Echauffement - vidéo 1 pivots articulaires
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- čas přidán 12. 01. 2021
- Echauffement - Vidéo 1 : Activation des pivots articulaires :
Elle reprend une partie d’un protocole mis en place il y a des années par le staff médical des équipes de France. Il s’agit de solliciter les ligaments de chaque articulation vers une amplitude importante pour « éveiller » ces ligaments à une future sollicitation.
