Exercícios para corrigir a postura e mobilidade de quadril

Treino de corpo inteiro.
Exercício para o copo todo, Ginástica para a Terceira idade, com treino de equilíbrio, movimentos para manter a Postura ideal.
Essa é uma aula de alongamento e Treinamento funcional. Excelente rotina de Alongamento matinal.
Esses exercícios ajudam pessoas que tem Dor no ombro, Dor nas costas, Dor lombar, Tendinite, Artrite, Artrose, Artrose de joelho, Manguito rotador, Ruptura do ombro, Exercícios para manguito rotador, Prevenção de quedas, Fortalecer o joelho, Fortalecer a coluna, Alongamentos para a coluna, Longevidade, Bem-estar, 50+, Ginástica funcional,