Best Foods to Boost your Memory and Brain | මතක ශක්තිය වැඩි කරන ආහාර | Sandeepa Jayasekera

[@vijayanthabandara3866]

මම මගේ ජීවිතේ එතෙක් මෙතෙක් බලපු වටිනාම video වලින් එකක්.
ඔබතුමාට හුගාක් ස්තුතියි.බුදු සරණයි.

[@jmcjayasekeramanagementcen6482]

බොහෝම ස්තූතිය ඔබගේ ප්‍රතිචාරවලට විජයන්ත මහත්මයා :)
අධ්‍යාපනික වශයෙන් වැදගත් තවත් කරුණු දැනගන්න JMC CZcams Page එක භාවිතා කරන්න
www.youtube.com/@jmcjayasekeramanagementcen6482/videos
ඔබට ජය :)

[@suneralakshani6711]

මම බලපු වටිනා කමින් වැඩිම වීඩියෝ එකක්. ඔබ තුමාට ගොඩක් ස්තුතියි. දරුවන් මත්ද්‍රව්‍ය භාවිතයෙන් ඈත් කරන වීඩියෝ එකක් ගේන්න සර්. ඒවා භාවිතා කිරීම නිසා ශරීරයේ ඇති වන හානිය ගැන විද්‍යාත්මක කරුණු සමග

[@indranipushpalatha7256]

Thank s .පුතේ .ඔයාට ජේසු පිහිටයි සතුටින් ඉන්න .👏👏👏❤❤❤🙏🙏🙏🙏🔥🔥🔥🔥

[@dasunzz5645]

පොශනය වගෙම ඉගෙනිමත් මේ සර් ගෙන් 👍

[@AaraFamVibes]

Excellent video sir 🙏🙏🙏

[@kantyk3888]

ගොඩක් වැදගත්

[@isuriudani8978]

Thanks sir.good luck

[@leelaleela3298]

බොහොම වටිනා විඩියෝ එකක් ඔබතුමාට බොහොම ස්තුති

[@udun9163]

Thanku sir දැනුවත් කලාට ඉතාමත් වටිනා කරුණු ටිකක්

[@jmcjayasekeramanagementcen6482]

බොහෝම ස්තූතියි!
අධ්‍යාපනය ගැන අපේ අනික් වීඩියෝත් භාවිතා කරලා දැනුමින් ජීවිතය දිනන්න :)

[@damian95222]

ගොඩක් ස්තුතියි.නොදන්න ගොඩක් දේවල් දැන ගත්තා. 👍👍

[@hnimali4513]

Godak watina adahas tikak theruwan saranai.

[@thusharikagalagamaarachchi4412]

Thank you.

[@chamodm752]

Thank you very much sir! 🌷 🌷
🌷 🌷 🌷 🌷 🌷 🌷 🌷 🌷 🌷 🌷

[@vijinianuruddhika80]

Thank you very much!...

[@geshmiamodhya7312]

ගොඩාක් ස්තූතියි ඔබ තුමාට

[@paulfernando1431]

Thanks 👍

[@sisirahettiarachchi1938]

ඉතම අගනා උපදෙස් දුන්නට ගොඩාක් පින් .ස්තුතියි .

[@SDMusic197]

බොහොම ස්තුති ඔබතුමාට ආයුෂ බොහෝ වේවා තෙරුවන් සරනයි 🌷🌷🌷🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟

[@jmcjayasekeramanagementcen6482]

බොහෝම ස්තූතිය ඔබගේ ප්‍රතිචාරවලට
අධ්‍යාපනික වශයෙන් වැදගත් තවත් කරුණු දැනගන්න JMC CZcams Page එක භාවිතා කරන්න
www.youtube.com/@jmcjayasekeramanagementcen6482/videos
ඔබට ජය :)

[@shanperera368]

බොහොම ස්තුතියි සර් ජේසු පිහිටයි 🙏🙏😊

[@samankumarara3098]

ගොඩක් හොද vidiyo ekkak පාඩම් මතක හිටින්නෙම නැති මට මේ vidiyo eka marama ෆන් එකක් අහම් බෙන් මුන ගැහුනේ මේ vidiyo eka අද ඉදන් කන්නේම මම මෙර්වා

[@veronicadiasabeysighe130]

Good stuff 👏 tx alot .

[@user-px2cj1mi7q]

thanks sir.its verry vaiuble idea.

[@wijithamanel1955]

Thank you somuch 🙏

[@dinushkakularathna4206]

Budusaranai obatumata jaya wewa

[@syhhdxbxhxb2964]

ගොඩාක් ස්තුතියි තෙරුවන් සරණයි

[@jayanifernando3059]

Thanks🙏

[@jayasirishantha]

bohoma sthuthi sir me karana arthawyayata ❤❤❤

[@isurutharanga9018]

Thanks.

[@lalanifernando8895]

ඉතාම හොඳ දැනුවත් කිරීමක් .

[@ruvinideepika-tl7ns]

Thank you ..

[@donfreedom5614]

Thank you

[@nandawathiekotugalage7173]

❤Hoda weda satahanak.budu saranai

[@ramyajayanthiramya3031]

Harima watinawa sir.budubsaranai

[@chamindasooriyagamage841]

Godak watinawa sar

[@vihangapramoth3565]

Thanks you

[@hellowld2415]

Thankyou sir

[@anilindrasena130]

Thanq sir

[@user-zu7gh4jg8n]

thanks dear.❤❤

[@vimalpriyantha7438]

ගොඩාක් ස්තූතියි සර්.වැදගත් වැඩසටහනක්.

[@arunarodrigo9880]

really important program

[@manojaperera5097]

ඉතාමත්ම වටිනා බොහෝ කරුණු කාරණා ඔබගේ video එක නැරඹීමෙන් දැනගන්න ලැබුණා දැනගන්න ලැබුණා ඒකට බොහොමත්ම ස්තුතියි

[@yohanmishayel8227]

Thank you ❤

[@dharmasirikularatne2524]

ඔබේ දැනුවත් කිරීම අගයකරමි.

[@KaboomSLgamingchannel7451]

Thanks for Vedio

[@naizarfailaza4769]

realy very usedfull video

[@thushanibotheju4096]

Thank you so much

[@vishakasrimali7041]

Thanks you sir

[@sachintha14926]

Thanks sir

[@ramyafernando936]

Thank s

[@warshanilmanelnilmanel4125]

thx sir lesions ekata. hari vedagath 💐

[@jmcjayasekeramanagementcen6482]

බොහෝම ස්තූතිය ඔබගේ ප්‍රතිචාරවලට
අධ්‍යාපනික වශයෙන් වැදගත් තවත් කරුණු දැනගන්න JMC CZcams Page එක භාවිතා කරන්න
www.youtube.com/@jmcjayasekeramanagementcen6482/videos
ඔබට ජය :)

[@ranjaniranjani7112]

Thanks you.sar

[@user-gq8fd4qm3u]

බොහොම ස්තුතියි ඔබතුමා ට. ඉතා වැදගත් කරුණු රැසක් හරි සරලව බෙදා දුන්නා.

[@ransilagaveshana1714]

Thanks sir

[@Gayathri-do3ro]

ගොඩක් වටින මතෘකාවක් එක ,බොහොම ස්තූතියි ඔබ තුමාට

[@nadeekakulathunge9302]

ගොඩක් වටිනවා සර්..🙏

[@pererachaminda386]

Thanks ❤❤❤

[@user-fi6ov4un7n]

Thank you so much sir❤

[@dinushajayawardena1289]

very useful thank you.

[@jmcjayasekeramanagementcen6482]

බොහෝම ස්තූතිය ඔබගේ ප්‍රතිචාරවලට
අධ්‍යාපනික වශයෙන් වැදගත් තවත් කරුණු දැනගන්න JMC CZcams Page එක භාවිතා කරන්න
www.youtube.com/@jmcjayasekeramanagementcen6482/videos
ඔබට ජය :)

[@niroshalakmal6916]

❤ thank u

[@hansihansi492]

ගොඩක් වැදගත් සර් ... thank you ....❤

[@chitrasarth4446]

Oba thumata godak pin me wage watina video ekak laba dunnata. Harima wedagath

[@jmcjayasekeramanagementcen6482]

බොහෝම ස්තූතිය ඔබගේ ප්‍රතිචාරවලට
අධ්‍යාපනික වශයෙන් වැදගත් තවත් කරුණු දැනගන්න JMC CZcams Page එක භාවිතා කරන්න
www.youtube.com/@jmcjayasekeramanagementcen6482/videos
ඔබට ජය :)

[@niroshanipremarathna9668]

Best of luck ❤ sir thanks

[@user-uq7lw4nu3b]

❤thanks

[@user-lq3sk1ep7v]

ගොඩාක් වටිනව සර්♥️

[@himashiwickrama4646]

Most importan video sir thanks a million

[@jmcjayasekeramanagementcen6482]

Thank you duwa :)

[@CHAMPIZKITCHEN]

Great explanation keep it up .🙂🙏

[@jmcjayasekeramanagementcen6482]

බොහෝම ස්තූතිය ඔබගේ ප්‍රතිචාරවලට
අධ්‍යාපනික වශයෙන් වැදගත් තවත් කරුණු දැනගන්න JMC CZcams Page එක භාවිතා කරන්න
www.youtube.com/@jmcjayasekeramanagementcen6482/videos
ඔබට ජය :)

[@muthunmadushan5157]

ගොඩක් වැදගත් වීඩියෝ එකක් සර්👌🔥❤🙏 බුදු සරණයි දෙවි පිහිටයි🙏🙏

[@manelmallawaarachchi4721]

Thank you God bless 🙏🙏

[@jmcjayasekeramanagementcen6482]

බොහෝම ස්තූතියි!
අධ්‍යාපනය ගැන අපේ අනික් වීඩියෝත් භාවිතා කරලා දැනුමින් ජීවිතය දිනන්න :)

[@pushpikapoornakanthi6339]

Harima lassana kathawak.ahan innath asai.

[@jmcjayasekeramanagementcen6482]

බොහෝම ස්තූතිය ඔබගේ ප්‍රතිචාරවලට
අධ්‍යාපනික වශයෙන් වැදගත් තවත් කරුණු දැනගන්න JMC CZcams Page එක භාවිතා කරන්න
www.youtube.com/@jmcjayasekeramanagementcen6482/videos
ඔබට ජය :)

[@premamenike5675]

Aththenma godak wedagath sallikara demawpiyo aniwaryen beliya uthu wedasatahank obatumata dirhau wevaaa

[@nadishadilani9268]

බුදු සරණ වේවා ඔබට ජය වේවා

[@amandahetath2757]

Thanks sir godak watina videowak.🙏🙏🙏

[@jmcjayasekeramanagementcen6482]

බොහෝම ස්තූතිය ඔබගේ ප්‍රතිචාරවලට
අධ්‍යාපනික වශයෙන් වැදගත් තවත් කරුණු දැනගන්න JMC CZcams Page එක භාවිතා කරන්න
www.youtube.com/@jmcjayasekeramanagementcen6482/videos
ඔබට ජය :)

[@nethradesilva8033]

ගොඩක් වටිනා වීඩියෝ එකක්

[@ashenmalki5630]

ගොඩක් ස්තූතියි

[@ishankafernando5814]

ගොඩක් ස්තුතියි.නොදන්න ගොඩක් දේවල් දැන ගත්තා.❤️❤️

[@tanujaww7955]

❤❤❤ godaak vatinawa..😊

[@slbuspodda7095]

Thanks sar

[@nilushinilushi5707]

Obatuma me kiyadun watina karunu walata godak pin godak istuti mewage jivite pawattaganna tawat wadagat karunu kiyadenna deviphiten asirwada labewa!!!🙏🙏🙏 teruwansaranin niduknirogi suwaya dirgausa labewa!!!🙏🙏🙏

[@jmcjayasekeramanagementcen6482]

බොහෝම ස්තූතිය ඔබගේ ප්‍රතිචාරවලට
අධ්‍යාපනික වශයෙන් වැදගත් තවත් කරුණු දැනගන්න JMC CZcams Page එක භාවිතා කරන්න
www.youtube.com/@jmcjayasekeramanagementcen6482/videos
ඔබට ජය :)

[@secretbuttercup658]

Get list:-
අලිගැටපේර
මාළු වර්ග eg:-සැමන්
රතු සහල්
බීට් රූට්
බිත්තර
ගෝවා කුලයේ එළවළු
ගඩාගෙඩි
දොඩම්
ඩාක් චොක්ලට්
මාළු ඔළු
ලුනුවිල
කජු-රටකජු
Don't get list:-
සීනි අධික ආහාර
Palm Oil
Margarine
Breakfast cereal
French fries
මත්ද්‍රව්‍ය
Pasta
Thank you sir!!

[@user-mg6uk2fv1q]

හරිම වැදගත් සර්.බොහොම ස්තුතියි.🙏🙏🙏🙏🙏

[@jmcjayasekeramanagementcen6482]

බොහෝම ස්තූතිය ඔබගේ ප්‍රතිචාරවලට
අධ්‍යාපනික වශයෙන් වැදගත් තවත් කරුණු දැනගන්න JMC CZcams Page එක භාවිතා කරන්න
www.youtube.com/@jmcjayasekeramanagementcen6482/videos
ඔබට ජය :)

[@anushadodampegama3798]

Hari wadagath vudeo wak

[@Tonygaming584]

Thanks sir ❤

[@irekagunawardhana5602]

Important video sir.👍❤️

[@jmcjayasekeramanagementcen6482]

Thank you putha :)

[@ImalkaDarshani-t2k]

ගොඩක් ස්තුතියි සර්ට.ඉතාම වැදගත්.

[@shanu3643]

ගොඩක් වැදගත් වීඩියෝවක්...💖සුපර්..❤️💝

[@vajiracosta7348]

Thank you so much . We learn lot.

[@jmcjayasekeramanagementcen6482]

බොහෝම ස්තූතිය ඔබගේ ප්‍රතිචාරවලට
අධ්‍යාපනික වශයෙන් වැදගත් තවත් කරුණු දැනගන්න JMC CZcams Page එක භාවිතා කරන්න
www.youtube.com/@jmcjayasekeramanagementcen6482/videos
ඔබට ජය :)

[@nimmikwt7892]

Thanks iba thumata

[@anushasandamali-mp2lw]

ගොඩාක් watina vedio ekk.thanks sir

[@jmcjayasekeramanagementcen6482]

බොහෝම ස්තූතිය ඔබගේ ප්‍රතිචාරවලට
අධ්‍යාපනික වශයෙන් වැදගත් තවත් කරුණු දැනගන්න JMC CZcams Page එක භාවිතා කරන්න
www.youtube.com/@jmcjayasekeramanagementcen6482/videos
ඔබට ජය :)

[@user-rn4nu4tr1r]

ඉතාම වටිනා වීඩියෝ එකක්...... මේ වෙනකං දැකපු..... බොරු ෂෝ නැති.... විශිෂ්ට ගණයේ......... ස්තූතියි සර්.......තව තවත් ශක්තිමත් වේවි ඔබේ ඉදිරි දැක්ම මෙහෙවර....🎉🎉❤😊

[@jmcjayasekeramanagementcen6482]

Thank you very much 🙂
These kind compliments makes our purpose much stronger 🙂

[@geenathgeenathdisanayaka2276]

Actually it's good video

[@RishaniHansika]

ගොඩක් ස්තූතිය 🙏

[@harshanichathurangi5117]

Thanks

[@RajeshKumar-iu9wo]

great advices

[@jmcjayasekeramanagementcen6482]

බොහෝම ස්තූතිය ඔබගේ ප්‍රතිචාරවලට මහත්මයා :)
අධ්‍යාපනික වශයෙන් වැදගත් තවත් කරුණු දැනගන්න JMC CZcams Page එක භාවිතා කරන්න
www.youtube.com/@jmcjayasekeramanagementcen6482/videos
ඔබට ජය :)

[@deepthikumari9306]

ස්තුතියි ඔබතුමාට ❤️‍🩹 ගොටුකොළ හා ගස්නිවිති මතක සක්තියට වැදගත් නේද

[@ranjinisusila6351]

🙏🏻❣️🙏🏻 good bless 🙏🏻❣️🙏🏻sir 🙏🏻

[@piyumithennakoon820]

❤gdk watinawa...

[@sachithchamindu945]

හරිම හොද video akak

[@sagarikadodangoda3363]

ස්තුතියි සර්...💜️

[@damayanthifernando3849]

thanks a lot .for enlighting our mind

[@jmcjayasekeramanagementcen6482]

බොහෝම ස්තූතියි!
අධ්‍යාපනය ගැන අපේ අනික් වීඩියෝත් භාවිතා කරලා දැනුමින් ජීවිතය දිනන්න :)

[@ChaminduEshan-y6q]

Thanks. Sir.

[@santhapradeep2394]

Niyamai

[@lakminibuddima3548]

Good advice.thank you sir🙏

[@jmcjayasekeramanagementcen6482]

Thank you putha :)