TAF PCDF - Altitude e secura de Brasília atrapalham?
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- čas přidán 27. 08. 2024
- Muita gente quer saber se a altitude e o clima seco de Brasília podem prejudicar quem está treinando em outras cidades.Confira aqui a minha opinião!OPERAÇÃO 104 - t.me/operacao104
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#TAFPCDF #concursoPCDF #corrida12min
Maceió - AL
Moro em piancó no interior da Paraíba, corro de 17h é pegando fogo, aqui temperatura chega a uns 35 graus nessa época. Muito quente
Treino em Manaus, saio pra correr 6h da manhã porque é o único horário viável...se for correr a noite vou acabar fazendo treino de shuttle run de tanto correr de assalto ... outra coisa é que estava muito acostumado a correr em esteira e quando fui pra rua sentir a diferença de pisar em muitos terrenos irregulares.
Faço meus treinos nas margens do Rio Parnaíba, sob o sol do Equador e inalando fumaça! kkkk
Prova de fogo, literalmente.
Floriano - Piauí
Pertenceremos !
Poderia falar tambem da alimentação pré-treino...como eu treino muito cedo acabo indo sempre em jejum, porque tenho problemas de refluxo, se comer qualquer coisa antes de correr vou pro treino me sentindo inchado e aí não rendo nada
Professor estou acima do peso mais já fazendo dieta e caminhada e sonhando com o futuro TAF PCDF..
Claudio Souza & GIGI é isso aí! Alimentação é 70% do esforço para perder peso.
Isonomia passa longe nesses "tafs". Tem gente q corre 7-10hrs, 16hrs e uns condenados correm entre 11h e 15h.
moro aqui no MT, Divisa com Goias, fui cuspir no chão hoje, saiu fogo, e acabou pegando fogo no lote. Igual DF, to nos 2500 no tempo de 12. Umidade baixa ta osso
Pode tomar água na hora da corrida, prof.? Pq na época que na minha cidade estava mais fria eu conseguia correr sem tomar água, aí agora aqui tá muito quente, aí tomo uns gole de água durante a corrida. Muito seco e muito quente na minha cidade aqui na Paraíba
Antes ou durante a corrida, você fala?
@@ProfessorVictorDalton durante, prof.
Professor, correr na pista é mais fácil que na rua ? Aqui, por exemplo, tenho que ficar alternando entre a rua e a calçada(esburacada em muitas partes, fico receoso na pisada)por causa do transito e dos sinais. Por causa disso, sinto dificuldade em achar o ritmo.
João Henrique seu TAF será na pista. Na real, correr na pista é apenas mais entediante, a meu ver. Por outro lado, é mais fácil controlar o ritmo de corrida, pois sua meta é correr 7 voltas para 1 minuto e 30 segundos por volta.
correr na rua, vai lhe dar um preparo muito melhor ( por causa do sobe e desce, vai pra la, pra ca etc) mas existe um grande problema, os buracos podem fazer voce torcer o pé feio. Muita atenção ou escolha um local e faça o ida e volta varias vezes seguidas.
diz a lenda que se voce correr com medo de torcer o pé o seu pé será torcido kkk
Nunca fiz corrida em pouco tempo vc acha que daqui pra lá tenho chance de chegar a fazer esse Taf
Claudio Souza & GIGI tem sim, o TAF é somente em junho de 2021! Qualquer um tem condições de começar HOJE é chegar muito bem no TAF!
@@ProfessorVictorDalton professor Victor Dalton Muito obrigado pela explicação você é uma pessoa Fantástica no mundo da corrida obrigado mesmo .