비타민 C 무작정 먹지 마세요! 건강이 좋아지고 병을 예방하려면 이렇게 먹어야 합니다 | 비타민C 영양제 면역 효과 메가도스 섭취방법
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- čas přidán 24. 07. 2024
- 비타민C 효능과 하루 권장량, 메가도스 섭취법 등등! 효과적인 비타민C 영양제 섭취방법을 말씀드렸습니다.
비타민C 추천 요청이 많아서 비타민C는 시리즈로 연재 될 예정입니다. 기대 많이 해주세요~
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00:17 영양제 1순위 비타민C
02:09 비타민C 섭취방법
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약사님, 플루나밀라진 염산염 이라는 뇌혈액순환제에 대한 정보를 찾기가 어려운데 혹시 알고 계시면 정보 나눔 부탁드립니다. ^-^;
오늘도 좋은정보 감사합니다^^
시청해 주셔서 감사합니다^^
알려주셔서 감사합니다 좋은 정보 배웠어요
좋은 정보 많이 가져오겠습니다. 감사합니다~^^
저는 저 자신에게 항상 임상중인데요....비타민씨 확실히 효과는 있어요.
아침마다 일어날때 있던 통증이 사라졌거든요. 아이고 아이고 하며 일어났었는데...
이제는 아침에 통증없이 일어날 수 있어서 좋아요.
좋아지셔서 다행이네요^^
너무 감사합니다~~
앗 저야말로 시청에 감사합니다~^^
감사합니다~
감사합니다^^
약사님 궁금한게있는데요.
제가 고려은단 비타민C 1.000mg먹고있는데요..
하루에 한알먹고있었는데
양을 늘려 하루에 세번먹습니다.
괜찮을까요?
그리고 비타민b. D. 아연. 마그네슘먹고있는데 언제 섭취해야될까요?
저는 지금까지 비타민B는 아침공복에. 비타민C는 각 식후에 세번. 비타민D. 아연은 점심식후에. 마그네슘은 저녁식후에 섭취하고있습니다.
맞는 방법일까요?
네 늘려드셔도 괜찮습니다. 그리고 지금처럼 드셔도 괜찮습니다^^ 비타민비군도 사실 비타민C와 함께 아침식후에 드셔도 무관하답니다.
@@리틀약사
넵. 감사합니다
결석~생김 !!
배가 아파요...
앗ㅠㅠ 빈속에 드시지 마세요~
💕💕💕
시청해 주셔서 감사합니다^^
요즘에 오메가 부작용으로 시끄러운데 한번 다뤄주실수 있을까요
다음주 화요일 오후6시 업로드 예정입니다. ^^
@@리틀약사아 네 감사합니다 msm잘 먹고있습니다 ^^
간경화 말기에 이뇨제 먹는사람이 비타민c 수액맞아도 괜찮을까요?
수액제는 문제없어보이나 이부분은 담당의와 상의후 하시는게 좋겠습니다.
식후에 바로 먹어도 속이 너무 쓰려서 잘 안먹게 돼요
상처가 생기면 메가도스를 하면 좋다고 해서 2000씩 먹는데요
상처에 효과가 있나요?
그리고 더 먹어야 하냐요?
하루에 키위 하나랑 체리 10개씩도 먹고 있어요
이왕재 박사님은 하루 최소 6000mg 먹으라고 하십니다. 박사님 영상도 찾아 보시고 (이왕제교수의 비타민C 이야기 )책도 보시면 좋은 정보 많아요.
상처치유에도 비타민C가 결합조직에 필요한성분으로 도움이될수있죠^^
투석환자는 얼마를 먹을수 있을까요?
이거는 담당의 선생님과 상의해보시는게 좋겠습니다. 누구도 환자의 정확한 상태를 모르기때문에 답변드리기는 어려운 부분입니다^^
비타민C 부작용으로 결석도 생기는지 주의사항도 알고 싶습니다. 그리고 레몬물이나 식초물 많이 먹으면 더 좋을까요? 설명이 너무 잘하셔서 이해가 잘되긴 합니다. ~~* 감사합니다.^-^
비타민c 결석은 원래생김 물을자주많이먹어서 큰결석으로 뭉치기전 소변으로빼는거고요
@@lillilliilli 그렇군요. 감사합니다
앗 영상 준비중에 있습니다. 어떻게 아시고 이렇게 질문을~?ㅎㅎ
마그네슘하고 같이 물섭취를 늘리면 된다고합니다.
1:24
배운그대로 책대로 말씀 하시는것 같은데 나는 실험하고 터득한 이왕재박사님 의견쪽으로 갈랍니더 이분은 한알만 먹으로. 하는군요. 😂
네~ 자신한테 맞게 드시는 게 좋지요~^^ 감사합니다.
이왕재박사는 하루 6그램입
니다
1000mg 먹어도(식후에) 속쓰리고 500mg(식후에) 먹어도 속쓰리면 비C 중단해야하나요? 비C 복용하려면 전 그냥 음식으로 먹어야할까요?ㅠ
위염이 있으셔서 그런것 같아요.식중에 500 드시고 속이 쓰리더라도 조금만 견디시면 어느순간 속쓰림이 줄어들어요.위염이 치료되고 있는 중.
그러면 증량도 해보세요
쓰리다고 포기하지 마시고
조금만 참으면 좋아 짐니다.
중성비타민C로 시도해보세요^^
비타민c1000mg 저는 2알 먹는데 청소년도 2알 먹어도 될까요?
3:30 참고해 보세요~ 개인 상태에 따라 조절해 주시길~^^
비타민c 4천정도 먹고 있는데 확실히 몸이 좋아진거 같네요 이젠 좀 줄여도 되려나 😅
특별한 것이 없네~
앗 더 좋은 내용으로 노력해 볼게요~ 시청 감사합니다^^
비타민씨 메가도스 9~12g 중인데
벌써 2년됐노 ㅋ
맛있어서 많이먹어요 ㅠㅠ 물타먹는데 맛있음ㅋㅋㅋㅋ
물 하루3리터마심ㅋㅋ
비타c 감기 예방에 유의차 있는 효과 없다고 수십년 전부터 논문이 나왔습니다.
좀 아는척좀 하지마!!!
네 님은 먹지마세요^^
@@user-ty3js5zo3q 역시 님께는 모르는게 약이네요.. 뇌피셜 좋다 생각되면 많이 드셔.
@@wnsl5156 나 충분히 많이 먹고(9~12g) 오래먹고(5년) 충분히 효과 체감(만성피로.면역.피부건강.성인병....감기.몸살은 그냥 껌이고)하고 있거든
@@user-ty3js5zo3q 대규모 연구에서 통계적으로 유의차를 보이지 않는단 것이 뭔지 모르는 분들이 있습니다. 우리 옆집 사람 검은 콩 많이 먹어서 흰머리 없고 탈모 없다고 난 먹을거라 하는거 같아. 물론 단백질 먹고 도움이 없진 않지만 흰머리 새치 줄이는거 아닌 줄 알죠? 비타민 먹으면 감기 예방한다고 어그로 끌면 안되겠죠.