Meyve Zararlı Mıdır? Faydalı Mıdır?
Vložit
- čas přidán 24. 11. 2023
- Ben Doç. Dr. Muhammed Keskin. Dengeli ve sağlıklı bir beslenme düzeni, meyve tüketimini içerse bile kan şekerini ve kolesterolü olumsuz etkilemez. Meyveler, lif içerikleri ve doğal şekerleri sayesinde vücut için önemli besin kaynaklarıdır. Doğru porsiyonlarda tüketildiklerinde, şeker hastaları da meyvelerden faydalanabilir. Ancak, taze meyveleri abartısız ve dengeli bir şekilde tüketmek önemlidir. Özellikle lifli meyveler, kan şekerini dengede tutmaya yardımcı olabilir. Bu nedenle, doğru beslenme alışkanlıklarıyla birlikte meyve tüketimi, sağlıklı bir yaşam tarzının ayrılmaz bir parçası olabilir.
Bu videoda meyveler ile ilgili merak ettiğiniz "Şeker nedir? Sofra şekeri zararlı mıdır? Meyve şeker hastalığına neden olur mu? Şeker hastaları meyve yiyebilir mi? Gün içinde ne kadar meyve tüketilmeli? Meyvenin faydaları nelerdir? Meyve kanserden korur mu? Meyve kalp hastalıklarından korur mu? Meyve diyabetten korur mu? Meyve kilo vermede yardımcı olur mu? Meyve tok tutar mı? Meyve ara öğün olarak tüketilebilir mi? Kurutulmuş meyveler sağlıklı mı? Meyve kolesterolü yükseltir mi? Meyve ne zaman tüketilmeli? Meyve kaç porsiyon tüketilmeli?" sorulara yanıt verdim.
00:35 Şeker nedir?
01:00 Sofra şekeri zararlı mıdır?
01:40 Meyve şeker hastalığına neden olur mu?
02:00 Şeker hastaları meyve yiyebilir mi?
02:10 Gün içinde ne kadar meyve tüketilmeli?
02:35 Meyvenin faydaları nelerdir?
02:50 Meyve kanserden korur mu?
02:55 Meyve kalp hastalıklarından korur mu?
03:20 Meyve diyabetten korur mu?
04:00 Meyve kilo vermede yardımcı olur mu?
04:25 Meyve tok tutar mı?
04:35 Meyve ara öğün olarak tüketilebilir mi?
05:05 Kurutulmuş meyveler sağlıklı mı?
06:00 Meyve kolesterolü yükseltir mi?
06:35 Meyve ne zaman tüketilmeli?
07:40 Meyve kaç porsiyon tüketilmeli?
Meyveler öcü değildir. Makalemi okuyun ve meyve tüketmekten korkmayın!
- drmuhammedkeskin.com/meyve-za...
Diğer videolarımıza göz atmayı unutmayın.
- Kalp yetmezliğe ile ilgili tüm merak edilenler:
• Kalp Yetmezliğiyle İlg...
- Sağlıklı Beslenme ve Yaşam:
• Sağlıklı Beslenme ve Y...
- Kalp Sağlığı Hakkında Diğer Her Şey
• Kalp Kapak Hastalıkları
- Kalp Kriziyle İlgili Tüm Merak Edilenler:
• Kalp Kriziyle İlgili T...
- Kalp Hastalıkları ve Oruç:
• Kalp Hastalıkları ve Oruç
- Tansiyonla İlgili Tüm Merak Edilenler:
• Tansiyonla İlgili Tüm ...
- Sık Sorulan Sorular:
• Sık Sorulan Sorular
Randevu: 05324757066
Adres: Kalp360 Sağlık Merkezi, Kadıköy, İstanbul Konum: maps.app.goo.gl/GKERVDRQdPBtt...
- Sosyal Medya Hesaplarımız:
Twitter: kardiyobey
Instagram: kardiyobey
Tiktok: www.tiktok.com/@kardiyobey
CZcams: / @kardiyobey
Web: www.drmuhammedkeskin.com
#kardiyoloji #kardiyobey #meyve #meyvetüketimi #şeker #kolesterol #diyabet #insülin #kanşekeri
Meyve şekerdir. Evet!
100 gram meyvede 10 gram şeker bulunur. Buna da Evet!
Peki meyve nasıl oluyor da sağlıklı oluyor? Meyve masum mu yoksa tehlikeli mi? Kaç tane tüketebiliriz?
Tartışmaları bitiriyoruz.
Meyveler öcü değildir. Makalemi okuyun ve meyve tüketmekten korkmayın!
- drmuhammedkeskin.com/meyve-zararli-midir-faydali-midir/
Randevu: 05324757066
Adres: Kalp360 Sağlık Merkezi, Kadıköy, İstanbul
Konum: maps.app.goo.gl/GKERVDRQdPBttXhj6?g_st=ic
Sosyal Medya Hesaplarımız:
Twitter: twitter.com/kardiyobey
Instagram: instagram.com/kardiyobey
Tiktok: www.tiktok.com/@kardiyobey
CZcams: www.youtube.com/@kardiyobey
Web:www.drmuhammedkeskin.com
Hocam gayet meyve hakkında güzel bir anlatım yaptınız bazı diyetisyenler meyveyi yasaklıyor. Allah meyveleri insanoğlu için yaratmıştır. Ve yüz yıllardır insanlar bunları tüketiyorlar zararlı olsaydı şimdiye kadar binlerce makale yazılırdı. İYİKİ VARSINIZ
Yemin ediyorum dün sizin diyabetle ilgili videonuzu izlerken "Keşke hoca meyvelerle de ilgili bir video çekse" demiştim. Çok teşekkürler hocam emeğinize sağlık.
Allah razı olsun.
verdiğiniz bilgilerle bizi aydınlatıyorsunuz teşekkür ederim.🙏
Şeker hastası olarak,sadece ara öğünlerde
avucumun içi kadar meyve tüketiyorum.
Sabah ara öğünümde tercih ediyorum.
Elmanın üzerine tarçın konulmasını tavsiye
Ederim. ❤
Çok acıklıyıcı bir video olmuş çok çok teşekkür ederiz 👍👌🌹
Çok teşekkürler.. Her zaman yayınlarınızdan fayda görüyoruz.İyi ki varsınız, sağolun varolun
Çok kıymetli Muhammed Hocam; Bütün videolarınızı ve diğer sosyal medya ki açıklamalarınızı ilgi ile takip ediyorum. Bu Videoda ki anlatımınız doğrultusunda, Pekmez'in yerini izah ederseniz sevinirim. Öyle tahmin ediyorum ki, bu husus diğer takipçilerinizin de aklına mutlaka gelmiştir. Kendi yaptığımız üzüm pekmezini günlük olarak ne kadar kullanabiliriz ? Veya Tahin ile karışımına ne dersiniz ? Cevaplarsanız çok memnun kalacağım. Selam ve saygılarımla ...
HOCAM VERDİĞİNİZ BİLGİLER BİLGİLENİYORUZ BUNUN İÇİN SİZE ÇOK TEŞEKKÜRLER ÇANAKKALEDEN SELAMLAR
Merhaba hocam. Öncelikle emeğinize sağlık ve teşekkür ederiz. Cardisiography ile ilgili bir videonuz olacak mı?
Teşekkürler çok değerli Muhammed hocam.
Sayenizde daha sağlıklıyım ve güzel yaşlanıyorum.
Cox sağ olun doktor. Sizin məsləhətlər mənə cox məntiqli gəlir. Allah razı olsun. ❤
Bilgi için çok teşekkürler, o kdr güzel açıklıyorsunuz ki soracak sorumuz kalmıyor…🙏🏻
Emeğinize sağlık hocam sizi her gün takip ediyorum verdiniz faydalı bilgiler sayesinde neyin zararlı neyin faydalı olduğunu ogreniyoruz
Tesekkurler doktor bey verdiginiz bilgiler icin
Maşa Allah suphanallah Allah razı olsun,ne güzel acikliyorsunuz, emeğinize yüreğinize sağlık hocam
Emeğinize sağlık hocam güzel bilgiler veriyorsunuz
Muhammed Hocam ağzınıza sağlık, çok güzel bilgiler, meyve ile ilgili tabuları yıktınız.
TEŞEKKÜRLER HOCAM 🙏 Yumurta ve meyve konusunda bilgilendik oh bee🙏💙🤗
Hocam emeğinize sağlık çok teşekkürler ❤
Allah razı olsun hocam çok güzel bilgiler veriyorsunuz
MÜTHİŞŞ HARİKASINIZ HOCAM BİZLERİ BİLGİLENDRDĞİNİZ İÇİN TŞK EDİYORUZ HOŞÇAKALIN
Hocam ne güzel anladïyosunuz Allah razi olsun senden ömrūn bereketli olsun❤
Hocam bizi çok güzel aydinlatiyorsu uz tesekkurler
❤❤hocam bilgiler hiçin teşekkür ederim can iyi ki var siniz güzel can hocam yolunuz Açık olsun hocam ❤❤
Ağzına sağlık hocam. Teşekkürler.
teşekkür ederis hocam azına salık iyiki varsınız
Teşekkür ederim Doktor Bey
Çok doğru söylüyorsunuz hocam. Ben eski bir ilaç mümessili olarak fabrikasyon rafine şekerler bizleri şeker -Diyabet hastası yaparken doğal meyvelerden alınan Doğal şekerleri dediğiniz gibi vitamin mineral ile posaları ile tükettiğimizde bize faydası olur. Meyve suyu kendi sıktığımızda dahil posadan yoksun olduğu için şekerimizin yükselmesi posadan yoksun olmasından kaynaklanmaktadır. En iyisi en güzeli çok çeşitli az meyveler den yemek faydası olur. Hemde bize bu soğuk kış günlerinde mikroplara vede virüsleri karşı bir kalkan oluşturlar.
Allahüteala razı olsun hocam çok güzel bilgiler ❤
Hocam bilgiler için allah razı olsun yanlız beyin fruktozuda glokoz olarak algılamazmı ?
Severek takip ediyorum hocam
Bilgiler harika çoook bilgilendim yumurta yemiyorduk korkudan hemen yarın başlıyacağım yemeye sağolun Allah güç kuvvet versin size❤❤❤❤❤
Allah razı olsun hocam.
Allah razı olsun
SELAM ALEYKÜM HOCAM ÇOK TEŞEKKÜR EDERİM İLMNİZDEN İSTİFADE EDİYORUM PORSİYON DEDİĞİN MESELA KAÇ ADET SELAM VE DUA İLE. HOCAM HAYIRLI GECELER
Emeğinize sağlık
Muhteşem bir doktorunuz severek takip ediyoruz ❤❤
Hocam merhaba,
Yemeğin hemen arkasından meyve yemek zararlı mıdır? Meyveyi aç karnına, yemekten önce mi yemeliyiz?
Çok teşekkür ederim hocam. Hakkın ödenmez.
Hocam merhaba sizin tavsiyeniz olan 21 günlük şeker yememe uygulamasında meyvedeki şeker oluyor mu ve hangi şekerleri özellikle yemeyeceğiz? Cevaplarsanız sevinirim
emeğine sağlık kardeşim
Hocam Bir şeker hastasi olarak aydinlattin Allah razi olun bilgileriniz için
Teşekkür ederiz
Teşekkür ederim.🎉
Cox teşekkur edirem
Emeğine sağlık hocam
hocam bir programda meyvelerin içinde yedigimiz kimyasalları da anlatsaniz vitamin diye ne zehirler tuketiyoruz
Çok tesekkur ederız
Teşekkürler Muhammed hocam
Tesekkurler
Tesekkurler👍
Sağolasın Muhammed hocam meyveyi sizin dediğiniz gibi tüketmeye başlayacağım...
Teşekkürler 🎉🎉
Teşekkürler hocam
Tesekkürler
Teşekkürler hoca
❤❤😊iyiki varsınız
Hocam çok teşekkür ederim
Teşekkürler.
Hocam sizi çok seviyoruz, Özellikle de Küçük taneli Üzüm yiyemiyorum Çünkü ovalama Şansımız Yok, Üzümü Karbonatda da bekletmek yeterli değil diye düşünüyorum,Bu yüzden Üzüm için bir çare Var mı? Meyve yerken genelde Soyarak yiyorum Çünkü..
Tarçınlı su hakkında bilgi verir misiniz? İçelim mi kaç bardak içelim
*Hocam 21 gün şekersiz bir uygulama öneriyorsunuz. Buna tatlı meyvelerde dahilmi*
Tesekurler.....
Hocam Allah razı olsun bi sıkıntım var cevaplarsanız çok sevinirim 2 aydır sol elim uyuşuyor kafamın arka üstünde baskı gibi bir ağrı var azalıyor artıyor hangi bölüm bakar bu konuya damarlarımdami acaba bilemedim
Meyveyi gun icinde ne zaman tuketmeliyiz yemeklerden oncemi sonramı ara ogundemi
Çok teşekkürler hocam. 🙏 Sonunda fruktoz konusunda düşüncem netleşti. Saygılar.
Diabet typ 1 içinde video çeker misiniz?
Hocam ağzınla sagllk❤
Hocam peki en çok hangi meyveleri tüketmemizi istersiniz?
Elmanın 25 kez ilaçlandığını unutmamak lazım
hocam harikasın
Hocam 21 günlük şeker diyetine başladık bu süreçte meyve tüket biliyor muyuz
Hocam gömlek sūper 👍👍👍
Hocam bütün videolarınızı severek dinleyirik, Azerbaycandan salamlar, doktorum çok deyerli bilgiler verirsiniz❤️❤️❤️❤️❤️🇦🇿🇦🇿🇦🇿🇦🇿🇦🇿
Aleyküm selam 😊👋🏼
❤❤❤ çok yaşa hocam ❤❤❤
Hocam kovid aşı sonrası kalp kası iltihabı teşhisi konulanlar 5 yıl içerisinde ölecekler söylemi doğru mu
Her gün tek porsiyon meyve biraz fazla gibi hocam gün asiri daha iyi olmaz mı ? Sevgiler 🌹🌹
Hergun 2 saat egzersiz yapabiliyorsak 3 porsiyon meyve yiyebilir miyiz?
Ve sabah ac karnina meyve yiyebilir miyiz?
Meyve gunde bir iki porsiyon yenirse vucutta yagdan kilo yapar mi
Hocam balı tüketebilirmiyiz?
"Sonra o su ile faydanıza olmak üzere hurmalıklar ve üzüm bağları meydana getirdik. O bağ ve bahçelerde sizin için nice meyveler vardır ki, onlardan yersiniz."
Mü'minûn / 19
Eskiden Domates 🍅 varmıydı ?yada Turuncu Havuç🥕 Muzun🍌 Doğalı nasıl oluyor bunları araştırın
@@rexuscrxgoxel Hepsini biliyorum. İnsanoğlunun bunların fenotipini seçilimle değiştirmiş olması onları yarattığı anlamına gelmez ve ayetin geçerliliğini etkilemez. Doğada herşey bir devinim halindedir ve buna genetik miras da dahildir. Bize bahşedilen nimetleri kendi zevkimize ve faydamıza göre adapte edebilmemiz bile nimet üzerine nimettir. Elle kırılan tatlı badem üretebiliyor olmamız acı bademi faydasız kılmaz. Pazara çıktığınızda size dayatılan birkaç meyve çeşidi dışında birşey bulamazsınız, halbuki doğada sayamayacağımız kadar meyve bulunur. czcams.com/video/RB44-Chp3Rw/video.html
Burada fruktozun ikincil enerji kaynagı olmasına ne diyebiliriz? Yani vucut var olan glikojen depolarını boşaltmadan fruktozden geleni kullanmıyor? Bunun yanında glisemik indeks konusuna ne diyebilirsiniz? Hurma ornegin kana karışma hızı cok yüksek ve insülini anında yükselten bir meyve.. şeker hastaları için nasıl yorumlarsınız? Burada tabiki glisemik yükte onemli ama dalgalanma yaratacak miktarı herkesin bilmesi mümkün değil..
Allah razı olsun, çok faydalı bilgiler 🇦🇿🇦🇿❤️❤️
Cümlemizden 😊
Sabah kahvaltıda meyvemi yiyorum. Yoksa doymuyorum.
Akşama kadar da yemek yemem.
Hocam acil gömleğinizin linki lazım, çok yakışmış kendime de almayı düşünüyorum. 😅
markası lacoste biraz araştırırsan ürünü bulursun ama fiyatları oldukça pahallı :)
Hocam benim sekerim bazen iki yuze cıkıyor sekerim cokmu
Hocam harikasınız ama az kısa olsa videolar süper olacak 🙏
Herşey gibi meyveyide kendimiz sağlıklı bişekilde yetiştirir yersek tabiiki Bi zararı olmaz
Meyve yerine salata yesek olmaz mi
Dünya Sağlik Örgütüne güvenmiyorum. Birçok doktor artık onları referans göstermiyor.
Ben uyanacagim deruz ya su vakit boyle soyleyince tuhaf felir mi oyle soyledim
Her şeyin aşırısı zararlıdır orantılı dengeli beslenmek önemli...
Zaten sağlıklı besleniyordum,açlık glukozum yüksek çıktı,meyveyi bıraktım ve normal düzeye düştü, ben suçlu olarak meyveyi buldum bu durumda
Hocam sakal yakışmış adamsın 👍
🙏
Merhaba meyve suyu icmeyin dediniz. Hazir gidalardanmi bahsediyorsunuz. Yoksa kendimiz sıkıp icmeyelim mi? Cunku ben meyve yemeyi sevmiyorum. Ve sıkıp iciyorum. Ozellikle kis ayindayiz diye mandalina ve narı sıkıp iciyorum
Sıkıp içmeyin meyve olarak tüketin diyor
@@M.CAN. 👍
Hocam kurtulmuş meyveyi de seviyorum bu konuda size katılmıyorum
Hocam 21 günlük şeker diyetin de meyve tükenebilir muyuz
.
Tabiatın mucizesi
Ben aç karnıma elma yesem için eziliyor ne yapmalıyım