No es hacer dieta como dice, es en resumen hacer un cambio de vida. Yo baje de 142 libras a 126 desidi no comprar en el supermercado ni azucar, no harinas, no pan, no refrescos ni jugos enlatados, nada de comida basura como papitas fritas, doritos embutidos. Solo compro comida sin procesar muchas frutas, verduras, pescado, carne magra y pechuga de pollo mas algunos granos. Asi programe mi mente y no paso hambre, ya no soporto el dulce de la cocacola, solo me gusta el dulce de las frutas naturales. Y si se puede. Yo lo crei, y continuo muy bien.
Hice lo mismo. Dejé azúcar, carbohidratos procesados (hay carbohidratos naturales como el brócoli que es buenísimo) dejé pan, harinas blancas en general. Camino diariamente al menos 25 minutos. Bebo alrededor de ocho vasos de agua purificada, a veces más. Como tres veces al día, y si no me da hambre No como simplemente. Las carnes siempre con verduras, hartas ensaladas crudas con limón. Nunca más fideos. De fruta sólo manzana verde. De talla 44 bajé a 42 y ahora voy por la talla 40 en un mes, no quiero bajar muy rápido para no soltar mi piel.
En septiembre de 2020 cumplo un año y he bajado 17 kilos tengo 74 años y me siento super bien. todos los dias al levantarne afirmo : Cuido mi cuerpo con amor, lo amimento con amor dándole comidas y bebidas nutritivas, lo aseo, los visto con amor y mi cuerpo con amor me tesponde con vibrante salud y energia .cumpli un mes bailando en mi cuarto todos los dias sólo 30 mts. espero llegar a una hora. Saludos desde Monterrey NL México. 😍
Querido Fede ,gracias por consejo yo seguí tu consejo y en un 1 año y medio baje ...30 kilos tenía 90 kilos y llegué a pesar 58 .cómo yo mido 160 y hoy peso 62 kilos. Me secreto es comer más tranquila y hago gimnasia y aumente masa muscular . Me saque una mochila emocional que me hacía comer para tapar ese problema ,y hoy digo yo tengo la mejor versión de mi y soy feliz.
Pues supongo que se quitó las grasas, cambio el hábito de comer ,más verduras ,más fruta, eliminar los dulces y hacer ejercicio...eso es lo que habrá hecho ...y eso es para siempre ...😉😘
Muchas felicidades!!! Es un gran logro personal. La salud es lo primordial, somos lo que pensamos y comemos. Que nuestros alimentos sean nuestra farmacia, Dios hizo todo perfecto, no hay duda que lo mejor es comer lo natural y por sobre todo amar a Dios porque él nos amó primero!. Que seas muy feliz!!! ♥️ Dios te bendiga
Como psicóloga, deseo confirmar que todo aquello que está exponiendo este Sr. es absolutamente cierto. Enhorabuena y gracias por su maravilloso y excepcional trabajo.
Adelgazar se puede y yo voy a adelgazar a partir de hoy .no es fácil pero se puede .y el universo sabe ponerle valor a todas aquellas cosas que logramos con esfuerzo
Este mensaje fue el que me levanto de la cama y hoy en día tengo un equilibrio entre las comidas y el ejercicio todos los días practico taerobics y voy de maravilla bajando de peso
Muchas Gracias Federico, a mis 73años nunca había escuchado a una persona con la sabiduría que Dios te ha dado, y creo esto xq lo compartes para bendecir al projimo, es verdad q lo q aprendimos de niños, nos marco la vida. Y lo peor es q se enseñe a mis hijos, también están pasados de peso, no diré nada hasta q ellos vean el cambio q seguramnt lograré. Mil gracias, son de bendición tus enseñanzas!!!
Muy Cierto 👌 Mi esposo siempre me Sabotea , me Critica siempre, me baja la autoestima y me la creo y desisto, pero ahora lo voy a mandar muy lejos y voy hacerlo calladita 🤐🤐 Gracias mil Gracias .
Gasha Lutsa no le digas que estas dieta, come cuando el no este o sírvete un poco menos de porción. Has ejercicio cuando no te vea y si sales a caminar dile que es para activar la circulación de las piernas. Date tus mañas e ignora sus comentarios, a veces es por que traen esos valores de su casa y otras por celos.
Yo me quite de una sola vez las harinas como fideos, pan, arroz, azúcar y sus derivados tomo de 6 a 8 vasos diarios de agua y baje en una semana 12 libras, sobretodo baje la barriga . No he podido bajar más, pero escuchando esta conferencia encuentro nuevos tips que supongo me ayudará a bajar un poco más. Gracias.
Resumen: 1. Nuevos programas mentales: Cambiar pensamientos, creencias y palabras. 2. El adelgazamiento es un proceso. Es un error creer que es lineal la pérdida de peso, habrán días oscuros y otros soleados. 3. Tener una visión clara y coherente. No digan lo que no quieren, sino lo que sí quieren, tener claro el destino del avión. 4. Creer que lo puedes lograr, no importa el pasado, importa lo que hoy decidas creer. 5. Hacerse responsable del proceso. Dejar de culpar a los que viven con nosotros, o a cualquier otra persona. 6. Manejo efectivo del entorno. Vivir de acuerdo a lo que es tu ideal, no de acuerdo a lo que piensen los demás. 7. Llevar una alimentación saludable. Comer más lo natural y no lo procesado.
@@FedericoBarolin gracias a ti, maestro, por compartir. Soy triatleta, coach y amante de la buena nutrición (física y mental), así que resueno mucho con tus enseñanzas.
No se ni como llegue acá, pero lo mire hasta el final y a sido el mejor video que e visto en mi vida!!👌👏👏👏 me alimentó la mente de una mamera tan espectacular.
Před 3 lety+130
"80 % creer que lo vas a lograr" "10% ejercicio" "10% alimentación" EL PODER DE LA MENTE, yo esperaba que lo fuese el ejercicio, esto abrió mis ojos y oídos 😲😲😲😲
Eso me pasó. Decidí cambiar hábitos, busqué la ayuda de una nutrióloga y empecé a bajar poco a poco.. había semanas que no bajaba pero no subía de peso... Sin embargo en mi trabajo mis compañeros me empezaron a decir que si estaba enferma porque me veía muy desmejorada, pero yo me sentía bien. Así que decidí ignorarlos y espero continuar con mi mente firme. Gracias por su plática, me dió muchos ánimos para seguir adelante.
Lo mismo me dicen ya q agarran confianza me preguntan q si estoy enferma de diabetes ,y yo noooo solo dejé harinas y azúcares ,y hago ayuno y me dicen pase el secreto no hay secreto tengo más de uno año q dejé todo eso y como vi q me ayudó no lo vuelvo a comer y punto , me dicen pues se ve muy bien ya no baje más así está bien ,de talla 44 estoy en la 36 ,
@@gracielagonzalez7743 1. Busque una nutrióloga y sea sincera con sus hábitos y preocupaciones. 2. Autoestima. 3. Cambio de hábitos. 4. El consumo de agua simple. 5. Decir no a lo que no se debe comer o hacer en exceso (la parte más difícil por cierto superar a los antojos o mañas). 6. Si vive con alguien ojalá comparta con su forma de comer, eso ayuda mucho. 7. Tengo la fortuna de vivir lejos de las tiendas.
Te aplaudo por qué desde que te escucho me sirvió un montón fui a Miles de nutricionista y ninguna me daba la confianza como me las das tu gracias hace un año pesaba 180 kilos hoy estoy en 94 kilos ya no estoy mirando mi balanza como antes solo decidí seguir con mi plan de alimentación y caminar y tomar mucha agua.
Yo escuché está conferencia el 15 de mayo y hoy enero he bajado 10 kilos me ayudó mucho gracias a Dios hoy nuevamente la estoy escuchando para reforzar y tener ganas de seguir bajando
Estás claves nos sirven no nomás para adelgazar físicamente si no para lograr todo lo que creamos que podemos lograr. Y por eso le doy las gracias al conferencista y a Dios que me permitió escuchar todo esto. Dios lo bendiga por compartir sus condimentos.
Es cierto lo que dice Federico! Fui a Cormillot en Argentina e hice al pie de la letra todo y adelgazaba muy poco, adherí ejercicios y no habia cambios. Y cuando comencé amarme y dejé de castigarme automáticamente mis hábitos cambiaron, bajé 16 kilos sin ningún esfuerzo. Es el resultado de hacerse responsable y ante todo de amarse, porque cuando aprendés amarte, comenzás a cuidarte.
Jajajaja este video me a confirmado que estaba bien, tengo 42 años y todo este tiempo e tenido una vida sedentario, ser para los demás.asta que dije no más a todo.todo es violencia baja autoestima, Loo más importante no más fodongues, para agradar al hombre de la casa(le gusta verme de pans mal vestida)(que por cierto no se ni vestirme).Me puse a ver vídeos para hacer ejercicios,unos prometen milagros de un dia para otro, dietas milagrosas.tome un video que dice que es para bajar de peso en 2 semanas, lo estoy a haciendo no por lo que me promete,si no por el tipo de ejercicio, jamás en mi vida e hecho ejercicio y este ejercicio me a ayudado mucho,otra cosa vendo tamales tortas y de ahí tengo que desayunar,y si sigo desayunando ahí solo que con mi agua en ayunas medio pan con más verdura poco guiso mi avena o mi te verde y me siento muy bien.dietas no quise hacer, veía un video con una chica muy delgada con instrucciones muy estrictas y caras,y yo me pregunte, le doy para la escuela a mis hijos o me cuido yo con esos métodos, sigo comiendo tortas jejeje(ya les dije como) en casa cocino casi pura verdura eso es normal para mi casa, pero tengo alguien que le gusta molestarme empieza con reclamos que el no está a dieta para comer verdura JAJAJA siempre hemos comido lo mismo solo que la mayoría era capeado, sólo contesto es lo que hay , me dice que para quien estoy cambiando mi vida, yo le contesto que para mi, ningún p..... merece mis cambio solo para mi.Lo que no e comentado es que no me pese ni me medi solo los comentarios y mi cinturón me dicen como voy jejejeje quizás para muchos esto es ridículo para mi es algo especial y estoy bien, feliz es un cambio total en mi vida mi entorno o sea todo.Este video es perfecto para mi mil gracias
Me fascinó tu comentario, eres un ejemplo de inspiración, creo q te empezaste a amar como lo mereces, sigue adelante, deseo q logres tus metas y q tengas nuevas metas una vez logradas las primeras. Eres admirable!!
Yo si puedo adelgazar hice ejercicios tres meses y mi hija me decía mami que linda está está cómo apretada y sin panza y luego me fui a pesar y pesaba un kilo más y por falta de conocimiento me decilucione y dejé la rutina de mis ejercicios ahora que escucho este doctor me doy cuenta que el cuerpo se estaba acomodando ya que lo que hacía era taerobics que llevan una rutina de fuerza y cardio creo que empezaré mañana de nuevo hace días que quiero empezar pero pensaba en lo que me había pasado la falta de conocimiento hace que echemos a perder aveces asta nuestra propia vida .me hace falta ejercitame creo con certeza que lo lograre
Espir eso que es muy bueno medirse, cuello,estómago,cintura, cadera, panza, muslo, brazo , cuello 1 v x x mes. A veces no bajamos peso y si centímetros
Encontré esta conferencia de por casualidad, y pase por todas las emociones juntas!! Me reí a carcajadas porque me sentí muy identificada, y me motive, me siento más fuerte y más capaz para hacerme cargo de mi vida, termine de escucharte sintiendo q ya estoy más saludable, más fuerte más sana y hasta mA joven!! Jaja GRACIASSS!!!
En Romanos 4:17 terminando el verso dice " y llama las cosas que no son, como si fuesen." Es lo q dice Federico, si lo creemos en la mente, si nos apropiamos, se dará. Gracias porque tenía mucho de todas la ideas q planeaste pero estaban todo x separado, y tu exposición me ha permitido armar ese rompecabezas, sin duda Yahvé te ha guiado y te a puesto como ayuda a millares. Ya dando like y compartiendo👍
Hace 5 años lo escuché x primera vez y lleve sus consejos pesaba 83 kg y baje poco a poco a 72 en un año. Hasta hoy pude hacer este comentario le agradezco su ayuda muchas graciass
Andrea, yo también dejé de fumar. Y me siento muy orgullosa de mi logro. Ahora estoy en el proceso de adelgazar. Ya utilizo el lenguaje de la conferencia.
Gracias a Dios encontré esta conferencia tan apropiada para mi persona que hoy 21 de junio 23 me pondré a lograr mi meta de más de 30 años por perder peso y en mi vida de soltera nunca pasé de 118 libras ahora tengo 173 pero nunca había l eschado las razones para mantener un peso deseado gracias Federico es genial escuchar una conversación tan apropiado 😂😂😂😂
Me llamo Abigail tengo 17 años y hice montón de cosas malas para bajar que lógicamente no funcionó Entre a este video sin fe acostada a las 3am sabiendo que a menos de la mitad del vídeo me iba a dormir. Pero me sorprendí.no me levanto ni para ir al baño y tus palabras generaron que quiera agarrar un cuaderno y escribir las cosas.. Prestar atención y ver hasta el final . De verdad jajaa adelgazar se puede! Y yo voy a adelgazar a partir de hoy!💓 Gracias por tus palabras
Hola Abigail! muchas felicidades por la decisión que has hecho, quisiera preguntarte ¿Qué problemas te has enfrentado o estás enfrentando al querer bajar de peso?
Estimado Federico gracias por el vídeo. Gracias a su consejo adelgace 10 kilos. Estoy feliz y tengo más de 40 años. Con voluntad se puede. Mi doctor me felicitó. Mil gracias.
Wow! Tremenda conferencia! Gracias por el mensaje tan real, relevante y motivador. Yo quiero rebajar en especial área de la barriga, pero no he visto mucho cambio en mi peso aq otros si han visto cambios en mi. Yo me siento bien con los cambios q he realizado conmigo en mis rutinas diarias y esta conferencia fue un booster para dejarme saber q lo estoy haciendo bien. El ejemplo de fulanito y menganito es mind blowing 🧠🧨💥… me hace pensar en la liebre y la tortuga … a paso firme pero seguro y muchos mensajes más q se pueden sacar. 👏🏻👏🏻👏🏻. Gracias! 24-mayo-23
Si es cierto yo siempre de pequeña me obligaron a comer y hasta no me dejaban parar de la mesa sino dejaba el plato limpio y ahora me cuesta bajar de peso. Gracias por sus consejos
👏👏👏 y bravissimo, esto es lo más cuerdo que he escuchado no solo hoy sino en mi vida entera! He bajado 90 libras y en el proceso me olvidé de la dieta y del sobrepeso. Simplemente deje de pensarlo y de pronto me encuentro con mejores hábitos alimenticios. Hoy escucho esta charla y me cae el veinte… genial! 👏👏👏
ESTE SEÑOR TIENE TODA LA RAZÓN!!! ESTAMOS MANEJADOS POR NUESTRO INCONSCIENTE. DEBEMOS VOLVER A RETOMAR NUESTRA VIDA DESDE LA CONCIENCIA DESPIERTA!!! Bendiciones para todos allá en el mundo de la ilusión!!!! 🙋♀️💜🕉️🔯✡️⚛️🎇🎆🎆🎇🎇🎆
Mi trabajo sin el tuyo no tiene sentido le digo a mis estudiantes cuando me agradecen por haber podido aprobar Lengua y Literatura (soy docente particular) por eso entiendo de qué habla cuando habla de responsabilidad 👏👏👏
Les cuento un poco mi historia, siempre tuve sobrepeso, como dice el nutricionista, hice "todas" las dietas y bajaba y subía de peso constantemente hasta que un día sali a correr y desde ese día mi mente cambio, nunca más hice dietas, ya no sufro por eso, como todo lo que quiero pero claro quemo esas calorías con el ejercicio, definitivamente sin esfuerzo no hay resultados, son 8 años desde aquel día y mi peso se ha mantenido todo este tiempo. Las dietas no sirven, solo el ejercicio y las ganas de estar saludable lo hacen. Que el hacer ejercicio sea en tu vida como bañarte y comer a diario, algo imprescindible :)
@@inesitaquinterobohorquez7604 muchas gracias preciosa, la verdad me urge ponerme en forma por salud y amor propio estoy con un nutricionista privado vamos a ver como me va , muchas gracias por tus palabras, bendiciones 🙏 😘 🌹
Hay Dios!!! yo estoy en pleno proceso de bajar de peso, desde septiembre empece a comer de una manera más saludable, he bajado 4 kilos no mas, hasta hoy febrero, hay meses donde no bajo de peso, exacto lo que dice el doctor, me pongo muy 😥, y aparte de las personas de tu alrededor que son toxicas y no entienden que es esto tan duro son crueles, pero por el otro me encuentro con otras que notan que he bajado de peso, tengo un mar de emociones dentro de mi, tengo que organizar mis pensamientos, gracias por este super video, va sido genial, y por lo menos cambie muchas cosas de mi forma de ver las cosas ... quiero lograrlo
Hoy 5 de diciembre del 2020 encontré este video,,,creo que me a hecho ver todo desde otra perspectiva. En todo le a dado en el clavo, lo que más me hizo pensar fue lo de calmar a los niños con dulces y obligarlos a comer todo el plato. Eres un tremendo inspirador fede... Realmente esto lo voy a guardar en mi disco duro para no olvidarlo más. Muchas gracias. Saludos desde Chile 👏👏👏👏👏
Hola te descubrí hoy! Gracias a mí mamá ,tengo 25 kilos de más y muchas creencias años tomando 0,5 de clona por miedo de dejarla y me agarré ataques de pánico... Y siii estoy y pasan los años... yo quiero lograr resultados diferentes... Necesito ..Tengo muchas creencias mentales gracias gracias gracias ojalá pueda !
Estoy impresionada del concepto del adelgazamiento y claro, quiero expresar mi agradecimiento por el esfuerzo y la gana de ayudar a todos nosotros que vivimos en engaño de nuestros mentes. Muchísimas gracias y estoy segura que puede ayudar a muchísima gente. GRACIAS!!!
Muy bueno el mensaje de este video. Yo lo comparto seguro. Mi mamá siempre fue gorda. Hasta que comenzó a ver un programa de España Saber vivir creo que se llamaba. Aprendió a comer despacio a mirar lo que come no meterse el bocado sin mirar. Y bajo despacio de a poco. No volvió a subir de peso nunca más. Bajó como 40kg pero lo mejor es que no volvió a subir. Ahora está más flaca. Ella se siente muy bien.
No conocía a este buen señor pero me ha encantado todo lo que dice. Pondré en práctica todo lo que pueda muy interesante el video. Muchas gracias desde Teruel España.
Ismenia araya. Yo soy resistente a la insulina, y empezaré a dejar ciertos alimentos cargados de carbohidratos. Y cambie mi estilo pero sin dieta y estoy feliz porque además voy al gym.
Un hermano hera gordito, encontro a su espisa con otro hombre, y esta mujer aparte de eso lo demando lo iso perder su trabajo con falsas demandas. En menos de 2 meses bajo un monton quedo demasiado delgado. Desde que paso eso nunca mas le buelvo a decir a nadie que baje de peso, me da mucha pena. Recordar esto.
Yo.siempre eh sido gorda llegue a pesar 99 kilos eh bajado 13 y ahi eh seguido... Ya no eh podido bajar mas... 💔 tuve un embarazo hace unos 5 meses y lo.perdi debio haber sido por gorda y todos los dias lloro esa perdida 😞😞😞😞😟 y mucho menos eh podido bajar nada en absoluto 💔😔
Buenos días Federico. Acabo de suscribirme a su canal porque su conferencia para mí fue expectacular. Nunca nunca había escuchado algo tan positivo. Debo bajar 7 kilos. Voy a seguir paso a paso los 7 puntos. Dios lo bendiga porque realmente me doy cuenta que Usted está con el tema. Estoy harta de hacer dietas y fracasos. Un abrazo desde Bogotá Colombia. María Eugenia
Me haz hecho llorar al escucharte. Estoy siempre pensando como rebajar. No tengo energías para ir a caminar. Gracias una subcristora más en tu canal.Me encantó lo de cambiar la mente
Ahora todos son manga gastrica y bypass. Entonces pensé bueno ya lo intenté todo será que está es mi salida? Hacerme un bypass . Hoy vi este vídeo y hoy vi por primera vez a Federico. Lo que habla es súper lógico ahora entiendo muchas cosas. Y errores que cometo con mi hijo y mi madre comete los mismos errores conmigo alimenticios con mi hijo. Ahora bien. Voy hacer mi cambio. Ahora diferente desde otra perspectiva. Éxitos a todos. Calladitos.
En un tiempo llegue a pesar 115 kls y me sentía el ser más enfermo y horrible del mundo,hoy peso 89 voy paso a pasito quisiera pesar 80 .....se que puedo y lo voy a lograr! Excelente conferencia gracias por cambiar mi pensamiento eres genial Federico!😘😘😘😘
Sabiduría, nos negamos a verla en los niños pero son ellos los que vienen a enseñarnos a nosotros. Desde que somos chiquitos nuestros padres y las costumbres sociales nos programan que debemos comer así estes nos satisfechos o nos calman con azúcares y allí comienza todo nuestro daño . Escuchemos a los niños con respeto .
Jajaja yo le digo eso a mi peque q los niños de África ya quisieran tener algo q comer ya no le diré eso por un tiempo estaba bien gordito ahora q tiene 12 creció y se me adelgazo y esta q no quiere comer algunas cosas le reduci las harinas y pan integral en vez de blanco
Excelente Federico, gracias por tus sabias palabras, gracias a la información que nos das, voy recuperando mi peso que había aumentado hace dos años, y ya llevo 10 kilos menos, así como dices tú, lentos pero seguros, sin dieta, haciendo ejercicio, actividades artísticas y alejando personas tóxicas de mi vida y siendo muy feliz con mi paz interior. Amigos, sí se puede, y yo doy mi testimonio de las sabias palabras de Federico, que las he llevado a cabo desde hace un año. Muchas gracias Federico. Saludos desde Saltillo Coahuila. De hecho cada vez que quiero decaer, vuelvo a ver tus videos y es como escuchar a mi mejor amigo y mi conciencia .
Hola fede q lindo tus consejos m paso cm a muchos hice la dieta d alco no se si alguien la hizo baje 18 kilos en dos meses ese tiempo llegue a los 78 kilos pero hoy en día después d 15 años subí 80 kilos mas hice dieta hasta hice el tratamiento para el bypass y con lo d la pandemia no lo pudo hacer y hace una semana te encontré y empese a seguir tus consejos m siento bien y hasta decidí no operarme gracias por enseñarnos y ayudarnos Dios te bendiga siempre
Hola, estoy terminando de escuchar esta conferencia. Me motivó y ayudó a comprender muchas cosas . Desde hoy empiezo a creer en mi. Peso 68 kilos . Soy bajita y tengo sobrepeso. Estaré reportando cada mes mi progreso. Agradezco por anticipado todo el conocimiento q imparttes. Saludos desde Perú.
Hola. En estos ultimos 18 anos he subido esactamente 49 kg, y tengo 46 anos,mido 1.78. Todo comenzo con mi cambio de recidencia de America latina a Europa. En El 2013 fui donde un nutrizionista y siguiendo mas o menos su plan alimentar logré perder 12 kg en algunos meses, luego me dejé llevar x la emotividad, Cai en un estado emocional no muy bueno y recuperé toditos los kg Perdidos + 4. Ya han pasado 6 anos de esto però en todo este periodo me habia dedicando a escuchar conferencias, ver videos y todo tipo de cosa que tuviera que ver con el adelgaza y Como hacerlo .. No se xque este video me ha llegado tan fuerte. El doctor ha explicado todo de una manera tan esplicita, profundo, clara y concreta que ha generando en mi ese impulso que buscaba desde hace 18 anos. Yo puedo, comienzo hoy con mi plan. Gracias enormemente x este magnifico video dtt Federico Barolin. Usted es genial.
Totalmente cierto. Tenía 30 kilos de más. Toda mi vida hice dieta, cuando deje de hacer dieta y aprendí a comer como corresponde y a moverme los he bajado, sin sufrir y no he vuelto a engordar
Exelente charla !!!! Asi es!!! Hace varios meses baje 40 kg y me mantengo ....ahora voy por mas !!! Es cambio de alimentacion cambio de mentalidad 🥳🥳🥳🥳🥳..y ponerlo a Dios al control !!!!
Que gran verdad.el MODELADO.. escuchar a quien le va bien en esa área. Después del minuto 10, maravilloso. Tengo una amiga argentina que se dice terapeuta. Su forma de ayudar a la gente para adelgazar, diciendoles que en el campo.de.concentración no había gordos. SIN COMPARACIÓN!!!!
Claves: 1. Nuevos programas mentales. Escuchar señal de satisfacción. Moto de ti vida: el inconsciente en 95%. El cual es literal, no analiza, sin sentido del humor. Me comunico con él cuando hablo, cuando pienso, cuando imagino. "Tengan cuidado con lo q andan diciendose" 2.el adelgazamiento es un proceso, no se da de un día para el otro. Saben q habrá altos y bajos. No importa lo que bajemos o demoramos, lo importante es que sea sostenible y nos sintamos bien. Y no siempre se baja. El estancamiento es totalmente natural. El adelgazamiento NO es lineal ni constante. Es un proceso que no se mide con la balanza. 3. Tener visión clara y coherente. Saber que quiero lograr: tener un buen peso y mantenerlo. Y siempre estar en positivo. Decirle a mi mente lo que quiero en positivo siempre. Olvídate del peso ideal según la famosa tablita. Depende de las circunstancias de cada persona. El adelgazamiento es mucho más que un numerito que diga la balanza. 4. La creencia en el logro del objetivo. Creer que sí podré. Una creencia da una orden directa al cerebro. Las creencias pueden ser la fuerza más poderosa para hacer las cosas en la vida: para bien o para mal. No dar explicaciones a nadie de porque creemos que ahora si adelgazaremos. 5. Yo soy responsable de mi adelgazamiento. Dejar de buscar culpables afuera: cosas o personas. Hacernos responsables nos ayuda a que nos vaya mejor. Soy yo mism@ quien va a hacer que yo adelgace. Hay agentes externos que pueden ayudar, apoyar... pero no van a hacer responsables de tu adelgazamiento o no. 6. Manejo efectivo del entorno. Esa gente alrededor genera presión y terminas reventando. Si vas a hacer algo para adelgazar: hazlo callado!!! Porque esa presión aveces es inmanejable. Si opinan tenemos que tener un filtro mental de lo que entra o no entra en la mente. No entrar en el juego de que otros manejen lo que pienso. Solo debe importar lo que yo me digo. 7. Llevar una alimentación saludable. Nutrición adecuada (comida real, comida que hizo la naturaleza, q no necesito etiqueta) (evitar comida ultraprocesada q afectan la salud hormonal) No se prohíban porque entre más nos prohibimos más queremos. Nutricion adecuada implica cero magia. Sólo comida real. Y amándonos nosotros mismos.
Apenas estoy viendo este video soy Venezolana y a raíz de lo q se vive en mi país decidí salir a otro país y todo cambio pesaba 75 kilos y cambie la forma de comer por la inestabilidad económica y ahora peso 89 kilos e visto miles de dietas y de verdad eso no es factible para mí ya q e sido una persona constante en la forma de pensar pero con todo lo q dices me veo reflejada en todo lo q dices yo tenía esa forma de pensar todo es por salud y mejorar mi calidad de vida pondré de mi parte todo ese conocimiento q nos has brindado gracias por darme esa motivación a la cual había perdido pronto volveré a escribir con resultados positivo gracias 👍
Yo se que se puede,tengo 47 ańos,peso 71 k hoy es 23 de mayo del 2021,prometo escribir en unos meses porque are lo mejor de mi lo prometo,me despido triste porque se como e lastimado mi cuerpo volvereeeee primero dios,que dios te bendiga fede
Lejos el mejor motivador en cuanto a bajar de peso que e escuchado en mi vida, certero, te habla en palabras simples y te deja con la idea de que todo se puede lograr ... FELICITACIONES!!
Le doy gracias al SEÑOR por haberme dado la oportunidad de conocerte Federico, te doy gracias por tus consejos, es increíble como nuestra mente estaba desde chica envenenado por la comida..gracias por ayudarnos a entender que está todo en la mente. Gracias infinitas
Ufff me ví reflejada en tanto... Baje 46 kilos, y ya no pase de ahí 😪 porque he caído en cada error mencionado y llegué a este vídeo con los ánimos por el suelo 🤦 pero con todas las ganas de cambiar el chip que hay en mí, gracias por la conferencia, saludos desde México!! 💜
Ahora si terminé de escuchar la Conferencia !!Tiempo atrás la comencé …y no la terminé! 😢 Total de acuerdo con lo que dice! Y me he dado cuenta que me es más fácil bajar de peso…cuando vivo sola y no con mis hijos o una pareja que no se cuida! Pero ahora soy más honesta, y viendo que alimentos me “disparan”…trato de no comprarlos y me comencé a cortar fruta y ensaladas pre-preparadas…Botellitas de agua en la cocina y pieza…y sobre todo..pesarme cada semana! 😉👍
Hola gracias e tenido este problema desde hace 8 años que adelgazo y vuelvo a engordar x que primero no se que se consumir y ahora estóy mirando tu conferencia pero tu como nutricionista deberias enseñarnos tambien a comer saludable muchas gracias x tu enseñanza te escribo desde BOGOTA COLOMBIA BENDICIONES
Octubre 22 ! Hace dos meses hice tu seminario ! Es lo mejor q hice ! Gracias !!! Ya baje 8 k y me siento mejor perdí la antiedad siento q observo más los alimentos q consumo ! Y me siento genial ! Gracias gracias gracias
Fede “entre broma y broma, la verdad se asoma” . Muy divertida la Conferencia y al mismo tiempo muy real. A mi también me encanta los resultados rápidos, pero son los menos duraderos. Siempre he luchado con el sobrepeso y ahora, conseguí un peso que aunque no es el ideal, me hace sentir mejor; pero sigo en la lucha, Excelente presentación y muchas gracias por compartirla ; bastante generosidad de tu parte. Gracias, nueva,ente.
Yo viendo esto, hoy en cuarentena y aprendiendo muchísimo... Aplico varias claves de las 7 en mi vida normal, si no es que todas. PEROOO, para comer no. He estado aprendiendo muchísimo desde Febrero cuando inició mi cuarentena y pasó algo horrible en mi vida.... 4 kilos en 4 meses, yo soy menganito. Tejiendo lento pero seguro. MUCHAS GRACIAS y saludos desde Costa Rica.
En renovar nuestros pensamientos es la clave. Muy de acuerdo con el conferencista. Por gracia de Dios yo baje 82 libras y tengo dos años de mantener mi peso. No se trata de dietas, es un cambio de vida con nuestros hábitos alimenticios 👍
13/11/20 Me encantó esta charla estoy en un cambio de alimentos para ganar Salud y estoy feliz con todos los cambios que estoy realizando Baje Seis kilos en un mes y lo que más me gusta es que me estanque en la tercer semana y no le di importancia seguí para adelante y estoy haciendo mucho ejercicio. Estoy Feliz y se que voy a lograr ganar toda la salud que necesito 😃 Feliz de escuchar esta charla justo hoy
Que genio fede te admiro baje 23 kg. Solita y escuchandote hace poco te empece a seguir estuve poniendo en practica lo que estoy escuchando ahora de vos yo super amante de lo dulce al principio me ponia solo 3 galletitas dilces y decia para mi puedo comerlas pero elijo tostadas porque si pensaba el no ya me generaba atraccion asi fui sortendo 3stos 9cmeses que llevo
Una conferencia impresionante; desde el primer momento conecta con el público, conecta con la realidad y con cada circunstancia que se puede presentar en la cotidianidad desde un punto de vista experto y eso es asombroso. Un sincero agradecimiento por compartirla.
Wooaaa todo lo que dijo Usted me pasa a mi como que le he platicado mi vida espero en Dios logre bajar y cuando vengan mis hijos y mi esposo les platicare necesito mucha fuerza de voluntad y amarme a mi misma para que mis hijos vean que lo pueden lograr ellos tambien , Dios lo Bendiga y siga dando Sabiduria para seguir ayudandonos 🙏😍
@@FedericoBarolin asi es creo que es porque mi Auto estima esta muy bajo , pero hare mi mayor esfuerzo para alcanzar bajar de peso poco a poco 🙏 y no rendirme a la primera😉
Excelente Discurso para Reafirmar metas. Y ésto es aplicable a muchos aspectos de nuestra Vida. Gracias a nuestro creador por darnos la Capacidad de entender que es bueno para nosotros. Y gracias a Federico Barolin por aplicar éstos conocimiento para ayudar en el proceso de Mantener una vida Saludable...
Gracias me encantó tu conferencia . A partir de hoy dejaré de pensar negativamente y se q puedo comer más sano y bajar esos kilos demas pondré todo de mi parte para lograr ser feliz. Dios te bendiga 😘
Empecé hoy a cuidar mi cuerpo a amarme y me encantó su discurso de verdad gracias 🙂 lo tomaré mucho de cuenta y otra cosa si es cierto mejor no decirle a nadie las metas que tenemos por que el gente deja de aser sus cosas para estar en la vida de uno
🌹🌹🌹Con lágrimas en los ojos, MIL GRACIAS!!!!. De 165 Kg a 104.8 que peso hoy, buscando como seguir adelgazando sin volver a engordar. Saludos desde Cuba
Pensar que esa noche estuve presente en el Undermovie del Montevideo Shopping. Cuánta energía nos diste y aprendizaje también!!! Gracias Fede querido por tanto 🙏💙❣
Es el error que tenemos muchos, en cuanto tenemos nuestra primera caída ya no nos levantamos por decir ''no pude'' pero el punto es no querer todo rápido, yo siempre cometía ese error, hacer ejercicio una semana y si comía algo que no era sano me desanimaba y decía ''yo estoy gorda, no bajare nada'' pero por esa mentalidad de que todo lo queremos rápido ahora estoy comiendo una cantidad razonable, estoy comiendo más fruta, tomando más agua y haciendo ejercicio en mi casa mantendré esta mentalidad de Yo puedo, aun que me caiga me levantare, aprender a tener estos hábitos de comer más sano y espero obtener resultados esperados en al menos un año, deséenme suerte :)
Me motivó mucho tu video y llegó a mi en el momento preciso. Ten por seguro que seguiré tus consejos. Esto deberían también comunicar los nutricionistas antes de lanzarte sus dietas llenas de privaciones de golpe. Muchas gracias!
Gracias Fede.. Estoy luchando con diez kilos hace un año, la pandemia no ayudó porque mi mente entendió que debía comerse todo... Ahora a cambiar y a amarme más 💞
No me quiero mentir pero pesando hace dos semanas atrás 106 kg y comiendo porquerías… comencé a alimentarme solo con verduras ,carnes y algunas frutas. Deje el edulcorante , me bajaba casi 200 sobres por mes. Por otro lado deje harinas un poco y productos procesados y comencé caminata todos los días.. baje 4 kg… y sentí que no hice nada de esfuerzo.
Federico Barolin; Hace tiempo de éste video y comentarios actuales de parte suya que sólo me indican la importancia que tenemos todas las personas que buscamos su ayuda, me voy diferente de como llegué a éste canal. Siii yo voy a adelgazar. Gracias
Felicidades!!! Porque primer vídeo que veo coherente sobre el adelgazamiento!!! Yo soy delgada pero siempre creí que el hacer dieta una vez que lo dejas engordas el doble de lo que bajaste, creó que el organismo se descompensa y cuando se vuelve a la vida normal tiende a acumular más grasa !!! Gracias por tan excelente vídeo!!! 👏🏻👏🏻👏🏻👊🏻👍🏻
@@yorbereyes7742 no tengas miedo solo confia en ti. Yo le tenia pavor al agua y el primer dia de natacion no me ahogue aprendiiiii fue padrisimo intentalo
Te ame porque dices la verdad yo he pasado muchos años de mi vida peleando con la obesidad y he echo tantos tipos de dieta que ya ni me acuerdo y siempre lo mismo pero se que está vez lo voy a lograr hoy le dije a Jehová hoy mi penina es la enfermedad la obesidad soy como Ana que confío en que tú me vas a sanar y luego yo aré como Ana que esa vida nueva que me darás te la dedicaré a ti mi Dios hermanos oren por mi bendiciones
Fede me di cuenta despues de ver el video ya con la mente tranquila que tenia muchos pensamientos negativos hacia mi.que obvio ya empece a cambiar.y lo bueno de lo q enseñas es q se puede aplicar a cualquier area de nuestra vida !! Explicas muy bien cosas q todos pasamos por alto!!
No es hacer dieta como dice, es en resumen hacer un cambio de vida. Yo baje de 142 libras a 126 desidi no comprar en el supermercado ni azucar, no harinas, no pan, no refrescos ni jugos enlatados, nada de comida basura como papitas fritas, doritos embutidos. Solo compro comida sin procesar muchas frutas, verduras, pescado, carne magra y pechuga de pollo mas algunos granos. Asi programe mi mente y no paso hambre, ya no soporto el dulce de la cocacola, solo me gusta el dulce de las frutas naturales. Y si se puede. Yo lo crei, y continuo muy bien.
gracias
El ejercicio es la clave, no el hecho de matarse de hambre o eliminar por completo el azúcar o las harinas sino consumirlos con moderación
😢😢😊
Hice lo mismo. Dejé azúcar, carbohidratos procesados (hay carbohidratos naturales como el brócoli que es buenísimo) dejé pan, harinas blancas en general. Camino diariamente al menos 25 minutos. Bebo alrededor de ocho vasos de agua purificada, a veces más. Como tres veces al día, y si no me da hambre No como simplemente. Las carnes siempre con verduras, hartas ensaladas crudas con limón. Nunca más fideos. De fruta sólo manzana verde. De talla 44 bajé a 42 y ahora voy por la talla 40 en un mes, no quiero bajar muy rápido para no soltar mi piel.
No pues wuao
En septiembre de 2020 cumplo un año y he bajado 17 kilos tengo 74 años y me siento super bien. todos los dias al levantarne afirmo : Cuido mi cuerpo con amor, lo amimento con amor dándole comidas y bebidas nutritivas, lo aseo, los visto con amor y mi cuerpo con amor me tesponde con vibrante salud y energia .cumpli un mes bailando en mi cuarto todos los dias sólo 30 mts. espero llegar a una hora. Saludos desde Monterrey NL México. 😍
Muy buena conferencia
Felicidades
Que bonito, es bien positivo tu mensaje. Gracias.
Muy buena actitud, ejemplo a seguir y muy motivadora, gracias!
Exelente
Querido Fede ,gracias por consejo yo seguí tu consejo y en un 1 año y medio baje ...30 kilos tenía 90 kilos y llegué a pesar 58 .cómo yo mido 160 y hoy peso 62 kilos.
Me secreto es comer más tranquila y hago gimnasia y aumente masa muscular .
Me saque una mochila emocional que me hacía comer para tapar ese problema ,y hoy digo yo tengo la mejor versión de mi y soy feliz.
Disculpa y que te quitaste en las comidas?
Pues supongo que se quitó las grasas, cambio el hábito de comer ,más verduras ,más fruta, eliminar los dulces y hacer ejercicio...eso es lo que habrá hecho ...y eso es para siempre ...😉😘
@@carolinacalderon2681 comenzar a comer mejor y que sea sostenible en el tiempo las cantidades son importantes y los hábitos se hacen costumbres
S
Muchas felicidades!!! Es un gran logro personal. La salud es lo primordial, somos lo que pensamos y comemos. Que nuestros alimentos sean nuestra farmacia, Dios hizo todo perfecto, no hay duda que lo mejor es comer lo natural y por sobre todo amar a Dios porque él nos amó primero!. Que seas muy feliz!!! ♥️ Dios te bendiga
Como psicóloga, deseo confirmar que todo aquello que está exponiendo este Sr. es absolutamente cierto. Enhorabuena y gracias por su maravilloso y excepcional trabajo.
@NELLY GERTRUDIS MARIN USCATEGUI ¹¹qq¹
Adelgazar se puede y yo voy a adelgazar a partir de hoy .no es fácil pero se puede .y el universo sabe ponerle valor a todas aquellas cosas que logramos con esfuerzo
Este mensaje fue el que me levanto de la cama y hoy en día tengo un equilibrio entre las comidas y el ejercicio todos los días practico taerobics y voy de maravilla bajando de peso
ES LA PRIMERA VEZ QUE PRESTO TANTA ATENCIÓN A UNA CHARLA TAN IMPORTANTE, FELICITACIONES
VOY A SEGUIR SU CONSEJO, TODO SE PUEDE SI LO CREEMOS
Muchas Gracias Federico, a mis 73años nunca había escuchado a una persona con la sabiduría que Dios te ha dado, y creo esto xq lo compartes para bendecir al projimo, es verdad q lo q aprendimos de niños, nos marco la vida. Y lo peor es q se enseñe a mis hijos, también están pasados de peso, no diré nada hasta q ellos vean el cambio q seguramnt lograré. Mil gracias, son de bendición tus enseñanzas!!!
Delia muchas gracias por tu hermoso mensaje 😊
Muy Cierto 👌 Mi esposo siempre me Sabotea , me Critica siempre, me baja la autoestima y me la creo y desisto, pero ahora lo voy a mandar muy lejos y voy hacerlo calladita 🤐🤐 Gracias mil Gracias .
Gasha Lutsa no le digas que estas dieta, come cuando el no este o sírvete un poco menos de porción. Has ejercicio cuando no te vea y si sales a caminar dile que es para activar la circulación de las piernas. Date tus mañas e ignora sus comentarios, a veces es por que traen esos valores de su casa y otras por celos.
Amiga si tu esposo te trata así sal de ahí!!
@@rominina99 No puedo creer que diga "voy a hacerlo calladita". Yo no me quedo ni media hora con un tipo que me baje la autoestima.
Excelente terapia, gracias
No permitas que lo que dice te baje la autoestima..
Yo me quite de una sola vez las harinas como fideos, pan, arroz, azúcar y sus derivados tomo de 6 a 8 vasos diarios de agua y baje en una semana 12 libras, sobretodo baje la barriga . No he podido bajar más, pero escuchando esta conferencia encuentro nuevos tips que supongo me ayudará a bajar un poco más. Gracias.
En el canal Dr Valverde hay un video muy interesante, Semaglutida: el fármaco de moda para bajar de peso
12 en una semana ? No creo posible
@@micaelaflores548 demasiado. No creo que sea real y mucho menos saludable.
Resumen:
1. Nuevos programas mentales: Cambiar pensamientos, creencias y palabras.
2. El adelgazamiento es un proceso. Es un error creer que es lineal la pérdida de peso, habrán días oscuros y otros soleados.
3. Tener una visión clara y coherente. No digan lo que no quieren, sino lo que sí quieren, tener claro el destino del avión.
4. Creer que lo puedes lograr, no importa el pasado, importa lo que hoy decidas creer.
5. Hacerse responsable del proceso. Dejar de culpar a los que viven con nosotros, o a cualquier otra persona.
6. Manejo efectivo del entorno. Vivir de acuerdo a lo que es tu ideal, no de acuerdo a lo que piensen los demás.
7. Llevar una alimentación saludable. Comer más lo natural y no lo procesado.
@@FedericoBarolin gracias a ti, maestro, por compartir. Soy triatleta, coach y amante de la buena nutrición (física y mental), así que resueno mucho con tus enseñanzas.
Gracias lo pondré en práctica Dios lo bendiga
Bravo Javier!!
Primero gracias @FedericoBarolin!!
Y muchas gracias Javier, excelente resumen!! Aconsejaría imprimirlo para tenerlo a mano. 🙋♀️
Es cierto , gracias!! saludos 😘
No se ni como llegue acá, pero lo mire hasta el final y a sido el mejor video que e visto en mi vida!!👌👏👏👏 me alimentó la mente de una mamera tan espectacular.
"80 % creer que lo vas a lograr"
"10% ejercicio"
"10% alimentación"
EL PODER DE LA MENTE, yo esperaba que lo fuese el ejercicio, esto abrió mis ojos y oídos 😲😲😲😲
Q
Amén 🙏🥲🙌👍👍👍🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟👋👋👋👋
Brillante
Magnifica conferencia muchas gracias❤😊😊😊😊❤❤❤
Eso me pasó. Decidí cambiar hábitos, busqué la ayuda de una nutrióloga y empecé a bajar poco a poco.. había semanas que no bajaba pero no subía de peso... Sin embargo en mi trabajo mis compañeros me empezaron a decir que si estaba enferma porque me veía muy desmejorada, pero yo me sentía bien. Así que decidí ignorarlos y espero continuar con mi mente firme. Gracias por su plática, me dió muchos ánimos para seguir adelante.
Lo mismo me dicen ya q agarran confianza me preguntan q si estoy enferma de diabetes ,y yo noooo solo dejé harinas y azúcares ,y hago ayuno y me dicen pase el secreto no hay secreto tengo más de uno año q dejé todo eso y como vi q me ayudó no lo vuelvo a comer y punto , me dicen pues se ve muy bien ya no baje más así está bien ,de talla 44 estoy en la 36 ,
Quiero bajR 5 k como hago ?
@@gracielagonzalez7743 1. Busque una nutrióloga y sea sincera con sus hábitos y preocupaciones. 2. Autoestima.
3. Cambio de hábitos. 4. El consumo de agua simple. 5. Decir no a lo que no se debe comer o hacer en exceso (la parte más difícil por cierto superar a los antojos o mañas). 6. Si vive con alguien ojalá comparta con su forma de comer, eso ayuda mucho.
7. Tengo la fortuna de vivir lejos de las tiendas.
Te aplaudo por qué desde que te escucho me sirvió un montón fui a Miles de nutricionista y ninguna me daba la confianza como me las das tu gracias hace un año pesaba 180 kilos hoy estoy en 94 kilos ya no estoy mirando mi balanza como antes solo decidí seguir con mi plan de alimentación y caminar y tomar mucha agua.
Solo cambiando alimentación y ejercicios? En cuento.tiempo. Gracias
@@SandyDLCC YA LO DIJO EN UN AÑO
@@selene8840 Hay un vídeo muy interesante en el canal Dr Valverde: Semaglutida: el fármaco de moda para bajar de peso
Yo escuché está conferencia el 15 de mayo y hoy enero he bajado 10 kilos me ayudó mucho gracias a Dios hoy nuevamente la estoy escuchando para reforzar y tener ganas de seguir bajando
Si se puede yo voy adelgasae
Con la ayuda de Dios
000
Qqááa
Te tardaste muchísimo
Adelgazar se puede SIIIII y quien va a adelgazar YOOOOOO!! Gracias Federico Barolin por esta excelente conferencia .
A
Estás claves nos sirven no nomás para adelgazar físicamente si no para lograr todo lo que creamos que podemos lograr. Y por eso le doy las gracias al conferencista y a Dios que me permitió escuchar todo esto. Dios lo bendiga por compartir sus condimentos.
Si podemos hacer esto, podemos hacer lo que querramos.
Es cierto lo que dice Federico! Fui a Cormillot en Argentina e hice al pie de la letra todo y adelgazaba muy poco, adherí ejercicios y no habia cambios. Y cuando comencé amarme y dejé de castigarme automáticamente mis hábitos cambiaron, bajé 16 kilos sin ningún esfuerzo. Es el resultado de hacerse responsable y ante todo de amarse, porque cuando aprendés amarte, comenzás a cuidarte.
dificil amarse cuando te encuentras gorda, fea etc, como empezar
@@Venusita201209 En el canal Dr Valverde hay un video muy interesante: Semaglutida: el fármaco de moda para bajar de peso
Jajajaja este video me a confirmado que estaba bien, tengo 42 años y todo este tiempo e tenido una vida sedentario, ser para los demás.asta que dije no más a todo.todo es violencia baja autoestima, Loo más importante no más fodongues, para agradar al hombre de la casa(le gusta verme de pans mal vestida)(que por cierto no se ni vestirme).Me puse a ver vídeos para hacer ejercicios,unos prometen milagros de un dia para otro, dietas milagrosas.tome un video que dice que es para bajar de peso en 2 semanas, lo estoy a haciendo no por lo que me promete,si no por el tipo de ejercicio, jamás en mi vida e hecho ejercicio y este ejercicio me a ayudado mucho,otra cosa vendo tamales tortas y de ahí tengo que desayunar,y si sigo desayunando ahí solo que con mi agua en ayunas medio pan con más verdura poco guiso mi avena o mi te verde y me siento muy bien.dietas no quise hacer, veía un video con una chica muy delgada con instrucciones muy estrictas y caras,y yo me pregunte, le doy para la escuela a mis hijos o me cuido yo con esos métodos, sigo comiendo tortas jejeje(ya les dije como) en casa cocino casi pura verdura eso es normal para mi casa, pero tengo alguien que le gusta molestarme empieza con reclamos que el no está a dieta para comer verdura JAJAJA siempre hemos comido lo mismo solo que la mayoría era capeado, sólo contesto es lo que hay , me dice que para quien estoy cambiando mi vida, yo le contesto que para mi, ningún p..... merece mis cambio solo para mi.Lo que no e comentado es que no me pese ni me medi solo los comentarios y mi cinturón me dicen como voy jejejeje quizás para muchos esto es ridículo para mi es algo especial y estoy bien, feliz es un cambio total en mi vida mi entorno o sea todo.Este video es perfecto para mi mil gracias
Me fascinó tu comentario, eres un ejemplo de inspiración, creo q te empezaste a amar como lo mereces, sigue adelante, deseo q logres tus metas y q tengas nuevas metas una vez logradas las primeras. Eres admirable!!
Qué bueno que decidiste mejorar para ti, de todo corazón te deseo mucho éxito!
@@FedericoBarolin gracias.perdon por haber utilizado el correo de mi hija , pero yo no se manejar la tecnología, mi nombre es Julia
@@rivkahmelej7027 muchas gracias
@@veronicasuarez5558 gracias
Yo si puedo adelgazar hice ejercicios tres meses y mi hija me decía mami que linda está está cómo apretada y sin panza y luego me fui a pesar y pesaba un kilo más y por falta de conocimiento me decilucione y dejé la rutina de mis ejercicios ahora que escucho este doctor me doy cuenta que el cuerpo se estaba acomodando ya que lo que hacía era taerobics que llevan una rutina de fuerza y cardio creo que empezaré mañana de nuevo hace días que quiero empezar pero pensaba en lo que me había pasado la falta de conocimiento hace que echemos a perder aveces asta nuestra propia vida .me hace falta ejercitame creo con certeza que lo lograre
Espir eso que es muy bueno medirse, cuello,estómago,cintura, cadera, panza, muslo, brazo , cuello 1 v x x mes. A veces no bajamos peso y si centímetros
Escuche la conferencia en una caminata con mi perro... me motivo a caminar más hasta que se acabo.... ya empeze a adelgazar 😘
Encontré esta conferencia de por casualidad, y pase por todas las emociones juntas!! Me reí a carcajadas porque me sentí muy identificada, y me motive, me siento más fuerte y más capaz para hacerme cargo de mi vida, termine de escucharte sintiendo q ya estoy más saludable, más fuerte más sana y hasta mA joven!! Jaja
GRACIASSS!!!
Romanos 12:2 dice que si cambiamos nuestro entendimiento cambiaremos nuestra manera de vivir. Todo empieza de nuestro interior
AMEN
Amén
Amén
@@prooscar6149 jajaja, me hiciste reir, ten tu like!!!
Amén
En Romanos 4:17 terminando el verso dice " y llama las cosas que no son, como si fuesen." Es lo q dice Federico, si lo creemos en la mente, si nos apropiamos, se dará. Gracias porque tenía mucho de todas la ideas q planeaste pero estaban todo x separado, y tu exposición me ha permitido armar ese rompecabezas, sin duda Yahvé te ha guiado y te a puesto como ayuda a millares. Ya dando like y compartiendo👍
Hace 5 años lo escuché x primera vez y lleve sus consejos pesaba 83 kg y baje poco a poco a 72 en un año. Hasta hoy pude hacer este comentario le agradezco su ayuda muchas graciass
Un día amé a mis pulmones y dejé de fumar , ahora voy a empezar a amar mi estómago y comeré Menos y mejor .
Muy sabio!!
Gracias fede tienes toda la razon voy a seguir tus enseñans
as.
No es menos al contrario,es mas pero sano :)
Andrea, yo también dejé de fumar. Y me siento muy orgullosa de mi logro. Ahora estoy en el proceso de adelgazar. Ya utilizo el lenguaje de la conferencia.
Soy de tu club, si pudimos con el cigarro, podemos con lo que sea
Estamos en la clínica somos gordas enfermeras .De ahora en más trabajaremos más con el inconsciente.muchas gracias . Dios sé lo pague
Gracias a Dios encontré esta conferencia tan apropiada para mi persona que hoy 21 de junio 23 me pondré a lograr mi meta de más de 30 años por perder peso y en mi vida de soltera nunca pasé de 118 libras ahora tengo 173 pero nunca había l eschado las razones para mantener un peso deseado gracias Federico es genial escuchar una conversación tan apropiado 😂😂😂😂
Un abrazo para cada uno de los que han escuchado y están escuchando este video. 👋
Me llamo Abigail tengo 17 años y hice montón de cosas malas para bajar que lógicamente no funcionó
Entre a este video sin fe acostada a las 3am sabiendo que a menos de la mitad del vídeo me iba a dormir.
Pero me sorprendí.no me levanto ni para ir al baño y tus palabras generaron que quiera agarrar un cuaderno y escribir las cosas..
Prestar atención y ver hasta el final .
De verdad jajaa adelgazar se puede!
Y yo voy a adelgazar a partir de hoy!💓
Gracias por tus palabras
Como.vas ? No hagas dieta, cambia el.estilo de vida, la forma de comer
Animo!!! Trabaja ,tu autoestima,te ayudara mucho!!!
Asi se dice!!!!
Hola Abigail! muchas felicidades por la decisión que has hecho, quisiera preguntarte ¿Qué problemas te has enfrentado o estás enfrentando al querer bajar de peso?
Lo lograste??!!! 🤨😁
Estimado Federico gracias por el vídeo. Gracias a su consejo adelgace 10 kilos. Estoy feliz y tengo más de 40 años. Con voluntad se puede. Mi doctor me felicitó. Mil gracias.
Isabel, te felicito ! Gracias por compartirlo aquí :)
L⁹⁹999
⁰0⁰⁰⁰⁰⁰⁰⁰⁰⁰⁰ñ⁰
Wow! Tremenda conferencia! Gracias por el mensaje tan real, relevante y motivador. Yo quiero rebajar en especial área de la barriga, pero no he visto mucho cambio en mi peso aq otros si han visto cambios en mi. Yo me siento bien con los cambios q he realizado conmigo en mis rutinas diarias y esta conferencia fue un booster para dejarme saber q lo estoy haciendo bien. El ejemplo de fulanito y menganito es mind blowing 🧠🧨💥… me hace pensar en la liebre y la tortuga … a paso firme pero seguro y muchos mensajes más q se pueden sacar. 👏🏻👏🏻👏🏻. Gracias! 24-mayo-23
Si es cierto yo siempre de pequeña me obligaron a comer y hasta no me dejaban parar de la mesa sino dejaba el plato limpio y ahora me cuesta bajar de peso. Gracias por sus consejos
Lo importante es creer y comprometerce con uno mismo en comer sano para resultados positivos en la vida.
El secreto para adelgazar para siempre radica en aprender a valorarte..
👏👏👏 y bravissimo, esto es lo más cuerdo que he escuchado no solo hoy sino en mi vida entera! He bajado 90 libras y en el proceso me olvidé de la dieta y del sobrepeso. Simplemente deje de pensarlo y de pronto me encuentro con mejores hábitos alimenticios. Hoy escucho esta charla y me cae el veinte… genial! 👏👏👏
Woww que emoción y en cuanto tiempo lo bajaSte ? Es demasiado !!!!!❤🎉
@@gabytcastillo4199 en poco más de un año!
ESTE SEÑOR TIENE TODA LA RAZÓN!!!
ESTAMOS MANEJADOS POR NUESTRO INCONSCIENTE.
DEBEMOS VOLVER A RETOMAR NUESTRA VIDA DESDE LA CONCIENCIA DESPIERTA!!!
Bendiciones para todos allá en el mundo de la ilusión!!!!
🙋♀️💜🕉️🔯✡️⚛️🎇🎆🎆🎇🎇🎆
Mi trabajo sin el tuyo no tiene sentido le digo a mis estudiantes cuando me agradecen por haber podido aprobar Lengua y Literatura (soy docente particular) por eso entiendo de qué habla cuando habla de responsabilidad 👏👏👏
Les cuento un poco mi historia, siempre tuve sobrepeso, como dice el nutricionista, hice "todas" las dietas y bajaba y subía de peso constantemente hasta que un día sali a correr y desde ese día mi mente cambio, nunca más hice dietas, ya no sufro por eso, como todo lo que quiero pero claro quemo esas calorías con el ejercicio, definitivamente sin esfuerzo no hay resultados, son 8 años desde aquel día y mi peso se ha mantenido todo este tiempo. Las dietas no sirven, solo el ejercicio y las ganas de estar saludable lo hacen. Que el hacer ejercicio sea en tu vida como bañarte y comer a diario, algo imprescindible :)
Ojalá yo pueda cambiar y acabar con el súper sobre peso que tango encima 😭
@@carmentaguirrevalencia8664 empieza hoy y verás los resultados,mucho ánimo piensa en lo linda y saludable que te verás en el futuro, un gran abrazo
@@inesitaquinterobohorquez7604 muchas gracias preciosa, la verdad me urge ponerme en forma por salud y amor propio estoy con un nutricionista privado vamos a ver como me va , muchas gracias por tus palabras, bendiciones 🙏 😘 🌹
@@carmentaguirrevalencia8664 si pones de tu parte lo lograrás, cuídate mucho,un gran abrazo
Hay Dios!!! yo estoy en pleno proceso de bajar de peso, desde septiembre empece a comer de una manera más saludable, he bajado 4 kilos no mas, hasta hoy febrero, hay meses donde no bajo de peso, exacto lo que dice el doctor, me pongo muy 😥, y aparte de las personas de tu alrededor que son toxicas y no entienden que es esto tan duro son crueles, pero por el otro me encuentro con otras que notan que he bajado de peso, tengo un mar de emociones dentro de mi, tengo que organizar mis pensamientos, gracias por este super video, va sido genial, y por lo menos cambie muchas cosas de mi forma de ver las cosas ... quiero lograrlo
Hoy 5 de diciembre del 2020 encontré este video,,,creo que me a hecho ver todo desde otra perspectiva. En todo le a dado en el clavo, lo que más me hizo pensar fue lo de calmar a los niños con dulces y obligarlos a comer todo el plato. Eres un tremendo inspirador fede... Realmente esto lo voy a guardar en mi disco duro para no olvidarlo más. Muchas gracias. Saludos desde Chile 👏👏👏👏👏
Hola te descubrí hoy! Gracias a mí mamá ,tengo 25 kilos de más y muchas creencias años tomando 0,5 de clona por miedo de dejarla y me agarré ataques de pánico... Y siii estoy y pasan los años... yo quiero lograr resultados diferentes... Necesito ..Tengo muchas creencias mentales gracias gracias gracias ojalá pueda !
Amarres1
@@corinasantander1249 que es eso?
Después de 10 mese como te fue?
Para adelgazar es necesario primero cambiar tu entorno.. yo haciendo dieta y mi madre forzando me a comer tacos dorados con manteca...
Hoy comensare a amarme un poco mas ,sin dejar que los demas opinen sobre mi .
Sere la unica responsable de mis objetivos gracias Fede
Estoy impresionada del concepto del adelgazamiento y claro, quiero expresar mi agradecimiento por el esfuerzo y la gana de ayudar a todos nosotros que vivimos en engaño de nuestros mentes. Muchísimas gracias y estoy segura que puede ayudar a muchísima gente. GRACIAS!!!
Estaba escuchando el video y me quede dormida es muy largo pero escuche una parte y tengo que volver a escuchar otra vez
Este video me estimulo a bajar 20 kilos. Estoy feliz. Eres el mejor. Gracias por el video. Saludos
yo voy camino.Felicidades
TU PUEDES 🙌🏻💪🏻
Muy bueno el mensaje de este video. Yo lo comparto seguro.
Mi mamá siempre fue gorda. Hasta que comenzó a ver un programa de España Saber vivir creo que se llamaba. Aprendió a comer despacio a mirar lo que come no meterse el bocado sin mirar. Y bajo despacio de a poco. No volvió a subir de peso nunca más. Bajó como 40kg pero lo mejor es que no volvió a subir. Ahora está más flaca. Ella se siente muy bien.
@@FedericoBarolin
Gracias me suscribo
No conocía a este buen señor pero me ha encantado todo lo que dice. Pondré en práctica todo lo que pueda muy interesante el video. Muchas gracias desde Teruel España.
Que motivador yo baje de peso de esa manera hace muchos años. Ahora tengo unas 15 libras de más. Pero adelgazar se puede.
Muy bonito programa saber vivir que pasó con esa programación me encantaba.
Y
Para adelgazar no hay que hacer dieta hay que cambiar la forma de alimentarse y que sea algo que dure en el tiempo,que sea un estilo de vida.
no
Ismenia araya. Yo soy resistente a la insulina, y empezaré a dejar ciertos alimentos cargados de carbohidratos. Y cambie mi estilo pero sin dieta y estoy feliz porque además voy al gym.
para adelgazar tienes que quererte, amarte, sin más, todo lo que dices arriba viene como consecuencia de lo que dije al principio.
Oki
7
Un hermano hera gordito, encontro a su espisa con otro hombre, y esta mujer aparte de eso lo demando lo iso perder su trabajo con falsas demandas. En menos de 2 meses bajo un monton quedo demasiado delgado. Desde que paso eso nunca mas le buelvo a decir a nadie que baje de peso, me da mucha pena. Recordar esto.
Yo.siempre eh sido gorda llegue a pesar 99 kilos eh bajado 13 y ahi eh seguido... Ya no eh podido bajar mas... 💔 tuve un embarazo hace unos 5 meses y lo.perdi debio haber sido por gorda y todos los dias lloro esa perdida 😞😞😞😞😟 y mucho menos eh podido bajar nada en absoluto 💔😔
Buenos días Federico. Acabo de suscribirme a su canal porque su conferencia para mí fue expectacular. Nunca nunca había escuchado algo tan positivo. Debo bajar 7 kilos. Voy a seguir paso a paso los 7 puntos. Dios lo bendiga porque realmente me doy cuenta que Usted está con el tema. Estoy harta de hacer dietas y fracasos. Un abrazo desde Bogotá Colombia. María Eugenia
Me haz hecho llorar al escucharte. Estoy siempre pensando como rebajar. No tengo energías para ir a caminar. Gracias una subcristora más en tu canal.Me encantó lo de cambiar la mente
@@FedericoBarolin gracias
Gracias
Ánimo tu puedes!!😀
@@ratoncitababys90 gracias
@@ratoncitababys90 gracias
Ahora todos son manga gastrica y bypass. Entonces pensé bueno ya lo intenté todo será que está es mi salida? Hacerme un bypass . Hoy vi este vídeo y hoy vi por primera vez a Federico. Lo que habla es súper lógico ahora entiendo muchas cosas. Y errores que cometo con mi hijo y mi madre comete los mismos errores conmigo alimenticios con mi hijo. Ahora bien. Voy hacer mi cambio. Ahora diferente desde otra perspectiva. Éxitos a todos. Calladitos.
Estoy aquí después de verte con el Dr. Cesar Lozano en facebook. Gracias por compartir su conocimiento.🤗
Saludos y bienvenida 🤗
En un tiempo llegue a pesar 115 kls y me sentía el ser más enfermo y horrible del mundo,hoy peso 89 voy paso a pasito quisiera pesar 80 .....se que puedo y lo voy a lograr! Excelente conferencia gracias por cambiar mi pensamiento eres genial Federico!😘😘😘😘
Ggggfggggggfggg
Te felicito sigue adelante
Cómo lo has logrado? Que cambios hiciste en tu vida para bajar a 80?
@@TheMakyabella Hay un video muy interesante en el canal Dr Valverde: Semaglutida: el fármaco de moda para bajar de peso.
Mi hijo me contesto cuando le dije que los niños se morían de hambre “pues llévales lo que me queda yo ya me llene”
payasito !!!!!
Jajajaja Excelente!!!
Sabiduría, nos negamos a verla en los niños pero son ellos los que vienen a enseñarnos a nosotros. Desde que somos chiquitos nuestros padres y las costumbres sociales nos programan que debemos comer así estes nos satisfechos o nos calman con azúcares y allí comienza todo nuestro daño . Escuchemos a los niños con respeto .
Jajajajaja qué genio!
Jajaja yo le digo eso a mi peque q los niños de África ya quisieran tener algo q comer ya no le diré eso por un tiempo estaba bien gordito ahora q tiene 12 creció y se me adelgazo y esta q no quiere comer algunas cosas le reduci las harinas y pan integral en vez de blanco
Excelente Federico, gracias por tus sabias palabras, gracias a la información que nos das, voy recuperando mi peso que había aumentado hace dos años, y ya llevo 10 kilos menos, así como dices tú, lentos pero seguros, sin dieta, haciendo ejercicio, actividades artísticas y alejando personas tóxicas de mi vida y siendo muy feliz con mi paz interior. Amigos, sí se puede, y yo doy mi testimonio de las sabias palabras de Federico, que las he llevado a cabo desde hace un año. Muchas gracias Federico. Saludos desde Saltillo Coahuila. De hecho cada vez que quiero decaer, vuelvo a ver tus videos y es como escuchar a mi mejor amigo y mi conciencia .
Hola fede q lindo tus consejos m paso cm a muchos hice la dieta d alco no se si alguien la hizo baje 18 kilos en dos meses ese tiempo llegue a los 78 kilos pero hoy en día después d 15 años subí 80 kilos mas hice dieta hasta hice el tratamiento para el bypass y con lo d la pandemia no lo pudo hacer y hace una semana te encontré y empese a seguir tus consejos m siento bien y hasta decidí no operarme gracias por enseñarnos y ayudarnos Dios te bendiga siempre
Hola, estoy terminando de escuchar esta conferencia. Me motivó y ayudó a comprender muchas cosas . Desde hoy empiezo a creer en mi. Peso 68 kilos . Soy bajita y tengo sobrepeso. Estaré reportando cada mes mi progreso. Agradezco por anticipado todo el conocimiento q imparttes. Saludos desde Perú.
Hola. En estos ultimos 18 anos he subido esactamente 49 kg, y tengo 46 anos,mido 1.78. Todo comenzo con mi cambio de recidencia de America latina a Europa. En El 2013 fui donde un nutrizionista y siguiendo mas o menos su plan alimentar logré perder 12 kg en algunos meses, luego me dejé llevar x la emotividad, Cai en un estado emocional no muy bueno y recuperé toditos los kg Perdidos + 4. Ya han pasado 6 anos de esto però en todo este periodo me habia dedicando a escuchar conferencias, ver videos y todo tipo de cosa que tuviera que ver con el adelgaza y Como hacerlo .. No se xque este video me ha llegado tan fuerte. El doctor ha explicado todo de una manera tan esplicita, profundo, clara y concreta que ha generando en mi ese impulso que buscaba desde hace 18 anos. Yo puedo, comienzo hoy con mi plan. Gracias enormemente x este magnifico video dtt Federico Barolin. Usted es genial.
Totalmente cierto. Tenía 30 kilos de más. Toda mi vida hice dieta, cuando deje de hacer dieta y aprendí a comer como corresponde y a moverme los he bajado, sin sufrir y no he vuelto a engordar
Que comes? Cuánto de ejercicio haces y de qué tipo? Gracias!!
Exelente charla !!!! Asi es!!! Hace varios meses baje 40 kg y me mantengo ....ahora voy por mas !!! Es cambio de alimentacion cambio de mentalidad 🥳🥳🥳🥳🥳..y ponerlo a Dios al control !!!!
Felicitaciones!!!! Es un camino muy arduo...en este momento para mí...muy difícil...Pero sí se puede!!!💪😊
Es lo mejor que he escucuchado en 19 años de sobrepeso,gracias Federico.
Que gran verdad.el MODELADO.. escuchar a quien le va bien en esa área. Después del minuto 10, maravilloso. Tengo una amiga argentina que se dice terapeuta. Su forma de ayudar a la gente para adelgazar, diciendoles que en el campo.de.concentración no había gordos. SIN COMPARACIÓN!!!!
Claves: 1. Nuevos programas mentales. Escuchar señal de satisfacción. Moto de ti vida: el inconsciente en 95%. El cual es literal, no analiza, sin sentido del humor. Me comunico con él cuando hablo, cuando pienso, cuando imagino. "Tengan cuidado con lo q andan diciendose"
2.el adelgazamiento es un proceso, no se da de un día para el otro. Saben q habrá altos y bajos. No importa lo que bajemos o demoramos, lo importante es que sea sostenible y nos sintamos bien. Y no siempre se baja. El estancamiento es totalmente natural. El adelgazamiento NO es lineal ni constante. Es un proceso que no se mide con la balanza. 3. Tener visión clara y coherente. Saber que quiero lograr: tener un buen peso y mantenerlo. Y siempre estar en positivo. Decirle a mi mente lo que quiero en positivo siempre. Olvídate del peso ideal según la famosa tablita. Depende de las circunstancias de cada persona. El adelgazamiento es mucho más que un numerito que diga la balanza. 4. La creencia en el logro del objetivo. Creer que sí podré. Una creencia da una orden directa al cerebro. Las creencias pueden ser la fuerza más poderosa para hacer las cosas en la vida: para bien o para mal. No dar explicaciones a nadie de porque creemos que ahora si adelgazaremos. 5. Yo soy responsable de mi adelgazamiento. Dejar de buscar culpables afuera: cosas o personas. Hacernos responsables nos ayuda a que nos vaya mejor. Soy yo mism@ quien va a hacer que yo adelgace. Hay agentes externos que pueden ayudar, apoyar... pero no van a hacer responsables de tu adelgazamiento o no. 6. Manejo efectivo del entorno. Esa gente alrededor genera presión y terminas reventando. Si vas a hacer algo para adelgazar: hazlo callado!!! Porque esa presión aveces es inmanejable. Si opinan tenemos que tener un filtro mental de lo que entra o no entra en la mente. No entrar en el juego de que otros manejen lo que pienso. Solo debe importar lo que yo me digo. 7. Llevar una alimentación saludable. Nutrición adecuada (comida real, comida que hizo la naturaleza, q no necesito etiqueta) (evitar comida ultraprocesada q afectan la salud hormonal) No se prohíban porque entre más nos prohibimos más queremos. Nutricion adecuada implica cero magia. Sólo comida real. Y amándonos nosotros mismos.
Apenas estoy viendo este video soy Venezolana y a raíz de lo q se vive en mi país decidí salir a otro país y todo cambio pesaba 75 kilos y cambie la forma de comer por la inestabilidad económica y ahora peso 89 kilos e visto miles de dietas y de verdad eso no es factible para mí ya q e sido una persona constante en la forma de pensar pero con todo lo q dices me veo reflejada en todo lo q dices yo tenía esa forma de pensar todo es por salud y mejorar mi calidad de vida pondré de mi parte todo ese conocimiento q nos has brindado gracias por darme esa motivación a la cual había perdido pronto volveré a escribir con resultados positivo gracias 👍
Yo se que se puede,tengo 47 ańos,peso 71 k hoy es 23 de mayo del 2021,prometo escribir en unos meses porque are lo mejor de mi lo prometo,me despido triste porque se como e lastimado mi cuerpo volvereeeee primero dios,que dios te bendiga fede
Lejos el mejor motivador en cuanto a bajar de peso que e escuchado en mi vida, certero, te habla en palabras simples y te deja con la idea de que todo se puede lograr ... FELICITACIONES!!
Le doy gracias al SEÑOR por haberme dado la oportunidad de conocerte Federico, te doy gracias por tus consejos, es increíble como nuestra mente estaba desde chica envenenado por la comida..gracias por ayudarnos a entender que está todo en la mente. Gracias infinitas
Que maravilla!! Me encantó tu lógica. Peso 105 . Mido 1:64 tengo 50 años. Y voy a adelgazar y mantenerme. Trabajaré mi mente. Muchas gracias 😊
Muy bien
Y lo has logrado?
Ufff me ví reflejada en tanto... Baje 46 kilos, y ya no pase de ahí 😪 porque he caído en cada error mencionado y llegué a este vídeo con los ánimos por el suelo 🤦 pero con todas las ganas de cambiar el chip que hay en mí, gracias por la conferencia, saludos desde México!! 💜
Ahora si terminé de escuchar la Conferencia !!Tiempo atrás la comencé …y no la terminé! 😢
Total de acuerdo con lo que dice!
Y me he dado cuenta que me es más fácil bajar de peso…cuando vivo sola y no con mis hijos o una pareja que no se cuida!
Pero ahora soy más honesta, y viendo que alimentos me “disparan”…trato de no comprarlos y me comencé a cortar fruta y ensaladas pre-preparadas…Botellitas de agua en la cocina y pieza…y sobre todo..pesarme cada semana! 😉👍
Hola gracias e tenido este problema desde hace 8 años que adelgazo y vuelvo a engordar x que primero no se que se consumir y ahora estóy mirando tu conferencia pero tu como nutricionista deberias enseñarnos tambien a comer saludable muchas gracias x tu enseñanza te escribo desde BOGOTA COLOMBIA BENDICIONES
Octubre 22 ! Hace dos meses hice tu seminario ! Es lo mejor q hice ! Gracias !!! Ya baje 8 k y me siento mejor perdí la antiedad siento q observo más los alimentos q consumo ! Y me siento genial ! Gracias gracias gracias
El seminario es esta presentación...y con esto solo, pudiste bajar de peso...😮😮😮
Fede “entre broma y broma, la verdad se asoma” . Muy divertida la Conferencia y al mismo tiempo muy real. A mi también me encanta los resultados rápidos, pero son los menos duraderos. Siempre he luchado con el sobrepeso y ahora, conseguí un peso que aunque no es el ideal, me hace sentir mejor; pero sigo en la lucha, Excelente presentación y muchas gracias por compartirla ; bastante generosidad de tu parte. Gracias, nueva,ente.
Yo bajé 11kilos en 2 meses y medio
Comer alimentos saludables
Déficet calórico
Comer menos calorías de lo que tu cuerpo necesita
Yo viendo esto, hoy en cuarentena y aprendiendo muchísimo... Aplico varias claves de las 7 en mi vida normal, si no es que todas. PEROOO, para comer no. He estado aprendiendo muchísimo desde Febrero cuando inició mi cuarentena y pasó algo horrible en mi vida.... 4 kilos en 4 meses, yo soy menganito. Tejiendo lento pero seguro. MUCHAS GRACIAS y saludos desde Costa Rica.
Saludos !! 😊😊
En renovar nuestros pensamientos es la clave. Muy de acuerdo con el conferencista. Por gracia de Dios yo baje 82 libras y tengo dos años de mantener mi peso. No se trata de dietas, es un cambio de vida con nuestros hábitos alimenticios 👍
Y cómo le hiciste
@@edwingongorasanchez7916 eliminar carbohidratos ( harinas ... dulces .. gaseosas ... arroz .. pan .. ) ... saludos
Yo estoy en el proceso, estoy muy de acuerdo. Llegué a pesar 190 kilos
Es un trabajo diario.
U como vas ya
190 KILOS?🙄🤣😂
13/11/20 Me encantó esta charla estoy en un cambio de alimentos para ganar Salud y estoy feliz con todos los cambios que estoy realizando Baje Seis kilos en un mes y lo que más me gusta es que me estanque en la tercer semana y no le di importancia seguí para adelante y estoy haciendo mucho ejercicio. Estoy Feliz y se que voy a lograr ganar toda la salud que necesito 😃 Feliz de escuchar esta charla justo hoy
Que genio fede te admiro baje 23 kg. Solita y escuchandote hace poco te empece a seguir estuve poniendo en practica lo que estoy escuchando ahora de vos yo super amante de lo dulce al principio me ponia solo 3 galletitas dilces y decia para mi puedo comerlas pero elijo tostadas porque si pensaba el no ya me generaba atraccion asi fui sortendo 3stos 9cmeses que llevo
Una conferencia impresionante; desde el primer momento conecta con el público, conecta con la realidad y con cada circunstancia que se puede presentar en la cotidianidad desde un punto de vista experto y eso es asombroso. Un sincero agradecimiento por compartirla.
Gracias por tu comentario, saludos!
Wooaaa todo lo que dijo Usted me pasa a mi como que le he platicado mi vida espero en Dios logre bajar y cuando vengan mis hijos y mi esposo les platicare necesito mucha fuerza de voluntad y amarme a mi misma para que mis hijos vean que lo pueden lograr ellos tambien , Dios lo Bendiga y siga dando Sabiduria para seguir ayudandonos 🙏😍
@@FedericoBarolin asi es creo que es porque mi Auto estima esta muy bajo , pero hare mi mayor esfuerzo para alcanzar bajar de peso poco a poco 🙏 y no rendirme a la primera😉
A mí igualmente comparto tu opinión
@@lauravillegas1822 si que dificil es verdad, espero logre su objectivo, y se sienta mejor con Usted misma🙏
Yo lo que quiero es tener un buen peso y poder mantenerlo para estar saludable
Excelente Discurso para Reafirmar metas. Y ésto es aplicable a muchos aspectos de nuestra Vida. Gracias a nuestro creador por darnos la Capacidad de entender que es bueno para nosotros. Y gracias a Federico Barolin por aplicar éstos conocimiento para ayudar en el proceso de Mantener una vida Saludable...
Gracias me encantó tu conferencia . A partir de hoy dejaré de pensar negativamente y se q puedo comer más sano y bajar esos kilos demas pondré todo de mi parte para lograr ser feliz. Dios te bendiga 😘
Empecé hoy a cuidar mi cuerpo a amarme y me encantó su discurso de verdad gracias 🙂 lo tomaré mucho de cuenta y otra cosa si es cierto mejor no decirle a nadie las metas que tenemos por que el gente deja de aser sus cosas para estar en la vida de uno
Yo lo estoy logrando y lo lograre, si se puede, y estoy revirtiendo la diabetes, ya no uso insulina, gracias pir existir!!!
🌹🌹🌹Con lágrimas en los ojos, MIL GRACIAS!!!!. De 165 Kg a 104.8 que peso hoy, buscando como seguir adelgazando sin volver a engordar. Saludos desde Cuba
Que bueno.... cómo sigues?
@@MariaVazquez-ju2pr buenas noches, gracias por la preocupación, sigo bien, estoy ahora en 102,3 Kg.
Pensar que esa noche estuve presente en el Undermovie del Montevideo Shopping. Cuánta energía nos diste y aprendizaje también!!! Gracias Fede querido por tanto 🙏💙❣
Y gracias a tí, bajé 41kgs y soy feliz. Muy feliz por los cambios internos. Gracias ❤
AMADO FEDE MIL GRACIAS DE TODO CORAZON EXPLICAS HERMOSO Y CONTAGIAS TU ENTUSIASMO BENDICIONES HAS SALVADO MI VIDA INICIARE ESE CAMBIO RECIBE UN ABRAZO
El mensaje que más me gusta es que lo que digan de vos sino es para tu bien no le des cabida 👏👏
Es el error que tenemos muchos, en cuanto tenemos nuestra primera caída ya no nos levantamos por decir ''no pude'' pero el punto es no querer todo rápido, yo siempre cometía ese error, hacer ejercicio una semana y si comía algo que no era sano me desanimaba y decía ''yo estoy gorda, no bajare nada'' pero por esa mentalidad de que todo lo queremos rápido
ahora estoy comiendo una cantidad razonable, estoy comiendo más fruta, tomando más agua y haciendo ejercicio en mi casa
mantendré esta mentalidad de Yo puedo, aun que me caiga me levantare, aprender a tener estos hábitos de comer más sano y espero obtener resultados esperados en al menos un año, deséenme suerte :)
Me motivó mucho tu video y llegó a mi en el momento preciso. Ten por seguro que seguiré tus consejos. Esto deberían también comunicar los nutricionistas antes de lanzarte sus dietas llenas de privaciones de golpe. Muchas gracias!
Gracias Fede.. Estoy luchando con diez kilos hace un año, la pandemia no ayudó porque mi mente entendió que debía comerse todo... Ahora a cambiar y a amarme más 💞
Pero si aprendemos ah comer sano y eso no quiere decir que podemos comer un dulce pero no puede ser todos los dias
@@alexandrapages4485 Hay en el canal Dr Valverde un video muy interesante: Semaglutida: el fármaco de moda para bajar de peso
No me quiero mentir pero pesando hace dos semanas atrás 106 kg y comiendo porquerías… comencé a alimentarme solo con verduras ,carnes y algunas frutas. Deje el edulcorante , me bajaba casi 200 sobres por mes. Por otro lado deje harinas un poco y productos procesados y comencé caminata todos los días.. baje 4 kg… y sentí que no hice nada de esfuerzo.
Federico Barolin; Hace tiempo de éste video y comentarios actuales de parte suya que sólo me indican la importancia que tenemos todas las personas que buscamos su ayuda, me voy diferente de como llegué a éste canal. Siii yo voy a adelgazar. Gracias
Felicidades!!! Porque primer vídeo que veo coherente sobre el adelgazamiento!!! Yo soy delgada pero siempre creí que el hacer dieta una vez que lo dejas engordas el doble de lo que bajaste, creó que el organismo se descompensa y cuando se vuelve a la vida normal tiende a acumular más grasa !!! Gracias por tan excelente vídeo!!! 👏🏻👏🏻👏🏻👊🏻👍🏻
Natación, natación y natación... efectivo y demostrado 100% Menos sacrificado y más saludable que las dietas milagro. Actívate!!
Si,es completo...en mi caso desgraciadamente le tengo miedo al agua y mejor corro pero si es rudo y lesiones 😞
Si,es completo...en mi caso desgraciadamente le tengo miedo al agua y mejor corro pero si es rudo y lesiones 😞
Y es el mas efectivo para las personas que sufren de la columna
@@yorbereyes7742 no tengas miedo solo confia en ti. Yo le tenia pavor al agua y el primer dia de natacion no me ahogue aprendiiiii fue padrisimo intentalo
@@yorbereyes7742 Me pasaba igual. Los profe saben como guiarte del 1er minuto... No t pierdas el placer q t da el agua. Mucha suerte...🏊
Te ame porque dices la verdad yo he pasado muchos años de mi vida peleando con la obesidad y he echo tantos tipos de dieta que ya ni me acuerdo y siempre lo mismo pero se que está vez lo voy a lograr hoy le dije a Jehová hoy mi penina es la enfermedad la obesidad soy como Ana que confío en que tú me vas a sanar y luego yo aré como Ana que esa vida nueva que me darás te la dedicaré a ti mi Dios hermanos oren por mi bendiciones
Empiezo hoy vengo en un mes.. 79.40
Ya estoy en 70.8...Ayuda muchicimo siganlo ese hombre es maravilloso
Genial tu conferencia!. Me gustó mucho.
Cómo le fue?
@@karlaybarra7655 bien actualmente estoy iendo al gimnasio pero realmente hay k convertirlo en un estilo de vida es hacerlo para siempre
Fede me di cuenta despues de ver el video ya con la mente tranquila que tenia muchos pensamientos negativos hacia mi.que obvio ya empece a cambiar.y lo bueno de lo q enseñas es q se puede aplicar a cualquier area de nuestra vida !! Explicas muy bien cosas q todos pasamos por alto!!
Gracias Fer,por tu expresión Dios la Bendiga ❤