海外ではあり得ない食生活？！外国人が驚く日本の食文化！！（日英字幕）
Vložit
- čas přidán 3. 07. 2024
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日本だと不健ごはんの代表格であるコンビニ弁当が、海外では健康的と紹介されてることは、とても興味深いね。
海外で烏龍茶買って飲んだら砂糖入りで吹いた。緑茶にも入ってるし衝撃だった～
えー！緑茶は聞いたことあったけど烏龍茶もなの！？
あんな健康的なお茶をあえては不健康にするなんて笑笑
ファミマの台湾烏龍茶には少し砂糖が入ってるので、私は全部飲めなかったですね。
チェーン店のゴンチャも砂糖のトッピングはありますね。日本以外のアジア圏でのお茶は砂糖入りが普通みたいですね。
タイはほぼ全種類のお茶に砂糖入ってた。日本語で「お茶」て書いてあっても甘かった。No sugar teaは棚に一列だけだった。www
でも暑い国だからこれが美味しいの。
フィリピン人の甘党さには感服したよ...
昔カラオケでウーロン茶とアイスティ頼んで間違えてウーロン茶にシロップ入れちゃって飲んだけど別に飲めました笑
「でも中ファミマ」って速攻で気付くルイズさんすごい🤣
で、あのセブンの映像すんごい昔のやつだよね(笑)だから「これどこのセブン？」てなるのかな
健康的な食事ができるこの国ででぶった私はもはや言い訳できぬ、、
伸び代しかない😂
お互いがんばろ
あたしも…😂
日本のぽっちゃりは世界では痩せ型なのでセーフ(?)
私も………太る才能がある。
BMI28以下なら海外では肥満扱いされないから安心して
海外は「朝は甘い食事」が普通と考えられていて、日本人は「なんで朝から甘いもの食べなきゃいけないんだよ。甘いのはおやつ」って考える人も結構いると思う。
海外に比べて健康的な食事が安く手に入るってすごい恵まれてることなんだなぁって改めて気付いた。
「お金ないから不健康な食事になる」って言い訳したくなってたけど、大事なのは自分の選択ですね... 。
お弁当で肉、魚、野菜、ご飯と栄養バランスが良く入っていて５００円程度で食べられるのはすごく良いと思う。
あと日本人にとって和食はすごく重要で、ハンバーガーやパスタやピザなどもちろん美味しいし大好物だけど、そればかり食べてると胃腸が荒れてきて
身体が気持ち悪くなってくるけど、ご飯、味噌汁、焼き魚など和食を食べると胃腸がスッキリしてリセットされるような気分になる。
わかる
日本人はサラダ食べたら野菜摂取したぞ！ってかんじだけどアメリカ人ハンバーガーのピクルスでその感覚だから
わかるハンバーガーとかピザは大好きだけど3食それは無理。なんで気持ち悪くなるんだろ？日本人てほとんどそうなのかな？
小麦粉が日本人のお腹には合わないよね
@@Saya-iz6eb小麦粉というか油への耐性が低い気がする
ずっと脂質の多い食事はしんどい
日本の一汁三菜やお弁当の食文化、学校給食での食育も大きい気がします。バランスよく食べるのが大切だと小さい頃から教えられた。
口内調味を当然としてる日本人は、飲み物についても”食べ合わせ”を無意識のうちに取捨選択してると思う。
だからコーラが合うような食事の時以外、甘い炭酸飲料は選ばないんだと思う。
逆にケンタとかマックのときは選ぶんだし。
確かに！甘い炭酸は和食には合わないし和菓子や煎餅にも合わない
それと成長期以降の女子だったら、ケンタやマックでは動画にあるようにガムシロ抜きのアイスティーを選ぶ人が多い印象
私もコーラよりはジンジャーエールか、テイクアウトなら家で野菜ジュースを炭酸で割ったものを用意したり、やっぱり紅茶にするかな
お茶が最強過ぎた
阿部寛さん出てきて、内容全く入って来なかったわwwwm😂
「結婚出来ない男」のドラマシーンwww
桑野さん（阿部寛）が肉ばかりで野菜を全然食べないから、青汁で野菜摂取してる気分になってるんですよねw
健康的な食事を作ってくれる親にはほんと感謝だな
ほんと私も年を取ってくると出汁でとるおかずばかりで、肉の油が浮いているおかずがだめで
結局親の作ってくれた食事に戻ってる。
コーラはたまに飲むから美味しい。いつも水か無糖のお茶しか飲まないです
給食が食育だからだと思う。
日本でもジャンキーなものしか出さない家もあるけど給食があるうちは、正しい食事を知ることになる。
バランスとか品数とか栄養とか
日本での食事（日本食など）の際、「水・お茶などの甘くない飲料の方が、食事と合う組み合わせ」と感じる人が多いと思いました🍵😋
アメリカに行った時、arizonaという甘い緑茶🍵を飲んだ時は、ビックリ😲しました😂
Arizona、最初は緑茶が甘い！？ってビックリしたけど、私は意外と嫌いじゃない。
でもあのサイズの缶を飲み切るのはツライ。
友達が経営してるダイナー（in東京）に売ってて、お酒飲めないからソフトドリンクを頼むんだけど、コーラとかジュースじゃなくてArizona頼むときは退店までにドリンクの注文がそれひとつで終わってしまうぐらい量が多い。売り上げに貢献できなくて申し訳ない😂
ピザ食べる時はコーラ飲みたいけど、納豆ご飯やサバの味噌煮とか食べる時にコーラは飲みたくないよね。
Arizona嫌いじゃないけど、食事のお供としてはきついなぁ。無糖のお茶が当たり前と感じる文化でよかった🍵
簡単に健康的な食事が出来る環境なのに美味しいものがありすぎて食べすぎてしまう…
日本人は糖分より塩分摂り過ぎを気にしないとですね〜
もう40年以上前の話になりますが、500㍉ﾘｯﾄﾙのコカ・コーラの中には角砂糖が14個以上入っているから、のどが乾いて飲み物を飲む場合はお茶かお水または無糖の物を飲みましょうと、学校で習いました。
コーラ甘くて好きじゃない。
いやそもそも、小さい時に母親からコーラ飲んだら歯が溶けるって言われて飲み物の選択肢には入ってなかったな(笑)
海外の朝食って全体的に甘いですよね😂
小さい頃から、朝に甘いモノを食べる習慣がないので、味噌汁、卵かけごはん、焼き魚などしょっぱいものが欲しくなります！
私にとっては、甘いものは食後のデザートか、おやつ、友達とカフェに行くときに食べるエンタメ要素が大きいです🍡
私は食べる物によって飲み物が違います。いわゆる和食ならお茶、お好み焼きとか中華だとビール、ピザの時はコーラ、カレーライスの時は水です。ケーキ食べる時はブラックコーヒー、クッキーなら紅茶、ポテトチップなら炭酸飲料ですね。選べる選択肢がたくさんあるって幸せ〜😊
サイゼリヤで、1000円以下でお腹いっぱいになれてワインまで飲めるのは日本だけと思うと…海外生活に憧れても、結局日本が1番ってなる😂
忙しくて、パスタとか丼物だったり一品物を連続で食べてるとちゃんと主菜副菜のある食事が欲しくなる。
バランスのいいご飯を食べられると、ほっとします。
日本は「選べる」というのが、本当に有り難いことなのだとわかりました。
私も、甘い飲み物は好きではないので、コーヒーも紅茶も無糖派ですし、コーラも自分では選ばない。それしかなければ飲むけど、そもそもコーラしかないなんてシチュエーションがないですよね。
そう考えると、本当に有り難いです。
子供の頃、食べ物も飲み物も何でもサイズが大きいアメリカって良いなって思ったけど、大人になって日本の有り難みに気付いた。
いろんな外国の方が出てる動画を見ますが、コンビニ商品を安くクオリティが高いという評価が大半で、その感覚が羨ましいです。
日本人の平均的所得を考えれば、もうコンビニは高すぎて手が出せないので国が発展していく日本以外の国たまらなく羨ましい限りです。😭
年取ってくると食べ物の好みが変わってくる。
凄い甘い物が苦手になったり。ちょうどいい甘さが好きになったり、素材の味が感じられるくらいが好きになったり。
外国の人は味覚に『落ち着き』とかってあるのかな？
和菓子が干柿より甘くない様に作ってあったりするけど。そんな感じで。
子供の頃からプリンよりコーヒーゼリー、チョコはビター、焼き鳥はタレより塩派って言うパターンもありますねw子供の味覚も虜にする落ち着いて美味しいものが手軽に沢山あるって素晴らしい。
海外の方が話している動画を見てて思ったのですが、健康に気を遣うことをすごく特別なことのように
お話ししているなぁと思いました。「最近は〇〇を食べている、だって健康に良いからね。」みたいなセリフを
やたらと聞くなぁと思っていたので、特にアメリカだと気をつけないと不健康な食事になってしまうと知って腑に落ちました。
確かに、テレビやネットで体に良い食材や料理を紹介しているのを見た時に
日本のものがやたらと多かった気がします。（日本のメディアだからという理由も大きいですが）
コーラ嫌いな日本人は甘いからというより炭酸が苦手なんだと思います。
海外には麦茶という概念がありませんが日本人は食事のときにソーダよりも断然麦茶を飲む人が多い印象です。
あと単純に日本のコーラがあんまり美味しくない。私も炭酸苦手で日本では水ばかり飲んでますが、海外では国によってはコーラが美味しすぎてずっと飲んじゃう
コーラは炭酸強いし、味も嫌い。
私は京番茶で育った。麦茶はほぼ飲まない。
いやぁ、私は甘いからかなぁ。
ただの炭酸水ならよく飲むし
ウィルキンソン大好き😂
ジュースも好きだし炭酸も大好きだけど、最近のコーラはほんとに苦手。
なんかネットりとした甘さ？上手く語源化出来ないけど甘すぎる😩
10代〜20代の若い頃はファンタが好きでしたが、30過ぎてからはたまに食べるチップス系のお菓子の時だけ三ツ矢サイダーを選びます。
コーラは何故か昔から選択肢に上がらないですね。。
The biggest influence in the Japanese diet is unsweetened tea. The Japanese consume sugar-free tea as much as Americans consume sugar-sweetened soda. This is a cultural difference, but the Japanese prefer to keep their palates clean during and after meals.
ヨーロッパ出身の二人、近い経験をもって育ってるからかフィーリングがすごい合ってそうで好きな組み合わせ…！本の発売記念イベントの時も他の人が喋ってるときによく目配せしてるのが微笑ましかった～
日本食は基本的に健康的だけど、甘いものだらけの海外とは逆に塩が多すぎる傾向にあるのが悩みどころ。
最近は減塩が進んでるけど、織田信長の食事を再現するとなんと一日に40gも塩取ってる計算になるぐらい塩分大好き民族でもあるｗ
日本って健康に関する情報が多い気がします。
有料の雑誌だけでなく、スーパーマーケットで無料で貰えるフリーマガジンもそういうものが多いし、テレビ番組でも健康をテーマにしたものは珍しくないし、朝の情報番組にも必ずそういうコーナーがあったり…
海外のテレビ番組は詳しくないですけど、他の国はそういうの少ないのかな？
ただのアイスティー好きだから、たまに加糖だと知らなくて飲むと一瞬吐き出しそうになるw
健康のためとか痩せたくてとかじゃなく、日常的に、無意識に飲み物は水かお茶だと言うことに気付いた。そして私もコーラはあまり好きじゃなく、本当に数回しか飲んだことないww単純に炭酸飲料や甘い飲み物が苦手というのもあるけど！
私もコーラが苦手でしたが、２０歳の時初めてアメリカに行った時
waterの発音ができなくて、いつもcokeを頼んでいました笑
今ではコーラ大好きです！
パリ在住52年ですが日本🇯🇵は便利なコンビニ🏪有るはパリにはとてもとても少なく１人用の食べ物がとても少なく毎日cous cousの野菜に🍅ジュースかけアリッサ唐辛子とチキン食べてます!ご飯より軽いスムールはいいですよ～フランス🇫🇷も最近は肥満体が急増しましたがアメリカ🇺🇸は凄いですよねー!砂糖も肉🍖も多過ぎですねー僕は１日２食ですよ76才1m7060kgです!😂
個人的に思うのはシリアルや食パンってあまり腹持ちが良くないから、すぐお腹が空いて何か食べたくなっちゃうんですよね。
ところで、ルイズさんの挨拶、可愛い過ぎる😅
シリアルや食パンを食べると急激に血糖値が上がる血糖値スパイクが起きるんですね。そして血糖値を下げようとインスリンが大量に放出されて今度は低血糖になるから、お腹いっぱいなのにまた食べたくなるんですよ、それで太るんですよね。
いつの映像？！みたいなのがたまに挟まってきてふきました😂日本の食育はたしかにしっかりしてるかもしれないですね。子どもたちが保育園で赤レンジャー（タンパク質）、黄レンジャー（炭水化物）、緑レンジャー（野菜類）を教わってきて、そうなると家でも「これは何レンジャーでしょうか？！」とか話したりします。毎日のご飯も、主食、主菜、副菜、汁物がそろうよう、なんとなくがんばってますね。。朝ごはんも、マシュマロパンが子どもたちのお気に入りですが、みそ汁も食べてます。和食もそうじゃないのも食べれるのが日本のいいところですね！😊
アメリカ人が「アメリカは自由じゃない、日本の方が自由だよ！」と動画でいっていましたが、「甘くないものを選択できる」という点においても日本は自由だと思いました！
海外の会社ではどうなのか分からないですが日本の会社では強制的に健康診断を受けさせられるので、結果が悪いと嫌でも食生活に気をつけないといけなくなります😂
まぁ結果が悪くても気にせずジャンクフードばかり食べてる人もいますけどね💦
日本ではいろんな種類の中から選べるのがいいですね😊それと日本はコンビニと自動販売機がたくさんあっていいですね😅
逆に甘いフレーバーつきのアイスティーが普通なことにびっくりです。紅茶に氷が入ってるだけ、ということをここまで強調していることに食文化の違いを感じました。
昔はね、日本でも甘い飲み物しか売ってなかったよ
水とかお茶は買うものじゃなかったの
缶コーヒーですらブラックはなかった気がする
素晴らしい動画❤️
食事中じゃなくてもお酒以外で味のついた飲み物は苦手だ〜
ジュース飲めるのも凄いと思うのに、食事と一緒にとるなんて偉業😂
子供の頃は麦茶に砂糖入れてた😂おとなになって入れなくなった一昔の烏龍茶物凄い苦かった😅
子供の時に、コーラは飲んだらダメと言われて育ってる人も結構いるのではないでしょうか?
あと、甘いものを食べるとき、飲み物に砂糖を入れてはいけないと言われました。
オーストラリアの学食で
砂糖いくつ？3個？と聞かれ
いらないよ？と返したら
嘘だろ？マジかよ？？
と反応されましたね
カフェで地元の女性がケーキとパフェ一度に1人で消費してて
びっくりしました
私のハイカロリーの想像こえてます
ずーっと日本に居るんだけど全然痩せてない。だって美味しいものが溢れてるんだもん。胃袋5つくらい欲しいし...
面白い外国人ですね。
わたしが子供の頃、コーラは「骨が溶ける飲み物」って言われていたね〜。
でも、あちら側に輸出していた炭酸飲料って、日本産あったりしてね。
わたしの朝は鮭フレークにごま振って熱い煎茶かけたお茶漬けと、漬け物、麦茶
だったなぁ😃
あと、お弁当の余った部分ｗ
NZでホームステイしてたとき(当時アラサー)、朝ごはんブラックコーヒーしかのまないの驚かれたなぁ…
10時と15時の謎のおやつタイムがあるから、それに合わせて調整してた！
ちなみに私は夜、ビール500mlとナッツ5粒で十分です。
在米50年75歳です。僕は小さい頃から食事の時あまり水分は取りませんでした。
食事前後には水とか飲んだけどお茶もあまり好きじゃ無かったから大人になるまで
自分から欲しいと思った事は無かった。僕が12歳頃母方の親戚だけどハワイに移民
していた人の息子さんが米軍兵として在日していて時々あちらの食べ物やコーラを
持ってきてくれました。それが初めてコカ・コーラと会った時でしたね。
美味しいとは思ったけどちょっと甘いなあと感じてグラスに1杯で充分でした。
直ぐ上の兄貴はたちまち中毒のように好きに成ってしまい店で買って朝から晩まで
という位飲んでて具合悪くなってたね。
アメリカ人と一緒に食事に行った時にファーストフード風のとこだったけどクソ
みたいにでっかいプラコップに並々のコーラをがぶ飲みしながらバーガーやピザを
食っているのがショックだった。どうしたらあんな甘ったるい飲み物で飯食えるん
だろうとか思ったね。それはそれから65年経っても変わりません。
コーラのみでなくその他のソーダポップス（甘いソーダ系飲み物をそう呼びます）
はもう10年近く口にして無いかな。
アメリカ人の半数以上がブクデブさんばかりなのはこの動画に出て来た特大サイズ
の甘いソーダ類（場所によってはお代わり無料）飲んでカロリー高い食事と更に
甘ーいデザートをしょっちゅうくってるから。
それと食間のおやつというかスナックもポテチやコーンチップスなど高カロリー＋
ここでもコーラとかやってるんだから太らなかったらおかしいよね。
普通に洋食も大好きで、外食するときは毎回コーラを選ぶくらいにはコーラ大好き人間ですが、毎日毎食それが出来るかと聞かれると……水か緑茶が飲みたくなります…笑
私の場合ですが、健康面を意識してるわけでもなく、単純に体質的に合わないのかなと思いました。
学校にある食堂ですら健康的に作られてるからね
甘いものを食べたかったら菓子パン食べてたな
うちも朝食にお味噌汁は必ずあったけど、日曜だけはそれに卵がついてくる。それが凄く楽しみだった🎵
日本で生まれて日本で育っているのに太っている私は
ariさん、めっちゃ痩せてるー！ダイエット中？？
そして、ルイズさん、安定の美しさ・・・・。
私もコーラ苦手です。お茶に慣れてるから甘すぎて飲めません。でもジャンクフードは好きで週一は食べたきなります。
食のベースが和食だから自然と幼い頃から飲み物は水かお茶だなぁ
そこに家庭科の授業があって栄養素やバランスも知るからなおさら自然と身体に悪いものは食べ過ぎないように、って無意識にブレーキかかってる感じ！
本筋とズレた感想なんだけど、
日本に生きていて、コンビニってとっても高いし牛丼屋さんの朝食なんてたまの休日のモーニングみたいな気持ちだったけど、たったの4＄で食べられますとか、10＄でこんなに沢山買えますって言葉を受けて、日本人普段の食事にお金かけなさすぎなのかもって思った
もっとエンゲル指数高くていいのかもしれない
そりゃ食品メーカーは薄利多売になるし、利益でなくて激務になるよなって思いました
でもなにも考えずにご飯選んだら栄養取れる日本の食文化は本当にありがたいなと思う
ペットボトルや缶の紅茶が出始めの頃は加糖のあま〜いやつしかなくて、売り上げはあまり良くなかったと思う。
そこから甘さ控えめのものや無糖のものが増えて今じゃないかな。
こういうのみて日本食って健康的なんだと気付いて最近何品も用意してる
3:14
コーラ苦手でストレートのアイスティー飲みながらマック食べてた私、タイムリーすぎてびっくりした笑笑
全然痩せてはいないけど！🤣
なんとなく、日本での甘いものはデザート・スイーツであってメインの食事(朝食、昼食、夕食)ではない印象があります。
甘いものはご飯を食べ終わってから食べるもの、おやつ、みたいな認識。
だからシリアルをアメリカでは朝食にすると聞いた子供の頃は夢のようだと思いました笑
お菓子を朝ごはんの代わりにしていいの！？って笑
日本で甘いメインの食事といえば、甘酢煮とか甘だれとか煮物系で結局しょっぱいというか塩味が強いのかも、と改めて思いました。
ただ、甘いパンケーキの朝食も私は大好きです😂❤
カルチャーの違い、おもしろかったです！
コーラもソーダも社会人になってから
飲んだ記憶がない！飲みたいと思わない😅
Louiseショートボブやっぱり可愛い🧡🧡🧡
2:13と4:39が狂おしい程可愛らしくて好き
海外旅行でグリーンティーを買ったら桃の天然水の味がしてびっくりした。
そのあとしばらくして日系ホテルに移動しておーいお茶買えて一安心。
自分がお茶依存症だと知ったw
ミネラルウォーターは売ってるから、日本からティーパック持っていけばよかった。
食中に無糖のお茶を飲むのがそんなに珍しいのか、世界は広いなあ
コーラ含めジュースは苦手なので
飲めません。。😂
水とお茶とコーヒーが好きです🥹
さっぱりした食べ物と無糖の飲み物が複数あるのが日本のいい所
海外だとアイスティーがお茶では無く、紅茶味のシロップ
日常的によく歩くからねえ
あと小さい頃からどちらかというと家庭で作った食事や材料からちゃんと作った給食を学校で食べてるから、小さい頃からFrozenとかPrecookedとかそういうもので幼少期から育った人達よりも体がしっかりできているんだと思う
ルイズさん大ファンです、愛してますよ❤毎日本当に寒いのでご自愛下さいね🥶いつも応援していますよ📣
逆に子供がご飯全然食べてくれなくて、夜にパンとか、フルーツだけとか
超極限お菓子だけでお腹いっぱいとかあるんだけど
外国のご飯よりマシかなって思うことにしてる。
お茶は飲むし、ジュースなんて毎日ものまないし
日本だと、太ってると自覚してる人でもBMI30超えてるような人はすごく稀だよね。
一方アメリカ成人の体重は、普通体重(50〜60キロ):中年太りレベル(日本人が言うデブ):100キロ級:150キロくらい(自立できる):200キロ以上(自分で立ち上がれなくてカートに乗ってる)=1:2:3:3:1
くらいの割合でいるなーという感覚。
ヨーロッパの各国はアメリカほどは健康被害があるほどの肥満の人は少ない気がする。
海外行くと甘くない飲み物が水か酒なので自然とお酒ばかり飲んでしまう😂
気をつけないといけないのは、日本の食事は甘くないものたくさんあるけど、塩分が多いから日本人は高血圧の人が多いよ〜
夕食のメニューも、日本は驚くほど時間をかけて栄養バランスを大切にしている、と海外に住んで思った。
甘いソーダやフルーツのジュースもあまり飲まなくなりましたねー
甘過ぎて口の中がサッパリしない気がして
でもめちゃくちゃ疲れてる時はコーラとか飲みたくなります！
カナダのホームステイ先でグリーンティー出してくれたら砂糖入りで顔が歪んだ
食べたいもの我慢せず食べて10年以上平均保ってるから、自分の食の好みを作ってくれた日本と環境に感謝してる。刺身うめぇそばうめぇ薄味お出汁の味うめぇ(*´﹃｀*)
お茶が甘かったらもう死んじゃう〜
健康的と言ってもらえる日本の食ですが、塩分は多すぎます。外食ではここが難点です😅
オーストラリア居たけど1番健康的で安いファストフードがsubway だった😂
コンビニ弁当とファストフードを常に食べ続けたら、体の前にまず心が病みそう
日本、栄養バランスは結構いいけどしょっぱい食べ物も多いからなぁ、、💭
1:29
三十年以上前のCMのセブンイレブンだと思います。
『セブンイレブンいい気分』😂😂😂そんなキャッチコピーだったな
ごはんも糖質の塊で角砂糖２０個分もあります。朝食は食パンにマーガリンとマーマレードとピーナッツバターを塗って食べてます。お腹が引っこみません！
ご飯の量によるだろうに
お腹が引っ込まない…そりゃそうだ。（笑）
日本のコンビニヘルシーだからね。ランカル、面白いですね。もっと、動画上げてください。セッションも楽しいし。本当にためになるぜ。イエーイ。
糖分は気をつけるけど、塩分取りがちな気はします😅
元青森県民(塩分大好き)なので気をつけるようにしてます💧
マックグリドルは最高に美味しい😭✨
確かにコーラ甘いし炭酸強めだから選択肢にあってもあまり選ばないかな
お茶か他のジュースだなー
たま〜に一口もらって満足って感じ
この動画観てアイスティーの概念ぶち壊されたw
今までアイスティー頼んでた海外のお客さんこんなふうに思ってたのかw
Of course in general we eat really healthier than other countries but some poor people cannot eat healthy so they consume fast food like Macdonald and instant noodles
外国の方々と比べて日本人は筋量も代謝も違うからね。
逆に初めてフィリピンに留学いって、ノーシュガーとおもってアイスティ頼んだら甘すぎておどろきました😂
日本食は糖質脂質は少ないですが、塩分はめちゃくちゃ多いです。特にコンビニ食やお惣菜は。おにぎり🍙には相当の塩🧂が入っています。なので、時間が経っても塩味があります。
若い時は良いですが、塩分過多による、腎臓の機能が低下して、老廃物が排出されにくくなります。
なので、日本人の中年以降、減塩に努めます😅
コカコ−ラ炭酸少し強めなのでペプシコーラがいいかも。
食事のときは水かお茶飲む人が多いんじゃないかな？
ハンバーガーやピザのときはジュース選ぶこともあるけど、和食にジュースは合わないし
太りたいのに太れない。筋肉も脂肪もつかない。もう諦めてる。
初めてコメントします😊
いつも楽しく観ています🌱
日本以外の国では、(全てじゃ無いけど)こんなに
砂糖と高カロリーを摂取しているの？と逆に愕きました😮
そもそも選択肢が少ないと！😳
砂糖と小麦、乳製品は調べると分かりますがNGな食品です
まぁ日本でも今は添加物だらけですですが💦
最近ダイエットの為に完全に和食に切り替えたら直ぐに5kg
痩せました
この結果が証明してますね
ちなみに
アリ君、ナツさん、ルイズさんのファンです😊
いつも楽しい動画ありがとうございます🌱
私もこの3人押しです❤
もちろん他のメンバーも好きなんですが、この3人の空気感が好きで出てると嬉しい😆❤
今昼ご飯食べながら見てたけど確かにアメリカや欧米のランチとはかけ離れてる。昨日の残りのおでんと刺し身とポテサラ、白米のラインナップだからスタイルが違うと思う。寝起きはパンとシリアルと果物だから海外っぽいけど。