Tükenmişlik Hissine ELVEDA | Her Şeyi Aynı Anda Yapmaya Çalışınca | Saadet Şen
Vložit
- čas přidán 11. 09. 2024
- Abone olmak için ► bit.ly/2UcYM5e
Tüm Videolar ► bit.ly/2wieJjP
----
Hepimiz başarmak istiyoruz.
Bazen bir başkasının
koymak istediği kalıba uyumuyoruz.
Bazen bizim kafamızda bir “biz” yok.
Eksiklikler, yoksunluklar
yanlışlıklar seni tanımlayamaz.
İnsanların gördüğü şeyin ötesinde,
aynadaki sana bak.
Gördüğün senin içinde,
kendini yeniden tanımla.
En zor, en cesur görevin bu aslında!
“Kendini yeniden tanımlamak.”
Sana yolunu gösterecek,
dikkatinin merkezine koyacağın,
çıkış yolunu sunacak pusulan:
Kendine odaklanmak!
Merakla kendini araştırman,
kurcalaman;
sana kodlanmış olan
her ne varsa kabul edip,
kutlaman! Tam da bu sebeple
burada bulunduğunu,
Kusur sandığın şeylerin,
seni özel kılan şeyler olduğunu,
Sıra dışı, farklı yönlerinin
varlık sebebin olduğunu
kabul etmen.
Dünyanın tam da buna!
“senin” katacağın şeye, ihtiyacı var.
Başaranların tek farkı,
bu yaklaşımda kalabilmek!
ODAKLANMAK!
İkili odaklanmaktan bahsedeceğim sana.
1-Zamanını öğütme makinesi gibi
yutan, yapmaktan pek de
hoşlanmadığın o şeyleri
yaparken, odaklanman.
2-Kendine, kendi hayatına ,
güçlendireceğin
geleceğine, odaklanman.
Çok fazla şey var etrafta,
kafanın içinde:
Gürültü, hareket, konular,
zaman, yetiştirme kaygısı.
Yeterince zor,
yeterince karışık gibi duruyor.
Dur tahmin edeyim:
Hangi birine yetişeceğim?- diyorsun.
Hayatın hangi aşamasında olursan ol,
hepimiz için durum bu!
İster öğrenci ve sınav hazırlığında,
ister iş dünyasında.
Baştan anlaşalım,
kolay olmayacak,
engeller çıkacak,
zaman zaman cesaretin kırılacak,
Asıl keşif, asıl macera da bu zaten.
Hayatı rastgele değil,
kendi tasarımına uygun yaşamak.
Kayan odağını,
tekrar merkeze koymak.
Dağılan dikkatini toplamak.
Odağının içindekileri ve
dışındakileri belirlemek.
**
Odaklanma üzerine
yapılan araştırmalar
bize büyüleyici sonuçlar veriyor.
Bilgisayar ile çalışıyorsan,
eğer telefonun yakındaysa,
odaklanma süresi 40sn.-
Sorun dikkat dağınıklığı değil,
beynimizin aşırı uyarılması.
Eğer bir kimya fabrikası gibi
çalışan muhteşem bedenine
bu karışıklığın arasında
ihtiyaçlarını da vermezsen;
yeteri kadar su içmez,
beslenmene dikkat etmez
egzersiz yapmaz,
günlük rutinler oluşturmazsan
kendini kilitlersin.
Beyin dağıtmak, aramak, bulmak
yolculuğunda iyi iş çıkarıyor.
Zihin zıttı ile öğreniyor.
Yeni bir durumlarla karşılaştığımızda
birbirini tetikleyen kimyasallar üretiyor.
Bu neşeye, enerjiye dönüşüyor.
Can sıkıntısı ile yenilik duygusu
arasındaki yolculukta beynin,
yeni keşifleri, anlamları buluyor.
Anlatmayı denediğim şey,
“Can sıkıntımız” dostumuz olabilir.
Bu bilgi ile, can sıkıntısı
arayanlarla bile karşılaştım.
Bazılarının telefonlarındaki
hukuksal sözleşmelerini,
deterjanların içeriklerini
okuduğunu bile duydum.
Bazılarımızın ise bu konuda
hiç zorlanmayacağı düşünüyorum.
Sınavlara hazırlanırken,
sevimsiz iş görüşmeleri,
toplantılara katılırken,
bu sıcak deneyimleri
biriktirmiş bile olabiliriz.
Yeni ilgi alanları
veya hobiler bulmanın,
fiziksel egzersizin,
güçlü ilgi alanlarının
benlik saygısını ve farkındalığı
güçlendirdiğini biliyoruz.
Bu nedenle iş görüşmelerinde
sorular artık, bu yönden de geliyor.
Beyninin aradığı zıtlık için ,
canını sıkan durumları
planlı kullan o halde.
Yaparken zorlandığın,
bir sebeple yapmak zorunda
olduğun şeyler, ilgini çekmeyen,
kodlarında olmayan şeylerdir.
Bir vakum gibi enerjini tüketir,
aldığın sonuçlar berbat olabilir.
Aslında hemen anlayacağın şeyleri
anlayamaz, defalarca tekrara düşer,
boğuşursun.
Can sıkıntısı ile uzayan,
aklının perdelendiği bu anlarda
beynine yeni keşifler sunarsan,
enerjin yükselecek,
neşeleneceksin demektir.
Hoşlanmadığımız,
şimdilik yapmak zorunda
olduğumuz her şeyi
beyindeki tezat ihtiyacı için kullanabiliriz.
Zor görevlerin seni tüketmesine
izin vermezsen, dikkatin açık,
odağın güçlü kalacak demektir.
Böylece çabuk öğrenir, görevleri
kısa zamanda bitirebilirsin.
Pomodoro, hızlı okuma,
meditasyon gibi
yeni teknikleri de
alet çantana katabilirsin.
Gelecekteki seni
inşaa etmeye vakit kazanırsın.
Gelecek planı yaparken,
yükselecek kapasiten
can sıkıcı işleri bile
eğlenceye dönüştürebilir.
Tahammülünü artırabilir.
Hayal et!
Gelecekteki senin” harika” tanımını yap.
Bütün bir ömre baktığında
içinde bulunduğun koşullar her ne ise;
1-sonsuza kadar sürmeyecek.
2-sandığın kadar önemli olmayacak.
İstemediğin sonuçlar ile karşılaşırsan,
hayatın bitmeyecek.
İstediğin şey için, şimdilik
bir parça katlanman gereken
değişik deneyimlerden
geçiyor olacaksın.
Sıyrıl şu anın koşullarından,
engellerinden, kısır döngülerinden,
etrafında süren kavgalardan,
saçmalıklardan, saygısızlıklardan;
sıyır kendini güvensizlikten.
Can sıkıntını yepyeni bir geleceğe
kaldıraç olarak kullan.
Sevmesen de,
şu anda yapman gerekene odaklan!
Sevebileceğin şekliyle
Kendi geleceğine odaklan!
Saadet Şen
21.03.2021
12 sınıfım ve sınavla baş etmeye çalışmaya çalıştığım dönemde saadet hanımın videoları en iyi çıkış yolu
benden biri daha
+1
Ve biri daha
Hedefin ne
@@bluevision230 yıldız teknik yada itü istiyorum senin
Ağlaya ağlaya izledim toparlandım ve kaldığım yerden devam
Şu an bende öyleyim
@@esrakonak4028 Sıkıntın, derdin, her neyse Allah yardımcın olsun kardeşim
Ben de ağlayarak izledim.
Öyle bir odaklan ki başında at gözlüğü varmış gibi başka hiç bir şeyi görme hatta duyma. Ya bir dönem disiplin acısı çekeceksin. Ya da geride kalan tüm hayatında başarısızlığın acısını... Harikasınız Saadet hanım.
3 haftadır kaçırdığım şeyler için düşünüp duruyordum, ve bunlara üzülmenin bir anlamı olmadığını yoluma bakmam gerektiğini kendime telkin ediyordum. Kendimizin bir şekilde önümüze bakıp bir yol yön belirlememiz gerek yoksa hayat anlamsız hayatlar yaşamaktan ileri gidemiyecek bizim için güzel bir video olmuş ağzınıza, yüreğinize sağlık.
Çok doğru konuştun kardeşim
@@venuskz8973 teşekkür ederim :D
O kadar doğru ki...
Hocam bunu okuyarsanız yüzünüzde gülümseme olabilir.🥰 Çünkü sizi tanıdığım kadarıyla hedefinize ulaşıyorsunuz. Çünkü kendimle yaptığım sohbetlerin dile dökülmüş halisiniz.🌹 Ve bu birçok insana ulaşıyor. Siz her kelimenizle birçok insanın zihnindesiniz, yüreğindesiniz..❤️ Ve yine dediğim gibi iç mücadelelerin sesisiniz. Sesimiz olduğunuz için teşekkür ederim.🥰🌹
Umarım kendime faydam dokunur. Tavsiyeleriniz yanımda , beni daha iyi hissettiriyor.
🌹
Ama en önemlisi sizde kendimi buluyorum. Ne zaman dinlesem kurduğum cümleleri sizden duyuyorum. Bu beni duygulandırıyor.❤️ Garip ama gerçek.🥰🥰 Sağlıcakla kalın.🍁
Evet, gerçekten şu an canım yanıyor (koronadan). Ama gelmen şifa gibi geldi. İyi ki geldin, güzel insan!
şairin dediği gibi: "her şeyi düzeltmeye kalkışmanın yok ettiği. daha açığı var mı? her şeyi düzeltmeye kalkışmanın yok ettiği."
seni her yerde görüyorum 🥰
@@plazeboeffect7424 başka nerde gördün :)
@@berfin5443 can patlarr
@@plazeboeffect7424 yaaa mutlu oldum :)))
Sahip olduğumuz potansiyel ve yapılmayanlar arasında kaldığımız herşey bize can sıkıntısı olarak döndüğünü duymuştum. Her şey kendimizi tanımaktan geçiyor 🍀🌟yolumuz açık 🤞🏻❤️
Yaaa geldi yinee iki güzümün çiçeğiii🙂
Sadet Hocam sizin bana Allahin bir hediyesi oldugunu dusunmeye basliyorum, bana okadar guzel kilavuzluk ediyorsunuz ki ne desem az kalir sizi cok seviyorum :)
Saadet Şen’i her izlediğimde koşasım geliyor ❤️🏃♀️
Size ne kadar teşekkür etsem az...😌
herkese bunun gibi tavsiyeler verdim çok uzun zaman. ama ben böyle hissettiğimde kimse çıkıp bana yardım etmemişti. teşekkür ederim. sanırım beni tanımasanızda en yakın arkadaşım sizsiniz...
Güzelliğin vücut bulmuş halisiniz seviyorum sizi
💜 Bu kalp herşeyi açıklıyor...
Beni anlatmışsınız başlık için söylüyorum şu an.
Yks ye son gun kala sizden motivasyon videosu bekliyorum Harikasiniz :))
Benim anlamadığım siz sanki bütün yaşadıklarıma şahitsiniz ve bunlari bana anlatıyormussunuz gibi 🤨🤔 iyi ki varsınız...
Yolu bulmak zor hocam. Yolu bulunca ilerlemek güzel ama o yola sahip olmak yorucu.🍂
Ne güzel dedin,çok doğru
Tek kelime ile Muhteşem. Çökmüş psikolojim şaha kalktı. Teşekkürler ❤️🙏
CANIM ABLAMM
Ağızdan bal damlamanın sadece deyimden ibaret olduğunu sanıyordum.teşekkürler meleklerin yeryüzündeki tezahürü saadet hanım.
Sizi yeni keşfettim. Keşfettim diyorum çünkü keşfedilmeye değer, insanların hayatına dokunabilen birisiniz. İyi ki bu mecradasınız. Gerek sözlerinizle, değindiğiniz konularla; gerek mizacınız, mimiklerinizle bizi kendimize getiriyorsunuz. Sağlıklı günler dilerim, size minnettarız:)
Ne zaman zorda hissetsem videolarınızı izliyorum ve bir şekilde devam ediyorum, bu kadar insanın duygularına tercüman olup farkındalık sağlayabilmeniz çok güzel hocam iyi ki varsınız.
Videolariniz gercekten harika
Enerjiniz ha-ri-ka bana bulaşması dileğiyle ❣️
bana daa😀
Özet:”Olmuyor bittim.”
abla videonun başında şamarlıyon, videonun sonuna doğru okşuyon altı yedi videoyu arka arkaya izledim temiz bi dayak yemişle tekrar aşık olmuşluk arasında gidip geliyorum. bi sigara yaktım bi de kahve yaptım kendime duvara bakıp gülüyorum şuan.
teşekkürler.
Video konu dışı birşey söylemek istiyorum ülkemizde şuan oyuncu olan insanlardan daha iyi rol yapacak daha başarılı olabilecek insanlardan birisiniz bence ses tonu ayarlama mimikler konuya adapte oluşunuz vesayre bence çok daha başarılı
Ve videolarınız iyi geliyor teşekkür ederiz ;)
Çok güzel teşekkürler
Hocam reklamda gördüm de geldim bütün videolarınızı izlemeyi düşünüyorum
Size tanıma saadetine erişmek çok mutluluk verici. Profesyonel birikiminizi bizlerle paylaştığınız için sonsuz teşekkürler Saadet hanım. Sağlıcakla her daim şen kalın.
Boşuna yaşamışım gibi geliyor yıllardır sağ olun hocam
Sınava çalışıyorum daha doğrusu çalışamıyordum istikrarlı bir şekilde ;ama videolarınızdaki doğru bakış açıları sayesinde bugün 9 saat çalışabildim rahatlıkla 😇🙏🏻çok teşekkür ederim iyiki varsınız ,tüm içtenliğinizle
nasil yaptın? ben kendimi bir türlü toparlayamıyorum
O KADAR GÜZELSİNİZ Kİ SESİNİZ HUZUR VE GÜÇ VERİYOR
Sizi çok seviyorum💐 bana ve bizlere güç veriyorsunuz, yol gösteriyorsunuz. Zamanınızı ayırıp bizler için çok güzel vidyolar çekiyorsunuz. Hepsi için tek tek teşekkür ederimm~💙🌹🍀iyiki varsınız😇😊💖
Hocam tam istediğim video ya valla.iyiki varsiniz
Teşekkürler
Tukenmisken sizinle ve düşüncelerinizi yoluma koydum şimdi fabrika kuruyorum ve kendime güvene biliyorum hocam teşekkürler
Saadet hanım tüm videolarınızı izlemedim ama izlediğim kadarıyla şunu anladım ve aslında yapmamız gereken kodlarımızda olan da bu. Fıtrata dönmek nefsi arzulardan dolayı dizginlemek yani yaratıcının verdiği beyni onun istediği gibi yani akıl ve irade ikilemi ve gereksinimi içinde kendi sorumluluklarımızı yerine getirip başkalarının da sorumluluklarını görüp fırsat vermemiz gerektiğini anlıyorum doğru mudur. Çok akıcı konuşuyosunuz bi de yaşam koçluğumu aslında göreviniz. Teşekkürler....
Çook güzelsin kadın
Bu video bana ozel galiba teşekkür ederim 😁
Çok teşekkürler..
Geldi iki gözümün çiçeği 🌷
Kusurlarım nasıl beni özel kılabilir ki? Olmak istediğim kişi olmamı engelleyen, önüme taş koyan şeyler zaten onlar...
Olmak istediğin kişi olmak için farketmen gereken şeyler olduğu için olabilir :)
Artık o kadar yoruldum ki gücüm tükendi ama çok az kaldı inanıyorum olacak 🥺❤️ bir de müthiş diksiyonunuz var 😍 normal hızla izlediğim tek kişisiniz 😍♥️
Sizi dinledikçe içime huzur ggerçekten sizi keşfetmek iyi oldu
son 1 ay kaldı sınavıma o kadar güçlü olmam lazım ki tüm moral bozukluklarına karşın her düşüşte yeniden ayağa kalkmak ....................teşekkürlerr saadet hanım
Ellerinize emeğinize yüreğinize sağlık güzel anlatımınız için çok teşekkür ederim 👍🌹🌹🌹🌹🌹💓💓💓💓💓
Yönetmek çözüm bulmak insanları sınıflara ayırmadan benimsemek
Milliyetçi bir ruhum var ayrımsız faydalı olabilmek hepsini sahiplenmek politika sadece tüm ülkenin ayrım yapmaksızın yararına olmak politika ülke için yapmak aklı çalışan herkesle hepimiz icin çalışmak ayırım yapmaksızın BIZ olmak gibi uçuk düşünceler yapmak istediklerim sporu hayatıma dahil etmek gibi gelip giden düşünceler sohbetimizi uyarılarını seviyorum birgun tanışabiliriz temennisiyle iyi akşamlar.😊❤
Konuşmalarınız çok iyi geliyor.Teşekkür ederim :)
Tesekkurler harikasiniz hepimize bir umut oldunuz Allah razi olsun Seadet Şen
Psikologlardan daha iyisiniz, iyi ki varsınız
Allah senden razi olsun ablam
Sınava çok az kaldı ve ben çok yoruldum pes etmemeliyim biliyorum ama kalkıp kendimi masaya koyamıyorum şöyle düşünüyorum zaten çok az kaldı sen daha hazır değilsin çalışsan ne olur :(
Böyle olmamam lazım
Bir an hayatım boyunca yaptığım bir davranışı özetlediniz, gerçekten şaşırdım. Dağıtmak, aramak ve bulmak. Özellikle kendimi hedefsiz hissettiğimde yada şüphelerim uyandığında yaptığım temel hareket bu, hemde hayatım boyunca, teşekkürler.
Değerli tavsiyeleriniz için teşekkürler ilaç gibi geliyor varolun 🙏
Yine tammm zamanında. Sen iyi ki varsın 🥺🌹
Off doğru belki ama içinde bukunduğun şartlar öok önemli
videonun konusu ile alakasız ama bu sene lgs ye girdim kötü geçtiği için moralim bozuktu ama sizi dinlediğim zaman bütün moralim yerine geldi (bunu söylemek için biraz geç oldu ama nys) sesiniz bile beni çok rahatlatıyor mutlu ediyor çok teşekürler (◍•ᴗ•◍)❤
teşekkür ederim...
Hocam çok iyi geliyorsunuz iyi ki varsiniz 😭💓
Gerçekten harika biçimde beni anlatıyor
sizi ÇOK seviyoooorum ...❤
Çok çok çok teşekkür ederimm
Sanırım bende kilitleniyordum ama sen gerçekten benim motivasyonum oldun seni yeni yeni fark etsemde cidden kendimi psikoloğa gitmiş gibi hissettim yönümü değiştireceğim ve harika sonuçlar aldığımda buraya tamda bu videoya geri dönüceğim 👊Ò‿Ó
Durup durup en kritik noktada cevap verir gibi video atmayı nasıl başarıyor?
İşte gerçek sevgisi🍂
Müthişsin tek kelime iyiki varsınız sagolun varolun
Bu kanalı keşfettiğim için kendimi çok şanslı hissediyorum♡
Engeller cikacacak ; asıl keşif , asıl macerada bu zaten.
mükemmel bir detaysınız siz
4 yıldır nefes alamıyorum her gün kavga ediyorum ailemle siz bunun nasıl bir psikoloji olduğunu anlayamazsınız çünkü yaşamadınız her gün annenin sana bağırdığını düşün 4 yıl boyunca ya da daha çok annene sarıldığında sana sarılmaması sevgisinden esirgemesi ben buna dayanamıyorum ben başarısız olursam veya korkusuz hareket edersem bir daha yaralanıcağım çünkü o bana sarılmayacak ben ne yapıcağım lise 2 deyim 3 e geçicem
Tebrik ederim hocam muhteşemsiniz
Çok teşekkür ederiz
Kendime zarar vermek istiyordum. okul rehberliği engel oldu sizde umut oldunuz bana
❤
Sağ olasın abla :')
Harikasınız
Həlal olsun
Hocam iyiki rast geldim size bütün videolarınızı izledim teşekkürler❤️❤️❤️🌹🌹🌹🌹
Mezun senemde kendimden uzaklaştıgimi farkettikce gecen gunlere gunlerime üzülüyorum
Sayısal mısın ?
@@vera3489 esit ağırlığım
inanın ben de o kadar yoruldum ki
@@asl9434 Anlatmak ister misiniz ?Konuşun ben sadece dinleyeyim.Buyrun lütfen
@@vera3489 sanırım buradan anlatamam :(
Harikasıniz
Hocam siZi yeni keşfettim çok güzel içerikler ancak hadi kalk ayağa yapabilirsin güç içinde gibi motivasyon cümleleri artık bırakın canlandırmayı tesir bile etmez oldu inanın bu maj bile yazmaya okadar zorlandım üşendimki yazarken bile yoruldum resmen sihirli bir değnek gelip bana dokunsa hayatım ancak Ozaman değişir hayatım resmen içim geçmiş çürümüş gibi hissediyorum
hocam canım öyle sıkılıyor ki denemek istediğim şeyler var ama maddi imkansızlıklar nedeniyle yapamıyorum gene vazgeçmiyorum internetten para kazanmak için yollar arıyorum inşallah bulurum ve bu yorumu düzenlemek nasip olur :D
Türkiye dünyanın en zor coğrafyasıdır. Yaşamak mümkün değil. Bizi sevgi kurtarır, ama kimse kimseyi sevmiyo.
Hocam diksiyon eğitim serisi istiyoruz !!
❤❤❤
sınava 40 gün kaldı başaramicam... ...aslında bakarsan 40 gün oldukça yeterli BEN BAŞARABLİRİM... (Teşekkürler)
Annemden nasıl kurtulurum adlı bir video yapar misiniz
👏👏👏🙏
PES ETMİYORUM.
Kendime dedim ki "bak bak örnek al" 😅
@@00Melike00 :)
@@00Melike00 :d
Hem öğrenci hem iş dünyasında olmaz zor işte
youtube un karşıma çıkardığı en güzel reklam olabilirsiniz :)
Hocam ileride sizinle çalışmak isterim hayatım boyunca benim koçum olun lütfen
Bu kadın çok güzel 20 li yaşlarda olduğu fotoğrafını merak ettim
Zıtlık derken ne demek istediğinizi acar mısınız
HOCAM ben hedefimi biliyorum ders çalışmam gerektiğinin farkındayım lise ögrencisiyım 10 sınıf nitelikli bi okuldayım ama dersi bu aralar erteleme eğilimindeyim hep yarından başliiyor proğmamım hiç şimdi olamadı ben bu durumla başaçıkamıyorum bana bifikir yardım eli uzatabilirmisiniz hocam eğer bu yorumu okuyorsanız lütfenn bir cevap veriirmisiniz lütfennnn çokkk ihtiyacım varrrr ☺😪😌
Hocam güncel guytonda kan hücreleri dışında 75, toplamda ise 100 trilyon hücre var şeklinde geçiyor. 37 çok spesifik bir sayı, hangi kaynaktan okudunuz acaba
☄️❤️
💙🌼.