妊娠は夫婦で乗り越えなきゃいけない問題が山積みだ（妊娠8週前）
Vložit
- čas přidán 11. 09. 2024
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『THE BUCKET LIST（死ぬまでにしたいこと）』をテーマに世界中を旅するチャンネル。海外を拠点に世界中を旅する現代の海賊であり冒険家。
【リョースケの略歴】
-25歳で独立起業(のちに2社の会社社長)
-26歳で巨大なキャンピングカー購入
-28歳で借金1000万を背負う
-1年間ホームレス生活
-1年でCZcams登録19万人突破
-世界70ヶ国を放浪
-スペイン~ロシアまでヒッチハイクと野宿
-アメリカ縦断＋横断(合計17,000km以上)
-中米縦断(メキシコ〜パナマ)
-南米縦断(コロンビア〜ブラジル)
-世界中で慈善活動中(全大陸で)
-世界に教育を~基金を設立~
-世界の雇用を支える事業の立ち上げ
-世界中の部族と触れ合う
-トライアスロン完走
-ボリビアで6100mの山に登頂成功
-在宅英語留学サービス立ち上げ
-沖縄で飲食店OPEN
-沖縄で宿泊施設のオーナー
-サハラ砂漠250kmアドベンチャーレース完走
-南米最高峰アコンカグア（7000m）
丈夫な子が誕生しますように。🐸
いつも妻からアンタは働くだけで何もしないな‼️って怒られてましたが旦那様の様な姿が求められてだんだなと今になって勉強してます。
ありがとうございます。
妊娠・出産は命がけだし、両親に感謝しますね。
ケイさんゆっくり🥺休んでくださいね。りょうすけさん紳士的に優しいタイプだから安心しますね。
初めてコメントさせていただくアラ還おばあちゃんです。男女の2人の子供がいますが、２人とも５か月に入るまで酷い悪阻で、CM で食べ物が出てくるだけで吐き気が…。病院で点滴を受けてました。でも、20週でピタッと悪阻が治まりました。人それぞれですが、悪阻が酷いのは子供が元気に育っているんだと乗り越えました。ファイトです😊
保安検査場で働いていた物です。X線が気になる際は係員に声をかければ全手指検査が可能です。服の上から全身を手で触って検査となるのでX線がもし気になるのであれば検討してみてください。
妊婦さんやペースメーカーをつけてる方、体に金属が入ってる方等を基本的に受け付けてました。触られるのが嫌となると皆と同様に門型探知機を通る必要がありますが、、
もし使う機会があれば知識として頭に入れていただければと思います、、お節介だったらすみません。
私もつわり中麺類、フルーツ、グミ乗り切りました🫶🏻
酸っぱいグミを食べると唾液が分泌されてつわりが緩和されました。(男梅が好きでした笑)
色んな意見を言われて大変だと思いますが、気にせず頑張ってください🤍
応援してます！
知らない分からないじゃなくて調べてくれるのすごく嬉しいですよね😊
頼りになるパパですね🌟
私は３６歳
高齢出産ということでNIPTを受けました。今後の準備などのためにも早めに知りたかったので検査を受けました。病院でいろいろな種類の出生前検査のメリット、デメリットを聞き、NIPT検査を選んでしました。ネットにはない情報も先生に聞けました。異常があれば最終で羊水検査も必要となってくることも言われました。
1週間で結果が出ましたが、それまでの不安は、はかりしれないものでした。旦那様がいろいろ調べて一緒に妊娠と向き合う姿、奥様は本当に心強いと思います。
わたしは、来月出産予定です。
入院したりもありましたが、無事ここまでこれました。
一緒にがんばりましょう！！
元気な双子の赤ちゃんが産まれてくることを祈っています。
これだけ😊愛し合ってる夫婦から産まれて来る子供が羨ましいです〜😊元気にお腹で育ってほしいです。
素敵すぎる✨こんなに沢山調べていて逆に勉強になりました！良いパパになると思います☺️
8週目ですか。今から悪阻のピークに入っていきます。匂いに非常に敏感になるので、ゆっくり休んでくださいね。
初めまして。妊娠って本当に不思議で日により体調の波が大きいですから、無理せず、休んでくださいね。
日本だと栄養補充と脱水予防で点滴治療が保険適応で可能なんですが、海外だとどうなんでしょうか？
心音〜✨感動します🥺🥺🥺
力強い心音✨嬉しい☺️
がんばれ〜双子ちゃん💕
つわりは辛いですよね、
旦那さんの協力がないと辛いと思います
世の中の男性は何もしない人も多いのに
えらいです👏
2人の声を赤ちゃんが毎日聴いてますよ
😊
頑張ってください。
大変だと思うけど乗り越えてください！！
リョースケさんも気張り過ぎず自分なりに支えてくださいね！！
ファイトです！
リョースケさん の 妊婦さんに、たいする お勉強 素晴らしいですね
これから 赤ちゃん を、授かる ご夫婦かたがたに とても 参考に なると思います
陰ながら 応援📣しております
けいちゃん リョースケさん 動画ありがとうございました
4ヶ月妊婦です！まだつわりは大変ですが、一緒に頑張ってるママがいるというだけで心強いです✨旦那さんが色々調べてくれると助かりますね😊うちも色々調べてくれるので私より知識があると思います😂笑
一緒につわり乗り越えましょう！
産まれた時に、リョースケさんが号泣するのもうわかります‼2人で支え合って、ホントに頑張って‼
調べてくれるのがめっちゃ嬉しい気持ち、超わかる❣️
素敵な夫婦で、見ていて元気になります！
悪阻の間、普段食べない八朔を毎日3個とか食べてて、子供産まれてからずっと食べて無かったけど、久しぶりに食べて妊娠中を思い出して懐かしかったな😌
悪阻はテレビのご飯のCMとか、車とかも無理で、バスも乗れず病院まで30分歩いて通ってました😅
人によるだろうけど、悪阻終わったら何食べても美味しいし、今までの3倍食べれて、自分の体が乗っ取られてる感じで面白いですよ。
こんなに調べてくれるパパ素敵！頼もしい！
女の子と男の子の双子ちゃんな気がします😊❤
リョウスケの家族（ケイサンを含め）を必死で守ろうとする姿勢に感動しています！
NIPTについて以前コメントしたものです！
結果わかるまで生きた心地しませんでしたが、結果がわかるとその後の妊婦生活の不安がかなり軽減されるのでほんとーーーにおすすめです！
性別がわかるとよりお腹の子が愛おしくなりますし❤
血液もちょっとしか取られませんよ！
双子ってつわりも2倍なのかな。
無理せず、今はゆっくりしてくださいね😊
医学的根拠なくても…お母さんの顔が柔らかな表情になってきたら女の子とか…そんなこと言ったりしている時間も楽しいてすよ❤
生まれてくるこどもに想いをはせる❤
幸せな時間ですよ〜❤
安定期まであとちょっと！頑張れーーーー！！
悪阻本当に大変ですよね｡🌻私の友人はとにかく温かい炊きたてのご飯の匂いがダメでしたから→炊いたら、いきなり冷蔵庫に入れて冷まして匂いを無くしてから食べたそうです｡皆各々なので、自分がダメなら無理しないで、大丈夫な物を食べて、やり過ごして下さいね｡どうぞお大事にされて下さいね｡
私はたまひよ使っています。
同じ月の人達とルームでやり取りができます😊つわりひどい時に仲間がいて心強かったです！
悪阻の時マックのポテトと蕎麦にハマってしたなー😊
ノーメイクでも綺麗です❤
悪阻が一番酷い時が真夏だったので🍉スイカバーアイスばかり食べてましたっ😅 寝ても覚めても
悪阻治まらなくて水飲んでも吐くし、ケトン体+4までなって入院しましたが、なんとか乗り越え無事男の子を出産しましたっ
悪阻キツイでしょうが食べれるも少しでも口に入れて乗り切って下さい😄❤
私も7ヶ月前悪阻がとても辛くて1日が長くいつ終わるんだろう？という不安と辛い日々でしたが旦那さんの言葉や行動でとても支えられて今正産期に入りました。
必ず悪阻は終わるのでけいさん、りょーすけさん頑張ってください😭✨！！
心の底からお腹の赤ちゃんの成長とお二人を応援してます！！🤍
今が一番休めるし最後の二人時間！自分は生まれてからは心身共に不安定で1.2年は寝不足状態になる怒涛の日々でした😮からりょうすけさんのサポートがもっともっと必要になってきますがマメな方だから心強いね❤
7年前にアメリカでNIPT検査をしました。アメリカでは妊婦健診のうちの一つといった感じで珍しくはなかったです。
染色体異常の検査は3つぐらいの項目がありダウン症などメジャーな病気のみを調べることができました。
性別もその時に分かったのですごく早くから心の準備ができました❤️
長女の時、悪阻がひどく32wまで続きました。お水を全く飲めず、緑茶のみしか飲めませんでしたが、医師には水分を摂れないほうが危険なので、緑茶でもいいからたくさん飲んでくださいと言われました。
私もアメリカで10週目検査しました。高齢出産だったので当たり前のように検査勧められて受けました
つわり辛そうですね💦
少しでも楽になりますように✨
良いパパですね
妊娠してないけどここまで栄養など色々調べてくれたら女性としたら嬉しいな
けいちゃんゆっくりしてくださいね☺️🌸
今12週になる妊婦です。
高齢出産のため、夫婦で何度も話し合いniptを受けることにしました。
認可と非認可では違うものがあります。
非認可は検査機器・試薬・判定プログラムは、実は承認が降りていない「研究用」。
認可は「医療用」の検査機器になるようです。(非認可で医療用を扱ってるところはミネルバクリニックだけかな？)
色々調べて我が家は認可病院で受けることにしました。妊娠出産って本当に奇跡の連続でいろんな考えがありますよね。
こんな素敵なご夫婦の元にきた双子ちゃんは幸せだし、きてくれた双子ちゃんはすでに親孝行ですね🥰
私も悪阻がまだまだありますがケイちゃん、妊婦のみなさま、がんばりましょうねー🫶✨
妊娠出産経験しています！
今は色々調べると、良いこと悪いこと、情報が載ってますよね
私も色々情報に踊らされて…なかなか行動を制限していました😂
人からこれだめ！あれだめ！って、言われても、自分の信じることをしたらいいと思います
ただ、妊娠出産経験して思うのは、妊娠中、出産後関わらず、何かあった時、に
「あのときのこれが良くなかったかもしれない」と、私自身が考えてしまうならばやめよう、と決めていました。どうしたって、母が責任を感じてしまうから😢
それはもう、早く元気にお腹の中から出てきて〜大きくなって〜って毎日思ってました😂
だって、お腹から出てきたら、みんなでお世話できるから！と
とはいえ、ストレスを溜めるのも良くない。。。難しいですね😂
どうか、後悔のないマタニティライフを✨！！！
ほんま！！こんなに調べてくれる旦那さんおらん！！凄い！優しすぎる！！！！いい夫婦❤素敵すぎます！
ほんと素敵なご夫婦です❤
りょ〜ちぐずりは
ほんとかわいいですね😂
けいちゃん
悪阻しんどいけど
大好きなフルーツ食べながら頑張ってね❤
いつも応援してます♪
今は昔と違って、色々な情報が有り過ぎてて悩みますね。
でも２人で話しして決めた事が正解なんだと思いますよ。
引き続きケイちゃんは無理しないように、りょーすけ君を頼って甘えましょう。
妊娠出産は女性だけのことじゃないよ！夫の支えや関心が大事なんだよ！って伝わります😊
私も35年前、妊娠12週目から2か月の間、2度日米往復しましたが元気な女の子を授かりましたよ。
お大事にね💖
りょーちーぐずりｗｗかっわいすぎ
私は、旦那さんの口臭がダメで
新婚1ヶ月で別々の布団で寝てました！笑
心音も大きいし元気な双子が生まれてくるイメージが湧いて今から楽しみですね✨こんな素敵な旦那さんがいてくれれば産後も安心ですね👶応援してます。
順調に妊娠生活送れますように🙏
ワタシは、悪阻の時期は
しっとりチョコレートとアボカド🥑が大好き❤になりました😊
わたしはダウン症などの診断のとき、迷ったけど、わかったらおろすの？ってことで悩んで、不妊治療でやっとできたから、検査してわかったらおろすなんて自分ができるのか、、いろいろつわりをしながら、悩み、どんな子どもでもやっとできたから産みたいとなって、やめたよ
無理ならさず大事にして下さい。応援してます。
双子ちゃんがお腹にいる時もギリギリまで慎重にした方が良いです。
そして産まれてきてからも、1人の赤ちゃんでも大変なのに、双子ちゃんとなると倍です。
3ヶ月か4ヶ月までは、長時間寝てくれないので、絶対に夫婦で夜通し寝れません。
命はそうやって、育てていくものです。でもね、それ以降は双子ちゃんだと可愛さも倍、楽しさも倍、幸せ度は何倍にもなって返ってきます。
今は本当に辛いけど、ケイちゃん頑張ってね。そしてパパは出来るだけ3人を助けてあげてね🙏
ここで見守ってくれている皆さんも大好きな夫婦の可愛い赤ちゃんをめちゃくちゃ楽しみにしています❤
私は悪阻がなかったんですが、やたらフライドポテト食べたかったです😅太って大変だった…😢
けいちゃん、ゆっくりして下さいね。
今は辛いかもしれませんが頑張って元気な赤ちゃん👶産んでくださいね😊
弟の奥さんも凄くつわりひどくて大変でした
ちょっとつらい話になるけど出産するまでつわりあって、安定期に入ってもつわりありました
外食してもお店のトイレで吐いてた
でも、大変でも出産するものなのです
こんな事、異次元の体験なので頑張ってください！
奥さんは安定期に入ったらつわりが終わる事を祈ってます
ほんとにエイリアン身ごもってるって気持ちだった！！
飛行機は乗らない方がいいとおもう
先生よりも自分の気持ちが大切だとおもう
私は万が一とおもう事は一切やらなかった
全てはお腹の赤ちゃんのため
“流産”というセンシティブなテーマを隠さずオープンに注意喚起されるところが素晴らしいと思いました。私の母は階段から落ちて私の兄を流産しています。そのトラウマは生涯母の中から消えることはありませんでした。どうかどうか無事に乗り切ってください✨✨
アメリカで7年前に出産しましたが、NIPTを10週目で受けました。高齢出産では無かったのですが、保険会社が全てカバーしてくれたので無料でした。9週目で性別も分かったし、染色体異常も無いと言われ、ホッとしながら妊婦生活を過ごしました。何か問題があったとしても初期段階で知っておくのは心の準備、知識を得る時間もあるのでプラスの方が多いと思うのですが、考えは人それぞれですね。アメリカではNIPTを受ける方は非常に多く、通常なプロセスだと思います。昔は35歳以上の高齢出産の方へ推奨されていたそうですが、今は全ての妊婦さんが検査を受ける事を推奨しているそうです。
聴診器（安物で良い）があると、心音を直接聞けます。奥さんのおなかに口を当てるようにして赤ちゃんに話しかけるとちゃんと反応しますよ。
子ども生まれてから麦茶1年中飲んでます😊家族みんなで😊😊カフェイン入ってないので妊娠期からでも飲めそうならいいかなと😊
今日の15時頃に福岡空港でお見かけした気がします！
一人目はこーやってゆっくりすごせるけど、2人目とかは、子育てしながらだから、さらにきつい😅そしてパパも上の子を見るので、大変なので、ママはわりとこんなにパパにやってもらえない
こんにちは。けいさんツワリは、本当に大変ですね。私もツワリは、生むまで有りました。生んだその日に、ツワリが無くなり、ご飯が凄く美味しくなって、ビックリでした！😲
力強い心拍音ですね！
自然免疫を低下させるワクチソ💉は打たない方が安全と思います。
なるべく加工食品や添加物も避けて健康な赤ちゃんを産んで下さい💕
応援してます✊
とつきとうか懐かしい❤
なんか懐かしくて今だに見返せる様に、産まれもアプリ消せないです😢❤
お腹の赤ちゃんを大事に十月十日しっかりとお腹の中で育てて 無事に出産できますようにお祈りしています👶❤
けいちゃん、つわりはいつかおわるからね、安心してて。スイカは夏バテにもいいからたくさんたべて、ノーメイクでもかわいいし美人さんです！
優しい旦那さんで良かったです！
色々と調べてくれて、嬉しいですよね。
2人がお腹にいるので
より、お母さんの体に負担かかります。
ツワリ時期が辛いと思いますが
何とか、、リラックス＆体を休めながら。
何とか乗り越えてください😌🙏
リょーすけさんの調べる行動力素晴らしい✨
双子育児は大変なのは知っていたが妊娠中も大変なんですね。可愛い赤ちゃんが産まれるの楽しみ
お母さんの顔が柔らかくなると、女の子！
キリッと顔になると、男の子！
お腹の膨らみも腰まで丸くなると、女の子！
前に剃り出してると、男の子！
確信ありです❤
参考までに〜頑張れ！！
こんにちは！とても羨ましいご夫婦ですね。
今はご夫婦ガ大変な時期だけど2人で乗り越えて
無事双子ちゃんが生まれてきますように応援してるからね。
パパ、ママ、頑張れ😆
スイカはお腹冷やしちゃいますよ‼️悪阻とか大変だと思いますが、丈夫なお子さんが生まれて来ますように😌
双子を出産した者です。双子妊娠（二卵性）のNIPTは片方のみに染色体異常があった場合は2人とも産むか2人とも諦めるかの2択になるので、検査するかすごく悩みました。
無事に元気な赤ちゃんが産まれることを祈っています✨
頑張ってね❤音楽聴いてゆったりリラックス❤
色々なアプリがあって
赤ちゃんの成長を夫婦で見守れるのは良いですね！
今と昔では情報の信憑性も全然違うと思うので、心配な事は産婦人科の先生に教えてもらったり、自分達でちゃんと調べるのが1番ですね😊
18年も前の事なのに今も妊娠出産の事は忘れないですね。心音も泣くほど嬉しかったし、つわりも辛かったけどお腹の中でねベビーちゃんも頑張ってると思って乗り切れた。妊娠出産は十人十色ですね。本当に。姉妹でつわりも全然違ったしなぁ。今となっては懐かしい。叶うならもう一回くらい妊婦になりたい。けいちゃんお身体大切に。出産まで楽しく過ごせますように。
妊娠してた頃を思い出してほっこりしてます☺️妊娠うれしい反面、悪阻は憎いくらいひどかったです！ご飯食べられず毎日横になってました。
だけど何故か大食い系CZcamsrや食べ物のASMR系CZcamsrを見てるとほんの少しだけ楽になったので寝る時以外ずっと見てた気がします😅そして悪阻が終わったら絶対食べてやる‼️と目標を立てて日々過ごしてました☺️
悪阻は、元気な証拠ですよ😊
そんな悪い事考え気にしなくて良いと思いますよ。
アメリカ在住です。不妊治療の病院で説明を受けた時、受精卵を子宮に戻す時に性別を選べると言われました。NIPTでも性別判明が早いと思いましたが、妊娠前に性別を選べるという事に驚愕した覚えがあります😳
リョウスケさん可愛いし素敵ですね✨
ケイチャン身体大切に
しっかりお母さんにつかまって離れないでぬ
赤ちゃん😊
私は検査する勇気はなかったです💦私もやっと出来た赤ちゃんだったので、選択できる勇気はなかったです、
今娘を頑張って育ててます👀
私はDoleのキャンディアイス？で乗り切りました。大変だし神経張るでしょうが、リラックスで楽しんでくださいね。
自分は毎朝食べていた目玉焼きがダメになりました😂でも赤ちゃん1人だったので、そんなに悪阻酷くなかったです。同じ病院の妊婦さんはサラダしか食べられないと言っていました😢
もう少しすると胎動が感じられると思います。双子だとどんな感じだろう？❤
NIPT検査は9週からもできるけど、11週以降の方があたる確率が高いらしいですよ！
長男の３歳下に双子の女の子がいますが
双子の時の方が悪阻がキツかったです。
双子は大変ですが、お互いを相手に遊びだすと
急に楽になりました。
お揃いも可愛いし楽しさ満載ですよ。
その娘も双子のママになりました😊
いま、女の子男の子の双子を妊娠中です。つわりの食生活は偏りがひどいものでしたが、今妊娠6ヶ月でスクスク育っています。けいさんもあと1ヶ月もすれば体調良くなってくると思います！
双子の妊娠が羨ましいです。
こんにちは😊
初めまして😊
すごくお二人を応援してます😊
私はもう５０代ですが、２１年前に体外受精を経験して無事に息子を授かりました😊
私も初期に大量の出血がありもうダメなのか？…と不安な日々を過ごしたことがありますが医師の指示どおり３ヶ月安静に過ごして赤ちゃんもしっかりしがみついてスクスクと育ってくれました😊
私は珍しいのか悪阻がまったくなくてトマト🍅がすごく食べたくて箱買いして食べてました😊
パパさんとても素敵な人ですね😊
たくさんママさんの身体のことを思って勉強してくれて素晴らしいですね😊
頼りがいがあってカッコいいです😊💕💕
双子ちゃん元気にスクスク育ちますように😊
ママさんお身体大切にしてお過ごしください😊
ほんと辛いと思いますが食べれる物、飲める物を無理ぜずに😌息子2人とも妊娠中8週位から2ヶ月間重症悪阻で入院してました。ほぼ食べずでしたが無事に成長してました。ただただ日を過ぎるのを待ってたことを思い出します。出産より悪阻が辛かった笑
必ず乗り越えれます！
4年前くらいに東京でNIPTの検査をしました
染色体をいくつ検査するか、
性別も知るかで多少値段が変わったと思います。
全部込みで15万円くらいだったかな
認証、非認証とありますが通院してた病院に相談したところ
先生の対応が否定的な感じがしたのですぐに話を止めて
非認証の施設に自分で予約を取りました。
3人目の子供で私も若くはなく、兄妹のことも考えての検査でした
今は3歳の元気な男の子です。
ニオイが「オエッ」と来るのは数カ月のつわりの期間でもほんの短い間（1ヶ月くらい）なのでもうちょっとの辛抱ですよ😊早く二人で体調気にせずに美味しいもの食べに行けると良いですね。
安定期になるまであと少し、が頑張って下さい😂
つわりは本当に辛い😂
３人産んで3度のつわりも、生まれて来る赤ちゃんが元気な証拠だよー🎵
頑張って😊
私が3度経験済み！
私が３人産んでの経験！
双子ちゃんだと、倍増かもー
オススメしてもらったママプラス入れてみました☺️
赤ちゃんの成長がよりリアルにみれて楽しいです✨つわりがきつくて心が折れそうになる時もありますが、頑張ろうと思えました！紹介して頂いてありがとうございます！！
アルバスのアルバムおすすめです！！
エコー写真やお腹の写真、産まれてからの写真など1ヶ月に1回現像することで成長過程を振り返ることができるので、とってもおすすめです😊（私は子供が大きくなったときに渡してあげる予定です🎁）
勉強になります。
素敵な旦那さんで羨ましいです✨
つわりは本当にキツかったです😢
もうすぐ出産ですが、いま思い返しても初期のつわりが人生で一番辛い時間だった💦
リョウスケさんのケイちゃんに対する気の遣いよう❤
素晴らしいと思います
今の若いカップルや
夫婦の方達も、この動画を
見て見習ってほしいです🤔💭
リョウスケさんのケイちゃん
への献身的な思いが、この先
きっと実を実らせる事でしょう❤😊
リスナーの方も、色々と大変な思いをされてる方も居る様
ですし🧐…
2人共きっと素晴らしい
パパとママになる事と信じて
います!
素晴らしい家族を築いて下さい😊
応援しております🧑🍼🤱💐
けいちゃんの手にずっと🍉の種持ってて話しがはいてこない😂
今日お2人パルコの無印で見ましたー❤
奥様綺麗すぎです
撮影してたので声掛けは控えましたが応援してます😊
こんにちは！私は今年出産をしております。去年NIPTを妊娠初期(12週〜)、中期、後期と全部検査をしております！全部の検査で13万くらい。
ちなみに産婦人科ではなく、胎児クリニックという専門の施設で受けました！
染色体異常は、血液検査とエコー検査で、あとは、妊娠高血圧症になる可能性があるかどうかの検査は、血液検査でやりました！
今後、妊娠高血圧症になる可能性が高いとのことで予防の薬をもらい、出産まで高血圧になりませんでした！
染色体異常以外、胎児のいろんな体の機能が無事に動いてるのか、体のパーツや血液の流れまで細かくみてもらえました！
すべて特に異常はなかったです！
NIPT検査時にちなみに性別は12週の時にわかるけど、どうする？と聞かれて、主人と一緒に聞きました‼️
NIPT検査は受ける前日まで受けるかどうか悩みに悩んで受けました！何かあったらとても悩んでしまうのでお二人でよく話し合って受けるか判断して受けた方が良いです⭕️
元気に育つことを祈ってます❤
ケイちゃん辛いよね。
無理しないでね