【睡眠美容】小田切ヒロの睡眠の質を高めてくれるアイテム紹介🤍 睡眠は健康・幸せ・美肌を全部叶えちゃうのよ〜🤍

[@cinnamonroll5915]

交感神経優位になるとわかっていても、寝る前にベットの中で観るヒロさんのCZcamsはやめられないのぉ〜🥺💕

[@user-cb4zd5qf1i]

そうよ〜〜〜
私も仲間よ〜〜〜💕

[@user-zs2wd2wf2b]

あんたたちぃ～❤
そうよ～私もよ～❤❤❤

[@大チ]

わかるわぁ〜

[@sasakino4347]

そうよぉ〜❤️
ワタシも仲間よ〜ん❤

[@manami.8.24]

そうよぉ〜
私もよ〜💕

[@udon1206]

サラサラ前髪かわいい！

[@rinmiya5824]

自然に前髪おろしているの可愛い💜
今まで睡眠の質について考えてこなかったのでとても勉強になります☺️
良くないと思いながら寝る前に何かしら食べてしまうのが習慣になっているので、これからはナッツを取り入れるようにしようと思いました🥜
中級編も楽しみにしています✨

[@at7356]

仕事でとてもイライラしていた今日、ヒロさんのトークにとても癒されました。心穏やかに眠れそうです😊
前髪おろしたヒロさんも素敵です！

[@riA-bj8bu]

彼氏と別れそうで毎日しんどかったのですが、ヒロさんのCZcams毎日見始めて凄く元気出て今はめっちゃくちゃ前向きになって自分磨き始めました❤️CZcams更新ありがとうございます❤️

[@satomiyano5490]

睡眠薬がないと眠れなくなり、自然と眠れるように健康を取り戻したいと思っていたところ、いい動画に出会えました❤
幸せー❤

[@mi_mi_mi_7705]

ノエビアの冬虫夏草！✨いいですよね😊
昔からノエビアの製品を愛用しているので、ヒロさんが紹介してくれて嬉しい❤

[@snowbeauty16]

ヒロさんチームの皆さまこんばんみ〜
お肌のためにも日中のパフォーマンスのためにも睡眠絶対大事〜と思いつつ、ついついこうやって寝る前までスマホ触ってしまうことも…
枕ジプシー歴が長くて、低い枕が好きだけどしっくりくるものに出会えず、今はタオルケットを横長に折り畳んで使うことで落ち着いてるけど、エアウィーブ試してみたいわ〜
今回も有益な情報たくさんありがとうございました〜🤍

[@user-df8pz5yo7i]

ヒロさんのお顔の造りが好きすぎますです🥺

[@carry693]

前髪ヒロさん❤
なんか、お休前でいつもと違う感じもいい❤

[@yuuki8633]

ヘアスタイル、めっちゃ似合ってます❤
前髪下ろしてると、さらにさらに お顔が小さく見えます。

[@user-ng2bq5bp6m]

この3日ほど、ヒロさんのビューティーチャンネルとサブチャンを、暇さえあれば流して聞いています。
BGMかのように。。笑
どれも動画でお話ししている内容が濃すぎるしボリュームがあって、覚えきれてないのですが🥹
ヒロさんが、ずっと探していた私の人生のメンター的存在になりそうです。
少しずつ、ヒロさんの美意識を上げるための取り組みだったり、価値観を取り入れていきたいと思います✨

[@miyukit.3717]

ここ１週間、睡眠が浅く困ってました。非常にタイムリーな内容です。ありがとうございます。

[@user-pv3zp7mf3l]

サムネのヒロ様素敵すぎます😍✨

[@nnjacat4677]

やっぱり本当にヒロさんが使って良い！と思ったモノを紹介してくださるのが1番勉強になります！

[@catnekokatze7593]

遅まきながら、今週からヒロさんのことをCZcams で存じ上げまして以来虜になっております😁！いつも有益な情報をありがとうございます🥰 今日も元気を頂きました！
「わたくしの人生もアップデートしたおかげでカフェインが合わなくなって悩んでおりまして、そんなこんなでベストタイミングなお茶の紹介ありがとございますぅ〜😘❤ ヒロさんがお飲みになっているなら絶対大丈夫だから、購入したわ〜〜😘❤」

[@peperwidepro]

どんどん若返っていく…
やっぱ痩せるの大切ですね✨

[@sakupanda4046]

毎回見る度にヒロさん若くなってる❤

[@tomosabuyuzu]

前髪ありも大好き✨✨睡眠は本当に大切ですよね～シンデレラタイムには必ず寝てますよ⭐とってもお勉強になる内容🤗冬の毎朝５時起きは真っ暗でどうしましょう🙀

[@user-ib1hr1xj2w]

ヒロさん！ますますフェイスラインが美しくなってます👏👏

[@maisuzuki5280]

前髪おろしてるヒロさん素敵です🥺　耳の中の光は気になっておりました🙏購入検討します！ロンハーマンの上着もかわいくてさすがのセンス😍👍✨✨

[@ajuaju1545]

やっぱり前髪があるヒロさんも素敵♡

[@user-iq4jj2cm4w]

私はヒロさんのCZcamsを見ながら寝れてます❤お声に癒されてます。ありがとうございます😊

[@03tube]

【そうよ〜】のファンです♬*°
乾燥肌なので30代から
冬はest製品を使用していましたが
ヒロさんの紹介をみて
ジェルウォッシュ洗顔を購入しに百貨店へいきました！！
2週間に1回は欠品になるみたいです😂
ヒロさん効果
なのかもしれません🫰🏻

[@user-rr1sk6iy1d]

最初から最後まてテンション高めでこの後眠れたのかなと心配。
観てる側は今回もとっても楽しかったです。
私も香り大好きなんですがイチオシは芍薬の香りでとてもアンニュイな香り。きっとヒロさんもお好きだと思うな〜❤

[@user-st5bd1zj7o]

ありがたい情報でした❤
ヒロさまありがとうございます😊
田中みなみさんからの枕、使ってみたいです。

[@user-oc5xg4dm6b]

子どものころのように
ぐっすり眠れて
気持ちよくおはようできた日は
心も体もHappyですね🤍🖤
そのためのヒントを
ヒロさんからいただいて
実践してから
上手におやすみ💤できる日が
増えてきました🤍🖤
ありがとうございます

[@junmama-in1ur]

ヒロさん❤睡眠ってホント大事よね〜✨
5年位前に眠れない時期が続いてとても辛かった経験があるの🥲
ヒロさんの笑顔が癒しよ〜💓こってり眠れる方法、楽しみにしてるわぁ〜💘

[@kkkmorb6243]

中級編早く見たい！！！！

[@user-sf9pt7qn2q]

nessの眠りのお茶🫖早速注文して
飲みながらCZcams見てます😊
眠りも美容なんだと勉強になりまーす！

[@Reinaytss_]

最近眠りが浅く、何だか疲れが取れない日が続いていて睡眠の質を上げる方法がすごく気になっていました。
紹介していただいた睡眠美容を少しずつ取り入れて、ヒロさんのように美しくなりたいです！

[@saoma3573]

シルクの話続編とても気になります！宜しくお願い致します✨

[@hokumahinakaiu]

ヒロさんの髪型素敵ですね❤

[@ayyya9614]

毎日CZcams上がらないか待ち遠しいです♥️タメになる動画いつもありがとうございます☺️♥️

[@user-hc7db1gv5r]

今、生活が激変していてヒロさんの動画観て癒されてます❤

[@niwacyannice888]

理論と知識に基づいた話をさらっと聞き易く話していただけるの嬉しいです🤗♥️
そうなんですよね……夜インターロイキンなどの管理をすると(至福♥️✨の暴飲したくて切ないですが😂😂)睡眠の質も上がるし糖尿病予防などの生活習慣病の未病にも繋がるので自分の為にしあわせな選択をしているんですよね、きっと……(そう信じて我慢します)♥️♥️
中級編楽しみ🤗♥️香油とシルクの話もあるのでしょうか？楽しみに待ってます♥️♥️♥️

[@user-nn4xl8iz3n]

あらやだ〜、秒で気づいたわよ〜❤ヒロさんたら更に顔シュッ❗️としてツヤツヤ✨
じっくり拝見させていただきま〜す❣️

[@gjyu.tomioka1173]

寝つきが昔から悪くて睡眠障害なので最初からなるほどなぁと瞬きもしないで聞き入っていました✨　ヒロ様前髪あると更に若く感じます。30代前半へたすると20代に見えます😆

[@m.s8393]

最近、ヒロさん、疲れてるように見える👀
無理しないでくださいね！

[@ayousmile8714]

黒髪前髪の艶がムーちゃんの毛並みとデジャヴ✨✨

[@user-cw8lu5hx3r]

前髪とってもかわいいです❤❤❤

[@user-fe6bg3rq3m]

睡眠＝幸せ……本当にそう思います。中級編も楽しみにしてます！
あとは植物療法もお願いします☺️

[@chicktack]

ヘアスタイルかわいい❤

[@user-chisya]

ヒロさんのビシュが、可愛くて、そっちが気になって話が頭に入ってこない～💦
落ち着いてからもう一度見直します

[@mpi436]

ビジュ良すぎません？？

[@user-pq6ie1qd4o]

私も10年以上シルクのパジャマと枕カバー愛用していますが、生地の質まで気にした事ありませんでした‼　綿ではオーガニックコットンとかいろいろありますもんね～　改めてヒロさんのこだわりっぷりに感動〜　また詳しく上級者編で教えてくれるの楽しみに待ってます!

[@im-xr1sq]

お茶届きまして、昨夜飲みました！
すごく飲みやすく、美味しくいただきました❤
そして偶然か、すごく眠くぐっすり寝れました😊

[@kotone-df9zi]

冬虫夏草しがないアラフォーOLにはなかなか手が出せないけど紹介してくれて流石だなと思いました
これからも良いと思われた美容法を教えて欲しいです

[@hotmilk402]

前髪かわいいです！！！😊❤❤❤

[@user-rj3mz6of8k]

勉強になりました～✴️
最近食欲がヤバいので、ナッツ買おうかなと思いました💕
中級編楽しみです☺️

[@大チ]

ヒロさんお家リラックス感可愛い〜☺✨
ヒロさんはあらゆる事に詳しいですね☆　
勉強させてもらってます
ヒロさん、いつもありがとうございます
シルクの話も又詳しく聞きたいです!!

[@HI-ty7pi]

太陽の光に耳をめっちゃ向けるのかと思いました😂今日のヒロさんの前髪見てるだけで副交感神経オンになりまする🙏

[@bqpdobqpd]

サムネ可愛い過ぎます😍💕❤️

[@ayumi6865]

可愛すぎるんですけど〜❤
耳に光🦻入れてみます！

[@piyopiyo7575]

サムネでこの前髪かわいい人誰っ？って思うも
始まって2秒でいつものヒロさんの白目でなんか安心しました

[@mmmmmm-ji6sg]

ヒロ先生の前髪新鮮😮七三とか横分けも見てみたいです！

[@user-xe9pl5mw9d]

前髪かわいいです💕

[@hoohi9774]

ここ数年、中途覚醒したり睡眠の質低下してるので取り入れられるものから試してみたいと思います〜✨
そしていつも字幕のヒロさんへのツッコミが面白い🤣

[@10171210]

ness のティー両方購入しました!いつも学びをくださりありがとうございます。今後の配信も楽しみにしております。

[@user-zk3ob8pl4x]

いつも楽しく拝見しております✨
ヒロさん、前髪も素敵です✨
寝れなくなってしまう時、
睡眠美容とっても参考になります!質の良い睡眠は心にも体にも良いので、
ディフューザーや香りでリラックスするようにしました✨
体の筋膜もほぐすようにしています✨ヒロさんの美容は、
心も体も美しさ、健やかさに繋がっていてとても学びになります✨
ありがとうございます✨

[@sunflower-0221]

前髪ありのヒロさん、かわいい𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣

[@user-ro5qv7jc8f]

えー！前髪めっちゃかわいい😆😆❤️

[@user-jd8gq3bx9n]

前髪可愛いです💕

[@11gjm]

ヒロさん、ドンドン若返ってるわ〜
20代に見えるわよ〜
さすがだわ〜
もう寝るわよ〜

[@user-is7zc8hq4p]

前髪下ろしてるヒロさん見られて嬉しいです🥺💕
寝る前まで気遣っていらっしゃるなんてすごいです！真似出来る所から真似させてください！
交感神経優位にされたくないでしょうに、発信してくださってありがとうございました✨
そして寝る前ということはすっぴん？ですよね？美しすぎて見惚れてしまいました❤️

[@mayu_sherlock]

こだわりのアイテム素敵ですね🤍
ヒロさんほどこだわりは有りませんが、睡眠前にアロマを焚き、ハーブティーを飲み、ストレッチをして寝るのがルーティンです♪
中級編も楽しみにしています🤍

[@chie7450]

私不眠症なので、とても参考になります。
香りはイランイランが好きです。

[@ひな-x9o2i]

あたしも寝る前にはシンピュルテのスティルネスエナジーを使用してます🎉
ヒロ先生とお揃い！？嬉しいです❤

[@user-br7ky4sk8q]

前髪ありのヒロさん可愛い❤更にお若く見えます🥰
ジャニーズJrインパクターズの影山くんに似てるってずっと思ってます🤭
寝る直前までiPhone見てるので気をつけます😂

[@user-op4lt7xs7t]

ヒロさんこんばんは！今日の髪型好きすぎます。。。そのお顔で面白いトーク！大好きです😍

[@user-bo6jy3ld1w]

実は今疲れ？からか途中覚醒で目が覚めてしまう事が多くて困ってました😭
このヒロさんの動画は永久保存版レベルに役立ちました😊面白いのに、商品説明はきちんとしていて納得！試してみます✨🤞

[@naokolove6422]

リラックスモードのヒロちゃん、かわい❤

[@user-bv6nn2db6z]

寝れてなくってお肌もメンタルもボロボロなんです😢疲れて何にもする気が起きなくって…睡眠の質を高める所から改善していこうと思います！貴重な情報をありがとうございます❤

[@acco_7655]

待ってましたーー‼️この企画✨
睡眠でお困りの方はこのご時世でものすんごく増えていますよね！中級編・上級編が楽しみすぎてどうしましょ～⤴️😆💗

[@犬サブロー]

私生活の中で大きなうねりがあり、お肌にも影響が、、、。内面からの美容、素敵なお話、心が軽くなりました。

[@RE-ow4gq]

サムネイル素敵です🤍

[@rana-lf4yi]

ヒロさんがハーブティーの説明されているときの横顔がステキ過ぎました✨睡眠美容初級編、マネします✨

[@maasamartha]

前髪ありもこれまた良いんですよ。

[@user-bg2cn1zt9i]

本当にいいと思ったものを惜しみなく教えてくださる懐のふかさに感激しています✨✨私もヒロさんみたいに優しさ分け与えられる人になります❣️

[@user-yu8yn7zi1c]

副交感神経を優位にするのが難しく 耳から取り入れるとは目から鱗よぉ
夜はアユーラのナイトメディテーションの香りが好きだわ

[@user-vm5qh1ik7y]

冬虫夏草もですし、漢方のお店はゑび屋さんがとっっってもおすすめです‼️‼️質も本物、デザインから全て感動するほどおしゃれで、ヒロさん好きだと思います‼️

[@omeko333]

妹が睡眠で困っているので、光のイヤホンや、ノエビアの漢方、ネスの商品も参考にしてみます。美は内からも外からも😇❤️‍🔥考え方、素敵です。

[@manamama1411]

睡眠のお話待ってましたー！！年中睡眠不足なので、今年は睡眠時間を確保することを目標としています。次回もたのしみです❤

[@user-oy9uw3yw9r]

ヒロさん素敵です✨
この動画で、睡眠の質のアップデート出来そうです！！
ありがとうございます😊
ヒロさん見てると、浄化されるんです〜♡
感謝しております！！

[@nomikainigate]

寝る前に観ちゃってる😂❤ヒロさんのこだわりのもの、ぜんぶほしくて困ります！

[@-miiim_9431]

前髪、下ろしてるヒロさん、可愛いーー！！そして若いいぃーー！！めちゃ新鮮で良すぎますね❤

[@makimyong]

チャクラ隠しても魅力全開です🤍
耳の中に光を入れるといいの知らなかったので、私も試してみます🎧💡

[@asaka4131]

耳👂から光とは、初耳👂でしたっ！💜👀　
私も夜は、白い光ではなく、オレンジっぽい光にしたり、寝る前はスマホをなるべく見ないで、読書📚をしたり、香りもラベンダーやローズを使っています！✨🎵
あとは、その日に感じたことを日記に書き出したり📔
お茶は、飲んでいなかったので、チェックしてみます！🫖💜
睡眠💤は健康のためにも美のためにもメンタル的にも大切ですね！ヒロさんの動画を観ると、元気になれるだけじゃなくて、美意識も高まって、感性が刺激されます！💕　いつも素敵な動画をありがとうございます❤

[@user-dy5yx5hs2q]

睡眠の質はとても重要ですよね 。寝る前のスマホがいけないと分かっていながら どうしてもやめられない 依存症の私にカツを入れてください 肩こりがひどくて胸鎖乳突筋がバリバリに 痛いんです、こんな状況では 肌状況も悪いのはまちがいない。
中級編 楽しみにしています

[@i_am_tsukibella]

サムネのヒロさん可愛すぎてぴえん🥹❤

[@user-zk3ob8pl4x]

いつも楽しく拝見しております✨１日が終わると、体の浮腫みや凝りにも悩んでいたので、
Rumblerollerを購入して、毎日10分行うようにしました✨
最初は体の痛みもあったのですが、徐々にとれていき
次の日の目覚めもよくなりました
とても参考になりました
ありがとうございます✨

[@user-zr5wq6pg5f]

小田切ヒロさん
自律神経を整える耳に当てるライトの存在を教えて下さりありがとうございます❗
使ってみたいです

[@user-td9ch4ru2b]

『びっくりするから急に大きな声ださないで』のテロップで編集の方(ハマさんでしたでしょうか)もヒロさん同様にとても繊細な方なんだかとお見受けしました✨
いつも面白テロップありがとうございます❣️

[@tnakai8522]

こういうアイテムを紹介していただくのがと～ってもありがたいです！！ヒロさんならではで自分の知りたかったことをピンポイントで知れて、幸せでございます！！

[@m_mi-k2v]

お茶のダイオキシンちゃんのくだり👏
美や自分を大事にするルーティン素敵です❤️さすがです🥰いつも参考にさせて頂いてます💕ありがとうございます💓

[@user-nt3gj1cc2p]

枕がしっくりしないので、エアウィーブ枕気になります！ロングサイズなのもいいかも！試してみます❤

[@user-wi5qs9pm2x]

ひろさんのCZcams見つけてから
ずーっと流しっぱなしで
いつも見てます👀⭐️
サロンワークでも
ひろさんのトークを参考に
お客様へのトークも広がって
めちゃくちゃ感謝しております🙏✨
いつもかっこいいです💫✨
応援してます🔥

[@namnam3176]

専門医お墨付きの睡眠障害持ちなので（）質を良くするのにお金は惜しまないがモットーですが、耳に光を入れるのは初耳でした🥺🥺早速調べます✨✨
ヒロさんの動画でリラックス❤️

[@user-ix3lq1bx6c]

マッシュヒロさん、お若い〜〜〜！！😮
キュートです🫶

[@tommyJuly11]

リモートワークが始まった2年前から睡眠問題を抱えているので参考にさせていただきます！前髪おろしているヒロ様Pretty ❤