#65 Luc Nicon : Apprendre à réguler ses émotions pour libérer ses peurs
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- čas přidán 21. 12. 2019
- Anne Ghesquière reçoit aujourd'hui Luc Nicon, un homme qui consacre ses recherches aux mécanismes émotionnels. Expert en pédagogie et en communication comportementale, il explique une découverte simple mais révolutionnaire sur notre fonctionnement à travers la régulation émotionnelle (méthode TIPI). Nous allons parler de libérer nos peurs inconscientes et nos répétitions émotionnelles et enfin « Revivre sensoriellement », titre de son dernier livre. - Épisode #65
Dans cet épisode avec Luc Nicon on aborde les thèmes suivants :
Que signifie "revivre sensoriellement", titre de votre dernier livre, cela touche-t-il à notre mémoire inconsciente ?
Quelles sont les bases scientifiques de cette méthode ?
Quelles sont les grandes perturbations émotionnelles/peurs que nous vivons ?
Comment se manifestent nos peurs et se rejouent-elles ?
Quel est l’impact de nos émotions désagréables, peuvent-elles être comme des messagères (tout comme les émotions agréables) ?
Vous parlez aussi de ces déconnexions inconscientes, ces absences de l’être en cas de trauma mais dont nous portons l’empreinte cellulaire ?
Comment fonctionne la régulation émotionnelle concrètement, comment se déroule une séance ?
On peut faire la méthode Tipi, régulation émotionelle en différé ou dans le présent, expliquez-nous ?
Comment l’intégrer dans le quotidien, comme une hygiène émotionnelle ?
Devenons-nous plus libres de créer avec notre âme et moins avec nos névroses ;-) ?
Quels types de cas pouvez-vous nous relater ?
Cela permet-il aussi de gérer les addictions ?
Quelle est l’impact de la vie fœtale et de la naissance sur nos émotions ?
Donnez-nous un exemple de décodage ? Par exemple avec les jumeaux...
Quel est votre espoir avec la régulation émotionelle, que chacun atteigne la sérénité ?
Qui est mon invité de la semaine, Luc Nicon ?
Aujourd’hui je reçois un homme qui consacre depuis 25 ans ses recherches sur les mécanismes émotionnels et qui l’ont conduit à mettre en évidence une capacité naturelle de régulation qui est disponible et utilisable en complète autonomie par tous les humains.
Expert en pédagogie et en communication comportementale il affirme que cette régulation émotionnelle serait très simple à mettre en œuvre lors de la manifestation d’une émotion indésirable et serait définitive.
Cette découverte révolutionnaire sur notre fonctionnement a été diffusée à travers la régulation émotionnelle (méthode TIPI) et son dernier livre, « Revivre sensoriellement ». Nous allons parler avec Luc Nicon de libérer nos peurs inconscientes et nos répétitions émotionnelles. Retrouvez toute l'actualité de la régulation émotionnelle sur Internet : www. tipi.pro
Quelques citations du podcast avec Luc Nicon :
"C'est bien souvent l'intellect qui cherche une solution....pas le corps"
"Le corps sait ou ça se passe et nous y conduit. Il suffit juste d'y prêter attention"
"Une réharmonisation émotionelle peut être très rapide"
"Plus on s'exerce à la régulation émotionelle, plus on gagne en présence. C'est délicieux"
Bonne écoute !
Cet épisode a été réalisé grâce au soutien de LÉA NATURE, engagée de nature et premier fabricant français de produits bio et naturels, partenaire officiel de la #Saison1 de "Métamorphose, le podcast qui éveille la conscience". Merci !
Retrouvez "Métamorphose, le podcast qui éveille la conscience" par Anne Ghesquière, sur :
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Génial ! D’accord que cette technique peut aider toute l’humanité à transformer et s’élever 🙌 et sur le rôle des peurs, je renvoie au superbe film d’animation pour grand et petit « Vis et Versa » nos peurs existent c’est donc qu’elles sont utiles pour nos vies. Merci à mes peurs de m’avoir amené à ce podcast :D
J'ai eu l'IMMENSE HONNEUR d'être formée à TIPI par Luc Nicon himself, alors qu'il supervisait une enseignante, quel bonheur !
Depuis je propose la régulation éimotionnelle à chaque réaction émotionnelle qui survient chez les personnes que j'accompagne. Et c'est précieux.
Je recommande à chacun cette fabuleuse méthode TIPI.
Sur quelle région êtes-vous ?
Merci, merci merci. Je retiens " je suis dans une émotion, je porte mon attention sur mes sensations, je les laisse évoluer, se transformer puis je m'en libère" Merci !
✨🙏🏻
Pas si facile 😢
Mais comment faire pour s'en libérer ?
j'ai été voir ce style de soin que j'ai adoré, et que j'apporte à mon tour à mes clients tellement j'ai adoré ce voyage intérieur, de guider pour s'autoguérir. j'ai découvert ce qu'il y avait derrière ma thyroïde qui va mieux depuis. merci à ce sublime soin. MERCI de ce podcast et à vous 2 pour ce bel échange entre vous et ce partage. Namasté
Pouvez-vous développer votre histoire sur la thyroïde ??
Tres belle découverte, d'utilité générale en phase avec le quotidien de cette époque où tout va trop vite merci.
passionnant merci infiniment pour cet interview ❤
MERCI INFINIMENT
Magnifique💞🙏👌 merciii
Extra cette interview ! Merci ...
Très juste, je le sens , merci de l'exprimer jusqu'au bout avec des mots simples, ça me rassure........
Fascinant cela confirme le travail de thérapie et la formation que j'ai engagé. La conscience physiologique induit un travail cellulaire également. Les grands esprits émergent... cela donne l'espoir pour les changements dont le monde a besoin. Encore et toujours soyons ce changement!
Merci pour cette interview et pour toutes les autres d'ailleurs 🙏🥰
Merci une fois de plus pour ce pod passionnant et apaisant. Rien qu'à l'écouter, ça permet d'évacuer ce que l'on ressent ou l'état du moment s'il n'est pas confortable pour soi. C'est vraiment top.
Très intéressant ! J’ai adoré votre entendre 🙏
Merci pour ce passionnant podcast !!!
Merci à vous 😊
Un grand merci ♥️
J'adore merci beaucoup. Je suis souvent que sensation et c'est lourd au quotidien
Merci de remettre en avant d anciennes émissions. Même si la plupart je les ai écoutées je les redécouvre avec peut être une nouvelle approche une nouvelle écoute
Bonjour, retrouvez chaque samedi des anciens épisodes best of sélectionnés pour vous
merci pour l'explication de la méthode de régulation émotionnelle
Oui, une peur régulée, l'est sous toutes ses facettes, c'est surprenant comme une phobie peut ainsi partir suite à un évènement d'ordre spirituel qui a balayé une peur
Extra ce podcast ! ANNE, votre podcast est epatant et vos interviews toujours de qualité. Merci infiniment.
AQaaaaa aaaaaaa aaaaaaaaaaaaaa aaaaaaaaaaa aaaaaaa aa a aaaaaaa aaaaaaaaaaaaaaaaaaa aa aaaaaaaaaaa aQa aaaa aaaaaaaaaaaaaaaa
Interview très intéressante encore une fois, qui permet de comprendre certains éléments et de continuer à avancer. Merci beaucoup
Merci à vous deux 🙏💚❤️
❤️
Merciii. Hâte d'explorer un peu plus la méthode 😊
Let's goo ! 🚀
Merci 🙏
Vraiment fabuleux 💎🍀😂❤️🌹🦋
merci . très intéressant
Merci . Je suis en thérapie EMDR , j’ai déjà beaucoup évacuer et oui ça fait du bien ! Mais la psy c’est comme un oignion, y’a encore des couches à nettoyer .. c’est un chemin à parcourir! C’est dans l’obscurité que l’on voit au fond la lumière 🙏🏻💝
Sincèrement : Super Interview 👍
Très intéressant...merci de changer e monde....
Merci ! 😍😍❤️
decouverte trés interessante
Moi aussi je m'écoute pousser les cheveux.. pour un monde nouveau ! :)
Merci
😍
J AI FAIT DES SÉANCES DE TIPI JUSTE UNE MÉTHODE QUI REMPLACE UNE AUTRE
Je dirai que sur le moment l’émotion part mais cette méthode n’efface pas une peur ou une phobie ancrée depuis plusieurs années. C’est un outil qui permet de se libérer sur le moment mais pas de façon pérenne. C’est juste mon point de vue par rapport à ce que je vis à travers certaines peurs ou angoisses
Par rapport à ce qu'on voit en régulation émotionnelle, ça veut juste dire que vous n'êtes pas allé jusqu'au bout du processus. D'une certaine manière vous intervenez avant la fin du processus de régulation. Je vous invite à suivre les formations gratuites qui sont proposées un peu partout, ou à contacter un professionnel pour vous accompagner soit à réguler, soit à découvrir ce qui fait échouer vos régulations!
Bonjour, février 2024, ce serait une bonne idée de mettre à jour les nouvelles compréhensions de la méthode Tipi, non ? Merci dans tous les cas.
🙏🙏🙏🙏
Quelle serait la différence avec la somatic expériencing ?
Bonjour,
je souhaiterais avoir l'adresse d'un spécialiste dont parle Luc Nicon pour les enfants comme votre fille dyslexique sur Paris ou le 77.
Dans l'attente, je vous remercie pour le podcast et votre travail tellement soutenant pour nous parents.
Cela me rappelle la meditation vipasana
C'est également ce que j'ai pensé, j'ai un peu de mal à voir la différence. En méditation c'est aussi ce qu'on fait accueillir une émotions, les sensations puis les laisser partir, mais peut être que le processus n'est pas complet en méditation ? Généralement on accueil puis on revient à la respiration (ou autre). Enfin à creuser, en tout cas c'est très intéressant.
C'est exactement le chemin que propose "la voie du Dhamma" : regarder les choses telles qu'elle sont et laisser passer les pensées et émotions, qu'elles soient négatives, positives... ou neutres (ça existe). L'approche TIPI ne fait que redécouvrir cette très ancienne approche, inventée par le Bouddha lui-même il y a +25 siècles! ;)
réguler, gérer, ...
Non, pas gérer : intégrer définitivement.
voilà pourquoi nous parlons de Résolution Émotionnelle laissant le mot régulation à Luc Nicon
Bonjour, qui a vraiment été guérit d’une phobie, trouble anxieux ou autres ? Car cet outil me paraît incroyable mais je n’ai jamais trouvé des retours positifs sur ce sujet. Merci
Moi, et j'ai vu autour de moi aussi! C'est vrai aussi que parfois c'est difficile de trouver des retours positifs, car de manière très paradoxale, les gens "oublient". Parce que c'est normal d'aller bien. C'est comme lorsque vous avez une douleur. Lorsque vous avez mal, vous ne pensez qu'à ça, et ça prend toute la place. Mais une fois que votre douleur est partie, vous n'y pensez plus du tout, et d'ailleurs, ça n'a plus d'importance. On passe à autre chose! Mais le nouveau site de TIPI regroupe des témoignages réels.
@@Lixelle1 Et surtout on a une légère peur d'y retourner si on y pense 🤣
@@HBToastedAlmond non, vraiment une fois que c'est régulé, vous passez à autre chose. Le problème n'existe plus.
Peut-on faire disparaître les douleurs de la fibromyalgie ?
toutes les methodes disent qu il faut etre das le ressenti du corps donc en quoi tipi est différent??
Régulation émotionnelle
Avec TIPI on ne cherche pas à contrôler ou gérer les émotions, on permet au corps de finir le processus naturel de régulation. Donc ce n'est pas seulement ressentir, c'est laisser faire en confiance.
@@Lixelle1 oui mais si on prends l'exemple de la méditation de pleine conscience, c'est aussi ce que l'on fait, on accueil sans chercher à changer les choses, mais peut être que c'est plus complet avec la méthode de régulation ? C'est très intéressant mais j'ai un peu de mal à comprendre la différence.
@@stephaniejeuilly5672 tout dépend toujours de l'intention, surtout au départ. Si vous vous asseyez pour méditer, il n'y a pas d'émotions habituellement. Vous pouvez être à l'écoute du corps, dans l'instant présent, mais vous n'êtes pas en train de faire une régulation émotionnelle. Vous êtes là, c'est tout.
Maintenant, si vous êtes en émotion (peur, colère, tristesse etc.), et qu'à cet instant même vous fermez les yeux et vous allez visiter ce qui se passe dans votre corps à cet instant (sans essayer de vous calmer, de vous centrer ou de lutter contre ce qui se passe), vous êtes en train de démarrer une régulation émotionnelle. Ça ne suffit pas pour finir le processus, mais vous voyez que c'est très simple, et très différent du mindfullness. Et c'est essentiellement parce que, même si c'est simple, ce n'est pas FACILE d'aller voir ce qui se passe dans le corps, sans intervenir, AU MOMENT où vous êtes en émotion.
@@Lixelle1 intéressant. Concernant l'intention OK. Mais lorsque l'on médite, on est aussi forcément traversé par des émotions qu'elles soient dites "positives" ou négatives. Du moins lorsque je pratique, je suis dans cet accueil d'émotions, juste accueillir sans jugements sans chercher à m'en débarrasser non plus, c'est bien le principe de la pleine conscience l'accueil. Donc peut être que j'utilise moi même cette technique sans le savoir ? Mais je ne pense pas. Je comprends approximativement mais pour ma part ça reste flou, ou plutôt la différence avec la pleine conscience est pour moi très subtil... La seule petite différence que je peux retenir c'est qu'en pleine conscience je suis dans l'accueil de tout ce qui se passe, perception, émotions, sensations mais également tout ce qui se passe à l'extérieur.
Attention je ne remet pas du tout en doute cette méthode, bien au contraire, je me pose ces questions car je trouve ça hyper intéressant. D'ailleurs je pense en revanche que pour les enfants c'est vraiment à explorer, et beaucoup plus simple.
Merci à vous pour votre réponse en tout cas!
Quand on embrasse quelqu'un on ferme les yeux non ☺
Ça n’a pas encore fonctionné sur moi... 😔
Avez-vous essayé en autonomie à partir du e-learning, ou en étant accompagnée par un professionnel?
Pareil. Je me demande si c'est pas une arnaque encore ce truc..
Moi je me sens tellement seule , que j'ai des angoisses de solitude .....que faire
Soyez votre meilleure amie meditez avec christophe andre sur you tube
bonjour madame, se relier au spirituel, toujours. La solitude est une illusion car au fond nous sommes tous reliés :-) Chercher ce qui vous fait du bien, la lecture, les sorties, les discussions avec des amis, même au téléphone, le sport.... Bon courage et prenez soin de vous !
aime toi, fais toi aimer, trouve des activités qui te font du bien et pratique les souvent le plus souvent possible. tu n'es pas seule, on est tous ensemble et on s'aide. Ok ?
tipi ou tippi ?
Ça n’a pas marché sur moi... 😔
En dirais madame récré
Peut-on le faire soi-même ? A t'on vraiment besoin de l'aide d'un thérapeute ?
Moi j ai une phobie des transports ça ne passe pas
💕
Merci 🙏
Merci