व्हिटॅमिन 'डी' ची कमतरता घरगुती उपचारांमुळे सुधारा | Improve vitamin D deficiency with home remedies

व्हिटॅमिन डी ची कमतरता कारणं, लक्षणं घरगुती उपचार | vit D deficiency symptoms & home remedies
#drcharutakoparkar #vitamind #bonehealth
अंग मोडून निघतंय ? मज्जातंतूंची ताकद वाढवणारी ५ प्रमुख जीवनसत्व | 5 vitamins for strong nerve health
@CharutaKoparkar
#drcharutakoparkar #nervehealth #nervoussystem
Positive Millets Part - 4 | छोटी कंगनी म्हणजे काय? पूर्ण माहिती | all about brown top millet in marathi
• Positive Millets Part-...
Positive Millets Part - 5 | कोदरा मिलेट म्हणजे काय? पूर्ण माहिती | all about kodo millet in marathi
• Positive Millets Part ...
गहू आणि तांदूळाला पर्याय असलेने 5 इंडियन मिलेट्स
• गहू आणि तांदूळाला पर्य...
Positive Millets Part-2 | सावा मिलेट (little millet )
• Positive Millets Part-...
Positive Millets part - 1 | कांगराळं मिलेट (foxtail millet )
• Positive Millets part ...
मिलेट्सचे पदार्थ भाग 1- कांगराळं डोसा
• मिलेट्सचे पदार्थ भाग 1...
🎯 मिलेट्सचे पदार्थ भाग 2 - कांगराळं इडली
• मिलेट्सचे पदार्थ भाग 2...
🎯 मिलेट्सचे पदार्थ भाग 3 - कांगराळं उत्तप्पा
• मिलेट्सचे पदार्थ भाग 3...
🎯 कोलेस्टेरॉल म्हणजे काय ? वाढण्याची कारणे व कमी करण्याचे सोपे घरगुती उपाय | what is cholesterol
• कोलेस्टेरॉल म्हणजे काय...
🎯Menopause ( रजोनिवृत्ती ) म्हणजे काय ? या काळात होणारा त्रास कमी होण्यासाठी महत्त्वाच्या टिप्स !
• Menopause ( रजोनिवृत्त...
🎯मासिकपाळीत 5 दिवसांपेक्षा अधिक रक्तस्त्राव होण्याची 12 कारणे | heavy menstrual bleeding reasons
• मासिकपाळीत 5 दिवसांपेक...
🎯 थायरॉईड म्हणजे काय? कारणे लक्षणे, सविस्तर माहिती | Thyroid Sign & Symptoms | What is Hypothyroidism?
• थायरॉईड म्हणजे काय? का...
🎯 साखर, मध की गुळ ? Sugar vs Honey vs Jaggery - Which One Should You Choose?
• साखर, मध की गुळ ? Suga...
🎯 गहू आणि तांदूळाला पर्याय असलेने 5 इंडियन मिलेट्स | millets in details | millet recipes
• गहू आणि तांदूळाला पर्य...
🎯 रक्तातील हिमोग्लोबिन वाढवण्यासाठी घरगुती उपाय | how to increase haemoglobin in marathi
• रक्तातील हिमोग्लोबिन व...
🎯 millet recipe (bajra millet)
• थंडीच्या दिवसांत पौष्ट...
🎯 झटपट नाचणीच्या पिठाचा डोसा (ragi)
• मिलेट्सचे पदार्थ भाग -...
🎯 मिलेट्सचे पदार्थ भाग 1- कांगराळं डोसा
• मिलेट्सचे पदार्थ भाग 1...
🎯 मिलेट्सचे पदार्थ भाग 2 - कांगराळं इडली
• मिलेट्सचे पदार्थ भाग 2...
🎯 मिलेट्सचे पदार्थ भाग 3 - कांगराळं उत्तप्पा
• मिलेट्सचे पदार्थ भाग 3...
🎯 नाचणी पिठाची इन्स्टंट इडली
• मिलेट्सचे पदार्थ भाग -...
🎯 बाजरीचा डोसा
• मिलेट्सचे पदार्थ भाग -...
🎯 heart healthy millet recipe (bajra millet)
• बॅड कोलेस्टेरॉल कमी हो...
Disclaimer: hello people , Myself Dr. Charuta Koparkar , The information provided in this video is for educational and informational purposes only and is not intended as a substitute for professional medical advice, diagnosis, or treatment. Always seek the advice of your physician or other qualified healthcare provider with any questions you may have regarding a medical condition. Never disregard professional medical advice or delay in seeking it because of something you have learned from this video. The creators of this video do not endorse any specific product or service mentioned in the video.

[@anupanmgaikwad2746]

खुप छान समजावून सांगता तुम्ही

[@CharutaKoparkar]

thanks for watching😊

[@suchetabhosale9914]

खूप छान माहिती सांगितली आहे ​@@CharutaKoparkar

[@chandrakalamukunde]

खुप छान माहिती दिली.

[@surekhabhandarkar824]

Very nice 👌 Thank u so much ❤

[@ushadhotre4961]

​@@CharutaKoparkar❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤ छान माहिती मिळाली

[@drjayantpdeshpande5820]

खूप साध्या भाषेत, समजेल अशा पद्धतीने, शांतपणे खूप उपयुक्त माहिती दिलीत या बद्दल आपले आभार. असेच बरेच व्हिडिओ व्हावेत.

[@CharutaKoparkar]

sure👍 एवढा छान compliment दिल्याबद्दल धन्यवाद😊it means a lot😊

[@ksanjayshravan4642]

विटामिन डी बद्दल खूप छान माहिती दिली मॅडम तुमचे खूप खूप धन्यवाद.. 🌹🙏🌹🙏🌹

[@CharutaKoparkar]

धन्यवाद😊

[@user-ot6rs6id8m]

खूप छान माहिती दिली. THAN K YOU

[@user-to4pm3ll3j]

खूप छान माहिती मिळाली मला या माहितीची खूप गरज होती आणि आहे धन्यवाद डॉक्टर

[@CharutaKoparkar]

Thanks 😊

[@neeladesai5325]

vitamin D2 विषयी प्रबोधनात्मक माहिती अगदी सोप्या शब्दात सांगितली. खूपच छान डॉक्टर मॅडम धन्यवाद.

[@sakshikolte8898]

अद्भुत, अप्रतिम माहितीचे मार्गदर्शन केले मॅडम

[@priyakelkar4779]

Khup chhan mahiti sangitali🌹🌹🙏🙏

[@shubhakode4919]

Khup Sunder samjaval Thumhi Fantastic kuthchya millets madhe vitamin d ahe Sangal please

[@yogitachavan3594]

खूप छान सविस्तर माहिती सांगितली मॅडम खूप खूप धन्यवाद . मी सध्या V B 12 चे इंजेक्शन घेत आहे . आहाराविषयी सांगितल्या मुळे विशेष म्हणजे व्हेज पदार्थ ही सांगितले खूप खूप आभारी मॅडम

[@CharutaKoparkar]

thanks😊

[@marathiganiable]

खुप छान माहिती दिली खूप धन्यवाद ...🙏

[@shilpaponkshe466]

खूपच छान समजावून सांगितले आहे तुम्ही धन्यवाद

[@CharutaKoparkar]

thanks😊

[@shubhangijoshi5801]

खुप छान पद्धतीने समजेल असे सांगितलेत . धन्यवाद .

[@CharutaKoparkar]

Thanks 😊

[@AtmaramWaradkar]

अतिशय सोप्या मराठी भाषेत व्हइट्यआमईन ,डी,ची कमी होण्यास मागची कारणं होणारेज्ञाजारव घरगुती उपाय सांगितलेत डॉ नी धन्यवाद.

[@CharutaKoparkar]

एवढ्या छान शब्दात फिडबॅक दिल्याबद्दल धन्यवाद😊

[@mohan1795]

व्हिटॅमिन ✅

[@meenapandit6610]

Very nice information about vitamin D we got.

[@CharutaKoparkar]

thanks😊

[@jagannathchaudhari1531]

खुप चांगली माहिती सांगीतली

[@mirabaijadhav5760]

मॅडम खूप छान माहिती दिली तुम्ही🙏🙏🙏

[@CharutaKoparkar]

धन्यवाद😊

[@ujjwalaredkar18]

खुप छान माहिती देता तुम्ही मॅडम🎉 keep it up ❤

[@palavidaut7404]

खूप छान माहिती धन्यवाद 🙏

[@madhavkelkar9839]

खुप छान समजाऊन सांगितले धन्यवाद

[@CharutaKoparkar]

welcome😊

[@ashiwinisawant2986]

खुप छान समजावून सांगितले मॅडम धन्यवाद

[@CharutaKoparkar]

Thanks 😊

[@surekharaut5301]

खूप छान माहिती दिली मॅडम

[@CharutaKoparkar]

Thanks 😊

[@mohinisavarkar8548]

Very good information madam Thanks

[@CharutaKoparkar]

Welcome 😊please do subscribe to my channel 👍

[@nishabidve2046]

खूप सविस्तर माहिती दिली धन्यवाद मॅडम 😊

[@CharutaKoparkar]

Welcome 😊please do subscribe to my channel 👍

[@sunitabapat376]

खूप छान माहिती सांगितली आहे

[@CharutaKoparkar]

thanks😊

[@ramchandraandharkar2955]

VIJAYA ANDHARKAR. Very nice information.dr.thanku.

[@sandhyabade2050]

खूप छान माहिती दिलीत.धन्यवाद.

[@CharutaKoparkar]

welcome😊

[@priyankashinde341]

खुप छान माहिती दिली आहे माॅडम

[@dattushinde6938]

खूप चांगली.माहिती नेहमी व्हिडिओ बनवा आभारी

[@CharutaKoparkar]

धन्यवाद😊

[@shobhanadandgaval3757]

खूप छान माहिती दिली. मँडम.👌👌👌

[@CharutaKoparkar]

Thanks 😊

[@kailashdeshmukh7317]

Khup chhan Mahiti Dili Thanks 🙏 Doctor

[@CharutaKoparkar]

धन्यवाद😊

[@alkapingle9552]

🙏 धन्यवाद मॅडम छान समजून सांगितले!!

[@CharutaKoparkar]

Thanks 😊

[@anuradhabhosekar1004]

खूप छान माहिती मिळाली.आभार.

[@RameshGhaywat-mf2tk]

Khupach sunder vichar va माहिती समजाऊन sangta.

[@CharutaKoparkar]

thanks😊

[@urmilat2864]

Khup chan mahiti sangitali dr

[@CharutaKoparkar]

Thanks dear 😊😊

[@SunitaGhatge-op1dq]

खुप छान माहीती. दिलीत धन्यवाद।

[@CharutaKoparkar]

thanks😊

[@seemapisal5007]

Khup chachan sangitali mahiti vitamin D chi ,thank you

[@CharutaKoparkar]

thanks😊

[@shrutikakavlekarskonkaniki4893]

खूप छान माहिती सांगितली मॅडम..😊

[@CharutaKoparkar]

thanks😊

[@geetasavant4620]

Khupch Chan mahiti vitamin D badly dili khup Achari aahe dear. ❤

[@CharutaKoparkar]

thanks dear 😊

[@sheetalalve447]

सुंदर माहिती सांगितली, धन्यवाद

[@CharutaKoparkar]

thanks😊

[@user-om4uk9lc7u]

Thanks khup chhan mahiti dile.

[@CharutaKoparkar]

धन्यवाद😊

[@saileedeshpande1013]

Very..Very useful information Dr. Charuta..!!

[@CharutaKoparkar]

Thanks a lot😊

[@vinayanavle1464]

खूप छान माहिती दिली.

[@CharutaKoparkar]

Thanks 😊

[@savitayadav3968]

Khup chhan mahiti dili Mam

[@meghadeshmukh1074]

खुपच छान समजावले 🙏

[@CharutaKoparkar]

thanks😊

[@artforlife2891]

खूप छान माहिती दीलाव

[@chitralekhagandhi9311]

खूपच उत्कृष्ट माहिती

[@CharutaKoparkar]

thanks😊

[@kavitajadhav6373]

मी माझे रक्त चेक केले vitamin D 3-25 OH_4.83ng/ml आहे weekmade 1 goli ahe vitamine वाढवण्यासाठी.

[@ShilpaDharaskar]

Excellent information. Thank you.

[@dattakumardhamanaskar848]

❤ खूप छान माहिती सांगितली

[@CharutaKoparkar]

thanks😊

[@rajnigandhapatil1071]

Madam Khu Ccha Mahiti Dili Thanks

[@CharutaKoparkar]

thanks😊

[@shiladongare2717]

खूप छान माहिती दिली मॅडम.

[@mohanaadure4688]

खूप छान माहिती मिळाली

[@CharutaKoparkar]

Thanks 😊

[@snehaagharkar9824]

खूप चांगला व्हिडिओ.....😊

[@CharutaKoparkar]

thanks😊

[@user-bf4sb1qj7o]

खुब छान माहिती दिली

[@CharutaKoparkar]

thanks😊

[@archanapardeshi4552]

Khuch sunder mahiti

[@CharutaKoparkar]

Thanks 😊

[@amrutadesai6300]

Kharach khup chhan sangitale madam.

[@CharutaKoparkar]

thanks😊

[@pranalimahajan1579]

Khup chan mahiti dilit doctor...dhanyavaad🙏💐

[@CharutaKoparkar]

thanks😊

[@nishapawar7291]

खुप छान माहिती दिलीत.❤

[@CharutaKoparkar]

thanks😊

[@user-on2oo3ri6g]

Khoop khoop chan mahiti dili

[@CharutaKoparkar]

thanks😊

[@vaishnavi8876]

It was really very informative video 👌👍

[@CharutaKoparkar]

Thanks a lot😊

[@ajitchandgude7068]

अतिशय सुंदर माहिती दिल्या बद्दल मी अजित चांदगुडे आपला आभारी आहे Dr साहेब

[@CharutaKoparkar]

thanks😊

[@rekhakukade]

तुम्ही खूप शान सांगता आहात

[@CharutaKoparkar]

Thanks 😊

[@poojawaikar2621]

Khupch chan mahiti thanks

[@kavitajadhav6373]

छान माहिती दिलीत धन्यवाद

[@CharutaKoparkar]

thanks😊

[@VasantiLawar-mh8re]

Khupach chhan mahiti 👏👏👏👏

[@CharutaKoparkar]

धन्यवाद

[@vidhyadhar64]

अतिशय छान माहिती दिलीत .. खूप खूप धन्यवाद... तीही सोप्या भाषेत..

[@CharutaKoparkar]

thank you so much😊

[@savitakodgire-zh4mp]

Khup chan mahiti

[@saurabhvarpe.1150]

छान माहिती मॅडम

[@shrikrishnamalandkar6401]

उत्कृष्ट माहिती ❤️

[@CharutaKoparkar]

thanks😊

[@sujatabhogle2947]

Khup chaan mahithi mam

[@CharutaKoparkar]

thanks😊

[@mohinimuley25]

Kup Chan ❤❤

[@CharutaKoparkar]

Thanks 😊

[@suwarnayadav1241]

Kupe chhan Mhaeite dilie

[@CharutaKoparkar]

thanks😊

[@twaritanatekar7879]

खूप छान सांगितले

[@CharutaKoparkar]

thanks😊

[@ryugad6128]

Khupch chhan mahiti

[@CharutaKoparkar]

thanks😊

[@suchitadas8563]

Thanks mam

[@VirShri]

धन्यवाद डॉ 🙏

[@CharutaKoparkar]

Thanks 😊

[@prasadshelar2578]

🙏Thnks 👍

[@CharutaKoparkar]

welcome😊

[@ashokwankhade2807]

Best Mahiti dili madom Thanks

[@CharutaKoparkar]

thanks😊

[@shubhakode4919]

Khup Sunder Mahiti sangitali Fantastic kuthchya millet madhe vit d Sangal ka please

[@monicamadre7332]

Good information

[@SudhakarLudbe]

खूप छान माहिती दिलीत
धन्यवाद
❤

[@CharutaKoparkar]

thanks😊

[@sudhirkoparkar1803]

ताई, खुप सुंदर रित्या सादर केलेत आपण 👌🏽🙏

[@CharutaKoparkar]

thanks😊

[@sandeepdeshmukh9974]

Best information mam

[@PriyaJadhav-mf1pj]

खूप खूप सुंदर

[@CharutaKoparkar]

thanks😊

[@shardulvidyalale4512]

छान माहिती

[@CharutaKoparkar]

thanks😊

[@swatiPanchal-en6ej]

Thanks 👍👌🙏

[@ashaumbre1815]

Excellent😊

[@CharutaKoparkar]

Thanks 😊

[@surekhataklikar9491]

Mamdam koval un mhanje sadarntaha kiti vajeparent D3 che praman sunlight madhye bharpur asate please reply

[@arunapradhan8181]

Very nice

[@CharutaKoparkar]

Thanks 😊

[@ShilpaDharaskar]

Very very nice information. Thank you Dr.

[@CharutaKoparkar]

Most welcome😊

[@bhimraojadhav7567]

Very good

[@archanaingle1369]

Thanks ma'am

[@CharutaKoparkar]

Most welcome 😊

[@deepaparsekar2214]

Thanks a lots.
God bless you.

[@CharutaKoparkar]

thanks😊

[@alkabhutekar8299]

Very good madam.

[@CharutaKoparkar]

Thanks a lot😊

[@sunitalakhpati6502]

Post covid chya treatment mule vit D kami hou shakato ka

[@anantkulkarni9129]

Mala vit d , B 13 cha khup motha problem ahe ,nehami kami aste ,tumchi appointment milel ka

[@somnathshelar9721]

Chan

[@CharutaKoparkar]

Thanks😊

[@sayalithakur8382]

Jar vitamin d Kami asel tr pregnancy la problem yeto ka

[@vaishaligurav9118]

Vèry nìçè

[@CharutaKoparkar]

Thanks 😊

[@nishabidve2046]

Mam Good morning
Tumhi sangat आहात की व्हिटॅमिन डी साठी मासे खाल्ले पाहिजे पण शाकाहारी लोकांनी काय खावे

[@CharutaKoparkar]

कोवळी उन्हं, शिताके मशरूम,नाचणी, बाजरी मिलेट्स, मिल्क आणि बरीच सोर्सेस व्हिडीओ मधे सांगितले आहेत👍सगळ्यात बेस्ट ऑप्शन म्हणजे रोज सकाळच्या उन्हात १५ ते २० मिनिटं बसणे , वॉक घेणे , अथवा बागकाम अशी कामं करणे👍