【10分でわかる】適応障害は”心のアレルギー”です。【初期症状/チェック/休職】
Vložit
- čas přidán 6. 08. 2024
- 適応障害の症状や休職や治し方について解説！適応障害と仕事（転職）についても言及！適応障害の初期症状や診断方法や治療薬とは？
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#適応障害 #うつ病 #仕事 #休職 #診断 #特徴 #チェック #初期症状 #CZcams医療大学
depression symptoms screening
【もくじ】
00:00 はじめに
00:47 適応障害って？
01:07 適応障害の特徴
02:31 適応障害とうつ病の違い
03:59 適応障害の症状は？
06:35 適応障害の治療は？
08:18 認知行動療法
09:30 休職中の手当て
09:59 これだけは知って欲しいこと
11:02 おわりに
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1年の歳月をかけ、一字一句に私の魂を込めて執筆しました。この本を通じて、皆様にも患者さんたちから私が学んだ貴重な教訓や感動を共有したいと思います。
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心療内科で観て貰うのでしょうか？それとも精神科？私は今年１月から病院の調理の仕事で働いてますが覚えが悪くてなかなかテキパキ動く事が出来ません。その為みんなに迷惑かけるし辞めた方が良いのかなとか考えてしまって全然寝れなくて結局寝ないまま行く事が度々あります。仕事の前日は吐き気や下痢や脱力感に襲われて仕事の事が怖くなります…
最初と最後に、適応障害の人は環境に適応出来ない人なのではなく、たまたまその環境に合わなかった人、という強調がお優しくて、先生らしいと思いました😢適応障害やうつ病は身近なので、とても勉強になりました。ありがとうございました。
夏子さん、暖かい言葉ありがとうございました😊
職場に何か不満があるわけじゃなくて、自分にのしかかるプレッシャーや期待に慣れなくて抑うつ状態が続いています😢求められてることが出来ない苦しさでまた落ち込んで負のループな気がします、、
コメントありがとうございます😊
毎週火曜日21:00〜ライブをおこなっています。困ったこと、不安なこといつでもお気軽にお話し下さい😊🍀
自分にのしかかるプレッシャーがキツいですよね😢
適応障害です
環境に適応できない自分が惨めでした
先生の言葉に「その環境がたまたま適さなかった」救われました
素敵な動画をありがとうございます
久しぶりに温かい気持ちになれました😊
コメントどうもありがとうございます✨無理なさらず🍀☕️
適応しようと頑張り過ぎて擦り切れてしまうんですよね
私も半年前適応障害の診断を受け休職中です。
メンタルは強い方だと思っていたのにまさか自分がそんな診断を受けるなんて思いもしませんでした。
激務やパワハラ、モラハラ等の職場の中でマインドコントロールされていたように思えました。
休職しなかったら当たり前の考え方が出来なかったと思います。
支えてくれた家族に感謝です。
受診され心身休めることができてよかったです。これからも周りの方に頼りながら無理なさらないでくださいね
昨年引越ししてから周辺環境に慣れず、適応障害と診断され治療中の主婦です。新築したので、以前の住所地には戻りたくても戻れません。なにも出来ずに引きこもり中です。
先生の動画はわかりやすいですね。言葉も優しいです☺。
環境に適応できないのではない、その環境がたまたま適さない の言葉に涙がでました。
4月からのストレスがたまり限界を超え、仕事を休んでいます。
上司はゆっくり休んでいいと言ってくれますが、心療内科の予約も取れず診断もされていないのにこのまま休んでいいのかと罪悪感でいっぱいです。
こんにちは
私も同じです。罪悪感あります。仕事に行けなくて悔しいです。
でも、これは病気てす。堂々と休んでください。
私も回復までにどの位かかるか分かりませんが、気長に行こうと思います。
実際になってみないと苦しみは分かりませんが、
職場でも理解してくれる人はいるはずです。
一人じゃないですよ！
最初に内科に行って体を調べてもらってから紹介状をもらったら
早いです。
心のアレルギー、本当にそのとおりだと思います。いい言葉ですね。私もまさに今
その状態で、仕事を辞めるか考えています。自分が弱いからではない。という言葉に勇気をもらいました。ありがとうございました。
淳子さん、ありがとうございます😊✨励みになります。
大学院生です。今年の5月が本当にコレでした。教授からモラハラ、アカハラを受け続け、6月には毎日死ぬ事ばかり考えていて、教授と顔を合わせるのが辛い毎日でした。6月中旬に周りのみんなに助けてもらい、今では別の研究室で楽しく研究できています。本当に今何かで辛い人は本当に頼れる人たちに話を聞いてもらった方がいいと思います。
環境がたまたま適さなかっただけとおっしゃっていただいて救われました😢 無理に適応しようとする必要はないと前向きに考える事が出来るようになりました。ありがとうございます😢
ありがとうございます😊そう捉えられることが素敵ですね！
無理なさらず🍀☕️
4～5年前に頭痛が酷くて神経内科を受診、その1年後体調悪くて婦人科を受診しましたが、精神科に廻して貰って適応障害と診断されました。仕事も退職し、薬物治療していましたが、
頭痛は更に悪化、今は不安障害となり現在も精神科、脳神経内科通院中です。「心のアレルギー」、良い言葉ですね。
ﾏﾝﾃﾞﾘﾝ先生、是非不安障害についても動画出して頂けると嬉しいです‼宜しくお願いします🙇⤵
私も適応障害と診断され、現在休職して1ヶ月経ちます。最初の1〜2週はうつ状態が強く、家族に仕事の相談をする時も涙が出るほどでした。その後は少し落ち着き食欲も出てきたものの、最近は「このままで良いのか？」「以前のように働けるか？」と考えてしまうようになり寝付けなくなりました。
今考えてもまだ無理だろうって分かってるのに、心配をやめられない…そしてまた動悸と吐き気の負のループ😭
でも先生のたまたまその環境に合わなかっただけという言葉に気持ちが楽になりました！それまでは普通に仕事出来ていたんだから、環境を変えることができればまた仕事出来そうと思えるようになりました☺️
ありがとうございます✨
現在、看護実習で先生の言葉や自分の無力さに辛くなり、家に帰って泣いて食欲も無くなり睡眠も不規則になりました。買い物中も涙が止まらなくなったり、頭に実習のことがよぎると涙が出てきます。一旦実習は終わったので、しっかり休みたいと思います
エイヤさん、コメントありがとうございました！🙇♂️ 看護実習の辛さはすごくわかります、、、ひどい扱いを受けている看護学生さんっておおいですよね、、、
まずはしっかり休んでください、、、
エイヤさんその後いかがですか？
最終学年だったら国家試験終わっただろうし、そうじゃなければ今は春休みかな？私も実習中は、
毎日泣いてたし、事故にでも合えば堂々と実習休めるのにと毎日思ってました。
気持ちわかります。同じだったから。でも看護師になるって夢を抱いて看護学校に入れたんです。
夢破れて落ちた人もたくさんいる
看護学校に入れなければ、看護師には絶対なれません。だから
夢を叶えるためにそんな理不尽なことに負けないで！！！！卒業まで何年あるかわからないけど、後数年、実質数ヶ月我慢したらいい
国家試験なんて落とす試験じゃないし、実習の辛さからしたら何て事ない！！だから頑張って！！応募してます。
私はADHD.ASD、うつ病と医師に言われてます。最近少しずつ仕事復帰してますが、看護師不足で半日働いただけでも結構しんどいです。患者さんに悟られないよう笑顔を続けるのもなんとか頑張ってます。うつ病というより適応障害なのかな…と思ってしまいます。心のアレルギー…本当に先生のお言葉は優しくて心に染みます…
まーさん、コメントありがとうございます😊そんななか働いていることに尊敬します。無理なさらないでくださいね。
適応障害の人は環境に適応出来ない人なのではなく、たまたまその環境に合わなかった人という文章がすごく自分に刺さり、救われた気がしました。近々勇気を出して産業医の方と面談してみます。半歩でも前に進んで、前を向けるように。
コメントありがとうございます😊私も励まされる想いです。
どうかよくなりますように✨
【もくじ】
00:00 はじめに
00:47 適応障害って？
01:07 適応障害の特徴
02:31 適応障害とうつ病の違い
03:59 適応障害の症状は？
06:35 適応障害の治療は？
08:18 認知行動療法
09:30 休職中の手当て
09:59 これだけは知って欲しいこと
11:02 おわりに
嬉しいです😆✨ありがとうございます😊
適応障害で休職してます。今後どうしようと、考えないで休養しようとは思うのですが、色々考えてしまいます。先生、優しい感じの分かり易い説明、ありがとう。
コメントありがとうございます✨考えないのは難しいですよね、、、
さ
心療内科にかかってます。主治医はとてもよいドクターです。でも、こちらの動画分かりやすく解説していて助かりました。ありがとうございます。
嬉しいコメントありがとうございます😊
はじめまして。
分かりやすく、具体的な説明、ありがとうございます。
特に、心のアレルギーは腑に落ちました。
ストレスを避けるのがむずかいので、まずは認知するようにしてみます。
最近は、人と会うのを億劫、誰かの話を聞くのもパワーが必要な感じですが、今日、先生に出会えたこと、良かったです。
コメントありがとうございます😊人と会うのが億劫な時ありますね、、、
適応障害と2年前に診断されてその当時18歳でパワハラが原因で退職しました。今は20歳で専門学生に戻り最初は症状出ることなく生活してましたが今になってまた発症してきて物凄く辛いです。こういう動画を色んな人に見てもらいたいです。理解してもらいたいです。
そうなのですね。大変な経験をしましたね。良ければグッドボタンやシェアなどいただければ幸いです。
ご本人様のコメントと グッドボタンとか関係なくない？
私は今年の6月に適応障害で5ヶ月休職しまして今月から復職しました！始めはいつ戻れるんだろうや何もしなくても涙が出たりして悩んだりしました。でもお金補助や周りのサポート、薬のサポートがあり安心しました。今後の人生にとって必要な時間だったと思える様になりました☺️復職後も会社側は理解があり、今は3ヶ月かけて100パーセントパフォーマンス出来るようにプランも組んでくれ日々無理しないようにしています。頑張ってしまう方が多いと思うのでたくさんこの動画を見て欲しいです✨
かさ
経営者は理解してくれない
うつ病をきっかけに仕事を辞めた後家庭への適応障害を診断を受け主夫を7年ほどしています。
最近息子が思春期にはいったり、妻の仕事でのストレス・不安に対してよくない傾向があり日々迷っていたのですが
先生の動画を見て自分の事を学んでいこうと思います、優しく分かりやすい動画ありがとうございます。
コメントどうもありがとうございます✨嬉しいです😆✨今後ともよろしくお願いします👍
今たくさんの心配事を抱えて体調を崩して仕事を休んでおります。動画を拝見して少し気持ちが和らぎました。
本当ですか、とても嬉しいです。どうか無理なさらず😊
初めまして。私事ですが2018年出向中に適用障害と診断されたものです。本当にきつかったです。仕事への疑問とそこでの人間関係等でした。そのについてわかりやすい説明と感じました。ありがとうございました。
コメントありがとうございます😊人間関係は辛いですよね・・・こちらこそコメントありがとうございます！嬉しいです！
約1年半前に適応障害と診断され、職場を退職しました。当時から今に至るまで、不眠、不安、食欲不振など改善に向かうまで凄く時間が掛かりました。少しずつ心のリハビリを行なっている最中「私はあなたみたいに心弱くない」と発言を受け凄く落ち込みました。先生の優しい言葉に「私、大丈夫」と励まされました。
そんなひどいことを言われてしまったのですね😭どうか無理なさらず🍀☕️よくなりますように。、
心のアレルギー、すごくしっくりきました☺️
元々理学療法士として働いてました！
新卒で働き始めて、最初は平気だったのですが、じょじょに仕事前や寝る前に泣いてしまう、仕事前の嘔吐、嘔吐を繰り返すため体重低下、寝ても寝ても眠い過眠状態から通勤がギリギリになっていき、仕事がうまくこなせなくなり死にたくなるようになってしまいました。その異変に彼が気づいてくれて、早くに心療内科に連れていってくれて、休職→退職しました。未だに良くしてくれた先輩方に申し訳ない気持ちでいっぱいになりますが、退職した現在は在職中の症状も出なくなり、ゆっくり過ごせてます。きっと申し訳ない気持ちとは一生付き合っていくのだろう、と思いますが自分が死ぬ道を選ぶ前に助けてくれた彼のためにも、自分を責めすぎず、大切にしてこうとしてます☺️✨
コメントありがとうございます😊大変でしたね😭前向きなコメント、とても尊敬します！！
他の動画がわかりやすかったので、みました。実に・・・「わかりやすい」です。勉強になりました。短時間、集中できてとってもよかったです。肌がきれいで第一印象がとてもいいですね。
そんな、、、嬉しい言葉ありがとうございます😊モチベーション上がります！🔥
引っ越しに転職。『たまたま環境に適さない』この言葉がピッタリで救われました。何度も「死にたい」と口から出るようになりましたが、あと1〜2ヶ月ほどで今の合わない仕事からようやく異動出来ることになり、なんとか気力で引き継ぎまで頑張ろうと思っています。まさに1年以上、終わらないフルマラソンの気分です。
やってもやっても終わらないどころか次々とどんどんたまる仕事。集中力のなくなった脳ではスピードも遅く、言われたことも忘れ、自分が何をやったのかも思い出せないほど。そして土日の誰もいない社内で来週の自分が楽になるようにと仕事をしています。
イジメも重なり辛い毎日ですが、まさに『たまたま合わない環境』からは早く撤退しないとヤバイです。その環境に合う人がやればいいんです。
ご講義ありがとうございました。
とても救われて感謝の動画でしたが、ただ一つ、音楽が耳障りでした。繊細に真剣に聞きたいのに、明るく軽快な曲調とボリュームが聞きづらかったです。無音でもいいと思いました。
コメントどうもありがとうございます✨嬉しいです😆✨音量ですね、、、参考にさせていただきます！
メチャクチャわかりやすいし、先生イケメンだし、優しいし、説明が刺さりまくりです。2年前適応障害と診断され、1年３か月休職し、最後は治療策として転勤が望ましいと主治医に診断書書いてもらって、この春から転勤しました。薬も飲まなかったけど、復職してからは半年以上続いています。
年齢的にホルモンの影響もあったのか、環境変えてストレス減っても疲れやすくておかしいなと思って婦人科行ったら更年期でした。
更年期の症状とも似てるなと思いました。
疲れるって、気合いで乗り切るものだと思ってきたけど、適応障害と更年期で、自分の努力だけではどうにもならないこともあるんだと思いました。
あーちゃんさん、、、更年期もその通りで症状が似ているんですよね😭
しっかりこのように情報をキャッチされていてすごいと思います✨
どうか無理なさらず🍀☕️
初めまして。
適応障害患ってますが、症状は全て当てはまってます。
分かりやすい説明、ありがとうございました。
宮崎さん、ありがとうございます。
どうか良くなることを祈ってます。
約15年程前に診断を受けました。心のアレルギーという表現を初めて聞きましたが、とても安心できて且つ勇気も出ました。病院にかかりながらアダルトチルドレンや毒親について調べて、昔に比べるとだいぶ生きやすくなりました。暖かいお話をありがとうございました。
コメントありがとうございます😊
今後もいろんなジャンルの医学情報をできるだけわかりやすく発信していきたいと思いますので、よろしければまたのご視聴をお願いします(^-^)
先生のお話しがとても理解できます。
本当にアレルギーですよね。
適応障害はたまたまその環境に適さなかっただけって凄く腑に落ちます。
先生の動画に逢えて良かった！
ありがとうございます♪
「心のアレルギー」安心しました。適応障害になった自分を弱いと責めていたので、少し心が軽くなりました。ありがとうございました。
コメントありがとうございます😊✨
良くなりますように。無理なさらず🍀☕️
心のアレルギーという言葉にとても救われました
先生、ありがとうございます
コメントどうもありがとうございます✨こちらこそありがとうございます😊
適応障害で療養中です。
先生の説明がどのCZcamsで見るより1番わかりやすくて、たまたまその環境にあわなかっただけだという解説が
励ましになりました。
何処へ行ってもダメなんじゃないかという意識がなくなりました。
本当にありがとうございました😂
コメントどうもありがとうございます✨参考になれば幸いです．どうか無理なさらず🍀☕️
とてもわかりやすく納得出来ました✨ありがとうございます✨
自分がダメなんだと思って落ち込んでいるところに、
「ダメなことをしているのに認めてもらわないと」
言葉に詰まって黙ってしまうと「話が出来ないのは困るんですが」
こちらが思いをぶつけると「なぜそんなことしなきゃいけないんですか」
「自分がダメなことをしているのを棚にあげて」
先日受診した精神科の医師の対応です。寄り添ってくれるどころか、こちらが話さなければ沈黙。本当に消えたくなりました。
どういう状態なのか、何が不安なのかが自分でもよくわからなくなっている時は、先生のように説明してくださることで理解して落ち着くことが出来ます✨この動画に出会えて良かったです😢ありがとうございます✨
コメントどうもありがとうございます✨嬉しいです😆✨
今後ともよろしくお願いします👍
とてもわかりやすかったです。ありがとうございました
コメントどうもありがとうございます✨
すごく、ありがたい
動画でした。
救われました。
ゆいゆいさんコメントありがとうございます😊
この動画に出会えて良かったてす。ありがとうございます。
私は3年前に、ある仕事に就いたのですが、上司のパワハラに会い、ひどく傷ついて以来、
出勤が困難になり、遅刻が増えました。病院の診断は
「適応障害」でしたが、
この病気の知識がなく、
会社の対応も「サポートする」と表面上は言ってくれましたが、上司は「怠け病」だと思ってたみたいてす。
仕事も休まず、休む事が出来ず、そんなこんなで現在まで
働いてますが、
最近、「うつ病じゃないか？」とか感じるようになりました。
20代に一度、うつ病にかかったことがあるので。
今日、この動画を拝聴して、
近々、病院へ行く事を決めました。
もっと自分の心と身体を労ろうと思います。
コメントどうもありがとうございます✨そう言って頂けて嬉しいです。
寂しくて人に関わりのは
誰しも少なからずあると
思うけど、、関わる意欲や
物事を進める気力や勇気が
あるのなら、今までの行いの
事も考慮して動けるように
してくれればいいのにな、、
分かりやすいです。
ありがとうございます😊
初めまして。
先生の「心のアレルギー」という言葉で救われました。
派遣社員の身でありながら仕事が上手くいかず、転職しようにもそれも上手くいかずに押し潰されそうになっていました。
環境に適応できないダメなやつだと言われ、自分でもそう思っていましたが今回の動画を見て落ち着きを取り戻す事ができ、時間がかかるかもしれませんが、自分に合った環境を探そうと思えました。
本当に、ありがとうございました。
コメントありがとうございます😊
派遣の中、頑張られていたのですね
自分に原因を求めすぎないで下さいね。誰だってアレルギーはありますから。
無理なさらず🍀☕️
適応障害と言われたくものです。周りからは「なんでも出来る人」と言われ続け凄く嬉しかったので、転職は興味のあった美容外科へ。何が嫌だったなんてないのにいつも切羽詰まって 電車の中では憂鬱な気分、家ついた途端死んだ顔のようになり 「仕事辞めるなら資格とりな、全て中途半端なんだから」て言われたく途端 私の中にあった器が破壊された気分になり そのまま病院へ言ったら適応障害と判断されました。次の日から出社したいのに外に出るのが怖い 電車に乗っても苦しくて涙が出る。 他者は私の苦しさは知らないだろうしむしろ「変人」として見られるのは分かっているし自覚してます。
だから、尚更 今の私が嫌になります。
まずは受け入れて 好きな自分に戻らないと。
でも、今は頑張れ 頑張る て言葉がとても嫌な時期です。
長々とすみません。
動画 分かりやすく説明してくださりありがとうございました。
環境が適してなかっただけ。とても救われました。
コメントどうもありがとうございます✨大変な状況ですね。
どうか無理なさらず🍀☕️
初めまして。
私も適応障害です。もう、７年近くになりますが未だ仕事に復帰できずにいます。
先生のお話を聞きながら当時の自分を振り返ってみて、ようやく当時の自分の状態が理解できたように思います。ありがとうございます。
コメントどうもありがとうございます✨参考になれば幸いです！✨
大学1年生です。学校辛すぎしんどすぎて、体調も悪くなるし適応障害かなーなんて考えていたらこの動画に出会いました。親にも言えないので病院に行くこともないけど、このつらい日々がいつか消えたらいーなって思います、
コメントありがとうございます😊 親に言えないのですね・・・ 1人で抱え込まないことも大事です。。。。
適応障害で検索したら、この動画に出会いました。アレルギーに例えていただいて、スッキリしました。
見終わってすぐに、チャンネル登録させていただきました。これからも動画、楽しみにしています。
コメント失礼します。
今精神科に通っていまして統合失調症と診断されました。
今パートですがスーパーに勤めていまして統合失調症で働くことができるのはすごいことだよ、
自分のスキルを上げていくことが治るための道だよと精神科の先生からありがたいアドバイスをいただいてます。
スーパーには約15年勤めています。
でも限界みたいで・・・
どうしてもお客様のいる売り場に出るのが苦手で怖くてそれがストレスだと思いますそれしか思い当たらないので。
お客様がたくさんの時の売り場はもう地獄に感じます。
家でも両親が出かけて一人になると涙が出たり自分が自分じゃないというか感情があふれ出しそうというか息苦しくなったり吐き気がしたりします。
もっとひどいのは仕事しているときですさらに気分が悪くなります。
職場についたら頭痛や吐き気、呼吸がしづらくなったり集中して仕事がこなせなくなります。
お客様のいる売り場に行くと笑顔ですが内心はもうたまらないです。
あと今までできてた仕事が時間かけないとできないような状態です。
精神科の先生にも伝えているのですが薬を増やすこととスキルを増やして自信をつけることと言ってくれるだけで適応障害とは診断されないのでこの動画見ても適応障害じゃないのかもしれないと悩んでます。
苦しいですどうしたらいいでしょうか？
とにかく次の診察の時にもう一度先生に話してみます。
長文申し訳ありません。
何かアドバイスがあればいただきたいです貴重なお時間ごめんなさい。
コメントありがとうございます✨😊そんなに長く働くなんて、自分だって経験ありません！尊敬します✨
長く見てくれている精神科の先生が一番よくわかってくれてると思います。私からできるのは一般的なアドバイス（医学的事実）に過ぎません。
職場の勤務場所を変えるなど出来れば良いですね♪
@@CZcamsMedical
ありがとうございます。
心が楽になりました。
そうだんしてみます。
コメント嬉しかったです。
数年前に重症うつ病エピソードと診断され現在は適応障害・睡眠障害・不安障害になった手帳持ちの者です。自分でもわかっていなかったことをわかりやすく解説していただきとても参考になりました。ありがとうございました。
コメントどうもありがとうございます✨
適応障害と診断を受けました
とても分かりやすかったです
コメントありがとうございます😊よくなる病気です。無理せずいきましょう・
ずっと我慢してた上司に対して適応障害になりました。
休職中も、自主退社するよう追い込む言葉を掛けてきたり、私にとって不利な書類にサインさせようとしてきます。
辞める辞めないも含め、色々建設的に考えるのも難しいから、それができるようになるために休んでるのに、それを阻害するメリットはお互いにないんだけどな。
そんなことがあるんですね😭
先日、メンタルクリニックで適応障害と診断されましたが今も無理して仕事行ってます😭
先日の投稿（適応障害）にコメントに返信、反応ありがとうございました。正直嬉しかったです。実は同じ年に癌もやっているものです。主治医（癌及びメンタル担当医）によると癌になった可能性としたら①メンタルが追い込まれる。②メンタルがやられたことで免疫力が落ちた。③免疫力が落ちたことでガン細胞を修復できなかったと考えられるとのこと。このことをどこかの先生がまとめていただければ幸いだなと考えます。（法律事務所でもバカ話半分で労働契約法の安全衛生配慮義務不履行で訴訟できるかと聞くと、まず①メンタルをやられている時に白血球の状況を検査する（数値、形状に異常があるかないか。異常が確認できたならば免疫力が落ちたことを立証できる。）②免疫力が落ちたことでガンを修復できなかったとの診断書が必要だとのことでした。）心の疾病と体の疾病はつながっているのだと実感しました。
コメントありがとうございます😊がんもだったんですね・・・心と身体は密接に関わっています・・・
夫が適応障害になり、2年近く会社を休んでいます。(戻れないので退職しますが)この動画を見て少しばかり病気に対する理解が深まり、かなり気持ちが楽になりました。ただ、治療期間を見て人それぞれかもですが、夫の2年は長いな…と思い至りました。
コメントありがとうございます😊旦那さんのために動画を見ることはとても大事なことだと思います。
月曜日に心療内科受診して、自分の病気が何なのか確認したところ、適応障害と言われたが、この動画に言われているその環境が合わなかったと言う事は言われなかった。やってはいけない仕事はないと言われたが、組み立ての仕事は自分に合わないと思う。次は違う職種に就くように頑張りたい。
はじめまして！
最近適応障害と診断されました。
先生の説明が分かりやすくて涙が出ました。
先生に診察してほしいです！
コメントどうもありがとうございます✨動画無理なさらず✨
モチベーション上がります！🔥
産後、体調不良が続き心療内科受診した際にうつだと言われ、診断書には適応障害と書かれていました。この動画を見るまで、なぜ自分はこんなにも頑張れない人間なのかと悔しさ悲しさをずっと感じていましたが、適応障害=弱い人間ではないという言葉に思わず涙が出ました。たまたま環境が適さなかった、つまり環境が合えばまた頑張れるということですよね？今は何がストレスになっているのか把握できていませんが、自分にとって良い環境が見つかりますように。
コメントどうもありがとうございます✨ そう考えます！参考になれば幸いです！✨
私の恋人が適応障害と診断されて現在休職中です。私も精神疾患持ちなので気持ち分かります。この動画を見て支えて行こうとおもいます。
コメントどうもありがとうございます。そうなのですね、、、参考になれば幸いです！✨
たまたま長続き職場は、たまたま環境が自分に合っただけ…だったのかも知れません。
コメントどうもありがとうございます✨そんなことがあったのですね…。貴重なコメントをありがとうございます。
適応障害の診断書を職場に提出しているにも関わらず、よりパワハラをかけてくる職場の上司。あまりにひどいので毎日ICレコーダー持参してます。
そんなことが、、、録音した方がいいかもですね、、、
高校3年生の頃に診断を受け、現在専門2年生。
未だに完治せず、ずるずる引きづって常に隣り合わせで生活しています。
心のアレルギー、環境がたまたま適さなかった、その言葉でなんだか少しスッキリしました。
ありがとうございます。
ありがとうございます😊✨ どうかよくなりますように✨
適応障害と診断されて、こちらの動画を拝見いたしました。
とても元気づけられる内容でした。ありがとうございます。
paundo2さん
コメントありがとうございます😊
大変な中、嬉しいです✨
これからもよろしくお願いします👍
分かりやすい。
コメントどうもありがとうございます✨
適応障害で検索していたら、この動画を知りました。
4ヶ月前に急に職場の配置転換をさせられて、最近は体の調子が優れない日が続き、1週間前に月経痛を理由に欠勤して以降、他にも胃腸の不調や関節痛も併発して、ずっと休んでいる状態が続いています。
学生時代には軽度の鬱を発症しましたが、今回は鬱というほどのものではありません。会社が休みだったり、自分の好きなことをしていたりと、会社のことから離れると体調も問題ないこともあります。だけど、過去の経験から放って置いたら鬱に進行する気もしました。
職場や家族は、このような状態をわがまま、サボり、甘えと捉えることもあるかと思います。だれにも相談ができずで、前に診てもらっていた心療内科を受診することにしました。
女優の深田恭子さんが適応障害と診断されました。雅子さまも前に適応障害され、公務を度々欠席されたことがあったのを思い出しました。それは心のアレルギーだと思うと、少し気持ちが前向きになりました。
現状にしっかりと向き合って、今後はどうするのか考えていきたいと思います。
ありがとうございました😊
コメントどうもありがとうございます✨大変な状況ですね、、、
どうか良くなることを祈っております
ありがとうございます。分かりやすかったです。
コメントどうもありがとうございます✨嬉しいです😆✨
先日適応障害と診断されました。 半年ほど前からストレスによって何時間寝ても寝れてないなと感じるの事が増えて急激に食事量が減りました。でも病院に行くのは負けと思い遠ざけていましたが休みの日なのに1食も食べれない日があり本当にやばいと思い病院に行きました。その後から適応障害について調べてるうちにこの動画を見つけました。適応障害は心のアレルギーという言葉に救われました。
とても素敵な言葉をありがとうございます🙇
コメントどうもありがとうございます✨参考になれば幸いです！✨嬉しいです😆✨
心のアレルギーという言葉に救われました。そのような考え方がなかったのでありがとうございます。私も適応障害の診断され３ヶ月休んで、社会復帰できると思って面接受けましたが、面接中にドキドキしてきてしまってそれからドキドキが抜けなくて困ってます…
薬に頼ると依存しそうなので。
困ったらこの動画また見ます！
江戸さん、コメントありがとうございます😊そうなのですね、しっかり休んでくださいね。無理なさらず🍀☕️完治することをお祈りしてます😊
優しい表現だなぁ。
ありがとうございます😊
今日、適応障害と鬱が酷くなってると休職を医師から言われました。
適応障害がなんなのかが、わからなかったので勉強になりました。
コメントありがとうございます😊無理なさらず🍀☕️
ほとんどの症状が当てはまってる。
けど、医者が話聞いてくれなくて、片頭痛の薬すら出すの嫌なんだよねと言われ何とか渋々少しだけ出してもらいました。
仕事はちょっとだけ休んで整えて限界まで頑張れと言われました。たぶん、まだ1週間だからなのかと思いますが、過去に適応障害で仕事を辞めた事があります。そのときは医者からストップがあったにも関わらずその会社は休職1ヶ月すらさせてくれませんでした。相談も不可でした。
東京で掛っていた病気ではそんな言われ方しなかったのでビックリしました。
死のうと思うところまで頑張らないといけないみたいです。
適応できる仕事を見つけるのが大変
コメントありがとうございます😊それも一理ありますね・・・
大学進学を機に上京し一人暮らしを始めました。授業について行けなかったり、完璧にこなさないといけないと思い込んで夜遅くまで課題をやったり、ひとりで慣れない土地での暮らしだったりしてストレスで過食になり1ヶ月で10キロ近く増えました。睡眠時間が長く20時間近く寝ることもあり、2年生の前期から授業がある日は、頭痛で朝起きれなくなったり動悸がするようになりました。休日や友達と会う時は全然元気です。先日まで夏休みでしたが、体調が悪い日もなくとても穏やかに過ごしました。母が医療系の仕事をしており 私がメンタルクリニックや精神科に行くことを良く思っていないようで、代わりに内科や脳神経外科へ通っていましたが、これを見て私は適応障害の可能性もあるのかもなと思いました。
コメントありがとうございます😊引っ越しや環境変化はストレス大きいですもんね・・・
１０月から勤め始めて翌年の５月末で仕事を辞めました。でも、勤め始めてからずっと大声で怒鳴られたり、モノを投げつけられたりの日々で、同時に退勤なのに、私だけ1時間も片づけをしたり、１２月頃からは私の血圧がどんどん上がってきて、１７０/140くらいまで上がったり、相手は残業もしないで帰るため、帰宅時間の1時間前から、仕事もせず、スマホを見ていました。そんな毎日で、耐えられずとうとう自主退社を申し出ましたが、現状を外部に出したくない会社は、隠蔽しました。私は、適応障害の診断をもらえませんでした。
わかりやすかったです。
適応障害と診断されて退職しましたが、何もしなかったのは3日間くらいで、すぐに転職活動を始めました。今、退職してちょうど1ヶ月なのですが、適応障害自体は改善傾向にあります。ただ、書類選考が何社か通った辺りでとても不安な気持ちになっています。もう少し休んだ方が良いのかな…と思い始めています。この動画を見て、今後どうするか考えるきっかけになりました。
コメントありがとうございます😊 kiri kiriさんが上手くいきますように✨
現在適応障害で休職中です
5月に異動となり環境が180度変化となり先の事を考えるたり苦手だった人との付き合いが増した事もあり不眠、食欲不振、嘔吐下痢、倦怠感等の症状が出るようになりました
そして懸念としていた１つとして携帯電話が鳴りその度に躊躇しております
出ないと何の用件だろう
出た所で内容がわからないし部下に指示するのに申し訳ない気持ちになるので暫く電源オフしたが状況知らない人に電話どうしたのとか切ってる事で罪悪感から落ち着きません
藁にすがる思いで動画を拝見しとても参考なりました。焦らずゆっくり通院と休養したいと思います
ありがとうございました
コメントありがとうございます😊
そうなのですね・・・携帯の呪縛・・・わかります・・・
参考になって嬉しいです！
ゆっくりなさってください・・・
この動画泣きながらみました
ゆうなさん、コメントありがとうございます、、、どうか無理なさらないで下さい。、
私も医療従事者なので今後仕事に役立たせたいと思ぃます。
ありがとうございます😊よろしくお願いします！
はじめまして！異動先の仕事が自分に合わずストレスで体調不良となり適応障害と診断され3ヶ月休職してます。今月で期限が切れますが、まだ頭痛と復職に対する不安と焦りがあるのですが復職は、まだ早いのでしょうか？
動画拝見させて頂きました。
私は同じ職場の元友人のアスペルガー
の子が原因で心療内科に受診した結果､
適応障害だと診断されました。
会社は部署を変えるなど措置を取って
頂いたし､休職が金銭面でとても心配で
でも悪化してく一方で不安だったので
わかりやすく説明して頂いて､安心
しましたありがとうございます!!
(補足)受診する前に自力で調べ､私は
カサンドラだと思っていてYahoo
知恵袋でもその様な意見を頂いたの
で､セカンドオピニオンするか
悩んでいます…もし可能でしたら、
カサンドラ症候群の動画も出して
頂けると助かります｡
長々とすみません🙇🏻♀️💦
これからお医者さんになる人もそうですが私の上司に是非とも聞かせたい話ですね。
ありがとうございます😊是非診てほしいですね〜・・・・
今年、中学校に入学し、5月から、仲良い友達に、嫌がらせみたいのを受けていて、落ち着いてきたのですが、先生が、なかなか味方に、なってくれなく、11月に、適応障害となりました。コメント内や、動画を見ることで、心が少し軽くなりました。ありがとうございます！
コメントどうもありがとうございます✨そう言っていただけて光栄です✨
約1年前に仕事のストレスが原因で適応障害になり退職しました。
現在はかなり改善されていて、フリーターではありますが働いているのですが、元職場で本当に仲の良かった友人が時々心配し、遊ぼうと連絡をしてくれます。
本当に大好きな友人なので関係を切らず仲良くしてくれるのはとても嬉しいはずなのに、その友達と遊んだり電話などしようとすると後ろめたさが大きく、実は嫌われているのではと思い予定をドタキャンしてしまいます。
その後自己嫌悪に苛まれ、次こそ嫌われたと余計怖くなって謝罪の連絡や自分の感情すら伝えれない状態です。
とても優しい人なので、私の病気の事は理解してくれているのに。
自己判断で適応障害が治ったと思い通院を辞めてしまったのですが、まだ治っていないのでしょうか。
コメントありがとうございます😊しっかり考えて言葉にできてて凄いですね✨
気が乗らない時は無理しなくていいと思います✨ きっと友達も理解してくれると思います😊
3ヶ月前から適応障害で休職しています。当たり前に出来てたことが出来なくなって落ち込んでいましたが、救われました。ありがとうございます🙇
コメントありがとうございます😊
知識は武器です！生き生き過ごしていくために、良ければ一緒に学んでいければ幸いです☘️
鬱経験者です。会社を退職して直ぐに寛解しました
今回も分かりやすい説明ありがとうございました❗️
ADHDについても知りたいです。
コメントどうもありがとうございます✨嬉しいです😆✨良ければシェアして頂ければ、幸いです✨
リクエストありがとうございます😊
自分会社のパワハラでつもりに積もったのち、爆発したかのように適応障害になりました。10日休職して復帰しましたが、朝礼など話が一切入らず無気力無関心となり、人前で泣かない自分が涙を流してしまいました。とても苦しいです。トンネルの出口がいつかわからないですが、心のアレルギーを治していきたいです。
コメントありがとうございます😊そんなパワハラが、、、、😭無理なさらず🍀☕️
よく会社の退職理由を聞かれた時に職場で適応障害になり退職したと答えると即不採用となりますが、あれは企業側も適応障害のことを理解していないから何だと思いますね。
本当ですね。そんな企業こそ、どんどん退職者が増えていそうです。
たまたまその環境に合わなかった。そう思うようにすることで心が楽になりますね。
辛かったけど、なんとかそこに適応しようと四苦八苦していた自分、、
適応しようと頑張りすぎるのも大変ですよね😭
抑うつとうつの違いがわかりやすかったです。
コメントどうもありがとうございます✨嬉しいです😆✨
めまいと頭痛が酷く、適応障害と診断を受けとりあえず、１ヶ月休職しています。会社から、適応障害は環境不適応症だからと言われて、間接的に退職勧奨されました。
だけど、環境不適応症だと言われて、凄くモヤモヤしてましたが、アレルギーと同じでたまたま合わなかっただけという意見で納得出来ました。
話し合いで環境改善して貰えるように言いましたが、変わるつもりがないようで、ガッカリしました。次に転職しようと思います。
コメントどうもありがとうございます✨今後もいろんなジャンルの医学情報をできるだけわかりやすく発信していきたいと思いますので、よろしければまたのご視聴をお願いします(^-^)
今専門学生なのですが、高校生あたりからストレスが続くと頭痛が酷くなることが多かったです。最近になって朝起きれなく、ほぼ毎日遅刻する日々です。今までテスト勉強をしていたはずなのに集中力が続かなかったり、やる気が出なかったりして、全然勉強が出来ないです。6月にあった教育実習が原因だと思っています。過度なストレスで呼吸困難になったり、毎日微熱で頭痛が続いていました。なのでそのストレスが解消しきれず、ただ残っているだけなのかと思っていましたが調べてみたら適応障害なのではないかと気になりました。でも彼氏や友達といる時は唯一幸せを感じる時間で、そのほかの時間はずっと不安がある状態です。ただのわがままだと思ったり、病気だと決めつけたい自分がいる気がしてこの程度で病院に行ってもいいのだろうかと不安です。
コメントありがとうございます😊大変ですね、、、😭ストレスが多い印象です。無理なさらず🍀☕️
会社の人間関係のストレスが最近多いです。
精神科で漢方薬を処方してもらいましたが胃が痛くなるだけで一向によくならなかった。家族もいるので仕事はやめられない。
60歳で退職する事を目標としてストレスを逃してるのが実情です。
はじめまして。
精神科の看護師をしていましたが去年の10月に適応障害だと診断を受け入院を進められましたがそのまま働き続けて今年の5月にDr.ストップがかかり休職し現在に至ります。
体重は10キロ落ちていました。
元々偏頭痛もちで毎日ほとんど横になって過ごしている状態です。
職場の人間関係で発症したわけではないです。異性関係で発症しました。
金銭的にも精神的にも限界だと感じています。
お疲れ様です、、、看護師さんはただでさえ過労ですからね💦
私は鬱で前の職場を休職した際、前の食場の別の方が適応障害だと診断されたと聞いて、そこから暫く私の責任かと考えていましたが、
やはり前の職場は明らかにおかしい職場だったんですね。
同じように真面目な人であったから、体調崩すことになるほどの腐った人間関係、腐った仕事への価値観。
もう同じ仕事をすることはないけれど、あんなにひどい職場には関わりたくない。
次の職場はきっと大丈夫。
コメントありがとうございます😊そう考えられるのは素晴らしいです✨
きっと大丈夫✊
小5くらいに息が苦しいなーって思ってて親に言ったけど寝不足やろ？とか言われた。それで小6で息苦しさが悪化したような気がしたからネット診断？(ユビーAI診断相談)で診断してて結果が適応障害だった。それで病院とかで調べてもらいたいけど親にまだ言ってないから診断出来ない😭
コメント失礼致します。
現在転職して半年経ちましたが、入社して1ヶ月目から仕事の日吐き気がしだして、いまも仕事の日は吐き気がしており2ヶ月前くらいから気分が落ち込んでおり、ちょっと失敗しただけで死にたいと思うことが増え、仕事中急に頭が停止して何も考えられなくなる時があります。
病院に行くか迷っています
大丈夫ですか、、、是非うつ病の動画も見てみてください。参考になるかも知れません、、、！
今動悸、めまい、頭痛に苦しんでいます。車に乗るのが怖く乗ると動悸がしてめまいがします。
たまたま今日友人に適応障害ではないか？と言われ、先生のCZcamsを見てたら全部が当てはまりました。
そして、心が弱いのでは無く、たまたま環境に適さなかっただけという言葉に涙がでそうになりました。
治るのか。心配です。
コメントどうもありがとうございます✨そうなのですね、無理なさらず🍀☕️
なかなかお辛いと思います、、
23歳♀です。今年10月に市販の生理痛に効く薬を54錠、その他の薬含め計70錠を服用し、病院で処置して頂いた後に精神科で診てもらい適応障害と診断頂きました。
4年間勤めていたのですが、薬を服用してしまう近々まで毎日毎日出勤時に下痢していて、仕事中に手が震えたり呼吸が浅くなって息が苦しくなったり、腹たってしまった時は物にあったり(必ず誰にも目のつかないところで)、トイレに行って泣きじゃくったりしていました。 先生の動画を見て改めて あの時の自分は本当に限界だったんだな…。と思いました。
今は3ヶ月の休職期間を頂いているのですが、正直3ヶ月で社会復帰出来るかどうかが怖くて不安で堪りません。休むのも未だに怖いです。ゲームしたり、外出できる日があって外出しても今も職場の人は私の穴埋めで働かされている…。と考えると罪悪感でいっぱいになってしまいます。夜も眠れず朝まで起きていてしまいます。
休職期間は何ヶ月取るのが望ましいのでしょうか？あまり長く取ると、会社からも疎まれそうで不安です。ただ、自分にとっては相当過酷な仕事だったので今の会社に戻る気もありません。
毎日悩んでいます…。
休職期間は様々ですね。症状と相談しながら、医師と相談して伸ばしたりしながら決めていきます✨
私は中2の頃から教室に入れなくなって、学校にも行きたくなくてずっとイライラした状態が続いてました。高校に入って変われると思ったけど初めの１ヶ月はほぼ毎日行っていたらキツかったらしく急に行けなくなりました。車の中で泣いてしまって降りれない状態が続いたので精神の病院に行き、適応障害と診断されました。今は高校を変え1年として通っています。バイトも何回も合わなくて変えて今のところに着きました。周りの人もいい人で楽しく行けていたけど急に適応障害の症状が出てきて今行きにくくなっています。自分で制御できないのが苦しいです
コメントありがとうございます😊そうなのですね😭
仕事場近くの人の嫌がらせなどがあり、先生のお話から適応障害、不安神経からうつ病になったと思います。最初の薬が合わずひどくなり、病院を変えて助かりました。最初に症状出てから一年が経ちますが、良くなるでしょうか？仕事はやめました。わかりやすい、優しいお話ぶりで、ありがたいです。
そうだったんですね、、、良い病院がみつかってよかったです！
私は小学の高学年から不登校気味で中学校は完全に不登校でした。大人になってから精神科の医師に診察してもらったら適応障害でした。
コメントありがとうございます😊そうだったのですね・・・もっと早くしれたら、と思うこともあるかもしれませんね・・・