7 Techniques RADICALES pour MAÎTRISER VOS ÉMOTIONS ! | Stoïcisme
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- čas přidán 16. 07. 2024
- Découvrez les 7 Techniques Stoïciennes radicales pour maîtriser vos émotions et transformer votre vie ! Dans cette vidéo, nous plongeons dans les enseignements ancestraux du stoïcisme, adaptés au monde moderne. Apprenez à contrôler vos réactions, à gérer le stress, et à atteindre une sérénité inébranlable. Ces méthodes éprouvées vous offriront une nouvelle perspective sur la vie et vous aideront à atteindre vos plus hauts potentiels. Ne ratez pas ces secrets stoïciens pour une transformation profonde et durable. Abonnez-vous pour plus de contenu qui changera votre vie et activez la cloche pour ne rien manquer !
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🏛️ Sommaire
00:00 - Introduction Stoïcienne
01:44 - Technique 1: La Perception Objective
03:32 - Technique 2: La Sphère de Contrôle
05:29 - Technique 3: L'Acceptation
07:34 - Technique 4: La Préparation Préventive
09:40 - Technique 5: L'Empathie Rationnelle
11:37 - Technique 6: Le Retour à la Nature
13:28 - Technique 7: La Réflexion Quotidienne
15:13 - Récapitulatif et conclusion
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🎵 Musique
'Permafrost' by Scott Buckley - released under CC-BY 4.0. www.scottbuckley.com.au
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#Stoicisme #DéveloppementPersonnel #INSERERHASHTAGpertinentICI
D'abord.... merci d'être là pour nous et pour toutes vos vidéos qui font un bien fou .🤲
Depuis toujours je souffre de la peur de l'abandon..
Pourriez vous m'aider en m'indiquant des vidéos que vous avez enregistrés..ou pourriez vous me dire comment faire même si je dois pratiquer tout les jours .
Merci et bonne soirée
Salut c'est encore moi !...Il a fallu que je réécoute ce message d'urgence en applicant littéralement les pratiques décrites dans ce vidéo !...Car comme exemple je vis dans un bloc appartement ou depuis que je m'y suis installé j'ai toujours été en conflit avec un voisin qui trouve que je fais trop de bruit selon lui Mais pendant 30 secondes je me suis énervé prêt à partir en guerre avec lui MAIS...Je me suis soudain pris l'effort de me calmer en avouant certaines choses (EX: que les murs de ces appartements sont en carton...disons) que malgré mes efforts de respecter mon voisinage,j'allais être toujours confronté avec cette même personne !...Je me suis dit qu'au moins il n'a pas cogné à ma porte pour se plaindre car malgré vos conseils, sur le coup je me serais senti impuissant face à ma réaction car je n'avais plus les mots juste pour le "confronter" avec calme !...Donc,j'ai décidé de revoir et étudier correctement cette leçon que vous avez partagé il y a quelques jours déjà !...Ça m'a fait comprendre que oui je ne peux pas changer le caractère de ceux qui me perturbe mais qu'en effet je dois respirer profondément afin au moins de ne pas faire de conneries...et d'être le plus serein possible en me débarrassant de la tête la perturbation elle même !...Car avant même si je discutais du problème avec lui il me ferait toujours sentir responsable de ses frustrations !...Je ne voulais absolument PAS entrer dans son jeu mais comment me défendre stoïquement envers une personne qui a une vision de la vie différente du mien ? il faut que J'admette qu'il y aura toujours des gens qui vivront dans un monde "parallèle" au mien...ou aux nôtres !...et surtout que ça m'est arrivé juste après que j'aie rechuté dans une de mes dépendances ce qui ne m'aidais pas sur le coup à être serein ! ce que j'aime surtout de vos vidéos c'est qu'il ya des enseignements qui reviennent et ça c'est extrèmment important pour moi !...Je ne pratique le stoïcisme que depuis un mois et malgré mes faiblesses j'ai quand-même fait des pas de géant ! raison de plus de vous rendre la gratitude d'exister !...Ma lettre est longue mais il fallait que cela sorte de moi afin de progresser du mieux que possible ! si vous avez des conseils de plus pour affronter ce genre de choses vous êtes le bienvenu ! je ne veux pas ni pitié ni l approbation de votre part JUSTE LA VÉRITE BRUTE ! car c'est comme ça qu'on évolue je crois Merci encore 1000 fois de me lire encore....Ça va me faire du bien ! Le chemin est long mais mon but est sans appel : la maitrise de soi face aux confrontations et la paix d'esprit qui est supposé de venir avec ! À la prochaine vidéo mon ami !
Bonjour je vous félicite ,nous faisons tous des pas petit à petit.croyez moi beaucoup de choses peuvent nous énerver. Depuis ,3a je vis avec la spiritualité çà aide.vous souhaite de belles fêtes. Bon courage
@@evelyne8230 Tu me fais tellement du bien juste le fait de me répondre et de me faire comprendre que je ne suis pas seul !...Joyeuses fêtes à toi aussi et surtout que Dieu te bénisse !
Merci et bonne soirée
Merci confrère stoïcien 🙏🏻
Love❤
Cool❤❤❤
Je vais vous donner un exemple sous le signe de l'humour,çe que j'ai appris aujourd'hui : À chaque fois au début je m'énervais à cause des pauses publicitaires qui entravait vos vidéos LOLL ! Mais là de façon un peu saugrenue j'ai tout de suite compris avec un sourire en coin que c'était une façon en or d'appliquer ce que je contrôlais ou non !...C'est un petit détail,mais comme disait un de mes copains :c'est en se concentrant sur les petits détails qu'on finit par maitriser les gros !!!...Toute ma gratitude envers vos enseignements ;). merci à vous !
Adblock ca bloque les pubs🎉
Votre commentaire est un exemple parfait de la manière dont les principes du stoïcisme peuvent être appliqués dans la vie quotidienne, même dans des situations apparemment mineures comme les interruptions publicitaires. L'humour est un excellent outil pour faire face aux frustrations et pour transformer les obstacles en opportunités d'apprentissage. Comme vous l'avez si bien dit, ce sont les petits détails qui nous aident à maîtriser les plus grands défis. Je suis ravi que nos enseignements vous aient été utiles, et je vous remercie pour votre gratitude et votre esprit positif. Continuez à sourire face aux défis ! 😉
Merci je vis une periode pas facile et vous écouter me fait un grand bien ❤
Merci pour votre message touchant. Il est toujours encourageant de savoir que nos vidéos peuvent apporter du réconfort et de l'aide dans des moments difficiles. Le stoïcisme enseigne la force intérieure et la résilience, et il semble que vous soyez sur la bonne voie. N'oubliez pas que les épreuves sont souvent des opportunités pour grandir et se renforcer. Continuez à chercher la sagesse et la paix intérieure, et rappelez-vous que vous n'êtes pas seul dans votre parcours.
🙏
difficile de maitriser quand une personne a décidé de vous détruire
Votre situation semble particulièrement difficile, et il est important de reconnaître que certaines circonstances peuvent être extrêmement éprouvantes. Le stoïcisme nous enseigne à distinguer ce que nous pouvons contrôler de ce qui échappe à notre contrôle. Dans votre cas, il peut être utile de se concentrer sur votre réaction et votre attitude face à la situation. Cependant, il est aussi essentiel de se rappeler que chercher de l'aide extérieure, que ce soit auprès d'amis, de la famille ou de professionnels, est une démarche sage et courageuse. Prenez soin de vous et n'hésitez pas à chercher le soutien nécessaire pour traverser cette période.