Bu Videoyu İzledikten Sonra Bir Daha Ekmek Yiyemeyebilirsiniz | Dr.Beg Türkçe
Vložit
- čas přidán 7. 07. 2024
- Bu Videoyu İzledikten Sonra Bir Daha Ekmek Yiyemeyebilirsiniz | Dr.Beg Türkçe
Ekmeğin sağlığınız için nasıl tehlikeli olabileceğini öğrenin!
0:00 Giriş: Bir daha asla ekmek yemeyebilirsiniz
0:40 Hijyenik yıkama nedir?
1:45 Gluten nedir?
2:10 Glutenin yan etkileri
3:43 Çölyak hastalığı
4:22 Çölyaksız glüten duyarlılığı
9:30 Şekeri birak
İnsanlar neden ekmeği bu kadar çok seviyor? Herkesin daha fazla tahıl tüketmesini sağlamak için büyük bir baskı vardır. Ama sorun şu ki zaten çok fazla tahıl tüketiyoruz.
Tahıllar çok sağlıklı görünmek için yapıldı ve bizden beslenmemizin temeli olarak tahıl tüketmemiz istendi. Ancak tahıllar sağlığınız için birçok soruna neden olabilir. Bugün bu ana sorunlardan sadece birinden bahsedeceğiz.
Gluten birçok tahılda bulunan bir proteindir. Bu kategorideki çeşitli proteinleri tanımlamak için kullanılan bir terimdir. Bu proteinlerden biri bir opioid etkisi yaratabilir.
Dünyada opioid bağımlılığı ile ilgili büyük bir sorun var. Bir opioidin yapacağı şeylerden biri endorfinleri arttırmaktır. Endorfinler ağrıyı azaltmaya yardımcı olur ve kendimizi iyi hissettirir.
Exorphin, yiyeceklerle indüklenebilen bir endorfindir. Ekzorfin uyarımı, ekmeği bu kadar çok sevmenizin nedenidir. Ancak bu, çölyak hastalığı ve çölyak dışı glüten duyarlılığı gibi diğer potansiyel şeylerle birlikte gelir.
Çölyak hastalığı, glütene karşı şiddetli bir reaksiyondur. Çölyak hastalığının ana belirtileri şunları içerebilir:
1. İshal
2. Şişkinlik
3. Karın ağrısı
Çölyak dışı glüten duyarlılığı esasen çölyak hastalığıdır, ancak geleneksel semptomları yoktur. Çölyak dışı glüten duyarlılığının belirtileri şunları içerebilir:
• ADD yani Dikkat Eksikliği Bozukluğu
• depresyon
• Endişe
• Otizm
• şizofreni
• iltihaplanma
• Atrofi
• Geçirgenlik
• Malabsorpsiyon
• Eksiklikler
• Uykusuzluk hastalığı
• Tükenmişlik
• Bilinç kararması
• Otoimmün koşullar
• Anemi
• GÖRH
• Baş ağrısı ve migren
• Dermatit
• Sedef hastalığı
Sadece bir hafta boyunca ekmek ve diğer tahılları yemekten kaçınmanız için size meydan okumak istiyorum. Sonra ekmek ve tahıl yemeye geri dönün ve bunu önceki hafta tahılları yemediğiniz zamanlarda nasıl hissettiğinizi karşılaştırın. Sonra tahılları bırakmaya değip değmeyeceğine karar verin.
Veri:
www.sciencedirect.com/science...
en.wikipedia.org/wiki/Gluten-...
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
Bu, Dr. Berg'in kişisel onayı ile tek resmi Türkçe kanalıdır.
Kanalın e-posta adresinden veya bu kanalın sosyal medya hesaplarından bizimle iletişime geçebilirsiniz.
Dr. Eric Berg DC Biyo:
56 yaşındaki Dr. Berg, Sağlıklı Ketozis ve Aralıklı Oruç konusunda uzmanlaşmış bir kayropraktik uzmanıdır. En çok satan Sağlıklı Keto Planı kitabının yazarıdır ve Dr. Berg Nutritionals'ın direktörüdür. Artık pratik yapmıyor, sosyal medya aracılığıyla sağlık eğitimine odaklanıyor.
Bizi Facebook üzerinden takip edin: / drbergtr
Bizi Twitter üzerinden takip edin: / drbergtr
Sorumluluk Reddi:
Eric Berg, Kayropraktik Doktoru derecesini 1988 yılında Palmer Kayropraktik Koleji'nden aldı. “Doktor” veya “Dr” kelimesini kullanması kendisi ile ilgili olarak sadece bu dereceye atıfta bulunur. Dr. Berg, Virginia, California ve Louisiana'da lisanslı bir kayropraktik uzmanıdır, ancak artık hiçbir eyalette kayropraktik uygulamamaktadır ve hastaları görmemektedir, bu nedenle insanları tam zamanlı bir faaliyet olarak eğitmeye odak olabilmektedir, yine de aktif bir lisansa sahiptir. Bu video sadece genel bilgilendirme amaçlıdır. Kendi kendine teşhis koymak için kullanılmamalıdır ve tıbbi muayene, tedavi, tedavi, teşhis ve reçete veya tavsiye yerine geçmez. Dr. Berg ile aranızda doktor-hasta ilişkisi oluşturmaz. İlk önce bir doktora danışmadan ve tıbbi muayene, teşhis ve tavsiye almadan önce sağlık rejiminizde veya diyetinizde herhangi bir değişiklik yapmamalısınız. Tıbbi bir durumla ilgili tüm sorularınız için her zaman bir hekimin veya başka bir nitelikli sağlık kuruluşunun tavsiyesine başvurun. Health & Wellness, Dr. Berg Nutritionals ve Dr. Eric Berg, D.C., bu video veya site aracılığıyla edindiğiniz herhangi bir tavsiye, tedavi süreci, teşhis veya diğer herhangi bir bilgi, hizmet veya üründen sorumlu değildir.
izlediğiniz için teşekkürler!
Dr Berg Türkçe Dr Eric Berg Türkçe drbergtr Doktor Berg
İzlediğiniz için Teşekkürler! - Jak na to + styl
GHEE (Sade Yağ veya Sarı Yağ) ve Kurşun Geçirmez Kahvenin İnanılmaz Faydaları | Dr.Berg Türkçe
👉👉 czcams.com/video/jw3PSAYt4Xw/video.html
Dr Berg bu konuda uzerimdeki gida denemelerini yazdigim kitabima aktariyorum , cok onemli bir şeyi atliyorsunuz sizde canan hocamda ! buyuk olasilikla kanseride onleyecek yazacaklarimi yapanlarda insallah 🙂
Çok. Ozatıyorsunuz.
Teşekkür ederim bizi bilgilendiriyorsunuz
İnsanlık 5000 yıldır ekmek yiyor. Ekmek yemeği bırakacağımiza doğal sağlıklı ekmek üretiminin teşvik edilmesi gerekiyor.
@@fatmaerdogan6191 canan karatay zehir diyor sonuna kadar haklı şeker zehir diyor insanlar kızıyor ama sağlıklıklı insan azalıyor artık
Canan hoca Türk olduğu için hiç dinlemiyoruz oda Amerikalı olsaydı dinlerdik Rabbim uzun ömürler versin Canan hocam
Canan Karatayı dinledigim günden ekmeyi bıraktım.Ekmeyi bıraktıgım günden ise,haftada 2 bazen 3 gün tutan miqren beni bıraktı.Şimdi agrısız ve saglıklı yaşıyorum🤝
Ne yiyip. Doyalim
canan karatayın bütün kitaplarını okudum gerçekten bizleri zehirliyorlar ben karatayı okuduktan sonra hiç bir sorunum yok herkese tavsiye ederim canan karatayı
@@rahmiyldz794 Affedersiniz ama köpek gibi çalışıyorum yediğim ekmek burnumdan geliyor desem yeridir ne yiyeceğiz.
@@ervinbasaran786 ye baba sen bilirsin
Beni ye :) o kadar calismak ekmek yemektende kötü bir sey zaten.
Canan Karatay hocam,bu doktor arkadaşın söylediklerini 15 sene önce söyledi .aynı şekilde insülin direnci hakkındada
Kesinlikle katılıyorum. Karatay diyeti ile 20 den fazla kilo verdim. Ama sonra bir dönem karbonhidratlı sağlıksız beslendim. Şimdi tekrar başladım ketejonik beslenmeye. İnanın geçenlerde 3 porsiyon pide yedim. Hala olsa yerdim. Mide ağrısından sonra kalktım masadan. Birkaç gündür ise ketejonik besleniyorum. Bugün 13.30 da yemek yedim. Hala acıkmadım. Yarın sabah da acıkmazsam akşam yiyeceğim. 1.5 veya 2 günlük açlık (IF) yapmış olacağım. Allah böyle güzel doktorların sayısını arttırsın. Ama canan karatay gerçekten kıymeti anlaşılmamış bir değer bizim ülkemizde. Ekmek yemeyin diyor diye bunu sokak seviyesine indirip kadını limç ettiler kaç kez.
Canan Karatayı boşverin. Ben 15 yaşındayım ve spor kanallarını izlediğim için biliyorum. Dünyanın en kolay bilgisidir bu. Ayrıca kilo vermek için çok bilgili birinden destek almaya gerek yok kalori hesabı yapmanız yeterli
Andrew Weall de 25 sene evvel.
ONA INANMA SEN RTE DOGRU SOYLUYO SON PEYGAMBER
Canan Karatay çok güzele anlatıyor...sadece benim gibi enerji dolu konuştuğu için hoş karşılanmıyor ...ama ben ondan çok öğrendim... ve ben ekmek buğday hiç haz etmiyorum..bağırsak bakteriler kaos içinde
Ben bugun 1 aydir ekmek yemeyi birakdim.makarna pirinc patates ve tatli yrmeyide .1 aya tam 9 kq verdim..o kadar agrim var idiki qastrit onurga yirtigi miqren diz bel agrilarim tansion ve daha neler.ekmeyi birakdigim gundrn hic bir agrim yok cok enerjim var erken uyaniyorum cox mutlu hiss ediyorum kendimi.ama onceden hec durar .hic bir sey yapmak istemezdim.tum agrilarin sebebi ekmek ve tatlidir.onceler cok agir geldi bana yrmemek ama beynim bedenim buna alisdi..simdi hic bir zarari yox deseler bilr yemem
Şuan ne durumdasınız
Bir dilim yenebilir aksam cok tehlike bende azaltim
Şeker ve ekmek ile ilgili videoları çoğaltın hocam.Çoğaltın ki yemeyelim😔😔
Tuzuda:)
Video ya ya ne gerek var ki , kendin zaten biliyorsun zararlı olduğunu. İnsanlar kendi doktoru olmalı, şeker ve tuzdan uzak durdun mu bak sen ne hale geliyor millet. Maalesef her konuda olduğu gibi bu konuda da insanoğlu nefsine sahip olamıyor, önemli olan nefsine sahip olup ta karar vermek. Siz kendiniz istemediğiniz zaman kim size zorla bunları yedirebilir ki , Allah sağlık sihhat versin.
Ekmegide bırakabilirim şekeri bıraktığım gibi yavaş yavaş kendimi Dr eric berg sayesinde niye ben damar tıkanıklığından tedavi görüyorum ki benim Dr burada başım ağrısa bile hemen aklıma Dr eric berg geliyor çok teşekkür ederim Dr iyiki varsın seslendirme yapan da çok basarilidir unutulmaz bir esersiniz
Bazı insanların sindirimi güçlüdür günde 5 ekmek yesede fiziği bozulmuyor beyni karıştırmasak. Eğer kilolarınız en çok göbek kısmında ise mümkün ise ekmeği tamamen bırakın. Ben üç dilim ekmek yesem bile gün boyunca şiş, stresli ve huzursuz oluyorum ve maalesef 20 yıl boyunca bu şekilde yaşadım. Aslında Hasta olan biziz ekmeğin suçu yok, bütün göbekli arkadaşlara geçmiş olsun diyorum Allah bizleri ekmeğe muhtaç etmesin😊
Canan karatay doğruları söylediği için sevilmiyor. Canan hocacım ❤️
Hocam sayenizde hayatım değişti siz muhteşem bir insansınız😊
Allah razı olsun sizdən
Gene cok bilgilendirici.cok tesekkurler.
Kaç aydır ekmek yemiyorum 8 ay filan canım istemiyor bile evede almıyorum ekmeksiz çok iyi gerçekten
Aradığım video çok faydalı Dr bey teşekkürler
Teşekkürler değerli hocam.
sayenizde çok kıymetli bilgiler ediniyoruz.ıyı kı kanalınıza denk geldım.teşekkürler
Çok teşekkrüler hocam bilgi verdiğiniz için videolarınız bizim için çok değerli
Siz çok iyi bir insansiniz teşekkürler
Dr. eric berg yine güzel bir video ürettiniz thank you
Dr bey sayeniz de ekmegi buraktim tesekkur ederim iyiki sizi gordum
Çoooook teşekkürler hocam harikasınız 😊❤iyiki varsınız
Teşekkür ederim bilgiler harika
Çok teşekkür ederim doktur bey yüreginize sağlık 🙏🙏♥️
Çok teşekkür ederim doktor bey, çok faydalı bilgiler verdiniz yine👏🌷
kendim 5 aydır karbonhidrat ve ekmek tüketmeyerek 25 kilo verdim tabii düzenli sporda işin içerisinde ekmek yememek daha iyi sağlık için
Sayın dr. Berg ''yoğurt yemek'' ile ilgili bir video yayınlarsanız sevinirim.
16 gün oldu ekmek yok şeker yok günde iki öğün yemek yiyorum, 18 saat aç bırakıyorum kendimi.Sonuç:Karaciğer enzimlerim düzeldi ve kendimi harika hissediyorum
👌👌🌷🌷🌷👌👌
Nasıl başardınız çok zor .. heryerde süper pastalar, börekler kızarmıs ekmek üzeri tereyağı ozellıkle😢 ımkansız
@@Yakuzza6 Keto diyetinden öncede ekmeği azaltmıştım ben.İrade ve azim.Nerdeyse 1 ay olacak çok rahatım eskisinden daha pozitifim.Bugün işyerinde doğum günü kutlaması vardı 2 arkadaşın bol pasta vardı bir dilim yemedim
@@hakanhakan9519ekmek yerine ne tükettiniz
Ayrıntılı anlatiminiz ,verdeniniz faydali bilgiler için teşekkürler hocam.Ekmegin Sgaradan zararli olduğunu düşünuyirum.
Verdiğiniz bilgiler için teşekkürler. Daha önce İngilizce olarak takip ediyordum, Türkçe dil desteği iyi olmuş. Bunun için de ayrıca teşekkürler.
Ah ekmek ah vaz geçmek çok zor ama deniyorum siyez bir dilim yiyorum teşekkür ederim emeğinize sağlık saygılar.
Verdiğiniz değerli bilgiler için size çok teşekkür ediyorum. Birçok videonuzu ilgi ile takip ediyorum. Sizden kilo alamama problemi hakkında detaylı bir video bekliyorum.
Bilgileriniz çok kıymetli.
Tesekkurler doktor bey
Teşekkür ederim
Cok teşekkür ederim hocam
Çok teşekkür ederim
Teşekkürler
Seslendiren çok güzel seslendirmiş
Kulağa çok dinlendirici ve temiz geliyor.Cok beğendim.👏👍
Seslendiren yapay zeka.. sacma sapan dümdüz konusuyor. Gercekten begendiniz mi? 😂
@@Elifkuyucuu🤣🤣🤣
Teşekkür ederim hocam
Doktor bey harika canan hanim da iyi . Adam profesional
20 gun ekmek yemedim sonra ekmegi cok azalttim seker hastayin gunde 4 kez igne vuruluyordum ilk doktor randevumda hapa gectim doktor bile nasil yaptigimi sordu boyle giderse hapi bile birakirsin dedi. ,Ayrica buyuk tuvalet gaz sikismasi , hic proplemim kalmadi ekmek yemeyen insan bence 100 sene saglikli yasar
❤bilgiler hiç in teşekkür ederim hocam yolunuz Açık olsun 👌❤✌✌❤✊👍❤✌✌❤
Muhteşem siniz hocam
Ne yesem diye düşünüyorum. Teşekkür ederim ❤
Hey dostum sen harikasin
TESEKKURLER DR ERIC🇹🇷🇹🇷🇹🇷🇹🇷🇹🇷🇹🇷
teşekkürler
Teşekkür ❤❤❤❤🎉🎉
Gercekten cok saygideger bir kisiniz Dr Eric bey harika bilgiler veriyorsunuz ,gizlenen ve gizlikalmis, bazilarinin isine gelmeyen konulari dosdogru anlatiyorsunuz ve harika bir anlatim ezberleri bozuyorsunuz çok tesekkur ederim ❤️ Ayrica Turkce seslendiren kiside ses tonu ve anlatimi etkileyici guzel emeginize saglik her videonuz ayri ayri bir harika.Allah razi olsun.
Prof.drCanan Karatay Efendigil hocamizdanda duyup inanmistim verdigi bilgilere ekmekle ilgili. ama siz daha bilimsel ve aciklayici anlatiyorsunuz Ve soyledikleriniz verdiginiz mesajlar ayni .Her zaman videolariniz hep yayinlansin insaallah Turkiyeyede ziyarete gelin lutven sizinle ayni gorusteki hocalarimizla yanyana durup tv ekranlarindada vs vs .hep gormek isterim Siz ve Canan hocami ve fikirlerinizi cok gençken gormek isterdim ama olmadi. olsun iyiki sizi ve Canan hocamin konusmalarini dinlemek nasip oldu cok sukur .Herkes duyar insallah Sevgi ve saglikla vede hayirla kalin insaallah Allaha emanet olun hocam❤🌹
Thanks for ur very good videos
Deneyeceğim bu tavsiyenizi.sonucu size yazacağım
Ekmeği, şekeri, bıraktım sebze ağırlıklı besleniyorum, 1 ay oldu, 4 kilo verdim, ağrılarım ve tutukluluk azaldı, nefes darlığım vardı düzeldi.
Dr.Canan kakaratay da aynisini bas bas bagiriyor
Küçük cocuklar için ekmek tahıllar zararlimi hocam..Çocuklar için de video varmi yoksa ne zaman paylaşım olacak. Teşekkürler hocam
Muhim olan iradeye hakim olmak
Canan hocam yıllardır anlatıyor
Yorumlara bakıyorum sanki hiç kimse duymamış ekmeğin tehlikeli olduğunu ben Canan Karatay dan duyduktan sonra yemiyorum çokda hafif ve sağlıklıyım 🎉
heç yemyirsoz
Normalde zayıfım ama hep göbeğim vardı ve sürekli şişkinliğim oluyordu, bir çok insana göre sağlıklı beslediğim halde, bol sebze, yeşillik yediğim halde kabızlık oluyordu, zihnim bulanık oluyordu, baş ağrılarım oluyordu, gün içinde uykulu oluyordum. Ekmeği kestim, karbonhidrat çok azalttım. Ve çok rahatladım. Kabızlık direkt düzeliyor. Başarısı ve uykulu halimin düzelmesi biraz zaman aldı, diğerleride zaman alıyor ama şu anda kendimi çok iyi hissediyorum.
Thank you sir, for useful infos ❤ big respects from İstanbul
Thank you🎉
Tesekkürler cok faydali bilgilendirmeniz icin .Gut hastaligi hakkinda Video cekebilirmisiniz.rica etsek.
Gut Hastalığı İçin En İyi Çözüm | Dr.Berg Türkçe
czcams.com/video/nIa1pkktpHc/video.html
Artık ekmek yemeyeceğim :)
Seboreik dermatit egzema ve sac egzemasi ile ilgili video yaparmisiniz.
Not aldık
Psikolojim bozuluyor resmen, hadi sekeri biraktim simdide sira ekmege geldi. Size cok tesekkur ederiz videolarinizi severek izliyorum ve uygulamaya calisiyorum. Yüksek kan sekerimi düsurdum sayenizde. Benim hemoglobin cok dusuk 10.2 bazen 9 lara düsuyo doktorlar akdeniz anemisi oldugum icin fazla yükselemiyecegini söyluyorlar sizin bu konudaki fikrinizi alabilirmiyim.
bol bol ekmek yemek istiyorum. börek türleri. dondurulmus gıdalar. pizza makarna. saglıksız beslenmek istiyorum ya bu bir özgürlük olmalı. ama nerde sevmediğim sey war hep faydalı. misal ot turleri. sebzeler:D
Ekmegi kestim inanilmaz farki gordum.tip 2 oldugum icinde dikkat etmem gerekiyo.tesekkurler.bilgilerinize
🌷🌷
Şeker ve ekmeyi tam kestim 3 ay oldu ve gayet iyi
Şuan nasılsınız
hocam Crohn hastaligi ile ilgili bilgi bekliyoruz
Bende halsizlik ve uyku yapıyor,birde aşırı derece iştah açıyor ekmek yemek
Uyku ve halsizlik varsa şekerinizi olcturun
Şimdi ben ekmeği bırakmak istiyorum ama zaten zayıfım bırakirsam daha da zayiflarsam diye korkuyorum
Sağlıksız kilo almış olursun ekmekle , bu açığı bol protein ve ağırlık kaldırma ile kapatabilirsin
Videoyu akşam yemeğinde özlüyorum video bitmeye yaklaştı 1adet halk ekmeği ustunede poaca yedim fasulye yamegunin yaninda
Yulaf ne durumda hocam vıdeyo çekerseniz yulaf le iyigili
Hocam rose sea için bir oneriniz varmi
Bilgileriniz çok deyerli bende yavaş yavaş ekmekten vaz geçiyorum
Yüreğinize emeyiğinize sağlık 👍❤
🌷
Ne kadar teşekkür etsek azdır güzel bilgileriniz için sizin gibileri hep var olsunlar insanlara fayda sağlıyorsunuz rab sizinle olsun ❤🙏
Böbrek üstü bezleri hastalıkları ile ilgili video paylaşırmısınız
👍
Thanks dc..
Izledikçe canım ekmek çekti 😅😅😅
😊😊
Benimde 😂
Canim doktorum emeğine sağlık ama şu videoyu benim gibi ekmek yiyerek izleyen varmı acaba
Çocuklara hangi ekmeği verebiliriz peki en sağlıklı ekmek hangisi acaba 😢 öğrenebilirmiyim
o değilde bütün videoları izledim.Ekmeğide bırakamadım, şekeri de, ben de bişey var galiba.
Kara buğday yiyebilirmiyiz?
5. günümün sonunda tam buğdaylı ekmekten bir dilim yedim. Günlük az miktarda tam buğday ekmeği faydalı deniliyor. Bu arada değişim hakikaten inanılmaz. Kan şekerim artık düşmüyor.
Vay çok korkunç bir durum şükür ekmek yemiyorum allah razı olsun dr berğ ve ekibine çok çok teşekürler sayenizde ekmek yok 🙏🙏
Yinede karnin sisebiliyor arada bas agrisi mide yanmasi troid olabiliyor ilerleyen yaslarda diz kapaklarinda agrilar vs maalesef ekmegi kesmekle bitmiyor bir kitap cikacak onu bekleyin kendi uzerinizde deneyerek size nelerin dokundugunu bulabilirsiniz kitaptaki yontemlerle
Bende bıraktım. Şekerde dahil😂
Ben bir Müslüman olarak emri bil maruf nehyi anil münker gereği uyarmak istiyorum.🙏bu hareket Budistlerin Buda için yaptığı namaste ve Hristiyanlarin dua etme şekli.Peygamber efendimiz kim bir kavme benzerse o onlardandır demiş onlara benzememek için tırnağını bile farklı kesmiş.O yüzden bu hareketin dinimizde bir yeri yok kullanmamaya dikkat edelim.(Müslüman değilseniz yorumu görmezden gelebilirsiniz.)
@@rbhbb :D
Bu milletin başına bela mısınız güzel kardesim
Bilgiler için çok teşekkür ederim 🙏🍀 bi ara ekmeği bırakmıştım yine başladım ,herşey çok pahalı bir çok insan ekmeği karnını doyurmak için yiyor 😔 Ekmeği bırakmayı deneyeceğim yine midem zaten rahatsız
Ackarnina sabah 1 tatli kasigi corek otu yagi ic bak termiz olur miden
Dr berg lütfen cevaplayin kirmizi yeşil mercimek den ekmek yapiyorum zararlimidir
abi bizler makarnayı mantıyı ekmekle yiyem milletiz ...
sofrada ekmek olmazsa doyduk biz diye beynimizi kandıramiyoruz 😏 helé ki fiziksel aktivitesi çok olan bir amele işçisini ekmeksiz ikna edemezsiniz. bu durumda ne yapacağız hocam saygılar ✌
5 gün ekmek yemeden durabilirsen vucud alisir
Ekmek yerine baklagil yesek olmaz mı , Baklagil içinde proteinler,kompleks karbonhidratlar,mineraller,
vitaminler,yağ olduğu için saglikli olmaz mı?
Ekmeğin zararını bile bile kendimi durduramayıp hergün yinede ekmekle doyan zavallı ben
Seslendirme yapacak kimse yok mu:( bu kadar faydalı bilgilerin olduğu bir videoyu gönüllü olarak seslendirecek insan bulabilirsiniz. Bu şekilde dinlemek , algılamak bile güçleşiyor.
Şişkinlik İçin 1 Numaralı En İyi Çare | Dr.Berg Türkçe
czcams.com/video/PSjgsU3jrHo/video.html
Seslen dirme var Türkçe dinliyorum
@@gulce2434 jddjdjdjd
Evde yaptığımız ekmeği
Yiyebilirsiniz peki ?Verdiğiniz bilgiler için teşekkür ederiz 🙏🌹
İyi akşamlar Hocam Allahlm size Can saglığı versin inşallah biz sizden çok bilgilendiriyorsunuz Allah sizden razı olsun çok teşekkür
Ve nasıl ve neler yemeliyiz
Hello doctor, I understand bread, but I consume oatmeal frequently. Will this cause any harm?
Canan Karatay la aynı paralelde kendisi..mesela ilaç sektörü ile ilgili xdr bey Canan Karatay bu konuda takip edebilir.çoğumuz bis yere ilac aliyoruz
ben yemucem diyorum ama yıne dayanamıyorum sabah yarım aksam yarım ekmek gıyorum inssallah bu doktorun sayasınde yememeye gayret edecem belkide ekmek bizi bukadar halsız yapıyorhep yorgunum heryerıım agrıyor
Kadın olmana rağmen bu kadar tüketiyorsan ohooooo
Arada bir kendi yaptiğim organik tambuğday ekmeği yiyorum olur mu?
Keto diyet ne demek açıklatmışsınız lütfen.
canan karatayı okuduktan sonra ekmeği hiç yemem çok rahatım şükür hep fit ve forumda kalıyorum
Köy Ekmeği demi zararli ?
Karabuğday, çavdar ve siyez ekmeği sağlıklı mı?
Dr Berg, you speak very good Turkish
😁🙏
Türkçe dublaj yapılmış.
Harika bir anlatim👍🏻👌🙏🏻🙏🏻🙋♀️
Ben bir müslüman olarak emri bil maruf gereğince uyarmak istiyorum.Bu 🙏emojinin/hareketin dinimizde yeri yoktur.(müslüman değilseniz yorumu görmezden gelebilirsiniz)
@@rbhbb :D
@@Tolga1357 komik olan bir şey soylemedim.
@@rbhbb özür dilerim güldüğüm için affet 🙏🙏🙏🙏🙏:D
Hocam günde 2 dilim tam buğday ekmeği veya çavdar ekmeği demi yemicez
Ramazan da pide çok yiyordum birde sahurda 10 kat fazla yağlanmıştım şimdi keto diyetindeyim spor yapıyorum baya kilo eksildi kalçam kocamandı biraz azaldı