Ein Trainingstag nach der Saisonpause
Vložit
- čas přidán 5. 12. 2018
- Meine Off-Season ist jetzt vorbei. Jetzt wird wieder trainiert, damit ich die Saison 2019 erfolgreich wird. Ich nehme euch heute mal mit auf einen typischen Trainingstag im Winter mit. Ich hoffe, es gefällt Euch!
My Off-Season is over. Now its time to get back in shape and to prepare for the new triathlon season 2019. I show you a typical training day in the winter months with some running, cycling and some wheight training. Hope you enjoy it. - Sport
Geiler Kanal,
gerade erst entdeckt und ich als Bergläufer / Trailrunner finde die Materie sehr spannend und interessant
Kann ich mir noch viel von Abschauen.
Klasse Vloggs - bin begeistert. Gruß aus Garmisch. Tobi
Man könnte den Eindruck bekommen New Balance ist dein Sponsor. :D
Seit zwei Jahren bin ich, 66, Rollatorschieber mit zurzeit 500 m Bewegungsradius ohne Pause.
Dir alles Gutte!!
Super Laufstil 😁Gefällt mir sehr. Ich war damals oft verletzt, weil ich über die Ferse gelaufen bin. Dann habe ich auf einen Vorfusslaufstil umgestellt, ein paar Jahre dafür Zeit gelassen, und heute laufe ich von Jahr zu Jahr schneller und ich habe nie wieder Probleme gehabt.
Echt tolles Video.... Da steckt viel Arbeit drin. Bin begeistert 😊 Ich wünsche Dir alles Gute und mögen all Deine Wünsche in Erfüllung gehen.
Sehr interessantes und gut gemachtes Video. Danke für den Einblick!
Haha 😄 „Ich versuche betont locker zu laufen, was dann auch mal nicht klappt (...) wenn man jemand jagen muss“. I feel you 😄♥️
Hehe ;) so ist das manchmal :P
Halt Sportspinner Qualität . Super weiter so !
Danke Laura für die Einblicke in einen deiner Trainingstage! Du hast eine sehr sympathische Art!! Auch danke an Rene fürs Filmen😉. Freue mich schon sehr auf das nächste Video😆
Wunder schönes HD ❤️
Schönes Format! Bin gespannt auf mehr.🙂
Wieder ein super Einblick!!
Toller Tag. Gerne öfters!
Hallo Laura.. viel Erfolg für die neue Session Du und Phillip sind echt sympathisch. Behaltet das bitte bei und bitte nicht durch den Ruhm beeinflussen lassen :-) Super gemacht!! Hoffe auf viele Videos und Einblicke. Lionel Sanders hat ja auch so ein coolen Kanal. Ihr seid super!! LG aus dem TriClub am Rhein von wo die Telefone und Packete gesteuert werden :-)
Danke für die interessanten Einblicke! Würde gerne auch mal einen Tag sehen, an dem du wettkampfspezifischer trainierst. Also zum Beispiel mal deine längeren Einheiten zeigst✌🏻
Super VLOG. Weiter so. Abonniert....
Der Sportspinner :D
das isser
Hi Laura, Glückwunsch zu eurem Vlog 👍
Er ist sehr ehrlich und einfach lässig. Eine kurze Frage : Welche Marke und Modell ist eure Espressomaschine ?
Danke und eine schöne Weihnachtszeit 🖐️Max'l
es ist wirklich heftiger mit Sprints auf der Rolle, als auf dem normalen Rennrad draussen oder Trihatlonrad...
Eyes 🌼🌼
Also wie Jan Frodeno, mehr als Kaffee und ein Hauch vom Kuchenstück braucht man nicht für einen Trainingstag mit 3 Einheiten. Interessanter und kurzweiliger Einblick- Danke dafür :) - aber diese Darstellung könnte einen etwas irreführenden Eindruck vermitteln was das Thema Ernährung angeht. Schade :(
@@lauraphilipp9193 Ist auch nicht einfach es allen Meckertanten recht zu machen. :) Bin auf weiteres gespannt (y)
übereifriger Triathlet halt...gutes Video ;)
hi was hast du wärend der trainings pause gemacht? warst du trozdem laufen oder eher nicht ? würde jetzt auch eine einlegen über die festage . cooles video abo haste :D
@@lauraphilipp9193 danke und da verliert man nichts? wen man 2 bis 3 wochen nichts macht :D
Super Video, vor allem wenn man als Anfänger anfangen will zu tranieren. Das motiviert ungemein. Mach weiter so und hol dir die Siege.
Wurdest du letzte Saison von New Balance gesponsort oder ist das einfach Zufall?
Danke dir :) Genau New Balance ist mein Sponsor
Welche Rolle nutzt du?
Super Video, danke für die Einblicke! Die Latte Art von Herr Seipp ist allerdings jämmerlich! :D
Okay das ist tatsächlich schwierig. Seine Fortschritte im Vlog zu zeigen sind jetzt aber fast genauso wichtig wie deine sportlichen :) @@lauraphilipp9193
Ich weiß nicht, ob ich in der schnelllebigen Zeit eine Antwort bekomme, aber mich würde interessieren, wie du dein Krafttraining in der Offseason steuerst? Ich habe häufig das Problem, dass ich hier zu hart rangehe, und des so die Ausdauereinheit am nächsten Tag beeinträchtigt. Wie machst du das: Wdh? % des Maximalgewichts?
Krafttraining baue ich 2x die Woche ein. Derzeit mache ich meist 5-6 Übungen (Kreuzheben, Kniebeuge, Latzug, Rudern, Bankpresse, Triceps/Bizeps) mit je 3 Sätzen a 10. Machst du mehrere Sätze, oder nur einmal 12? Das mit dem Ruhetag habe ich mir auch angewöhnt, und die zweite Einheit meist vor einem Tag mit reiner Ausdauereinheit. Danke für dein Feedback!
Hast du einen Arbeit or bist du vollzeit Triathlete? Danke, dass du diese trainingstag mit uns teilst :)
Krafttraining immer abends als letzte Einheit des Tages?
Welche Schuhe hattest du bei dem lockeren Lauf an ?
Den Schuh den ich im Video trage gibt es leider nicht mehr, aber du kannst dir gerne mal mein Video zu meinen liebsten Laufschuhe ansehen. Vielleicht ist da einer dabei der dich interessieren könnte. Liebe Grüße
Würdet ihr die Playlist auch veröffentlichen? =]
Spotify playlist wäre genial für das eigene Indoor training
Das hab ich mich auch gefragt. Auf Spotify hab ich eine gefunden, das scheint aber glaub ich die Lange zu sein. Mich würde die kurze Endversion interessieren :-)
@@lauraphilipp9193 Ich würde es auch super finden wenn es die Playlist bei Spotify gäbe. Denn meine eigenen Playlists hab ich mittlerweile schon zu oft gehört und nerven mich eher.
@Rheingau Racer MTB
Hi Laura😀 what about some video on English,,😁
Ich habe die selbe Blackroll, heißt ich gewinne auch meinen ersten IronMan :D
die Chancen stehen gut :-)
Off season?
2020 gib es einen Laster Rosen in Kona
Haha! Ich freue mich drauf :-)
Naja, nix neues, nix für Leute über 35. Ernährung? Kaffee... Kaffee..... Kaffee...ok auch mal Espresso.... :-P
Another video in German... I'm pretty sure you are able to speak English for that.
@@lauraphilipp9193 Thanks for your answer. I'm not English, but at least I understand it. Apart from Germans I don't think much people out there can understand a word.
@@javiwolf999 But if she think it is more authentic to do it in the language she learned as child, than she should do it.