洪永祥:馬鈴薯全身是寶,超級食物全營養!【健康好生活】
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- čas přidán 27. 10. 2019
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台灣近年來食安問題頻亮紅燈,每個人時時活在驚恐之中,見面最常說的話就是『不知道現在還有什麼東西還能吃…』,因為不知道!所以會害怕!尋找健康保健之道儼然已成了全民運動。
『健康好生活』就是在這樣的危機意識下應運而生的健康談話類型節目,透過節目精準聚焦,深入探究影響生活健康的各類大小事,從醫食同源的角度出發,介紹台灣各季節當令的蔬果時鮮,以營養醫學飲食的角度,讓觀眾可以從飲食中保健身體,運用均衡營養的概念,達到預防疾病的目的,『健康好生活』全方位的為觀眾的健康把關,期許與觀眾們一起迎向健康樂活的人生!
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洪醫師非常熱心的教導民眾如何照顧自己!
0:45原來馬鈴薯也算是營養豐富的五穀雜糧啊…
1:35糙米跟五穀米超讚❤️
2:35馬鈴薯竟然可以抗衰老!?(原來是因為維他命B1、B6、B12提高代謝、維他命C跟質化素呀…)
最近看了洪醫師有關於腎臟患者吃蛋白質食物的問題,分析的特別詳盡,所以今天又點進來看,👍
最近收成了好幾批馬鈴薯,天天吃,體重還緩減。
馬鈴薯是溫帶寒帶許多國家的主食。單一思維的人說它是高碳,用單一角度否定它。要排除一項天然食材之前,先捨棄精製、添加、不當烹調的飲食,再說吧!
吃了兩個禮拜的馬鈴薯水煮焗烤 然後瘦了
我是糖尿病患者,我一个一个去尝试,我发现,对血糖最友好的主食,就是马铃薯与玉米。
我很喜歡紅蘿蔔炒馬鈴薯
有慢性腎衰竭可以吃馬鈴薯嗎?
糖尿病人要怎麼吃,請指導一下謝謝!
連皮帶蒸
放冷,放冰箱24小時
後,再拿出蒸
升糖指數會變低
(抗性澱粉)
但記得
蛋白質蔬菜先吃
馬鈴薯最後吃
台湾的医生还是蛮客气的,50几岁我都叫她阿姨了他竟然还能称呼为女生🤣🤣🤣0:52
70岁他们都叫女生。。。女孩子这个称呼有年龄限制。。女生没有
只是 一個禮貌的稱呼
我台灣人也覺得超過50歲稱呼為女生有點怪...
要稱“大妹子”
這不是重點吧!😅
土豆嘛!
很奇怪,美國的醫生都不建議有糖尿病的人吃馬鈴暑,因為馬鈴署是high carb 的食物,建議吃whole grain 的食物,糙米也算是whole grain.
美國人不是吃炸薯條、炸薯片,要不就是吃馬鈴薯泥,大多都是不健康、高升糖的做法。
馬鈴薯有b12 ==?
皮能吃吗?
可以 而且是最營養的部位
好長气
主持人有學問也不用在來賓講話時急著插話表現自己也懂
马铃薯带皮蒸着吃果然是最好 。
马铃薯低碳饮食吗?
吃馬鈴薯就是高碳飲食
為什麼一定要低碳呢?單一思維是危險的。哈佛研究:長期低碳飲食提高死亡率。
@@Mo-eb4gu 哈佛出來闢謠了,沒那種事。
做菜沒帶口罩,沒衛生
你做菜最好給我戴口罩
這個主持人很沒有禮貌每次做節目時都在抢醫師的話題
我住在香港,看很多這些健康節目,覺得韋汝主持得恰到好處,人又漂亮,不會搶着說話,更加不會幾十歲人還裝可愛。
女主持人手抱胸的樣子什麼意思?
去年對洪醫師印象很差勁 不欣賞他 也覺得他連聲音都討厭!
這會不會是你自己的問題呢?
感謝他出來分享😂😂