3 tanie i szybkie ŚNIADANIA keto, carnivore! Proste posiłki dla zabieganych.
Vložit
- čas přidán 28. 06. 2024
- 3 tanie i szybkie ŚNIADANIA keto, carnivore! Proste posiłki dla zabieganych.
5 obiadów KETO, carnivore:
• 5 OBIADÓW KETO - dania...
00:00 Posiłki keto i carnivore na śniadanie i na obiad!
00:31 Mięso z sosem gorgonzola / keto śniadanie #1
02:07 Jajecznica inaczej / keto śniadanie #2
03:03 Mięso mielone / keto śniadanie #3
Polecam kanał Belli, o której wspominałam:
/ @steakandbuttergal
Konsultacje indywidualne:
www.vivoplanet.com/products/k...
****************************************
📢 Super ZNIŻKI i kody rabatowe dla moich widzów:
10% zniżki na hasło "kierunekzdrowie" na wszystkie produkty ze sklepu:
www.mocsokow.pl
Link do urządzenia Instant Vortex Plus:
www.mocsokow.pl/pl/products/i...
Link do zakupu prasy Yoda premium:
www.mocsokow.pl/prasy-do-olej...
1. Kod rabatowy jest tylko dla zarejestrowanych klientów www.mocsokow.pl
2. Po rejestracji, aby użyć kodu, należy wejść na swoje konto i potem kliknąć w „moje rabaty” i tam wpisać kod. Cena się wtedy przeliczy z rabatem.
💡💡💡
•••••••••••••••••••••••••••••••••••••••
Mięso zamawiam tutaj (USA):
rwrd.io/yvwo5hr?c
Jeśli skorzystasz z tego linku otrzymasz $50 zniżki na pierwszym zamówieniu. Polecam zamawianie od nich, bo jakość ich produktów jest naprawdę wysoka.
🥑 🍳 🥦
Możesz wesprzeć mój kanał dołączając do grona PATRONÓW kanału lub kupując ebooki:
Wsparcie przez Paypal, dowolna kwota, za każdą ogromnie dziękuję:
www.paypal.com/donate/?hosted...
31 śniadań KETO:
www.vivoplanet.com/collection...
📚📚📚📚📚
"Dieta ketogeniczna dla ZDROWIA" - przepisy, informacje, jadłospisy:
www.vivoplanet.com/pages/diet...
📚📖📚
Pozdrawiam serdecznie
Sylwia
☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼
www.kierunekzdrowie.com
/ kierunekzdrowie.sylwia
/ kierunekzdrowie
☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼
Filmiki:
Sprawdź czy jesteś w ketozie:
• Sprawdź czy jesteś w K...
Dlaczego nie możesz schudnąć na diecie ketogenicznej?
• 3 powody dlaczego nie ...
Na czym polega dieta ketogeniczna?
• Dieta KETOGENICZNA 🥑 (... - Jak na to + styl
Jedli nie jedli ja wiem ze jak jem wiecej białka to jestem najedzony niepodjadam rzucilem słodycze dobrze sie czuje dobrze spie brak stanow zapalnych energia przez cały dzień. Lekow nie musze brac rzednych tak jak kiedyś więc wybor dla mnie jest prosty
Super, bardzo wartościowy filmik dla początkujących, prosimy o więcej takich prostych przepisów 😊❤
droga Sylwio! Tak się dawniej jadało!
Kiedy? Ludzie od początku jeśli i mięso, i jaja, i rośliny
Od lat się tak je, fajnie że teraz się okazuje że to ok, a nie niezdrowo
A kto ci powiedzal ze zdrowo 🤣🤣🤦
Pyszności😋 Też tak przygotowuję jajka aby zoltka byly plynne (we wszystkich posilkach, w których je dodaję)
Sylwio droga, uwielbiam Twoje przepisy!👏😘
Gdzie można kupić tak piękne naczynie do masła ?😊
to ja dziś zrobiłam sobie właśnie taką nieściętą jajecznicę. podsmażyłam boczek w kostkę na chrupiące skwarki i zdjęłam z ognia. do tego dorzuciłam 4 żółtka i energicznie wymieszałam. do tego jeszcze szczypta soli. płynne ciepłe żółtka i chrupiący boczek - pychota.
takto opisalas, ze slinka leci 🤣
Jak zawsze petarda ❤❤❤😊
👍Niechaj Ci się darzy ❤
Tobie również:-) dzięki
Super, super, super. Pozdrawiam
Taak dokładnie tak robi sosik moj mąż, wcinamy go z mięchem owczym 😋🤤🤤
Dziekuje💐
Pycha mniam🍳
Super przepisy pozdrawiam serdecznie z Białegostoku ❤❤
Super
Dziękuję za przepisy
Pyszne , dziękuje 👋🌺
super! dziekujemy 🥰
Dziękuje ❤️
Nie jestem na tej diecie ,a też robię taką jajecznicę na co dzień, bo jest super.
😊😊😊👍👍👍👍👍❤
👍👍❤❤
poprosimy o kolację kilka przykładów
Super pomysly. Wykorzystam napewno. ❤
Dziękuje za kolejny wartościowy filmik❤ zawsze czekam na nowinki na Twoim kanale😀 razem z Tobą od Keto do karniwora 😜
super, daj znać jakie są u Ciebie efekty
Dziękuję za wspaniałe przepisy🙏🌹❤️🇵🇱🇵🇱🇵🇱🇵🇱🇵🇱
Smacznego 💕
Swietny film❤❤❤
Pysznie dziękuję 😊
Dziękuję za super propozycje. Będę testować :)
Super przepisiki!!!Dziękuję i pozdrawiam
Proszę o więcej takich przepisów 😊
Dziękuję
Kocham Panią 😍
Dziękuję i pozdrawiam😀
Sylwia, piękne dzięki:)
Niewiem jak Ty to robisz, że zawsze konkretnie, prosto, a jednocześnie
klimatycznie:)
Wspomnienia mojego dzieciństwa:)
Musze zrobić tę jajecznicę.
Moja Babcia Kochana, smażyła mi delikatnie na własnej śmietanie, jako łuszczu:)
Była aksamitna wręcz:)
Ja jeszcze nadal lchf/keto.
Ae co którys dzień testuję bardziej mięsożernie, jak najmniej warzyw.
Bo znowu czuję, że mi przeszkadzają w jelitach.
Szczególnie surowe.
nastawiam się duchowo na carnivore od listopada,
a może grudnia?
Nic na siłę.
Mój organizm czuję sam się powoli przygotowuje do ostawienia warzyw.
Na razie się ucze i powoli się wdrażam.
Zobaczymy co z tego mi wyjdzie:)
Więc takie Inspiracje jak Twoje,
w sam raz dla mnie:)
Pozdrawiam z Warszawy,
Marzena
Kochana, daj znać jakie będą efekty jak się w kocu zdecydujesz:-) Ja byłam ogromnie zdziwiona po miesiącu ze nie tęskniłam za warzywami w ogóle. Pomysł ze śmietaną do. jajecznicy jest mega, muszę wypróbować, dzięki wielkie ❤
@@kierunekzdrowie1074
Dam znać, jak najbardziej.
I czuję, że stanie sie to wkrótce,
bo ostatnio warzywa na mnie coraz gorzej dzialają.
A jajeczniczka na smietanie, naprawdę byla przepyszna.
Widziałam przepis na jajecznice z serrkiem granulowanym na
Kanale Tłuste Gary.
Może byc tez pyszna.
Jak Ktos dobrze toleruje nabiał kupny.
Natomiast jakiś czas temu robiłam też z
Kanału Tłuste Gary.
Omleta z serem białym ale i z cebulką czy jakimiś pomidorami suszonymi.
Bardzo dobra opcja.
A wracając do konkretów:
od jutra rosołek, jajecznica i karkówka.
I zobaczymy.
Wszystkiego Dobrego:)
Marzena
❤❤❤
❤❤❤❤
Wspaniale Pani wygląda,promienieje Pani jak wschodzące słońce👍
wow, dzięki 🤣
Super. Dziękuję zdowe proste jedzenie. Pozdrawiam
Wiecej !!!
❤
Nie ma jak jedzenie prosto z patellni ❤❤❤
❤❤❤👍😘
Super proste a zarazem smaczne. Dziękuję i proszę o więcej 😊
Super przepisy, ten ser gorgonzola od tygodnia próbuję zrobić, ale jakoś mi nie pasowało do wcześniejszych obiadów. Dziś będę robić z rybą i zobaczymy, jak będzie smakowało. Filmiki z Twoimi przepisami mam w otwartych kartach na stałe w laptopie, bo często coś sprawdzam z któregoś z nich :D jestem bardzo chętna na jeszcze więcej przepisów :)) chociaż oczywiście przyznaję, że mi się nie nudzi jedzenie mięsa w podobnej postaci, ale mój Facet węglowodanowy kręci nosem ;)
Mam podobne patenty na szybkie i zdrowe jedzonko 🤭
❤Wspaniale te propozycje. Wlasnie wdrazam diete ketovore po poltora roku keto :D
Jaki ser zastąpi w sosie gorgonzolę? Niebardzo dzidzialam w UK takowy
Każdy blue cheese jaki lubisz…
Hallo Sylwio, uwielbiam twój kanał, oglądam cie od lat, wcześniej próbowałam być wegetarianką, tak jak ty kiedyś, ale nigdy długo nie wytrzymywałam, gdyż miałam cały czas wzdęcia po warzywach. Carnivor bardzo mi pasuje, nie mam wzdęć i czuje się świetnie, dziekuje za fajne, łatwe przepisy i pomysły na szybkie posiłki. Czy moglabys jeszcze raz podać jak dokładnie nazywa się kanał Belli, gdyż ten link który nam podlinkowałaś nie otwiera się.
Kanal Belli nazywa sie Steak and butter gal
juz link działa, wkleiłem jeszcze raz,dzieki kochana za komentarz❤
Mój przepis na szybki posiłek bezwęglowodanowy:
Podgardle wieprzowe wędzone kilka grubych na 2-3 mm plastrów podgrzewam na patelni z obu stron, następnie na rozgrzane plastry podgardla wbijam 2-4 jajka (nie mieszam), przyprawiamy pieprzem, ostrą papryką i majerankiem jak ktoś woli może dodać sól ale nie ma takiej potrzeby bo podgardle wędzone jest już słone. Wszystko razem przykrywam pokrywką i na średnim ogniu utrzymuję tak długo aż białko się zetnie, ale żółtka pozostaną jeszcze żywe. Przekładamy na talerz i podajemy.
Brakuje ilości gram poszczególnych składników / a proporcje są ważne jak i stosunek B:T:W .
nie są takie ważne...🤪
Bardzo fajne przepisy. Proszę o więcej przepisów wykonanych w Instant Vortex Plus. Ostatnio go zakupiłem korzystając z Twojego linku i zniżki. Dziękuję :)
jest już kilka filmików, może zrobię playlista żeby wszystkie były w tym samym miejscu
@@kierunekzdrowie1074 tak wiem, że kilka jest, były inspiracją do zakupu urządzenia :) Jestem na keto/lchf od 2,5 roku i zmierzam w kierunku carnivore. A playlista to świetny pomysł.
Ja będę wdzięczna za link bo chcemy kupić to urządzenie pozdrawiam.
@@user-xf7xi5ih9z zobacz opis pod filmem.
@@KSzypulski bardzo dziękuję i pozdrawiam.
Jaki ser do tej jajecznicy?
A czym można zastąpić ser gorgonzola?
Sylwia powiedziała, że może byc inny ser plesniowy:)
Czy na diecie carnivora da się być i nie schudnąć. Dodam że nie chcę chudnąć dlatego pytam.
da sie...warto ćwiczyć siłowo
Czy smazenie jest zdrowe? Niby badania naukowe mowią ze nie. Ale wolowine gownie sie smazy bo gotowac to chyba dlugo by sie gotowala. Moze lepuej piec ?
A MOZE PULPETY? TEZ SIE SZYBKO PRZYGOTOWUJE .
No właśnie, też się nad tym zastanawiam. Lepsze chyba gotowanie lub pieczenie...?
Nie , smażenie nie jest zdrowe niestety , a pokażą to wyniki prob wątrobowych .
polecam mój wywiad z dr Chaffee, tam mówi o tych badaniach:-)
Droga pani a gdzie pani kupi teraz zdrowe dobre mięso jak wszystko jest teraz schemizowane na maksa
Sylwia mieszka w Stanach i tam ma sprawdzone miejsca gdzie zamawia mięso.
W Polsce można przetstować
Mięsna Paczkę, szukać w sklepach z I reki, ogólnie w internecie,
bazując na poleceniach albo szukac na lokalnych targach czy od rolników po prostu.
Powodzenia.
Marzena
naprawdę jak się chce i poszuka to można znaleźć...
W Polsce jest na prawdę dość dobrej jakości wołowina, także nie powinniśmy narzekać 😉
Jak od lat się tak je, kto przed kilkudziesiecioma, laty o jadał się codzień stekami, kto codziennie zjadał Gorgonzola czy inne Permigiano Regiano i inne smakołyki. Przecież to wszystko powstało na kanwie współczesnych zmieniających się diet, mimo że dietp keto liczy sobie ponad 100 Lat to była, stosowana, zawsze jako lecznicza. Żadna, społeczność nigdy i nigdzie nie, zywika, się długoterminowo tym sposobem. Zaleta, diet niskoweglowodanowych jest szybki efekt utraty wagi, obniżenia trojglicerydow, obniżenia insulinopornosci, niemniej nie ma badań dlugoterminowych spożywania tak wielkich ilości mięsa i innych odzwierzecych produktów w tym tłuszczy. Sam patrzę na ten styl z doza, optymizmu, jednak w wielu jednostkach chorobowych może być to tylko gwoździem do trumny, tym bardziej opierając się na, produktach z masowej hodowli, przemysłowego nabiału, tłuszczy od zwierząt karmiony ch ziarnem, soja, pszenica, kukurydza zamiast wypasu na trawie, niezależnie czy będzie to wieprzowina, wołowina drób bądź jaja i nabiał
Dokładnie, to jest szukanie rozwiązania problemu bez zwracania uwagi na prawdziwą przyczynę, tylko same diety, od jednej skrajności w kolejną i tak w kółko całe życie aż do śmierci
byli na keto tylko o tym nie wiedzieli...nie było takiego dostępu do jedzenia jak teraz a organizm w czasie dłuższych przerw przechodzi na odżywianie wewnętrzne...
Możemy kochani, że tak powiem polemizować, Keto nie keto, napewno jedli mniej, jedli kiedy mieli co jeść, napewno więcej pościli, zależnie od miejsc na Ziemii po wyznania religijne, różnie te posty wyglądały. Niemniej różne było jedzenie w, różnych okresach czasu rozwoju naszej ludzkiej cywilizacji. Patrząc bliżej to niestety ludzie jedli wszystko co mieli do jedzenia, co było do jedzenia, widzimy to nawet po społecznościach Chin, gdzie potrafią oni zrobić jedzenie niemal,, z wszystkiego co rośnie na Ziemii, w ziemi, fruwa, pływa czy też biega. Są to jednak tak różne rzeczy które jedzą, że trudno przypisać ich do jakiejś konkretnej żywności. Zasada odwieczna było za to, że ludzie spożywał żywność nie przetworzona przemysłowa, bliska natury. Musimy się zgodzić, że jedni mieli do dyspozycji upolowane tłuszcz, mięso w cale wnętrzności zwierząt, inni ryby owoce morza, zaś inni jedli rośliny jakie były w ch zasięgu kulturowym, nikt im na pustynie czy peruwianskie wioski bądź busz Amazonii nie zawoził tego co rosło w innych częściach świata. Nadal długie badania,, Blue Zone ludzi długowiecznych pokazują, że, podstawowa miarą ich długiego życia była nie sama, dieta, ale styl życia, ruch, wspólnota między pokoleniowa, klimat, proste jadło i niewiele nie do syta, nie było to keto w naszym współczesnym wydaniu, nawet niepodobne, biorąc, że tłuszcz zwierzęcy miałby byvmc podstawa, kiedy u wielu mięso zjadabo raz do kilku razy w roku. Możemy zaklinac, ale przegina nie w którąkolwiek stronę czy to tylko roślinna czy tylko od zwierzęca, nie jest prawda, jest na rzucaniem przez mode, propagatorow, takiego nie innego stylu życia, jaki w danym czasie i miejscu jest dla nas jednym i jedynym.
@@henrykkarnas4004żal dupe ściska, że można wyleczyć się mięsem 😂
Gadka o Chinach czyli zapalony badylarz rozumiem z jedyna argumentacja jaka mi się nawinie to China Study.
Byłam w tych dziczach amazońskich.Widziałam jak wyglądają i co żra ci do tych dżungli płynie,jedzeniem to trudno nazwać,a przetworzonym gównem.
A te plemiona niczym nie różnica się praktycznie od nas:szaman który niby leczy i wódz który jak zarządzi to jest,a owce słuchają kupują te dyrdymały wpatrzone w szamanstwo i wodza jak w obrazek 😆.
Zgadza się.
Hej. Link do kanalu Belli nie dziala.
jus działa:-)
A co jeśli nie mogę nabialu co zamiast takiego sosu?
masło wystarczy
@@kierunekzdrowie1074 dzięki, fajne proste przepisy👍
Dzień dobry, czy całą rodzinę Pani przekonała do carnivore?
ile sokow warzywnych pije pani codziennie tak jak kiedys , bo tam nie ma witaminy C albo pani wit C suplementuje ?
Niestety kanał Belli pisze niedostępny.
jus link działa
90 % społeczeństwa zapytało by....a to tak bez chleba ???? 😁
😂
Dokładnie 😢 bez chlebka z masełkiem brr
@@agnieszkaagodzinska5139
Chlebek obecny...to nie taki jak 40 lat temu...niestety.
Wtedy swojskim/wiejskim chlebem, szczególnie
pietką, albo skibką, wygrzebywało się takie mięsko czy jajka z talerza, a jeszcze
lepiej z żeliwnej patelni.
Pamiętam tzw swieżyznę, po zabiciu własnoręcznie, z szacunkiem, podkreslam,
własnego świniaka.
Który biegał i rył sobie całymi dniami z innymi miejsce, ocierał o konary drze owocowy, przy okazji
zjadając spadające dojrzałe, a w zasadzie przejrzałe jabłka.
Dopiero na noc świnie były wpędzane do swojego chlewika.
I dostawały zwykle paujace ziemniaki w mundurkach, chyba ze śrutą.
Wszystko swoje.
Nic sztucznego.
Wykorzystywaliśmy wszystko z uboju, mozna powiedzieć
carnivore w wersji od ryjka do ogonka.
Ach te fajne zdrowe czasy dzieciństwa.
a chleb sami robiliśmy we własnym piecu chlebowym i jedlismy go z tydzień.
A potem z pobliskiej piekarni, był przepyszny.
Żadnej chemii w nim nie było.
A teraz...pieczywo to jakaś masakra..
lepiej zjeść bez.
Będzie prościej, taniej i z pewnością zdrowiej.
ja jeszcze nadal bardzije lchf.
Ale coraz bliżej mi z powrotem na moje 3 letnie keto.
Ale za jakiś miesiąc już dam rade być jak
prawdziwy łowca:)
Pozdrawiam,
Marzena
"Z chlebkiem, nie samo tłuste" 😅
@@kasiakowalska3795 niestety samo mięso chleb jest zabroniony😒ale jak jesc masło bez chleba…
Co się leczy tą dietą
Hi bylam pol roku w Newy yorku i tam co 3 osoba powinna nad soba pracowac Odchudzajcie sie
A jak tam kwas moczowy we krwi? Bo potwornie zakwaszasz organizm. Zrób badania.
Zakwaszenie to mit! Wmawiają nam te bzdury by potem leki sprzedawać!
Mam pytanie a propo carnivore : mam ogromny problem z jelitami ( spustoszenie narobiły lamblie i przywry ) ale zaczynam działać i oczyszczać organizm. Piłam dobrane zioła a teraz robię 7 dniową głodówkę. Przez robale nie przyswajałam tłuszczów- zwierzęcych i roślinnych natomiast stan już się poprawił. Czy będzie to dobra dieta dla mnie i kiedy mogę startować z carnivore? Oczywiście pamiętam o regeneracji po diecie ale po wszystkim zjadłabym to, co oferuje carnivore 😋 KOCHAM MIĘCHO 🤷♀️
To jakis Szal na te Carniwora ,pamietam jak byla Pani dr Ewa Dabrowska ,co jeszcze ci Celebryci Wymysla ha ha oszaleliscie
Dla mnie to wygląda jak żarcie dla psa....Wolę klasyczny obiad mojej Mamy- piękne bitki wołowe,ziemniaki,surowka z sałaty z sosem vinegret lub kiszonej kapustki z marchewką i jablkiem....sorry
.
A czemu sorry? Przecież to twój wybór
Proszę nie brać tego do siebie, to jedzenie wygląda przerażająco.Tyle martwych ciał na talerzu.
Kolejny weganin się odezwał ze swoją kłamliwą propagandą?
Ja nie jestem vege, ale zgadzam się obrzydliwe żarcie. Wszystko martwe, bez energii
@@Uzytkownik5555 A ty jesz żywe mięso?
@@Uzytkownik5555co to znaczy bez energii?🫣 to jest odżywcze jedzonko, Twoim zdaniem lepsze są szczawiany, lektyny i niestrawialne białko roślinne?
Też mnie to martwi.jeden ssak pożera drugiego.Myslalam że doczekam zamiennik o tych samych parametrach i właściwościach ale chyba się nie doczekam
Upadek ludzkości - jedzenie trupów.
To jakis Szal na te Carniwora ,pamietam jak byla Pani dr Ewa Dabrowska ,co jeszcze ci Celebryci Wymysla ha ha oszaleliscie
To jakis Szal na te Carniwora ,pamietam jak byla Pani dr Ewa Dabrowska ,co jeszcze ci Celebryci Wymysla ha ha oszaleliscie