サムネ親指で安心したんだけれどもどうしてかというと違うモノに見えたワケなんだな
俺もビッグヒデのビッグヒデかと思って少し焦ったw
同じ人がいて安心した。
@@tetsuya3543 やかましわw
どんな人よりも優しく丁寧で分かりやすくて、助かります
最近Q&A多くて嬉しいです
肩の所めっちゃ助かります。次回やってみようと思います
ほぼ毎日投稿でうれしいんだけれども！
基本的なことでも丁寧なお答えありがとうございます！
ドラゴンはトークが優しい🔥
サムネの親指スモールヒデに見えて眼球ババッ！ってなったわ
なるほど～今回も為になりました！
最近、ほぼ毎日山岸さんの投稿を見ています！
昨日のライブ楽しかったです！！今度”ヒデさんとさくらちゃんのお散歩ライブ”もよろしくお願いしますー！！
待ってましたんだけれども。(毎日)
食事のタイミング。ローファットで最近停滞というか、動きが全然なかったので、これ試してみます！
山岸さんの動画で勉強させて頂いてます、いつもありがとうございます。過去にアップされた胸トレの動画を見ながらディップスをやってみたのですが、胸よりも三頭に効いてしまいます。胸は張らずにすぼめているつもりなのですが…何かコツなどあれば教えてください！
レジェンド🏆
いつも勉強させて頂いております。サムネイルの指に一瞬びっくりしてしまいました😂
大胸筋のトレーニングをすると肩のフロント(腕の付け根)にどうしても刺激が入ってしまうのは仕方ないことでしょうか？プレスやフライをやっていますが、フォームはトレーナーに見て頂いたり、山岸さんの解説等も参考にしているのである程度はできていると思っています。
いまさらだけどopめちゃかっこいいんだけれども
サイドレイズの間違ったフォームで敢えてやってみるという話めちゃ分かります！小指を上にするよりも全然効く。
毎日見ないと落ち着かないんだけれども。
朝の散歩は代謝改善に良いってこういうことだったのかー
最近、毎日ギッシーの顔が見れて嬉しいんだけれども。
もぅ説得力しかない
はじめまして。いつも優しい話し方の山岸さんが好きです。ご教授お願いします。日本は6月に入り、暑くなってきました。私はイントラに粉飴、BCAA、クレアチンをいれてます。今までは常温で飲んでましたが、最近は暑いため氷をいれてます。氷を入れても効果は変わらないのでしょうか？お願いします！
サイドレイズのやり方は目からウロコですねダンベル持たないでやっただけでも、いつもと違う刺激を三角筋に感じました
筋トレ始めて半年の者ですベンチプレスについての質問なのですが、今60kg10回まで挙げれるようになり、そろそろ70kgに挑戦しようというところで、胸ではなく三頭筋の方が先にキツくなってしまうのはフォームの問題なのでしょうか。60kgの場合はしっかり胸に効きます。
いつも俺的に〜から始まる話が勉強になります。ありがとうございます^ ^
昨日のライブも面白かったんだけれども大事なのは、食事 筋トレ 有酸素 だけれども
いつも勉強になってます。本格的に筋トレを始めて４年です。初めて減量をしようと思いますが、減量中のトレーニングのレップ数や注意点を教えてください
今日の説明の逆バージョンなんだけれども逆に骨格的に胸トレしても肩に効いてしまってなかなか胸に入りにくいんだけれどもどうすればいいですか？
好きなんだけれども
ホエイプロテインのアイソレートでの質問ですけど、乳糖が入っていないためインシュリンが分泌される量が少なく、タンパク質の吸収は悪くなるのでしょうか？それとも乳糖は関係ないのでしょうか？宜しくお願い致します。
筋トレ後プロテインパウダーの代わりにゆで卵を食べているのですがやはりプロテインパウダーの方がいいのですか
だいぶ前のコメントだけど吸収効率から考えてパウダーのほうがいいかと
プロのアドバイス以上の教科書があるのだろうか
生配信を残して欲しいです😰
3:02 ﾀﾞﾝｻｷｯ!!とは何か気になるんだけれども
僕の将来の夢がミスターオリンピアに出ることなんですけど、それで大会に出るのって何歳から出られるんですか？
それが、本当ならそれくらい自分で調べればすぐに分かるんじゃないですか？
9:30筋肉痛ジャンキーなので毎回ネガティブで追い込んで激筋肉痛になってる。
肩は弱くないけど、サイドレイズ参考になるなぁ〜。
7:03 「とゅぎ‼︎」
もうドラゴンの教室でいいんじゃないか？？
めちゃくちゃ勉強になりました。今はトレーニング前、中、後にかけてインスリンレベルが高くなるようにしています。かつトレーニング日はアナボリックになるように、トレーニングしない日は少しカタボリックになるような設定をしています。初心者なので、脂肪が落ちて筋肉がついている状態をキープ出来ています。山岸さんの動画に出会い、筋トレをする決意をし、数ヶ月やっています。みるみる、体の表情も変わっていて山岸さんにはとても感謝しています。トレーニングが凄く楽しいです。これからも応援しています🙇♀️🙇♀️
お腹ばっかり出ちゃうって人は腸内環境のせいでガスが溜まりやすい状態になってる可能性があると思う。
山岸さん！いつも楽しく勉強させていただいてます！初SIZE ON マンゴースプラッシュが届いたので今まで以上に気合を入れて筋トレしてます！！突然ですが質問です！山岸さんみたいな大胸筋を目指しているのですが自分の左側の大胸筋、内側の下部が少し欠けているような形をしています。やはりこれは遺伝で形が決まっており筋トレではどうすることも出来ないのでしょうか？何か解決策があればアドバイスいただけると嬉しいです！
撫で方の利点は胸や僧帽筋が大きく見えやすい
リトルヒデにお目見えしたんだけども。
雷電さん！？
視聴者にお礼言うの初めて聞いた
サムネに立派なものが写ってるかと思って2度見した
サムネ、アレに見えてしまった。
ゲイにもほどがあるぞ
あ、びっくりした。サムネは山岸さんの親指かー汗
もっかい大食い企画をやって欲しいんだけども
そう考えると映画とかで見るアメリカ人の朝から目玉焼きとベーコンを食べるっての実は意外と健康にはいいのかな日本人は朝は米派かパン派かって質問が定番になるくらい朝から米かパンを食べがちだけど肥満って観点から見たらそんなに良い食べ方ではないのね
申し訳ないけどサムネに珍棒が映ってるかと思った
サムネ焦った
増量したいんですけど朝全く食欲がなく無理に食べると吐き気がします。改善策等はございますか？
体重がなかなか増えません…何かいいアドバイス下さい
木澤さんと合戸さんなで肩に見えるんだよなぁ
画面見てるとガノンドロフ過ぎて何も入って来ん
一番乗りなんだけども！
サムネの親指がち☆ち☆に見えた
単に腹横筋が弱くて出ちゃってるだけなんじゃ
炭水化物好きなんでありがたいです(*´ー｀*)
質問です。趣味レベルで筋トレをはじめて、2年程で体重が18キロ増えました。その分脂肪も付いているので、ある程度摂取カロリー等計算をして減量を何度か試みたのですが、1〜2週間継続するとかなりの頻度で体調を崩し、風邪を引きます。元々線も細く割と体も弱いのですが、山岸プロが免疫力を維持する為に行なっている事やお勧めの方法等ありましたら是非お教え下さい。よろしくお願いします。
サムネイルを見てみてください。ビッグヒデさんのビッグな物が映り込んでいるかと思いました。いや、そう思って見た方がよいサムネイルになります。
え？サイドレイズのこれ無料なの？
なんだけれどもなんだけれども！
同じ事コメントしようとしてたww
ファインラボの社長は、初期の頃、肩幅が狭くなで肩だったんだけど、研究熱心なのと、並外れた努力で克服してると思う。
肩にはバチバチに入るのに胸が弱過ぎてペラペラ
サムネ二度見してガン見した同士おる？
指のことかい？w
山岸さんは悪くないんです。僕の心の不純なのが悪いんです。
サムネおちんがうつりこんでるのかとおもった
使用重量も上がらない、筋肉痛もない場合は成長してない
サムネ。。。。。
ウッホ
ゴリラにしか見えないんだけれども
あ
サムネ、あざとすぎる
当たり前。米は、食べない量減らす!水泳だよ！夜9時以降食べないヘルシア緑茶飲んでトレーニング
サムネ親指で安心したんだけれども
どうしてかというと違うモノに見えたワケなんだな
俺もビッグヒデのビッグヒデかと思って少し焦ったw
同じ人がいて安心した。
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どんな人よりも優しく丁寧で分かりやすくて、助かります
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肩の所めっちゃ助かります。次回やってみようと思います
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サムネの親指
スモールヒデに見えて
眼球ババッ！ってなったわ
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最近、ほぼ毎日山岸さんの投稿を見ています！
昨日のライブ楽しかったです！！
今度”ヒデさんとさくらちゃんのお散歩ライブ”も
よろしくお願いしますー！！
待ってましたんだけれども。(毎日)
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ローファットで最近停滞というか、動きが全然なかったので、これ試してみます！
山岸さんの動画で勉強させて頂いてます、いつもありがとうございます。
過去にアップされた胸トレの動画を見ながらディップスをやってみたのですが、胸よりも三頭に効いてしまいます。
胸は張らずにすぼめているつもりなのですが…何かコツなどあれば教えてください！
レジェンド🏆
いつも勉強させて頂いております。
サムネイルの指に一瞬びっくりしてしまいました😂
大胸筋のトレーニングをすると肩のフロント(腕の付け根)にどうしても刺激が入ってしまうのは仕方ないことでしょうか？プレスやフライをやっていますが、フォームはトレーナーに見て頂いたり、山岸さんの解説等も参考にしているのである程度はできていると思っています。
いまさらだけどopめちゃかっこいいんだけれども
サイドレイズの間違ったフォームで敢えてやってみるという話めちゃ分かります！
小指を上にするよりも全然効く。
毎日見ないと落ち着かないんだけれども。
朝の散歩は代謝改善に良いってこういうことだったのかー
最近、毎日ギッシーの顔が見れて嬉しいんだけれども。
もぅ説得力しかない
はじめまして。
いつも優しい話し方の山岸さんが好きです。
ご教授お願いします。
日本は6月に入り、暑くなってきました。
私はイントラに粉飴、BCAA、クレアチンをいれてます。
今までは常温で飲んでましたが、最近は暑いため氷をいれてます。
氷を入れても効果は変わらないのでしょうか？
お願いします！
サイドレイズのやり方は目からウロコですね
ダンベル持たないでやっただけでも、いつもと違う刺激を三角筋に感じました
筋トレ始めて半年の者です
ベンチプレスについての質問なのですが、今60kg10回まで挙げれるようになり、そろそろ70kgに挑戦しようというところで、胸ではなく三頭筋の方が先にキツくなってしまうのはフォームの問題なのでしょうか。60kgの場合はしっかり胸に効きます。
いつも俺的に〜から始まる話が勉強になります。
ありがとうございます^ ^
昨日のライブも面白かったんだけれども
大事なのは、食事 筋トレ 有酸素 だけれども
いつも勉強になってます。
本格的に筋トレを始めて４年です。
初めて減量をしようと思いますが、減量中のトレーニングのレップ数や注意点を教えてください
今日の説明の逆バージョンなんだけれども
逆に骨格的に胸トレしても肩に効いてしまってなかなか胸に入りにくいんだけれども
どうすればいいですか？
好きなんだけれども
ホエイプロテインのアイソレートでの質問ですけど、乳糖が入っていないためインシュリンが分泌される量が少なく、タンパク質の吸収は悪くなるのでしょうか？それとも乳糖は関係ないのでしょうか？
宜しくお願い致します。
筋トレ後プロテインパウダーの代わりにゆで卵を食べているのですがやはりプロテインパウダーの方がいいのですか
だいぶ前のコメントだけど吸収効率から考えてパウダーのほうがいいかと
プロのアドバイス以上の教科書があるのだろうか
生配信を残して欲しいです😰
3:02 ﾀﾞﾝｻｷｯ!!とは何か気になるんだけれども
僕の将来の夢がミスターオリンピアに出ることなんですけど、それで大会に出るのって何歳から出られるんですか？
それが、本当ならそれくらい自分で調べればすぐに分かるんじゃないですか？
9:30筋肉痛ジャンキーなので毎回ネガティブで追い込んで激筋肉痛になってる。
肩は弱くないけど、サイドレイズ参考になるなぁ〜。
7:03 「とゅぎ‼︎」
もうドラゴンの教室でいいんじゃないか？？
めちゃくちゃ勉強になりました。今はトレーニング前、中、後にかけてインスリンレベルが高くなるようにしています。
かつトレーニング日はアナボリックになるように、トレーニングしない日は少しカタボリックになるような設定をしています。
初心者なので、脂肪が落ちて筋肉がついている状態をキープ出来ています。
山岸さんの動画に出会い、筋トレをする決意をし、数ヶ月やっています。
みるみる、体の表情も変わっていて山岸さんにはとても感謝しています。
トレーニングが凄く楽しいです。
これからも応援しています🙇♀️🙇♀️
お腹ばっかり出ちゃうって人は腸内環境のせいでガスが溜まりやすい状態になってる可能性があると思う。
山岸さん！いつも楽しく勉強させていただいてます！
初SIZE ON マンゴースプラッシュが届いたので今まで以上に気合を入れて筋トレしてます！！
突然ですが質問です！
山岸さんみたいな大胸筋を目指しているのですが自分の左側の大胸筋、内側の下部が少し欠けているような形をしています。
やはりこれは遺伝で形が決まっており筋トレではどうすることも出来ないのでしょうか？
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サムネ、アレに見えてしまった。
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もっかい大食い企画をやって欲しいんだけども
そう考えると映画とかで見るアメリカ人の朝から目玉焼きとベーコンを食べるっての実は意外と健康にはいいのかな
日本人は朝は米派かパン派かって質問が定番になるくらい朝から米かパンを食べがちだけど肥満って観点から見たらそんなに良い食べ方ではないのね
申し訳ないけどサムネに珍棒が映ってるかと思った
サムネ焦った
増量したいんですけど朝全く食欲がなく無理に食べると吐き気がします。
改善策等はございますか？
体重がなかなか増えません…
何かいいアドバイス下さい
木澤さんと合戸さんなで肩に見えるんだよなぁ
画面見てるとガノンドロフ過ぎて何も入って来ん
一番乗りなんだけども！
サムネの親指がち☆ち☆に見えた
単に腹横筋が弱くて出ちゃってるだけなんじゃ
炭水化物好きなんでありがたいです(*´ー｀*)
質問です。
趣味レベルで筋トレをはじめて、2年程で体重が18キロ増えました。
その分脂肪も付いているので、ある程度摂取カロリー等計算をして減量を何度か試みたのですが、1〜2週間継続するとかなりの頻度で体調を崩し、風邪を引きます。
元々線も細く割と体も弱いのですが、山岸プロが免疫力を維持する為に行なっている事やお勧めの方法等ありましたら是非お教え下さい。
よろしくお願いします。
サムネイルを見てみてください。ビッグヒデさんのビッグな物が映り込んでいるかと思いました。いや、そう思って見た方がよいサムネイルになります。
え？サイドレイズのこれ無料なの？
なんだけれどもなんだけれども！
同じ事コメントしようとしてたww
ファインラボの社長は、初期の頃、肩幅が狭くなで肩だったんだけど、
研究熱心なのと、並外れた努力で克服してると思う。
肩にはバチバチに入るのに胸が弱過ぎてペラペラ
サムネ二度見してガン見した同士おる？
指のことかい？w
山岸さんは悪くないんです。僕の心の不純なのが悪いんです。
サムネおちんがうつりこんでるのかとおもった
使用重量も上がらない、筋肉痛もない場合は成長してない
サムネ。。。。。
ウッホ
ゴリラにしか見えないんだけれども
あ
サムネ、あざとすぎる
当たり前。米は、食べない量減らす!水泳だよ！夜9時以降食べないヘルシア緑茶飲んでトレーニング