"16小时禁食法全面解析！"🌟【23分钟讲解《我在一年内成功从98公斤减了40公斤：16小时禁食法》】

[@GainKnowledgeThroughListening]

非常感谢大家收看我们的CZcams视频！
你们的高度评价和留言给了我们巨大的支持！
我们会用满怀感激的心情回复每一个点赞和评论！
请大家继续支持哦😊

[@georgeye8920]

我就是168的实践者，比原来的体重减少了10公斤，然后血压也正常了，实现168已经4年了，体重保持不变。

[@tan6902]

很棒的頻道！
幫我們省去不少看書的時間，還能邊開車邊吸收書中的精華。

[@GainKnowledgeThroughListening]

感谢支持😊

[@michellecheng1212]

《16小時空腹法，我一年瘦40公斤： 不用忍！98到58，還能降三高，保證能辦到的輕斷食》
不是減到40公斤，而是減了40公斤；如果瘦到只有40公斤，可能已經患了厭食症。

[@GainKnowledgeThroughListening]

🙏