Phone එකට තියෙන ඇබ්බැහියෙන් ගැලවෙන්නේ කොහොමද ? | Breaking your smart-phone addiction

#bigboss #business #motivation #sinhalamotivation #businesssinhala #motivational #sinhalaviral #mobileaddiction
"ඔයාට සාමයෙන් පිරුණු දවසක් ඕනනම් දුරකථනය අත හරින්න"
ඒත් මම දන්නවා මේ කියන කාරණාව ඔයාගෙ පැත්තෙන් ගත්තම ප්‍රායෝගික නොවන බව.තියෙන වැඩ කන්දරාව එක්ක දුරකථනය නැතුව කොහොමත් අපහසු බව. නමුත් ඔතන තියෙන නරකම දේ තමයි mobile phone එක භාවිතාව ඔයා ඉක්මවා ගියොත් phone එක ඔයා පාවිච්චි කරනවා වෙනුවට ඔයාව phone එක පාවිච්චි කරන තත්වයක් ඇති වෙනවා.
ඔයාගෙ කෙටි කාලීන මතකය(Short term memory) loss වෙන්න
Productivity එක පහත වැටෙන්න
Sleeping Pattern එක කැඩෙන්න විතරක් නෙමෙයි
Digital Stress එක ඇතිවෙන්නත් ඔයාගෙ මේ ඇබ්බැහිය හේතු සාධක වෙනවා.
සරලවම කිව්වොත් ඔයා මත්ද්‍රව්‍ය භාවිත කරන්නේ නෑ කියලා ඔයාට සතුටු වෙන්න බැහැ phone එකට අනවශ්‍ය විධියට ඇබ්බැහිවෙලානම්.මොකද ඇත්තටම phone එක කියන දේ මත්ද්‍රව්‍යයකටත් වඩා සීමාව ඉක්මවා ගියොත් භයානකයි.
සමහරවිට ඔයා දුරකථනයේ රැඳෙමින්, wall එකේ නිකරුණේ උඩ පහළ යමින්, පාන්දර 2,3 වෙනකන් නොනිදා touch කරමින් වැය කරන්නේ තරුණ කාලයේ යමක් කරන්නට ඇති වටිනා කාලය වෙන්න පුළුවන්.එහෙම නැත්නම් ජීවිතයේ යලි කිසිම දවසක අත්පත් කරගන්න බැරි කාල පරාසයක් වෙන්න පුළුවන්.
ඒ නිසා මේ ඇබ්බැහිය කඩමු.සීමා රහිතව වෙනුවට සීමා සහිතව phone එක භාවිත කරන හැටි ඉගෙන ගමු.මම සහතික වෙනවා stress එක නැතිවෙයි.ඔළුවට නිදහසක් දැනෙයි.ඔයා ජීවත් වන බව ඔයාටම තේරෙයි❤️

[@CalmLand-iw3nb]

රෑටත් Phone එක උදේට නැගිට්ට ගමනුත් phone එක මාර වාදයක් වෙලා තිබ්බේ දවල්ට කැවට පස්සේත් මේක පස්සේ දුවනවා, මට එපා වෙලා තිබ්බේ 😢

[@DM_SL_TONI]

ෆෝන් එක මාර වදයක් වෙලා තිබ්බ ඇත්තට බොහොම ❤❤❤🎉ස්තුතියි

[@hansikanishshanka567]

ස්තූතියි අයියේ.. 20 seconds rule එක අද ඉදන් කරනවා❤

[@kalanagayanath7585]

ඇත්තටම ගොඩක් හොඳ වීඩියෝ..එකක්..ගොඩකාලෙක ඉදලා මටම තේරුනත්..හදාගන්න උත්සාහා කලත් හදාගන්න බැරිවුන මගේ තිබ්බ ලොකුම අඩුපාඩුව මට අද ඉඳන් හදාගන්න පුළුවන්..බොහොමත්ම ස්තූතී Bigg boss❤

[@funworld2002]

අයියෙ youtube ඇප් එක අපිට ඕනි කාලයක් බ්ලොක් කරලා තියන්න පුළුවන් ඇප් එකක් කියන්නකො. දවසක වැඩ පටන් ගත්තම පැය 5ක් විතර youtube එකට යන්න බැරි වෙන්න බ්ලොක් කරලා තියන්න පුළුවන් වෙන්න

[@phenomenalvoice4368]

Smart ජංගම දුරකථන භාවිතා කිරීමට තියෙන ඇබ්බැහි වීම කඩාගෙන ඵලදායිව Smart phone එක පාවිච්චි කරන්නේ කොහොමද කියලා හරි අපූරූවට කියලා දෙනවා.මේක අද කාලයේ ගොඩක් දෙනෙකුට වැදගත් වෙන video එකක් .

[@prameshwickramasinghe]

❤️

[@-damithnanayakkara-2014]

Superb video,much needed one !!

[@prameshwickramasinghe]

❤️

[@MASTERMIND_SHK]

Thanx Aiya ❤️🙏

[@prameshwickramasinghe]

❤️

[@yasintharanathunga9176]

මාත් රෑට කොයිතරම් නිදි මත තිබුනත් පැය දෙක තුනක් පොන් එකේ ඉන්නවා මහා කරුමයක් එක උදේ නැගිට්න්න ගියා ම ඇස් ඇරගන්න බෑ දැව්ල්ලයි හෙට ඉදලා පොන් පැත්තකට දලානිදාගන්නවා කියලා හිතුවට එක කරන්න බෑ අනේ 😢😢😢😢😢

[@Allyoutube-sx9pq]

App off timer පාවිච්චිකරන්න

[@Allyoutube-sx9pq]

රාතු පාට clock එකක ලොගො එකක් තියෙන app එකක් ඇති

[@ashangamage93]

Thank you ❤❤

[@thusithasampath9833]

Youtub ඩ්‍රොප්සිපින් වගේ දේවල් ගැන කතා කරන්න

[@afzalfareez1611]

Really appreciated 👍👍

[@prameshwickramasinghe]

❤️

[@jagaththushara4400]

Thanks Brother ❤ මම ගොඩක් වෙලාවට මට අවශ්‍ය කරන දැනුම හොයන්නේ youtube එකේ මම සාමාන්‍යයෙන් youtube එකේ පැය 2.30 ක් වගේ ඉන්නවා එතකොට ඒක අවුලක්ද

[@prameshwickramasinghe]

ඒක depend වෙනවා productive වැඩක් කරනවද නැද්ද කියන එක මත. Productive වැඩක් කළත් screen time එකේදී limitations තියාගන්න

[@madusankakolla9045]

අනිවාර්යයෙන් වැදගත් ❤️

[@prameshwickramasinghe]

❤️

[@Motivation-h8q]

මටම හදපු විඩියො එක😒😒

[@inandi50]

Thank you❤

[@sudathprasantha3972]

Thank ayye❤❤❤❤🎉

[@user-be6fy7jw8d]

Thank you very much 🙏🙏🙏

[@prameshwickramasinghe]

❤️

[@upamalikamali6736]

Thank you ❤

[@prameshwickramasinghe]

❤️

[@chathuranisandareka4436]

❤Thank you

[@dewminiperera4147]

Thank you so much

[@daneshilakmali2559]

Thank you so much ❤

[@user-hb4eu1sy1l]

සර් ළමාව්‍යවසායකත්වය පිළිබඳව කතා කරන්න පුළුවන් ද?

[@prameshwickramasinghe]

ඉදිරියේදී කතා කරමු❤️

[@user-hb4eu1sy1l]

@@prameshwickramasinghe thank you so much sir

[@vipuldissansyaka2615]

Thank you

[@chathurngasenarth4183]

❤

[@prameshwickramasinghe]

❤️

[@achinthavithanage3231]

❤😇

[@prameshwickramasinghe]

❤️

[@Motivation-h8q]

❤❤❤

[@SUJITHSRIMAL]

Big 🫶🏻 for BigBoss

[@prameshwickramasinghe]

❤️

[@janakaedirisinghe9549]

I tried to contact you through facebook, phone number and whatsapp. but none of that worked,,didn't get any response yet

[@prameshwickramasinghe]

076 064 1620 WhatsApp me

[@dilshansalinda4859]

Aiya whatsapp nb akak danna

[@sarubooks9515]

❤

[@prameshwickramasinghe]

❤️

[@bihanrandika9086]

❤️

[@prameshwickramasinghe]

❤️

[@nethraedirisinghe2679]

❤

[@prameshwickramasinghe]

💕