의사님들이 추천해주신 먹는식자제 체리원액 직구해서 먹어보고 바나나 등등 수면에 좋다는것들 다 찾아먹어봐도 75세 나이탓인지 항상 수면부족이 라서 이제는 다 포기하고 멜라토닌 부족으로 그려러니 하고 살아야 될거같습니다 산조인은 아직 안먹어봤는데 시도해봐야겠네요 영상 감사드립니다^^
멜라토닌 부족도 원인이 될 수 있겠죠. 실제 노화에 의해서 멜라토닌 분비가 줄어드는 변화가 생기니까요. 실제 이런 경우에는 멜라토닌 영양제를 드셔보는 것도 하나의 방법이 될 수 있구요 상황에 따라 수면부족의 원인을 찾아서 생활습관이나 기타 다른 부분들을 바로 잡아주는 것으로 치료해 나갈 수 있는 부분들도 있으실 거에요.
수면제를 먹어도 수면의 질이 좋지 않다는 건 수면제를 통한 수면이 몸이 원하는 수면이 아니기 때문일 겁니다. 수면제를 먹고 억지로 자는 잠이라서 그럴 것 같은데요. 한약으로 치료도 받고 계신다고 하니 조금씩 좋아지지 않을까 싶은데요. 보조적으로 산조인이나 영지를 달여서 먹는 것도 어느 정도는 도움이 되실 겁니다. 다만 한약 처방 속에 산조인과 같은 약재가 들어가 있을 수도 있으니까 처방 받으신 한의원에 한 번 여쭤보고 드시는 것도 괜찮은 방법이 될 것 같습니다.
약재를 판매하신 분께 한 번 더 여쭤보는 게 맞기는 할텐데요. 일반적으로는 산패의 위험성 때문에 생산조인을 구입 후에 드시기 전에 한 번 볶아서 쓰는 것이 더 좋은 방법이기는 합니다. 너무 오래 되어서 드시기가 살짝 부담스러울 수 있을 정도의 유통기한이긴 한데요. 일단 냄새로 산패 정도를 파악해 보시고 꿉꿉한 냄새가 많이 난다면 버리는 게 더 나을 수도 있을 것 같습니다.
먼저 원장님께 감사합니다 꾸뻑, 왜냐구요 전 약 10개월전 아버님을 요양원에 모시고 어머니 큰 암수술과 직장 업무로 심한 스트레스를 겪게 되어 갑자기 불면등에 빠져 동네 한의원 2곳을 찾아 다니면서 한약 5채와 각종 침치료 등 온갖 치료를 않해 본 것이 없습니다 그런데로 불면증은 더욱 심해지고 이로 인하여 교감신경 발런스가 께지면서 전립선이 안 좋아 지더니 잔료감 까지 생겨 항생제 치료를 해도 전립선 통증과 잔료감 증세는 더욱 심해지고, 불면증이 더욱 심해져 한약을 포기하고 정신과 치료를 받아 항우울제, 수면제 등 복용하게 되었습니다 항우울제, 수면제라는게 잠을 강제로 제우다 보니 두통과 피로감 등 온몸은 날로 피폐해져 갔습니다 그런데 우연히 원장님 유투브를 보게 되었고, 신조인이라는 것, 치자, 용안육이라는 것을 알게 되어 원장님 말씀대로 구입해서 반신반의 마시게 되었습니다 정말로 2-3일 지나니 그렇게 온갖 약으로 않되던 가슴두근거림, 불안, 초조, 가슴답답, 손에 식은담 나는 등 온갖 증상들이 조금씩 효과가 나타나기 시작했습니다 지금은 약 다 떼고 수면세 4/1만 먹고 잠을 잘 자고 있어요, 전립선도 좋아져서 잔료감과 통증도 거의 없어요 조만간 이 수면제도 끊은거 같아요 당연, 위 각종 증상들도 거의 없거나 많이 좋아졌구요 앞으로 계속 마시려고 합니다 원장님께 너무 감사한 마음에 그 동안 저의 경과를 말씀드리는 것입니다 다시한번 감사드려요 원장님. 꾸뻑
산조인은 껍질이 그렇게 단단하지 않기 때문에 따로 깰 필요는 없습니다. 간혹 껍질이 단단해서 잘 깨지지 않는 경우에는 일부러 갈아서 달이기도 하는데요. 산조인은 달여지는 과정 중에 열이 가해지면 껍질이 깨지기 때문에 따로 볶지 않아도 되는데요. 산조인의 성분을 오롯이 섭취하시겠다 하신다면 1. 생산조인을 구입하셔서 (볶은 산조인보다는 생산조인을 구입하시는 것이 산패에 대한 우려를 줄일 수 있습니다) 2. 살짝 볶은 뒤에 3. 달여서 드시면 됩니다.
네 산조인도 체질로 따지면 태음인 음식이긴 한데요. 우선 체질을 떠나서 산조인으로 수면에 도움을 받으려고 할 때 체력이 극도로 약해져 있고 그러면서 잠을 이루지 못하는 분들께 조금 더 도움이 될 수 있습니다. 열이 많고 급한 성격보다는 조금 약한 체력에 혼자서 고민 많이 하시는 분들 그러면서 몸은 가만히 두지를 못해서 피곤해도 계속 움직이는 분들에게 조금 더 의미가 있지 않을까 생각합니다.
육체적으로 힘든 일을 하게 되면 근육의 피로로 인해서 간에 부담이 가는 부분도 적지 않습니다. 음주를 하시는 분이라면 그런 부담이 더 커질 수밖에 없는데요. 산조인 자체는 간에 크게 부담이 가지 않는 약재이기 때문에 조금 드셔보는 것도 나쁘지는 않을 것 같습니다. 그래도 혹시 모르니까 드시는 중간 중간 간수치 검사는 정기적으로 받으시는 게 좋구요. 단일 약재나 단일 음식을 드시는 것도 좋지만 이런 경우에는 간에 부담이 없는 한약재로 처방을 받아서 불면증 치료를 받아보시는 것도 괜찮을 것 같습니다.
산조인의 경우 누구나 편하게 드실 수 있는 음식 같은 한약이라고 생각하시면 됩니다. 산조인이 불면증에 도움이 되는 음식이라고 할 수 있지만 불면증이 매우 극심한 경우에는 그 효능이 기대에 미치지 못할 수도 있습니다. 우선 산조인을 차처럼 꾸준히 드셔보시는 것도 나쁘지 않지만 수면제같은 즉각적인 반응이 없을 수도 있다는 걸 알고 드시면 좋겠습니다. 그리고 심한 불면증이라면 조금은 적극적으로 진료를 받고 치료를 받아보시는 것도 괜찮을 것 같습니다.
수면제만 가지고 잠을 자려고 하면 수면제에 대한 내성이나 의존성 때문에 사실 부담이 되는 게 사실입니다. 1. 여성호르몬제를 병행하는 방법 2. 그러면서 수면제를 서서히 줄여가는 방법 3. 여성호르몬제 대신 여성호르몬을 보충해줄 수 있는 음식이나 보조식품을 드시는 방법 등을 한 번 고려해 보시면 좋겠습니다. 3년 정도 드셨으면 약간의 의존과 내성이 생겼을 것 같은데요. 지금도 늦지 않았다 생각하시고 줄여가 보시면 좋겠습니다.
일반적으로 만들어진 환은 자미솔솔환이 있는데요. 수면에 도움이 되는 약재로만 구성된 환입니다. 개개인의 체력이나 소화력 등에 따라서 조율이 어렵고, 잠들기 힘들 때만 가끔 복용하도록 만들어져 있기 때문에 진료 이후에 처방이 가능하구요 개개인의 증상을 고려해서 처방을 내고 그에 맞춰서 환을 만드는 방법도 있는데요 보통 환을 만들게 되면 대량으로 만들어지기 때문에 환을 만들기 전 환자분 개개인의 증상이나 체질 증을 고려해서 처방을 먼저 셋팅한 이후에 환으로 만드는 방법을 주로 이용하고 있습니다. 탕약으로 먼저 치료하면서 증상의 변화나 컨디션 수면상태를 체크해보고 처방이 셋팅이 되면 환으로 대량 조제가 가능합니다.
네 제품으로 나와 있다면 구매해서 드셔도 괜찮습니다. 다만 산조인으로 수면에 도움이 되었다는 분들도 있지만 불면증의 원인에 따라서 크게 도움이 되지 못했다는 분들도 있기 때문에 수면제 같은 효과를 기대하진 마시고 어느 정도 수면에 도움이 되겠구나 하는 편안한 마음으로 드셔보는 게 좋겠습니다.
불면증의 정도가 심한 분들의 경우에 일반적인 음식이나 천연약물로 반응이 없는 경우가 있습니다. 이런 경우 조금 전문적인 한약이나 잠을 못 자는 이유에 대해서 전문적인 개념으로 접근하는 것도 필요한데요. 간혹 잘못된 습관이나 잠에 대한 부정적인 생각 때문에 잠을 설치게 되는 경우도 있기 때문에 그런 생각이나 습관의 변화도 함께 꾀하는 것이 치료에 있어서 필요한 부분이기도 합니다.
산조인은 인터넷으로 구입이 가능한 것으로 알고 있습니다. 인터넷 검색창에 산조인을 치면 구매 가능한 제품들이 많이 나올 거에요. 1년 정도면 꽤 오래 드신 것 같은데요. 약을 줄이고 끊기 위한 시도를 시작해 보시는 것이 좋을 것 같습니다. 저희 한의원 연락처는 02-525-3254 입니다. 감사합니다.
산조인은 일종의 씨앗을 약재로 사용하는 것이기 때문에 많은 양을 드신다 해서 해가 되진 않습니다. 들깨 가루를 많이 먹는다고 해서 해가 되지 않는 것과 비슷한 이치라고 보시면 되는데요. 그래도 하루에 60g 내외가 적당할 것 같구요. 물은 하루 2~3회 마실 수 있을 정도의 양이 나오면 되니까 물 6컵 약 1.5리터 정도를 넣고 끓여서 물이 절반 정도로 줄 때까지 약한 불로 달이시면 됩니다. 시간은 대략 30분 내외로 생각하시면 됩니다.
스트레스로 인한 불면증이라면 1. 열감이 심하다면 치자 2. 체중이 심하게 빠졌다면 대추나 용안육 등 단맛이 나면서도 안정시켜줄 수 있는 음식 3. 갈증이 심하다면 오미자나 키위 4. 피부건조나 생리불순 등 체내 피가 부족해진 느낌이 든다면 산조인 이렇게 추천해 드리고 싶습니다. 경우에 따라서 1~2개를 같이 드시는 것도 괜찮구요
국산 산조인을 판매하는 인터넷 쇼핑몰도 제법 있는 걸로 알고 있습니다. 만약 국산을 구하기 힘드시다면 어쩔 수 없이 중국산을 드셔야 하는데요. 중국산이라 하더라도 약재를 수입하는 회사에서 잔류 농약이나 중금속 같은 수입 제품에 대한 검사가 철저하게 이루어졌는지를 확인하고 구입하시는 것이 좋겠습니다.
@@user-wp5wt3te3x 살짝 아랫배 쪽에 차가운 기운이 강해지면서 몸이 긴장된 상태가 된 게 아닐까 의심해 볼 수 있을 것 같습니다. 취침 전에 아랫배를 따뜻하게 해 주는 것도 한 번 병행해 보시면 좋을 것 같구요. 쑥국을 끓여서 드셔보는 것도 어느 정도 도움이 될 것 같습니다. 하지만 2달 정도 된 불면증이라면 만성 불면증 상태를 의심해야 하기 때문에 적절한 치료를 한 번 생각해 보시는 것도 좋을 것 같아요.
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말씀하시는게 딱제얘기네요
산조인선물받았는데
감사합니다
답글도 넘 잘해주시고
앞으로쭈욱구독할께요
네 감사합니다~~ 드시고 좋은 결과 있길 바랄께요 !!!
원장님 최고십니다
많이힘든분들께서 많이보시고 도움받으셨으면 좋겠습니다~
네 네 감사합니다 ^^
반드시.잠에만스는것이안이네요,감사합니다
네 네 맞습니다. 간혈허로 인한 증상에도 다양하게 이용해 볼 수 있습니다 ^^
영상 시청해 주셔서 감사합니다~~~
좋음 말씀듲고나니
그렇구나하거 다시한번
배우고가니다^^~~
감사합니다 ㅎㅎ 🙏🙏🙏🙏🙏
네 영상 시청해 주셔서 감사합니다~~~!!!
저두 불면증에 고생하는데요.감사합니다
네 조금이나마 도움이 되셨으면 좋겠습니다.
영상시청해 주셔서 감사합니다~~~
잘배워고.감사니다,
네 영상 시청해 주셔서 감사합니다~~~
감사합니다^^
네 영상 시청해 주셔서 감사합니다~~
의사님들이 추천해주신 먹는식자제 체리원액 직구해서 먹어보고 바나나 등등 수면에 좋다는것들 다 찾아먹어봐도 75세 나이탓인지 항상 수면부족이 라서 이제는 다 포기하고 멜라토닌 부족으로 그려러니 하고 살아야 될거같습니다 산조인은 아직 안먹어봤는데 시도해봐야겠네요 영상 감사드립니다^^
멜라토닌 부족도 원인이 될 수 있겠죠. 실제 노화에 의해서 멜라토닌 분비가 줄어드는 변화가 생기니까요.
실제 이런 경우에는 멜라토닌 영양제를 드셔보는 것도 하나의 방법이 될 수 있구요
상황에 따라 수면부족의 원인을 찾아서 생활습관이나 기타 다른 부분들을 바로 잡아주는 것으로 치료해 나갈 수 있는 부분들도 있으실 거에요.
허정원 선생님 오늘도 존경하고 응원합니다
좋은 영상 ,설명 감사합니다
네 영상 시청해 주셔서 감사합니다~~!!!
산조인 좋네요~신경체질인데 달여먹으니 마음이 편해져요
네 네 예민하신 분들이 신경을 많이 쓰고 심신이 약해졌을 때 도움이 되실겁니다.
그러게요 잠도오구마음이편해지네요
감사합니다
네 영상 시청해 주셔서 감사합니다~~~
감사합니당
네 영상 시청해 주셔서 감사합니다~~~
박사님 감사합니다 불면증이 너무심해서 수면제 안정제랑 처방받아 먹는데도 잠이왔다 안왔다하는데 혹시 산조인하고 대추같이 끓어먹어도 되나요
산조인과 대추를 함께 드시는 방법도 괜찮습니다.
다만 대추가 단맛이 너무 강해서 혹시 당뇨 있으신 분들은 조금 조심하실 필요가 있다는 것도 참고하시면 좋겠습니다.
선생님 전 수면제 먹은지 거의 18 개월정도 됩니다 수면제를 먹어도 수면의질이 안좋아서 지금 한약도 두달째 먹고 있는데도 잠이 많이 힘들어서 산조인 영지구해서 먹어볼려구 하는데 괜잖을까요? 선생님 눈이 아파서 눈물이줄줄 흐르는데도 잠님은 오질안네요.
수면제를 먹어도 수면의 질이 좋지 않다는 건 수면제를 통한 수면이 몸이 원하는 수면이 아니기 때문일 겁니다. 수면제를 먹고 억지로 자는 잠이라서 그럴 것 같은데요.
한약으로 치료도 받고 계신다고 하니 조금씩 좋아지지 않을까 싶은데요.
보조적으로 산조인이나 영지를 달여서 먹는 것도 어느 정도는 도움이 되실 겁니다.
다만 한약 처방 속에 산조인과 같은 약재가 들어가 있을 수도 있으니까 처방 받으신 한의원에 한 번 여쭤보고 드시는 것도 괜찮은 방법이 될 것 같습니다.
안녕하세요
작년 여름에 산조인을 구매했는데 볶은 산조인이라고했구요
제가 잘 모르고 한달간 실내에 두었다가( 무더운 여름에) 이후 냉장보관했는데 요즘 불면증때문에 다시 먹으려고 하는데 혹시 산패의 위험성이 있을까해서요
2020년에 포장됐다고 포장지에 써있는데 어떤지 궁금합니다
약재를 판매하신 분께 한 번 더 여쭤보는 게 맞기는 할텐데요.
일반적으로는 산패의 위험성 때문에 생산조인을 구입 후에 드시기 전에 한 번 볶아서 쓰는 것이 더 좋은 방법이기는 합니다.
너무 오래 되어서 드시기가 살짝 부담스러울 수 있을 정도의 유통기한이긴 한데요.
일단 냄새로 산패 정도를 파악해 보시고 꿉꿉한 냄새가 많이 난다면 버리는 게 더 나을 수도 있을 것 같습니다.
감사합니다~^^
네 영상 시청해 주셔서 감사합니다 ^^
선생님
항상감사합니다😀😀😀
@@user-cn4zh3ck1o 네 영상시청해주셔서 감사합니다 ^^
산조인을복용하는시간은
언제입니까?
수시로복용하고자기전에
복용하면 괜찮을까요?
바쁘시겠지만답글부탁드립니다~
잠들은거같은데 금방 깨서 다시 자려고해도 잠도 안오니 핸폰으로 불면증 검색하며
한번 먹어봐야겄네요^^ 찬성질만 아니면 좋것네요
잠들었다가 이내 깨게 되는 경우 잠들기 전 혹은 수면 중에 긴장감이 큰 상태에서 잠을 자면서 나타나는 경우가 많습니다.
취침 전에 최대한 몸을 이완시켜준다는 기분으로 스트레칭이나 가볍게 샤워 등을 하면서 몸의 긴장을 풀어준 뒤에 잠자리 들어보면 좋겠습니다.
좋은 정보 감사합니다. 이넘의 불면증 때문에 미치겟네요 ㅠㅠ
네 힘들지만 극복할 수 있으실거에요
감사합니다
선생님!~~좋은 정보 주셔서 감사드립니다ㆍ신경이 예민해지고 ㆍ근욱이 잘 긴장되는데 ~~영지버섯을 산조인보다 더 많이 사용해야 할까요?~~어느정도 비율이 좋을까요?
@@user-xr9kr3bo4m 신경이 예민해지고 근육이 잘 긴장되는 분이라면
산조인과 대추를 함께 드셔보는 것도 괜찮을 것 같구요. (1:1의 비율로)
영지버섯은 스트레스로 인해서 머리 쪽으로 긴장이나 생각 / 열이 많아질 때 드시면 더 좋을 것 같네요
먼저 원장님께 감사합니다 꾸뻑,
왜냐구요
전 약 10개월전 아버님을 요양원에 모시고 어머니 큰 암수술과 직장 업무로 심한 스트레스를 겪게 되어 갑자기 불면등에 빠져 동네 한의원 2곳을 찾아 다니면서 한약 5채와 각종 침치료 등 온갖 치료를 않해 본 것이 없습니다
그런데로 불면증은 더욱 심해지고 이로 인하여 교감신경 발런스가 께지면서 전립선이 안 좋아 지더니 잔료감 까지 생겨 항생제 치료를 해도 전립선 통증과 잔료감 증세는 더욱 심해지고, 불면증이 더욱 심해져 한약을 포기하고 정신과 치료를 받아 항우울제, 수면제 등 복용하게 되었습니다
항우울제, 수면제라는게 잠을 강제로 제우다 보니 두통과 피로감 등 온몸은 날로 피폐해져 갔습니다
그런데 우연히 원장님 유투브를 보게 되었고, 신조인이라는 것, 치자, 용안육이라는 것을 알게 되어 원장님 말씀대로 구입해서 반신반의 마시게 되었습니다
정말로 2-3일 지나니 그렇게 온갖 약으로 않되던 가슴두근거림, 불안, 초조, 가슴답답, 손에 식은담 나는 등 온갖 증상들이 조금씩 효과가 나타나기 시작했습니다
지금은 약 다 떼고 수면세 4/1만 먹고 잠을 잘 자고 있어요, 전립선도 좋아져서 잔료감과 통증도 거의 없어요
조만간 이 수면제도 끊은거 같아요
당연, 위 각종 증상들도 거의 없거나 많이 좋아졌구요
앞으로 계속 마시려고 합니다
원장님께 너무 감사한 마음에 그 동안 저의 경과를 말씀드리는 것입니다 다시한번 감사드려요 원장님. 꾸뻑
좋은 결과 있었다고 하니 제가 더 감사합니다~~!!
힘든 시기 잘 이겨내고 계신 걸 보니 저도 기운이 나고 힘이 나네요
앞으로도 더 열심히 좋은 내용 올려드리도록 하겠습니다.
감사합니다~~~!!!
산조인을 구입해서 볶을때 겉껍질을 깨서
안에있는것을 볶아서 쓰나요?
아님... 그대로 볶아서 달이나요 ?
산조인은 껍질이 그렇게 단단하지 않기 때문에 따로 깰 필요는 없습니다.
간혹 껍질이 단단해서 잘 깨지지 않는 경우에는 일부러 갈아서 달이기도 하는데요. 산조인은 달여지는 과정 중에 열이 가해지면 껍질이 깨지기 때문에 따로 볶지 않아도 되는데요.
산조인의 성분을 오롯이 섭취하시겠다 하신다면
1. 생산조인을 구입하셔서 (볶은 산조인보다는 생산조인을 구입하시는 것이 산패에 대한 우려를 줄일 수 있습니다)
2. 살짝 볶은 뒤에
3. 달여서 드시면 됩니다.
@@zamdoctor 섦
저도 늘 이게 궁금했는데 말씀 중엔 이 중요한 부분을 말씀하시지 않는지 모르겠습니다.
@@user-to9iu9rf7m 네 영상중에는 이 내용이 빠져 있었습니다. 다른 내용에 대해서 얘기하다 보니 길어져서 먹는 방법에 대한 내용이 빠져버렸네요.
소양인인데 불면증 불안 근육통 정신적 스트레스에 먹어도 좋나요 허약해요 나이는68세 입니다 좋은 정보 감사합니다 불면증 으로 고생하는 어르신들 너무 많아요 감사합니다 ^^^^
네 산조인도 체질로 따지면 태음인 음식이긴 한데요.
우선 체질을 떠나서 산조인으로 수면에 도움을 받으려고 할 때 체력이 극도로 약해져 있고 그러면서 잠을 이루지 못하는 분들께 조금 더 도움이 될 수 있습니다.
열이 많고 급한 성격보다는
조금 약한 체력에 혼자서 고민 많이 하시는 분들 그러면서 몸은 가만히 두지를 못해서 피곤해도 계속 움직이는 분들에게 조금 더 의미가 있지 않을까 생각합니다.
감사합니다^^~~좋은 정보 잘 보고 있습니다ᆢ평소에 불면이 심한데ᆢ신경이 예민하고 ㆍ근육이 잘 굳어지는 편인데ᆢ영지버섯과 산조인을 사용할때 ㆍ영지버섯을 더 많은 비율로 할까요?~~영지와 산조인 비율을 어떻게 할지 조언을 부탁드립ㄴ다^^
개인적으로는 산조인 : 대추 를 1:1의 비율로 드셔보면 어떨까 싶은데요.
산조인 : 영지버섯을 드신다고 한다면
산조인 3 / 영지버섯 1의 비율로 드시는 것이 더 좋을 것 같습니다.
남편 이 힘든일을하는데 잠을잘 못잠니다 그런데 간수치가 조금 높다하네요 이것도,한약일수 있는데 해주어야 할까요?
육체적으로 힘든 일을 하게 되면 근육의 피로로 인해서 간에 부담이 가는 부분도 적지 않습니다.
음주를 하시는 분이라면 그런 부담이 더 커질 수밖에 없는데요.
산조인 자체는 간에 크게 부담이 가지 않는 약재이기 때문에 조금 드셔보는 것도 나쁘지는 않을 것 같습니다.
그래도 혹시 모르니까 드시는 중간 중간 간수치 검사는 정기적으로 받으시는 게 좋구요.
단일 약재나 단일 음식을 드시는 것도 좋지만 이런 경우에는 간에 부담이 없는 한약재로 처방을 받아서 불면증 치료를 받아보시는 것도 괜찮을 것 같습니다.
선생님 제가11년 전에
성장호르몬 말단비대
수술했는데~
불면증이 심한데요
산조인 달여 먹어도 되나요?
산조인의 경우 누구나 편하게 드실 수 있는 음식 같은 한약이라고 생각하시면 됩니다.
산조인이 불면증에 도움이 되는 음식이라고 할 수 있지만 불면증이 매우 극심한 경우에는 그 효능이 기대에 미치지 못할 수도 있습니다.
우선 산조인을 차처럼 꾸준히 드셔보시는 것도 나쁘지 않지만 수면제같은 즉각적인 반응이 없을 수도 있다는 걸 알고 드시면 좋겠습니다.
그리고 심한 불면증이라면 조금은 적극적으로 진료를 받고 치료를 받아보시는 것도 괜찮을 것 같습니다.
산조인 용안 육 영지버섯 같이 달여 먹어도
되나요?
네 가능합니다. 영지버섯이 쓴 맛이 강하니까 쓴맛에 대한 거부감이 있으시면 영지버섯 양만 잘 조절하시면 좋겠네요
61세여성입니다 갱년기로인한 불면증이 심해서 정신과에서 수면제먹은지3년이 넘네요 여성호르몬을 먹어야되는데 수면제먹는건 잘못된선택이라네요 지금이라도 수면제대신 여성호르몬처방받아먹어도 될까요? 수면제먹고도2~3시간정도만 잠자고있어요 내성생겨 6시간자다가 4시간자다가 현제는 3시간내지2시간반정도잡니다
수면제만 가지고 잠을 자려고 하면 수면제에 대한 내성이나 의존성 때문에 사실 부담이 되는 게 사실입니다.
1. 여성호르몬제를 병행하는 방법
2. 그러면서 수면제를 서서히 줄여가는 방법
3. 여성호르몬제 대신 여성호르몬을 보충해줄 수 있는 음식이나 보조식품을 드시는 방법
등을 한 번 고려해 보시면 좋겠습니다.
3년 정도 드셨으면 약간의 의존과 내성이 생겼을 것 같은데요. 지금도 늦지 않았다 생각하시고 줄여가 보시면 좋겠습니다.
@@zamdoctor 감사합니다
저도불면증에수면제없이못자거던요산조인하고용안육건제방에서권해서달여먹고있어요
@@user-wp5wt3te3x 산조인 용안육건제방? 한약건재상에서 구입하나요.?한의원가야되나요?ㅠ효과는 있나요?
@@user-wp5wt3te3x 네 조금이나마 도움이 되셨으면 좋겠습니다.
용안육의 경우 단맛이 강하기 때문에 혹시라도 당뇨가 있으시다면 용안육의 용량은 조금 줄여서 드시는 것이 좋습니다
집대추씨도 효능이 높기는 않겠지만 효능이 있기는 있지 않나요?
집대추는 씨보다는 과육을 주로 많이 활용하는데요.
말씀하신 것처럼 씨를 활용하는 것도 의미가 있습니다. 집대추씨는 많이 단단해서 씨를 깨는 과정이 조금 더 힘드실 수는 있을 거에요
다른 영상에서 상담했던 진향숙 입니다..환으로 만들어 주신다고 하셨는데 가격을 몰라 선뜻 주문하지 못했어요~ 대략적인 가격을 알아야 주문 드릴수 있을거같아서요~ 어릴적 아버지께서 구해다주셔서 먹어본적이 있어서 늘 생각이 있었는데요~ 연락 부탁드립니다~
일반적으로 만들어진 환은 자미솔솔환이 있는데요.
수면에 도움이 되는 약재로만 구성된 환입니다.
개개인의 체력이나 소화력 등에 따라서 조율이 어렵고, 잠들기 힘들 때만 가끔 복용하도록 만들어져 있기 때문에 진료 이후에 처방이 가능하구요
개개인의 증상을 고려해서 처방을 내고 그에 맞춰서 환을 만드는 방법도 있는데요
보통 환을 만들게 되면 대량으로 만들어지기 때문에 환을 만들기 전 환자분 개개인의 증상이나 체질 증을 고려해서 처방을 먼저 셋팅한 이후에 환으로 만드는 방법을 주로 이용하고 있습니다.
탕약으로 먼저 치료하면서 증상의 변화나 컨디션 수면상태를 체크해보고 처방이 셋팅이 되면 환으로 대량 조제가 가능합니다.
원장님. 안녕하세요.
몇번듣고. 잘이해하고 있어요
집대추로. 씨앗을말려서 볶아서
끓여먹고있는데. 괸찮을까요
산조인대신 대추도가능한가요
산조인이랑 대추는 조금 다른 성질을 가지긴 한데요.
대추 자체도 수면에 도움이 되는 음식이기 때문에 차로 우려내서 드시는 것도 도움이 됩니다.
대추는 피로감이 심하면서 근육이 쉽게 긴장 되면서 어깨통증을 자주 호소하시는 분에게 더 좋습니다.
@@zamdoctor
이명 과 우울증이 함께. 요
피로감이. 넘심해서. 도움이. 되는군요
감사감사. 합니다
@@user-yw1qn8bo7c 네 네 어느 정도 도움이 되실 것 같아요 감사합니다~~
원장님 ! 감사 합니다
약국에서 산조인환을
파는데 구매해서
먹어도 될까요?
네 제품으로 나와 있다면 구매해서 드셔도 괜찮습니다.
다만 산조인으로 수면에 도움이 되었다는 분들도 있지만 불면증의 원인에 따라서 크게 도움이 되지 못했다는 분들도 있기 때문에 수면제 같은 효과를 기대하진 마시고 어느 정도 수면에 도움이 되겠구나 하는 편안한 마음으로 드셔보는 게 좋겠습니다.
@@zamdoctor
선생님 !
감사 합니다 ~ ♡
@@shin-oc8yv 네 네 감사합니다 ^^
선생님
볶은 산조인과 용안육이 불면증에
좋다고 해서 구입하려고 하는데
인터넷에서 구매 가능할까요?
한약 중에서도 전문적인 처방이 필요한 약재가 있고 음식처럼 드실 수 있는 약재가 있는데요.
산조인과 용안육은 인터넷으로 구매가 가능한 약재입니다.
저도 검색을 해보니까 구매 가능한 사이트가 많이 검색이 되네요.
@@zamdoctor 감사합니다
건재방가면있어요
@@user-wp5wt3te3x 네 인터넷 / 건재방(한약 판매하는 곳)에 가면 구입하실 수 있습니다.
산조인이면 잠에좋다는 음식 약이약 다먹어도 잠이안와요 어떻게해야되나요?
불면증의 정도가 심한 분들의 경우에 일반적인 음식이나 천연약물로 반응이 없는 경우가 있습니다.
이런 경우 조금 전문적인 한약이나 잠을 못 자는 이유에 대해서 전문적인 개념으로 접근하는 것도 필요한데요.
간혹 잘못된 습관이나 잠에 대한 부정적인 생각 때문에 잠을 설치게 되는 경우도 있기 때문에 그런 생각이나 습관의 변화도 함께 꾀하는 것이 치료에 있어서 필요한 부분이기도 합니다.
신부전증환자인데산조인먹어도되나요
신부전증이 있는 분들은 드시는 음식이나 약 모두 조심을 기할 필요가 있습니다.
산조인 자체가 신장에 무리를 주는 약재는 아니지만 신장 기능이 많이 약해져 있는 분들의 경우에는 조심할 필요가 있습니다. 너무 과용량으로 장기간 복용하는 건 피하시는 게 좋을 것 같습니다.
선생님 산조인 약을구입하고싶은데 어떻게 해야되나요 저는 1년동안 약을먹고살아가고있어요 연락처를 알고싶어요 알려주시면 감사하겠습니다
산조인은 인터넷으로 구입이 가능한 것으로 알고 있습니다.
인터넷 검색창에 산조인을 치면 구매 가능한 제품들이 많이 나올 거에요.
1년 정도면 꽤 오래 드신 것 같은데요.
약을 줄이고 끊기 위한 시도를 시작해 보시는 것이 좋을 것 같습니다.
저희 한의원 연락처는 02-525-3254 입니다.
감사합니다.
하루 먹을수 있는량에
물얼마나 넣고 또
시간은 얼마나 다려야
되는지 부탁드립니다
산조인은 일종의 씨앗을 약재로 사용하는 것이기 때문에 많은 양을 드신다 해서 해가 되진 않습니다.
들깨 가루를 많이 먹는다고 해서 해가 되지 않는 것과 비슷한 이치라고 보시면 되는데요.
그래도 하루에 60g 내외가 적당할 것 같구요.
물은 하루 2~3회 마실 수 있을 정도의 양이 나오면 되니까
물 6컵 약 1.5리터 정도를 넣고 끓여서 물이 절반 정도로 줄 때까지 약한 불로 달이시면 됩니다.
시간은 대략 30분 내외로 생각하시면 됩니다.
선생님 위가 안좋아 백출에 여러가지 넣고 끓이는데 용안육 넣고 끓어도 되나요 꼭 부탁해요
용안육이 살짝 소화가 안 될 수 있는데요 다른 약재들이 어느 정도 커버할 수 있어서 가능할 것 같습니다.
다만 용안육을 너무 많이 넣고 끓이는 건 피하시는 게 좋을 듯 합니다.
진심 감사합니다
@@user-ng4tb8hb2h 네 감사합니다~~
스트레스로 불면증이 왓는데요 산조인 달여마여도 효과잇나요
스트레스로 인한 불면증이라면
1. 열감이 심하다면 치자
2. 체중이 심하게 빠졌다면 대추나 용안육 등 단맛이 나면서도 안정시켜줄 수 있는 음식
3. 갈증이 심하다면 오미자나 키위
4. 피부건조나 생리불순 등 체내 피가 부족해진 느낌이 든다면 산조인
이렇게 추천해 드리고 싶습니다.
경우에 따라서 1~2개를 같이 드시는 것도 괜찮구요
봌은묏대추씨가 산조인 아닌가요 ? 구매는 어디에서
하나요
산조인을 볶아서 쓰기도 하고 생 산조인을 쓰기도 하는데요.
동의보감에는 수면에 도움이 되기 위해서는 산조인을 볶아서 쓰라고 나와있기는 합니다.
산조인의 경우 식품으로 사용할 수 있는 한약재이기 때문에 인터넷으로 검색하셔서 구매도 가능하실 겁니다.
산조인 영지버섯 용안육 전부 다 세척 해야 하나요??
달이기 전에 살짝 세척하시면 더 좋겠죠
먼지같은 불순물을 한 번 씻어내는 개념으로 달이기 전에 바로 한 번 살짝 씻어서 달여 드시면 됩니다.
@@zamdoctor 감사합니다!
@@orton9441 네 감사합니다 ^^
산조인이 잠에도움 될까요
네 일정부분 수면에 도움을 주는 음식이라고 보시면 됩니다. 성분 분석적으로도 수면에 도움이 되는 성분이 있다고 알려져 있기도 하구요.
협착증.에좋은가요
협착증이 심한 분들의 치료 목적으로 이용되기에는 조금 부족한 면이 있습니다.
근육의 긴장을 풀어주는 목적으로 이용하시면 좋을 것 같습니다.
산조인 판매는 어디가면 구입이 가는한가요
요즘 인터넷으로도 국산 산조인 구매가 가능한 것으로 알고 있습니다.
검색해 보시면 여러 곳에서 판매가 이루어지고 있을 거에요
산조인 수면 도움 되지만 너무 심한 스트레스땐 효과 없어요 먼저 스트레스 해소가 급선무 입니다
네 맞습니다. 산조인이 더 좋은 효과를 볼 수 있는 불면증의 경우가 따로 있기는 한 것 같습니다.
좋은 말씀 감사합니다~~
불면증이 넘심해
약을먹고있어요
산조인이 중국산이 넘많아
중국산을써도 되는건지요
국산이 마니없다고하내요
국산 산조인을 판매하는 인터넷 쇼핑몰도 제법 있는 걸로 알고 있습니다.
만약 국산을 구하기 힘드시다면 어쩔 수 없이 중국산을 드셔야 하는데요.
중국산이라 하더라도 약재를 수입하는 회사에서 잔류 농약이나 중금속 같은 수입 제품에 대한 검사가 철저하게 이루어졌는지를 확인하고 구입하시는 것이 좋겠습니다.
@@zamdoctor
감사합니다
참고하겠습니다👍
@@user-tg4cp4km3j 네 감사합니다~~
산조인 어디서 구입하나요
네 산조인은 인터넷으로 검색하셔서 구입이 가능한 농산물 겸 한약재입니다.
인터넷에서 검색해 보면 여러 제품이 검색되실 겁니다.
저는 시장에 가면 약재사에서 구했습니다 산조인 구해서 달려서 복용 했드니 효과가 잇드라고요 드셔보세요 수면제 복용하는것 보다 몸에 좋아요
불면증으로 오래 고생하는데 산조인탕등
먹어봤는데 헛일
1 년넘게
네 그럴 수도 있겠네요. 그만큼 쉽지 않은 병이긴 하죠.
가루를내서드셔보세요 전30그람타서먹으니까잠오던데요
원장님아려줘서감사함니다❤
네 영상 시청해 주셔서 감사합니다~~~
먹어봤는데 아무효과 없다
한약은 돈만 나감니다
효과 보신 분들도 계시니까요 ^^
@@zamdoctor 그러게요 전산조인이맞나봐요
@@user-fd5jk1xf4x 네 산조인이 도움이 되셨다니 정말 다행이에요 ^^
속지마세요
속이려고 올린 영상은 아니랍니다 오해 마시길...
갑산성 수술하고 잠 잔 다고하니까 산조인을 주어서 먹었는데 잠 잘 잤는데요
@@user-xj8od3ho9m 산조인 드시고 좋은 변화 있으셨군요. 정말 다행입니다요
@@zamdoctor산조인용안육계속먹고있는데도 밤을뜬눈으로셉니다멜라토닌처방해주는데도여전히잠을못잡니다방광도같이왔는데2달넘도톡방광과불면증으로고생합니다
@@user-wp5wt3te3x 살짝 아랫배 쪽에 차가운 기운이 강해지면서 몸이 긴장된 상태가 된 게 아닐까 의심해 볼 수 있을 것 같습니다.
취침 전에 아랫배를 따뜻하게 해 주는 것도 한 번 병행해 보시면 좋을 것 같구요.
쑥국을 끓여서 드셔보는 것도 어느 정도 도움이 될 것 같습니다.
하지만 2달 정도 된 불면증이라면 만성 불면증 상태를 의심해야 하기 때문에 적절한 치료를 한 번 생각해 보시는 것도 좋을 것 같아요.
한의원 믿지마세요
스스로 치료할 수 있다면 그게 가장 좋죠
한의사님 진심으로 설명하시는되 초치지말아요
보기싫음 안보면 되잖아요
잘들었습니다. 백자인은 안써도 되나요?
백자인은 불안감이나 두근거림이 있을 때 써 봄직한 약재입니다.
약을 이것 저것 많이 쓴다고 효과가 더 올라가지는 않으니까요 필요한 약재만 써보시는 것이 좋을 것 같습니다.
감사합니다
네 영상 시청해 주셔서 감사합니다~~~