Чрезмерный трудоголизм, работа поглотила жизнь. Что делать?
Vložit
- čas přidán 25. 06. 2024
- ➤ Если вы хотите найти баланс между работой и личной жизнью, то нужно работать над своим внутренним состоянием, чувствами и страхами. Именно это мы вместе с учениками делаем на моей программе «Самооценка»: anettaschool.ru/y/f2cd174 Уже скоро начало нового обучения. Присоединяйтесь!
➤ Смотрите бесплатный мастер-класс «СИНДРОМ САМОЗВАНЦА. Как научиться жить полной жизнью» ➡️ anettaschool.ru/y/9e65b62
Вы узнаете, как перестать обесценивать себя, научитесь не сравнивать себя с другими и сделаете шаг к новой жизни.
Сегодня стал очень популярен формат жизни: «Жить, работая», особенно это развилось во времена пандемии и удаленки. Работа поглощает личную жизнь, и человек начинает жаловаться на жизнь в целом, что она не полноценна.
Как избавиться от чрезмерного трудоголизма? Как найти баланс между работой и жизнью? И как лично я успеваю многое, но выделяю время на личные задачи? Об этом я рассказала в этом видео.
Пишите в комментариях, насколько вам знакома такая ситуация!
00:00 Вся моя жизнь - работа. Что делать?
00:32 В чем здесь ловушка?
00:59 Как крупные корпорации устраивают место работы
01:29 Формат жизни: «Жить, работая»
02:00 Задайте себе один самый главный вопрос
03:25 Кто на самом деле жалуется на работу
04:46 Разная самооценка человека в разной роли
05:45 Личная история. Чем я жертвую ради работы, в чем мои ошибки
06:29 Как я вышла из ситуации чрезмерного трудоголизма
07:57 Задайте себе еще два важных вопроса
09:32 Достаньте творчество!
09:45 Очень сложное задание из моей программы по самооценке
11:00 Как найти баланс в жизни?
➤ Смотрите другие видео:
Как фокусироваться на важном в 2024 году. Подводим итоги года с психологом Анеттой Орловой czcams.com/users/live5NuN5HfIjcs
Как решиться на перемены? Психологическое сопротивление czcams.com/users/liveR0ahSA6o_WY
⠀
➤ Плейлист Самооценка: • САМООЦЕНКА
⠀
Подписывайтесь, жмите на 🔔 чтобы не пропустить новые видео czcams.com/users/AnettaOrlov...
⠀
Обо мне:
- Практикующий психолог с опытом более 15 лет;
- Кандидат социологических наук;
- Бизнес-ментор, спикер крупных международных форумов;
- Эксперт на федеральных каналах страны и радиоведущая;
- Основатель онлайн-школы Self-Evolution, где обучаются более 20 000 учеников с разных уголков планеты.
⠀
➤ Мой Telegram t.me/anettaorlova
⠀
#АнеттаОрлова #работа #трудоголизм #низкаясамооценка #психолог #психология
*Насколько вам знакома такая ситуация?*
➤ Если вы хотите найти баланс между работой и личной жизнью, то нужно работать над своим внутренним состоянием, чувствами и страхами. Именно это мы вместе с учениками делаем на моей *программе «Самооценка»* anettaschool.ru/y/f2cd174 Уже скоро начало нового обучения. Присоединяйтесь!
➤ Смотрите бесплатный *мастер-класс «СИНДРОМ САМОЗВАНЦА. Как научиться жить полной жизнью»* ➡ anettaschool.ru/y/9e65b62
Вы узнаете, как перестать обесценивать себя, научитесь не сравнивать себя с другими и сделаете шаг к новой жизни.
Это всё про меня. я избегаю личных отношений и ухожу туда где все понятно и легко - на работу.
Спасибо за этот ролик. Я раньше была трудоголиком, работала в нескольких местах. Потом пообещала себе, что буду уделять время отдыху. Но до сих пор испытываю чувство вины, если не занята работой, учёбой или уборкой/готовкой. Стала вписывать в своё расписание чтение книг, массаж лица. И энергии, правда, стало больше)
Очень неожиданно, но это правда работа не должна нами руководить ведь есть свои увлечения, друзья, родственники и конечно же здоровье от которого зависит все выше сказанное😊 спасибо большое Аннета
- Вы пытаетесь соблюдать правила. Я это уважаю. Но сейчас соблюдать правила, это заведомо ПРОИГРАТЬ.
- Выиграть любой ценой, это тоже не выход.
- Вы согласны проиграть?? Я НЕТ!!
- А вы считаете мы проигрываем?
- Психопатам?? ОПРЕДЕЛЕННО! ! ! Потому что мы на ИХ ТЕРРИТОРИИ. Социопатов в мире не более 20 процентов. Но это ОНИ создают нам КАРТИНКУ мира. А НЕ мы для них. Мы для них НЕ личности, потому что ущербны в своей СЛАБОСТИ. А знаете какая слабость? СОВЕСТЬ! Мы втянуты в ИХ ИГРЫ, но почему-то пытаемся жить по своим правилам: закон, МОРАЛЬ, прощение.
- Других правил нет.
- ЗНАЧИТ надо играть БЕЗ ПРАВИЛ !
- Чем тогда мы будем отличаться от них?
Видео очень зашло, действительно работа на первом месте, почти не осталось подруг и это очень печально, в жизни не хватает легкости, а жизнь это не только пахота
Спасибо огромное, да Вы мне открыли глаза на истинную причину избегания агрессивных людей - да, я не смогла как-то отстоять свою позицию и на этом осталась депрессия и полный уход в себя. Спасибо Вам.
Я живу заграницей , кроме мужа у меня нет никого здесь , я заполняю свое одиночество работой , так как муж вечно ссылается на то что занят , вот и заполняю свое время . Работа приносит деньги , я нужна своим клиентам , да деньги могут мне могут купить билет и я могу лететь к своим родным. К одиночеству уже привыкаю
Благодарю вас Аннета от всей души! Как глоток свежего воздуха ваши слова! 🙏❤️💖💖💖
Ну какая внутренняя жадность? Правила внутреннего распорядка у работодателя и количество обязанностей заставляют "жить" на работе. А так бы с радостью - и путешествия, и друзья, и любимые занятия...
Крепостное право отменили давно) Работодатель не мать, отец, его можно поменять.
@@Agakta2907 полностью с Вами согласен. кстати, аргумент про крепостное право очень люблю и часто использую в общении с начальством...:) никто никого не заставляет быть рабом, конечно. Но чтобы организовать себе удобный режим труда, надо быть классным профи, а этот вопрос уже зачастую выходит за рамки психологии...
@@Agakta2907ну вот я уже сменила много и что? Пришла к тому же дкрьму, только ещё и в трудовой не очень.
@@user-hi8pl4vr3e я меняла себя, своё отношение к Жизни и свои работы до тех пор, пока меня моё настоящее стало устраивать ) Чего и Вам желаю.
Чтобы выбирать работу с подходящим графиком/обязанностями/отношением с работнику/заработной платой, нужно быть высококвалифицированным профи.
Для этого необходимо и обладать подходящими качествами характера, и тратить время на обучение, и еще много чего нужно)
Если бы это было просто, то наверняка все были бы реализованными обеспеченными профи с идеальным балансом жизнь-работа.
Анетта, как всегда глубоко и профессионально! Благодарю за ценную информацию! Поправляйтесь!
Ой, родная, как мне понравилось! 🙏С тобой так тепло. ☺👼😍Да, солнышко, радость человеческого общения - это самая большая ценность! 🙏🙏🙏Я очень жду наши встречи с тобой на библио-кинотерапии! 🙏Увидимся на Кофе, моём любимом! 😍😍😍Так соскучилась! 👼Будь пожалуйста здорова! 🙏🙏🙏Это очень важно для меня! ☺☺☺Обнимаю крепко, моя хорошая! 😍😍😍
Люблю! 😍
Анетта спасибо что вы делитесь своим опытом.
Ооо! Спасибо за ответ! Очень ждала!❤❤❤
Благодарю, Анетта, люблю вас❤ обнимаю словом 🎀
Да какая жадность!? Кадровиком бы устроились куда-нибудь на 45тр, где столько обязанностей много, что на этой ставке должно быть не один, а два человека! Жадность обычно у начальников, которые экономят на ФОТ!! или допустим, на работе у продажника упали продажи, зарплата упала соответственно, как прокормить семью? Устраиваться на вторую работу, и работать в ночь!
Вы самая лучшая!!! ❤Спасибо
Спасибо!❤❤❤
Видео это- открытие многого для себя. Спасибо
Прямо в яблочко 🎯, спасибо!
Наконец по делу, видео на злобу дня.
Насчет того что если много работать и пойдёшь на повышение это уже не работает, очень частно выгодно чтобы такие работники работали на одних позициях.
Спасибо❤
Мы живем,что бы работать?Или работаем,что бы жить?...Все дело в балансе.И каждый его должен установить и почувствовать сам.
Спасибо ❤ В конце видео получила ответ на своё "избегание"
После работы больше ни на что нет сил.
Вы прекрасны!
Меня трудоголизм не поглотил, о поглотила ненависть к людям, почему так много наглых бессовестных эгоистичных тварей на земле?
Я наоборот работать не хочу)) а жизнь заставляет. Мечтаю отдыхать
🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥
А если ты работаешь учителем...и вас всего два иностранца на школу,а один увольняется в середине года....и вся нагрузка ложиться на тебя. Какая жадность и трудоголизм....я бы и рада,но выход один уволиться потому что никто не идет на вакансию....а уволясь оставишь детей без учителя,а они уже к тебе привыкли. Они же не виноваты....есть очень хорошие и их жалко. Поэтому не всегда трудоголизм и т.д.
Это проблема детей и их родителей. Твёрдо стоять на своём: работать только на ставку. Вас потом никто не пожалеет. Только тогда родители и дети будут ценить учителя.
@@user-ch1ct1rz3u я конечно понимаю,что это не мои проблемы....и проблемы администрации,но у меня класс делиться на 2 группы...остальные в коридоре будут? На следующий год я конечно не соглашусь на такие условия.
Ну это ответственный подход к работе. Причём тут трудоголизм.@@Helga_Fox
@@Helga_Fox Это действительно сложно.
Ох как точно - избегаю, чтоб не подстраиваться)другими словами не стараться быть удобным
❤
Мне нравится работать..я не могу себя организовать на выходных..они проходят как то бездарно...а рабочий день весь известен,и я очень много успеваю
Отдых организовать не пробовали?
Попробуйте, вам понравится)
@@user-qk9lh4lq9y попробуйте заниматься любимым делом...может понравится))
Кстати, нарциссы - хорошие работники, но в семье с ними ад.
У меня всю жизнь наоборот, и это проблема моей жизни 😢
Мда, Анетта очень далека от народа, который впахивает на 2 ставки, чтобы просто выжить
Дааа....мне тоже последнее время так кажется....многие рабртают не потому что трудоголики,а потом что иначе есть будет не на что....мне хочется съездить в Карелию или просто нормально питаться...а у кого есть дети...
Причём тут трудоголизм?! Просто денег на еду не заплатят, если не будешь пахать. И рады бы, да с голоду умрёшь в нашей стране.
Просто это у вас отговорка. Всегда можно придумать, что бы больше заработать!! Всю жизнь работаю на себя, летом вообще не работаю, с голоду не умерла, у меня 6детей.6 образований, разных. Если в одном направлении нет денег, занимаюсь другим видом деятельности. Всегда можно заработать!!
Вроде , правильно ! Но где время для Бога !!?????
Когда едите в автобусе - думайте о Боге❤️
Насчёт автобуса, не напоминает на Боже,что нам не гоже. Бог как даритель жизни достоин самого лучшего от нас .
@@innalobova3426 поэтому вспоминайте о нем постоянно, не только в храме.
❤