هل نحن فعلاً من نسبب لأنفسنا القلق والتوتر ( إكتشف أخطائك اليومية) وتخلص من التوتر في خطوات فعالة

Sdílet
Vložit
  • čas přidán 18. 12. 2020
  • هل نحن فعلاً من نسبب لأنفسنا القلق والتوتر؟ في هذا الفيديو إكتشف معي أخطائك اليومية وتخلص من التوتر في خطوات فعالة بدلا من تعليق شماعة التوتر علي الظروف والاشخاص حولك. انت المسئول الاول عن هدوئك النفسي وترتيب اولوياتك وافكارك.
    **************************
    ‎🟪 للإطلاع علي السيرة الذاتية والخبرة العلمية والدراسات وترخيص مزاولة المهنة والانجازات والنشاطات
    www.nancysemeda.com
    ‎🟪 لحجز جلسات الاستشارة الفردية (أون لاين) يمكن إرسال رسالة واتس أب علي الرقم
    wa.link/s0czcd
    ‎🟪 للاستعلام عن الدورات وتدريب الشركات والمشاركة في الفعاليات
    nancy.semeda@gmx.at
    wa.link/s0czcd
    ‎🟪 انستجرام 👈🏼
    / nancy_semeda
    ‎🟪 الفيس بوك 👈🏼
    / nancy.semeda.psychologist
    🟪LinkedIn 👈🏼
    / nancy-semeda-99304b16
    🟪 Tik Tok 👈🏼
    / nancysemeda
    ‎🟪 لطلب كتابي " هل انت غبي عاطفيًا من داخل الاتحاد الاوربي/ امريكا/ كندا يرجي التواصل علي
    wa.link/s0czcd
    ‎🟪 كتابي الجديد هل أنت غبي عاطفيًا متاح الان بالاسواق ويمكنكم طلبه من جميع انحاء العالم من المواقع
    jamalon.com
    mokabook.com
    darmolhimon.com

Komentáře • 501

  • @nancysemeda-thecounselingpsych

    ‎✅لحجز والاستفسار عن جلسات الاستشارة الفردية (أون لاين) يمكن إرسال رسالة واتس أب علي الرقم التالي:
    wa.link/s0czcd
    ‎✅ تابعوني علي الانستجرام
    instagram.com/nancy_semeda
    ‎✅ تابعوني علي الفيس بوك
    facebook.com/reflect.with...
    ‎✅كتابي الجديد هل أنت غبي عاطفيًا متاح الان بالاسواق ويمكنكم طلبه أون لاين من المواقع الاتية
    www.jamalom.com
    www.mokabook.com
    www.darmolhimon.com
    ‎✅ المزيد عن سيرتي الذاتية والخبرات المهنية رجاء الرجوع الي "معلومات القناة"
    nancysemeda.com/?lang=ar

    • @user-sy3qi1bz6d
      @user-sy3qi1bz6d Před 3 lety +1

      ةننت

    • @rahobi
      @rahobi Před 3 lety +2

      فعلا انا وصلت استرس مش طبيعي

    • @rahobi
      @rahobi Před 3 lety

      انتي جميله جدا ساعدتني في هذا الفيديو

    • @monamona-tk4vu
      @monamona-tk4vu Před 3 lety +1

      حضرتك ممكن تعملى سلسله للعلاقات علاقه الفتاه بخطيبها وازاى تكون فرفوشه وازاى تكون شخصيه ماتتخسرش بسهوله وبرضو عن العلاقات الاسريه علاقه اخت الزوج بمراته وهكذا

    • @osamaemad5590
      @osamaemad5590 Před 3 lety

      بجد شكرا ليكي

  • @ayaboudouma6879
    @ayaboudouma6879 Před 3 lety +51

    تعرفى ان احسن مكان على الدنيا تكونى بدون استراس و ضغوط نفسية هي مكة المكرمة و المدينة المنورة سبحان الله و بحمده تحية عطرة اختكم من الجزائر♥️

    • @user-js8bm8di5y
      @user-js8bm8di5y Před 3 lety

      و الله صدقتي

    • @nasrinbouaoud6468
      @nasrinbouaoud6468 Před 3 lety +1

      ربي يلحقنا ليها

    • @hebasalah271
      @hebasalah271 Před 3 lety +2

      ربنا يرزقنا حجة او عمرة قريبة

    • @nouryakin3787
      @nouryakin3787 Před 3 lety +2

      ربنا يرزقنا بعمرة و حجة إن شاءالله يارب العالمين

    • @umwissam9311
      @umwissam9311 Před 2 lety

      دكتورتناالجميله اسلوبج رائع تدخلي للقلب احبج بكد الدنيا

  • @suzymahdy284
    @suzymahdy284 Před 3 lety +93

    انا انسانه بطبيعتي متوترة وعجوله بس اما بسمعك وأشوفك برتاح نفسيا وبعد ما سمعتك لازم أراجع نفسي😍😘👏

  • @user-ge3ud5hu4i
    @user-ge3ud5hu4i Před 3 lety +22

    ادعوا لأمي فضلا بالرحمة والمغفرة ولجميع موتي المسلمين 💔

    • @ebtesambogari4007
      @ebtesambogari4007 Před 3 lety

      ربنا يرحمها ويغفر لها ويسكنها الجنة بإذنه تعالى وموتى المسلمين.

    • @nooralfifi4362
      @nooralfifi4362 Před 3 lety

      تابعي محمد العجمي اسهب في هذا الموضوع

  • @elharratimohamed2332
    @elharratimohamed2332 Před 3 lety +11

    شكرا استاذتي الكريمة على نصائحك القيمة
    ولهذا قال نبينا محمد صلى ألله عليه وسلم
    عن الصلاة ان لا نأتيها بسرعة بل يستوجب علينا بكل طمأنينة والمهل عوض التسرع والتسويق عندما يرفع الآذان

  • @melymary946
    @melymary946 Před 3 lety +97

    ارجوك يا دكتورة ممكن تتكلمي على كيف نتكلم مع ولادنا على التربية الجنسية لايك لايك لايك علشان تشوف الدكتورة تعليقي

  • @malak36300
    @malak36300 Před 3 lety +18

    محتاجين حلقات كتير من النوعيه دي يادكتور انا علطول فعلا متوتره وكل حاجه بحب اخلصها بسرعه وتكون بيرفكت كمان وبحس ان في حد بيجري ورايا وواقفلي واعصابي بتتعب فعلا بعدها ... فيديوهاتك مميزه ربنا يكرمك ❤️

    • @nancysemeda-thecounselingpsych
      @nancysemeda-thecounselingpsych  Před 3 lety +9

      ليه كده بس يا فاطمه بلاش موضوع برفكت ده لانه بيتعب 🤦🏻‍♀️

    • @samirkaram8625
      @samirkaram8625 Před 2 lety

      @@nancysemeda-thecounselingpsych
      مش بيتعب
      ده بيهلكني والله العظيم

  • @soussoudoussa4857
    @soussoudoussa4857 Před 3 lety +24

    شكرا دكتورة فيديو رائع واستفدت منك كثيرا، هل بإمكانك عمل فيديو عن كيفية التعامل مع الرجال لأن الاختلافات الموجودة بين النساء والرجال تخلق مشاكل وكلها بسبب عدم فهم كل منهما سيكولوجية الآخر نحبك بززززاف دكتورة تحياتي من الجزائر

  • @sunshinesunshine402
    @sunshinesunshine402 Před 3 lety +6

    سبحان الله كنت كده زمان لكن اتغيرت بقيت بعمل شويه شويه وبحاول اكتر اقعد مع نفسي

  • @user-jo5tc5zu5h
    @user-jo5tc5zu5h Před 3 lety +6

    زي متكوني بتتكلمي عليا بالظبط بس انا عملت كده غصن عني دايما أعصابي مشدودة مش عارفه هل ده طبيعي ولا محتاجه علاج نفسي

  • @missanita9042
    @missanita9042 Před 3 lety +3

    من وانا في الروضة والي هذا اليوم وابلغ من العمر ٣٤ اعيش في توتر وقلق
    اسأل الله الراحة النفسية والطمأنينة

    • @nonysalam
      @nonysalam Před 3 lety

      وانا كمان حياتى كلها توتر وقلق فعلا

    • @missanita9042
      @missanita9042 Před 3 lety

      @@nonysalam ربنا يفرجها علينا جميعا

    • @nonysalam
      @nonysalam Před 3 lety +1

      @@missanita9042 يارب

    • @drpsychological8056
      @drpsychological8056 Před 3 lety

      احسنتى

  • @user-of4vb9eq3p
    @user-of4vb9eq3p Před 3 lety +25

    بحبك اوي يادكتور اتعلمت منك كتيرر الله لايحرمني منك

  • @shahlaaalmazyl1074
    @shahlaaalmazyl1074 Před 3 lety +13

    اللهم صل وسلم وبارك وانعم على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين.

  • @user-yx2yu9cy7r
    @user-yx2yu9cy7r Před 3 lety +2

    بارك الله فيك وجعله فى ميزان حسناتك

  • @AsmaaAli-ii4wb
    @AsmaaAli-ii4wb Před 3 lety +9

    افادك الله زي ما بتفيدينا تحياتي و بحبك جداً 💜🌸

  • @SaMa-xj2dj
    @SaMa-xj2dj Před 3 lety +1

    يعطيك الف عافية جاء كلامك ف وقته ان شاء الله اطبقها❤️

  • @user-ge3ud5hu4i
    @user-ge3ud5hu4i Před 3 lety +4

    صلوا على الحبيب المصطفى ❤️

  • @maramaljahani583
    @maramaljahani583 Před 3 lety +13

    ي الله قد ايش كنت محتاجة الفيديو دا وبذات اليوم الله يريح قلبك ي شيخة 😭♥️♥️♥️♥️🇸🇦

  • @omarwejody1822
    @omarwejody1822 Před 3 lety +1

    جزاكم الله كل خير

  • @belatramaria8532
    @belatramaria8532 Před 3 lety +19

    بارك الله فيك تعودت على اسلوبك منظم و واضح فعال مرن قابل للتطبيق

  • @daliayehya2992
    @daliayehya2992 Před 3 lety +2

    انا استفدت من حضرتك جدا
    جزاك الله خيرا وزادك الله علما

  • @omamr3985
    @omamr3985 Před 3 lety +5

    كلام جميل مفيد ربنا يزيدك من علمه يا قمر

  • @sohermohamed266
    @sohermohamed266 Před 3 lety +1

    الف شكر جزاكي الله كل الخير

  • @djvkvdhhx4194
    @djvkvdhhx4194 Před 3 lety +2

    كلامج صحيح ينطبق على أغلب الناس اللي يعيشون في بيئة عائلية كلها توتر وحرب نفسيه وأمراض نفسية ومعقدين، فاشلون حنكدر نكون هادئين وغير متوترين

  • @janaadel4139
    @janaadel4139 Před 3 lety +2

    كلامك حقيقي جدا وعرضك للمواضيع جميل متابعاكي وبحب اسمعك بحس بإيجابية

  • @Abdou-jr3it
    @Abdou-jr3it Před 3 lety +2

    جزاك الله خير الجزاء

  • @bhbrabc8883
    @bhbrabc8883 Před 3 lety +7

    من العراق/بغداد بتاريخ 19/12/2020احسنت يادكتورة نانسي الصميدي المتألقة ، اتمنى هذه المواضيع تدرس في المدارس والجامعات لانه كل شخص محتاج الى هذه التوعية الصحية والنفسية والاجتماعية في بداية عمره . شكرا جزيلا على اهتمامك وجهودك في نشر الثقافة النفسية .

  • @hindsalih7694
    @hindsalih7694 Před 3 lety +4

    سلام الله عليكم ورحمته وبركاته. جزاك الله كل خير،دكتورة.

  • @justeme3498
    @justeme3498 Před 3 lety +2

    شكرا دكتورة موضوع وحلول رائعة محقة جدا.

  • @noranora7831
    @noranora7831 Před 3 lety +2

    بارك الله فيكي
    مشكوره على جهودك الرائعه

  • @touriaessaken8234
    @touriaessaken8234 Před 3 lety +2

    إرشادات قيمة نحن في الحاجة لها شكرا

  • @hanamohamed2548
    @hanamohamed2548 Před 3 lety +7

    بالله عليكم لكل الموجودين ادعولي إن ربنا يشفيني ويريح بالي

  • @abierliovas7827
    @abierliovas7827 Před 3 lety

    شكرا انا كنت محتاجة لهذه الحلقة ❤❤❤

  • @khawlaboukherissa4075
    @khawlaboukherissa4075 Před 3 lety +4

    شكرا دكتورة فديو جاء في وقتو الله يخليك واجمل كلمة قلتها هي الذنيا موش مستهلة .

  • @assiaben307
    @assiaben307 Před 3 lety +6

    هذا ما يحدث لي تماما كل يوم مع اولادي. صدقتي ❤

  • @abdellahed-daoui3777
    @abdellahed-daoui3777 Před 3 lety

    طريقة إيصال الرسالة واضحة و مبسطة و بيداغوجية . تبارك الله عليك

  • @consultantdr.dalalali3602

    تحليل منطقي جدا للموضوع ونقاط مفيدة جزاك الله خير دكتورة

  • @ayashrief4385
    @ayashrief4385 Před 3 lety +12

    والله جه في وقته الامتحانات قربت َمتوتره جدا بس فعلا لما بدأت ابطي في المذاكره بدا التوتر يقل وحاسه عادي وينجز الحمدلله

  • @AyaAli-jg6uk
    @AyaAli-jg6uk Před 3 lety +1

    كلام جاي في وقته بحبك اتعلمت منك كتير💝

  • @abdellahed-daoui3777
    @abdellahed-daoui3777 Před 3 lety

    كلام في الصميم .. تشكرين أستاذة

  • @user-jp4sv2kv4p
    @user-jp4sv2kv4p Před 3 lety +5

    جنت كلش محتاجة هيج فديو لان بيتي عبارة عن قلق وتوتر بسبب زوجي واني على واهسة اقلق ومجانت هاي طبيعتي انشاالله استفاد من هذا الفديو تحياتي لكي اختك من العراق

  • @amalabdelaziz6713
    @amalabdelaziz6713 Před 3 lety +2

    انا ببقى مبسوطة كل مااسمعك وشكرا ليكى

  • @halayassin5663
    @halayassin5663 Před 3 lety

    شكرا شكرا جزيلا 🙏🏼🙏🏼
    فعلا موضوع مهم جدا وأسلوبك رائع 💞

  • @hanan2eg
    @hanan2eg Před 3 lety +2

    بأذن الله نحاوب لان فعلاالضعظ النفسي ده مشكلة في حياة الإنسان
    الله يجزاكي كل الخير على فيديوتها اللي دائما بتكون في وقتها في حياتنا

  • @daadalawar7936
    @daadalawar7936 Před 3 lety

    شكرا لأسلوبك وطريقة كلامك ومعلوماتك الرائعة تبثين الراحة بنبرة صوتك.

  • @saedrezk6174
    @saedrezk6174 Před 3 lety

    بارك الله فيكي وزادك علما

  • @hussainhamdy-naser9581
    @hussainhamdy-naser9581 Před 3 lety +1

    كلام حضرتك بجد علمى و مريح

  • @Fatimafatima-qw1iy
    @Fatimafatima-qw1iy Před 3 lety +6

    يا سلام على طريقة كلامك والثبات والاتزان في حوارك

  • @mamafaten4380
    @mamafaten4380 Před 3 lety +3

    يسلملي هدوئك دايما نستفيد من نصايحك متابعة جدا من لبنان🥰❤️

  • @oumayoub5480
    @oumayoub5480 Před 3 lety +1

    بارك الله فيكي يا احلا دكتورة على النصائح المفيدة

  • @mimi-ww5xt
    @mimi-ww5xt Před 3 lety +5

    كلامك يعكس حقيقة الواقع الذي نعيشه من فضلك اعملنا فيديو عن كيفية التواصل مع الاقارب وماهو مدى الاحتكاك بهم

  • @sallyahmed9012
    @sallyahmed9012 Před 3 lety +2

    لايك قبل ما اسمع
    ربنا يزيدك من علمه 👏👏👏

  • @user-bu9dn9ul6i
    @user-bu9dn9ul6i Před 3 lety

    شكرا كثيرا على المعلومات

  • @bob6168able
    @bob6168able Před 3 lety

    حلقة ممتازة وبطريقة عملية. تحياتي دكتورة

  • @huzaifaalmohimed2258
    @huzaifaalmohimed2258 Před rokem

    شكرا جزيلا على هذه النصائح 👍🌹تجي بوقتها 🌹🌹🌹

  • @user-kx2qy3gs5q
    @user-kx2qy3gs5q Před 3 lety

    شكرا بجد حلقه مفيده 😊😊😊

  • @mahmoeddiaa6912
    @mahmoeddiaa6912 Před 3 lety +1

    بجد شكراا لحضرتك انا اتعلمت منك كتير

  • @user-jo6xj5uh1k
    @user-jo6xj5uh1k Před 3 lety

    جزاك الله خيرا دكتورة نانسي

  • @sweeralqahtani9915
    @sweeralqahtani9915 Před 3 lety +1

    دخلتي قلبي لدرجة اني بروح اشتري كتابك باسرع وقت ممكن 💖💖

  • @aymanal-amoudi7664
    @aymanal-amoudi7664 Před 3 lety

    جزاك الله خير 🌹

  • @user-gw2yo5su7t
    @user-gw2yo5su7t Před 3 lety +1

    دكتورة شكرا جزيلا الج !! هواي ساعدتني فديوهاتج ربي يسعدج يا غالية واتمنالج يوم حلو !! 🤍

  • @tasnimelajouni891
    @tasnimelajouni891 Před 2 lety

    شكرا جزيلا. موضوع في غايه الأهميه. كأنك تتحدثين عن يومي.

  • @user-ge7ll2ox2g
    @user-ge7ll2ox2g Před 3 lety +1

    جزاك الله خير 🥰

  • @saifgaming6799
    @saifgaming6799 Před 2 lety

    لك مني كل الشكر والاحترام والتقدير علي معلوماتك القيمة ربنا يزيدك علم

  • @alaamansour376
    @alaamansour376 Před 3 lety +6

    القرآن شفاء و دواء
    وهدي و رحمه⁦♥️⁩

  • @manar3bdallah498
    @manar3bdallah498 Před 3 lety

    كلامك رائع بارك الله فيك اتعلمنا منك كتير

  • @yousefatif6774
    @yousefatif6774 Před 3 lety +4

    بصراحة نصائح مفيدة جدا . لكن أكثر كلمة عجبتني آخر كلمة في الفيديو اتمني لكم حسن إدارة المشاعر . كلمة جميلة وجديدة علي أذني . جزاك الله خيرا ونفع بك .

  • @hananhussen5914
    @hananhussen5914 Před 3 lety

    جزاك الله خيرا

  • @salmahamed9435
    @salmahamed9435 Před 3 lety +6

    ف الوقت المناسب ♥️

  • @abdoleabdole9521
    @abdoleabdole9521 Před 3 lety

    شكرا على مجهودك

  • @user-xe7rk1ul9b
    @user-xe7rk1ul9b Před 3 lety +1

    جزاكي الله خيرا استمري 🧡

  • @angelaezzeddin9784
    @angelaezzeddin9784 Před 3 lety

    تستحقين كل الاحترام شكر كبير الك دكتورة💗

  • @sabobajabir7696
    @sabobajabir7696 Před 3 lety

    تسلمي كتير عل النصائح

  • @ahmedam77
    @ahmedam77 Před 3 lety

    كلام مفيد جدا 🙏

  • @liyanandlileantv8859
    @liyanandlileantv8859 Před 3 lety

    عن جد انت من الناس الي بتجيبي طاقة ايجابية للواحد بصراحة انا بستفيد كتير من فيديوهاتك الحلوة بتمنالك المزيد من التوفيق

  • @user-tw8rf2dq6k
    @user-tw8rf2dq6k Před 3 lety

    شكرا على المعلومات القيمة

  • @omarwejody1822
    @omarwejody1822 Před 3 lety +1

    كلام من ذهب
    من يوافقنى

  • @user-zq8jk2pc5e
    @user-zq8jk2pc5e Před rokem

    شكرا كتير دكتورة نانسي انا كتير بحبك الله يجعل كلامك بميزان حسناتك

  • @totukiki7833
    @totukiki7833 Před 3 lety

    ماشاء الله. يادكتورةجزاك الله خيرا

  • @zouzouzahra9094
    @zouzouzahra9094 Před 3 lety +1

    الحمدالله انو موجوده نانسي فحياتي ...ترجعيلي هدوئي

  • @hananrasem4285
    @hananrasem4285 Před 3 lety

    رائع يا دكتور ربنا يباركلك قد اية نفسيتى بترتاح لما بسمعك

  • @emanmed8257
    @emanmed8257 Před 3 lety

    كلامك روعه ربنا يبارك فيكى

  • @azzaatwan9851
    @azzaatwan9851 Před 3 lety

    بارك الله لك

  • @emansaid6750
    @emansaid6750 Před 3 lety

    جزاكي الله خيرا يا رب

  • @sunshinesunshine402
    @sunshinesunshine402 Před 3 lety +3

    بحبك واستفدت منك كتير جزاك كل خير
    على علمك اللي بتقدميه وتفيدينا بيه

  • @naglaabedir321
    @naglaabedir321 Před 3 lety +1

    ما شاء الله ربنا يكرمك وجزاك الله خيرا

  • @youssefMohamed-pr2bz
    @youssefMohamed-pr2bz Před 3 lety +1

    انا بحبك جدااا بجد وبحب اسمعك اوى ربنا يجعله ف ميزان حسناتك حبيبتى

  • @user-xc8cv9hy8e
    @user-xc8cv9hy8e Před 2 lety

    ربنا يبارك فيكى احلى طاقه قويه وانا بسمعك

  • @user-mp9gc8vb8i
    @user-mp9gc8vb8i Před 3 lety +8

    عندنا في المغرب مثل او حكمة تقول زرب تتعطل يعني اذا اردت ان تستعجل ستتاخر

  • @Yacine-hamadi
    @Yacine-hamadi Před 3 lety

    شكرا جزيلا دكتوره

  • @Ahmad_Othman_84
    @Ahmad_Othman_84 Před 3 lety

    جزاك "الله" خيرا

  • @HM-rd6ly
    @HM-rd6ly Před 3 lety

    اختي الفاضلة شكرا عاى كل المعلومات القيمة

  • @hanana9998
    @hanana9998 Před 3 lety +4

    دائماً تشبعيني باالمعلومات القيمه الله يجعله في ميزان حسناتك التوعيه فعلياً هو نحتاج اليه وحضرتك بتلامسي مواضيع جداً حساسه وكأنك عايشه مع ذاتي
    الله يوفقك ويزيدك من علمه ويفتح عليكِ فتوح العافين بأذن الله دائماً في المقدمه

  • @amkl2302
    @amkl2302 Před 2 lety

    عاجزين عن شكرك أستاذة

  • @user-db4hq9jj8t
    @user-db4hq9jj8t Před 3 lety

    بحبك كثير دكتوره وتعلم كثير اشيا منك❤️

  • @ahmedmegahd447
    @ahmedmegahd447 Před 3 lety

    جزاكم الله خير الجزاء كلامك مريح جدا

    • @ahmedmegahd447
      @ahmedmegahd447 Před 3 lety

      جت بوقتها والله جزاك الله خير الجزاء

  • @user-zz2li6dy8q
    @user-zz2li6dy8q Před 3 lety +2

    انتي عسل ربنا يحفظك وانا معجب بيكي كتير استمري في ابداعاتك يادكتوره

  • @user-cc8fv6hl7b
    @user-cc8fv6hl7b Před 3 lety +7

    انا دايما بفكر كتير دايما عصبيه ومتوتره وتفكيري اغلب الوقت سلبي انا منفصله من ٥ سنوات ودايما بفكر في المستقبل واني عايشه لوحدي

    • @user-cc8fv6hl7b
      @user-cc8fv6hl7b Před 3 lety

      @@fatihakarkich3081 شكرا لحضرتك انا مشكلتي الفراغ والوقت الفاضي اجلس وافكر ويتعبني التفكير لابد من شغل الفراغ ولكن انا دايما احس بالوحده واني غير مكتفيه بذاتي دايما أشعر أني اريد انا نصفي الاخر الذي يكملني انا على هذا الحال منذ ٥ سنوات

  • @omyaseenhamza4472
    @omyaseenhamza4472 Před 3 lety

    ربنا يباركلك يا دكتوره

  • @emanidemirel6084
    @emanidemirel6084 Před 3 lety

    انتي من اروع من سمعت . الاسلوب المنطقيه بارك الله فيك