Grazie. Ex paradutista, poi parapendio, amante delle altezze (mi eccitavano), poi pian piano negli anni ho iniziato ad avere paura dei sentieri esposti sino a non riuscire più a percorrerli anche "facili". Nausea, senso di vomito, giramento testa e paura. Poi rabbia per non riuscire più ad amare come vorrei la montagna.
Ciao. Leggo il tuo commento e voglio Farti una domanda: ho provato a fare un lancio tandem x sbloccare le mie paure del vuoto, delle altezze ecc. Vedevo tutti i voli tandem e tutti felici di farlo anche chi lo faceva per la prima volta. Ne ho visto tanti di video. X arrivare al giorno fatidico con la massima tranquillità. Tant è che non avevo il dubbio d star male e mi fidavo certamente del team. La caduta libera mi sono aggrappata al braccio del pilota stile gatto. Non mi sono goduta il volo fin quando non si è aperto il paracadute. Vorrei ripeterlo ma temo succeda d nuovo come domenica. Hai consigli / una spiegazione per vivere l esperienza come tutti i comuni mortali e non come la piccola élite dei paurosi? Grazie
Mentre guardavo il video l'ho stoppato a 2.54 dallo shock e sono rimasto a riflettere, ha dato l'esattamente la spiegazione di ciò che mi porta a temere il vuoto, la psicologia è meravigliosa
Io ho questo problema.. cerco di non assorbirlo nel senso che vieti di viaggiare sui ponti .. ma per il momento il ponte di Petriolo è da evitare .. e grazie, il tuo video mi ha dato coraggio e ci lavorerò su questa paura
Comunque secondo me una bella uscita di gruppo con tutte le persone che hanno commentato che hanno paura sarebbe molto terapeutico ci farebbe veramente ridere come esperienza e andrebbe ad esorcizzare il problema invece di guardarlo con occhi spaventati nella nostra cameretta chiusi
Stavo pensando la stessa cosa! Ho tutti amici montanari che non hanno questo problema, vedere gli altri che vanno come se niente fosse ed essere l'unica immobilizzata dalla paura per me peggiora le cose, mi sento sola ma vedo che non è così 😅
Mi e capitato sul monte Carso a trieste una situazione particolare: premetto che ho sempre avuto qiesta "battaglia", nel senso che alla base della salita penso a che bello possa essere in cima, appena le cose ai complicano e mi ritrovo magari su di un sentiero ripido a voler scendere per l ansia. Ecco sul monte sopracitato ce un sentiero che ti fa percorrere una cresta, la paura era indescrivibile fino a quando non sento dalla cima una chitarra. Io amo lo strumento, quando lo suono penso solo a quello... In quel momento ho pensato, se arrivo in cima vedrò qiesta chitarra magari me la faranno provare... Dallo stare quasi in ginocchio aggrappato ove potevo sono arrivato in cima senza problemi, e mi hanno pure lasciato suonare.
Sono rimasto davvero colpito da questo video, soffro di questo “disturbo” da quando ero piccolo e hai citato delle paure che ho sempre provato stando in un balcone alto o su un dirupo.. Vorrei acquistare una casa al sesto piano con una terrazza sovrastante con una vista bellissima ma quando sono arrivato su ho incominciato sentire quella brutta sensazione di cui si parla nel video..sarebbe una conquista vincere questa fobia..
Sei arrivato nel momento giusto! L'altro giorno guardavo le reazioni delle persone su un ponte trasparente e mi chiedevo... razionalmente a casa mia seduta sul divano facevo presto a pensare "vabbè ma tranquilli è un vetro resistente " ma onestamente fossi stata li, nn so cm avrei reagito 🤣😥Ottimo video!!! Sei una certezza 🤗🌸
Sai che ci hai proprio ragione infatti una volta ci stavo pensando dal discorso del perché mi vengono queste vertigini e ho pensato per esempio di essere attirata a buttarmi in una cascata o da un trampolino molto alto e mi è venuta subito una vertigine fortissima e una paura assurda anche solo per aver pensato una cosa del genere
Sono stato assunto presso una fabbrica e soffro di acrofobia Durante ogni turno ogni addetto alla linea ha il compito di pulire la macchina, prima giù, dopo al primo piano e infine al piano superiore Per salire di ogni piano ci sono le classiche scalette di ferro che si vede giù, che a me fanno tremare le gambe Durante la visita medica ho espresso questa cosa e anche nel momento del primo incontro con il mio supervisor della linea Inizialmente da parte di quest ultimo ho visto molta comprensione, era molto contento quando sono riuscito a salire al primo piano ( stiamo parlando di 5 metri circa e sopra è tutta passerella di ferro che si vede giù), questo mi ha spronato a continuare a salire, anche se una volta sopra a malapena riuscivo ad avanzare e continuare le pulizie da fare Oggi mentre il mio tutor mi accompagnava, mi ha chiesto di salire al secondo piano e all altezza del primo mi sono bloccano e il supervisor era sopra e mi ha detto che non va bene e che questa cosa l avrebbe comunicata all ufficio del personale, perché hanno bisogno di persone che vadano anche sopra Io non so più come gestire questa cosa, ero davvero contento quando sono riuscito a salire al primo piano e anche in lui ho visto gioia che ero riuscito a salire la, oggi ho visto proprio toni molto diversi e pensare di perdere un lavoro per questa cosa mi sta distruggendo la mente Ho raccontato la cosa ai miei e sono rimasti molto delusi e si sono arrabbiati con me, perché dicono che perdere lavoro per l altezza è stupida come cosa Come posso fare? Ho seguito il tuo video, ma nella mia posizione capisco che se già domani notte non riesco rischio anche il licenziamento 😔😔😔😔😔😔😔
Purtroppo è difficile affrontare l'argomento tramite chat perchè qualsiasi risposta sarebbe inevitabilmente superficiale e frettolosa. Se vuoi prendere appuntamento ti mando il link per avere info sulle sessioni ed eventualmente prenotare un incontro: www.federicocuculachi.com/psicologo/
sempre sofferto di questa paura, l'ho sempre odiata, da piccolo facevano fatica a portarmi sulle giostre, non ci sono mai salito fino a qualche anno fa quando dei miei amici mi hanno portato su oblivion a gardaland (per chi non lo conoscesse, vada a vedere..) loro dicevano "vedrai che se fai questa le altre sembreranno delle cavolate!" avevano ragione, dopo la prima botta di paura/adrenalina sono salito volentieri sulle altre, sono tornato a gardaland negli anni seguenti e non vedo l'ora di tornarci ancora! Ho avuto lo stesso un po' di paura su quel disco volante che sale e gira, forse perché non si è legati? Stessa storia con l'aereo, paurissima a prenderlo poi ho letto che bisogna rilassare tutti i muscoli e pensare che c'erano più possibilità di fare un incidente in auto andando all'aeroporto che sull'aereo stesso, da lì non ho più avuto paura, zero proprio! mi piace guardare fuori dal finestrino senza problemi. Inoltre adoro andare in montagna e mi piacerebbe iniziare a fare qualche via ferrata ma ho notato che la paura nasce proprio dal "e se cado?" ma più che altro la mia paura è "e se arriva del vento forte e scivolo? e se qualcuno mi tocca e perdo l'equilibrio?" mi è capitato vicino ad un dirupo ed è stato spiacevole, sembra che io non riesca a fidarmi degli altri in quella situazione
Video molto interessante! Sogno ricorrente: alla guida di un auto in montagna su strade tortuose ed immancabilmente il freno in discesa smette di funzionare obbligandomi a guidare come in una gara di rally (non sono mai finito fuori strada in questi sogni e nella realtà). Paura del vuoto scoperta 10 anni fa su un sentiero che a ripensarci oggi non era esposto come altri che egli anni successivi mi hanno obbligato a cambiare sentiero. Limitante è dire poco soprattutto per amanti della montagna (non parlo di certamente di attività estreme ma banali camminate con al massimo qualche metro da fare con corda)
Purtroppo è difficile affrontare l'argomento tramite chat perchè qualsiasi risposta sarebbe inevitabilmente superficiale e frettolosa. Se vuoi prendere appuntamento ti mando il link per avere info sulle sessioni ed eventualmente prenotare un incontro: www.federicocuculachi.com/psicologo/
Io ho avuto un evento strano che ha cambiato molto il mio modo di affrontare le montagne, ero a 700 metri e mentre salivo essendo bosco nessun problema, quando dovevamo in cima passare una cresta mi sono bloccato, paura assurda, ma poi ho pensato e ho messo il cappuccio del giubotto, un po come i paraocchi dei cavalli, non vedendo di lato bene mi è improvvisamente finito tutto, camminavo come se non ci fosse nulla di lato che poteva farmi cadere. Credo sia piu la percezione del vuoto che il vuoto in se.
La paura delle altezze si manifesta in diversi modi differenti tra le persone. Nel suo caso evidentemente si attiva solo quando è esposto a livello visivo al "pericolo" in questione.
@@dentrolapsicologia-federic5906 certo peró c’è anche da dire che no. Posso vedere una persona che si affaccia da un balcone alto o che sta in bilico perchè ho anaia che possa cadere e vado in panico
Anche a me succede solo se guardo , o se me lo immagino proprio palesemente ad esempio c'ho un balcone con una parte praticamente di ringhiera che si vede attraverso e nel momento che io guardo mi vengono le vertigini ma nel momento che lo copro con una staccionata quelle lì che si trovano al Brico di finto legno è come se il mio cervello azzera quella situazione Certo se mi affaccio ovviamente mi ritornano
È la defizione sbaglata. Non è il corretto nome che si usa. In altre parole non si usa la corretta sensazione provata. Lavoro molto in montagna. Il punto che la sintomatologia provata in questi casi da non poche perdone è quelladi avere un disperato desiderio di buttarti nel vuoto antistante. Questo è quello che provano purtroppo queste povere persone. Un ciao a tutti.
Però devo dire che queste sensazioni così forti di vertigini da quando utilizzo il cellulare sono aumentate perché comunque guardo molto immagini come immagino tutti quanti sono solitamente immagini molto veloci presenta diverse inquadrature insomma come conosciamo un po' tutti i meccanismi di come si girano i video e di quello che guardiamo Oggi giorno tutti quanti su questi dispositivi potrebbe essere una cosa collegata alle vertigini questo fatto di continuare a guardare queste immagini? Magari alla lunga ci disorienta nel nostro spazio
Io ho pensato di andare da uno specialista, dato che sono appassionato di sopravvivenza,, ma non riesco ad andare in montagna, nemmeno nei percorsi facili... Il problema è che ovviamente costa, e non posso permettermi spese "inutili"
La capisco. L'investimento economico diventa spesso una barriera quando si parla di psicologo, soprattutto perchè non è mai molto chiaro se è realmente utile andarci. Ho creato 3 video inediti sull'argomento, magari le danno degli spunti validi: www.federicocuculachi.com/psicologo/
Salve Mauro. L'acrofobia è un problema tanto diffuso quanto risolvibile. Se vuole può contattarmi in privato all'indirizzo psicologo@federicocuculachi.com e spiegarmi meglio la sua situazione. Cordiali saluti.
Ho cercato video sull'argomento perché a fine Agosto andrò a Gardalalnd, e proverò a salire sulle montagne russe. Il problema sarà esporsi gradualmente 😅
sono acrofobico selettivo, con fobia grave nei sentieri di montagna ma non solo. Non condivido nulla di quello che sostieni. Per me non e' la paura di uccidermi ma di cadere giu unito soprattutto alla confusione all equilibrio (senso della verticale in crisi) . un modo per sopravvivere e' concentrare l' attenzione su altro, ma non e' sufficiente.
Eh ma io non posso fare questa cosa degli scalini andare al secondo piano guardare giù e andare al terzo piano guardare giù perché non ho un condominio con tutti questi Balconi , un altro metodo? 😬😵
Soffro di acrofobia, domani essendo festa, alcuni miei amici hanno deciso di andare sul Monte Terminio a 1280 mt di altezza.. Ho già l'ansia anticipatoria... Il mio psicoterapeuta mi ha detto che devo andarci.. Però tutti gli altri tra cui te mi dicono che dovrebbe esserci un'esposizione graduale.. Cosa devo fare? 😅.. 1200 mt sono tanti..
Ciao Alex, immagino che il tuo psicoterapeuta ti abbia "invitato" ad andarci per un motivo specifico. Affidati alle sue prescrizioni e nel caso in cui non te la senta parlane direttamente con lui. Buone feste :)
@@dentrolapsicologia-federic5906 mi sta insegnando a "respirare" con il diaframma, ci sto provando già mentalmente ad essere lì e domani fisicamente bensi ho paura di stare male e voler scendere... Perché purtroppo non tutti capiscono, anche gli amici più fidati. Grazie mille per avermi risposto. Buona giornata e buona festa della repubblica.
Buongiorno Marco. L'acrofobia è spesso conseguenza di alcune strategie disfunzionali che preservano il sistema percettivo-reattivo fobico. Se sei interessato a lavorare sul problema mi occupo anche di acrofobia www.federicocuculachi.com/psicologo/
Ciao, hai delle "scuole" psicoterapiche da consigliare in merito? Non credo che uno psicologo qualunque sia adatto....magari se conoscessi chi davvero si occupa principalmente di questo tipo di paura. Grazie mille
Ciao Alessandro. La ricerca evidenzia come la terapia cognitivo comportamentale e la terapia strategico breve siano quelle più “risolutive”. Tuttavia ogni modello ha le sue modalità peculiari di intervento ed è la ricerca stessa a sottolineare come, al di là dell’approccio utilizzato, sia la relazione che si crea con lo psicologo a determinarne la riuscita. Quindi in definitiva, scegli a sentimento :) PS: Ho creato una mini-guida sull'argomento. Se ti può interessare la trovi a questo link: www.federicocuculachi.com/psicologo/
Ho fatto un sogno, ero in un muro altissimo circondato da acqua ed era profonda, io ero sopra il muro e anche se il muro era largo a potevo sermici avevo paura, perciò mi sono attaccato tantissimo al muro e lo stavo addirittura abbracciando e poi non riuscivo più a spostarmi da li. Cosa che mi è anche successa nella vita reale.
Ciao Madalina :) Se tu e la mamma volete seguire contenuti di psicologia potete seguire il mio progetto Psicologo Espresso su Instagram. Un saluto e una buona estate!
io soffro di acrofobia solo quando mi trovo in grattacieli altissimi o strutture create dall’uomo, in montagna invece sto benissimo adesso devo andare in vacanza a new york e solo a vedere gli edifici dal basso tremerò sicuramente
Ciao mi puoi aiutare a darmi un consiglio? sto guardando questo video per caso però il mio nuovo lavoro si svolge proprio sulle grandi altezze è ho un po di paura anche se sono riuscito a fare un corso di formazione come posso liberare da questa paura.
Ciao Gennaro. Puoi provare a mettere in pratica i consigli che ho spiegato nel video, se vedi che non sono sufficienti e senti di voler lavorare su questo problema allora un percorso psicologico potrebbe fare al caso tuo. Se sei interessato e vuoi avere più informazioni puoi scrivermi all'email psicologo@federicocuculachi.com. Un saluto
Mi sento un pirlotto da alto atesino 🤣 non riesco a farmi una camminata in montagna in santa pace che mi sale l'ansia, invece se arrampico e sono legsto non ho nessun problema 😅😂
Per quanto assurdo le possa sembrare, l'acrofobia ha diverse forme di espressione e non seguono per forza delle logiche lineari. Nel suo caso sarebbe da capire quali sono modalità le modalità che mette in pratica per gestire questa "ansia". Se vuole approfondire può contattarmi per email. psicologo@federicocuculachi.com Cordiali saluti.
Ciao Michele. Se ti può interessare mi occupo anche di acrofobia e attacchi di panico. Se vuoi lavorarci puoi contattarmi per un colloquio al link: www.federicocuculachi.com/psicologo/ Buon weekend
E' normale Calogero. Infatti, l'acrofobia non è per forza associata all'altezza, piuttosto, essendo una condizione di natura prettamente psicologica, si può esprimere in diversi modi, spesso contestuali all'ambiente in cui una persona si trova.
@@dentrolapsicologia-federic5906 grazie per la risposta, infatti mi sono accorto che con un po' di "allenamento" riesco a fare cose che prima non riuscivo, tipo guardar giù dalla funivia. prossimo step la seggiovia 😄
Grazie. Ex paradutista, poi parapendio, amante delle altezze (mi eccitavano), poi pian piano negli anni ho iniziato ad avere paura dei sentieri esposti sino a non riuscire più a percorrerli anche "facili". Nausea, senso di vomito, giramento testa e paura. Poi rabbia per non riuscire più ad amare come vorrei la montagna.
Ciao. Leggo il tuo commento e voglio Farti una domanda: ho provato a fare un lancio tandem x sbloccare le mie paure del vuoto, delle altezze ecc. Vedevo tutti i voli tandem e tutti felici di farlo anche chi lo faceva per la prima volta. Ne ho visto tanti di video. X arrivare al giorno fatidico con la massima tranquillità. Tant è che non avevo il dubbio d star male e mi fidavo certamente del team. La caduta libera mi sono aggrappata al braccio del pilota stile gatto. Non mi sono goduta il volo fin quando non si è aperto il paracadute. Vorrei ripeterlo ma temo succeda d nuovo come domenica. Hai consigli / una spiegazione per vivere l esperienza come tutti i comuni mortali e non come la piccola élite dei paurosi? Grazie
Mentre guardavo il video l'ho stoppato a 2.54 dallo shock e sono rimasto a riflettere, ha dato l'esattamente la spiegazione di ciò che mi porta a temere il vuoto, la psicologia è meravigliosa
La ringrazio. Spero che i miei suggerimenti le possano essere d'aiuto. Buona giornata
Io ho questo problema.. cerco di non assorbirlo nel senso che vieti di viaggiare sui ponti .. ma per il momento il ponte di Petriolo è da evitare .. e grazie, il tuo video mi ha dato coraggio e ci lavorerò su questa paura
E complimenti per come spieghi il problema
Comunque secondo me una bella uscita di gruppo con tutte le persone che hanno commentato che hanno paura sarebbe molto terapeutico ci farebbe veramente ridere come esperienza e andrebbe ad esorcizzare il problema invece di guardarlo con occhi spaventati nella nostra cameretta chiusi
Stavo pensando la stessa cosa! Ho tutti amici montanari che non hanno questo problema, vedere gli altri che vanno come se niente fosse ed essere l'unica immobilizzata dalla paura per me peggiora le cose, mi sento sola ma vedo che non è così 😅
@@paolaaceto3621 heeh no non sei sola anzi siamo intanti ma per il mento mi hai risposto solo tu
@@paolaaceto3621 dai ragazzi fatevi avanti facciamo un bel gruppetto e andiamo
Mi e capitato sul monte Carso a trieste una situazione particolare: premetto che ho sempre avuto qiesta "battaglia", nel senso che alla base della salita penso a che bello possa essere in cima, appena le cose ai complicano e mi ritrovo magari su di un sentiero ripido a voler scendere per l ansia. Ecco sul monte sopracitato ce un sentiero che ti fa percorrere una cresta, la paura era indescrivibile fino a quando non sento dalla cima una chitarra. Io amo lo strumento, quando lo suono penso solo a quello... In quel momento ho pensato, se arrivo in cima vedrò qiesta chitarra magari me la faranno provare... Dallo stare quasi in ginocchio aggrappato ove potevo sono arrivato in cima senza problemi, e mi hanno pure lasciato suonare.
Il potere della musica a quanto pare supera il potere della paura. Complimenti per il suo successo!
Sono rimasto davvero colpito da questo video, soffro di questo “disturbo” da quando ero piccolo e hai citato delle paure che ho sempre provato stando in un balcone alto o su un dirupo..
Vorrei acquistare una casa al sesto piano con una terrazza sovrastante con una vista bellissima ma quando sono arrivato su ho incominciato sentire quella brutta sensazione di cui si parla nel video..sarebbe una conquista vincere questa fobia..
Mi fa molto piacere che ti sia piaciuto! Buona fortuna per la tua sfida ;)
Com'è andata alla fine?
Grazie!
Sei arrivato nel momento giusto! L'altro giorno guardavo le reazioni delle persone su un ponte trasparente e mi chiedevo... razionalmente a casa mia seduta sul divano facevo presto a pensare "vabbè ma tranquilli è un vetro resistente " ma onestamente fossi stata li, nn so cm avrei reagito 🤣😥Ottimo video!!! Sei una certezza 🤗🌸
Mille grazie di nuovo! Mi fa piacere ti piacciano i miei contenuti ;)
Haha sai cosa avrei fatto io? Mi sarei buttato a terra con le mani sugli occhi tutta rigida chiedendo di farmi venire a prendere da qualcuno
@@canaleCZcamsasperger ahahahah anche ql effettivamente è un'opzione!!!🤣
Sai che ci hai proprio ragione infatti una volta ci stavo pensando dal discorso del perché mi vengono queste vertigini e ho pensato per esempio di essere attirata a buttarmi in una cascata o da un trampolino molto alto e mi è venuta subito una vertigine fortissima e una paura assurda anche solo per aver pensato una cosa del genere
Esatto. L'immaginazione è potente quanto la percezione.
Sono stato assunto presso una fabbrica e soffro di acrofobia
Durante ogni turno ogni addetto alla linea ha il compito di pulire la macchina, prima giù, dopo al primo piano e infine al piano superiore
Per salire di ogni piano ci sono le classiche scalette di ferro che si vede giù, che a me fanno tremare le gambe
Durante la visita medica ho espresso questa cosa e anche nel momento del primo incontro con il mio supervisor della linea
Inizialmente da parte di quest ultimo ho visto molta comprensione, era molto contento quando sono riuscito a salire al primo piano ( stiamo parlando di 5 metri circa e sopra è tutta passerella di ferro che si vede giù), questo mi ha spronato a continuare a salire, anche se una volta sopra a malapena riuscivo ad avanzare e continuare le pulizie da fare
Oggi mentre il mio tutor mi accompagnava, mi ha chiesto di salire al secondo piano e all altezza del primo mi sono bloccano e il supervisor era sopra e mi ha detto che non va bene e che questa cosa l avrebbe comunicata all ufficio del personale, perché hanno bisogno di persone che vadano anche sopra
Io non so più come gestire questa cosa, ero davvero contento quando sono riuscito a salire al primo piano e anche in lui ho visto gioia che ero riuscito a salire la, oggi ho visto proprio toni molto diversi e pensare di perdere un lavoro per questa cosa mi sta distruggendo la mente
Ho raccontato la cosa ai miei e sono rimasti molto delusi e si sono arrabbiati con me, perché dicono che perdere lavoro per l altezza è stupida come cosa
Come posso fare? Ho seguito il tuo video, ma nella mia posizione capisco che se già domani notte non riesco rischio anche il licenziamento 😔😔😔😔😔😔😔
Purtroppo è difficile affrontare l'argomento tramite chat perchè qualsiasi risposta sarebbe inevitabilmente superficiale e frettolosa. Se vuoi prendere appuntamento ti mando il link per avere info sulle sessioni ed eventualmente prenotare un incontro: www.federicocuculachi.com/psicologo/
Proprio bel video!!!!
Grazie Teree 😍
sempre sofferto di questa paura, l'ho sempre odiata, da piccolo facevano fatica a portarmi sulle giostre, non ci sono mai salito fino a qualche anno fa quando dei miei amici mi hanno portato su oblivion a gardaland (per chi non lo conoscesse, vada a vedere..) loro dicevano "vedrai che se fai questa le altre sembreranno delle cavolate!" avevano ragione, dopo la prima botta di paura/adrenalina sono salito volentieri sulle altre, sono tornato a gardaland negli anni seguenti e non vedo l'ora di tornarci ancora! Ho avuto lo stesso un po' di paura su quel disco volante che sale e gira, forse perché non si è legati? Stessa storia con l'aereo, paurissima a prenderlo poi ho letto che bisogna rilassare tutti i muscoli e pensare che c'erano più possibilità di fare un incidente in auto andando all'aeroporto che sull'aereo stesso, da lì non ho più avuto paura, zero proprio! mi piace guardare fuori dal finestrino senza problemi. Inoltre adoro andare in montagna e mi piacerebbe iniziare a fare qualche via ferrata ma ho notato che la paura nasce proprio dal "e se cado?" ma più che altro la mia paura è "e se arriva del vento forte e scivolo? e se qualcuno mi tocca e perdo l'equilibrio?" mi è capitato vicino ad un dirupo ed è stato spiacevole, sembra che io non riesca a fidarmi degli altri in quella situazione
Video molto interessante! Sogno ricorrente: alla guida di un auto in montagna su strade tortuose ed immancabilmente il freno in discesa smette di funzionare obbligandomi a guidare come in una gara di rally (non sono mai finito fuori strada in questi sogni e nella realtà). Paura del vuoto scoperta 10 anni fa su un sentiero che a ripensarci oggi non era esposto come altri che egli anni successivi mi hanno obbligato a cambiare sentiero. Limitante è dire poco soprattutto per amanti della montagna (non parlo di certamente di attività estreme ma banali camminate con al massimo qualche metro da fare con corda)
Purtroppo è difficile affrontare l'argomento tramite chat perchè qualsiasi risposta sarebbe inevitabilmente superficiale e frettolosa. Se vuoi prendere appuntamento ti mando il link per avere info sulle sessioni ed eventualmente prenotare un incontro: www.federicocuculachi.com/psicologo/
Io ho avuto un evento strano che ha cambiato molto il mio modo di affrontare le montagne, ero a 700 metri e mentre salivo essendo bosco nessun problema, quando dovevamo in cima passare una cresta mi sono bloccato, paura assurda, ma poi ho pensato e ho messo il cappuccio del giubotto, un po come i paraocchi dei cavalli, non vedendo di lato bene mi è improvvisamente finito tutto, camminavo come se non ci fosse nulla di lato che poteva farmi cadere. Credo sia piu la percezione del vuoto che il vuoto in se.
La paura delle altezze si manifesta in diversi modi differenti tra le persone. Nel suo caso evidentemente si attiva solo quando è esposto a livello visivo al "pericolo" in questione.
@@dentrolapsicologia-federic5906 certo peró c’è anche da dire che no. Posso vedere una persona che si affaccia da un balcone alto o che sta in bilico perchè ho anaia che possa cadere e vado in panico
Anche a me succede solo se guardo , o se me lo immagino proprio palesemente ad esempio c'ho un balcone con una parte praticamente di ringhiera che si vede attraverso e nel momento che io guardo mi vengono le vertigini ma nel momento che lo copro con una staccionata quelle lì che si trovano al Brico di finto legno è come se il mio cervello azzera quella situazione Certo se mi affaccio ovviamente mi ritornano
Che bravo 👏🏻. Non sono riuscita a trovare L App però ☺️
Grazie Rita. Non è un app ma uno strumento utilizzato in alcuni contesti terapeutici 😃
Dio che occhhiii bellissimi e gran ...figo!!
Grazie
È la defizione sbaglata. Non è il corretto nome che si usa. In altre parole non si usa la corretta sensazione provata. Lavoro molto in montagna. Il punto che la sintomatologia provata in questi casi da non poche perdone è quelladi avere un disperato desiderio di buttarti nel vuoto antistante. Questo è quello che provano purtroppo queste povere persone. Un ciao a tutti.
5:00 adesso quando saliro su una scala e sarò a 10m mi lancerò giù.
Bel video 👍
Grazie :)
Ps: Meglio non buttarsi dalle scale 😉
Haha no aiuto
Però devo dire che queste sensazioni così forti di vertigini da quando utilizzo il cellulare sono aumentate perché comunque guardo molto immagini come immagino tutti quanti sono solitamente immagini molto veloci presenta diverse inquadrature insomma come conosciamo un po' tutti i meccanismi di come si girano i video e di quello che guardiamo Oggi giorno tutti quanti su questi dispositivi potrebbe essere una cosa collegata alle vertigini questo fatto di continuare a guardare queste immagini? Magari alla lunga ci disorienta nel nostro spazio
personalmente non conosco studi a riguardo. Ma chissà, magari può esistere una relazione tra le due cose
Io ho pensato di andare da uno specialista, dato che sono appassionato di sopravvivenza,, ma non riesco ad andare in montagna, nemmeno nei percorsi facili... Il problema è che ovviamente costa, e non posso permettermi spese "inutili"
La capisco. L'investimento economico diventa spesso una barriera quando si parla di psicologo, soprattutto perchè non è mai molto chiaro se è realmente utile andarci.
Ho creato 3 video inediti sull'argomento, magari le danno degli spunti validi: www.federicocuculachi.com/psicologo/
è vero... è il dubbio di perdere il controllo e fare la minchiata di lanciarsi.
Esatto Stefano. In fin dei conti l'acrofobia è una questione psicologica.
Mi piace la montagna ma l'acrofobia si ripresenta ogni volta che oso qualche percorso un po' esposto.
Questo mi limita tantissimo.
Mauro
Salve Mauro. L'acrofobia è un problema tanto diffuso quanto risolvibile. Se vuole può contattarmi in privato all'indirizzo psicologo@federicocuculachi.com e spiegarmi meglio la sua situazione.
Cordiali saluti.
Madonna a chi lo dici
Dottore quando si ha paura degli edifici alti anche guardandoli dal basso verso l'alto, si parla sempre di acrofobia?
Ho cercato video sull'argomento perché a fine Agosto andrò a Gardalalnd, e proverò a salire sulle montagne russe. Il problema sarà esporsi gradualmente 😅
sono acrofobico selettivo, con fobia grave nei sentieri di montagna ma non solo. Non condivido nulla di quello che sostieni. Per me non e' la paura di uccidermi ma di cadere giu unito soprattutto alla confusione all equilibrio (senso della verticale in crisi) . un modo per sopravvivere e' concentrare l' attenzione su altro, ma non e' sufficiente.
Eh ma io non posso fare questa cosa degli scalini andare al secondo piano guardare giù e andare al terzo piano guardare giù perché non ho un condominio con tutti questi Balconi , un altro metodo? 😬😵
Soffro di acrofobia, domani essendo festa, alcuni miei amici hanno deciso di andare sul Monte Terminio a 1280 mt di altezza.. Ho già l'ansia anticipatoria... Il mio psicoterapeuta mi ha detto che devo andarci.. Però tutti gli altri tra cui te mi dicono che dovrebbe esserci un'esposizione graduale.. Cosa devo fare? 😅.. 1200 mt sono tanti..
Ciao Alex, immagino che il tuo psicoterapeuta ti abbia "invitato" ad andarci per un motivo specifico.
Affidati alle sue prescrizioni e nel caso in cui non te la senta parlane direttamente con lui. Buone feste :)
@@dentrolapsicologia-federic5906 mi sta insegnando a "respirare" con il diaframma, ci sto provando già mentalmente ad essere lì e domani fisicamente bensi ho paura di stare male e voler scendere... Perché purtroppo non tutti capiscono, anche gli amici più fidati. Grazie mille per avermi risposto. Buona giornata e buona festa della repubblica.
@@alessandrodavanzo4765 com'è andata?
E questa era una domanda interessante poi come ti sei comportata?
Ogni estate vado in montagna, molto bella ma l'idea di dover prendere seggiovie e funivie rappresenta un ostacolo per me
Buongiorno Marco. L'acrofobia è spesso conseguenza di alcune strategie disfunzionali che preservano il sistema percettivo-reattivo fobico. Se sei interessato a lavorare sul problema mi occupo anche di acrofobia www.federicocuculachi.com/psicologo/
@@dentrolapsicologia-federic5906 grazie di avermi risposto. Fin da piccolo ho sempre sofferto le altitudini
Ciao, hai delle "scuole" psicoterapiche da consigliare in merito? Non credo che uno psicologo qualunque sia adatto....magari se conoscessi chi davvero si occupa principalmente di questo tipo di paura. Grazie mille
Ciao Alessandro. La ricerca evidenzia come la terapia cognitivo comportamentale e la terapia strategico breve siano quelle più “risolutive”. Tuttavia ogni modello ha le sue modalità peculiari di intervento ed è la ricerca stessa a sottolineare come, al di là dell’approccio utilizzato, sia la relazione che si crea con lo psicologo a determinarne la riuscita. Quindi in definitiva, scegli a sentimento :)
PS: Ho creato una mini-guida sull'argomento. Se ti può interessare la trovi a questo link: www.federicocuculachi.com/psicologo/
@@dentrolapsicologia-federic5906 grazie mille
Ho fatto un sogno, ero in un muro altissimo circondato da acqua ed era profonda, io ero sopra il muro e anche se il muro era largo a potevo sermici avevo paura, perciò mi sono attaccato tantissimo al muro e lo stavo addirittura abbracciando e poi non riuscivo più a spostarmi da li. Cosa che mi è anche successa nella vita reale.
I sogni possono essere il riflesso di alcune nostre paure. Lei soffre di Acrofobia?
@@dentrolapsicologia-federic5906 non lo so bene: ad esempio, se vado in montagna non ho paura. Ci vado da sempre forse è per questo.
Comunque è bello vedere che anche se commenti sotto un video vecchio 8 mesi il proprietario del canale risponde.
E' un piacere 😀🙏🙏
Ciao Federico sono madalina sono tua alunna 🍄
Ciao Madalina :) Se tu e la mamma volete seguire contenuti di psicologia potete seguire il mio progetto Psicologo Espresso su Instagram. Un saluto e una buona estate!
io soffro di acrofobia solo quando mi trovo in grattacieli altissimi o strutture create dall’uomo, in montagna invece sto benissimo adesso devo andare in vacanza a new york e solo a vedere gli edifici dal basso tremerò sicuramente
Ciao mi puoi aiutare a darmi un consiglio? sto guardando questo video per caso però il mio nuovo lavoro si svolge proprio sulle grandi altezze è ho un po di paura anche se sono riuscito a fare un corso di formazione come posso liberare da questa paura.
Ciao Gennaro. Puoi provare a mettere in pratica i consigli che ho spiegato nel video, se vedi che non sono sufficienti e senti di voler lavorare su questo problema allora un percorso psicologico potrebbe fare al caso tuo. Se sei interessato e vuoi avere più informazioni puoi scrivermi all'email psicologo@federicocuculachi.com. Un saluto
Io soffro un po di vertigini e soprattutto di scivolare sugli scivoli anche quelli d'acqua o salire su attrazioni pericolose
La paura delle altezze è risolvibile e a volte un supporto psicologico può essere molto utile.
Cazzo sei un grande
ahah grazie Kristian :)
Mi blocco anche come forza di volontà...non ho più fiato con le vertigini
Io ho da sempre la paura di restare bloccato sott'acqua senza respirare o chiedere aiuto
Probabilmente la sua non è paura collegata all'acrofobia. Tuttavia, proprio come tutte le fobie, anche la sua è una paura affrontabile e risolvibile.
Ma con questi video di altezze a chi soffre di vertigini fate venire voglia di sentire senza guardare
Che film e ' quello di felipe
The Walk di Robert Zemeckis
Madonna come sto male con ste immagini hahah aiuto
Mi sento un pirlotto da alto atesino 🤣 non riesco a farmi una camminata in montagna in santa pace che mi sale l'ansia, invece se arrampico e sono legsto non ho nessun problema 😅😂
Per quanto assurdo le possa sembrare, l'acrofobia ha diverse forme di espressione e non seguono per forza delle logiche lineari. Nel suo caso sarebbe da capire quali sono modalità le modalità che mette in pratica per gestire questa "ansia".
Se vuole approfondire può contattarmi per email. psicologo@federicocuculachi.com
Cordiali saluti.
Io soffro da tanti anni di aceofobia e attacchi di panico uff
Ciao Michele. Se ti può interessare mi occupo anche di acrofobia e attacchi di panico. Se vuoi lavorarci puoi contattarmi per un colloquio al link: www.federicocuculachi.com/psicologo/
Buon weekend
Sarò particolare, ma guardare giù dal settimo piano mi spaventa, dalla cima di una montagna no, ergo non è una questione di metri
E' normale Calogero. Infatti, l'acrofobia non è per forza associata all'altezza, piuttosto, essendo una condizione di natura prettamente psicologica, si può esprimere in diversi modi, spesso contestuali all'ambiente in cui una persona si trova.
@@dentrolapsicologia-federic5906 grazie per la risposta, infatti mi sono accorto che con un po' di "allenamento" riesco a fare cose che prima non riuscivo, tipo guardar giù dalla funivia. prossimo step la seggiovia 😄
Chi la ha da piccolo non credo che la supera .... :(
L'obiettivo non è tanto "superarla", piuttosto si possono imparare nuovi modi per affrontarla ;)
Io sono acrofobico
L'acofobia è un problema piuttosto diffuso
Io sono arrivata a negarmi la realtà virtuale nei parco giochi, vorrei tanto essere quella che sale sulle montagne russe
Io non riesco nemmeno a guardare questo video, tanto sono acrofobica
ma non prendete farmaci
Sicuramente ci sono altri modi per affrontare le fobie, anche senza l'uso di farmaci.