Zu hoher Cortisol-Spiegel? | Die Ratgeber
Vložit
- čas přidán 11. 09. 2024
- Stress und Schlafprobleme? Schuld könnte der Cortisolspiegel sein. Im Netz kursieren viele Tipps zu Gesundheitstrends, aber was steckt wirklich hinter dem Hype um das Stresshormon? Wir haben nachgeforscht: Was ist Cortisol, und wie beeinflusst es unser Leben?
Bildquelle: IMAGO / Panthermedia
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#cortisol #krankheit #stress
Als Traumapatientin habe ich einen krankhaft hohen Cortisolspiegel. Schlimm
Der Witz ist ja auch, der Cortisolspiegel schwankt stark über den Tag. Morgens ist er hoch, abends niedrig. Cortisol macht wach, was viele Leute die Cortison als Medikament nehmen müssen unschön kennenlernen.
Was sind deine Tipps gegen Stress?
Ashwaganda und Meditation.
4 Kurze St.Johns und 2 Pfeifen Meth
2 Mass Weissbier.
2einhalb stunden fahrrad fahren. Da frage ich mich wie komme ich wieder nach Hause? Das bräuchte ich für die Hintour auf Arbeit. Ich fahre am Besten weiter einmal die Woche mir dem Auto die 26 km innerhalb Berlins, so traurig es ist, dass ich mit den Öffis 2 Stunden für eine Tour bräuchte, weil nix fährt
Wer die Berliner Luft atmen muss...😂
Die Tipps finde ich schon etwas lustig.... Schlafen sie gut, machen sie Sport etc.... Wenn man z.B. psychisch erkrankt ist, kann man nicht einfach sagen man schläft dann Mal gut.
Naja hier gings ja erstmal um Stress. Da sind frische Luft und Sport und genug Schlaf schon ein guter Anfang. Keine allgemeingültig passende Superlösung, aber ein vernünftiger Anfang. Wer damit nicht weiterkommt, braucht anderweitig Hilfe.
Hat hoher Cortisolspiegel mit ADHS zu tun?
Schon mal darüber nachgedacht das Algorithmen bestimmen was dir gezeigt wird und dein surfverhalten wieder spiegelt was sonst noch für Müll auf deinen Accounts läuft …..
Mir wird nie etwas gezeigt, sondern ich suche immer gezielt. Und selbst danach wird mir nichts annähernd Ähnliches vorgeschlagen.