10 Maneras Para DEJAR de SOBREPENSAR TANTO Las COSAS Según Marco Aurelio | ESTOICISMO
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- čas přidán 28. 06. 2024
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¿Te encuentras atrapado en el torbellino de pensamientos constantes? En este video, exploraremos las sabias enseñanzas de Marco Aurelio, el famoso filósofo estoico, para ayudarte a dejar de sobrepensar y encontrar la paz interior. Descubre las 10 poderosas estrategias que el estoicismo nos ofrece para enfrentar la sobrethinking, brindando perspectivas claras y herramientas prácticas para aplicar en tu vida diaria. ¡No te pierdas esta oportunidad de cultivar la tranquilidad mental y adoptar un enfoque más estoico hacia tus pensamientos!
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MÚSICAS:
🔻
'Invocation' by Scott Buckley - released under CC-BY 4.0. www.scottbuckley.com.au
'Victor Lux' by Scott Buckley - released under CC-BY 4.0. www.scottbuckley.com.au
'Phase Shift' by Scott Buckley - released under CC-BY 4.0. www.scottbuckley.com.au
Savfk - Eight Mountains" is under a Creative Commons (CC-BY 3.0) license
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Music promoted by BreakingCopyright: bit.ly/bkc-eight-mountains
🔺
Capitulos
00:00 Introducción
01:56 Cambia tu perspectiva hacia la gratitud
04:13 Abraza la impermanencia y practica soltar
06:51 Concéntrate en el esfuerzo
09:17 Toma el control al reenfocar tu energía
12:03 Visualiza tu exceso de pensamiento como una fuerza externa
14:56 Crea un periodo de preocupacion
17:32 Descomprime los pensamientos abrumadores
19:45 Busca la sabiduria fuera de ti mismo
22:35 Practicar el malestar voluntario
25:00 Reflexiona sobre la transitoriedad de la vida
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ETIQUETAS:
#estoicismo #estoico #filosofia #reflexion #reflexiones #marcoaurelio #seneca #epicteto
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Excelente video, muy instructivo y con una voz muy elegante,
Realmente, si pensamos que la vida es fugaz, es cuando nos damos cuenta que no merece la pena perder el tiempo en pensamientos que roban parte de nuestro presente.
Gracias José por valorar nuestro contenido ¡Saludos!
Muy interesante
Exacto eso mismo me pasa
La Biblia, que es la Palabra de Dios, dice en Mateo 6:34: “Así que nunca se angustien por el día siguiente, porque el día siguiente traerá sus propias preocupaciones. Bastante hay con los problemas de cada día”.
La Biblia, que es la Palabra de Dios, dice en Mateo 6:34: “Así que nunca se angustien por el día siguiente, porque el día siguiente traerá sus propias preocupaciones. Bastante hay con los problemas de cada día”.
Muchisimas Gracias por tu apoyo ¡Saludos!
Pero tampoco hayyy problemas
❤
Si pero eso solamente tiene efecto
Si se aplican los principios bíblicos
Poniendo primero el reino
Es decir aplicar todo lo que marca el manual.
Yo no vine a leer la biblia señora, porfavor
La ansiedad de los pensamientos..que se mueven como un vumeran sin control, son la causa del sufrimiento..etc..etc de los humanos, ojala este video lo vean miles de humanos ..es muy claro, con una terminología fácil de entender.. 👍👍👍
Estás reflexiones son un respiro para el alma que ayudan a reflexionar sobre lo importante que es vivir sin preocupaciones inútiles y ser mas eficiente en lo que hacemos. Gracias!!
Gracias por tu aporte ¡Saludos!
Así me ha pasado 😢 siempre pensando cuánta cosas que imagino y me kita energía y sufro y no vivo en paz
Me identifico con tu comentario MAIRA 😢
Vitamina.++jésus.es la solucion
X2
bendiciones para todos hoy es un dia positivo de mucha abundancia y prosperidad🍀☘
La Biblia, que es la Palabra de Dios, dice en Mateo 6:34: “Así que nunca se angustien por el día siguiente, porque el día siguiente traerá sus propias preocupaciones. Bastante hay con los problemas de cada día”.
Excelente video amo la filosofía estoica 😊
Este tipo de información es la que necesitamos todos. Cada uno de estos vídeos son una maravilla. Hace un tiempo estoy viendo todos los que más pueda. Todos traen una enseñanza. Que lindo sería el mundo y los Seres HUMANOS si practicamos , aunque sea, una mínima parte de lo que aquí se dice. Creo que hasta la VIOLENCIA rebajaría. Porque mucha gente es violenta por culpa de sus preocupaciones. Tanto loco manejando en las calles sería menos.
Gracias Alejandro por valorar nuestro contenido ¡Saludos!
Me gusta mucho escuchar
Gracias por la pas que siento
Justo era la respuesta que necesitaba para el exceso de pensamiento que he tenido. Presten atención porque te dan ejercicios psicológicos para no sobre pensar. Como que veas tus pensamientos como hojas que se caen y se van con la corriente de un río. O qué te veas como una montaña donde aparecen nubes que son tus pensamientos pero que solo es un momento fugaz. Lo voy a aplicar a ver si me funciona y dejo de sobrepensar
Como te fue
La Biblia, que es la Palabra de Dios, dice en Mateo 6:34: “Así que nunca se angustien por el día siguiente, porque el día siguiente traerá sus propias preocupaciones. Bastante hay con los problemas de cada día”.
Que hermoso las mejores reflexiones para nuestro diario vivir gracias
Muchas gracias por el vídeo en verdad los pensamientos me roban mucha paz y energía te seguiré escuchando para estar más tranquila.
Gracias Marina por tus comentarios ¡Saludos!
Me sucedía a mi
Buenos días, sean ciertos o falsos los puntos de lo que se habla en cada terapia, agradezco el tiempo y la dedicación que nos das a todos, estaría padre saber de que libros, epicteto y los demás mencionados transmiten sus conocimiento, algo de antropología visual y pergaminos encontrados donde basas tus críticas, consejos, tiempos y ayuda para ser testigos del amor de Dios...esperamos tus comenterios, descansen.
Muchas gracias me considero una persona de mucho pensamiento que no los dejo ir pero haberte escuchado ya me siento con un pequeño alivio y ya empecé a liberarme poco a poco de tantas preocupaciones diariamente estan rodeándome. Hoy es un nuevo y bendecido día a disfrutar y vivir hoy mañana será mañana feliz día para todos
Gracias Sergio por tus comentarios ¡Un saludo!
Muchas gracias por los consejos hermano, qué bien explicado es increíble. Y mucha fuerza pa todos los que estamos día a día saliendo de esta mierda ❤
Gracias Faaka por tus comentarios ¡Saludos!
Muy bueno, para un mejor entender, es escucharlo por varios días, es importante saber y conocer como vaciar nuestra mente llena de pensamientos innecesarios, graciad
Es un excelente vídeo para ensañarme a reflexionar y sobre todo a engrandecer como ser humano gracias👍👏👏🇵🇪
Gracias por darnos reflexiones sobre el pensamiento excesivo que provoca nuestra mente es lo más difícil controlar
Gracias Cice por tus comentarios ¡Saludos!
Hay quien lo consiguen, pero no sé cómo lo hacen. Serán de otro mundo, andando tan ricamente entre nosotros 😅, en serio, no idea.
Muy feliz de poder aprender cada día gracias por todo el contenido
De manera recurrente tengo pensamientos del temor por anticipacion y sufro bastante; escucho éstos audios y me fortalecen de manera positiva, gracias.
Gracias Beatriz por tus comentarios ¡Saludos!
Muchas gracias por los videos y el contenido lo escucho todos los días..para mejorar mi personalidad..bendiciones.
Dios permita que ustedes sigan enviando este tipo de videos en lo personal a mi me ayuda mucho gracias 🙏 por este gran trabajo 😊
Estamos trabajando para nutrirlos de información valiosa. Saludos!
Me encanta ver y escuchar tanto conocimiento estoico me cuesta mucho practicarlo, pero voy lidiando conmigo misma.
Gracias Liliana por tus comentarios ¡Saludos!
El exceso de pensamiento nos convierte en un ciclo de confusión concentro de en uno en uno Tienes toda la razón
Hace poco descubrí que según la numerologiq son una persona regida por el número 7. Nos caracterizamos por sobrepensar todo y vivir con un diálogo interno contante. Muchas gracias por compartir esta información de valor que me ayudará a aprender a vivir más presente y con menos sobrepensamiento
Gracias Martín por tus comentarios ¡Saludos!
Trataré d poner en práctica éstos consejos, Soy una persona esclava d mis pensamientos no logro concentrarme e mi misma gracias,
Gracias por el aporte Graciela ¡Saludos!
Estupendos consejos. Un poco difíciles....pero merece la pena ponerlos en práctica. Graciassss😊
Gracias Ana por tus comentarios ¡Saludos!
Dios y los Universos les bendiga por compartir excelentes mensajes para mejorar la vida en el tiempo que caminos por la Tierra.Estoy.muy agradecida Muchas gracias
Gracias Sofía por tus buenos deseos ¡Saludos!
La Biblia, que es la Palabra de Dios, dice en Mateo 6:34: “Así que nunca se angustien por el día siguiente, porque el día siguiente traerá sus propias preocupaciones. Bastante hay con los problemas de cada día”.
Dios lo bendiga siempre 😊 está cambiando mi vida grandemente mil gracias por compartir estos mensajes mil gracias
La Biblia, que es la Palabra de Dios, dice en Mateo 6:34: “Así que nunca se angustien por el día siguiente, porque el día siguiente traerá sus propias preocupaciones. Bastante hay con los problemas de cada día”.
Excelente video necesitamos más sobre estos temasn😊
Lo mas sertero k e escuchado es una enorme alivio saver k hay maneras de entrenar la mente ..
Gracias Blanca por tus comentarios ¡Saludos!
La filosofía estoica me está salvando! Agradezco por haber encontrado está información.. a seguir en este camino 🙏🙏
Gracias Lucas por tus comentarios ¡Saludos!
Dios gracias gracias gracias por todo x que nos permites conocer el sufrimiento y la felicidad... Dios es bueno
Muchas gracias Aide
Buenas de mi parte han sido muy instructivas dichas maneras para actuar de manera sabia ante este mundo tan abrumador.❤
Doy gracias a quienes han creado este canal, en lo personal me hace mucho bien!
Son canales que dan alimentaciones espirituales de enseñanza no como otros que son destructivos y afectan nuestro espíritu
Que gran video para aprovecharlo en nuestra sabiduría humana ojalá simple hallan muchos más gracias
Agradecida por tener estos momentos de estoicismo para seguir adelante con serenidad en este peregrinar de vida!!❤😊
Gracias Luisa por tus comentarios ¡Saludos!
Esto es lo que necesito para poder estar tranquila en esta vida que me tocó vivir 😢
Gracias mil por tanta bendición que nos das 😊
Reflexiones de la Vida me parece necesario Escucharlo ❤🙏🏻❤️
Gracias Maria por tus comentarios ¡Saludos!
Este canal es lo mejor que se a creado 🙏🙏
Gracias por tu apoyo Andy ¡Saludos!
Estás enseñanzas es lo mejor que existe en este mundo...hasta en las escuelas tendría que existir
Gracias gracias gracias!!!!
Gracias Valeria por tus comentarios ¡Saludos!
Un abrazo fuerte!!!
La Biblia, que es la Palabra de Dios, dice en Mateo 6:34: “Así que nunca se angustien por el día siguiente, porque el día siguiente traerá sus propias preocupaciones. Bastante hay con los problemas de cada día”.
Me encanta lo conciso que es este video, de los mejores que escuché. Varias veces lo escucho. Gracias por la claridad ❤
Gracias Paola por tus comentarios ¡Saludos!
Excelente el contenido de éste audio, me ayuda a tranquilizar mi mente, me da herramienta del cono dejar los pensamientos excesivos, y reflexionar del daño que le hago a mi salud sino los controlo , ansiedad , falta de sueño, tristeza. Gracias
Gracias por ese valioso comentario, agradecemos que compartas este conocimiento con tus familiares y amigos, saludos!
Muchas gracias bendiciones para es placer escuchar sabías palabras 😊❤
Me aficionado a la filosofía con tus videos❤no te puedo decir nada mejor,antes abría dicho que era algo aburrido,estudie ciencias y ahora veo la belleza de este razonamiento.un saludo y gracias por tu trabajo.
Gracias Gus por valorar nuestro contenido ¡Saludos!
Estas palabras que e escuchado meanecho reflecionar gracias
Siento que tengo como 200 años, por tanta vida intensa. No sé como entran en mis apenas, 69. Gracias por bien recibidos los pensamientos!!!
Bendiciones, gracias por tanta sabiduría,y esa manera de aser que nos cambie la vida estoy tratando de llevar mi vida por otro nivel, ya que en estos momentos estoy pasando por momentos de angustia, incertidumbre y desilusión.
Gracias Iván por tus comentarios, esperamos que toda esta información te ayude ¡Saludos!
Si...con la vida tan precipitada q se lleva... todos los días en lo personal tomando un rico café ☕. pongo absoluta atención ya q nos da la pauta para un una ua mejor opción de tomar decisiones saludos excelente video
Muchas gracias por tus comentarios Porfirio ¡Saludos!
Gracias a todos estos vidéos , no hé caido un oscuro agujero , a casa vez que estoy apunto de caer , escucho todo esto y me levanto
Gracias por valorar tanto nuestro contenido ¡Saludos!
Buenas tardes ..excelente..en todos los aspectos ..escucharles es el mejor antídoto ..frente a lo que nos sucede a diario..agradecido de tenerles día a día..
Gracias Gulfrido por tu apoyo ¡Saludos!
Este vídeo fortalece pensamientos he instruye para saber llevar y enfrentar los retos que se presentan en el camino de la vida…
Me fascina este tema ../ GRACIAS 😊
Gracias Gladys por valorar nuestro contenido ¡Saludos!
Muy bueno te oigo todas las mañanas y tengo un día mejor gracias sigue así my brother😊😊😊😊🎉🎉🎉
Gracias Juan por tus comentarios ¡Saludos!
Genial, pondré en práctica lo aprendido en este video, enhorabuena
No hay palabra, para agradecerte por este valioso informacion ahora , estoy con estos pensamientos tan confuso, por que he tomado de irme a otro País y dejar todo, este me ha ayudado mucho, no podía dormir ahora ha seguir volando Dios bendiga ha todos 😊gracias
Sonia muchas gracias por tus comentarios ¡Saludos!
Muy buenas noches gracias por sus reflexiones y Sus consejos de verdad que son muy importantes bendiciones y éxitos.
Gracias Julia por tus comentarios ¡Saludos!
Una maravilla, desde que los escucho aprendo mucho y me doy cuenta de muchas cosas que entes no prestaba atención, gracias gracias gracias 🙏
Gracias por qué me acompaña el proceso.
Si. La vida es un suspiro en la línea del tiempo. Somos seres humanos vivos, nos diatraemos y dejamos de vivir por pensamientos etéreos. GRACIAS por ayudarnos con estas grandes reflexiones de la escuela Extoica.!!!
Gracias oscar por tu comentario ¡Saludos!
Gracias la verdad así es aveses son más los pensamientos que lo que verdaderamente sucede y nos desgastamos más nosotros mismos
Son increíbles estos videos,cuanta información tan útil,justo lo que buscaba para tener paz mental,gracias,bendiciones
Gracias Maria por tus comentarios ¡Saludos!
Muchas Gracias por compartir estos videos son muy enriquecedores en el tema de los pensamientos que persisten en nuestras vidas y nos hacen sentirnos mal tanto física como mentalmente. 🙏 ❤😊
Gracias Aida por valorar nuestro contenido ¡Saludos!
Muy buenos tus consejos dan tranquilidad y paz, saludos desde Italia 15:48
Gracias por tu apoyo
Excelente!!!!! Gracias!!!
Excelente me va a ayudar bastante gracias muy buenos consejos para liberar la mente negativa
Gracias Jesus por comentar, saludos!
Excelentes consejos, en lo personal me han sido de gran ayuda en mi vida diaria. Gracias por compartir esta filosofía.
EXCELENTE TÉCNICA ESTOICA!! CÓMO CONDUCIR LA CARGA DE PENSAMIENTOS!! MUCHAS GRACIAS!!
Gracias empesare a poner todo esto en practica x q mi mente no deja de pensar demás
Todo muy motivante es hermoso escuchar estás reflexiones, así quisiera vivir, pero falta mucho, para ser honesta, pero poco a poco hay vamos 🙏🙌🥺☝️🤔🛐✨
Gracias Sofía por tus comentarios ¡Saludos!
Muy bueno. Justo hoy me ayudo mucho.
Estupendo video !! que manera de Abrir tu mente, me da la fortaleza de ver otras formas de ver la vida !
Vivir el momento el aquí y el ahora, soltar lo que no puedo controlar , la vida , controlar mis emosiones mis pensa/mientos.
Gracias DIARIO DE UN ESTOICO...!
Gracias por tus comentarios ¡Saludos!
Buenos días Una enseñanza única y perfecta
Excelente los pondre en práctica gracias
Me parece un gran aprendizaje para tener calidad de vida y paz, un gran aprendizaje para ordenar la mente y vivir con objetividad, pero sobretodo a conocer la realidad que nos rodea, aporta mucha enseñanza invitando a reflexionar, para disfrutar el día a día y discubrir nuestro potencial que tenemos para lograr VIVIR.
Gracias, muchas gracias😊❤
Gracias por tu aporte Rosa
Es muy interesante y alimenta el alma y nos ayuda a crecer cada día como personas
Gracias Luz por tus comentarios ¡Saludos!
Estos videos son una ayuda muy grande para las personas que necesitamos controlar nuestra mente, gracias por su gran ayuda
Gracias Elena por tus comentarios, saludos!
9h de Uruguay. Gracias maestro por éste sentir hermoso❤
Gracias por tus comentarios Teresa ¡Saludos!
Excelente y muy práctico ésto me ayuda inmensamente ❤
Gracias por tus comentarios ¡Saludos!
Excelente información, nos será útil en nuestro diario vivir, para dar verdadero sentido a los problemas de nuestra vida, muchas gracias por compartir sus recomendaciones, excelente
Gracias Asuncion por tus comentarios ¡Saludos!
Me cayó como anillo al dedo. Justo en el momento. Muchas gracias 😊
Gracias comentar Erika ¡Saludos!
Agradezco mucho sus grandes aportaciones,me acabo de suscribir porque son de mucha utilidad para mi sus videos,ayer estaba mal y con este video estoy más claro que debo hacer 🎉
Me encantó el vídeo y lo voy a escuchar, yo me preocupo por cosas que no debo preocuparme, pero mi mente no me deja dormir por más que trato de quitarme esos pensamientos pero voy a poner mi mente a trabajar en cosas positivas muchas gracias.
Gracias Ada por tus comentarios ¡Saludos!
Buen trabajo, gracias por compartir esta información.
Me encantó interesante gracias por compartir tus pensamientos
Esto me ayuda a mí diario vivir y a reflexionar
Gracias Susana por tus comentarios, saludos!
😮Si me gustan estos vídeos,son lecciones de crecimiento de sabiduría
Gracias Calis por comentar ¡Saludos!
Muchas gracias,Estos tipos de videos,son los que me ayudan mucho más que cualquier terapeuta, porque son muy claros y bien analizados para todos, quién lo escucha,nos ayuda a reflexionar! para nuestro desarrollo humano y personal gracias 🙏❤❤
Gracias Francisca por tus comentarios ¡Saludos!
Muy cierto😊
Buen día! Hermoso video y qué adelantados los estoicos... Gracias por este tipo de contenido, vale muchísimo.
Gracias por valorar nuestro contenido ¡Saludos!
Fabuloso..!!!
Excelente mensaje, son tantas las cosas que vivimos a diario que a veces nos preocupamos y le damos mucha importancia a unas que realmente no valen la pena, hay que darle importancia a las cosas que si lo valen. 27:31 a😮
Gracias por tus comentarios ¡Saludos!
Fue de total beneficio para mi, gracias!!!
Gracias por el vídeo, me llena grandemente
Hola estoicos es fabuloso las reflexiones que de modo positivo podemos aceptar
Gracias por sus enseñanzas 👍🏼💯
LISTO 👌
YA ME SUSCRIBÍ 🎉🎉🎉🎉
Y TAMBIÉN TE REGALO MI LIKE 👍👍👍👍👍👍 SUPER MERECIDO.
MUCHÍSIMAS GRACIAS POR CONPARTIR TAN TREMENDOS CONSEJOS VALIOSOS 🙏🙏🙏
QUE DÍOS LO BENDIGA SIEMPRE 🙏🙏🙏.
MUCHO ÉXITO 🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀
SALUDOS DESDE AGUASCALIENTES MÉXICO 🙈
Gracias por tu apoyo Yanina, saludos!
Interesantísimo.
Las técnicas parecen sencillas. Y sólo necesitas estar presente tú.
La filosofía estoica no la conocía pero basada en la virtud es lo mismo que nos aconseja Jesucristo y a mí me ha ido bien, muy bien.
Ya me uno
Gracias Antonia por tus aportes ¡Saludos!
Acabo de escuchar sus palabras y me párese , perfectas , muchas gracias , lo seguiré , porque me identifico mucho , con sus palabras ,,,
Gracias por tu apoyo ¡Saludos!
Gracias, estupendas citas estoicas, me pasa que el exceso de pasado me deprime y el exceso de futuro me da ansiedad, que el aquí y el ahora es lo que importa y en mi caso me traigo al presente con la oración de la serenidad de AA y si en cualquiera de los dos escenarios aparte sufro o tengo miedo me falta o tengo ausencia de fe, que se revierte con agradecimiento.
Gracias Miguel por tus comentarios ¡Saludos!
Buenas noches , muchisimas gracias por compartir estos grandes conocimientos 🤗
Gracias por valorar nuestro contenido ¡Saludos!
Me gusta mucho gracias estoy descubriendo cosas increíbles muy sabio
Gracias Juana por tus comentarios ¡Saludos!
QUE MARAVILLA DE SAVIDURIA GRACIAS
Gracias Raúl por tus comentarios ¡Saludos!