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我就是168的实践者,比原来的体重减少了10公斤,然后血压也正常了,实现168已经4年了,体重保持不变。
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《16小時空腹法,我一年瘦40公斤: 不用忍!98到58,還能降三高,保證能辦到的輕斷食》不是減到40公斤,而是減了40公斤;如果瘦到只有40公斤,可能已經患了厭食症。
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