#03 Kasper van der Meulen - Over focus, weerbaarheid, angst en ademhaling

Kasper van der Meulen is bio-hacker en auteur van ‘Mindlift: moderne fitness voor het moderne brein’. Hij was instructeur van de Wim Hof Methode, gaf biologie op een middelbare school en spreekt tegenwoordig op internationale congressen over bio-hacking.
In dit gesprek met Marcelle Sla omschrijft hij bio-hacking als een ‘doosje' dat niet werkt. “Maak het open, haal er dingen uit en stop er nieuwe dingen in, net zolang totdat het doosje weer werkt.”
Angst was jarenlang jarenlang Kaspers grootste leraar. Als kind had hij paniekaanvallen. Zijn advies aan mensen die momenteel stress ervaren? “Heb de moed het te bestuderen. Je kunt ervan leren als je er niet van wegvlucht.”
In deze new leadership podcast leer je onder meer:
- Hoe je effectiever leert en dat concentratie een mentale spier is die je niet moet overstrekken.
- Wat het effect is van angst op ons immuunsysteem over een langere periode.
• Hoe jij je weerbaarheid vergroot.
• Waarom echt sociaal contact onontbeerlijk voor je is.
• Waarom de mens liever ‘normaal’ is dan gezond.
Connect met de New Leadership Academy:
www.newleaders...
/ newleadershipacademy
Connect met Kasper van der Meulen:
mindlift.com/
Connect met Marcelle Sla:
/ marcellesla
/ marcelle.sla
/ marcellesla

[@davebeckerscoaching]

Prachtige podcast, bedankt hiervoor!