#задержкадыхания
Vložit
- čas přidán 8. 09. 2024
- ЭТО ДЫХАНИЕ ИСПОЛЬЗУЮ, ПРАКТИЧЕСКИ ЕЖЕДНЕВНО, 1-3 РАЗА В ДЕНЬ. ПРИ ДИСТОНИИ "КОГДА МЕНЯ КОЛБАСИТ" И ПРИ РИГИДНОСТИ "СКОВЫВАНИИ ТЕЛА", ТАК ЖЕ, ЭТО ХОРОШАЯ АЛЬТЕРНАТИВА, КОГДА НЕТ ВОЗМОЖНОСТИ, ПО КАКИМ ЛИБО ПРИЧИНАМ, ВЫЙТИ НА ПРОГУЛКУ, ПРОБЕЖКУ И Т Д. ТЕХНИКУ ДЫХАНИЯ ПРОВОЖУ НА ЧИСТОМ ВОЗДУХЕ, ИЛИ ПРИ ОТКРЫТОМ ОКНЕ, ЛЁЖА, С ЗАКРЫТЫМИ ГЛАЗАМИ, ВДЫХАЯ НОСОМ, ВЫДЫХАЯ РТОМ, СЛУШАЯ ТОЛЬКО ГОЛОС, МНЕ ТАК ПРОЩЕ СОСРЕДОТОЧИТЬСЯ...
На самом деле мне это очень помогает, особенно помогло, когда на два месяца я приехал к своему Папе в Хабаровск, разделить горе утраты по моей Матушке, я получил самый сильный удар в моей жизни и надо было как то себя взять в руки, как же меня Колбасило и наоборот загоняло в ригидность по пол дня, на улицу не выйти хорошенько не прогуляться -25 -30 за бортом, вот так мне и пришлось начать тестировать это дыхание и в течении вот уже трёх месяцев тестов выяснил, что техника дыхания и его задержки мне помогло и помогает успокоить расколбас и выйти с ригидности, не буду утверждать, что прям из-за этого, скорей в совокупности моих действий, снижаю дозу леводопы и пью в сутки пять-шесть вместо семи-девяти, где-то деля таблетку на двое, чуть меньше сводит правую ногу, дышать стало легче, сон стал продолжительней, бегал к белому кувшину ночью в 12, в 2, в 4 и в 6 утра, а теперь в 12 ложусь и только в семь часов труба зовёт) а стаж мой в войне с БП составляет не полных шестнадцать лет...
Рад видеть ВАС Добрые Ками, мой недуг усиливается с каждым днём, будто Страшный Дракон лёгкой, тихой поступью, приближается ко мне, я чувствую, что вот вот он поглотит меня, как и многих других... Болезнь Паркинсона до сих пор считается неизлечимой, постараюсь это опровергнуть... Для этого я переехал за город в небольшой уютный додзё, где начал писать, наверное, самую главную летопись своей жизни "ПУТЬ К ИСЦЕЛЕНИЮ" и я всё сделаю для того, что бы победить непобедимого, бросить вызов коварному Дракону в виде этой болезни и ВЫ, мои Добрые Ками, самые лучшие помощники в этой войне, я искренне признателен ВАМ, за то, что, даже в самые тяжёлые времена, по прежнему остаётесь со мной... Может эти наблюдения кому-нибудь пригодятся... Для справки: Первый диагноз поставлен 16 лет назад, сейчас 3я стадия по Хён и Яру, до переезда принимал 9 таблеток в сутки СИНДОПА 250/25, теперь 5-7 таблеток Тидомет форте в сутки + 2 таблетки утром и на ночь Мирапекс 0.375мг . Принимаю лекарства восьмой год.
Страничка в ВК sinobix
#задержкадыхания #паркинсон #лечение ЗАДЕРЖКА ДЫХАНИЯ НА 1.5 минуты ДЛЯ БОЛЬНЫХ С Б. ПАРКИНСОНА.
#медицина #паркинсон #неврологияпаркинсона #лечение
![[1 Hour] The Sound of Inner Peace 5 | Relaxing Music for Meditation, Zen, Yoga & Stress Relief](http://i.ytimg.com/vi/a98zkXRKeCs/mqdefault.jpg)
Я только увидел название - сразу дёрнуло тебе в комментарии к какому-то видео зайти перекинуть, а потом увидел что это ты и выложил...
Здоровья тебе, Синоби! Крепкого и сильного здоровья! И сил физических и духовных! И удачи!
А то вот как на Титанике... У них было всё: и радость, и счастье, и здоровье... Но не хватило одного - удачи!
Мой первый комментарий на этом видео. Если что извиняюсь, писал что думаю.
А смотрю тебе года с 13 наверное, ты тогда с Мэдиссоном в РП играл. Он к тебе всегда относился с почтением, как и все.
@@user-gl9lw4pb5x Спасибо на добром слове Друг мой🙏
Синоби, очень необычная техника , но на 1.5 мин не смогла. Надо потренироваться. Но ощущения хорошие . Голова как бы опустела ) попробую сделать при скованности. Спасибо. Практику сохраню себе в зарядки.
Вселенского здоровья Вам и Вашим близким🙏🔥
Это - работает! Прочищает и тело и мозги. Небольшая скованность с утра прошла, осталось напряжение в шее, но шея это сложный случай, буду делать практику дальше, посмотрим. В голове пусто и звонко)) можно начинать складывать туда полезные вещи)). Синоби, спасибо!
друг здоровье тебе
Очень взаимно Друг мой🙏
Здравствуйте! Полторы минуты не выдержал!😪
А у меня сегодня получилось. До этого боялась и больше 40 секунд не выдерживала. А сегодня даже удивилась, когда велели выдыхать) уплыла в музыку и водопад)
Не переживай за это Друг мой, главное, чтобы эта тренировка пошла на пользу твоему здоровью 🙏🔥
Синоби ご挨拶, я хотел спросить, а можно ли эти дыхательные упражнения делать в воде? 🤔
Не пробовал 🤗
А сколько всего должно быть промежуточных вдохов/выдохов? И обязательно дышать так часто? При заданной частоте не получается делать полный вдох и полный выдох. Только поверхностные. А если пытаться угнаться за Вашей скоростью, быстро голова начинает кружиться....
Перед каждой задержкой по 30 вдохов и выдохов, у меня так же крутится голова, поэтому я эти упражнения делаю всегда лёжа 🙏
@@dzeninsan Т. Е., эти 30 предварительных нужно обязательно дышать с Вашей скоростью? Правильно я поняла?
@@user-ji8xv9ot1r Вы можете дышать, как хотите, ритм дыхания я оставил без изменений как у тренажёров Вима Хофа
@@dzeninsan Поняла, спасибо.