NOPALES GUISADOS, // Receta con CHILES DE ÁRBOL

💖 En está ocasión CHAYIN DICE VAMOS A COCINAR unos NOPALES GUISADOS con CHILES de ÁRBOL y cebollita, Les dejo este platillo muy sencillo, estos ricos nopales, perfecto para agregar a algún guisado, es un platillo muy RICO, ECONÓMICO y FÁCIL de preparar, yo puse una gráfica de PICOR DE CHILES, cuando agregas poquitos CHILES queda un saborcito ligeramente picoso, asi que sí quieres COMPARTIR el GUISADO con los NIÑOS, asa los CHILES aparte, de las dos formas es DELICIOSO. Buen provecho y cuéntame que tal te quedaron. No olvides darle like y suscribirte si te gustó este vídeo.
⏰ MARCAS DE TIEMPO⏰:
0:00 GARBANZO llega a la cocina para ver que van hacer de cocinar
01:39 Ingredientes
02:13 Elaboración
02:44 Cocimiento inicial de los NOPALES
06:07 Sazonada de los NOPALES
10:50 La probadera con GARBANZO
11:54 La frase Final
💥INGREDIENTES💥
(4 a 5 personas) y más si lo acompañas con otro guisado.
✔10 Nopales
✔12 Chiles de árbol (Muy Picoso)
✔1 1/2 cebollas
✔10 Hojas de Tomate Verde
✔5 gramos de Orégano
✔5 mililitros de aceite
✔Sal de Mesa
COSAS QUE NO SABÍAS DEL NOPAL:
*Como planta fibrosa, el nopal contiene pectina, mucílago y gomas que son provechosas al sistema digestivo. Además de ayudar a reducir los niveles de colesterol en la sangre.
**Los antioxidantes que posee el nopal, junto con sus numerosos fitoquímicos, son una excelente defensa contra los radicales libres, que provocan el envejecimiento prematuro de la piel.
***Una taza de nopal aporta entre 14 y 15 calorías, por lo que su consumo puede elevarse sin temor a subir de peso. Debido a su fibra insoluble, es un alimento que brinda saciedad, lo que contribuye a disminuir el consumo de comida y favorecer la pérdida de peso.
*****Es un auxiliar en el control de la Diabetes, pues incrementa la sensibilidad a la insulina y equilibra los niveles de azúcar en sangre.
🤷‍♀️Si aún no sabes que hacer de comer te sugiero algunas recetas:
RECETAS CON NOPALES
💖 • Como preparar NOPALES,...
💖Tlacoyos, Sopes y Gorditas de Grasitas
• TLACOYOS SOPES Y GORDI...
💖Tortitas de Pollo
• Tortitas de Pollo en s...
💖Sopa de Habas
• Sopa de Habas / Delici...
💖Pescadillas de Pescado
• Pescadillas de pescado...
RECETAS MEXICANAS
💖 • Como Preparar las mejo...
SUSCRÍBETE al CANAL y PODRÁS ver NUEVAS RECETAS:
/ @chayindicevamosacocinar
#Nopales
#NopalesGuisados
#chayindicevamosacocinar

[@ChayinDiceVamosaCocinar]

czcams.com/channels/i4pnPTAoKgA6dHJAOSZubg.html

[@Luigi-cv3rn]

Me encantó esta receta, me salió riquísima!!!

[@ChayinDiceVamosaCocinar]

Hola!!!
Nos agrada que te haya gustado, anímate a hacer otras recetas, mucha gracias por tu apoyo y buen provecho 😋💕

[@deliagomez3870]

Se ven deliciosos

[@ChayinDiceVamosaCocinar]

Hola!!!
Muchas gracias, no solo se ven... Están deliciosos, atrévete a hacerlos, les van encantar, sigue los tips y agrégale mucho Amor, buen provecho 💕😋

[@trinimora6583]

DELICIOSOS!!!!!!

[@ChayinDiceVamosaCocinar]

Hola!!!
Muchas gracias por tu tiempo y tu confianza, saludos y buen provecho 💕😋