香蕉的好處 | Gourmet GPS | 美食導航

香蕉的好處
香蕉几乎含有所有的维生素和矿物质，因此从中可以很容易地摄取各种营养素。
香蕉膳食纤维含量丰富，具有很好的通便效果，加上含有果胶成分，能充分润滑肠道，加速粪便通过的速度，不让废物滞留在肠道中，能避免产生致癌物，可有效预防肠癌。
香蕉有以下的功效：
防便秘, 防心血管疾病, 防痛风, 防治失眠, 防疲劳，延缓衰老,
防高血压, 防抑郁症, 防眼睛干涩, 消除瘙痒, 防癌
為觀衆尋找探索 各式各樣美味食肆。