HÁBITOS PARA PARAR DE PROCRASTINAR (JOEL JOTA) | JOTA JOTA PODCAST
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- čas přidán 25. 03. 2024
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☀️ Bem-vindos à nossa LIVE matinal!
Todas as segundas às 5:06 da manhã: bit.ly/3VIrGeP
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Procrastinação e a preguiça são uma das coisas que mais matam a performance e o foco das pessoas. Um dos maiores vilões da procrastinação é a preguiça. O seu cérebro é uma maquina de criar padrões. Ele gosta de ficar de economizar energia o tempo todo, ou seja, de certa forma ele é preguiçoso. Por isso ele se condiciona, porque ele quer economizar energia para trabalhar cada vez menos.
Mas nem sempre essa é a melhor estratégia, sobretudo quando a gente deixa de fazer as coisas mais importantes do nosso cotidiano.
Todos nós precisamos condicionar nossa mente para parar de procrastinar. Nesse vídeo eu apresento estratégias para você parar você parar de procrastinar de uma vez por todas e começar hoje
🎙️Host: Joel Jota
🎙️ ÁUDIOS TODOS OS DIAS, ÀS 6h: spoti.fi/472cVIu
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#joeljota #jotajotapodcast #desenvolvimentopessoal #procrastinação #disciplina #habitos
1. Ter clareza do que quer
2. Usar Técnica Pomodoro
3. Princípio da Inevitabilidade (crie um ambiente que te lembre dos afazeres)
4. Elimine distrações (performance = potencial - interferências)
5. Faça Listas de Tarefas (com regras de prioridade/importância)
6. Visualização do dia
"Quem reclama é criança, adulto resolve"
Resolver algo que a gente não sabe: conhecimento
Resolver algo que a gente não quer: autoconhecimento
O conhecimento do desconhecido nos desafia a expandir nossos horizontes intelectuais, enquanto o autoconhecimento nos convida a mergulhar nas profundezas de nossa própria existência, buscando compreender nossas motivações, valores e identidade de maneira mais ampla.
Essas duas frases do episódio também me marcaram! Achei-as incríveis!
@@PenseBemMayaraSouza Interessante
Poxa! Gratidão! 🙏
JOEL É "PICA" ... ESSE MODELO DE PODCAST SOZINHO É MUITO BOM !!!!
- Fala Joel Beleza?
Cara, eu sou um jovem de 25 anos, que tenho minha propria empresa de vendas, pai de familia de 4 filhos lindos, estou junto da msm mulher desde os 13 anos de idade. E Venho tentando ser melhor todos os dias, eu vivo falando para minha esposa, que um dia irie te conhecer!.
Você é fera, não sabe o quanto tem me ajudado. Obrigado Pelos seus conteudos.
Fala ae, meu beother. Qual seu Instagram? Quero trocar uma ideia contigo
Interessante, vou deixar para assistir depois…
@henriquebarcelos7840é 1 hora meu chapa kkk
😂😂😂
😂😢😅
Eu coloquei “ Assistir mais tarde “ kkkkk
Hahhaahahahahaua
A live começa: 11:06. de nada
Gratidão 🙏
Obrigada manooo
obg
Como ele Mesmo já disse: uma frase só muda tudo.
No final da live: você é bom para dar conselhos aos seus amigos, então use esses conselhos e pare de procrastinar.
me definiu em uma frase.
Me definiu também amigo, eu sei que sou inteligente, sinto que vou conseguir o que eu quero. Mas quando é para executar eu acabou procrastinando.
Chorei mto com esse pod cast . Só eu sei o quanto sofro não consigo sair do lugar
Assisti a três dias atrás. Apliquei no mesmo dia algumas delas, estou aplicando todas hoje e já vejo diferenças. Brabo de mais Joel Jota.
Joel você poderia fazer um episódio especial com mulheres empreendedoras e mães. Sei que o mês do dia as mães é só maio. Mas é muito agregador ver mulheres de sucesso e mães de sucesso também.
Obrigada por propagar sempre conhecimento para todos nós. Você é referência de disciplina e oratória para mim.
ajuda muito , faz Joel
Joel, sem palavras para tanta entrega! Esse é um Podcast que vou rever sempre que pensar em jogar a toalha. Já aviso, que não se trata de um exercício motivacional, mas a qualidade dessa entrega foi incrível! Você tem sido bem sucedido em suas publicações e podcast apenas com você. Que bacana, cara! Que sensacional 👏🏾 gratidão
Eu vou dormi agora, vou dormir rápido, eu vou acordar revigorada, vou levantar rápido, minha memória boa, o astral muito bom, vou cuidar de mim e ter uma ideia brilhante
❤
Caracas! Que podcast poderoso! 🤯
Tô assistindo pela 2ª vez e vou deixar salvo pra assistir sempre. Ouro puro o que o JJ entregou aqui. Muito obrigado! 👊
Joel me deu vários "tapas" neste vídeo, parece que esse episódio foi feito pra mim. 😂 Show demaaaiiss! 🎉
Eis aí um podcast pra assistir diversas vezes com caneta e papel na mão, porque certamente haverá conhecimento extra em cada parada kkk❤❤ obrigada
Qual a tecnologia q vc usa? Caneta. 😂😂😂😂😂 Joel te amo.
Joel, boa tarde
A uns 4 anos atrás eu ainda era jovem aprendiz e trabalha numa franquia de empresa de cosméticos, e me lembro que em meio a pandemia com bastante trabalho e muito canso um colega ao lado me chamou e me mostrou um video seu e ainda me disse "as conversas que você tem se parece muito com a desse cara, segue ele" e eu tão cansado quanto estava não ouvi aquele conselho, desde então sempre que ouvia o seu nome me lembrava exatamente desse momento. Desde aquela época sempre tive vontade de empreender e de ter sucesso sendo referência na minha área de atuação (Análise de dados), e muito do que você disse hoje me fez parar de duvidar da minha capacidade, na verdade me fez sentir que estou no caminho certo pois apesar de não ter ninguém ao meu redor que tenha a vivência que você tem eu sempre me pegava com esses pensamentos estranhos, de que planejamento, disciplina, foco e outras habilidades não eram tão relevantes, sempre achei que trabalhando duro eu iria chegar ao "topo" cultivava o pensamento de que estudar 4 a 5 horas em dias sazonais ou apenas quando tivesse "vontade" iria compensar a falta de rotina de estudos. Nas ultimas semanas conseguir dar um grande passo em direção ao meu sonho de empreender e estava muito aflito por de alguma forma sentir que a maneira que penso possa estar errado e achava que isso poderia me levar ao fracasso, não sei te dizer oq me levou a procurar por um podcast logo hoje e também não sei oq levou ao youtube a me recomendar essa sua live que teve apenas 21 horas que foi transmitida, mas seja lá o que foi que me fez chegar até aqui eu gostaria de te agradeçer muito meu amigo, seu conhecimento é vasto e saber que você se dispõe a compartilhar de forma gratuita é um ato louvável. Desde já te agardeço muito, um dia ainda vamos ter uma conversa sobre esse desenrolar pessoalmente. Forte abraço!!
Sempre que vou desenhar, visualizo o desenho que quero sobre a página em branco, quase sempre dá certo.
O Joel é gay ou hetero? 😊
Joel do céu! Vc está a cada dia mais maduro ,mais seguro, mais empolgante! Assisto esse vídeo 1x ao dia pq me empolga e para fixar no cérebro! Mas já agindo!! Obrigada por tanto conteúdo relevante que vc nos traz! ❤
Que aula TOOOOOOOOOOP! Parei de lavar a louça pra escrever esse comentário. Salvei o vídeo pra assistir novamente e anotar tudo para colocar em prática!!! Obrigado pelo vídeo!
Falando em eliminar destração só nesse podcast foram 6 propagandas do CZcams!
"Tenha a conversa necessária!" "Elimina o que te distrai/atrapalha!" Obrigada, Joel! 💙
Quem é bom em dar desculpa não é bom em mais nada❤
Sensacional! Direto ao ponto, didática pura, fala limpa, conteúdo rico. Gratidão por compartilhar tanto! 🍀
Sensacional, assisti enquanto cozinhava. Vou voltar mais tarde com uma super tecnologia agenda e caneta. Pra cima professor Thanks 😊
Crie uma baita comunidade e aí voce pode fazer um vídeo com 5 minutos de vinheta, Publicidade pra daí entrar no conteúdo e ainda assim tem uma galera que fica vidrada assistindo até a aula comecar kkkkkkk Jóel Jota é Joel Jota ❤ a aula comeca no min 11:06 😂🤝👏👏👏 Disponha kkkk
É impressionante como todos os seus vídeos são esclarecedores, além de uma comunicação excelente, são sempre temas muito pertinentes nas nossas vidas! Com certeza é o maior influenciador dos dias de hoje!
Joel , adoro esses papo reto, verdades que precisam ser ditas. Obrigada por contribuir tanto com o desenvolvimento de pessoas.
Uallll Joel, que vídeo!!!! Sensacional cara, demais! Gratidão por esse aulão.
JJ, primeiramente boa noite. Sou Dell,prazer! Muito já havia falado de ti, e inclusive comecei a ouvir um podcast seu poderoso, mas não tive estrutura emocional para finalizar. Hoje desprentaciodamente vi esse seu post, já imaginando que não conseguiria finalizar. E finalizei .... e quão grata eu sou.... Muitas pessoas viram e ouviram.... Mas vc me tocou... e com certeza vc vai ser o condutor pra mudar a minha vida. Meu nome é Dell, e conforme for evoluindo faço questão em te avisar. Pode ter certeza que hj...a sua vida, a sua jornada fez diferença na minha vida. Gratidão, Não lhe direi obrigada. orque não sou obrigada a nada... só ao que me faz evoluir.❤
00:55 27/03/2024 GRATIDÃO!!!🤯😭
Quem reclama é criança, adulto RESOLVE! 💪🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼
Que aula. Sou seu fã, Joel. Por favor, chama o Eslen Delanogare para o seu podcast
Adoro os podcast de Jota são mais tapas na cara da realidade e menos groselhas. E cada citação foda de livros tops 🎉
Acompanho vc há um bom tempo. Um dos melhores vídeos do canal! Rápido, simples, no ponto certo. Parabéns JJ! Vc eh foda!
Es increible que justo cuando consigo el nombre exacto de mi "dificultad" me aparece tu contenido para dar respuesta !! Simplesmente gracias !! 🇻🇪🇧🇷😊
Joel!!! Obrigado por compartilhar o seu tempo e conhecimento acumulado!!!! Esse vídeo coloca muitas pessoas nos trilhos!!!! Vamos pra frente!!!! Pra trás nem pra tomar impulso!!!!
Joel eu oro pela sua vida. Seus vídeos sempre me agregam, eu rego uma sementinha dentro do meu coração. Que você possa sempre nos ajudar a evoluir e que você evolua cada vez mais. ❤
Joel você é fora da curva!! Que podcast enriquecedor!! Obrigada ❤
Joel muito bom esse podcast! Realmente foi uma porrada e claro no bom sentido, eu procrastino bastante, falta de planejamento logo quando começo e parece que as ideias quando surgem e não saber colocar no papel. Obrigada pelo conteúdo tem aberto minha mente.
"Quem reclama perde, quem agradece ganha!!!" 24:02
Muito bom esse podcast, digno de assistir mais uma vez. Não dá pra assisti uma unica vez e aprender tudo. Obrigado Joel! você é fera demais!
Que aula! Aprendo muito mais quando o Joel está só! Prefiro este formato de podcast...
Que palavras, puro ensinamento, a pratica que trará resultados, a mente expandiu para fora do crânio.... parabéns JJ.
Te amo Joel!
Olá amigos! Venho aqui hoje fazer uma reflexão sobre procrastinação, algo que creio que todos nós passamos por algum momento.
Pensando bem, procrastinar acaba sendo uma espécie de "válvula de escape" que encontramos quando estamos sobrecarregados ou ansiosos. Ao adiarmos nossas tarefas, criamos a ilusão de que aquela angústia vai embora - ao menos por hora.
Mas o que não percebemos é que esse comportamento acaba nos prejudicando ainda mais no longo prazo. Quanto mais atrasamos nossos compromissos, mais se acumulam e mais estresse sentimos. Acabamos ficando presos nesse ciclo tóxico sem perceber.
Por isso, o melhor a se fazer é encarar nossos "monstros" de frente. Dividir as tarefas em pequenas etapas torna o processo muito menos assustador. E não tenham medo de pedir ajuda quando estiverem se sentindo sobrecarregados - os amigos são para isso!
Da próxima vez que se pegarem pensando em adiar algo, lembrem-se: quanto mais cedo começarem, mais cedo vão ter tempo livre para as coisas de que REALMENTE gostam. Vamos parar de postergar a nossa felicidade pessoal? 🤟🏻
joel espero que ainda lembre de mim , tava procrastinando agora e decidi assitir esse vídeo e abriu mais ainda minha mente, as vezes sinto angústia das decisões que tomo , mas morando no interior junto a mãe e a minha vó , durante 3 anos , dos 15 aos 18 anos , nunca olhei ao espelho e disse " eu vou desistir..." , obg professor , lembre-se ainda vou estar no seu podcast , abraço a todos 🤗
Show ❤
👏👏👏Que top!!!
Que aula Joel. 👏🏻👏🏻👏🏻
O melhor sempre!
Um dos melhores vídeos que já vi. Muito obrigado. Vou assistir todos os dias até esses insights tornarem-se parte do meu cérebro.
Muito bom falar sobre esse assunto Joel. Sempre muito construtivo as tuas dicas e formas de execução
Você é muito necessário no mundo Joel, gratidão por sua existência 💙
Criança reclama, adulto resolve , muito bem Joel .
Joel Jota é top d+, várias dicas, vários insides, nos ajuda muito, faz toda a diferença na minha vida, aprendo bastante sempre... que Deus continue te abençoando cada vez + e + ...
Joel querido e time, incrível este episódio. Muito útil e necessário. Porém a questão da procrastinação deve ser vista também pelo viés psicológico/psicanalítico, há questões de traumas e de medos que nos façam agir de maneira procrastinadora. Eu não sou uma especialista, mas alguém que aprende com profissionais da área. Abraços queridos!
O ser humano é procastimador por uma ÚNICA e simples razão, é a falta de DISCIPLINA nos mínimos detalhes da vida o cotidiano e podemos levar essa falta de disciplina (procrastinação) quando voltamos a nossa infância.
Show!👏🏻👏🏻
Joel!
Eu é que só tenho a te agradecer por seres quem és!
Gratidão!🙏🙏🙏
Bjs no seu ❤
Podcast que nada isso é um curso prático.... 4 páginas de anotação e muita prática pra vida. Excelente
Amo gente inteligente
Joel muito Brabo ! Nos da insights incríveis, um PodCast melhor que o outro !
Top q entrega!
Muito bom!
Boa mestre. Gratidão 🙌🏽👏🏽
Coisa booooa demais!
Excelente Joel
q top q aula
Genteee, uma dos melhores vídeos!! @joel eu vejo TUDO tudo tudoooo teu, mas esse puts, tapao na cara!
Parabéns!!! Excelente conteúdo.
sensacional Joel!
Tantas verddes ! Você e incrivel sou sua fã e uma das pessoas nesse mundo q vc impacta de uma forma unica ! Gratidao !
Muito bom esses vídeos com vc sozinho
Como sempre: SHOW!!!🔥🔥
Incrível, muito obrigado por dar um pouco seu tempo👏🏻🙏🏻
Maravilhosooooo, muito necessário 👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼
Muito bom! 👋👋👋👋
Top demais!! Papo super reto, assisti fazendo os afazeres domésticos e vou assistir novamente para colocar tudo em prática!!! 👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼
Como sempre espetacular!
Você é fantástico!!!!
Inspirador!
Sensasional Joel.
Incrível! 💪💪 aquele “empurrão” necessário 🤷🏻♀️
Muito bom tava precisando disso
Muito bom ! Joel .
Meravilha obrigada 🥰
Que aula meus amigos, que aula!… por mais podcast assim!! Um abração
Obrigado
Adorei. Sempre aprendendo muito com vc.
Que top!
Maravilhoso!! Nós sempre queremos deixar o assunto difícil para depois.
Merece um UUUUUUUAAAAAUUU!
Obrigado Jota pelos tapas na cara. 🤭
Muito bom! Obrigado JJ.
Você é diferenciado!
Explodindo a mente!🤯🤯🤯
Amei. Você é de +
Como sempre, Joel arrebenta.
Sensacional! 👏🏻👏🏻👏🏻