Cómo eliminar la joroba y relajar la espalda
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- čas přidán 8. 09. 2024
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En esta Miniclase de Movimiento Inteligente TV vuelvo a abordar un tema que me siguen preguntando muchísimo: cómo eliminar la joroba y mejorar la postura.
Esta clase de hoy es para TODOS, porque te da un alivio tremendo en la espalda! Haz la práctica conmigo y recupera salud y vitalidad regulando el sistema nervioso con LK Movimiento Inteligente.
Haz la clase conmigo aquí para sentirte mejor inmediatamente, y compártela con quién la necesite!
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Lea que dios te regrese tanto bien qué haces. Muchísimas gracias por existir.
Un abrazo desde República Dominicana. Este ejercicio me encantó, muchas gracias
Lea, me encantan tú y desde luego tus videos, gracias por todo lo que aportas.
Muchas Gracias Lea por tu ayuda, siempre tan atenta para mejorar nuestra calidad de Vida ⭐💖⭐
Excelente ejercicio, muchas gracias Lea. Bendiciones
Buen día mi postura ha sido buena gracias; , ha mis 13 años me dejaron un grupo de estudiantes de corte y confección,para que caminaran como yo, para que modelaran la ropa que habían confeccilnado, siempre al recordar esos momentos me hace felíz, también modelé unas prendas esa tarde , ahora tengo 74 años, Saludos
Ha esta edad sigo caminando así pero me da pena en ocasiones, GRACIAS MUCHAS GRACIAS
Gracias me encanta como explicas
Gracias. Me encantan tus ejercicios y me
hacen mucho bien. Gracias. Saludos desde Bogota Colombia.
Mi hija quiere estudiar contigo.
Muchas gracias por este vídeo muy bueno... Saludos bendiciones abrazos desde Coatzacoalcos Veracruz México 🙏😇😘🌹
Muy relajante, gracias Lea
Gracias, bello y buenísimo hacerlo!
Espectaular!!!!Gracias!
Dios te bendiga. Me dolio la espalda en medio de los homoplatos por dos dias .obseve que mi espalda esta bien derecha.
Me dolió la espalda la columna en medio al girar pero me sentí con mucha menos tensión al terminar el ejercicio, gracias 🙏
Hola Ceci. Me alegra que hayas sentido mejoría, sin embargo, recuerda que uno de los principales lineamientos de LK Movimiento Inteligente es que, si sientes dolor o molestia, pares completamente.
La idea es que no esfuerces tu cuerpo más de lo debido, así que deja de hacerlo, espera algunos días y vuelve a intentar, esta vez con movimientos más pequeños y lentos, siempre lo importante será que no sientas dolor.
Un gran abrazo y gracias por tu comentario!
Espectacular estiramiento....
Tengo esa joroba que me molesta, pero peor aún siento que el cuello se mueve de lugar aveces y me cuesta para tragar. Tus ejercicios me han ayudado en el pasado mucho, espero esta vez también. Tube un accidente de carro y voy a terapia física pero también me Apollo con tus ejercicios . Gracias por lo que haces
Para terminar con las molestias y la joroba lo mejor que puedo sugerirte es leakaufman.com/esenciales-la-espalda-sin-dolor/ revísalo y empieza hoy mismo con la práctica.
Muchas gracias, bendiciones!!!
Todos los ejercicios que nos enseñas son lo máximo. Y una pregunta, yo soy de México, tú de dónde eres ? De pronto me surgió ? Gracias
Hola María Eugenia! Soy uruguaya. Un gran abrazo!
Gracias
Holaaa Lea, me encantan tus videos 💖 estos ejercicios sirven también para la escoliosis en C o hay otros movimientos inteligentes para ello. Me gustaría que me compartieras algunos pllls
Hola Scarlett. Sí, estos ejercicios te pueden servir para aliviar. Si buscas una solución definitiva, te recomiendo mi curso los Esenciales de la Espalda, un programa pensado para ayudarte a conseguir una espalda feliz, sin dolor, con una postura elegante y recuperando la fuerza interna que te sostiene a ti misma. En este enlace lo puedes conocer: leakaufman.com/esenciales-la-espalda-sin-dolor/
Estoy segura que te cambiará la vida. Un gran abrazo y si te surge alguna duda, me puedes contactar nuevamente
BELLISIMA
Genial
Y esos ejercicios se tiene que ser todos los dias
Que rico se estira uno!😊
Buenas tardes. Las personas que sufren de vértigo pueden hacer estos ejercicios?
Hola Marta.
Para que obtengas una solución definitiva y dejes el vértigo y el mareo atrás, te recomiendo mi programa Esenciales del Cuello.
El curso que logra eliminar los dolores de cuello, despejar la mente colocando la cabeza en su lugar y unir lo que piensas con lo que sientes.
Puedes conocerlo en este enlace que te dejo y si tienes dudas sobre el curso, me puedes contactar:
leakaufman.com/los-esenciales-del-cuello/
@@KaufmanLea Muchas gracias!
Gracias