그냥 나는 내 삶을 살면 된다
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- čas přidán 3. 07. 2024
- #당신도잠못들고있었군요 #명상 #오디오북
00:00 스쳐 지나가는 바람, 연잎의 이슬
04:58 외로움의 민낯을 보았네
08:02 진짜 좋고 나쁜 건 아무도 모른다
11:03 일단 집을 정리하고 청소를 하세요
14:50 나를 알아주지 않아도 됩니다
19:31 책 소개
* 저작권 허가 및 제작비 지원을 받았습니다.
📚 도서정보
책제목 당신도 잠 못 들고 있었군요
지은이 은종
출판사 스노우폭스북스
📚 도서 구매하기
bit.ly/3F1WT4w (교보문고)
bit.ly/3Q6JGxC (알라딘)
bit.ly/3Q6Sgwx (예스24)
* 지식의 취향 채널에서 소개하는 모든 책은 저작권자의 허락을 받았습니다.
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00:00 스쳐 지나가는 바람, 연잎의 이슬
04:58 외로움의 민낯을 보았네
08:02 진짜 좋고 나쁜 건 아무도 모른다
11:03 일단 집을 정리하고 청소를 하세요
14:50 나를 알아주지 않아도 됩니다
19:31 책 소개
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책제목 당신도 잠 못 들고 있었군요
지은이 은종
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지식의 취향님 그거 아세요? 저는 작년에 극단적인 선택에 맞서다 우연한 알고리즘으로 이 채널을 만나게 되었습니다. 그대가 제작하신 영상 하나 둘 그리고 지금 이 영상까지 보게되면서 아직까지 살아가고 있습니다. 어지럽혀진 저의 에고를 다독여주고 마음의 근력을 키워준 채널입니다. 그대는 저를 살려주신 분 입니다. 혹시 이 댓글을 보실 수 있을지는 모르겠지만 꼭 감사의 말씀을 전해드리고 싶었습니다. 정말 감사합니다. 천장에 묶어 목을매려던 밧줄을 잔잔한 호흡을 하던 말들과 글로 풀어주셔서.......
czcams.com/video/03Wl6XE78ak/video.htmlsi=Kzlj1hnVXWQJ70AX
(혹시나 궁금해 하시는 분들을 위해...)
그때 당시 제가 처음으로 접했던 지식의 취향채널의 영상입니다. 이 영상의 내용대로 "세상 모든 것들이 나의 숨통을 끊을려고 하는구나..." 라는 느낌이 들 정도의 고통을 받고 있거나 받았었던 경험이 있으신 분들이 계실겁니다.모든 세상의 일은 위 링크의 영상처럼 새옹지마 인 것 같습니다. 자신을 매장하려했던 일들이 때로는 나 자신을 더 강한 사람으로 성장시킬 때가 있습니다.
잘하셧어요 ㅜㅜ
저도 이채널에 도움 많이
받아서 공감되네요
아, 걍 트라우마에 부딪혀서 죽고시펐는데
지금도살짝 그렇커든여;;? 자제좀ㅡㅡ;;;
트라우마에 무뎌지니까 뭐,,죽을만큼은
아니더군요. 감사합니다.
여자세요?
절실하게 평온해지고 싶습니다.안정되고싶습니다.부모님 두 분 모두 치매에 걸리셔서 직장도 그만두고 오랜시간 혼자 대,소변 갈아가며 간병을 해야했던 무남독녀입니다. 작년에 두 분이 3개월 차이로 돌아가셨습니다.저는 큰 스트레스를 받았습니다. 부모님 돌아가시고 제게 남은건 병든 몸과 마음뿐이었습니다. 저는 뇌동맥류시술을 받았고 아직 두개의 뇌동맥류가 머릿속에 남아있습니다 갑상선저하증까지 와서 15kg이 갑자기 쪄버렸고 우울증 불안장애 공황장애 불면증을 아직도 치료중입니다 이제 부모님 돌아가신지 1주기가 되었고 이제서야 저는 걸음마를 뗏습니다. 이제 저는 건강하고 싶습니다. 저를 챙기고 싶습니다.이 영상을 보는 모든분들이 건강하시길 바랍니다.
3:23 후회하지 말자.
그땐 그 선택이 최선이었다.
맞아요 정말 모두 다 스쳐지나가는 바람이에요
요즈음 사람관계에서의 오해와 그로 인해 제 감정에 스스로 상처내고 있는 저를 반성합니다... 고통에 멈추지도 않고 앞으로 나아가겠습니다
남 눈치 보지 말고 지금 이 순간 내가 할 수 있고 해야 하고 좋아하는 일을 할 것..
오늘도 많이 배웁니다. 감사합니다.
사회초년생으로서 타인의 평가에 일희일비하며 마음고생이 심했는데 딱 저에게 필요한 영상이 올라왔네요ㅜㅜ 좋은 책 소개 감사합니다!
이 영상보시분들
앞만보자!! 안그래도 짧은인생 앞만보자!!
외로움이 아프던 그 날이 그립네요
늘그막의 공허 속엔 외로움도 사치라는 생각이 들군요
운이 나빠지게 한 사람들은 용서하기 힘들다. ㅋ~말 하기는 쉬워도 진심으로 행동하긴 힘들다.
❤감사합니다
모든것이 찰나이다
감사!
큰 힘이 되는 글과 말입니다.
감사합니다.
위로해줘서 감사합니다
감사하니당😅😅
항상 잘 듣고 보고 있습니다~!!!
감사합니다~!❤❤❤
고맙습니다 ^^
평정심을 찾고 갑니다.
감사합니다 ❤❤
감사합니다 건강하시고 행복하세요 화이팅입니다 가즈아^^
유튜브에서 수많은 오디오 북을 접하고 또 접하고~~ 타는 목마름의 갈증으로 찾었던 '지식의 취향'...노출이 되지 않았을땐 직접 찾아서 듣기도 했어요...책도 읽지만 출퇴근 전철 안에서는 ~~
오늘 이 책이 저에게 울림을 주네요. 정말 남의 시선 보다는 온전한 나 자신으로 개척하는 삶으로...
소중한 영상 감사히 잘 들었습니다. 다음에 또 봬요!! 감사합니다~~
♥️감사해요😊♥️
1:02 맞아융🥺🥺
공감공감...!! 슬펑ㅠㅠㅠㅠㅜ
15:23 / 19:00
그럿타! 그것이징! 인정따위 필요없당!
10:17
하,, 깨달음 얻고 갑니당...!!
감사합니다 취준생활이 길어 제 능력에 비해 높은 직업을 가지고 싶은것인지 하.. 정신과 다니는것보다 이거보고 마음가짐을 가지고 있습니다
남의 시선에 사로잡혀 일희일비하는 삶을 살아온거 같네요.. 타인의 평가는 중요하지 않은데 말입니다.ㅎㅎ
❤
마음을 성장시키고 안정을 취하는것은 놓여나는겁니다.
놓여나면 진실이 보이기 시작합니다. 바로 지금 보세요!
내 인생 최고의 트라우마는 군대였음
초병 경계근무중 구타 가혹행위에 성추행당해서 신고하고나서, 선임들이나 중대장이 사건 묻으려고 개갈굼 시전해서 연병장에 혼자 멍하니 앉아 있었는데 그걸
관련도없는 수송반에서 자살시도하려던걸 찾아냈다고 ㅋ 중대장 칭찬받고 선임 두명 포상감... 고모 아는 원스타가 전화하니까
오해풀림 진짜 죄인으로 몰리고 피해자인데 가해자 한번 되어보면 공황장애라는게 쌔게 옴 자살이라니 멀쩡한 가정에서 어릴적 꿈이 줄곧 경찰,군인이었던 애국심으로 자란 사람 헬프콜없던 시절 헌병대에 신고 한번했다고 자살시도하려고 사라졌다고 묻어버리는곳이 군대였음 아직도 마음이 아프네
누군가는 군대에서 누군가는 학교에서 누군가는 직장에서... 그 어떤 곳에서든 이런 비인간적이고 비상식적인 일들이 일어났고 일어나고있고 일어날 것입니다. 인간이 사는 세상이기에 아예 이런 일들이 일어나지 않게 할 수는 없어요. 그렇기에 이런 일들이 많이 일어나지않게 노력하는 것이 중요합니다. 교육을 통해서든 처벌을 통해서든 말이죠. 교육은 인간을 더 인간답게 만들기에 절대적으로 필요한 것이고 처벌은 인간답지 못한 인간들에게 정당하지 못한 행동을 하기 전 한 번이라도 자신의 행동에 대해 생각해 볼 수 있게하는 최소한의 안전장치이기때문입니다. 이것은 선인들과 악인들이 공존하는 이 세상에 꼭 필요한 조치라고 생각합니다. 선인들을 조금 더 보호할 뿐만 아니라 악인들에게도 절대적으로 필요한 것이죠. 선인들, 악인들 다 섞여사는 곳이 여기 이곳이니까요.
@@syk3035 네 그러네요.
책이나 좋은 글좀 읽어서 덕을 쌓아야겠습니다.
0:07: 😔 마음에 쌓아둔 아픈 기억과 상처를 잊지 못하고 후회하고 원망하며 산다는 이야기.
0:07: 마음에 상처를 쌓아두는 이유와 그에 대한 해결책에 대한 고찰.
1:39: 타인의 오해나 헛소문에 대처하는 방법에 대한 고민.
2:17: 세상을 이해하고 나아가는 과정에서 모든 상처와 과거의 원망이 지나가는 것을 깨닫는다.
5:22: 😔 외로움은 우리가 견디기 힘들게 하는 것이지만, 실체가 있는 것은 아니라는 것이 결론이었다.
5:22: 외로움은 우리의 자존심을 허락하지 않아 내색하기 어려웠지만, 달아나기도 싫었다.
6:06: 외로움은 실제로는 그림자 같은 것이며, 어지럽힐 뿐이다.
6:29: 외로움은 우리가 원하는 대상을 특정하고 바라는 마음이 외로움을 견디기 힘들게 한다.
8:29: 🤔 인생의 많은 부분을 불안해하고 걱정하며 보내는 것이다.
8:29: 행복한 순간이 언제 끝날지 몰라서 그 행복을 온전히 누리지 못한다.
8:53: 우리 삶에 일어나는 일들은 비교할 대상이 없다.
9:25: 우리는 앞으로 일어날 일로부터 자유롭다.
12:45: ✨ 크리슈나무르티는 수행법에 대해 물었지만 답변은 삶의 방식에 관한 것이었다.
12:45: 집을 정리하고 어떻게 살고 있는지 집중하라.
13:02: 일과 사랑을 포함한 일상의 모든 실제적인 삶은 그 사람을 정확히 반영한다.
14:26: 청소를 하고 정리를 하면 기분이 좋아지고 생각과 마음이 변화된다.
16:49: 😊 자신을 아는 일은 중요하다. 자신이 해야 하는 일 좋아하는 일 할 수 있는 일을 찾아 기쁘게 해 나갈 때 만족감과 행복감이 커진다.
16:49: 자신을 아는 일은 중요하다.
16:59: 자신이 해야 하는 일 좋아하는 일 할 수 있는 일을 찾아 기쁘게 해 나갈 때 만족감과 행복감이 커진다.
18:21: 성장하는 사람은 힘이 들더라도 바른 길을 걷는다.
Tammy AI 로 요약했습니다. 구글에 Tammy AI 쳐보세요 아주 유용해요 긴긴 비디오 볼때 시간 없을때!
억울함은 인간이 겪을 수 있는 고통 중 가장 극심한 고통 중의 하나라고 생각하고 있습니다. 스스로 잘못한 것이 없는데 없는 죄에 대한 죄값을 받는 꼴이 되어버리고 진실을 밝히고 싶지만 그럴 수 없음에(사실 다른 이들은 자신에게 피해가 가지않으면 무엇이 진실인지 무엇이 거짓인지 알려고 하지도않고 관심도 없으며 그저 다수의 의견에만 귀를 귀울이고 동조함. 그리고 시간이 흘러 진실이 밝혀져도 끝까지 관심도 없고 죄책감도 없으며 그냥 내 일이 아닌일로 정리됨) 끝없이 좌절하고 포기하게까지 내모는 아주 잔인한 고통이죠. 심지어 억울하게 죽임까지 당한 경우들도 역사속에서 많이 볼 수 있고 지금도 어딘가에선 일어나고 있을 수도 있습니다. 겪어본 사람들은 그 고통을 잘 압니다. 고통이란 것은 절대로 이론적으로는 이해할 수 없는 것이고 경험에 의해서만 이해할 수 있어요. 어떤 인간들은 멈추지않고 계속 누군가에게 억울함을 던져줄 것이고 우리는 그것을 의식하고 살아야합니다. 조심할 수 있는 것도 아닙니다. 내 앞이 아닌 내 뒤에서 일어나는 일이고 덩치를 키워가고 있으니까요. 그렇다면 어떻게 해야할까요. 우선 사람 조심하세요. 미소를 짓고 달콤한 말들로 포장되어져있지만 그 속에 시커먼 발톱을 숨기고 있을 수도 있습니다. 겉모습이 아닌 보이지 않는 모습을 볼 수 있는 혜안이 필요합니다. 그리고 아이들에게도 어느 시점에서부터는 세상이 핑크빛으로만 가득한 곳이 아니라는 것도 알려주어야합니다. 선이라는 것만 강조하고 악을 숨겨야한다고 생각하고 그렇게만 알려준다면 그 아이는 어린 나이에 악이라는 실체를 맞닥뜨리게 되었을때 무너집니다. 무언가를 알고있는 것과 알고있지 못하고 있는 것은 천지차이입니다. 대처할 수가 없어요. 그래서 우리나라나 세계 옛 동화들에서도 꾸준히 악에 대한 이미지들을 볼 수 있는 것이지요. 어린아이들이 읽는 책들인데도요. 팥쥐엄마, 뺑덕어멈, 놀부, 헨젤과 그레텔에서의 마녀, 백설공주의 마녀 등등. 사실 이 동화들 중 어떤 것들은 원작이 너무 잔인하고 강해 아이들에게 맞게끔 다소 부드럽게 손을 본 글들도 있습니다. 선을 등한시하고 악을 심어주는 것이 절대 아닙니다. 둘 다 존재한다는 '그 것'을 알아야한다는 것이죠. 이것이 핑크빛만이 아닌 이 세상을 살아갈 수 있는 힘이 되는 것이죠. 예를 들어 화재대피훈련을 하지않거나 대충대충 해 온 그룹과 꾸준히 훈련을 한 그룹이 불을 맞닥뜨리게 되었을때 그 결과가 어떻게 될지 뻔히 보이는 것과 같은 이치라고 할 수 있죠. 적절한 교육과 그것을 통해 지혜를 쌓는 것이 이렇게 중요합니다. 저는 이 세상의 모든 선한 진실이 교육과 연결되어져 있다고 생각하는 사람입니다. 짐승의 몸짓과 생각을 하는 자들도 교육을 통해 젠틀맨이 될 수 있으며 이 세상은 젠틀맨들이 절대적으로 필요하다는 것이죠. 그들도 악을 알고 악을 행할 수 있지만 피터슨교수님 말씀대로 컨트롤할 수 있는 힘과 능력을 갖추고 있기에 컨트롤 할 수 있는 힘과 능력이 없는 사람들이 넘치는 이 세상에 꼭 필요하다는 것입니다.
인간은 고통을 후회를 잊으면 빨리 멸종한다 실수나 죽음을 또 경험하니까~그래서 즐거운기억은 짧게 고통은 오래 기억하도록 진화되었다고 합니다 부모님들의 폭행후 한 말ㅡ 넌 무슨 애가 나쁜것만 기억하니? 몇번 때렸다고? 근데 부모폭행으로 숨진 애들은 정확한 통계조차 없다 왜? 시골에서 쉬쉬하고 아파죽었어 둘러대면 끝 😢😢😢
자신의 존재감을 밖에서 찾으려하는 사람들은 남들이 자신을 어떻게 대접하는지에 따라 일희일비한다.
스스로 을로 사는꼴이 아닌가?
ㄹㅇ 나도 조금씩 고쳐야겠음
마음의 위로가 되는 좋은 영상이네요. 도움이 많이 되었습니다. 그런데 회사에서는 결국 다른사람의 평가에 의해 많은 것들이 결정됩니다. 연봉도 그렇고요. 인생의 대부분을 회사에서 보내는 직장인이 이것에서 자유로울수 있을까요? 어렵네요.
모두 지나갔고 지금은 없다는 사실을 확실히 보자
06:00
외로움이 아니라
무료함 권태로 수정
바랍니다
첫소절 글귀에 벌써 취해버리네.. 영상 끝까지 못보겠어요.. 내 마음은 이미 취해버렸으...
대놓고 갈구고 대놓고 갑질하니까요 어떻게해야하나요.
ദ്ദി ˃ ᵕ ˂ )
다요ㅣㄴ이 크리스챤이라면 죽음을두려워하지말라는 불교의식이다 그러니 여기서하는 말 조심해서 거절하라 우리는 자유가아니다 죄에서 인연따라한다는 말 모두불교가가르치는 것
불교느낌나서 책소개를 보니까 저자가 불교공부 하신분이시군여