5 Tipps, um Schüchternheit endlich zu überwinden
Vložit
- čas přidán 25. 07. 2024
- Schüchternheit zu überwinden kann Männern und Frauen jeden Alters dazu bringen, neue Kontakte zu knüpfen oder in sozialen Situationen zu glänzen. In diesem Video 5 Tipps, um in Situationen, in denen du schüchtern bist, deine innere Stimme zu überwinden und im Beruf, beim Flirt und gegenüber Jungs und Mädchen selbstbewusst aufzutreten.
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Die Kleiderkombi heut gefällt mir gut.
Danke für deine Tipps, ich schau mir sehr gerne deine Beiträge an, weil du praxisnahe Beispiele sehr gut beschreibst zu den jeweiligen Inhalten.
Tipp 6: Alkohol
LookALike echt so
Der Tipp bringt rein gar nichts.
Rainer Hubert Kranz probier mal Wein anstatt Jägermeister :D
Hat bei mir den Gegenteiligen Effekt
Tipp 7: Kokain
Schüchternheit kann einem das ganze Leben zerstören
Zum Beispiel meins
Mein leben ist schon lange zerstört
So wie ich 🤣😂😂😂😂🤣🤣
Wie es eben bei den meisten ist die sone Videos gucken ^^ ✌ aber hier gibt's ja Lösungen
Die große Probleme ist,habe ich eine frau verliebt und sitze ich neben sie. aber ich kann nicht sie darüber, sprechen 🤣😂😂😂🤣? Nicht nur sie sonder auch andere Laute. Schade
Eines der bereicherndsten und interessantesten Kanäle Deutschlands
Echt immer wieder cool👌🏻
Das stimmt,stimme ich dir zu .
Ich sollte ins Bett! Habe gerade im Thumbnail „ Nie wieder nüchtern“ gelesen... 🤔😂
Joe Bakka
😂😂😂
Hahaha gleiche situation wie bei mir :D
könnt bisschen
Wär nen träumchen
Same ahahaha
Ich glaub du wärst der perfekte Schwiegersohn
Schüchternheit überwinden ist wirklich eine Geduldssache. Man muss in kleinen Schritten seine Komfortzone erweitern. Aber (aus eigener Erfahrung) es funktoniert!
Danke für deine Videos :)
Viele Grüße von Michi vom Charisma Campus
Benedikt, deine Redekunst und dein Auftreten sind in ihrer Eleganz unübertroffen. Du bist SUPER!!!
Bei mir ist das komisch... manchmal bin ich total schüchtern, manchmal gar nicht🙈 Am schlimmsten ist es aber immer im Unterricht🙁
Mia Emilia das Problem ist doch eher außerhalb vom Unterricht 🤔
Also fuer mich... 😢
@@miyabe_k195 geht mir auch so xD im Unterricht rede ich kreuz und quer und außerhalb davon habe ich so meine probleme
Bei mir ist es bei fremden am schlimmsten
Bei mir ist es auch so 🤪
Das ist eine bipolare störung hab das auch
Unangenehm hin oder her... Haubtsache Schüchternheit weg.
"Spring!" verwende ich immer bei unangenehmen Telefonaten (zukünftiger Arbeitgeber etc). Nummer wählen, von 3 runter zählen, bei 2 auf wählen drücken... Dann gibt es kein Zurück mehr
Heinz Steller glaube mir, das ist auch einer meiner größten Ängste 😅🙄
Ich war bis vor einem halben Jahr sehr schüchtern gewesen und kann bestätigen das die Tipps funktionieren. Natürlich muss man sich selbst erstmal überwinden aber es wird besser von mal zu mal. Auch wenn ich die Tipps schon kante und auch angewendet habe motiviert mich das Video dran zu bleiben um nicht wieder in alte Muster zu verfallen😇 Allen schüchteren kann ich sagen es lohnt sich da man dadurch so viel mehr Freude am leben hat und mehr Menschen kennenlernt liebe grüße Johannes
Hey ? Kannst du mir sagen wie ich andere Personen ansprechen soll in der Klasse/und auch so ?
Das Geile ist, dass viele deiner empfohlenen Bücher bei meinem Vater im Regal stehen, ich kann sie mir also einfach ausleihen...
WOW klip und klare praktische Tipps. So sollte es immer sein.
top!
Mein Tipp gegen Schüchternheit :
Optimistischer Nihilismus!
Meine Lebenszeit im Vergleich zum Universum ist wie ein Bakterium in einem Ozean! Unsere Taten sind zwar keineswegs unbedeutend, doch in Blick auf das große Ganze so winzig klein. Also sollte man sich auch mal was trauen!
Benedikt, ich könnte dir stundenlang zuhören und zusehen!
Zusammenfassung:
1. Ein Satz mehr als notwendig
2. 5-10% lauter reden
3. Versetze dich in guten Zustand (=Lass es dir gut gehen) zB Musik hören, Sport (am Morgen),
4. Habe eine größere Körpersprache (!!!)
5. Spring! Überwinde dich zu großer Herausforderung und zögere nicht lange. (Vergleich Sprungturm)
Benedikt, du hast die Ausstrahlung eines Stars.
Er ist ein Star!
Naja das ist eher die Beleuchtung, aber ja der typ ist schon sympathisch
Ich empfehle diese Schritte, vor Allem wenn man sich nicht so super sicher fühlt und oft vor anderen Leuten reden soll:
Übe vor dem Spiegel, während du was ganz anderes machst. Haare kämmen und Hände waschen, so was.
Wenn du Kinder hast oder kennst, erzähle ihnen selbst erfundene Geschichten. Kinder sind da sehr offen und leicht beeindruckt, und kein Fehler ist so schlimm als dass man ihn nicht einfach vertuschen kann. Auch ganz offen.
Spiele mit Kindern und Erwachsenen, wer am Besten lügen, schimpfen, nachmachen kann. Kleine und mühelose Rollenspiele.
Vor einer Rede, lache ganz offen aus dir heraus. Das ist nicht nur sympathisch, sondern hilft, die Bühnenpanik abzubauen. Bei mir schaltet es totale innere Stille ein.
Gestik! Stelle dir vor, mit jemandem angeregt am Telefon zu diskutieren. Genau so sollte auch eine Rede geführt werden. Die Gestik leitet den Gedanken weiter und macht alles Andere vollkommen unwichtig. Auch laufen hilft.
Wenn du was vorlesen musst, aber ganz schlecht liest, setze einen Kopfhörer auf und mache laute Musik an. Wenn du deine Stimme nicht oder nur wenig hörst, dann hast du keine Scheu mehr. Das ist wirklich ein ganz tolles Mittel um etwas von sich selbst zu lernen!
Man der Typ hat mir richtig Mut gemacht danke ❤️
Ja, meine Schüchternheit ist so eine Sache. Ich bin in neuen Situationen meist sehr schüchtern, aber ich hab es dann halt immer überwunden, indem ich es einfach gemacht hab. (Zum Beispiel in einem anderen Freundeskreis, wo man nur eine Person kennt) Aber eine Methode , die für mich auch gut funktioniert ist, dass ich den anderen Menschen dann einfach sage, dass ich mega schüchtern bin. Die meisten haben da dann auch Verständnis für.
Genau! Das ist der erste Schritt, es zu verkündigen, dann fühlt man sich schon erleichtert.
Wie du diese Kanalwerbung zwischendurch packtst🤣🤣
Bester Man!
Der Anzug ist mal todes fresh
finde ich auch
Sehr gute Tipps, kurz und kompakt zusammen gefasst !
Gute Arbeit!
Schüchternheit hat mit übermäßiger Selbstbeobachtung zu tun. Damit, dass man ständig bewusst bewertet, wie man sich gerade verhält. Man nimmt sich dann selbst wie von außen wahr und macht sich klein. Und man denkt ständig darüber nach, was die Anderen über Einen denken.
Korrekt ich bin genau so!
Ich neige auch manchmal dazu schüchtern zu ein und mich Mal etwas nicht zu trauen. Dann benutze ich deinen 5.Tipp und mache es einfach bevor ich mich dagegen entscheiden kann.
Wer immer das macht, was er schon kann, bleibt immer das was er schon ist!
Also meinst du unschüchtern
Respekt, Du hast es mega auf den punkt gebracht.
Danke für die Tipps, gleich notiert.
Die Tipps kann ich wärmstens empfehlen. Ich hatte extreme Probleme mit Frauen zu reden aber spätestens seit der Uni (großteil da sind Frauen) musste ich mit dem anderen Geschlecht kommunizieren. Das hat mir sehr geholfen. Ich bin gesprungen. Und seit dem habe ich gar keine Probleme mehr! :)
Ein sehr gutes Video, da auch konkrete Tipps gegeben werden und nicht nur das übliche ,, liebe dich selbst".
Mit dem gut fühlen stimmt, das habe ich oft bemerkt:) ich war auf einmal super offen und Gesprächig.
Danke Benedikt so ein Video kam gerade perfekt für mich💪👍
Sehr cool! Danke dir für die Tipps! :)
Dieser Moment, wenn man 'nüchtern' anstatt "schüchtern' ließt.
😂😂😂
😂😂
Broo geil
😂😂😂
Man, wieder ein sehr gutes Video mit so viel Content. Manche Coaches würden für jeden Rat und Tipp Geld verlangen, aber du bietest diese Tipps kostenlos an, was ich so sehr an dir schätze! :)
Danke für die super Tipps und die Buch Empfehlung 🙏🏼
Deine Videos sind immer sehr hilfreich. Vielen Dank dafür 😊
Der erste Tipp hat mir sehr gefallen, vielen Dank :)
Sehr hilfreich Video für mich Schüchtern ☺️ vielen Dank 🙏
Ich finds schön, dass du auch immer eine erklärung für die Punkte hasst, daran merkt man das du weißt wovon du redest und dann kann ich dir mehr vertrauen.😅
Sinnvolles Video!😻
danke dir, du hast so tolle, kuze und verständliche Videos, klasse!!!🙏🏻
Das bisher hilfreichste Video von dir! Buch wurde direkt bestellt.
Und hat dir das Buch etwas weitergeholfen ?
Cooles Video! Danke dir
Einiges trifft auf mich auch zu. War früher viel zurückhaltender und verschlossener. Je älter ich wurde desto mehr habe ich versucht genau das abzulehnen und offener u. selbstbewusster an vieles ran zu gehen. Außer bei neuen Leuten, bin ich immernoch etwas zurückhaltender und unsicher. Das laute Reden ist auch eine Schwäche von mir.
Ines Mazyek ich wurde erst vor 4 Jahren ruhig... Keine Ahnung wieso aber es ändert sich bis jetzt nicht 😢
Top Video! :) Und ja, unbedingt in deine Top-Empfehlungen aufnehmen - wenige Bücher bieten so großen praktisch-fundierten Mehrwert! :)
Bier am Morgen hat mir immer sehr geholfen.
Guter Punkt
Hahaha
Und paar Tage sich nicht einen runterholen. Da werde ich immer Tier und Schüchternheit wird ein fremdgefühl
Danke, mir hilft das total für meinen Kursabend
Sehr hilfreich, danke
Super Video 👍🏼
Das ist pure Physik. Einer offenen und guten Körperhaltung folgt automatisch ein besseres Empfinden und Lebensgefühl. Das wird hier sehr gut erklärt.
Wie ich einfach nie wieder nüchtern gelesen habe XD Nice.
Hallo Benedikt ein super Video mit guten Tips. Ich hoffe ich kann mich auch dazu überwinden damit endlich die wunderschöne Frau die ich so oft in der S-Bahn treffe anzusprechen . Ich bin sehr schüchtern aber versuche das oft mit coolnes zu überdecken. Benedikt ich finde deinen Kanal echt super! Mach weiter so.
Spring. Überwinde dich!
das video finde ich gut, die tipps sind nicht überfordernd und konkret sind. Ich habe in den letzten Wochen versucht kommunikativer zu werden indem ich zum beispiel eine party besucht hat. das war überfordernd und angsteinflößend. aber ich kann mir schon vorstellen, immer mal wieder ein satz mehr als sonst zu sagen, und so eine entwicklung anzu stoßen. Mal sehen wie weit mich deine tipps bringen
Ich rede eigentlich sehr viel und meine Stimme ist sehr laut (eher schon zu laut). Ich wirke sogar in gewissen Situationen in denen ich mich wohl fühle souverän (beispielsweise ein Lehrer hielt mich für sehr souverän), doch in Situationen vor Fremden und mehreren Personen habe ich das Problem meiner Schüchternheit und ich merke wie sehr mich dieses Unwohlsein in der Situation einschränkt und in meinem Gehirn unnütze Gedanken herumschwirren. Doch ich arbeitete daran und die RedeFabrik-Videos sind eine große Hilfe Denkanstöße zu finden, um auch vor Fremden und Gruppen selbstbewusst im Raum zu stehen.
OMG ja schüchter ist auf jeden fall, meine schüchterheit ist so , ich rede so leise echt , meine Lehrerin ist verdammt immer Sauer auf mich .ich könnte es nicht vermeiden , ich spreche nicht nur in der schule leise sonder auch auf der Straße aber die scheiß Lehrerin glaubt mir nicht echt ich rede nicht nur Deutsche leise sonder auch meine meine muttersprach das kann ich sofort überwunden , also , ich kann diese vorschlage nur zustimmen ja ich würde das so vermeiden aber so hart really greatful opinion brother thank you so much 👍 l like it I'm surprised 😏
hey hier ein kleines feedback, Es sind in den letzten Tagen ganz viele tolle Gespräche zu stande gekommen, einfach indem ich einen satz gesagt hab. das funktioniert wirklich gut für mich, weil es einseits eine umsetzbare miniaufgabe ist und andererseits dadurch schon die ganze gesamte aufgabe bewältigt werden kann, also gespräch beginnen, rapport aufbauen etc. vielen vielen dank
das ist echt gut, hab schon einige videos zu schüchternheit gesehen und die meisten empfehlen ziemlich 'radikale' methoden, oder zumindest für mich als schüchterne person radikal wie etwa fremde personen auf der straße ansprechen etc. da sind sachen wie lauter reden mit mehr gestik schon alltagstauglicher und auch wenn es vlt. nicht das angenehmste ist, springt man nicht gleich ins kalte wasser. vor allem der erste tipp klingt gut, da ein grund weswegen ich schüchtern bin ist, dass ich versuche nur die relevantesten sachen zu sagen - und das so knapp wie möglich - und mir da oft der gesprächsstoff ausgeht. klingt nach ner guten übung um das zu vermeiden. werd gleich damit anfangen (
Super Video bin selbst davon betroffen.
Bene dicere vom Lateinischen übersetzt heißt "gut sprechen" oder auch "segnen"; daher heißt Benedikt übersetzt: "der Gesegnete" oder "der, von dem man Gutes sagt", "der Wohltuende". Und es ist wahrhaftig so: Du tust unheimlich gut.
Das weiß nur Benedikt, doch ich denke, dass der Name echt ist, genauso echt und authentisch, wie sein Inhaber. Und selbst wenn das doch ein Künstlername sein sollte, dann kann ich nur sagen: Schön und passend!!!
Ich habe zuerst im Titel „ Nie wieder nüchtern“ gelesen aber gutes Video
Gutes Video!
Lima Martins Hey, das ist mein Nachname 😅:)
Dein bestes video bisher
Danke sehr 😍😍
Danke für die Tipps. Ich bin 15 Jahre alt und extrem schüchtern. Ich habe immer große Probleme mit meinem lieblings Sänger zu sprechen, da ich mich auch kaum traue auf ihn zu zu gehen, obwohl er total offen und lieb ist, aber da schaltet sich bei mir immer der Verstand ab und ich kann nicht klar denken und vergesse was ich überhaupt sagen wollte
1. Sage immer ein Satz mehr als notwendig
2. Ein stücken Lauter reden
3. Sich Gut fühlen
4. Größere+Offene Körpersprache
5. Überwide dich (spring)
3:41 Thats the point! Seitdem mir das bewusst wurde ging es nur noch nach vorne! Der wichtigste Tipp von allen!
Schade aus meiner gemütlichen Kuschel Ecke möcht ich eigentlich nicht raus aber bald beginnt mein Studium und bisher hatte ich nie Freunde im Leben weil ich zu schüchtern war aber ich werde mal die Tipps anwenden dann kann ich mich ja mal melden ob es was gebracht hat....
Hats was gebracht ??
Hats was gebracht ??
Alex ja schon bisschen hab jetzt 2 neue Freunde 👯😊
Herzlichen Dank
Deine Videos sind einfach genial, Danke dafür. Am schüchternsten bin ich, wenn ich jemanden um einen Gefallen bitten will.
Ich würde mich freuen, wenn du mal ein Video zum Thema Wortfindungsstörung machen könntest.
Ich danke dir ❤
Interessantes Video. Ich befinde mich tatsächlich in einer recht interessanten Situation. Von meinem Wesenskern her bin ich eigentlich sehr schüchtern und introvertiert. Viele Leute denen ich dies erzähle sind im ersten Moment immer recht überrascht, da ich mich in vielen Situationen eben nicht so gebe. Ich kann und möchte an dieser Stelle also nicht sagen, dass ich meine Schüchternheit abgelegt oder überwunden habe, denn dies ist definitiv nicht der Fall. Und tatsächlich habe ich es auch nicht vor dies zu ändern.
Der Grund das viele Leute es nicht bemerken oder wahrnehmen, dass ich Schüchtern bin liegt einfach daran, dass ich seit bestimmt zehn Jahren das Improtheater zu meinen Hobbies zählen kann. Und darüber hinaus findet man mich von Zeit zu Zeit auch auf dem ein oder anderen LARP Event wo ich einen Barden mime. Beides hilft mir dabei ein eher offenes und extrovertiertes Bild meines Charakters nach außen hin zu zeichnen. Und genau dies auch der Grund wieso ich meine eigentliche Schüchternheit nicht ablegen möchte. Ich will mich definitiv nicht in "einer Rolle verlieren".
val1n najaa aber ist schüchtern sein nicht sogar die offensichtlichere Rolle?
FVR
Nicht unbedingt, nein. Bei der Wahl der "Rolle" kommt es für mich meistens eher darauf an, in welchem Umfeld ich mich befinde. Manchmal passt es besser, wenn ich eine eher schüchterne Rolle nach außen hin zeige und manchmal (z.B. im Verkauf) wäre dies tatsächlich recht unpassend.
Bei Freunden bspw kann ich so schüchtern sein wie ich will. An dieser Stelle ist es unwichtig. Aber bei "einfacheren Bekanntschaften" halte ich die Schüchternheit bedeckt. Und tatsächlich gehen die meisten meiner Bekannten auch absolut nicht davon aus, dass ich schüchtern bin. Und ja, dies habe ich gestern Abend mal ganz unverbindlich in einem Nebensatz nachgefragt (•‿•)
Danke! Jetzt kann ich endlich mit meinem Crush reden...
Tolles Video!!! Bei mir ist es so, dass ich als Lehrerin voll die andere Person bin als privat. Als Lehrerin bin ich positiv, habe die Kontrolle über alles, und bin super selbstbewusst und sogar beliebt. Ich bekomme auch immer positives Feedback sowohl von Kindern als auch von Erwachsenen.
Im privaten Bereich aber bin ich schüchtern, langweilig, habe das Gefühl, dass ich zu viel rede und meine Mitmenschen sowieso nicht an mir interessiert sind.. 😔 Ich hasse dieses Gefühl.
Könntest du vielleicht ein Video über den sogenannten Minderwertigkeitskomplex machen, den manche Menschen versuchen, zu kompensieren?
Danke für die tips mit meiner austauschschülerin spreche ich fast kein Wort aber nicht wegen verständnisproblemen sondern weil ich einfach allgemein schüchtern bin
Life begins at the end of your comfort zone
Deine Tipps haben 💯✔gewicht
Wird morgen direkt in den Alltag eingebaut
Die 3-/5-Sekundenregel ist bei Schüchternheit auch ein sehr wirksames Mittel!
Ich muss sagen, ich bin extrovertierter geworden weil ich kaum negative erfahrungen gemacht habe als ich aus meiner sogegannten "komfortzone" rauskam, und ich mich dann besser fühlte weil ich mal ultra introvertiert war.
Und ich arbeite im Verkauf, da wäre es suboptimal ruhig zu sein.
Kommt drauf an, in welcher Situation man ist... Aber es stimmt!
Sehr geiler Anzug! Würde dir dazu noch ein komplett weißes Hemd empfehlen.
Lg aus dem Norden
Danke.
Überblick/Zusammenfassung:
1:41 Tipp 1: Ein Satz mehr sagen, als notwendig
2:39 Tipp 2: immer etwas lauter reden
3:41 Tipp 3: versetze dich in einen guten Zustand
5:27 Tipp 4: Habe eine größere Körpersprache
6:29 Tipp 5: Spring - überwinde dich zu einer großen Herausforderung
aus dem Buch: Die Psychologie der Anziehungskraft: So werden Sie unwiderstehlich
Leichter gesagt als getan
Ich fürchte es hilft mir nicht weiter. Ich habe mit den ersten vier Punkten praktisch gar kein Problem und das Letzte ist für mich nur ein Problem, wenn ich keinen Gesprächseinstieg sehe, oder wenn ich wirklich etwas will, aber dazu nicht berechtigt bin und daher ein Bittsteller bin. Für mich sind zwei andere Dinge weit grössere Probleme:
1) unter Stress sage ich oft, was ich Denke. Das ist oft zu direkt, oder ich sage auch Dinge, die ich eigentlich verschweigen wollte. Es ist nicht, dass ich damit herausplatze, aber dass ich z.B. etwas sage, wo jemand nachhaken kann und ich dann nicht mehr ausweichen kann.
2) ich kann beim Reden Menschen nicht in die Augen sehen. Ich kann es als Zuhörer (auch wenn es mir unangenehm ist), aber beim Reden driftet mein Blick ab und ich bin weit mehr mit dem Visualisieren von dem beschäftigt, über das ich Rede. Das bedeutet, dass ich Reaktionen im Gesicht oder Körperhaltung nicht mitbekomme, solange ich rede.
Ich bemerke Stimmungsänderungen nur an Änderungen der Tonlage, Geschwindigkeit, oder Wortwahl. PS: natürlich kriege ich drastische Änderungen von Körperhaltung mit, oder wenn jemand reinplatzt, aber es geht mehr um die Feinheiten, die leider nicht weniger wichtig sind.
Klasse
Bin zwar nicht schüchtern aber hab’s mir trotzdem gerne angeguckt
3. und 5. Muss ich noch ein bisschen üben...
Zu dem Tipp Körpersprache: meine Buchempfehlung: "machen, nicht Denken!" Das behandelt ausfühlich das "Als ob Prinzip", welches Benedikt erläutert hat.
Hey ich habe den Kanal sofort nach dem 1. Video abboniert. So krasse Tipps in Sachen Kommunikation. Leider funktioniert eure Seite nicht. Woran liegt das?
Hätte ich das Video bloß 3 Stunden früher gesehen ... 😅 Das nächste mal aber💪
Danke...
Danke
Wenn ich mit den Frauen besonders mit jungen Frauen sprechen, fühle ich mich sehr schüchtern. 😄 Ich möchte mich dagegen beraten lassen. Bitte geben Sie einpaar Tip wie kann ich mit diesem Problem klar kommen. Danke
Mach doch bitte mal eine Analyse über Marlene Mortler
Meditieren ist die Antwort
Geiler typ
Der Link in der Beschreibung führt zu einem anderen Buch.
Bei mir ist es so, dass ich bei Freunde die ich vertraue oder bei den meisten Familienmitglieder sehr offen und selbstbewusst bin, aber in der Klasse sehr schüchtern. Meine Klasse ist halt sehr laut und machen Ärger und ich rede sehr selten und bin halt eher ruhig. Ich will das überwinden und aus mir heraus kommen aber immer wenn ich nah dran bin, kommen immer bestimmte Personen und ziehen mich runter. Ich weiß nicht was ich machen soll😓