10 principi vispārējai labsajūtai | Elīna Ermansone | HP Inspire

Šī ir "HiPotential Inspire" sērijas lekcija. "Inspire" ir bezmaksas lekciju projekts, kas dod iespēju ikvienam lektoram - ar vai bez pieredzes, līdzdalīt uzrunu par kādu aktuālu personības izaugsmes tēmu. Lekcijas oriģināli notiek tiešraidē mūsu Facebook lapā "HiPotential.lv", bet vēlāk publicētas arī šajā CZcams kanālā.
Elīna Ermansone - sertificēta fitnesa trenere, kura šobrīd turpina savas mācības, lai kļūtu par veselības sporta speciālistu. Treniņu platformas "Move" vadītāja (plašāka info - hipotential.lv/move).
"Man patīk jebkāda veida kustības, bet īpaši mierīgās, patīk izmēģināt jaunus kustību un treniņu veidus, patīk izaicinājumi un patīk iepazīt cilvēka organisma uzbūvi un tā fizioloģiju.
Vadu treniņus jau no 2015. gada un daru to, jo vairs nevaru iedomāties savu ikdienu bez kustības. Arī pirms kļūšanas par treneri, biju izmēģinājusi vairākus sporta veidus un dažādas grupu nodarbības, bet nevarēju atrast tādas, kur tiek domāts ne tikai par sasniegumiem, bet arī par paša treniņa dalībnieka veselību, labsajūtu un izaugsmi. Saskaroties ar muguras problēmām, sapratu, ka to ir iespējams novērst, informējot cilvēkus par cēloņiem un sekām pirms viņi ar tām ir saskārušies, kā arī stāstot par pareizu vingrinājumu izpildi un to nozīmi.
Bieži dzirdu, ka klienti caur treniņiem un kustības ieviešanu ikdienā ir uzlabojuši viņu pašsajūtu, ieguvuši iedvesmu un spēku ikdienai, kā arī sajūt reālus uzlabojumus muguras veselībā, ko apstiprina arī viņu ārsti un fizioterapeiti. Veselā miesā, vesels gars - un otrādi!"
Plašāku info par mums atradīsi te - hipotential.lv.