7 Mejores Pliometricos Para Futbolistas

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[@oe3872]

Nuevo suscriptor

[@anibalsanchez3041]

Thank you. good

[@EDINSONFITNNES]

EXCELENTE EXPLICACION, GRACIAS

[@JesusLamakinona]

Excelente

[@hatemahmadmahjoub6319]

Is very good session ❤❤

[@saulrojas6233]

A este paso llegaras a los 100 mil

[@williampacori1618]

Nuevo supscriptor

[@user-kg9hz7rz9n]

Sube más

[@isaiasvazquez8459]

Una pregunta
¿puedo entrenar pilometria después potencia y fuerza máxima el mismo día? Para aumentar potencia

[@IanNunezdelPrado]

Recontra nuevo suscriptor!!

[@armasrendimiento]

🤝🔥

[@edsonlionel2800]

Disculpa, cuantas veces por semana debo hacer estos ejercios pliometricos

[@BrandonyCabrera]

2 o 3 veces por semana

[@JoaoPaulo-og9pw]

👏👏👏👏👏👏

[@SamuelMartinez-cs3dp]

1:06 salto orisontal

[@DANIEL-bx6lw]

profe buenas, cuantas veces x semana debo hacer pilometria

[@nachogarcia-ur8ct]

2 a 3 veces a la semana

[@iker_4436]

Cada cuanto tendría que descansar entre series???
Gracias 🫂

[@armasrendimiento]

30 a 60 segundos

[@iker_4436]

@@armasrendimiento muchísimas gracias 🫂

[@slowheat]

Coach, soy un jugador de complexión delgada, recomienda que siga entrenando hipertrofia o hago ejercicios para futbolistas en el gym??

[@armasrendimiento]

Puedes hacer los dos! Por ejemplo, tengo mi programa de hipertrofia que continue entrenamiento para ganar masa muscular, potencia, y velocidad. Algo muy importante es estar en un excedente calórico.
Puedes encontrar mi programa aqui
www.armasrendimiento.com/programas/p/fase-hipertrofia

[@elespectrofutbolero]

​@@armasrendimientoprofe , soy portero , lo que quería saber era , si realmente influye en mi rendimiento el hecho de estar en buen estado físico

[@povizetavo9209]

Claro que sí ​@@elespectrofutbolero

[@wilterestrada8100]

profe. buen dia desde bolivia, en los saltos pliometricos desde que edad pueden realizar estos saltos? porque mi hija de 12 años entrena voleibol y realiza bastantes saltos para el remate del balon y sufrio una lesion de un tendon en la rodilla de las dos rodillas, la pregunta es por realizar muchos saltos o por una mala tecnica del salto, por favor me puede dar una respuesta del caso???????????gracias de antemano.

[@danielcastro4880]

puede ser por mala suerte de caer mal o por fatiga muscular o las dos