Vou fazer 5 dias prolongado já estou indo rumo a 24 horas, não é fácil mas não irei desistir fácil.... Já sou adapta a jejum intermitente... E já fiz dois dias de jejum.... minha meta é fazer 5 dias, peso 70 kilos... Vqv🙌
Comecei o meu hoje. Espeto conseguir os 7 dias 85 kilos quero chegar no 72 presciso perder 13 kilos .. dia 31/05/2021 quem quiser que eu volte da um amei voltarei dia 7 ok me ajudem a motivação
Uuhhuuullll... minha Diva lindaa. Tamo na luta também, já perdi 15 kg mas ainda preciso perder mais 26. O máximo que consegui foi 53 hrs até hj... aos poucos eu vou aumentando.
*Nossa mic adorei essa dica de guarda as coisas quando estamos de jejum...realmente a minha mente sempre fica assim falando para eu come que não vai ter mais depois 😅 obg pela dica ❤*
@@crismartins.g2316 obrigada flor, tem pessoas que só passam vergonha... estudos apontam vários benefícios do jejum prolongado um deles é a autofagia! Quando a gente pesquisa, se informa, se esclarece com médicos não se precisa de Samu! E muito menos de crítica de quem nem sabe do que se trata... hj sai dos 79 kilos estou com 69 mais viva que nunca! Me sentindo ótima, saudável em todos os aspectos como há muito tempo não me sentia... comecei com jejum intermitente, depois alimentação cetogenica e assim aumentando o tempo de jejum... não estou incentivando ninguém a fazer o jejum prolongado, mesmo porque eu não sou médica. Se vc puder e quiser procure um especialista para lhe orientar. Se essa for sua vontade não ligue para desinformados ignorantes... pesquise muitooo. Eu vou continuar vivíssima e cada vez mais perto do meu objetivo com foco e fé... bjs e fica com Deus... Ah é para saber... estudos que comprovaram os benefícios do jejum ganhou o prêmio nobel de Medicina no ano de 2016 é foi realizado pelo médico Yoshinori Oshume.
Mic fiz 72 horas assim que finalizei comi um bom pedaço de melancia, mais vou continuar com o jejum prolongado me pesei e eliminei 3 kilos e algumas gramas
Misericórdia, nunca coma coisa doce logo de primeira após o jejum, isso é perigoso demais. Tem que quebrar com coisa salgada. Coisa doce da um pico enome na insulina quando a pessoa tá em jejum.
Mulher tu é guerreira, o máximo que consegui fazer foi 21 horas de jejum , tô assistindo seus vídeos pra me inspirar pra fazer a mudança em minha vida pois estou com 120 kilos em 1 metro e 52 cm.
Ai Mic, Estou passando por isso também....Comi carboidratos no dia dos pais...e estou penando para voltar ao jejum...muita dor de cabeça e enjoo...Mas vou conseguir!
Hoje estou começando meu jejum ,ja faço jejum intermitente algum tempo mas abro a jabela toda errada, então ja virão não leva a nada , hoje resolvi faser o prolongado estou muito inchada engordei de 66 pra 72😢estou muito triste comigo mesma sai fo meu foco por isso vou faser esse prolongado pra me ajudar, seja o que Deus quiser estou na torcida por todas e por min❤
Você mim resume ja e a segunda vez que tento fazer o jejum prolongado mais não consigo. Já faço o de 15h de boa . Vou tentar mais uma vez amanhã pra ver se agora vai
Tem uns 2 meses que estou tentando fazer o prolongado de 14 ou 21 dias.mas não consigo .minha mente não deixa .sinto que meu corpo está pronto e anceia por um jejum longo o problema é minha mente que não consigo controlar.como vcs fazem nesta situação??
Não estou entendendo esse jejum prolongado vc passa os 21 dias s comer nada ou come 1 vez ao dia? Por favor alguém me explica! Estou a três dias fazendo jejum de 24h uma alimentação apenas no dia.
Ella jejum prolongado a gente passa todos os dias estipulado so com agua cafe e cha tudo sem açúcar o prolongado e o intermitente a diferença e que o intermitente se voce fazer 12,16,18,24 voce tem uma janela de alimentação e o prolongado nao tem janela espero que possa ter entendido a diferença desculpe se a minga explicacao nao ter te ajudando e forca no seu jejum pois jejum e vida
@@simoneportela4693 sim, ótimo dica. Eu fiz de 48 e me senti muito bem! Perdi 2 kilos mas recuperei em uma semana mesmo com alimentação regrada fiquei um pouco triste. Acho q eliminei só liquido.
Mic vc ta lindissima.hj vc nao tem mais necessidade de jejuns tao longos.cuidado com a anorexia.faço jejuns prolongados.mais e preciso muito cuidado.gosto muito de vc e te quero muito bem.
To a 60 horas e to ótima , vc só pode da palpite depois q estudar sobre o assunto Todo mundo sabe até onde o seu corpo aguenta ,na hora q eu me sentir mal vou comer ..
@@kamilacastro7885 concordo muita gente falava nossa você vai ficar desnutrida, ficar fraca vai desmaia...... A gente que sabe como e difícil emagrecer 😕 graças a Deus eu achei a Mic me arrependo não fazer isso antes agora vou recomeçar de 72 horas que fiz 3 dias eu vou fazer mais 7 dias so em me ver desinchada e perdendo peso me da mais força e bora gente ...TEM GENTE QUE TE INCENTIVA OUTRAS TE DESANIMA .....
@@kamilacastro7885 outra dica quando da uma leve tontura e fome toma o cafe preto sem açúcar hoje 27/09 to em 154 horas e não pretendo abrir a janela firme e forte
Estou no 5º dia (120 horas), minha meta é 240 horas (10 dias). Já perdi muitas medidas, estou muito bem. Depois venho contar meu resultado final.
Como foi ???
Alguém em 2024 querendo companhia para jejum prolongado?
@@leidianecarvalho4614 vc fez ?
@@leidianecarvalho4614 eu quero companhia para começar
Vou fazer 5 dias prolongado já estou indo rumo a 24 horas, não é fácil mas não irei desistir fácil.... Já sou adapta a jejum intermitente... E já fiz dois dias de jejum.... minha meta é fazer 5 dias, peso 70 kilos... Vqv🙌
Conseguiu?
Você é muito forte. Fiz 3 dias e nunca mais consegui. Te admiro muito.
Kkkk você consegue sim
Acabei de abrir minha janela alimentar depois de 145h de jejum intermitente. Me encontrei nesse método.
Comecei o meu hoje. Espeto conseguir os 7 dias 85 kilos quero chegar no 72 presciso perder 13 kilos .. dia 31/05/2021 quem quiser que eu volte da um amei voltarei dia 7 ok me ajudem a motivação
Deu certo, moça?
Uuhhuuullll... minha Diva lindaa. Tamo na luta também, já perdi 15 kg mas ainda preciso perder mais 26. O máximo que consegui foi 53 hrs até hj... aos poucos eu vou aumentando.
*Nossa mic adorei essa dica de guarda as coisas quando estamos de jejum...realmente a minha mente sempre fica assim falando para eu come que não vai ter mais depois 😅 obg pela dica ❤*
Menina que bênção, Deus te abençoe, vc está me ajudando... estou no jejum Deus e maravilhoso.
Estou a 53 horas de jejum... Obrigada pelo conteúdo maravilhoso... depois volto aqui para dizer a meta alcançada. Bjs
Força Amiga 💪
Ja liga para o Samu , cada uma viu parem de fazer essas loucuras
@@crismartins.g2316 obrigada flor, tem pessoas que só passam vergonha... estudos apontam vários benefícios do jejum prolongado um deles é a autofagia! Quando a gente pesquisa, se informa, se esclarece com médicos não se precisa de Samu! E muito menos de crítica de quem nem sabe do que se trata... hj sai dos 79 kilos estou com 69 mais viva que nunca! Me sentindo ótima, saudável em todos os aspectos como há muito tempo não me sentia... comecei com jejum intermitente, depois alimentação cetogenica e assim aumentando o tempo de jejum... não estou incentivando ninguém a fazer o jejum prolongado, mesmo porque eu não sou médica. Se vc puder e quiser procure um especialista para lhe orientar. Se essa for sua vontade não ligue para desinformados ignorantes... pesquise muitooo. Eu vou continuar vivíssima e cada vez mais perto do meu objetivo com foco e fé... bjs e fica com Deus... Ah é para saber... estudos que comprovaram os benefícios do jejum ganhou o prêmio nobel de Medicina no ano de 2016 é foi realizado pelo médico Yoshinori Oshume.
Mic fiz 72 horas assim que finalizei comi um bom pedaço de melancia, mais vou continuar com o jejum prolongado me pesei e eliminei 3 kilos e algumas gramas
Misericórdia, nunca coma coisa doce logo de primeira após o jejum, isso é perigoso demais. Tem que quebrar com coisa salgada. Coisa doce da um pico enome na insulina quando a pessoa tá em jejum.
começando hoje 99kg
Mulher tu é guerreira, o máximo que consegui fazer foi 21 horas de jejum , tô assistindo seus vídeos pra me inspirar pra fazer a mudança em minha vida pois estou com 120 kilos em 1 metro e 52 cm.
Parabéns! Força de vontade é aí!
Eu estou hoje com 33h de jejum. Planejava 24h, contudo, como estou me sentindo bem, estou dando seguimento.
Ai Mic, Estou passando por isso também....Comi carboidratos no dia dos pais...e estou penando para voltar ao jejum...muita dor de cabeça e enjoo...Mas vou conseguir!
Mulher você está linda, aparência jovial! Amando os vídeos 😍👏🏼👏🏼
Mano Deus te abençoe eu não consigo passar de três dias e meio de jejum vendo você e muito guerreira valeu.
Wauu você está linda, que Deus te ilumine hoje e sempre
Sucesso!
Fiz dois dias e fracassei agora estou lutando novamente espero fazer dias e dias e nunca parar até eu ver o resultado.
Amo 😍😍😍
Toop demais obrigada
Hoje estou começando meu jejum ,ja faço jejum intermitente algum tempo mas abro a jabela toda errada, então ja virão não leva a nada , hoje resolvi faser o prolongado estou muito inchada engordei de 66 pra 72😢estou muito triste comigo mesma sai fo meu foco por isso vou faser esse prolongado pra me ajudar, seja o que Deus quiser estou na torcida por todas e por min❤
Máximo que eu consegui foi 4 dias , depois não consegui mais 🥺
Mas bora as 24hs depois se Deus me ajudar a dar força vou mais longo
Linda👏👏👏👏😘🥰
Eu perdi 4 kilos em 4 dias com 4 dias de jejum só água
Super me identifiquei com o que vc falou aqui
Vc ajuda a transformar vidas
Estou no meu 5° dia, meu objetivo é 7 dias. Não me pesei. Mas a última vez que me pesei estava com 76 kg. Agora estou com 74kg
Linda 👏👏
Mic agora que descobri de que és de porto velho.... Eu também sou de la atualmente moro na França... Uma inspiração
Somos de pvh😜
Oi Mic obrigada por compartilhar
Amei seu vídeo.
Que força mulher ❤️🙏💪
Parabéns amiga😘😘
Mana você tá me ajudando muito.
😍😍😍😍😍
👏👏👏
Vc nos inspira
Começo meu jejum prolongado de 10dias na próxima segunda feira 22de julho de 2024
Vamos ?
Força vai conseguir
Estou também 😊
Saudades de fazer um jejum prolongado. Não estou conseguindo mais eu vou conceguir
Parabéns mic Deus te abençoe👏👏👏👏❤❤❤
Vc é uma guerreira eu não consigo eu gostaria de saber se esse eo da aposta
Inspiração!😍
Meninas bora fazer um grupo no whats pra jejum intermitente ??
Quem quiser só falar que eu mando link do grupo e vcs entram
Eu quero
PARABÉNS lindona
72 horas já em jejum, vou fazer de 7 dias, por enquanto perdi quase 4 kgs
Meu primeiro dia hoje de jejum de 10 dias
Meu Primeiro De 5 💪💪
@@crismartins.g2316 olá posso fazer com vc ,p interagir com alguém?
@@evanimoreira9518 Sim !
Uma Dando Força Pra Outra 😉
Mc vc e maravilhosa amo seus vídeos
👏👏👏👏vou tentar fazer💋💋💋de OLINDA PE 🌷
😘😘😘😘
Você teve alguma experiência sobrenatural tipo sonhos , visão
Você mim resume ja e a segunda vez que tento fazer o jejum prolongado mais não consigo. Já faço o de 15h de boa . Vou tentar mais uma vez amanhã pra ver se agora vai
É Deus na sua vida parabéns bjs
Alguém aí afim de fazer um jejum prolongadão comigo 7dias?bora?
Bora
@@annesantos6442 bora!
Felicidades hermosa 🙋🏻♀️🇦🇷❤👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽
Tem uns 2 meses que estou tentando fazer o prolongado de 14 ou 21 dias.mas não consigo .minha mente não deixa .sinto que meu corpo está pronto e anceia por um jejum longo o problema é minha mente que não consigo controlar.como vcs fazem nesta situação??
Eu tenho sempre recompensar minha mente e converso muito com ela
🥰🙏👏👏👏
👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾😍😍
Já faço 16/18. Vou tentar fazer 20h, por sete dias. 13/07
Estou estou de 81 horas de jejum
91 quilo depois volto aqui pra fala se conseguir a minha meta
Curti aqui pra m volta depois
Curti ou comenta
Conseguiu sua meta
Conseguiu @Bruna Santos ??
Alguém faz cmg?por favor
Gostaria de alguém pra tentar fazer o jejum prolongado comigo de 7 dias mas pra começar juntas
Ola sou Mercia eu quero fazer tbm vamos
@@reinaldomatos2473 Oi marcia
Então vamos fazer
@@reinaldomatos2473 me chama no meu zap 011965509300
@@adriafernandeslins2589 vcs ja começou? Começo amanhã
Tô fazendo hj de 20hs
Vou tentar de 7 dias , deu 24h hoje
Mic não é qualquer um fazer o que você fez
Gostaria de alguém para fazer um jejum prolongado junto comigo, alguém?
Bora
Vamos....
Bora
Vcs fizeram
Vc começou
Vou começar amanhã alguém quer fazer comigo?
21985013367
Bora
tata manda seu numero
Lindaaaaaa vc é um exemplo sou do Rio de janeiro mi ajuda AE mi adiciona no seu ZAP
Não estou entendendo esse jejum prolongado vc passa os 21 dias s comer nada ou come 1 vez ao dia? Por favor alguém me explica! Estou a três dias fazendo jejum de 24h uma alimentação apenas no dia.
Ella jejum prolongado a gente passa todos os dias estipulado so com agua cafe e cha tudo sem açúcar o prolongado e o intermitente a diferença e que o intermitente se voce fazer 12,16,18,24 voce tem uma janela de alimentação e o prolongado nao tem janela espero que possa ter entendido a diferença
desculpe se a minga explicacao nao ter te ajudando e forca no seu jejum pois jejum e vida
@@Isabella-qh8mu obrigada vc me tirou as dúvidas sim. Deus te ama e te abençoa infinitamente ❣️
@@ellaalves9136 uma dica que fiz com minhas 72 horas quando eu pensava em comer eu ia escovar os dentes e evitava engolir a pasta de dente ...
@@simoneportela4693 sim, ótimo dica.
Eu fiz de 48 e me senti muito bem!
Perdi 2 kilos mas recuperei em uma semana mesmo com alimentação regrada fiquei um pouco triste. Acho q eliminei só liquido.
Guerreiras ❤❤❤❤
Ooo mulher o q a gente maus quer saber eh se diminuiu o peso afff
Mas como funciona?
Não come nada ?
Eu também gostaria de saber..... como funciona
Jejum e não comer nadaaa só água chá e café s açúcar
Mic vc ta lindissima.hj vc nao tem mais necessidade de jejuns tao longos.cuidado com a anorexia.faço jejuns prolongados.mais e preciso muito cuidado.gosto muito de vc e te quero muito bem.
Mic você saiu dos 21 e. Voltou jejum 7 dias
Já estou novamente ha 23dias de jejum prolongado
Sério
Fiz um 14 dias
Mic fiz 24 dias só quebrei o jejum por que água chá não decia não tive fome foi muito bom vou iniciar outro de sete dias uma semana de setembro
Você vai até quando
48h de jejum? Não façam essa loucura!!!
Não sabe, não fala
@@beatrizbrandao9938 tem pessoa que não cansa de passar vergonha kkkkk. Não leu uma linha sobre os benefícios do jejum e só passa vergonha .
To a 60 horas e to ótima , vc só pode da palpite depois q estudar sobre o assunto
Todo mundo sabe até onde o seu corpo aguenta ,na hora q eu me sentir mal vou comer ..
@@kamilacastro7885 concordo muita gente falava nossa você vai ficar desnutrida, ficar fraca vai desmaia...... A gente que sabe como e difícil emagrecer 😕 graças a Deus eu achei a Mic me arrependo não fazer isso antes agora vou recomeçar de 72 horas que fiz 3 dias eu vou fazer mais 7 dias so em me ver desinchada e perdendo peso me da mais força e bora gente ...TEM GENTE QUE TE INCENTIVA OUTRAS TE DESANIMA .....
@@kamilacastro7885 outra dica quando da uma leve tontura e fome toma o cafe preto sem açúcar hoje 27/09 to em 154 horas e não pretendo abrir a janela firme e forte