Velikost videa: 1280 X 720853 X 480640 X 360
Zobrazit ovladače přehrávání
Automatické přehrávání
Přehrát
อย่าไปห้ามความคิด ปล่อยให้มันคิดแล้วใช้สติตามดูให้ทัน ไม่ให้ความคิดด้านลบแสดงตัวตนผ่านการกระทำ
ถ้าผมปราศจากมโนความคิดนึกปรุงแต่งเสียแล้วธรรมทั้งหลายจะมีประโยชน์อะไรแก่ผม “เมื่อความคิดต่าง ๆ เกิดขึ้น สิ่งต่าง ๆ ทั้งหมดก็ต้องเกิดขึ้น เมื่อความคิดต่าง ๆ ดับหายไป สิ่งต่าง ๆ ทั้งหมด ก็ต้องดับหายไป”
@@user-ij4kr7zt4oธรรม แปลว่าอะไร
นั้นหมายถึงรู้ทันความคิดตัวเอง เมื่อเราเห็นความคิดตัวเอง สมองจะหยุดคิดทันทีฉนั้น ฝึกด้วยตัวเอง อย่าเอาสิ่งที่ใด้ยินมา โดยที่เรายังไม่รู้ มาพูดมั่วๆ
@@tongchaimanธรรม =ธรรมชาติ
จะไปตามดูความคิด มันก็ไม่ต่างจากคิดไหม อย่างงงดิ
ผมโชคดีที่ได้มาศึกษา "พุทธวจน" จึงได้รู้ว่า "พระพุทธเจ้า" ท่านสอนไว้หมดแล้วครับ ท่านสอนไว้ว่าการมีความคิดอยู่ตลอดเวลาคือธรรมชาติของคนเราครับ หรือ ที่ท่านเรียกว่า "สังขารทั้งหลาย" ( คือ การปรุงแต่งทางกาย กายะสังขาร การปรุงแต่งทางวาจา วจีสังขาร การปรุงแต่งทางใจ มโนสังขาร ) ท่านจึงสอนให้เราหยุดคิด แล้วเอาจิตมาอยู่กับกาย โดยการรู้ลมหายใจเข้าออก โดยท่านเรียกว่า "กายคตาสติ" (การเห็นกายในกาย) หรือ ใครจะ advance มากไปกว่านั้นก็ให้เจริญ "อานาปานสติ" ทั้ง 4 ข้อเลยครับ ลองไปศึกษากันดูครับ เพื่อลดความฟุ้งซ่าน😊😊 #พุทธวจนเรียล
พุทธวัจนะคืออะไร
@@tongchaiman คือคำสอนเฉพาะของพระพุทธเจ้าล้วนๆที่ไม่มีการขยายความของภิกษุผู้แปล
ลองหยุดพูดในใจครับ ความคิดจะหยุดทันทีเคล็ดลับมีเท่านี้ครับ แต่จิตจะไม่เพลินไม่สนุก แล้วเอาจิต(ความรู้สึก)มาอยู่กับลมหายใจ หรือ อะไรก็ได้ ในปัจจุบัน
อันนี้จริงครับ
หยุดคิดจึงรู้....คือรู้สึกตัว...แต่จะรู้ได้ต้องอาศัยคิด...คือรู้จักคิดฝึกรู้สึกตัวบ่อย....ความรู้สึกตัวก็เจริญขึ้นฝึกคิดปรุงแต่งบ่อย...มันก็เจริญขึ้นจนฟุ้งซ่านฝึกสงบบ่อย...ความสงบก็เจริญขึ้นไม่ฟุ้งซ่านความคิด ความสงบ ความรู้สึกตัว ควรฝึกให้สมดุล ก็จะเป็นประโยชน์
ส่วนตัวผมคิดว่า ความคิดสร้างความเป็นเรา (ร่วมกับระบบประสาทและความจำ) ดังนั้นธรรมชาติจึงทำให้เราคิดตลอดเวลา เพื่อคงภาพความเป็นเราเอาไว้ ดังนั้นเมื่อเราหลับความคิดที่เราหยุดไม่ได้นี้ จะสร้างความฝันแทน
ฝึกสติปัฏฐานสี่ค่ะ จะเห็นความคิด จะรู้ทันความคิด จะเบรคความคิดได้ ฝึกมีสติอยู่กับปัจจุบัน ❤
จริงครับ ผู้ฝึกเจริญสติจริงจัง จะหมดปัญญาหานี้ไปถาวรเลย จิตจะว่างจากความคิดโดยมากระหว่างวันคืน แต่ก็ไม่ได้ห้ามความคิด
ร่างกายไม่ใช่ของเราไม่เป็นของเรา เป็นธาตุตามธรรมขาติ คือ ดิน น้ำ ไฟ ลม เราไม่สามารถควบคุมหรือบังคับได้ มีเกิดขึ้น เสื่อมลง เสื่อมลง และสลายไปตามธรรมชาติ เรียนรู้และเข้าใจธรรมชาตินี้ ก็จะหลุดพ้นจากทุกข์ได้
จิตก็ไม่ใช่ของเรา เพราะเกิดดับทุกขณะจิต
Thanks for Dr. ❤❤❤❤FROM Germany
หยุดคิดได้ด้วยการทำสมาธิ ให้ใจหยุดนิ่งหรือการภาวนาคำซ้ำๆเดิมๆให้จิตหยุดนิ่ง
รักษาอยู่คะ คิดไม่หยุด วนเป็นวงกลมถ้ายิ่งเรื่องเศร้ากังวล ทรมาน นอนไม่กลับ ฝันร้ายตื่นมร้องไห้ เจ็บปวดมาก
ลองมีสติรู้ว่ากำลังคิด แล้วบอกมันเลยว่าคิดตลอดเวลานะ อย่าให้มันหาย ผมเคยเป็นครับ คิดจนเจ็บที่หัวใจ เวลาความคิดเรื่องนี้ผุดขึ้น ผมจะพูดกับมันเลยว่าอย่าหายไปไหนนะ แล้วเดี๋ยวซักพักมันจะหายไปครับวิธีรักษาที่ดีที่สุดคือเจริญอานาปานสติครับ เมื่อจิตไปจับกับลม มันจะคิดอะไรไม่ได้เลยครับ ลองดูครับ
ฝึกรู้เนื้อรู้ตัวครับ ฝึกบ่อยๆ ฝึกทุกวัน วันละเท่าที่มีเวลา
ขอให้พบความสุขทางใจโดยเร็วครับ สำหรับเรื่องความคิดวนเป็นวงกลมนั้น ไม่ต้องพยายามหยุดคิด (เพราะคนทั่วไปก็ไม่มีใครทำได้) ให้ถอยออกมามองความคิดอยู่เฉยๆ ไม่ต้องไปเดือดร้อนดีใจเสียใจกับความคิดนั้น เหมือนมองทีวีเครื่องหนึ่งที่ปุ่มปิดเปิดเสีย ทำให้ทีวีเครื่องนี้จะฉายหนังเรื่องนั้นเรื่องนี้ ไปทั้งวันทั้งคืน ภาพที่ฉายในทีวีนั้นก็ไม่ใช่ของจริงเลย ภาพเสือก็ไม่ใช่เสือ จึงไม่จำเป็นต้องมีอารมณ์ไปตามภาพที่เห็นอีกวิธีที่ช่วยได้ดี คือ การมีที่ยึดเหนี่ยวของความคิด (แทนที่จะปล่อยความคิดให้ล่องลอยไป) ที่ยึดเหนี่ยวความคิดที่ดีมากอย่างหนึ่ง คือ ลมหายใจแค่รู้ว่าเรากำลังหายใจเข้าหรือออกอยู่ ด้วยใจที่ผ่อนคลาย ค่อยๆทำแบบนี้ไปเรื่อยๆ จะรู้สึกดีขึ้นเรื่อยๆผมทราบดีว่าคุณกำลังเผชิญปัญหาที่หนักมาก ค่อยๆแก้ไขให้เบาลงทีละน้อย ปัญหาก็จะเล็กลงเรื่อยๆเพียงทำวันนี้ ให้มีความสุขมากกว่าเมื่อวาน นิดนึง ก็ถือเป็นความสำเร็จแล้วครับขอเป็นหนึ่งกำลังใจให้เสมอครับ
คิดอะไรกันนักกันหนา วุ่นวายไปหมด เป็นหมิ่นๆเรื่อง ทั้งอดีต ปัจจุบัน อนาคต คิดจนนอนไม่หลับคิดทั้งเรื่องดีเรื่องร้ายคิดได้กลับมาดูลมหายใจมันรู้สึกอึดอัดขัดเคืองเบื่อตัวเองจัง
สมองผมบางทีมันชอบคิด เหมือน AI วาปไปวาปมาไปเรื่อย พยายามหยุดแล้ว ยิ่งพยายาม ยิ่งเครียด บางทีนอนไม่หลับ ต้องโดปยา ถึงนิ่งขึ้น บางทีรู้สึกว่าตัวเองขยันทำงานกว่าแต่ก่อนมากไม่รู้เกี่ยวกันไหม
ทำสมาธิ ฝึกนั่งสมาธิ ช่วยได้แนะนำให้ทุกคนลงมือทำ แบบจริงจัง สม่ำเสมอ รับรองได้ว่าได้ผล 80-90%ดีขึ้นแน่นอน
สนับสนุนเม้นนี้
ชอบคุณหมอวินัยพูดค่ะ เสียงนุ่มๆฟังสบายดีค่ะ
ลองคิดคำว่า พุทธโธ แทนคับถ้าเอาไม่อยู่ให้อัด พุทธโธ รัวๆไปเลย
นอนก็ฝันอีก555ไม่ได้หยุดคิดเลย5555
แต่เวลานอนไม่หลับหยอดน้ำมันเครื่องชามจากปวดหัวมันก็หายนะคะถึงจะหลับไม่หลับก็อาจจะหลับช้าหน่อย เอาแค่หยอดไม่ใช่ว่าทุกวัน อาจจะช่วยเรื่องรักษาเรื่องคนไม่สบายแต่ว่าพวกที่เอามาสูบเล่นนี่คือเด็กๆแล้วก็บุหรี่ไฟฟ้าด้วยค่ะเด็กอายุ 10 กว่าเท่านั้นเอง อย่าโทษคนเสนอแต่ต้องโทษคนไม่เตรียมพร้อมเรื่องกฎหมายเรื่องละเลยมีเพื่อนที่เพิ่งพอรู้จักทีหลังคือสูบตั้งแต่เด็กเป็นผู้หญิง อารมณ์เหวี่ยงวีนอันนั้นเป็นนิสัยเดิมอยู่แล้วมั้งแล้วก็ออกจะจ่าย ใจร้อนเป็นทุนเดิม หูดีสมองดีปากไว ตลาด แต่ไม่มีใครอยากคบ
เป็นepที่ดีมากครับ ขอบคุณครับ
หมอก็ปิดเกิ๊น...แต่ก่อนผมเป็นคนนอนไม่หลับ ผมเสพเฉพาะนอนไม่หลับจริงๆ จิตเภทที่คุณหมอเจอ มัน คือ ฝิ่นครับ กับแอมเฟตามีน ( กัญชาอัดเเท่ง เขาผสมครับ ไปหาความรู้เพิ่มด้วยครับ ) ความคิดเห็นส่วนตัวนะครับ ในฐานะคนที่เลิกกัญชาแล้ว มันไม่ได้ติดขนาดนั้น หมอจิตเวชก็จะขายยานอนหลับลูกเดียว คนที่ใช้ยานอนหลับ ก็จะยิ่งเพิ่มปริมาณ เหมือนกันครับ มันคือการเสพติดยานอนหลับแทน การใช้กัญชาเพื่อนอนหลับ ไม่ควรใช้แบบไม่มีการปรึกษาผู้ขายที่มีความรู้ เเละจำกัดปริมาณการใช้ หรือไปใช้กัญชาอัดแท่งเหมือนสมัยเก่า มันคือฝิ่น ยาฆ่าแมลง ฯลฯทางออกคือ คนที่จะขายต้องสอบใบรับรองทางการเเพทย์ทางเลือก และผู้ที่ใช้ต้องมีใบสั่งจ่ายยา เป็นการจำกัดจำนวน และให้คำแนะนำ ปรึกษา ร่วมกันหาทางออก โดยอนามัยชุมชนสมควรมี หมอทางเลือกทุกที่จะดีมาก เราช่วยกันจะดีที่สุด ผู้เสพก็ช่วยเขาให้เสพน้อยลง หรือ ใช้เมื่อมีอาการโรค ถึงจะลดผู้เสพได้ ช่วงนี้ประชาชนตาดำๆก็ยับ ภูมิปัญญาคนรุ่นเก่า มีดีครับ แต่ของทุกอย่างก็มีโทษ คนที่โทษกัญชาคุณหมอลองจับตรวจเลือดครับ อย่าตรวจแค่ฉี่ หาสาร แอมเฟตามีน บอกแค่นี้แหละ เดี๋ยวล่อเป้า 😂
หมอตี๋ ไม่ค่อยอ่านงานวิจัยเรื่องกัญชา เลยคิดแบบนี้ ถ้าคนแก่ใช้แล้วเรียกว่าเพื่อความบันเทิง มันตลกมากนะ หมอเอ๊ย
💓☀🌏ขอบคุณมากมากครับ🙏🙏🙏
OSHO หนึ่งในบรมครูทางจิตวิญญาณที่ทรงอิทธิพลทีสุดเคยพูดใว้ว่าคุณเป๋นใครทีจะมาห้ามความคิดมันใม่ใช่ตัวคุณสักหน่อยแต่เราเข้าเช้าใจผิดว่ามันเป๋นของเราฯหลงผิด
เพราะ"ความจำ"เป็นเหตุนำไปสู่ ความคิด และความจำก็ไม่ใช่ของเราเช่นกัน มันจะจำของมัน เราไม่มีสิทธไปห้ามมันไม่ให้จำได้
❤ขอบคุณมากค่ะ🍉🍉🍉คุณหมอทั้งสองค่ะ
ขอบคุณ หมอทั้ง2ท่าน
คุณหมอลองหาความรู้ให้มากขึ้นของกัญชา น่าจะได้เห็นมุมมองที่กว้างกว่าเรื่องจิตเวช และประโยชน์ที่มากมายต่อสังคมเพียงแต่ต้องใช้ความรู้ความเข้าใจรอบด้าน และการบริหารจัดการมากกว่าที่จะตัดสินแค่ดีหรือไม่เพียงสองทางเท่านั้นลองเริ่มที่ปานเทพ พัวพงษ์พันธ์ ที่น่าจะมีข้อมูลในแง่ต่างๆให้เห็น
หมอพวกนี้เค้าอยู่คนละโลกกับชาวบ้านครับ เค้าไม่มีทางเข้าใจ
คุณหมอตั้งคำถามได้ดี ครับ
มนุษย์มีใครบ้างไม่คิด เพียงแต่ว่าขณะคิดนั้นจะคิดเกี่ยวกับเรื่องอะไร การคิดนำเหตุการณ์ที่ผ่านมาแล้วมาเป็นผลร้ายต่อชีวิตในปัจจุบัน หรือนำมาเป็นประสบการณ์ในปัจจุบันเพื่อป้องกันความประมาทที่จะเกิดขึ้นภายในอนาคตนั้น ก็ควรคิด แม้แต่บ้างคนขณะนอนหลับก็ยังมีความติดปรุงแต่งเข้าไปในขณะที่นอนหลับได้ก็คือความฝัน ถ้ามนุษย์เรารู้กระบวนการขอบจิต ก็จะเป็นคนที่คิดอะไรเป็นเหตุเป็นผล
คิดได้ตลอด แต่มันแย่ตรงที่ มันไม่หยุดคิดให้เป็นเวลา จะมาคิดตอนไม่ได้ทำอะไรคือตอนนอน ตื่นกลางดึกก็คิด คิดเรื่องประทับใจต่างๆ ความตลกของเพื่อน พรุ่งนี้ต้องทำอะไร สมัยเด็กทำอะไร เฮ้ออออ ดูสิ คิดทำไมเนี้ยยยย
ถ้านอนหลับดี จะไม่คิดมาก
ทำไมความคิดเรา เราควบคุมไม่ได้ เช่นตอนไปร้านค้าว่าจะไม่พูดแต่กลับพูด
จุดสูงสุดของความคิดอยู่ใหน อันนี้ไม่รู้ แต่จุดสุดของการหยุดคิดคือ นิพพานความทุกข์เกิดจากความคิดหยุดคิดก็ไม่ทุกข์(จะมีใครเข้าใจไม๊น้อ)
โดนด่าประจำ ทำไมเธอไม่มีความคิด คิดก่อนพูด คิดก่อนทำ ชอบเมนต์แบบไม่รู้จักคิดเลย
🎉
“เมื่อความคิดต่าง ๆ เกิดขึ้น สิ่งต่าง ๆ ทั้งหมดก็ต้องเกิดขึ้น เมื่อความคิดต่าง ๆ ดับหายไป สิ่งต่าง ๆ ทั้งหมด ก็ต้องดับหายไป”
พิษอันเกิดจากความคิดต้องใช้กระบวนการทางจิตเข้าจัดการด้วยการฝึกอบรมจิตด้วยการปฏิบัติสมาธิภาวนาเข้าไปสลายความคิดอันเป็นมิจฉาทิฐิทั้งหลายเหล่านั้นร่างกายของเราก็จะปลอดสารพิษทั้งกาย&ใจ
อยากมีบ้านอยู่คับคิดว่าต้องมีทางสำเร็จอย่างแน่นอน
ต้องฟังพระสิ้นคิดครับ
❤❤❤❤❤❤❤❤❤🎉
แล้วถ้าเกิดจากทำอะไรบางอย่างอยู่แล้วมันไปคล้ายคลึงกับเหตุการณ์ในอดีตแล้วภาพมันแฟลชแบ็กกลับมาแล้วอารมณ์มันไหลตามไปด้วยเป็นเพราะอะไร จะแก้ยังไงครับ
คุณแค่เฝ่าดูหากเฝ้าดูมันจะอ่อนลงฯ
ลูกชายจบโททางด้านนักจิตวิทา psychologist เขาบอกว่าเรื่องธรรมดาคนคือคิดนั้นคิดนี่แล้วเขาถามกลับว่าแม่สบายดี?😅จากประเทศนอร์เวย์
รู้สึกกังวลตลอดเวลา
กัญชาเขาเอาไว้รักษาโรคดันไปออกกฎหมายปลดล็อคไปถามน้องเนวินเลยครับ 😅
คิดมากจริงค่ะเพิ่งตื่นก็มีอะไรมาเยอะแยะหมอให้ยาแล้วค่ะ😢
หมอเปรมใส่กำไล...🤔🧐
1.สมองคิดอยู่ตลอดเวลา แล้วตอนกลางคืนที่หลับไปแล้ว สมองยังคิดอยู่ไหมครับ?(ตอนที่ฝันใช่คิดไหมครับ)2.อะไรเป็นดัชนีชี้วัดว่า "คิดหรือไม่คิด" ดูที่ไหนครับ?
เหมือนไม่รู้ตัวนะว่ากำลังคิดอยู่
ผมอายุย่าง 62 ปีเป็นภูมิแพ้ทางเดินหายใจมาตั้งแต่เด็กมีนำ้มูกมีเสมหะเยอะ บัจุบันมีเมือกมีเสมหะในลำคอที่ยอดอกมากผิดปกติจะทำอย่างไรดีครับ
ผมอายุ30ก็เป็น เคยดูช่องหนึ่งว่าสาเหตุมีมาจากทั้งข้างล่างและข้างบน ผมก็เป็นทั้งภูมิแพ้ คัดจมูก มีน้ำมูก มีเสมหะตลอด กับเป็นริดสีดวงภายใน เคยไปตรวจเอ็กซเรย์คอมพิวเตอร์ ไม่พบมะเร็ง ตอนนี้ว่าจะไปส่องกล้องระบบทางเดินอาหาร กับระบบขับถ่ายลำไส้ทั้งหมดครับ แนะนำให้ไปตรวจเผื่อรักษาเนิ่นๆครับ เพราะเคยเห็นรุ่นพี่ อายุ34 สุขภาพดี แต่ป่วยและพบมะเร็งลำไส้ เสียชีวิต ถ้าเจอก่อน รักษาง่ายกว่าเดิมครับผม
I am now
ความคิดเกิดจากจิต หรือสมอง กันแน่ !?!
สมองครับจิตมีหน้าที่เก็บข้อมูล
@ ในพุทธศาสนา พระพุทธเจ้ามิได้สอนว่าโลกนี้ มีตัวตนของคนและสัตว์เป็นทุกข์/ท่านพูดถึงความไม่เที่ยง ไม่คงทน ของสรรพสิ่งทั้งหลาย ซึ่งได้แก่ รูป เวทนา สัญญา สังขาร วิญญาณ พูดง่ายๆ พระพุทธเจ้าท่านพูดถึงเรื่อของ จิต เจตสิก รูป ซึ่งไม่เกี่ยวกับอะไรๆ เลย กับภาษาสมมติ...เข้าใจตรงนี้ไหมครับท่านผู้เจริญ ซึ่งมากไปด้วยปัญญา.. @ ดังนั้น ถ้าคนฟังมีปัญญาจริงๆ ท่านจะต้องไม่เอ่ยปากเอาคำสมมติใดๆ มาคุย หรือมาเสวนากันมิได้เด็ดขาด @ เมื่อท่านมีโอกาสฟัง อ.แดง ฯ พูดธรรมะ/ผมบอกว่าผมยืมภาษามาพูด/ยืมภาษามาพูด/ห้ามเชื่อทุกเรื่องที่พูด/แต่โปรดฟังให้เข้าใจ จนมันซึมเข้าไปในเส้นเอ็น เลือดเนื้อและกระดูก/ห้ามยอมรับ/ห้ามปฏิเสธ/ห้ามสรุปใดๆ/ห้ามสอนต่อ/เพราะผมมิได้สอนอะไรๆ ให้คุณเชื่อ @ ผมมิได้พูดว่า ผมไม่ยึดติดในภาษา/ผมไม่เคยพูดว่าผมไม่ยึดมั่นกับทุกสิ่งอย่าง/การฟังธรรมะจากผม โปรดเชื่อชั่วคราวว่า เราเป็นคนจริงๆ ไปก่อน เพื่อจะได้สื่อสารกันเข้าใจชั่วคราวเช่นกัน @ พระพุทธเจ้าท่านสอนให้เห็นโทษภัยของเกิด การตาย ซ้ำแล้วซ้ำเล่า หมุนวนไม่จบสิ้น/ท่านสอนคนให้ตายแล้ว จะต้องไม่กลับชาติมาเกิดอีก เรื่องมันมีเท่านี้เอง @ ไม่ต้องคิดละกิเลส/ไม่ต้องฝึกสมาธิ/ไม่ต้องฝึกสติ/ไม่ต้องปล่อยวาง/ไม่ต้องหยุดคิด/เลิกหาอุบายสารพัดอย่างมาจัดการกับความคิด @ จงอยู่อย่างคนธรรมดาสามัญ ที่จะต้องมีจะต้องมีความรู้สึก สุข/ทุกข์/รัก/โลภ/โกรธ/เงี่ยน/อยาก หรืออีกสารพัดอารมณ์และความรู้สึก ซึงใช้ภาษาอธิบายมิได้ @ มันมาจบที่ จนกว่าท่านจะรู้ความคิดตัวเอง/เรื่องทุกๆ อย่างในความคิด มันเกิดขึ้นให้รู้ในเวลาสั้นๆ และผ่านไปเร็วมาก แต่ท่านตระหนักรู้ไม่ได้ ว่าทุกๆ อย่างในความคิด มันเกิดขึ้นแล้วก็ผ่านไป จนนับกันไม่ได้ว่ามีเรื่องอะไรบ้าง เพราะความคิดมันเป็นธรรมชาติที่จะต้องคิด จงปล่อยให้มันคิด (ห้ามจัดการกับความคิด) แต่จะต้องเอะใจรู้สึกว่าเรากำลังคิดๆๆ ..แค่นี้เองง่ายๆ ครับท่านผู้เจริญ ซึ่งมากไปด้วยปัญญา.===
อย่าไปห้ามความคิด ปล่อยให้มันคิดแล้วใช้สติตามดูให้ทัน ไม่ให้ความคิดด้านลบแสดงตัวตนผ่านการกระทำ
ถ้าผมปราศจากมโนความคิดนึกปรุงแต่งเสียแล้วธรรมทั้งหลายจะมีประโยชน์อะไรแก่ผม “เมื่อความคิดต่าง ๆ เกิดขึ้น สิ่งต่าง ๆ ทั้งหมดก็ต้องเกิดขึ้น เมื่อความคิดต่าง ๆ ดับหายไป สิ่งต่าง ๆ ทั้งหมด ก็ต้องดับหายไป”
@@user-ij4kr7zt4oธรรม แปลว่าอะไร
นั้นหมายถึงรู้ทันความคิดตัวเอง เมื่อเราเห็นความคิดตัวเอง สมองจะหยุดคิดทันที
ฉนั้น ฝึกด้วยตัวเอง อย่าเอาสิ่งที่ใด้ยินมา โดยที่เรายังไม่รู้ มาพูดมั่วๆ
@@tongchaimanธรรม =ธรรมชาติ
จะไปตามดูความคิด มันก็ไม่ต่างจากคิดไหม อย่างงงดิ
ผมโชคดีที่ได้มาศึกษา "พุทธวจน" จึงได้รู้ว่า "พระพุทธเจ้า" ท่านสอนไว้หมดแล้วครับ ท่านสอนไว้ว่าการมีความคิดอยู่ตลอดเวลาคือธรรมชาติของคนเราครับ หรือ ที่ท่านเรียกว่า "สังขารทั้งหลาย" ( คือ การปรุงแต่งทางกาย กายะสังขาร การปรุงแต่งทางวาจา วจีสังขาร การปรุงแต่งทางใจ มโนสังขาร ) ท่านจึงสอนให้เราหยุดคิด แล้วเอาจิตมาอยู่กับกาย โดยการรู้ลมหายใจเข้าออก โดยท่านเรียกว่า "กายคตาสติ" (การเห็นกายในกาย) หรือ ใครจะ advance มากไปกว่านั้นก็ให้เจริญ "อานาปานสติ" ทั้ง 4 ข้อเลยครับ ลองไปศึกษากันดูครับ เพื่อลดความฟุ้งซ่าน😊😊 #พุทธวจนเรียล
พุทธวัจนะคืออะไร
@@tongchaiman คือคำสอนเฉพาะของพระพุทธเจ้าล้วนๆที่ไม่มีการขยายความของภิกษุผู้แปล
ลองหยุดพูดในใจครับ ความคิดจะหยุดทันทีเคล็ดลับมีเท่านี้ครับ แต่จิตจะไม่เพลินไม่สนุก แล้วเอาจิต(ความรู้สึก)มาอยู่กับลมหายใจ หรือ อะไรก็ได้ ในปัจจุบัน
อันนี้จริงครับ
หยุดคิดจึงรู้....คือรู้สึกตัว...แต่จะรู้ได้ต้องอาศัยคิด...คือรู้จักคิด
ฝึกรู้สึกตัวบ่อย....ความรู้สึกตัวก็เจริญขึ้น
ฝึกคิดปรุงแต่งบ่อย...มันก็เจริญขึ้นจนฟุ้งซ่าน
ฝึกสงบบ่อย...ความสงบก็เจริญขึ้นไม่ฟุ้งซ่าน
ความคิด ความสงบ ความรู้สึกตัว ควรฝึกให้สมดุล ก็จะเป็นประโยชน์
ส่วนตัวผมคิดว่า ความคิดสร้างความเป็นเรา (ร่วมกับระบบประสาทและความจำ) ดังนั้นธรรมชาติจึงทำให้เราคิดตลอดเวลา เพื่อคงภาพความเป็นเราเอาไว้ ดังนั้นเมื่อเราหลับความคิดที่เราหยุดไม่ได้นี้ จะสร้างความฝันแทน
ฝึกสติปัฏฐานสี่ค่ะ จะเห็นความคิด จะรู้ทันความคิด จะเบรคความคิดได้ ฝึกมีสติอยู่กับปัจจุบัน ❤
จริงครับ ผู้ฝึกเจริญสติจริงจัง จะหมดปัญญาหานี้ไปถาวรเลย จิตจะว่างจากความคิดโดยมากระหว่างวันคืน แต่ก็ไม่ได้ห้ามความคิด
ร่างกายไม่ใช่ของเราไม่เป็นของเรา เป็นธาตุตามธรรมขาติ คือ ดิน น้ำ ไฟ ลม เราไม่สามารถควบคุมหรือบังคับได้ มีเกิดขึ้น เสื่อมลง เสื่อมลง และสลายไปตามธรรมชาติ เรียนรู้และเข้าใจธรรมชาตินี้ ก็จะหลุดพ้นจากทุกข์ได้
จิตก็ไม่ใช่ของเรา เพราะเกิดดับทุกขณะจิต
Thanks for Dr. ❤❤❤❤FROM Germany
หยุดคิดได้ด้วยการทำสมาธิ ให้ใจหยุดนิ่งหรือการภาวนาคำซ้ำๆเดิมๆให้จิตหยุดนิ่ง
รักษาอยู่คะ คิดไม่หยุด วนเป็นวงกลมถ้ายิ่งเรื่องเศร้ากังวล ทรมาน นอนไม่กลับ ฝันร้ายตื่นมร้องไห้ เจ็บปวดมาก
ลองมีสติรู้ว่ากำลังคิด แล้วบอกมันเลยว่าคิดตลอดเวลานะ อย่าให้มันหาย
ผมเคยเป็นครับ คิดจนเจ็บที่หัวใจ เวลาความคิดเรื่องนี้ผุดขึ้น ผมจะพูดกับมันเลยว่าอย่าหายไปไหนนะ แล้วเดี๋ยวซักพักมันจะหายไปครับ
วิธีรักษาที่ดีที่สุดคือเจริญอานาปานสติครับ เมื่อจิตไปจับกับลม มันจะคิดอะไรไม่ได้เลยครับ ลองดูครับ
ฝึกรู้เนื้อรู้ตัวครับ ฝึกบ่อยๆ ฝึกทุกวัน วันละเท่าที่มีเวลา
ขอให้พบความสุขทางใจโดยเร็วครับ
สำหรับเรื่องความคิดวนเป็นวงกลมนั้น ไม่ต้องพยายามหยุดคิด (เพราะคนทั่วไปก็ไม่มีใครทำได้)
ให้ถอยออกมามองความคิดอยู่เฉยๆ ไม่ต้องไปเดือดร้อนดีใจเสียใจกับความคิดนั้น
เหมือนมองทีวีเครื่องหนึ่งที่ปุ่มปิดเปิดเสีย ทำให้ทีวีเครื่องนี้จะฉายหนังเรื่องนั้นเรื่องนี้ ไปทั้งวันทั้งคืน ภาพที่ฉายในทีวีนั้นก็ไม่ใช่ของจริงเลย ภาพเสือก็ไม่ใช่เสือ จึงไม่จำเป็นต้องมีอารมณ์ไปตามภาพที่เห็น
อีกวิธีที่ช่วยได้ดี คือ การมีที่ยึดเหนี่ยวของความคิด (แทนที่จะปล่อยความคิดให้ล่องลอยไป) ที่ยึดเหนี่ยวความคิดที่ดีมากอย่างหนึ่ง คือ ลมหายใจ
แค่รู้ว่าเรากำลังหายใจเข้าหรือออกอยู่ ด้วยใจที่ผ่อนคลาย ค่อยๆทำแบบนี้ไปเรื่อยๆ จะรู้สึกดีขึ้นเรื่อยๆ
ผมทราบดีว่าคุณกำลังเผชิญปัญหาที่หนักมาก ค่อยๆแก้ไขให้เบาลงทีละน้อย ปัญหาก็จะเล็กลงเรื่อยๆ
เพียงทำวันนี้ ให้มีความสุขมากกว่าเมื่อวาน นิดนึง ก็ถือเป็นความสำเร็จแล้วครับ
ขอเป็นหนึ่งกำลังใจให้เสมอครับ
คิดอะไรกันนักกันหนา วุ่นวายไปหมด เป็นหมิ่นๆเรื่อง ทั้งอดีต ปัจจุบัน อนาคต คิดจนนอนไม่หลับคิดทั้งเรื่องดีเรื่องร้ายคิดได้กลับมาดูลมหายใจมันรู้สึกอึดอัดขัดเคืองเบื่อตัวเองจัง
สมองผมบางทีมันชอบคิด เหมือน AI วาปไปวาปมาไปเรื่อย พยายามหยุดแล้ว ยิ่งพยายาม ยิ่งเครียด บางทีนอนไม่หลับ ต้องโดปยา ถึงนิ่งขึ้น บางทีรู้สึกว่าตัวเองขยันทำงานกว่าแต่ก่อนมากไม่รู้เกี่ยวกันไหม
ทำสมาธิ ฝึกนั่งสมาธิ ช่วยได้
แนะนำให้ทุกคนลงมือทำ แบบจริงจัง
สม่ำเสมอ รับรองได้ว่าได้ผล 80-90%
ดีขึ้นแน่นอน
สนับสนุนเม้นนี้
ชอบคุณหมอวินัยพูดค่ะ เสียงนุ่มๆฟังสบายดีค่ะ
ลองคิดคำว่า พุทธโธ แทนคับถ้าเอาไม่อยู่ให้อัด พุทธโธ รัวๆไปเลย
นอนก็ฝันอีก555ไม่ได้หยุดคิดเลย5555
แต่เวลานอนไม่หลับหยอดน้ำมันเครื่องชามจากปวดหัวมันก็หายนะคะถึงจะหลับไม่หลับก็อาจจะหลับช้าหน่อย เอาแค่หยอดไม่ใช่ว่าทุกวัน อาจจะช่วยเรื่องรักษาเรื่องคนไม่สบายแต่ว่าพวกที่เอามาสูบเล่นนี่คือเด็กๆแล้วก็บุหรี่ไฟฟ้าด้วยค่ะเด็กอายุ 10 กว่าเท่านั้นเอง อย่าโทษคนเสนอแต่ต้องโทษคนไม่เตรียมพร้อมเรื่องกฎหมายเรื่องละเลย
มีเพื่อนที่เพิ่งพอรู้จักทีหลังคือสูบตั้งแต่เด็กเป็นผู้หญิง อารมณ์เหวี่ยงวีนอันนั้นเป็นนิสัยเดิมอยู่แล้วมั้งแล้วก็ออกจะจ่าย ใจร้อนเป็นทุนเดิม หูดีสมองดีปากไว ตลาด แต่ไม่มีใครอยากคบ
เป็นepที่ดีมากครับ ขอบคุณครับ
หมอก็ปิดเกิ๊น...แต่ก่อนผมเป็นคนนอนไม่หลับ ผมเสพเฉพาะนอนไม่หลับจริงๆ จิตเภทที่คุณหมอเจอ มัน คือ ฝิ่นครับ กับแอมเฟตามีน ( กัญชาอัดเเท่ง เขาผสมครับ ไปหาความรู้เพิ่มด้วยครับ ) ความคิดเห็นส่วนตัวนะครับ ในฐานะคนที่เลิกกัญชาแล้ว มันไม่ได้ติดขนาดนั้น หมอจิตเวชก็จะขายยานอนหลับลูกเดียว คนที่ใช้ยานอนหลับ ก็จะยิ่งเพิ่มปริมาณ เหมือนกันครับ มันคือการเสพติดยานอนหลับแทน การใช้กัญชาเพื่อนอนหลับ ไม่ควรใช้แบบไม่มีการปรึกษาผู้ขายที่มีความรู้ เเละจำกัดปริมาณการใช้ หรือไปใช้กัญชาอัดแท่งเหมือนสมัยเก่า มันคือฝิ่น ยาฆ่าแมลง ฯลฯ
ทางออกคือ คนที่จะขายต้องสอบใบรับรองทางการเเพทย์ทางเลือก และผู้ที่ใช้ต้องมีใบสั่งจ่ายยา เป็นการจำกัดจำนวน และให้คำแนะนำ ปรึกษา ร่วมกันหาทางออก
โดยอนามัยชุมชนสมควรมี หมอทางเลือกทุกที่จะดีมาก เราช่วยกันจะดีที่สุด ผู้เสพก็ช่วยเขาให้เสพน้อยลง หรือ ใช้เมื่อมีอาการโรค ถึงจะลดผู้เสพได้ ช่วงนี้ประชาชนตาดำๆก็ยับ ภูมิปัญญาคนรุ่นเก่า มีดีครับ แต่ของทุกอย่างก็มีโทษ คนที่โทษกัญชาคุณหมอลองจับตรวจเลือดครับ อย่าตรวจแค่ฉี่ หาสาร แอมเฟตามีน บอกแค่นี้แหละ เดี๋ยวล่อเป้า 😂
หมอตี๋ ไม่ค่อยอ่านงานวิจัยเรื่องกัญชา เลยคิดแบบนี้ ถ้าคนแก่ใช้แล้วเรียกว่าเพื่อความบันเทิง มันตลกมากนะ หมอเอ๊ย
💓☀🌏ขอบคุณมากมากครับ🙏🙏🙏
OSHO หนึ่งในบรมครูทางจิตวิญญาณที่ทรงอิทธิพลทีสุดเคยพูดใว้ว่าคุณเป๋นใครทีจะมาห้ามความคิดมันใม่ใช่ตัวคุณสักหน่อยแต่เราเข้าเช้าใจผิดว่ามันเป๋นของเราฯหลงผิด
เพราะ"ความจำ"เป็นเหตุนำไปสู่ ความคิด
และความจำก็ไม่ใช่ของเราเช่นกัน มันจะจำของมัน เราไม่มีสิทธไปห้ามมันไม่ให้จำได้
❤ขอบคุณมากค่ะ🍉🍉🍉คุณหมอทั้งสองค่ะ
ขอบคุณ หมอทั้ง2ท่าน
คุณหมอลองหาความรู้ให้มากขึ้นของกัญชา น่าจะได้เห็นมุมมองที่กว้างกว่าเรื่องจิตเวช และประโยชน์ที่มากมายต่อสังคม
เพียงแต่ต้องใช้ความรู้ความเข้าใจรอบด้าน และการบริหารจัดการมากกว่าที่จะตัดสินแค่ดีหรือไม่เพียงสองทางเท่านั้น
ลองเริ่มที่ปานเทพ พัวพงษ์พันธ์ ที่น่าจะมีข้อมูลในแง่ต่างๆให้เห็น
หมอพวกนี้เค้าอยู่คนละโลกกับชาวบ้านครับ เค้าไม่มีทางเข้าใจ
คุณหมอตั้งคำถามได้ดี ครับ
มนุษย์มีใครบ้างไม่คิด เพียงแต่ว่าขณะคิดนั้นจะคิดเกี่ยวกับเรื่องอะไร การคิดนำเหตุการณ์ที่ผ่านมาแล้วมาเป็นผลร้ายต่อชีวิตในปัจจุบัน หรือนำมาเป็นประสบการณ์ในปัจจุบันเพื่อป้องกันความประมาทที่จะเกิดขึ้นภายในอนาคตนั้น ก็ควรคิด แม้แต่บ้างคนขณะนอนหลับก็ยังมีความติดปรุงแต่งเข้าไปในขณะที่นอนหลับได้ก็คือความฝัน ถ้ามนุษย์เรารู้กระบวนการขอบจิต ก็จะเป็นคนที่คิดอะไรเป็นเหตุเป็นผล
คิดได้ตลอด แต่มันแย่ตรงที่ มันไม่หยุดคิดให้เป็นเวลา จะมาคิดตอนไม่ได้ทำอะไรคือตอนนอน ตื่นกลางดึกก็คิด คิดเรื่องประทับใจต่างๆ ความตลกของเพื่อน พรุ่งนี้ต้องทำอะไร สมัยเด็กทำอะไร เฮ้ออออ ดูสิ คิดทำไมเนี้ยยยย
ถ้านอนหลับดี จะไม่คิดมาก
ทำไมความคิดเรา เราควบคุมไม่ได้ เช่นตอนไปร้านค้าว่าจะไม่พูดแต่กลับพูด
จุดสูงสุดของความคิดอยู่ใหน อันนี้ไม่รู้
แต่จุดสุดของการหยุดคิดคือ นิพพาน
ความทุกข์เกิดจากความคิด
หยุดคิดก็ไม่ทุกข์
(จะมีใครเข้าใจไม๊น้อ)
โดนด่าประจำ ทำไมเธอไม่มีความคิด คิดก่อนพูด คิดก่อนทำ ชอบเมนต์แบบไม่รู้จักคิดเลย
🎉
“เมื่อความคิดต่าง ๆ เกิดขึ้น สิ่งต่าง ๆ ทั้งหมดก็ต้องเกิดขึ้น เมื่อความคิดต่าง ๆ ดับหายไป สิ่งต่าง ๆ ทั้งหมด ก็ต้องดับหายไป”
พิษอันเกิดจากความคิดต้องใช้กระบวนการทางจิตเข้าจัดการด้วยการฝึกอบรมจิตด้วยการปฏิบัติสมาธิภาวนาเข้าไปสลายความคิดอันเป็นมิจฉาทิฐิทั้งหลายเหล่านั้นร่างกายของเราก็จะปลอดสารพิษทั้งกาย&ใจ
อยากมีบ้านอยู่คับคิดว่าต้องมีทางสำเร็จอย่างแน่นอน
ต้องฟังพระสิ้นคิดครับ
❤❤❤❤❤❤❤❤❤🎉
แล้วถ้าเกิดจากทำอะไรบางอย่างอยู่แล้วมันไปคล้ายคลึงกับเหตุการณ์ในอดีตแล้วภาพมันแฟลชแบ็กกลับมาแล้วอารมณ์มันไหลตามไปด้วยเป็นเพราะอะไร จะแก้ยังไงครับ
คุณแค่เฝ่าดูหากเฝ้าดูมันจะอ่อนลงฯ
ลูกชายจบโททางด้านนักจิตวิทา psychologist เขาบอกว่าเรื่องธรรมดาคนคือคิดนั้นคิดนี่แล้วเขาถามกลับว่าแม่สบายดี?😅จากประเทศนอร์เวย์
รู้สึกกังวลตลอดเวลา
กัญชาเขาเอาไว้รักษาโรคดันไปออกกฎหมายปลดล็อคไปถามน้องเนวินเลยครับ 😅
คิดมากจริงค่ะเพิ่งตื่นก็มีอะไรมาเยอะแยะหมอให้ยาแล้วค่ะ😢
หมอเปรมใส่กำไล...🤔🧐
1.สมองคิดอยู่ตลอดเวลา แล้วตอนกลางคืนที่หลับไปแล้ว สมองยังคิดอยู่ไหมครับ?(ตอนที่ฝันใช่คิดไหมครับ)
2.อะไรเป็นดัชนีชี้วัดว่า "คิดหรือไม่คิด" ดูที่ไหนครับ?
เหมือนไม่รู้ตัวนะว่ากำลังคิดอยู่
ผมอายุย่าง 62 ปีเป็นภูมิแพ้ทางเดินหายใจมาตั้งแต่เด็กมีนำ้มูกมีเสมหะเยอะ บัจุบันมีเมือกมีเสมหะในลำคอที่ยอดอกมากผิดปกติจะทำอย่างไรดีครับ
ผมอายุ30ก็เป็น เคยดูช่องหนึ่งว่าสาเหตุมีมาจากทั้งข้างล่างและข้างบน ผมก็เป็นทั้งภูมิแพ้ คัดจมูก มีน้ำมูก มีเสมหะตลอด กับเป็นริดสีดวงภายใน เคยไปตรวจเอ็กซเรย์คอมพิวเตอร์ ไม่พบมะเร็ง ตอนนี้ว่าจะไปส่องกล้องระบบทางเดินอาหาร กับระบบขับถ่ายลำไส้ทั้งหมดครับ แนะนำให้ไปตรวจเผื่อรักษาเนิ่นๆครับ เพราะเคยเห็นรุ่นพี่ อายุ34 สุขภาพดี แต่ป่วยและพบมะเร็งลำไส้ เสียชีวิต ถ้าเจอก่อน รักษาง่ายกว่าเดิมครับผม
I am now
ความคิดเกิดจากจิต หรือสมอง กันแน่ !?!
สมองครับ
จิตมีหน้าที่เก็บข้อมูล
@ ในพุทธศาสนา พระพุทธเจ้ามิได้สอนว่าโลกนี้ มีตัวตนของคนและสัตว์เป็นทุกข์/ท่านพูดถึงความไม่เที่ยง ไม่คงทน ของสรรพสิ่งทั้งหลาย ซึ่งได้แก่ รูป เวทนา สัญญา สังขาร วิญญาณ พูดง่ายๆ พระพุทธเจ้าท่านพูดถึงเรื่อของ จิต เจตสิก รูป ซึ่งไม่เกี่ยวกับอะไรๆ เลย กับภาษาสมมติ...เข้าใจตรงนี้ไหมครับท่านผู้เจริญ ซึ่งมากไปด้วยปัญญา..
@ ดังนั้น ถ้าคนฟังมีปัญญาจริงๆ ท่านจะต้องไม่เอ่ยปากเอาคำสมมติใดๆ มาคุย หรือมาเสวนากันมิได้เด็ดขาด
@ เมื่อท่านมีโอกาสฟัง อ.แดง ฯ พูดธรรมะ/ผมบอกว่าผมยืมภาษามาพูด/ยืมภาษามาพูด/ห้ามเชื่อทุกเรื่องที่พูด/แต่โปรดฟังให้เข้าใจ จนมันซึมเข้าไปในเส้นเอ็น เลือดเนื้อและกระดูก/ห้ามยอมรับ/ห้ามปฏิเสธ/ห้ามสรุปใดๆ/ห้ามสอนต่อ/เพราะผมมิได้สอนอะไรๆ ให้คุณเชื่อ
@ ผมมิได้พูดว่า ผมไม่ยึดติดในภาษา/ผมไม่เคยพูดว่าผมไม่ยึดมั่นกับทุกสิ่งอย่าง/การฟังธรรมะจากผม โปรดเชื่อชั่วคราวว่า เราเป็นคนจริงๆ ไปก่อน เพื่อจะได้สื่อสารกันเข้าใจชั่วคราวเช่นกัน
@ พระพุทธเจ้าท่านสอนให้เห็นโทษภัยของเกิด การตาย ซ้ำแล้วซ้ำเล่า หมุนวนไม่จบสิ้น/ท่านสอนคนให้ตายแล้ว จะต้องไม่กลับชาติมาเกิดอีก เรื่องมันมีเท่านี้เอง
@ ไม่ต้องคิดละกิเลส/ไม่ต้องฝึกสมาธิ/ไม่ต้องฝึกสติ/
ไม่ต้องปล่อยวาง/ไม่ต้องหยุดคิด/เลิกหาอุบายสารพัดอย่างมาจัดการกับความคิด
@ จงอยู่อย่างคนธรรมดาสามัญ ที่จะต้องมีจะต้องมีความรู้สึก สุข/ทุกข์/รัก/โลภ/โกรธ/เงี่ยน/อยาก หรืออีกสารพัดอารมณ์และความรู้สึก ซึงใช้ภาษาอธิบายมิได้
@ มันมาจบที่ จนกว่าท่านจะรู้ความคิดตัวเอง/เรื่องทุกๆ อย่างในความคิด มันเกิดขึ้นให้รู้ในเวลาสั้นๆ และผ่านไปเร็วมาก แต่ท่านตระหนักรู้ไม่ได้ ว่าทุกๆ อย่างในความคิด มันเกิดขึ้นแล้วก็ผ่านไป จนนับกันไม่ได้ว่ามีเรื่องอะไรบ้าง เพราะความคิดมันเป็นธรรมชาติที่จะต้องคิด จงปล่อยให้มันคิด (ห้ามจัดการกับความคิด) แต่จะต้องเอะใจรู้สึกว่าเรากำลังคิดๆๆ ..แค่นี้เองง่ายๆ ครับท่านผู้เจริญ ซึ่งมากไปด้วยปัญญา.
===