1)matenha seu corpo hidratado 2)estude uma lingua 15 min por dia. 3) leia 5 min por dia. 4) levante e ande um pouco a cada hora. 5)caminhe na natureza 6)defina uma intenção para o seu dia. 7)arrume a sua cama. 8)arrume o seu material de estudos no dia anterior. 9) espalhe alegria. 10)use pequenos momentos para fazer atenção plena. 11) cuide de uma planta 12)pense em algo de bom que você fez no dia.
Baixei o Duolingo pra usar só pra passar tempo mesmo. Ao final do ano, já tinha aprendido mais de 3.000 palavras novas, porcentagem de acertos no meu concurso subiu de 20% pra 52%, um hábito simples e eficaz. Às vezes, não precisamos de muita coisa, mas de pequenos hábitos repetidos todos os dias.
@@danieljones5178 Baixa o mosalingua. Ele é melhor que o Duolingo, e pouco falado. É bom para aprender outros idiomas. Agora se for para aprender inglês, o CAKE é o melhor!
Sobre o hábito 7: evitem ter a cama cheia de trecos. Tenha só o essencial que fica mais fácil criar o hábito de arrumar a cama todos os dias. Aqui eu só dobro meu cobertor e jogo um lençol por cima da cama e tá pronto. Simplifique sua vida.
• Me hidratar mais: - Garrafa do lado da cama - Garrafa na mochila • Ler por 5min ao dia, antes de dormir, com leitura dinâmica • Pensar no que vai fazer no dia, as coisas boas desse dia, como lidar com aquele assunto difícil • Orar ao acordar e antes de dormir • Arrumar a cama todos os dias • Arrumar coisas no dia anterior para o dia seguinte • Espalhar alegria, sorrir, fazer gentilezas • Exercício de respiração em momentos simples • Pensar em algo bem sucedido no dia
Susane queria agradecer, a alguns dias eu assisti seu vídeo de dicas para dormir, e no dia cheguei a comentar que estava demorando mais de 3 horas para dormir, e não é que sua dica de resfriar o corpo me ajudou? Eu sempre dormia com blusa de frio, então após sua dica, passei a dormir sem ela, então agora estou dormindo em menos de 1 hora, obrigada.
Ter um diário é tão prazeroso, escrever já é prazeroso por nos obrigar a ver as coisas de um ponto de vista mais brando, porque o pensamento acompanha o ritmo da escrita.
Voltei a ler diariamente depois de assistir o vídeo da leitura dinâmica. Nessa sexta, vou terminar de ler o livro que estava preso a 2 meses. Obrigado, Susane! 💕
Eu Trabalha e fazia faculdade em 2020,ficava sentada por mais de 14 hs,no final sofri uma trombose.Faça exercicios regularmente e levante da cadeira a cada 30 minutos,existem exercicios especificos para os pes.Pode salvar vidas.
oi moça. Fiquei emocionado vendo esse seu vídeo; senti muita verdade nesse conteúdo. Vivi e vivo nos bons e maus hábitos, e os resultados deles; e nas vezes que eu praticava esses hábitos pequenos, esses que a senhora falou, realmente melhorava muito e muito do meu dia. Abençoado seja a arte de viver em boas instruções
Vou assistir este vídeo três vezes, para memorizar quatro passos cada vez . / Ou assistir quatro vezes , e guardar três lições cada vez . / Por outro lado pode ser duas vezes, e aprender seis passos em cada maratona desta postagem, ou seis vezes, bem , já sabe ... A ordem dos fatores pode não alterar o produto, mas cada postagem sua está alterando minha rotina , pra melhor !! 😁💐 .
Também colocaria Orar e meditar, cada um pelo menos 10 minutos por dia, oração em conexão com o criador em nome de Jesus, meditação para acalmar o corpo e a lama, trazendo equilíbrio
Ainda existe um tabu muito grande em nossa sociedade e no meio acadêmico que estuda a eficiência do aprendizado...Mas uma coisa que ninguém fala e que também ajuda muito é a prática sexual. Isso mesmo! Fazer amor provoca muitos benefícios, entre eles a melhora da memória e concentração!
Assisti esse vídeo quando você postou no ano passado. Estou voltando aqui pra dizer que usei o método do videogame na minha prova prática da auto-escola de moto e passei. Logo em seguida, assinei o método sniper kkkkk Você me ajudou muito até aqui, e quando eu for aprovada, você terá seu mérito nessa minha conquista ❤
Před 11 měsíci+1
Gostei muito das dicas! Muito obrigada, vou colocar em pratica💪🩷🩷🩷🩷🩷🩷
00:00 12 mini hábitos 00:24 Hidratação 00:49 Nova língua por 15 minutos 01:20 Leitura por 5 minutos 01:55 Levantar a cada hora 02:21 Caminhada na natureza 02:57 Intenção para o dia 03:31 Arrume a sua cama 03:52 Arrume seu material 04:20 Espalhar alegria 04:41 Atenção consigo 05:13 Cuidar de uma plantinha 05:43 Algo bom do dia
Esse vídeo tá muito bom, muito obrigado Susane. Acho que eu estava precisando ouvir essas coisas, pois estou tão perdido esses dias que não sabia mais o que fazer para me animar.
Muitíssimo obrigado por produzir e compartilhar não só esses mas tantos outros conhecimentos que de fato ajudam muitas pessoas, escrevo isso com amor e carinho mas principiante uma enorme gratidão por cada vídeo, Incrível o quanto do seu sucesso não cabe só em você jxnwksms todo reconhecimento do mundo pra ti.
Tem uma coisa que comecei a fazer que - mesmo difícil no inicio - me ajuda muito nos estudos: desativar as redes sociais. Ao menos, o insta. Parece simples, não é? Um simples "deseja desinstalar o app?". Mas é intensa a ajuda que faz. É difícil. Mas melhora demais. E não só o foco acadêmico, geral!
Susane, Boa Noite! Acabei de descobrir seu canal através desse vídeo. Caramba que canal maravilhoso!!! Ameiiiii demais e já estou te seguindo. Muito obrigada mesmo! Tenho muito o que mudar com relação a hábitos em minha vida. Quero assistir esse vídeos várias vezes pois preciso adotar todos esses hábitos. Parabéns pelo canal e mais uma vez, OBRIGADAAAAA!🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹
1)matenha seu corpo hidratado
2)estude uma lingua 15 min por dia.
3) leia 5 min por dia.
4) levante e ande um pouco a cada hora.
5)caminhe na natureza
6)defina uma intenção para o seu dia.
7)arrume a sua cama.
8)arrume o seu material de estudos no dia anterior.
9) espalhe alegria.
10)use pequenos momentos para fazer atenção plena.
11) cuide de uma planta
12)pense em algo de bom que você fez no dia.
Muito obrigada!!!! Que Deus te abençoe!!!!!
Obrigado, Deus abençoe!
Baixei o Duolingo pra usar só pra passar tempo mesmo. Ao final do ano, já tinha aprendido mais de 3.000 palavras novas, porcentagem de acertos no meu concurso subiu de 20% pra 52%, um hábito simples e eficaz. Às vezes, não precisamos de muita coisa, mas de pequenos hábitos repetidos todos os dias.
Pura verdade. Obrigada por compartilhar também vou nesse aplicativo, estou precisando.
@@cristianesantos3469 Se começar, não vai se arrepender, certeza. É muito bom pra quem não fez curso de inglês
@@danieljones5178 Baixa o mosalingua. Ele é melhor que o Duolingo, e pouco falado. É bom para aprender outros idiomas. Agora se for para aprender inglês, o CAKE é o melhor!
também uso o duolindo aprender ingles
@@gilsonalves1995obrigada pela dica do cake! Ele também tem coreano. Muito dinâmico. Adorei.
Sobre o hábito 7: evitem ter a cama cheia de trecos. Tenha só o essencial que fica mais fácil criar o hábito de arrumar a cama todos os dias. Aqui eu só dobro meu cobertor e jogo um lençol por cima da cama e tá pronto. Simplifique sua vida.
• Me hidratar mais:
- Garrafa do lado da cama
- Garrafa na mochila
• Ler por 5min ao dia, antes de dormir, com leitura dinâmica
• Pensar no que vai fazer no dia, as coisas boas desse dia, como lidar com aquele assunto difícil
• Orar ao acordar e antes de dormir
• Arrumar a cama todos os dias
• Arrumar coisas no dia anterior para o dia seguinte
• Espalhar alegria, sorrir, fazer gentilezas
• Exercício de respiração em momentos simples
• Pensar em algo bem sucedido no dia
Leitura dinâmica é uma palhaçada
@@kity80800 Por que ?
Susane queria agradecer, a alguns dias eu assisti seu vídeo de dicas para dormir, e no dia cheguei a comentar que estava demorando mais de 3 horas para dormir, e não é que sua dica de resfriar o corpo me ajudou? Eu sempre dormia com blusa de frio, então após sua dica, passei a dormir sem ela, então agora estou dormindo em menos de 1 hora, obrigada.
Uau, que boa notícia Solange!! Adorei saber, obrigada por me contar
kd esse vídeo? to cada dia dormindo num horário diferente e nao consigo me estabilizar #socorro
Ter um diário é tão prazeroso, escrever já é prazeroso por nos obrigar a ver as coisas de um ponto de vista mais brando, porque o pensamento acompanha o ritmo da escrita.
Obrigado por existir Susane, vc é essencial nesse mundo!
Voltei a ler diariamente depois de assistir o vídeo da leitura dinâmica. Nessa sexta, vou terminar de ler o livro que estava preso a 2 meses. Obrigado, Susane! 💕
Eba fiz meu trabalho🙌
Aconteceu comigo tambem. E ja estou terminando mais um.
E além de tudo a "Mel" é vira-lata! Bacana demais! :)
Eu Trabalha e fazia faculdade em 2020,ficava sentada por mais de 14 hs,no final sofri uma trombose.Faça exercicios regularmente e levante da cadeira a cada 30 minutos,existem exercicios especificos para os pes.Pode salvar vidas.
Eu na vida, vou pra escola fico sentada dps vou pro trabalho fico sentada, chego em casa vou estudar fico sentada
oi moça. Fiquei emocionado vendo esse seu vídeo; senti muita verdade nesse conteúdo. Vivi e vivo nos bons e maus hábitos, e os resultados deles; e nas vezes que eu praticava esses hábitos pequenos, esses que a senhora falou, realmente melhorava muito e muito do meu dia. Abençoado seja a arte de viver em boas instruções
Que legal, dicas excelentes. Já tenho alguns hábitos: 1 - beber água - 2 aprender uma nova língua - 3 cuidar de uma plantinha - 😍😍
Vou assistir este vídeo três vezes, para memorizar quatro passos cada vez . / Ou assistir quatro vezes , e guardar três lições cada vez . / Por outro lado pode ser duas vezes, e aprender seis passos em cada maratona desta postagem, ou seis vezes, bem , já sabe ... A ordem dos fatores pode não alterar o produto, mas cada postagem sua está alterando minha rotina , pra melhor !! 😁💐 .
Também colocaria Orar e meditar, cada um pelo menos 10 minutos por dia, oração em conexão com o criador em nome de Jesus, meditação para acalmar o corpo e a lama, trazendo equilíbrio
Ainda existe um tabu muito grande em nossa sociedade e no meio acadêmico que estuda a eficiência do aprendizado...Mas uma coisa que ninguém fala e que também ajuda muito é a prática sexual. Isso mesmo! Fazer amor provoca muitos benefícios, entre eles a melhora da memória e concentração!
Quando eu crescer, eu quero ser igual a você! Amo a forma que você se expressa, sua comunicação. Grata pelo conteúdo!
Coisas simples, mas bem legais e que ajuda muito, obrigado.
Assisti esse vídeo quando você postou no ano passado. Estou voltando aqui pra dizer que usei o método do videogame na minha prova prática da auto-escola de moto e passei. Logo em seguida, assinei o método sniper kkkkk
Você me ajudou muito até aqui, e quando eu for aprovada, você terá seu mérito nessa minha conquista ❤
Gostei muito das dicas! Muito obrigada, vou colocar em pratica💪🩷🩷🩷🩷🩷🩷
00:00 12 mini hábitos
00:24 Hidratação
00:49 Nova língua por 15 minutos
01:20 Leitura por 5 minutos
01:55 Levantar a cada hora
02:21 Caminhada na natureza
02:57 Intenção para o dia
03:31 Arrume a sua cama
03:52 Arrume seu material
04:20 Espalhar alegria
04:41 Atenção consigo
05:13 Cuidar de uma plantinha
05:43 Algo bom do dia
Sua voz é suave, nos faz ouvir de forma agradável!🙏
Susane obrigada pelo vídeo!!! Muito edificante!
Adoro seu canal. Obrigada!
essa sua frasezinha final sempre dá um quentinho no coração
Amei! Dicas valiosas.
Que vídeo bom! Me passou muita paz.
Adorei as dicas. Gratidão
Susane você é luz!❤
Amei o vídeo. Conteúdo super importante e leve 🦋
Seus vídeos dão uma paz!
Que paz que vc transmite! Ganhou mais uma inscrita :)
Que bom ❤ obrigado ❤❤❤❤
Excelente vídeo!!! Parabéns!!!
Muito bom, obrigado pelas dicas
Gratidão!
Muito boas dicas. Valeu!
Parabéns pelo conteúdo. Gratidão.
Obrigado, Su ❤ seus vídeos me curam em diversos momentos!
Que vídeo maravilhoso e necessário. Alguns já apliquei, outros vou colocar em prática. Grata!
Cara, e muito bom ouvir vc... Deus abençoe
Seus vídeos são excelentes, muita qualidade e informação prática. Continue!
Que vídeo maravilhoso. Muito obrigado, Susane! 👏👏👏
Adoro seus vídeos, Susane, é conteúdo genuíno de mudança na vida. Sua voz é tão calma e seu conteúdo muito abrangente...obrigada!!!
Que vídeo maravilhoso!❤
Amei as dicas!🥰
Amei o vídeo, sem enrolação, é mostra tudo direitinho. É bem dividido é organizado na descrição. AMEIIII
Sensacional, simples e usual. Gratidão pelas dicas!
Muito legal os seus vídeos. Estou começando a acompanhar.
Eu amei tanto esse vídeo, não tem ideia do quanto isso me motivou.
Teu trabalho é tão lindo, Susane. tenho certeza que ajuda muita gente parabénss!!!!!
Excelente canal, muito útil.
Gratidão 🪷
Amei muito o vídeo. Já começarei a pôr em prática hoje mesmo❤
Obrigado pelo vídeo. 😊 Take care.
Esse vídeo tá muito bom, muito obrigado Susane. Acho que eu estava precisando ouvir essas coisas, pois estou tão perdido esses dias que não sabia mais o que fazer para me animar.
Muito bom Susane.
MUITO LEGAL, GOSTEI MUITO. JÁ ESTOU PRATICANDO. OBRIGADO.
Excelente. Inscrito e compartilhado! Likei.
Gracinha de vídeo!❤
Você é ótima! 👏👏
muito bom. obrigado
Esse canal é maravilhoso❤
que vídeo impecável!
melhor vídeo, ajudou muito continua assim fazendo mais porque motiva !!
Essa mulher é uma fonte de inspiração e aprendizado. Uma doçura de pessoa! Super inteligente
Susane, você é demais!!!
Gostei demais das dicas!!!
Obrigado moça, de verdade mesmo ❤
Cara, esse vídeo é sensacional
Esse vídeo é simplesmente perfeito, me identifiquei em alguns pontos que já tenho executado e vou incluir outros que ainda não estou praticando.
Susane você é maravilhosa ,estou esses dias tentando sempre evoluir um pouco a cada dia e seus vídeos estão me ajudando muito!! Obrigada 💕
Já cheguei curtindo porque sempre vem coisa boa desse canal! 😄haha
nunca pare com esses vídeos, por favor!
Que vídeo maravilhoso. Comecei a te seguir hoje 🙂
Video simplesmente maravilhoso! Vou botar em prática todos esses hábitos. +1 inscrito.
Obrigado pelo vídeo
Gosto muito desse canal
Seus vídeos são incríveis!
Ótimo vídeo!!! Com certeza todos procedem e geram efeitos positivos !!! Parabéns !!! 😁😊😊😊
gostei demais do vídeo e come'cei a seguir! parabens!!!
Amei as pequenas dicas de mini hábitos, irei por em prática
Amei todos, praticava desde a época que fiz o sniper e 1pause. Faça mais vídeos assim, eu amo ❤
Excelente vídeo!
Obrigado 😊
Amando seus vídeos 💜
vídeo simples e necessário ❤
Acordar com esse vídeo da Susi com essa voz de paz é um grande motivo de gratidão .
A sua voz é maravilhosa! É muito agradável seus vídeos. Amei seu canal!
que video agradavel... gostei! Habitos atomicos, livro fantastico! um verdadeiro manual pra vida.
Eu adoro sua didatica nos videos. Te desejo muito sucesso 🙏
Amei, pequenos hábitos ❤
Muitíssimo obrigado por produzir e compartilhar não só esses mas tantos outros conhecimentos que de fato ajudam muitas pessoas, escrevo isso com amor e carinho mas principiante uma enorme gratidão por cada vídeo,
Incrível o quanto do seu sucesso não cabe só em você jxnwksms todo reconhecimento do mundo pra ti.
Através desse canal eu vou conseguir atingir todos os meus objetivos em 2023!
Só a voz dela traz uma paz🙏
Faço muito essas coisas. Logo, consigo alcançar meus objetivos.
Gostei desse vídeo, são dicas diferentes e não mais do mesmo👏
Nossa, que vídeo bom!
Tem uma coisa que comecei a fazer que - mesmo difícil no inicio - me ajuda muito nos estudos: desativar as redes sociais. Ao menos, o insta. Parece simples, não é? Um simples "deseja desinstalar o app?". Mas é intensa a ajuda que faz. É difícil. Mas melhora demais. E não só o foco acadêmico, geral!
So consigo focar quando faço isso desistalar principalmente o tiktok e o facebook
Muito bom mesmo. Gostei de todos ❤
Susane, Boa Noite!
Acabei de descobrir seu canal através desse vídeo. Caramba que canal maravilhoso!!! Ameiiiii demais e já estou te seguindo. Muito obrigada mesmo! Tenho muito o que mudar com relação a hábitos em minha vida. Quero assistir esse vídeos várias vezes pois preciso adotar todos esses hábitos. Parabéns pelo canal e mais uma vez, OBRIGADAAAAA!🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹