5 najlepszych warzyw na CUKRZYCĘ | Marek Skoczylas
Vložit
- čas přidán 25. 07. 2024
- 👉 Tutaj znajdziesz suplementy mojej marki ⇒ marekskoczylas.pl/
---
👉 Więcej o mojej książce ⇒ www.zneutralizujchemie.pl
---
👉 W tym miejscu drogą email otrzymasz dostęp do niepublikowanych nigdzie indziej artykułów. Zapisz się na prywatną darmową listę email ⇒ bit.ly/lista-email-skoczylas
---
SPIS TREŚCI
---
0:00 Wstęp
1:00 Brokuły
4:16 Marchew
8:43 Jarmuż i szpinak
10:28 Szparag
11:50 Cukinia
12:47 Papryka
13:17 Warzywa strączkowe
13:32 Zakończenie
---
PIŚMIENNICTWO-
--
BROKUŁY
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22537...
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21218...
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21559...
stm.sciencemag.org/content/9/...
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12626...
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18554...
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18385...
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21218...
MARCHEW
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
www.diabetesresearchclinicalp...
onlinelibrary.wiley.com/doi/1...
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30078...
JARMUŻ I SZPINAK
www.mdpi.com/1420-3049/22/4/6...
www.bmj.com/content/341/bmj.c...
link.springer.com/content/pdf...
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
SZPARAGI
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22221...
www.researchgate.net/publicat...
www.diabetes.co.uk/news/2012/...
----
Prezentowany materiał nie stanowi porady o charakterze medycznym, ma wyłącznie charakter informacyjny i w rozumieniu obowiązujących przepisów nie może być traktowany jako specjalistyczna porada medyczna, forma diagnozy lub zalecenia w zakresie leczenia, ponadto nie może być podstawą do jakichkolwiek roszczeń. Autor oświadcza, że nie daje gwarancji przydatności treści materiału do określonego celu lub zastosowania oraz nie ponosi odpowiedzialności za jakiekolwiek szkody będące konsekwencją korzystania lub niemożności korzystania z materiału. Użytkownik kierując się wyłącznie informacjami uzyskanymi za pośrednictwem materiału działa na własną odpowiedzialność.
Jest Pan prawdziwym lekarzem, błogosławieństwem dla ludzi.
Bardzo dziękuję za każdy Pana cenny czas,jakim sie Pan z nami dzieli, dając ogromne pokłady wiedzy. Dziękuję 🌻
P. Marku jest pan cudownym człowiekiem ,takich ludzi potrzeba światu ...to co pan robi jest bezcenne . Dziękuje.
Czwartkowe obiady były u króla Stasia, teraz słuchanie u pana Marka. Zawsze dziękuję.
Krótko zwięźle i na temat 👌
Bardzo fajny materiał.
Dziękuję i pozdrawiam 😊🙋🏻♂️
Bardzo dobry wykład. Ciekawy, zrozumiały, bez powtórzeń, treściwy, wygłoszony pięknym językiem polskim.
Bez "przerywników" typu eeeee......, yyyyyy....., dajmy na to, że tak powiem, itd. Po prostu chce się słuchać. Dodam tu przygodę jaką miałem w Niemczech. Slyszę rozmowę kilku młodych gniewnych i ... pomyślałem, że już znam na tyle niemiecki, że prawie wszystko rozumiem. Wreszcie uświadomiłem sobie, że oni mówią po polsku. Idę do nich i mówię im: chłopy, strasznie bluzgacie, opanujcie się. Niektórzy mogą pomyśleć, że jesteście jakieś chamy. Czy też tak zwracacie się do swoich rodziców albo dzieci?. Odeszli bez słowa.
Każdy odcinek,to kolejna przekazana wiedza w pigułce.Dziękuję bardzo i serdecznie pozdrawiam panie Marku👌
w jaki sposób jeść surowe brokuły?
DZIĘKUJĘ ZA WIADOMOSCI I POZDRAWIAM PANA 😀😀😀😀😀😀😀😀😀😀😀😀😀😀😀😀😀
Dzięki za wartościowy, jak zwykle, wykład 👍😃
Doktor na dzisiejsze czasy, jest Pan niesamowity.Pozdrawiam serdecznie.
Bardzo dziękuję Panie Doktorze ❤serdeczności❤
Bardzo dziękuję za tak pożyteczną wiedzę przekazaną w tak zrozumiały sposób.
Dziękuję za porady zdrowotne PANIE DOKTORZE
Dziękuję za Pańską pracę. Doceniamy 🌹
I znowu ciekawa lekcja. Dziękuję i pozdrawiam serdecznie.
Panie doktorze dziekuje serdecznie za informacje w dziedzinie odzywiania i zabezpieczania siebie poprzez wybor odpowiedniej zywnosci przed wieloma chorobami w tym cukrzycy!
A jak ktoś ma Hashimoto to świeże brokuły podobno szkodzą.To co ma robić osoba z Hashimoto i insulinoopornoscią?
Dzięki p.doktorze za czytelny i zrozumiały przekaz ważnych wiadomości.Bardzo dziękuję
Najlepszy przekaz na ziemi w polaczeniu z nie bagatlna I zetelna wiedza, I'm impressed I'm really impressed 👏.
Jest pan cudownym człowiekiem ,takich ludzi potrzeba światu ...to co pan robi jest bezcenne . Dziękuje.
Panie Doktorze, dzięki temu że polecą Pan warzywa, jestem i słucham. Stosuję się do każdego wykładu. Dziękuję bardzo za każdy cenny wykład, za czas poświęcony dla pacjentów, bo jak można nazwać osoby,które się edukują z Pana kanału. Ja mam problem co trzy miesiące, ból okropny z prawej strony, utrzymuje się trzy tygodnie, szukam wtedy na Pana kanale pomocy.
Cenne informacje 🍅 🥦🌶️🍏🥕... Pięknie dziękuję Panu Doktorowi.
SERDECZNOŚCI moc ❤️
Jak zawsze świetny materiał Panie Marku
Dziękuję
Dziękuję bardzo za cenne informację Panie Marku słuchanie pana to sama przyjemność i odrazu zdrowo się czuję.
Pozdrawiam serdecznie
Sałatka z kiszonej kapusty + starta marchewka + papryka drobno pokrojona + kilka/2,4/ ząbki czosnku + łyżeczka czarnuszki + łyżeczka kminku. Polecam dla cukrzyków jeść przed każdym posiłkiem lub do posiłku /2, 3 czubate łyżki od zupy/. Pozdrawiam doskonały wykład. A wysiałam właśnie brokuł na kiełki.
Krótko i węzłowato. Super przekazane normalnym ludziom. Dziękuję Panie doktorze. Bo właśnie mam to dziadostwo, cukrzyca typu 2.😠😠😠
Bardzo dobry materiał. Dzięki doktorze 💪
Dzień dobry Panie Marku ✋ Dziękuję za te wiadomości
Bardzo przystępnie podane informacje i bardzo potrzebny i tym zdrowym i tym ,którzy już borykają się z problemami cukrzycy typu 2 Dziękuję . Pańskie wykłady są baaaardzo potrzebne wszystkim, którzy chcą i siebie dbać. To wspaniałe,że są tacy lekarze,którzy swoją wiedzę kierują do wszystkich,którzy jej potrzebują i pragną być zdrowi .
To jest bezcenna pomoc w tych niełatwych czasach,w jakich obecnie przyszło nam żyć.
Serdeczne podziękowania.❤️🌷
Bardzo dziękuję za ten wykład.
Jak zawsze ciekawy wykład 😀😀😀😀😀😀😀😀😀😀😀😀😀😀😀😀😀😀😀
Dziękuję bardzo pan dla nas jest powrotem do zdrowia za co dziękuję z całego serca❤😍😊👍
Dziękuję że Pan jest. 🙂
Panie Doktorze Skoczylas, bardzo panu dziękuję za pana pracę 👍👍👍👍
Witam Panie Doktorze Serdecznie,jest Pan CUDEM WIEDZY, której bardzo chętnie chce się słuchać, która dociera do szarych komórek mózgu, którą świetnie wykorzystuję w praktyce!!! Każdy filmik jest SUPER 👌👌👌👍👍👍 informacją!!!Wspaniale się Pana słucha, życzę Zdrówka ☘️🌞
Jak zwykle duzo wartosciowych informacji! Dziekuję;)
Jem surowy brokuł bardzo czesto;)
Ja również! Surówka z surowego brokuła i/lub kalafiora - to pychotka!
Kalafior i brokuł podzielony na małe różyczki, z dodatkiem pokrojonych kolorowych papryk oraz cebulki, z majonezem - idealne połączenie...
Jak zwykle dużo ważnych informacji i ciekawy przejrzysty przekaz🙂👍
Bardzo miło się Pana słucha cenne rady, proponuję ma ministra zdrowia
Dziękujemy za tą wiedzę!!!
Ja już mam efekty stosując pana metody panie Doktorze😊
Dobry wieczor.
Jak zwykle, kazdy jeden wyklad, Pana Doktora jest SUPER!!!
Za co serdecznie dziekuje, za ta wiedze ktora nam Pan przekazuje.
Pozdrawjam serdecznie i zycze milego wieczoru.
Bardzo dziękuję za pomoc w tworzeniu zdrowej diety cukrzycowej.
Jak zawsze wiele cennych wiadomości i kolejna mobilizacja do działania.
Poproszę do menu.. odcinek o 5 najzdrowszych owocach. 😊🍎
Ja również serdecznie dziękuję PANIE DOKTORZE. JAK zwykle jest Pan lekiem na całe zło. Pozdrawiam.
Ma Pan klasę!
Natura ruch aktywność i jest cacy cac 💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪
Dziękuję za dobre i przynoszące korzyści materiały 🌻🍀
Określenie, skarbnica wiedzy idealnie pasuje do Pana. Dodać merytorycznie przedstawiona tematyka, aparycję i antruaż to ideał jakiego mało w tych czasach. 🍀❤️
Dzięki za następny merytoryczny materiał.Mam taka małą egoistyczną prośbę.Otóż mija dwa lata od przeszczepu szpiku kostnego jakiemu musiałem zostać poddany w wyniku anemii aplastycznej którą przechodziłem od 2015 roku. W zasadzie to miałem szczęście że przeszczep się udał i bez większych problemów i powikłań przeszedłem okres rekonwalescencji .Wyniki mam dobre,ale mam jeden problem,nadmiar ferrytyny który zgromadził się w wyniku częstych transfuzji krwi.Obecna wartość ferrytyny w moim organizmie to 4620 ng/ml. A norma to ok 300 ng/ml. I pomimo dobrych wyników(morfologia krwi)czuję się ciągle zmęczony i osłabiony. Mój lekarz prowadzący (hematolog) ignoruje kompletnie mój problem. Dużo się mówi o niedoborach żelaza i można znaleźć mnóstwo informacji na ten temat w sieci ,czy tez lekarze chętnie udzielają informacji na ten temat .Ale jeżeli chodzi o NADMIAR ŻELAZA CZY TEZ FERRYTYNY to praktycznych porad jest raczej niewiele,szczególnie NATURALNYCH na pozbycie się nadmiaru tych substancji. Może Pan posiada jakieś informacje na ten temat? Było by wspaniale jakby Pan poruszył ten temat w najbliższej przyszłości. Mam nadzieje że przeczyta Pan mój post i zabierze głos w tej sprawie .Proszę o to nie tylko w własnym imieniu ale też w imieniu mnóstwa ludzi z tym problemem.Pozdrawiam i życzę sukcesów w propagowaniu naturalnej medycyny.
Witam.Panie Marku dziękuję za ten odcinek ale ze względu na to że choruje na cukrzycę typu 2 jem wszystkie te warzywa na surowo kupiłam książkę i studiuję tylko nie mam woreczka żółciowego i problemy z wątroba i jak zjem na surowo to zaczyna się kłucia w boku 💐🥀🌹pozdrawiam cieplutko i życzę miłego popołudnia 💐💐🌺
Wspaniałe porady, jak zwykle.
Bardzo lubię wymienione warzywa i często zjadam w postaci surówek, koktajli, soków czy duszonych z dodatkiem masła.
Dziękuję Panie Doktorze .Warzywa te jem raczej gotowane na parze. Nie mam pęcherzyka żółciowego.Co jeszcze stosować? Pozdrawiam cieplutko z Podlasia.👍💖💕 Uwielbiam Pańskie programy.
Jak zwykle Gościu daje równo do pieca. Takich nam trzeba. Zdrów.
Serdeczne dzieki za niezbedna wiedze !
Staram się oglądać 2 razy każdy odcinek żeby jak najwiecej zapamiętać ale dzisiaj wyjątkowo zapisałam cenne wiadomości na temat warzyw wspomagających dietę cukrzycową, dziękuje za cenną wiedzę doktorze.Pozdrawiam
Super wykład dziękuję i pozdrawiam serdecznie Maria z
Tarnowa
Jak zwykle świetny wykład ! 👍
Dziękuje za bardzo pomocny przekaz zdrowotny i prosze o więcej.
wielkie dzieki ,jest pan aniolem😍😍
Panie doktorze mam cukrzycę typu 2 i czy te warzywa które Pan podaje na cukrzycę jaki mają wpływ na chorobę niedoczynności tarczycy Hashimoto bardzo lubię słuchać Pana wykładów na różne tematy życzę błogosławieństw Bożego i morze się trafi taki temat o który ja pytam dziękuję
Jak zawsze cenne informacje u pana👍🙂
Dziękuję za cenne informacje. Życzę Zdrowia .
Witam i dziękuję 👍💚
Bardzo dziekuje za swietnie przygotowane materialy ktore sa krotkie i zwiezle.Kazdy odcinek to swietne i cenne informacje dla zdrowia.Pozdrawiam,duzo zdrowia zycze
Dziękuję za kolejną porcję wiedzy, bardzo się przyda. Pozdrawiam
Witam i serdecznie dziękuję za wszystkie porady.
Dziekuje za bardzo intersujaca Rozmowe Pozrawiam Serdecznie ❤🌞👍
Dziękuję Panu serdecznie z wszystkie porady
Odwzajemniam niski uklon i serdecznie pozdrawiam.
Dziekuje bardzo za Pana wspaniałe wykłady , są bardzo cenne i pouczające. Słucham i uczę się , gdyż mam męża z cukrzycą 2. Dziekuje.
Dziękuję Doktorze jak zwykle super porady.Pozdrawiam
Dziękuję za bardzo fajny materiał od niedawna włączyłam właśnie kiełki brokuła
Bardzo dziękuję. Cenne informacje
Czy Pan Doktor mógłby zrobić wykład na temat Hipoglikemii Reaktywnej . Jest bardzo mało informacji na temat tej jednostki chorobowej . Bardzo serdecznie pozdrawiam i dziękuję za mnóstwo fantastycznej wiedzy na temat zdrowego odżywiania i zapobiegania wielu chorobom .
Dziękuję bardzo za cenne informacje👍👍
Super 👍👍pozdrawiam
Serdecznie dziękuję. Panie Marku jak zwykle bogaty temat .Pozdrowionka.👌😚👍🍎
Tylko stosować się do wspaniałego wykładu.Pozdrawiam
Panie dr bardzo prosze o film o owocach ! ile mozna ich zjesc dziennie i jakie sa dla nas najwazniejsze ?? (czy wogole mozna je jesc przy insulinoopornosci ??)
Świetne informacje !
Panie Marku coś o cholesterolu jak zmniejszyć naturalne bez lekòw.Dziękuję
Serdecznie dziękuję ❤️❤️❤️
Dziękuję panie doktorze 👍🥰😁🥦🍓
Dziękuję i pozdrawiam serdecznie
Bardzo dziękuje za film z przyjemnocia ogladam. 21 sierpnia 2021 -PL
Pięknie Dziękuję!
BOKUŁOWA PARANOJA: Panie Doktorze, już nie wiem jak to jest z brokułami. Przy HASHIMOTO wszystkiego krzyżowe są zakazane, przy cukrzycy wskazane. Złoty środek?
A może kiełki byłyby dla mnie? Proszę o radę i pozdrawiam serdecznie.
Kolejny raz dziękuję
Dziękuję pozdrawiam 👍👍👍
Bardzo dziękuję za informacje bardzo mi pomogła Pozdrawiam bardzo serdecznie
Piękne tło za Panem. I dobre informacje :). Ja do tych warzyw liściastych dorzuciłabym roślinę rzadko spotykaną w sklepach i zapomnianą - a tak łatwą w uprawie: to boćwina ( nie mylić z botwiną), czyli burak liściowy czyli mangold. Ten, to dopiero ma właściwości
Bardzo dziękuję 🌹
Dziękuje 💛
Serdeczne BÓG ZAPŁAĆ.
Dziękuję 🙏🌈☀️
Dziękuję.
Bardzo dobre wykłady. Mam jednak pewne wątpliwości. Kiedy mówimy o cukrzycy t. II i jej leczeniu (czy spowolnieniu progresji) to nie sposób pominąć, że w wielu przypadkach - w późniejszych stadiach - występuje ona wraz z powikłaniami, a wśród nich jest PNN. To narzuca dodatkowe ograniczenia nie tylko na spożywanie węglowodanów, ale także białka niekiedy do 0,5 g / kg masy ciała na dobę a niekiedy i jeszcze mniej. Należy więc mocno ograniczać rośliny strączkowe. Sprawa się więc komplikuje. Niekiedy powikłaniem cukrzycy jest przyspieszona miażdżyca (zwłaszcza naczyń drobnych - tzw. angiopatia cukrzycowa), co dodatkowo obciąża nerki (również siatkówkę i dystalne części ciała). Diabetycy często zażywają środki przeciwkrzepliwe z grupy warfaryny, czy acenokumarolu (blok. kanału wit. K). Nie każdego stać na leki blokujące kanał XA (np Xarelto ), bo są b. drogie. Muszą więc ograniczać wit. K1 i potas (redukcja warzyw kapustnych, pomidorów, ziemniaków i marchwi). Wiem, że to wszystko wykracza poza zakres 15. minutowego wykładu, ale warto o tym wspomnieć. Pozdrawiam.
Gdzie można znaleźć przepisy na na przygotowanie potraw bez strat prozdrowotnych