단기간의 무리한 다이어트는 건강을 해칩니다. 건강한 다이어트란 적게 먹고 많이 움직이는 것이죠. 하나의 컨텐츠로 봐주시면 감사하겠습니다. 인스타그램 : / juy93 (수익 전액 기부) 돼지 머리띠 : bit.ly/3mlFYzP (수익 전액 기부) 소주 코인 목걸이 : bit.ly/3cPXkS7 #두부 #진검승부 #만반잘부
주연쓰~ 내가 작년에 암치료하면서 수술 항암 방사선 하면서 많이 힘들었거든... 지금은 큰 치료 마치고 체력을 기르고 있는 중이야~ 그러던 중에 알고리즘으로 비와 콜라보 하는게 뜨면서 재미있게 보고 내가 깔깔대고 많이 웃으며 보았지뭐야~ 그리고 넘 밝고 유쾌한 주연쓰 보면서 소리내며 웃으면서 일주일동안 정주행을 다 했지 뭐야~ 나는 웃는게 보약인데 주연쓰가 날 많이 웃게해줬어~ 참 고마워~ 앞으로 건강하게 다이어트하고 지금처럼 유쾌하고 밝고 즐거운 주연쓰로 함께해줘~ 혼자 내적친분 쌓아서 반말로 댓글 달아서 미안해~ 요... (찡긋)
온니 40만 너무너무 추카해요 n행시 하기 싫을만도 하구 귀찮을텐데 여러번 계속 하는거 넘 기엽고 노력하는 모습이 더 기엽고 어쨌든 귀엽구 그만큼 구독자분들 생각하는 진심이 보여서 더 정드는 것 같아용 ㅠㅁㅠ 앞으로도 오래오래 적게 일하고 마니 벌어야돼용 그래야 오래 볼 수 있으니께😤
언닝~~! 다요트하다가 우연히 언니 영상보게됐는데 매번 식단 열심히 지키면서 다요트 하시는 모습에 감동받았어요!!! 저도 언니 영상 여러개 보고 아이유 다이어트 3일 해봤다가 어느정도 효과보고 이번엔 두부다이어트 진행합니다!!! 이번 일주일 저도 열심히 해보고 후기 남길게요!!🤩💪 부끄럽지만 1일차 62.0입니당🤣 과연 일주일 뒤에는 얼마나 빠져있을지...! 일주일 두부다이어트 시작합니다우~~~!!!
저녁에 두부 먹으면 다이어트에 정말 도움 많이 돼요!! 저녁밥으로 두부를 먹으면서 저희 어머니는 70kg→57kg까지 감량하셨고, 전 어머니만큼 꾸준하게 먹진 않았지만 다이어트 초반에 많이 챙겨 먹으면서 88kg→70kg까지 감량했어요! (55kg가 목표ㄸㄹㄹ.. 한참 남았습니다 큐ㅠㅠ) 다들 두부 다이어트 추천드려요◡̈!! + 저는 두부 먹을 때 시금치를 먹지 않는데, 혹시나 두부랑 시금치를 같이 드시는 분들을 위해 참고 영상도 첨부합니다..! czcams.com/video/FfjVEQN4qME/video.html
@불닭 먹고 싶다 다이어트는 2020 6월 5일부터 지금까지 하고 있고 초반에 두부 꾸준히 먹다가 잘 안 먹어서 그런지 12월부터는 잘 안 빠지더라고요.. 전 장기다이어터라서 한달에 최대한 2~3kg 감량을 목표로 빼고있습니다☺︎ 나름대로 지킬 것들은 지키면서 간식도 먹고 가끔 폭식도 했어요..! 운동은 매일 10시 30분쯤부터 하루에 10분~20분씩 하고 있어요. 운동은 빡세게 안 하고 거의 다 식단 변화로 뺀 것 같아요. 운동은 그냥 꾸준함을 목표로 하는거라.. 전에 했던 다이어트들은 빡센 운동이 힘들어서 포기한 경우가 많다 보니 제 성격에 맞춘 다이어트에요!
@이화 2020 6월 5일부터 시작해서 6개월간은 꾸준히 먹었고 저희 어머니는 한 모, 전 반 모만 먹었어요! 전 원래도 두부를 안 좋아하는 데다가 한 모를 다 먹으려니 양도 많고 물리더라구요. 두부가 너무 싫으시면 밥 진짜 조금만해서 두부 으깨서 다른 야채넣고 비빔밥처럼 비벼드셔도 좋아요! + 구워 먹어도 괜찮은데 구울 때는 기름을 최소로 했고, 전 주로 큰 밥그릇에 두부를 먹을 만큼 한입크기로 잘라 넣고 정수기에서 뜨거운 물을 받아서 따뜻하게 몇 분 놔뒀다가 물만 비우고 생으로 반찬이랑 먹었어요~
맞아요 저도 그게 느껴져서 기분이 좋았어요!! 꼭 새로운 시도 안해주셔도 좋으니깐 이렇게 몸에 좋은 건강한 다이어트 적극 추천합니다!!ㅎㅎ 저도 두부로 지금 4개월간 6키로정도 뺐어요! 했던거중에 좋은 재료 두개정도 콜라보해서 다이어트해주셔도 좋겠네요 ㅎ 예를들어 두부+양배추 다이어트, 계란두부 다이어트 이런식으로요^^
저 진짜 유튜버 구독 신중하게... 꾸준히 자꾸 영상 찾게되고 진짜 팬이 되면 그때 구독을 눌러서 정을 잔짜 많이 주는 그런 스타일인데 주연님도 37만명때쯤 구독하게 됐어요🤍 우리 오래오래 서로에게 힘이되주는 존재로 지내요 주연님께 진짜 든든하고 웬만하면 무너지지않는 버팀목 하나 추가여,,,,💙
![[ASMR] 생로병사의 비밀 - 간헐적 폭식](http://i.ytimg.com/vi/5aXObwzXkzY/mqdefault.jpg)
40만 유튜버 일주어터입니다우!!!!!
4라는 숫자에 꽂혀 다음 주는 월, 화, 수, 목!
주 4회 만나요❤️
40만 기념 컨텐츠 잘 준비할게요😉
4랑한다 소맥쓰🍻
꺄 🧡🧡
우리가 더 사랑한다 주연쓰( ⁼̴̤̆◡̶͂⁼̴̤̆ )
4랑☀요 주연쓰🧡
사랑해 주연쓰 ( •_ •̥ ˳ ˳ ) ♥️
꺄꺄꺄♡♡♡
일주일만 다이어트하고 다시 찌는 것 같지만 옛날이랑 비교하면 야금야금 살 진짜 많이 빠지심
이 댓글보고 영상 쭉 내려서 초창기 영상봤는데 정말 그렇네요!! 많이 빠지셨어요👏👏
헐 그렇네여 초반에 114kg ㄷㄷㄷ내년쯤 60킬로될듯
ㅋㅋㅋㅋㅋ야금야금 살빠졋단 표현 왤케웃기지 ㅋㅋㅋㅋ
진짜 초반엔 턱선이 없었는데 지금은 턱선 날이 날카로움 ㅋㅋ
네.1년전보다 얼굴이 완전 홀~~쪽하심,ㅋ.
내가 언니한테 고백하고싶은데 못하는이유
1.차일까봐
2.자전거일까봐
3.비행기일까봐
4.배일까봐
엌ㅋㅋㅋㅋㅋ
와우👍👍👍
ㅋㅋㅋㅋ귀엽
👍👍👍
개웃기다
이분이 진짜 대단한게 끈기로 30키로 정도 빼심
얼마나해서 30키루뺐나요?
@@user-vp5io6tg9f 유투부 영상 시작한지도 4달 되신 거 같은데요
1년 좀 넘었습니다!
20키로에요
@@user-kh9zv5uj1d 111.4kg 에서89kg까지 빼셔서 22~23키로정도빼셨어요ㅋ
3:10 갑자기 슬로우모션ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ저만 빵터졌나요
40만에 80kg대까지 완전 겹경사 축하드려요!!
@앱테크저장소 ㅋ
갑자기 홀린 듯 들어와서 본 영상이 너무 귀여우셔셔 몇 가지 영상들 더 보게 됐는데 진짜 영상마다 조금씩 윤곽이 또렷해지는 게 보여요 끈기도 너무 대단하시고 웃는 것도 완전 매력적이세요 짱짱
일주어터님 영상 보면 지친 하루 끝에 기분이 좋은 상태로 마무리할 수 있어요ㅎㅎ 그리고 한결 같은 모습 너무 좋아요! 항상 건강하세요
점점 많은 사람들이 이 채널을 구독한다는게 주연씨에게 부담이나 스트레스가 되지 않고!! 40만명의 사랑을 듬뿍받는 사람이라는 걸 잊지 않고 행복하게 다이어트 했으면 해요♡ 너무축하합니다🥳
감사합니다❤️🤭
@앱테크저장소 그만좀 해라
말씀을 참 예쁘게 하셔서 지나가다 좋아요 누르고 가요
눈이 너무이뻐 정말 진실성있는 눈이야.....귀여워 어떻게 광대도 귀여워!!!!!!!!두부다이어트여서 기뻐ㅜㅜ담에두 이렇게 잘먹어요ㅠㅠ건강하니까 넘 기뻐
언니 40만 너무너무 축하해요! 제 부계와 본계다 구독했다구요 ㅎㅎㅎㅎ 언니 보면서 다이어트 자극 받아서 지금 다욧트 3주째 하고 있잖아요!!! 성공하길 응원해주세요ㅜㅜ
한예리 배우님도 좋아하는 일주어터님 ㅋㅋ 너무 유명해지셨지모야
3:12 아ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ슬로우모션 넘웃깆
40만 축하드려용💛💛
1:16 자기 자신 성대모사 제일 잘하는 일주어텈ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
언니 알게 된지 얼마 안 됐는데 완전 팬됐어용!!! 모든 영상 계속 돌려보는 주웅입니다우!!!
유투브 때문에 부담 갖지 말고 언니 모습 그대로 즐기면서 하시면 좋겠어용! 화이팅입니다아아아아우!!😘😘
언니 구독한 지 얼마 되진 않았지만 계속 이렇게 건강한 다이어트 했으면 좋겠어요🤍 덜 힘들었다니까 마음이 좋아요 ㅠㅠ
3:10 슬로우 모션 미쳤어요 진짴ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ아무생각없이 보다가 빵터졌자나여ㅜㅠ
잌ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅈㄴ짜 너무 웃겨욬ㅋㅋㅋㅋ
것도 무슨얘기하나 했는데 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 항상 하는 얘기였음
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
40만 축하해요..
꼭 삼성전자 주식 같네요
100키로 때가 오래전이었는데 갑자기 80대라니... 나도 같이 할껄 ㅜㅜ
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
저는 테슬라 개미긴 한데😉
미챠 ㅋㅋㅋㅋ
두부러버라서 그런지 이번 영상 진짜 너무 재밌게 봤어요. 진짜 생각보다 두부음식들도 많고 두부로 만들어 먹을 수 있는 요리들도 많은 것 같아요. 항상 일주어터님 영상을 보면 안좋았던 기분도 좋아지고 텐션도 높아지는 느낌이 들어요. 감사합니다.
40만도 축하드리고 80키로대도 축하드려요✨
언니 영상보고 배고파져서 저도 밥먹고왔어요 헷
이행시 되게 잘하시네요ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ마지막 이행시는 so 감동 ㅠㅠ💜💜
주연쓰~
내가 작년에 암치료하면서 수술 항암 방사선 하면서 많이 힘들었거든...
지금은 큰 치료 마치고 체력을 기르고 있는 중이야~
그러던 중에 알고리즘으로 비와 콜라보 하는게 뜨면서 재미있게 보고
내가 깔깔대고 많이 웃으며 보았지뭐야~
그리고 넘 밝고 유쾌한 주연쓰 보면서 소리내며 웃으면서 일주일동안 정주행을 다 했지 뭐야~
나는 웃는게 보약인데 주연쓰가 날 많이 웃게해줬어~
참 고마워~
앞으로 건강하게 다이어트하고 지금처럼 유쾌하고 밝고 즐거운 주연쓰로 함께해줘~
혼자 내적친분 쌓아서 반말로 댓글 달아서 미안해~ 요... (찡긋)
제가 조금이나마 도움이 되어서 기뻐요🥲 앞으로도 저와 함께 건강하고 행복해보자구요😝
화이팅~~♡
건강 하세요 ♡♡♡♡
건강하세요^^
화이팅!!!!
ㅎㅎ 어머니가 시장에서 두부 장사하시는데 일주어터님 영향으로 가게가 바빠지기를 기대해봅니다 ㅎ
오오 ㅋ 대박나시기를♡♡
어머님 가게에서 사 먹을걸 그랬어요🥲
두부는 시장두부가 최고로 맛있어요! 해로운것도 안들어가구!
@@oneweek7 우와 일주어터님에 댓글을 받다니 🥳 가게가 양주이지만 다음번에 또 두부 다이어트 하시면 ㅎ
대박나세요❤️
온니 40만 너무너무 추카해요 n행시 하기 싫을만도 하구 귀찮을텐데 여러번 계속 하는거 넘 기엽고 노력하는 모습이 더 기엽고 어쨌든 귀엽구 그만큼 구독자분들 생각하는 진심이 보여서 더 정드는 것 같아용 ㅠㅁㅠ 앞으로도 오래오래 적게 일하고 마니 벌어야돼용 그래야 오래 볼 수 있으니께😤
너무 현실적이라 공감ㅋㅋㅋㅋㅋ
빠샤빠샤 하는 다이어터보다 실제 느낄법한 감정을 솔직하게 표현하는게 너무 좋아요ㅎㅎㅎ
나는 일주어터 보기 시작하고 계속 같은 체중인데 언니만 빠지네... 80키로대라니
그거 다행이네요,,전 증가중인데 헤
개공감....
@@user-by7tn3jz2h 말좀 가려서하세요;;
@@user-by7tn3jz2h 진짜 수준떨어지네요 하고싶은 말 있으면 혼자 메모장에 쓰세요 이런거 찾아다니면서 나쁜말 하지말구요 ㅎㅎ
@@user-by7tn3jz2h 안봐서 몰랐는데 진짜 수준떨어지네요 ㅋㅋㅋㅋ 키보드뒤에서 익명으로 이지랄 하지마세요 ㅋㅋㅋㅋ
3:10 아 슬로우모션 뭔데요ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ너무 웃겨ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋㅋ보고 완전 끅끅대면서웃었어요
갑작스러워서 터져버렸네 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
너무 좋아요!!
긍정적인 모습 보기좋고 긍정이 전염되요~
살빠진것도 40만도 다 축하드려용
언닝~~! 다요트하다가 우연히 언니 영상보게됐는데 매번 식단 열심히 지키면서 다요트 하시는 모습에 감동받았어요!!! 저도 언니 영상 여러개 보고 아이유 다이어트 3일 해봤다가 어느정도 효과보고 이번엔 두부다이어트 진행합니다!!!
이번 일주일 저도 열심히 해보고 후기 남길게요!!🤩💪
부끄럽지만 1일차 62.0입니당🤣 과연 일주일 뒤에는 얼마나 빠져있을지...! 일주일 두부다이어트 시작합니다우~~~!!!
언니 다음번 다이어트때는 기름 안 쓰고 고생하지 마시고 아보카도 오일 쓰세요!! 그 오일은 지방으로 가는게 아니라 오히려 지방을 태워준대요ㅎㅎ
꿀팁 고마워요!
아보카도인정 🥑
아보카도 오일이 제일이지만 그거 없으면 무향 코코넛오일도 요리에 쓰기 좋아용👍
울면서 간장에 좀찍어먹으면 안돼욭ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ진짜 하이펄리얼리즘ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ너무웃곀ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
아 진짜 이행시 너무 웃겨욬ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ부대찌갴ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 언니 40만 축하해요❤️👏🏻☺️
슬로우 버전에서 빵터짐ㅋㅋㅋㅋㅋ언니 왤케웃겨요
하 웃다가 숨넘어갈뻔했네
두.부 요리가 이토록 다채롭다니!
부.지런히 전화기를 들고 앞광고 진행하라구요!!!
두.부 먹는 모습이 이렇게 귀여울 일이에요?
부.족하지 않은 유튜버의 40만! 앞으로도 무한 애정할게요!!
온니 그만 유명해지면 안대...? 아니야 더 유명해져...아니야 유명해지지마....아니야 유명해져......
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ내맘과 같다 ^_ㅠ
내마음 ㅠㅠ
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
재미진 웃음과 뭐여 저거하는 다양한 악기들까지만 봐도 넘나 즐겁 ㅋㅋㅋ 두부 먹느라 겁나 고생하셨을 듯 ㅠㅜ 여튼 40만 넘은거 축하해용♥
그쵸 ㅎㅎㅎ 저기서 진짜 콩이 나올줄이야 완전 감동 ㅎㅎ귀엽 힐링!
진짜 너무 사랑스럽다 😭
드디어 두부다이어트 하셨군여😍😍👍👍그리고 40만축하드려요 🎉 🎉
4:32 언니도 소중해요
언니 얼른 50만 구독자에 100만 구독자까지 쭉쭉 승승장구하시길 바랄게요 40만 구독자 넘 축하해요 ♡
와 두부샐러드 비주얼 좋다... 요리 은근 잘하시는듯 👀 전에 계란볶음밥도 언니 따라해서 먹어보고 감탄했어요
5:18 이 두부과자 두부보다 밀가루가 더 많이 드감... 다들 영양성분표, 재료 함량 다 보고 사세용
진짜 거짓말 안하고 너무 예뻐지는거 아닌가요??! 웃기고귀엽고 40만 유튜버까지..다가졌어 우런니❤️ 앞으로 더더화이팅이에욧!!!
진짜.. 너무기뻐요 40만축하해요언니♡
초반부터 쭈욱 영상 한개도 빠짐없이 넘기지않고보는 유일한 유튜버인데 잘되실지 전 알았어요!! 앞으로 더 꽃길만걸어요♡
언니가 알아봐줫으면하는맘으로 닉넴도안바꾸고있어요ㅠㅠㅋㅋㅋ헤헤
암튼 두부다이어트 저도 담주부터 해봐야겠어요..
엄마 옆에서 누워서 영상보는데 웃음소리 미치겄다 참기름에 구우신 두부 보고 멘보샤냐? 하셨어욬ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
언니 40만 기념으로 영상 정주행했는데
언니... 소멸 직전.............. . . . ..
언니 진짜 100만 전에 핫바디 되는 거 아니에요???❤❤
언니 40만 축하해요 ❤️ 두부유부초밥 저도 먹어봣었는데 맛있지만 귀찮은거 ㅇㅈ ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 다음주 월화수목 업로드라니... 벌써 행복해!!!!! 일주어터 사랑행!! 얼른 70만되서 월화수목금토일 업로드되는 그날까지 함께해요 ㅎㅎㅎ
아니 왜케 사람을 행복하게 해주지?
언니 너무 사랑스러워요… 진짜 영상자체가 행복바이러스다
ㅋㅋㅋㅋ보는 내내 계속 웃었어요 진짜 힐링입니다♡ 진짜 너무 사랑합니다ㅠㅠ꿀잼 정주행중ㅠㅠ♡
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ아 항상 엄마랑 같이 보다가 새벽에 혼자 봐서 안웃게 될 줄 알았는데 1분에 한번씩은 웃게 만드시네요 언니
너무귀욥ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 윙크하면서 혀깨무는표정 뭔가 오랜만에 본거같아요 혹시 자제하시는거면 절대 자제하지 마세요 넘 재밌고 긔엽 ㅋㅋㅋ
진짜 한번만 볼수가없어서 자꾸 보게된다..
일주일동안 일주어터만 보는중~~~^^
요즘 일주어터님 영상에 빠져서 하나하나 보고 있는데 넘 유쾌하시고 의지도 대단하세요🥺 유익한 정보는 덤...!! 감사합니다🤍 이번 영상 소재 정말 좋은 것 같아요ㅎㅎ 앞으로도 건강하고 행복한 다이어트 하시길 응원할게요:)
언니 그러다가 진짜 80kg때 몸무게로 시작하는거 아니야? 언니 점점 반쪽이 되가고 있어 ...
나중에 스페셜로 지금까지 모은 악기들로 연주해주시면 재밋을거같아옄ㅋㅋㅋㅋㅋ
그거 받고 나중에 이행시모음집 만들어주세욬ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
언니 에어컨 필터 인터넷에서 사서 갈아끼면 만원이면 갈아끼우는데 프리미엄 그런거 의미없는데 짜피 1년에 한번씩은 갈아줘야함..
언니 오랜만에 보러 왔는데 살 엄청 빠져 계셔서 깜짝놀랐어요... 언니는 한결같고 밝고 에너지를 주셔요 언니 덕분에 언니 영상 보면서 열심히 같이 다이어트 중이에요 🥺❤️❤️
언닠ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ무슨 기승전 부대찌개야 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 40만 축하해요♥️ 언니가 넘 좋은 사람이라 다들 알아봐준거라구욧! 앞으로도 긍정 뽜이팅 넘치게 옆에 있어주세요 알라븅 🥳✨
14:56 귀염뽀짝 일주어터님:) 귀여운건 가까이서 보는게 진리죠~~ 캡쳐해서 보고싶을때마다 볼꺼라는건 안 비밀! 사...사랑합니다♡
언니 진짜 정말정말정말 진짜 진지하게 부탁드릴게있는데..진짜 언니 예전부터 쭉 보고있습니다ㅠㅠㅠㅠ 언니 차전자피 다이어트 한번만 해주세여..차전자피 다이어트를 해봤는데 너무 좋아요..근데 사람들이 차전자피라는걸 잘 모르더라고여...제발 부탁 드립니다 공주님
항 일주어터님 진짜 매일 사무실에서 보고있어영 ㅠㅠ 언니의 긍정에너지 항상 받아요 사랑합니다♡
14:02 거울에 비친 뒷모습 진짜 왤케 귀여웤ㅋㅋㅋㅋㅋ ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 미치겠다
짱구같음ㅠㅠㅠㅠ졸귀탱
언니 구독자 수 늘어가는 속도봐
너무 유명해요..나만알고싶은 언니인데
4:05 ㅋㅋㅋㅋ 고양이한테 ㅋㅋㅋ엄근진한 표정이지만 ㅋㅋㅋㅋ 결국 참는 집사 ㅎㅎㅎ
ㅋㅋㅋㅋㅋ
진짜 졸귀 ㅠㅠㅠㅠㅠ
3:14 ㅁㅊ 슬로우로 찍은거뭐에욬ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ개웃겨 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ큐ㅠㅠㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
소재가 진짜 다이어트같아서..첨부터 끝까지 두배속안하고 잘 시청했습니다ㅋ~~앞으로도 진짜 괜찮은 다이어트에 재미도 첨가되면 좋겠어요 ㅎ
꺄 40만 추카 일등으로 달려옴 잘 볼게요!
@@daldalcong 저두요! 요즘은 영상 다 봐서 복습중 ㅋㅋ 뭔가 인간비타민 같아서 좋아요 초창기부터 봐서 40만되신거 너무 좋네요 ㅋㅋ
일등 고마워요😉
@@oneweek7 꺄 이것이 성덕 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 두부 다이어트 끝까지 재밌게봤어요 이번엔 많이 안힘들게 진행된거 같아서 더 좋더라구요! ㅋㅋ 아마 40만 심리작용도? ㅋㅋ 앞으로도 더 승승장구하시길 화이팅(*˙˘˙)♡
40만 축하드려용!!🥳
배구 응원하는 모습 딱 저랑 같아욬ㅋㅋㅋㅋ
나중에 식빵언니랑 합방하시면 좋을것같아요ㅠㅠ
오늘의 언니: 너무 귀엽다 사실 컨닝할 때 부터 귀여웠다🥰 진짜..영상보면서 웃겨서 웃는 게 아니고 사람 기분 좋아지는 웃음 알아여..? 언니 덕분에 기분 좋아졌어여😋
04:15 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ주연님 톰과제리에 나오는 고양이 같은 느낌 (톰아님)
후 왠지 어떤 고양인지 알 거 같은데...
2:13 까지 일쭈님 너무 날씬해진 얼굴이라 새로운 사람 쳐다보듯이 봤습네다....
언니 n행시 볼때마다 너무 재밌고 ㅠ 💜💜 언니 n행시 체고 진짜 ㅋㅋㅋㅋ👏🏻👏🏻 우리 주연언니 구독자 40만 축하합니다우! 👏🏻👏🏻🐻💛
언니 벌써 턱선 너무 진하게 보여 어떡해 ..... 아 진짜 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ너무 감동적이기도하고 진짜 화이팅 ❤️❤️ 진짜 나중에 완전 홀쭉해져서 오는거 아니야 ...?
아 오늘 왜케 힘차 보이지ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ야근 가는 중인데 보는 저도 힘나서 계속 보고 있어요ㅋㅋㅋㅋ 두부가 다이어트에 좋은건지 40만 달성이 좋은건지ㅋㅋㅋㅋㅋ 축하드랴용🧡
3:30 까만거 주연님 머리카락인가 했는데 소주 엉덩이었어ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
어머니가 해주신 두부김밥 대박
40만 너무 축하드려요~~><
항상 유쾌하게 즐길수 있는 영상 만들어주셔서 넘 감사합니다~~><
요즘같은 우울한 시간에 보면서 웃을수 있는시간이 생겨서 넘 좋네요!
100만 유튜버 꼭 되시길~! 응원합니더!
아니 언니ㅋㅋㅋㅋ 다이어트 하는데 왜이렇게 귀여우신거죠!! 진짜 볼때마다 빠지는거 보이니까 신기하기도하고 요즘 점점 이뻐지시는것같아요!!! 항상 응원하고있숩니다! 일주어터 화이팅! 우리모두..! 화이팅!
✨해주셨으면 하는 다이어트 목록✨
1. 편의점다이어트(편의점에파는 음식으로만 식단)
2. 솔라다이어트(과일다이어트)
3. 클로이팅복근운동(1주일만)
그리고 40만 축하드려요🦊🔥❤️
+)저는 밀가루나 설탕같은거 끊기요 !!
클로이팅은 죽는다고 절대 못한다고 했었어욬ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅌㅋㅋㅋㅌ
Jpnewpic88.men
클로이팅은 나중에 오십만 기념으루💕..
저녁에 두부 먹으면 다이어트에 정말 도움 많이 돼요!! 저녁밥으로 두부를 먹으면서 저희 어머니는 70kg→57kg까지 감량하셨고, 전 어머니만큼 꾸준하게 먹진 않았지만 다이어트 초반에 많이 챙겨 먹으면서 88kg→70kg까지 감량했어요! (55kg가 목표ㄸㄹㄹ.. 한참 남았습니다 큐ㅠㅠ) 다들 두부 다이어트 추천드려요◡̈!!
+ 저는 두부 먹을 때 시금치를 먹지 않는데, 혹시나 두부랑 시금치를 같이 드시는 분들을 위해 참고 영상도 첨부합니다..!
czcams.com/video/FfjVEQN4qME/video.html
두부 몇달동안 드신건가요? ㅠㅠ 저녁에 두부먹을때 양이 얼마나되나요 알려주세용 ㅠㅠ
혹시 며칠만에 18키로 빼셨는지 알려주실수 있나요 ㅠ 그리고 운동두요! ㅠㅠ
@불닭 먹고 싶다 다이어트는 2020 6월 5일부터 지금까지 하고 있고 초반에 두부 꾸준히 먹다가 잘 안 먹어서 그런지 12월부터는 잘 안 빠지더라고요.. 전 장기다이어터라서 한달에 최대한 2~3kg 감량을 목표로 빼고있습니다☺︎
나름대로 지킬 것들은 지키면서 간식도 먹고 가끔 폭식도 했어요..!
운동은 매일 10시 30분쯤부터 하루에 10분~20분씩 하고 있어요. 운동은 빡세게 안 하고 거의 다 식단 변화로 뺀 것 같아요. 운동은 그냥 꾸준함을 목표로 하는거라.. 전에 했던 다이어트들은 빡센 운동이 힘들어서 포기한 경우가 많다 보니 제 성격에 맞춘 다이어트에요!
@이화 2020 6월 5일부터 시작해서 6개월간은 꾸준히 먹었고 저희 어머니는 한 모, 전 반 모만 먹었어요! 전 원래도 두부를 안 좋아하는 데다가 한 모를 다 먹으려니 양도 많고 물리더라구요. 두부가 너무 싫으시면 밥 진짜 조금만해서 두부 으깨서 다른 야채넣고 비빔밥처럼 비벼드셔도 좋아요!
+ 구워 먹어도 괜찮은데 구울 때는 기름을 최소로 했고, 전 주로 큰 밥그릇에 두부를 먹을 만큼 한입크기로 잘라 넣고 정수기에서 뜨거운 물을 받아서 따뜻하게 몇 분 놔뒀다가 물만 비우고 생으로 반찬이랑 먹었어요~
@@_han4263 자세히 알려주셔서 감사합니다💗 저도 도전해볼게요 ❣
언니 정말로 너무 좋아해요~~! ♡
매번 엄마랑 같이 잘 보고 있어요 영상 복습도 꾸준히 하구요 ㅎㅎ 그냥 갑자기 이런 말이 하고 싶었어요 매번 영상 잘 보고 있어요 건강히 오래 오래 유투브 해주세요
사랑해요 😍
첨에 알고리즘에 뜰때 잘 안보다가 보다보니까 언니 에너지도 넘 좋고 식단하는것도 재밌어서 이젠 영상 빨리 안올라오나 기다리면서 나머지 영상 정주행하고 이써여❤ 너무 이쁜 언니😆🙉❣
어ㄴ니 나 언니 영ㅇ상 보고 그래 일주일만 해보자 해서 벌써 한달 동안 6키로 이상 뼀어 너무 고마어 이렇게 재미있게 영상 찍어 줘서 아직 돈을 벌 수 있는 나이가 아니라 실시간 볼 때 마다 도네는 못ㅅ 하지만 너무너무 고마워 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
와우 40만 너무나 축하드려요 >_< 🥳🥳🥳
ㅋㅋㅋㅋ 언니 다른 일주일 시리즈는 1일차에 기분좋고 마지막날 가까워질수록 얼굴표정이 점점 다운되어 갔는데 두부 다이어트는 끝까지 해삐해보여요
맞아요 저도 그게 느껴져서 기분이 좋았어요!! 꼭 새로운 시도 안해주셔도 좋으니깐 이렇게 몸에 좋은 건강한 다이어트 적극 추천합니다!!ㅎㅎ 저도 두부로 지금 4개월간 6키로정도 뺐어요! 했던거중에 좋은 재료 두개정도 콜라보해서 다이어트해주셔도 좋겠네요 ㅎ 예를들어 두부+양배추 다이어트, 계란두부 다이어트 이런식으로요^^
언니 진짜 저 오랜만에 왔는데! 살이 왜이렇게 빠졌어여!! 역시 사람은 뭘 하나 꾸준히 하면 되긴 하나봐뇨🤩 언니 멋있어요 저도 맨날 다이어트 한다고 하는데 ㅠㅠ 언니 보면서 다시 한 번 다짐하고가요ㅜㅠ❤️❤️❤️ 언니 파이팅
와 어쩜 이런 우연이!!! 저도 오늘 아침 점심에 두부전이랑 두부유부초밥 먹었는데 역시 언니랑 나는 운명인가바😘
아니 언니 거실에서 막 일주어터입니다아아우ㅜㅇ이러길래 나가봤더니 아빠랑 동생이 둘이서 티비로 언니 보고있어ㅜㅜ
40만 축하드려요오! 앞으로 50만 70만 100만 가즈아ㅏㅏ
어머니 너무 귀여우심 ㅎㅎㅎㅎㅎ 언니 오프닝이나 엔딩때 찡긋하는거랑 손 동작ㅋㅋㅋㅋ 너무 귀여움ㅋㅋㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋ오프닝에 뭐나올까 기대하면서봐욬ㅋㅋㅋ 아직까지 제 최애 다노영상 오프닝의 하트짤짤이💜
11:03 글고 유부만들때 귀찮으면 그멍 두부으깨서 유부자르고 양념넣어서 섞어먹으면 갸뀰맛♡
이번 영상도 진짜 킬포 넘 많고..안웃긴 영상이 없오..
주연언니 살앙해❤️40만 축하해❤️
고마워❤️
ㅋㅋㅋ 일주어터님, 아니... 좀... 그.. 진짜 넘넘.. 러블리하셔요... ㅋㅋ 보고있으면 나도 기분좋아지는 ㅋㅋㅋㅋ 그런 됴은 분 ☺️ 건강 해치지 않는 넘 극단적이지 않은 다이어트 계속 해주시면서 유투브를 기분좋은 곳으로 계속 만들어쥬세여 💜💜
이거보고 두부면 먹어봤는데 진짜 맛있었어요ㅠㅠ 완전 제 취향!!!! 이제 밀가루면 못먹을거같아요..ㅋㅋㅋ 좋은 정보 알아가용ㅎㅎ 아 40만 달성 축하드립니당!
저 진짜 유튜버 구독 신중하게... 꾸준히 자꾸 영상 찾게되고 진짜 팬이 되면 그때 구독을 눌러서 정을 잔짜 많이 주는 그런 스타일인데
주연님도 37만명때쯤 구독하게 됐어요🤍 우리 오래오래 서로에게 힘이되주는 존재로 지내요 주연님께 진짜 든든하고 웬만하면 무너지지않는 버팀목 하나 추가여,,,,💙
잔짜 진짜.. 되주는 돼주는... 오타 수정하고 싶은데 주연쓰 하트 사라지니까 수정 안한다,,,
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ40만이어서 두부 이행시 엄청 많이 하신건가요? ㅌㅌㅋㅋㅋㅌㅋ 항상 마무리 삼행시(사행시일때도 있고 이행시 일 때도 있고) 기대해요 넘 웃겨요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅌㅋ
40만 진심으로 축하드려요🥳🥳🥳
와웅 담번엔 양배추 다이어트 어떠신가요?! 양배추로 만드는 음식도 진짜 엄청 다양하더라구요..덮밥, 계란말이, 양배추김밥, 쪄서 쌈으로..등등 소화도 잘되고 화장실도 잘가는.. 밥대신에 양배추를 넣어만든 김밥은 진짜 의외로 맛있어서 깜짝 놀랐었어요 ㅋㅋ 그리고 40만 돌파 축하축하드려용🥳
양배추 최고에요!
예요@@ziselle2
언니 무향 코코넛 오일 사용하면 기름두른듯이 맛있게 먹을 수 있대요! 그리고 두부는 유일하게 기름에 구웠을때 수분을 뱉어내는 식품이라 기름 살짝 두르셨어도 더 즐길 수 있었을것같아욯
나만알고싶은 주연언니가 40만이라니 ...... 이렇게된이상 400만까지는 가야할것같은데 언니 가능하죠 ? 히히 언니 짱축하해요 ~!
9:58 일주어터님도 펜트2 보셨네욬ㅋㅋㅋㅋ 반응 완전 공감돼서 빵터짐ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 40만 구독자 달성 축하해요🎉🎉🎉🎉
진짜 헬기로 오는 거 너무 웃겼어요🥲
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ아 언니 웃을때마다 같이 웃음터져여 오늘도 재밌읍니다^^ 항시 화이팅^^!!
언니..♡ (저보다 한참 어리지만 귀여우시니까 언니) 40만 유트버 쥼멜 축하드려요
글구 언니 저 무도때 토욜 6시만 기다렸는데 무도끝나고 이렇게 뭔가 기다려본적이 없어요 쥼멜 일주일에 1번 올라오는게 너무 감질나요 사랑해요