【Routines to soothe a tired mind】A 30-something office worker's weekend of politeness
Vložit
- čas přidán 24. 07. 2024
- [An office worker in her thirties who spends her weekends at home carefully relaxing after a long day at work.]
I am aiming to deliver one video every week.
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Hello, I'm NIKO.
It's mid-November, and my work is in year-end mode, but my mind and body can't keep up.
I may feel depressed even though I haven't had a particularly bad day. Ive had a good night's sleep, but you still feel depressed.
Do you ever feel like that?
Here's how I spend my weekends at home, when I'm feeling down and a little tired. Here's how I spend my weekends.
We also have other videos with tips on how to heal yourself and put yourself in a good mood.
Please check it out.
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If even one person looks forward to it, it will encourage me to update my videos.
I will always return your comments, so please feel free to do so.
I'll see you next week.
NIKO
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▶CHAPTER LIST
00:00 Opening
00:09 Grind coffee beans
01:11 Brew coffee with care
02:24 Making the World's Most Delicious Breakfast
03:31 Serve on ny favorite plate
03:56 Let's eat.
04:46 70% cleaning
07:06 Making Quiche with Seasonal Vegetables
10:33 Dinner to bring the needle back to the center of my heart.
11:22 Chai melts away all anxiety.
▶COOKING DIRECTIONS
【Material】
・Frozen pie sheets (I used 2 sheets/11x19cm)
・Shiitake mushrooms (6 pieces)
・Komatsuna (1 plant)
・Onion (1/2 of an onion)
・Bacon (45g block type)
・Olive oil (2 tsp)
・Eggs (2)
・Cream (1/4 cup)
・Milk (1/4 cup)
・Cheese powder (20~30g)
・Melting cheese (30~50g)
・Heat-resistant container
[how to make]
①Remove the frozen pie sheet from the freezer and let it come to room temperature.
Preheat the oven to 180°C.
②Cut shiitake into thin slices. Cut komatsuna into 1cm pieces.
Cut onion into thin slices, and cut bacon into 5mm wide sticks.
③Heat the olive oil in a frying pan over medium heat and saute the onions.
④When the onions are soft, add the bacon, shiitake mushrooms (4 pieces), and komatsuna and saute further.
⑤In a bowl, beat the eggs, add cream, milk, cheese powder, melted cheese, salt and pepper, mix well, add the uncooked mixture ④and mix further.
⑥Pour the egg mixture into a heatproof container, top with the remaining shiitake mushrooms, and bake in a preheated oven at 180°C for 20 to 25 minutes.
⑦Finish with a sprinkle of cheese powder (not included).
........................................................................................................................
▶︎Latest Morning Routine Video
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room.rakuten.co.jp/niko_lifework
▶VIDEO DETAILS
Camera: SONY α7C (amzn.to/3zf9GLX)
Lens:SIGMA 28-70mm F2.8 DG DN(amzn.to/3hQXYBt) Editing software: Adobe Premire Pro, Adobe After Effects
▶MUSIC
Someone like you by Anthony Lazaro
Leisure by Fassounds
Moonlight(feat.Marle thomson) by Anthony Lazaro
Artlist artlist.io/jp/
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niko.lifework@gmail.com
#niko
#Mental fatigue
#How to heal
#Routine
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![[Summer Morning Routine] A 30-something former office worker's 5:30 a.m. morning routine](http://i.ytimg.com/vi/P9dfk1bc7pw/mqdefault.jpg)
![[Summer Morning Routine] A 30-something former office worker's 5:30 a.m. morning routine](/img/tr.png)
疲れた自分の心を労った、週末のルーティンを動画にしてみましたが、いかがだったでしょうか🥰❓
うっかり頑張り過ぎてしまった時は、参考にしてみてくださいね🕊🌿
「自分がときめくものをなるべく使う」という言葉にとっても共感しました🥰
他の言葉も素敵すぎてスクショしながら観ていました！！
スクショ嬉しいです😂💕
ときめくものたちに囲まれていたら、おうち時間が特別な時間になりますよね🕊
仕事の疲れ、すごく癒されました。それと同時にいつもニコさんの動画は自分の生活を見つめ直すことができます。ありがとうございます🌈✨
まるで映画を見ているようでした…！
温かみがあって且つ洗練されていて、うっとりです…✨
そして字幕のメッセージに、たくさん大切なことを気づかせていただきました。
ありがとうございます🥰
少しでも楽しんでもらえたのなら嬉しいです🥺🧡✨
つらつらと思うままに書き記している為、たまに読みづらい文章もあるかもですが😂
何かの気づきになれたら…☺️🌿
Nikoさんの動画を見ると、いつも癒されます。
私は毎日家事・掃除を完璧にしなきゃと思いがちでいつも疲れ気味です😂なので、70%という言葉で気が楽になって、この動画を観ただけでも少し解放されました♡頑張り過ぎずに自分を労わる時間も作りたいと思います✨因みに私の癒しの一つはnikoさんの動画を観ることです🥰
YURIさん🕊わかります〜🥺私の場合は、不器用なので全然形にならず、
挫折したり、挑戦もできなくなることもしばしばで・・
一回ゴールを低めに設定したら、少しずつ身体が動くようになって。
YURIさんの日々の癒やしに少しでもなれているのなら嬉しいです🥺
素敵な暮らしで見てるだけで癒されます‼︎
疲れた自分を丁寧に労っていてとっても素敵です😌🧡私にとってこのNIKOさんの動画が自分へのご褒美になっています☺︎
みさきさんのご褒美になれて嬉しいです🥺✨
これからも楽しみにして頂けるようがんばります☺️🌿
本当に素敵すぎます
頑張りすぎず、7割くらいに
そのほかを、自分の時間に🕊🌱
緑と木具材のものが多くって
直ぐにおうちに帰りたくなるお部屋
一人暮らしの参考にしたいです❄️
これからもの動画も楽しみにしてます🎶
なかなかゆっくり動画を見る時間がなく、やっと見れました〜♡
今回も雰囲気に癒されました。
素敵なインテリア、キッチン用品にうっとりです。
動画見て頂きありがとうございます🥰
私も本当にときめいたものしか置かないようにしていので、
そのときめきが動画越しに伝わったような気がして嬉しいです💕
今週も癒されました。理想の週末の過ごし方です。美味しい料理が作れると、できた！って達成感を感じれます！
お料理が上手く出来た時の達成感すごいですよね☺️🌿
また簡単に出来そうな新メニューにチャレンジしていきたいと思います🧡
Just started watching your videos and I'm already in love with them there so relaxing I look forward to watching more of your amazing videos ☺️
Thank you 🥰 I will continue to work so that you can enjoy my videos more 🕊
わたしも週末に、キッシュを焼きたくなりました✨レシピ、ありがとうございます！
とっても簡単で、美味しかったので是非🥰
すごく素敵な動画でした！！
今度よく使っている食器やキッチン用具の紹介もして頂けたら嬉しいです♪
最近、旦那さんにキッシュを作ってほしいと言われたところでレシピを探そうと思ってたところでした！すごい良いタイミングで嬉しいです♪
そんなタイムリーに💕
参考にしていただけたら嬉しいです☺️✨
いつもとても癒されています✨
良かったです〜☺️🌿私もきなこもちさんのコメントに癒されました🕊
素敵です。どの動画も癒されます。
うれしいです🥰
植物たち、とってもかわいいですね☺️柔らかトーンの世界に癒されました✨
植物たちとっても大切に育てております🌿
少しでも癒やしになれてよかったです🥰
nicoさんroommy観ましたよ〜❣素敵なお部屋だからいつかはでるとおもってました✨✨お部屋も含めてすべてが素敵すぎます！
眠る前にいつも拝見しています。とてもお洒落で憧れます♡
嬉しいです🥺憧れだなんて恐縮ですが、ありがとうございます🥰
毎日追われてお料理するのが億劫になって。こんなんじゃ自分だめだなぁって凄く悩んでいた時だったので
心に響きました。
いただいた言葉をこの動画に出会えた事を思い出して頑張れそうです！
忙しい時はお料理するのが億劫になっていくの、すっごくよくわかります😂私もそうでしたし、今でも平日はチェーンの某お弁当屋さんに頼ることもしばしばです😂
でも、自分の手で作って食べるご飯、しかも良い感じに出来た時はなおさら、達成感と満腹感ですごく幸せな気持ちになりますよね😋
さゆさんも、できる時に、できる範囲で🌿
I'm so curious, what type of work do you do outside of CZcams? I absolutely love these videos. I often watch them when I'm worried or stressed to calm down and to find new inspiration in the normal things in life. 💫
素敵✨和みました😊
ありがとうございます✨😊
NIKOさん、こんばんは♡
いつもですが、映像や言葉もステキ🥰
70%程度を目指す、というところもすごくいい！
家事は特に"そこそこ"を目指すのが嫌にならない＆楽しめる工夫、ですよね😆
いつも褒めて頂いて、本当にありがとうございます🥺✨
100％って一体どこまでなんだろう？って考えたら、いきなり完璧の輪郭がぼやけはじめて、
時と場合によって完璧さも変わるし、70%くらいで余力を残すのも大事かなって最近思ってます🕊
何て素敵な土曜日の過ごし方なんでしょう❗丁寧に時間を使っていらっしゃって、理想的です♥️(私はダラーっと過ごして一日勿体ないことした😵💦と思うことが多いので😅)そしてその時間を誰かと分かち合うのもとても良いこと、大切なことですよね✨NIKOさんと彼氏さんの良い空気が伝わってきてほっこりします😌温かい気持ちにさせて下さって有難うございます😊
私も全然ダラダラ過ごして終わる一日もあります🤣
この日は気が晴れなくて、そういう日こそ掃除して気分を切り替えたり🧹用意してたご褒美で自分の機嫌をとったりしてます😂
ほんと、自分って面倒な人間だなぁって思うこともしばしばです😂
何もかもがオシャレで最高❣️
ありがとうございます☺️💕
Nice, relaxing video. Thank you for the inspiration! 😊
🥰🥰🥰
うわあ美味しそう！
美味しいは本当に正義ですよね！
しいたけがいいアクセント🍄
キッシュ作ってみようとおもいます🥰
本当に、このキッシュはうまく出来て大満足でした🥰
キッシュにしいたけは初めてで、合うのかなぁ？と半信半疑でしたが、旨味と香りがすっごく合いました🍁
After watching Niko's video, I was comforted. Thank you for the good video and good words😌😍👍🏻
「おいしいも正義」私もそう思います😋
心ときめくものに囲まれて生活すること、とっても共感します🧡心が豊かになりますよね😌☘️
またキュシュも美味しそです！ほんと、お料理が上手ですよね！私はあまり得意な方ではないので、尊敬と憧れです✴️
ミルクを入れていたお鍋も可愛いですね🧡NIKOさんの使用されているものを見るだけでも心が和みます🧡
「自分の心が踊る方に進むこと」心に響きました😌そーありたい！
今回も素敵な動画をありがとうございます🧡また次回の動画も楽しみにしてます☺️
お仕事忙しいとのことなので、お身体に気を付けて頑張って下さい💪✨
「おいしい」に何度救われたかわかりません😂
料理全然上手じゃないですが、褒めていただけて嬉しいです〜🥺
キッシュは私でも失敗せずに作れたのでおすすめです🧡
自分の心が躍る方へ、少しずつ進んでいきましょ〜☺️✨
집이 참 따뜻해 보이고 편안해 지는 영상이에요!! 아침마다 브런치를 즐기고 싶어지는 영상입니다 ㅎㅎ👌👌
참고가 되었으면 좋겠습니다🥰
可愛い物が溢れてるNIKOさんの動画が大好きです😊卵ケースまで可愛いです❤️これはどこの商品ですか？よかったら教えてください❣️
キッシュ私も作ってみます。前の腸活スープ、作りましたがめっちゃ美味しかったです😋🍴💕
お二人で掃除するとこ、いいですね、素敵です。
今日のお洋服もオシャレですが、トップスはどこのになりますか⁉️
Nikoさんの動画で、また明日頑張れそーです❗ 癒されました♥️
久美子さん🧡スープ作ってくださったんですね🙌
美味しいですよね🌷キッシュもとても簡単でおすすめです☺️
このトップスは数年前にNATURAL BEAUTY BASICで購入しました🕊明日も頑張っていきましょ🌿
料理の再生リスト作ってほしいです！
Simplicity is beautiful😊
I really enjoy every video, sometimes they make me feel like someone is talking to me and give me advices to continue with my life, leaving behind my anxiety and sadness. Thank you for your beautiful videos, greetings from the end of the world: Chile
素敵な土曜日～！
私はいつも土曜日は部活、日曜日は勉強で
あまり息抜きできていないので羨ましい…
生活の中で少しでも息抜きできたら良いな。
わたしも学生の頃はそうでした☺️🌿
とっても規則の厳しい体育会系の部活だったので、部活・食べる・寝る、みたいな日々でした😂
私にはもう出来ないことを くりといとさんは今されていらっしゃると思うので、
お互いのことを頑張りつつ、たまには息抜きもしていきましょ〜☺️
意識高くてすごい🥺、、真似したい
この日は特に丁寧に過ごしました☺️🌿
是非、電動のミルとかは6千円くらいで導入しやすいので是非取り入れてみてください✨
Hola si se le baja el hierro es necesario comer espinacas, lentejas, carnes rojas y acompañar con vitamina "C" (limón, naranjas, etc.) para asimilar el hierro.
Мне нравится ваши видео чувствую себя как дома 🥺❤️
Your videos are so good 🥰🥰
thank you🧡🧡🧡
いつも楽しく癒されながら夜の時間に見ています。お洋服、どちらで購入されたものですか？ニットベストとブラウスの組み合わせがとてもかわいいです🧶
他の方のコメントに返信されてますね★
ブラウスはナチュラルビューティーベーシックだそうです😉素敵ですよね〜✨
とても癒されてました❤️
淹れたてのコーヒー美味しいですよね☺️
朝ご飯優雅でいいですね😍
いつもお洋服おしゃれで参考してます😁
ベストが特に可愛かったです！どこのブランドですか？
淹れたてのコーヒー最高です😂電動ミル本当に買って良かったです🥺
ニットとブラウスは数年前のナチュラルビューティーベーシックなんです🕊同じものはないかもしれませんが、似たものがあるかチェックしてみてください🥰数年着てもヨレないし、質が高くてオススメです🌷
Bonjour chère amie, je suis heureuse de te connaître à travers ces beaux vidéos. Je t'emprie d'ajouter les sous titres en français. Merci d'avance. Passes une belle et heureuse journée 💐🙏❤️
Merci! Les sous-titres français ne sont pas encore disponibles, mais j'ajoute toujours des sous-titres anglais une semaine plus tard. Si cette chaîne grandit plus, je veux ajouter le français ! S'il vous plaît, attendez!
@@niko_lifework merci chère amie j'attendrai avec impatience 🤗
とても心地よく観させていただきました🌱
どこかで紹介されていたら申し訳ないのですが、フライパンはどちらのですか？？
使い勝手も良さそうで色味も素敵です！
フライパンは、フレーバーストーンのもので、楽天ROOMに載せておきました🥰
room.rakuten.co.jp/niko_lifework/1700141818871114
Me ha encantado tu vídeo
Los colores pastel de tus muebles dan calidad a tú hogar
Y ver que usás colonia LOEWE
Hecha en España
Define el buen gusto que tienes
🇪🇸 España 🇪🇸 Madrid
🇪🇸 MÍA
Gracias 🧡 Espero con ansias el video 🙌
@@niko_lifework muy amable al haberme respondido 🇪🇸 MÍA
ふわふわコットンのお花にキラキラライト💕季節感あって、テンションもあがるし、ホッとしますね😊💕素敵！
彼氏さんもジムでリフレッシュして、程よくお互いが好きな事ができる、1人時間を持てるのは、ホント大切ですよね💖
NIKOさんお気に入りのTeaPondのお紅茶、ネットで注文して、週末頂きました😃
美味しい😍クリスマス用に色々販売されていて、アールグレイの他にフルーツティーも購入！紅茶好きにはたまらないです😆💕
ところで😳今回NIKOさんが着ているニットベストはどこのお洋服ですか？
編みのデザインが可愛いですね😍
今週も癒されました〜💕
私もキッシュ作ってみよう🤔
よめちゃんさん🧡このコットンとライト、奇跡的に良い感じにマッチしてくれてテンション上がりました🕊
我が家はお互いが一人時間をかなり大切にするタイプなので、土日は各々予定があれば別々で過ごすことも多いです🌿
ティーポンド買ってみてくださったんですね🧡
美味しいですよね〜🕊
ニットとブラウスは数年前のナチュラルビューティーベーシックなんです🤍今年も似たようなのが出てるといいんですが🤔
キッシュ是非🧡
素敵な動画です🥺ミルクティーのカップはどちらのものでしょうか？教えていただけたら嬉しいです！
ありがとうございます✨こちらはkintoのカップで、楽天ROOMにも載せています🥰
おしゃれー！素敵な一日の過ごし方ですね^_^
ありがとうございます✨
この日は特にゆっくり過ごしました🥰
Beautiful 😻
Can you tell me the coffee drip maker?
... Our so-called imperfections, are what makes us interesting🤔 😊
いつも素敵な動画を楽しみにしています。
今回着用されたニットベストかわいいですね。
どちらのお店のものか教えていただけると嬉しいです。
ありがとうございます🥰
これは、数年前に買ったナチュラルビューティベーシックのものです🤍
最近オススメされて見始めたのですが素敵な暮らしすぎてすごく刺激を受けました(*^^*)1つ気になったのですが、植物の葉にミストをかけていますが床に垂れた水はどうされてますか？
あなたがビデオをダウンロードしたという通知を受け取ると、私の幸せな時間が始まります📸❣️🍊♥️🥳😘🥰🤩❤️
嬉しいです🥰
❤❤❤
初めまして☺️
いつも楽しく拝見しております♩¨̮
わたしも完璧を求めてしまって、疲れてしまうことが暫しあるので、NIKOさんのように70％ぐらいでおうち時間を凄そうと思いました😌
お聞きしたいのですが、コンセプトを考えてから、家具など購入されましたか？
NIKOさんのセンスがとても好みで、参考にさせて頂きたいなと思い✨
もし即に動画であげていたらすみません💦
長くなりましたが、これからも配信楽しみにしてます🌿
完璧を求めると、エンドレスで頑張らないといけない気がして疲れちゃいますよね🥲
家具は、大体のイメージを一度並べてみてから購入しました🙌
ベースを作ってからは、直感で買うことも多いですが、大きくイメージを変える時は、
一度ラフで分かるように欲しいものやイメージを並べます🤔
動画にはまだ出来ていないので、できるように考えてみます🥰
前半に来ているお洋服ですが、フリルのブラウスと白のニットとても可愛いです(^^)楽天roomも見させて頂いたのですがどこで購入されたのでしょうか？いつも可愛いお洋服で参考になります(*^^*)
この動画内で使われている曲教えてほしいです。
概要欄に記載あるので、チェックしてみてください🥰
What is the size of your wok and brand?
The pot I'm using is branded "Flavor Stone" and is 24 cm in diameter.
コーヒーマグカップはどちらで購入されたものでしょうか？
kintoです🥰ROOMに載せています✨
Look delicious friends ♥️♥️💖💞💗💕 good videos friends super like videos friends 👍👍
久しぶりに楽しみな動画に出会えて嬉しく思ってます(^^)老婆心ながら…せっかくですからコーヒー豆の保存方法もこだわってみてください(^^)私は休日に豆を超細引きでひいてマキネッタ淹れるエスプレッソを楽しんでいます(^_-)
もなんさん🕊コメントありがとうございます🥰
私も見つけていただけて嬉しいです🧡
コーヒー豆の保存方法…❗️調べて勉強してみますね☕️✨
マキネッタ、我が家もカフェラテ作りの時に使っています🙌
Konbanwa 🌹
🧡🧡🧡
no english subtitles though:(
I gave a subtitle! Check it out 🥰
我喜欢跟着你总是很棒
Islam is the right answer for the life ♥️
Am❤💕💎💍🙋💆💃