@@Freejumper98 Kommt drauf an. Man säuft ja nicht 2 Mal die Woche 15 Bier. Man trinkt vielleicht einen Abend 3 Bier oder so und das sind nicht so viel mehr Kohlenhydrate wie wenn man jeden Tag süßes und salziges vorm Fernseher und zwischendurch isst.
Alkohol macht da nicht den großteil aus eher das Essen. Ein Bic Mac mit Pommes hat ca. 700 kcal. Dafür muss man 300ml Vodka trinken, und das machen sie wenigsten bzw können es überhaupt.
@@KrampflOtto verstehe deinen Kommentar nicht, ich habe auf die Szene im Video mit den Trimm dich Pfaden einen Kommentar geschrieben, die Pfade waren echt super, und ja man kann auch joggen oder Radfahren, und Ben Kingsley ist ein prima Schauspieler
@@valentinbreindl533 übermäßiges Übergewicht hat schon einige Risiken wie Diabetes, Kurzatmigkeit, Gelenkbeschwerden, Herz-/Gefäßkrankheiten, Verfettung der Organe z.B. die sog. Fettleber usw. Außerdem psychische Krankheiten wie Depressionen durch die subjektive Ausgrenzung.
Ja, stimmt. Ich ernähre mich nicht perfekt und achte auch nicht so sonderlich darauf, was ich esse. Trotzdem bin ich schlank. Und das war eigentlich außer einer kurzen “moppeligen” Phase in meiner frühen Jugend, die sich von alleine wieder auswuchs, schon immer so. Allerdings waren beide meiner Eltern bereits übergewichtig (jetzt nicht mehr) und ich bin noch jung. Könnte also sein, dass sich das mit dem Alter noch ändern wird.
Interessanter Beitrag. Ich denke dazu auch, dass bestimmte Essgewohnheiten von Generation zu Generation weitergegeben werden. Meine Oma beispielsweise hat die Nachkriegszeit erlebt und Essen war ihr ganzen Leben lang bestimmend. Liebe Grüße von Das Relationship!
Die meisten haben einfach keine Vorstellung über Zufuhr und Verbrauch. Ein durchschnittlich großer Mensch, der keinen Sport macht und sonst nicht übermäßig viel Bewegung hat, der verbraucht, je nach Geschlecht, täglich ca 1500-2000 Kalorien. Aber das 'normale' Essen kommt täglich locker auf über 3000 Kalorien. Deswegen werden die Leute auch immer dicker... Morgens ein Brötchen mit Butter/Margarine + zb Schokocreme = min 500 Kalorien Deftiges Mittagessen kommt schnell über 1000 Kalorien. Abends noch essen, ähnlich wie morgens, wieder über 500 Kalorien. Die meisten snacken noch zwischendurch Kekse, Chips und ähnliches. Extrem niedrig gerechnet nochmal 500 Kalorien. Da sind wir schon bei 2500, und ich habe alles zu niedrig berechnet... Und immer wenn wir mehr zuführen, als wir verbrauchen nehmen wir ein bißchen zu. Der Körper braucht halt nicht viel um leistungsfähig zu sein. 😃
Man sollte hier noch die Unterscheidung zwischen Übergewicht (schlechte Gewohnheiten) und Adipositas (krankhafte Fettleibigkeit) treffen wie es auch der Experte gesagt hat (Er sprach nicht von Übergewicht sondern von Adipositas BMI >30
@@Whippedsoul Der angebliche "erhöhte Grundumsatz" ist ganz einfach mehr Bewegung. Unter gleichen Voraussetzungen(Geschlecht, Gewicht und alter) haben 95% der Menschen fast, bis auf minimale Unterschiede - aber nicht signifikant, den selben Grundumsatz. Nur 5% weichen da stark ab und das liegt dann Meist an Erkrankungen(Schilddrüse z.B.).
Und was sagt man dazu: Ich mache Radsport mit im Sommer 15-20h Training und bin trotzdem „dick“. Egal, ob ich auch nur 2000kcal esse. Die Leute müssen verstehen dass dieses ganze Schlank sein keine generelle Gesundheit bedeutet, sowie wenig essn oder viel Sport nicht heißt dass man schlank wird. Kenne da einige Beispiele, und die machen auch Ironmans etc. Genauso wie ein Kumpel von mir oft jeden Tag 3-4 Bier trinkt über mehrere Wochen, sehr viel isst und dennoch schlank ist.
Es stimmt, dass schlank nicht gleichzeitig "fit" bedeutet. Aber dass man Gewicht verliert, wenn man weniger zu sich nimmt, als der Körper verbraucht, ist ein Fakt.
hesto Der Punkt ist immer: ist es dann gesund. Von mir weiß ich, dass ich ab einer sehr niedrigen Kalorienmenge abnehme. Dabei rede ich dann aber von rund 1200 Kalorien mit über 15h Sport pro Woche. Und wenn ich abnehme geht es mir dann psychisch nie gut. Nie. Habe schon mehrmals abgenommen und meine Stimmung ist immer schlecht wenn ich schlank bin. Ich muss auf meinen Körper hören und ihn so sein wollen wie er will.
U_w Haha bei deinen Sporteinheiten würde ich wahrscheinlich einschlafen 15 h Sport pro Woche bei 1200 Kalorien am Tag? Bist du auf Crack? Erst dann nimmst du ab? Leute, nehmt den nicht ernst. Entweder ist er krank oder er labert scheiße. Oder er ist 7 Jahre alt. Gewöhnliche Menschen und ihr Selbst- und Umweltbewusstsein ist so amüsant
Ich persönlich esse wahrscheinlich auch viel zu viel, leg aber trotzdem nicht zu. Und von einer sehr "ausgewogenen" Ernährung kann ich auch nicht sprechen, es gibt zwar Abwechslung, aber ich esse das, worauf ich grad Bock hab, egal, ob Süßes, Obst, etc. Ich nehm einfach nicht zu
DevilsCookies bei Jugendlichen ist das ja meist so, dass sie essen können was sie wollen und nicht wirklich zunehmen.. Pubertät eben.. War bei mir auch so Aber es blieb und auch wenn ich nicht unbedingt gesund esse bleibe ich bei meinen 59-62 Kilo
Vielleicht sollten wir uns fragen woher das kommt dass wir „so viel essen“? Ist es wirklich rein ein Problem der Kontrolle bei uns oder liegt es eventuell am Essen selber? Ich denke man fühlt sich einfach schlechter satt mit dem typischen Essen was heute gegessen wird und daher isst man auch mehr davon. Im Video wurde sogar erwähnt dass seit über 40 Jahren die gleichen Maßnahmen genommen wurden um Fettleibigkeit zu reduzieren jedoch scheinen sie weiterhin nicht wirklich zu helfen.
Wenn die "Trimm dich"-Pfade so gut funktioniert haben, warum hat man sie dann so verfallen lassen? Ich trainiere gern, habe in meiner Umgebung aber bisher vergebens nach einem Calisthenics-Park oder auch nur "Trimm dich"-Pfad gesucht. Stattdessen richte ich mir halt Zuhause das nötigste ein. Ist aber auch nicht für jeden ne Option und daran sollte es ja eigentlich nicht scheitern.
Es gibt mehr Dicke in Deutschland als Schlanke. Schlechte Essgewohnheiten, wenig Bewegung, Gemütlichkeit usw sind der Grund aber auch durch Gesundheitliche Gründe sind viele leider Dick doch diese Leute können nichts dafür....die tun mir besonders Leid weil viele von ihnen auch Sport machen und versuchen abzunehmen. Ich war selbst mal Dick und muss sagen das mir zu dieser Zeit wirklich alles Schwer fiel. Das begann schon Morgens als ich mich anzog. DIe Hose rutschte im Bauchbereich immer bisl runter sodass die Hose den Boden berührte. Ich sah aus wie eine Kugel mit dicken Armen und Beinen und ich besaß mehr Falten als so so ein Falten HUnd. Ich konnte mich nur sehr langsam Fortbewegen und musste dabei schwer atmen. Besonders große Schwierigkeiten hatte ich beim Treppensteigen wo ich besonders viel Kraft benötigte diese zu besteigen. Natürlich hatte ich in allen belangen Probleme durch das Dick sein. Irgendwann mal beschloss ich daran was zu ändern und begann mit Sport. Am Anfang began ich langsam und steigerte mich langsam. Ich nahm mehr ab als ich mir zutraute und jetzt besitze ich einen richtigen Schönen Body. Ich bin überglücklich und bin Fitter und Gesünder als zuvor (hoffe ich ). Es ist wie ein neues Leben das mir Geschenkt wurde. Ein Schöner Körper können viele erreichen wenn man dafür was tut. Für die die sich auch in ihrem Dicken Körper wohlfühlen ziehe ich den Hut denn sie besitzen ein Gutes Selbstbewusstsein. SOlange man sich Gut fühlt ist ja das aussehen unwicjhtig nicht : ). Ausserdem kann man über Geschmack nicht streiten denn die Schönheit liegt im Auge des Betrachters. Mir ging es immer um die Beweglichkeit und auch die Gesundheit und nicht um die Schönheit. Deswegen habe ich auch abgenommen.
Ob man zu- oder abnimmt kommt auf die Kalorienzahl an und nicht darauf was man isst. Man kann sich auch nur von Nutella ernähren und dabei abnehmen. Ich stimme dir natürlich zu, dass eine ausgewogene Ernährung, ballaststoffreich usw. die gesündeste Art ist sich zu ernähren.
Also in unserer Stadt wird sowas kaum gefördert, ein Sportplatz der beinahe durch ein Lebensmitte lmarkt ersetzt wurde (ja im ernst xD), kein einziger Park und das bei 15k Einwohnern. Tendenz steigend.
Ich esse worauf und so viel ich Lust habe, achte nicht auf meine Ernaehrung und mein Gewicht bleibt wirklich immer exakt gleich (von den Schwankungen durch Nahrung und Wasser abgesehen).
Ich esse alles was mir schmeckt auch Chips und Süßigkeiten und nehme aber nicht zu Habe aber einen Beruf wo sehr viel Bewegung gefragt ist . Vielleicht ist das der Grund warum ich Schlank bleibe.
Ich arbeite als Krankenpfleger und bekomme im Altenheim immer mehr Endergebnisse dieser egoistischen Lebenshaltung die hier hoch gelobt wird zu sehen. Wir haben hier mehrere fett gefressene Frauen um die 150 KG / BMI um die 60 die so Pflegeintensiv sind wie 10 schlanke Omis! Es ist eine Egonummer sich über Jahre mit Junkfood fettleibig zu fressen weil man keinen Verzicht üben will und die Folgen der Familie bzw Gesellschaft/Krankenkasse/Pflegekasse auf zu drücken. Ich habe dafür so viel Verständnis wie für Junkies und Alkoholiker, denen in der Regel nicht zu helfen ist, weil sie nicht wollen!🥰
Übergewichtige bekommen oft Krankheit- satteste nicht nur wegen Quarks. Ein Jog- hurt ist beim Jogging auch leicht passiert, eine Verletzung und Gelenküberbelastung.
Die Politik damals war im Vergleich zu heute viel Durchsetzungsfähiger, aktiver und sozialer - wünschte wöre nicht ein Kind der neueren Generationen....
Es muss nicht nur rhetorisch begabte Menschen in der Politik, du kannst auf Demos gehen, helfen, Flyer & Co inhaltlich und/ oder grafisch mitzugestalten, Lesekreise veranstalten,... Und auch rhetorische Fähigkeiten lassen sich ausbauen :).
Mir fehlt die Antwortmöglichkeit: „Nein, ich lebe gesund“ - meine Figur an sich ist mir egal, aber es ist mir wichtig, die richtige Menge an Nährstoffen aufzunehmen & mache gerne Sport. Unabhängig davon, dass ich dadurch vielleicht eine „gute“ Figur bekomme.
Ernährt euch vollwertig und rein pflanzlich und ihr könnt essen bis ihr platzt ohne das ihr zunimmt. Das liegt natürlich hauptsächlich an den Ballaststoffen 👌 Beste Ernährung um einen gesunden BMI über Dekaden halten zu können 😋
Ich beneide diejenigen, die so schnell Masse aufbauen... Bin 14 und der krasseste Lauch Deutschlands mit hungrigen 43 kg... Ich werde egal was ich esse nie fett...
Mit 14 gings mir ähnlich. Versuch nicht, dir mehr Gewicht ungesund anzufressen. Wenn sich daraus eine Binge Eating Disorder entwickelt, bekommt man die nicht so leicht wieder weg. Mach Sport und ernähre dich gesund, wichtiger ist, dass du dich fit fühlst, als dass du auch danach aussiehst.
Ging mir auch so. Ich wog mit 16 Jahren 65kg und war 187 groß. Ich hatte mir dann innerhalb von 1 1/2 Jahren knappe 25kg Masse angefressen (ich weiß selber nicht wie, ich habe nie groß fast food und so gegessen). Was bei mir wahrscheinlich dazu beigetragen hat war, dass ich mit kraftsport angefangen habe. Jetzt 1 Jahr nach dem ich knappe 90kg gewogen habe bin ich zwischen 80 und 83kg. Mach einfach sobald du alt genug bist kraftsport und achte auf deine Ernährung. Dann kannst du zunehmen.
Vor allem wird in Deutschland viel gesoffen. Das sind auch viele kcal
Aber gesoffen wird vlt ein zwei Mal die Woche. Gefressen alle paar Stunden.
@@KrampflOtto
Wenn alle paar Stunden gegessen wird, bin ich nicht modern.
@@KrampflOtto Bei 1-2 mal saufen in der Woche wird man wahrscheinlich recht schnell übergewichtig...
@@Freejumper98 Kommt drauf an. Man säuft ja nicht 2 Mal die Woche 15 Bier.
Man trinkt vielleicht einen Abend 3 Bier oder so und das sind nicht so viel mehr Kohlenhydrate wie wenn man jeden Tag süßes und salziges vorm Fernseher und zwischendurch isst.
Alkohol macht da nicht den großteil aus eher das Essen.
Ein Bic Mac mit Pommes hat ca. 700 kcal. Dafür muss man 300ml Vodka trinken, und das machen sie wenigsten bzw können es überhaupt.
Die Specherstimme ist fesselnd.
Absolut! Philipp Schepman heißt der Sprecher.
Bei uns im Wald gibts noch einen ganz alten "Trimm dich" Pfad, aber der zerfällt nun leider.
Man kann auch einfach joggen oder Radfahren.
@@KrampflOtto verstehe deinen Kommentar nicht, ich habe auf die Szene im Video mit den Trimm dich Pfaden einen Kommentar geschrieben, die Pfade waren echt super, und ja man kann auch joggen oder Radfahren, und Ben Kingsley ist ein prima Schauspieler
Wohnst du im selben Ort wie ich? :D
@@Leo-my7wb vielleicht :D
Schau was die Tiere in dem Wald mit ähnlichem Gebiss essen. Dann weißt du, warum du zu dick bist.
Ein Zukunftsausblick wäre noch interessant gewesen, ansonsten aber interessant gemacht! Danke dafür :)
und die aussage, dass fett gar nicht so schlimm ist.
Die Zukunftsaussichten bestimmst du selber. Mach was draus.
@@valentinbreindl533 kommt auf das Maß an wie bei fast allen auch
@@valentinbreindl533 übermäßiges Übergewicht hat schon einige Risiken wie Diabetes, Kurzatmigkeit, Gelenkbeschwerden, Herz-/Gefäßkrankheiten, Verfettung der Organe z.B. die sog. Fettleber usw. Außerdem psychische Krankheiten wie Depressionen durch die subjektive Ausgrenzung.
@@Freejumper98 du hast recht, aber ich habe über Fett gesprochen und nicht über fettleibigkeit
„Die meisten sind einfach überfüttert“ als wäre Kinder Tiere :D
Ich bin zwar nicht übergewichtig, aber achte eindeutig nicht auf meinen Körper
Erbium Iodine Carbon Das sieht man ;)
bei der Umfrage fehlt der Punkt: "Nein und ich kann essen was und wie viel ich will. "
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Ja, stimmt. Ich ernähre mich nicht perfekt und achte auch nicht so sonderlich darauf, was ich esse. Trotzdem bin ich schlank. Und das war eigentlich außer einer kurzen “moppeligen” Phase in meiner frühen Jugend, die sich von alleine wieder auswuchs, schon immer so.
Allerdings waren beide meiner Eltern bereits übergewichtig (jetzt nicht mehr) und ich bin noch jung. Könnte also sein, dass sich das mit dem Alter noch ändern wird.
ja da stimme ich dir zu
Interessanter Beitrag. Ich denke dazu auch, dass bestimmte Essgewohnheiten von Generation zu Generation weitergegeben werden. Meine Oma beispielsweise hat die Nachkriegszeit erlebt und Essen war ihr ganzen Leben lang bestimmend. Liebe Grüße von Das Relationship!
Ach jo! Quarks! Dieses CZcams-Ding wird dieses Jahr 14 Jahre alt... 🙋
Krass!
Die meisten haben einfach keine Vorstellung über Zufuhr und Verbrauch.
Ein durchschnittlich großer Mensch, der keinen Sport macht und sonst nicht übermäßig viel Bewegung hat, der verbraucht, je nach Geschlecht, täglich ca 1500-2000 Kalorien.
Aber das 'normale' Essen kommt täglich locker auf über 3000 Kalorien. Deswegen werden die Leute auch immer dicker...
Morgens ein Brötchen mit Butter/Margarine + zb Schokocreme = min 500 Kalorien
Deftiges Mittagessen kommt schnell über 1000 Kalorien.
Abends noch essen, ähnlich wie morgens, wieder über 500 Kalorien.
Die meisten snacken noch zwischendurch Kekse, Chips und ähnliches. Extrem niedrig gerechnet nochmal 500 Kalorien.
Da sind wir schon bei 2500, und ich habe alles zu niedrig berechnet...
Und immer wenn wir mehr zuführen, als wir verbrauchen nehmen wir ein bißchen zu.
Der Körper braucht halt nicht viel um leistungsfähig zu sein. 😃
Gutes Essen ist halt einfach was schönes :D
Ansichtssache : >
Stars, Stripes & Horses
Mittelmäßig reicht, die Hauptsache ist, ich schaffe 4000 Kalorien am Tag
Man sollte hier noch die Unterscheidung zwischen Übergewicht (schlechte Gewohnheiten) und Adipositas (krankhafte Fettleibigkeit) treffen wie es auch der Experte gesagt hat (Er sprach nicht von Übergewicht sondern von Adipositas BMI >30
BMI Werte sind Quatsch, weil der Muskelanteil überhaupt nicht berücksichtigt wird.
@@DerHalbeEuro nur mit Muskeln wirst du nie übergewichtig!
@@derkaukasier_3159doch, wird man. Ich bin laut BMI übergewichtig, obwohl ich fast kein Fett habe
@@derpate1287 Fakeaussage, punkt.
@@derkaukasier_3159 wieso Fake Aussage? Willst du sagen, dass muskulöse Sportler fett haben?
Die Umfrage ist doof! Ich achte kein bisschen auf meine Figur und hab kein Übergewicht.
Dann gehörst zu den Menschen mit einem erhöhtem Grundumsatz.
@@Whippedsoul Der angebliche "erhöhte Grundumsatz" ist ganz einfach mehr Bewegung. Unter gleichen Voraussetzungen(Geschlecht, Gewicht und alter) haben 95% der Menschen fast, bis auf minimale Unterschiede - aber nicht signifikant, den selben Grundumsatz. Nur 5% weichen da stark ab und das liegt dann Meist an Erkrankungen(Schilddrüse z.B.).
Würde ja gerne den Original Beitrag von damals sehen.😅
Und was sagt man dazu: Ich mache Radsport mit im Sommer 15-20h Training und bin trotzdem „dick“. Egal, ob ich auch nur 2000kcal esse. Die Leute müssen verstehen dass dieses ganze Schlank sein keine generelle Gesundheit bedeutet, sowie wenig essn oder viel Sport nicht heißt dass man schlank wird. Kenne da einige Beispiele, und die machen auch Ironmans etc. Genauso wie ein Kumpel von mir oft jeden Tag 3-4 Bier trinkt über mehrere Wochen, sehr viel isst und dennoch schlank ist.
Es stimmt, dass schlank nicht gleichzeitig "fit" bedeutet. Aber dass man Gewicht verliert, wenn man weniger zu sich nimmt, als der Körper verbraucht, ist ein Fakt.
hesto
Der Punkt ist immer: ist es dann gesund.
Von mir weiß ich, dass ich ab einer sehr niedrigen Kalorienmenge abnehme. Dabei rede ich dann aber von rund 1200 Kalorien mit über 15h Sport pro Woche. Und wenn ich abnehme geht es mir dann psychisch nie gut. Nie. Habe schon mehrmals abgenommen und meine Stimmung ist immer schlecht wenn ich schlank bin. Ich muss auf meinen Körper hören und ihn so sein wollen wie er will.
@@u_w5822 Solange die Blutwerte okay sind und man sich gut fühlt, macht man alles richtig, meiner Meinung nach.
U_w
Haha bei deinen Sporteinheiten würde ich wahrscheinlich einschlafen
15 h Sport pro Woche bei 1200 Kalorien am Tag? Bist du auf Crack? Erst dann nimmst du ab?
Leute, nehmt den nicht ernst. Entweder ist er krank oder er labert scheiße. Oder er ist 7 Jahre alt.
Gewöhnliche Menschen und ihr Selbst- und Umweltbewusstsein ist so amüsant
burning the candle at both ends
Nein das ist Realität. Viele wollen sowas nicht glauben.
Ich persönlich esse wahrscheinlich auch viel zu viel, leg aber trotzdem nicht zu. Und von einer sehr "ausgewogenen" Ernährung kann ich auch nicht sprechen, es gibt zwar Abwechslung, aber ich esse das, worauf ich grad Bock hab, egal, ob Süßes, Obst, etc. Ich nehm einfach nicht zu
DevilsCookies ging mir auch so bis ich mit kraftsport angefangen habe.
DevilsCookies wie alt bist du den?
@@KleneKaddl 22, warum?
DevilsCookies bei Jugendlichen ist das ja meist so, dass sie essen können was sie wollen und nicht wirklich zunehmen.. Pubertät eben..
War bei mir auch so
Aber es blieb und auch wenn ich nicht unbedingt gesund esse bleibe ich bei meinen 59-62 Kilo
@@KleneKaddl Ich hoffe, dass es so bleibt 😂 ich ess gern und gern viel
Hab letztens noch eine Statistik von 2017 gesehen. Darin: knapp 60% der Männer in Deutschland sind Übergewichtig.
und das schau ich, nachdem ich zwei stück von meinem selbstgemachten kuchen gegessen habe. toll, jetzt hab ich ein schlechtes gewissen. 🙈
ein einzelnes essen sagt halt auch echt null aus
Fernsehgöttinnen Lüge? Wo? 👀
Vielleicht sollten wir uns fragen woher das kommt dass wir „so viel essen“? Ist es wirklich rein ein Problem der Kontrolle bei uns oder liegt es eventuell am Essen selber? Ich denke man fühlt sich einfach schlechter satt mit dem typischen Essen was heute gegessen wird und daher isst man auch mehr davon.
Im Video wurde sogar erwähnt dass seit über 40 Jahren die gleichen Maßnahmen genommen wurden um Fettleibigkeit zu reduzieren jedoch scheinen sie weiterhin nicht wirklich zu helfen.
Derzeitiger Stand der Abstimmung: 67 % achten auf ihren Körper. Ich habe das Gefühl, dass hier die Falschen das Video schauen 😅
Sehr schönes Aufklärungsvideo. Wie alle anderen Videos sehr informativ. Ebenso wie bei allen anderen Videos sind die Outros echt awkward...
Toll und ich kann essen was ich möchte, ich werd nicht dicker, obwohl ich möchte :(
Ich teile dein Leid
Hab ne Spark ;)
@@niniana7359 Was zum Heck ist eine Spark?
“Schildkröten-Überfunktion“ ? ;-))
Hat dem Donald Trump seine Tochter “Srilanka“ auch und kann futtern für drei!
Christoph Krass Auf dem Kanal von DrohnenMC stellt er Dji Drohnen her. Und ich hab die Dji Spark ;(
Wenn die "Trimm dich"-Pfade so gut funktioniert haben, warum hat man sie dann so verfallen lassen? Ich trainiere gern, habe in meiner Umgebung aber bisher vergebens nach einem Calisthenics-Park oder auch nur "Trimm dich"-Pfad gesucht. Stattdessen richte ich mir halt Zuhause das nötigste ein. Ist aber auch nicht für jeden ne Option und daran sollte es ja eigentlich nicht scheitern.
Ehm wollte grade Schokolade essen aber jetzt irgendwie nicht mehr haha
@quarks wo ist der "ich nehme einfach nicht zu, egal wieviel ich esse" Button in der Abstimmung?
Es gibt mehr Dicke in Deutschland als Schlanke.
Schlechte Essgewohnheiten, wenig Bewegung, Gemütlichkeit usw sind der Grund aber auch durch Gesundheitliche Gründe sind viele leider Dick doch diese Leute können nichts dafür....die tun mir besonders Leid weil viele von ihnen auch Sport machen und versuchen abzunehmen.
Ich war selbst mal Dick und muss sagen das mir zu dieser Zeit wirklich alles Schwer fiel.
Das begann schon Morgens als ich mich anzog. DIe Hose rutschte im Bauchbereich immer bisl runter sodass die Hose den Boden berührte. Ich sah aus wie eine Kugel mit dicken Armen und Beinen und ich besaß mehr Falten als so so ein Falten HUnd.
Ich konnte mich nur sehr langsam Fortbewegen und musste dabei schwer atmen. Besonders große Schwierigkeiten hatte ich beim Treppensteigen wo ich besonders viel Kraft benötigte diese zu besteigen. Natürlich hatte ich in allen belangen Probleme durch das Dick sein.
Irgendwann mal beschloss ich daran was zu ändern und begann mit Sport.
Am Anfang began ich langsam und steigerte mich langsam. Ich nahm mehr ab als ich mir zutraute und jetzt besitze ich einen richtigen Schönen Body. Ich bin überglücklich und bin Fitter und Gesünder als zuvor (hoffe ich ). Es ist wie ein neues Leben das mir Geschenkt wurde. Ein Schöner Körper können viele erreichen wenn man dafür was tut.
Für die die sich auch in ihrem Dicken Körper wohlfühlen ziehe ich den Hut denn sie besitzen ein Gutes Selbstbewusstsein. SOlange man sich Gut fühlt ist ja das aussehen unwicjhtig nicht : ).
Ausserdem kann man über Geschmack nicht streiten denn die Schönheit liegt im Auge des Betrachters. Mir ging es immer um die Beweglichkeit und auch die Gesundheit und nicht um die Schönheit. Deswegen habe ich auch abgenommen.
Könnt ihr Bitte eure Quellen verlinken? :)
XtraDAVE suchst Du was bestimmtes? Wir nehmen es als Anregung auf, vielen Dank!
Netter Gruß an Ralph :)
Ausgewogene Ernährung, wenig Fleisch, ballaststoffreich, viel Obst & Gemüse, Fisch ......
dann ist der BMI
Ob man zu- oder abnimmt kommt auf die Kalorienzahl an und nicht darauf was man isst. Man kann sich auch nur von Nutella ernähren und dabei abnehmen.
Ich stimme dir natürlich zu, dass eine ausgewogene Ernährung, ballaststoffreich usw. die gesündeste Art ist sich zu ernähren.
nein
@Fernsehgöttinnen
bin weder Deutsch, noch lebe ich dort
Blödsinn, fett ist gut, Kohlenhydrate schlecht. Ganz einfach. Wer Kohlenhydrate isst haut sich sein Insulin zusammen
Also in unserer Stadt wird sowas kaum gefördert, ein Sportplatz der beinahe durch ein Lebensmitte lmarkt ersetzt wurde (ja im ernst xD), kein einziger Park und das bei 15k Einwohnern. Tendenz steigend.
Liebe Grüße an Quarks
@Sabine, ganz liebe Grüße zurück!
Ich esse worauf und so viel ich Lust habe, achte nicht auf meine Ernaehrung und mein Gewicht bleibt wirklich immer exakt gleich (von den Schwankungen durch Nahrung und Wasser abgesehen).
Ich esse alles was mir schmeckt auch Chips und Süßigkeiten und nehme aber nicht zu Habe aber einen Beruf wo sehr viel Bewegung gefragt ist . Vielleicht ist das der Grund warum ich Schlank bleibe.
Ich arbeite als Krankenpfleger und bekomme im Altenheim immer mehr Endergebnisse dieser egoistischen Lebenshaltung die hier hoch gelobt wird zu sehen. Wir haben hier mehrere fett gefressene Frauen um die 150 KG / BMI um die 60 die so Pflegeintensiv sind wie 10 schlanke Omis! Es ist eine Egonummer sich über Jahre mit Junkfood fettleibig zu fressen weil man keinen Verzicht üben will und die Folgen der Familie bzw Gesellschaft/Krankenkasse/Pflegekasse auf zu drücken. Ich habe dafür so viel Verständnis wie für Junkies und Alkoholiker, denen in der Regel nicht zu helfen ist, weil sie nicht wollen!🥰
Eat to live or eat to die Dr.Sebi/YT!
Ein netter Gruß
Jetzt fühle ich mich fett...
Scheiße! Ich bin fett....
Übergewichtige bekommen oft Krankheit-
satteste nicht nur wegen Quarks. Ein Jog-
hurt ist beim Jogging auch leicht passiert,
eine Verletzung und Gelenküberbelastung.
Se7en liefert die Antwort.
Der erste wissenschafter kommt wie ich aus Göttingen😎
👏
Wiso gibt es noch keine Steuern f. über - bzw Untergewichtige?
0:40 Bah der hat gefurzt🤮
Stimmt doch garnicht, das geräusch war weil der Ordner rausgeholt wurde...
Das ist die Musik
Die Politik damals war im Vergleich zu heute viel Durchsetzungsfähiger, aktiver und sozialer - wünschte wöre nicht ein Kind der neueren Generationen....
Immer nur meckern. Typisch. Nimm die Dinge doch in die Hand, wenn sie dich so stören!
Geh doch in die Politik.
1. Ich bin dabei einer Partei beizutreten und 2. Rhetorik - Was man leide ein erster Linie benötigt ist nicht meine Stärke
@@jtbborn605 naja das Gute behalte und das schlechte wirf weg...
Es muss nicht nur rhetorisch begabte Menschen in der Politik, du kannst auf Demos gehen, helfen, Flyer & Co inhaltlich und/ oder grafisch mitzugestalten, Lesekreise veranstalten,... Und auch rhetorische Fähigkeiten lassen sich ausbauen :).
Ich hol mir jetzt nen Döner und ne große Pommes mit Mayo
Spricht absolut nichts dagegen, aber dann nicht im Schwimmbad/Freibad neidisch sein ;)
Im Freibad sehe ich inzwischen mehr dicke und tätowierte als „normale“ Menschen 😂
.... Sind bestimmt mit E Roller angereist. :D
Mir fehlt die Antwortmöglichkeit: „Nein, ich lebe gesund“ - meine Figur an sich ist mir egal, aber es ist mir wichtig, die richtige Menge an Nährstoffen aufzunehmen & mache gerne Sport. Unabhängig davon, dass ich dadurch vielleicht eine „gute“ Figur bekomme.
In Deutschland haben wir halt. Eine starke zuckerlobby
Bin auch dick und hoffe auf Abos!
Würde mich freuen wenn ihr Dicken Menschen eine Chance gebt ♥
Es ist egal wie man aussieht und man GESUND ist, nur innen also Charakter muss man haben ein Herz haben
Lebensmittel-Ampel wäre nicht schlecht
Ja, für die Volksverdummung! Dass Nutella und Weizentoastbrot nicht besonders gesund sind, sollte man auch ohne Ampel wissen 🤦🏻
Ernährt euch vollwertig und rein pflanzlich und ihr könnt essen bis ihr platzt ohne das ihr zunimmt. Das liegt natürlich hauptsächlich an den Ballaststoffen 👌 Beste Ernährung um einen gesunden BMI über Dekaden halten zu können 😋
Seit 40Jahren? Damals haben sich die Menschen schon noch mehr bewegt oder? Gab ja kein Internet und viel weniger Fernseher.
Ich esse sehr gerne und sehr viel, 5 mal am Tag ca. 800 Kalorien pro Mahlzeit und nebenbei mache ich viel Sport.
Fibs TheSoulMaker Und bist du übergewichtig? Oder gleichen der Sport und dein Stoffwechsel das aus?
@@mara0266 Nein, übergewichtig bin ich nicht. Viermal die Woche Sport und mein Stoffwechsel regeln das.
Das ist nichtmal so viel wenn man von drei Mahlzeiten ausgeht. Ich esse am Tag oft knapp 4000 Kalorien
@@t-bone9239 5 mal 800 sind bei mir auch 4000 Kalorien. Ich esse sie gerne auf mehr als drei Mahlzeiten verteilt.
4000 ist eigentlich ziemlich gut, wenn man viel Sport, vor allem Kraftsport, treibt.
Ich beneide diejenigen, die so schnell Masse aufbauen...
Bin 14 und der krasseste Lauch Deutschlands mit hungrigen 43 kg... Ich werde egal was ich esse nie fett...
Du bist halt ein Ektomorph
Warte bist du 25 wirst... danach änderst du deine Aussage
Mit 14 gings mir ähnlich. Versuch nicht, dir mehr Gewicht ungesund anzufressen. Wenn sich daraus eine Binge Eating Disorder entwickelt, bekommt man die nicht so leicht wieder weg. Mach Sport und ernähre dich gesund, wichtiger ist, dass du dich fit fühlst, als dass du auch danach aussiehst.
Ging mir auch so. Ich wog mit 16 Jahren 65kg und war 187 groß. Ich hatte mir dann innerhalb von 1 1/2 Jahren knappe 25kg Masse angefressen (ich weiß selber nicht wie, ich habe nie groß fast food und so gegessen). Was bei mir wahrscheinlich dazu beigetragen hat war, dass ich mit kraftsport angefangen habe. Jetzt 1 Jahr nach dem ich knappe 90kg gewogen habe bin ich zwischen 80 und 83kg. Mach einfach sobald du alt genug bist kraftsport und achte auf deine Ernährung. Dann kannst du zunehmen.
Ja, du bist 14. Gib dem mal ein bisschen Zeit :D
Das Erklärt vieles (zum Beispiel Das ich 140 Kg Wiege uwu) 🎃🔥❤️
und an jeder Ecke werde ich zu essen verführt
DAS IS JA EHRENLOS
Übergewicht oder wie ich sagen würde: "Hääää???"
Ha, und mir sagt man ich habe Untergewicht. Naja, darf halt keine Nahrungsengpässe geben : >
DaS iSt BoDyShAmInG 🥸🥸