Na bajku a povídání o výživě, trénování a dalších plno keců o všem možném.
Vložit
- čas přidán 19. 10. 2023
- Chtěl jsem zareagovat na výzvu o "jídelním okénku" a nějak mi to nevyšlo. Plno keců a mám pocit, že jsem vlastně nic neřekl. Při krátkém tréninku na horském kole Cannondale Scalpel přes Rychleby jsem celou dobu nějakej ukecanej a fakt s tím nemůžu nic dělat. Jedině jít na léčení 😂😂
Jízda na kole, né zrovna v příjmem počasí, ale nestěžuji si. Bude hůř a na dnešní klima budeme ještě rádi vzpomínat z vyhřátého obýváku či postele...
Ve videu najdete i náhled na rozpis tréninku, dle nich jezdím toto období tzv. končící sezóny. Snad někomu může pomoci. Pokud nás na kolo už nepustí sníh či jiné překvapení, tak přichází alternativa udržování a to je chůze, běh, posilka.... s dostatkem sněhu už jsou aktuální běžky, sjezdovky a někdy i výjezd na bajku....
#cannondale #jeseníky #rychleby
www.ceskatelevize.cz/porady/1... - Sport
Zdravím do Jeseníků .Za mě super pokec .Poprvé, když jsem Vás poslouchal tak se mi zdálo že jste takový chlubílek. Ale po zhlédnutí několika vídeí vše beru zpět. Líbí se mi Vaše videa a jsem rád že točíte. Rychlebské stezky a okolí je super a moc rád se tam vracím.Přeji hodně zdraví a točte dál.Zdraví Lojza z Beskyd.
Dobrý den Borisi. Jste frajer a moc se mě líbí Váš náhled na život. Jste pro mě velkou inspirací !!! A kecejte dál jde Vám to výborně !!! 😀😀😀
Za mě klidně víc kecacich videí super se na to kouká 👍👍
dekuji Borisi za vyslysenou prosbu Jarda
Děkuji za náhled na rozpis tréninku😎
Tak to je super video . Nějak takto jsem taky uvazoval . No po padesátce uz taky ten alkohol nějak utlumuje...A presně i ta strava , naprostý souhlas 👍🚴♂️ . Diky za tvorbu .
Ahoj Borisi.Děláš to dobře, jak kecání tak kolo.Jen tak dál chlape.😊👍
Super video, kecy jsou super . Ani nevíš , jaký poklad máš v tolerantní ženě , kterou taky baví bajk.
Díky, moc dobře to vím....
V tomhle hnusu jezdit na kole, tak z toho už jsem vyrostl 🤣😁
Ahoj Borisi parádní video, je super tě poslouchat, člověk se aspoň zasměje 😂, já jsem pro letošní sezónu dojezdil, jsem dřevorubec a včera se mě odrazil strom a trefil mě přímo do hlavy, mám vykloubenej palec 😢a celkově jsem domlacenej, takže na bike můžu zapomenout 😢, ať ti to jezdí tak super dál i paní na tom fesakoj Janek 👍🤗
Díky a brzy se uzdrav.
Moc díky Janek
Zdravím Janku, tak koukám jsme se tu všichni sešli. Ty a Standa a ještě tu chybí Inspektor. Přeji brzké uzdravení. Uvidíš bude líp!
❤😂keci jsou na ho… lidi sekta kolo je radost 🎉😂😢😢❤
Díky moc za nahlédnutí do tréninku .
Jen taková otázka ,prosím nebrat jako kritiku . Spíš něco do diskuze .
Myslíte si,že opravdu tělo pozná ,jestli jedete 135 nebo 145. Jestli točíte 90,nebo 110 kadenci? Zvlášť takhle na konci sezóny,když to člověk na konci listopadu zazimuje a vytáhne to na jaře?
Protože Táta jezdí taky pořad podle nějakého trenéra . Neustále točí kadenci na rovině,v kopci. Chvíli 150tepů ,5 minut pauza,pak 140tepů apod. a nepřijde mi,že by ho to někam posouvalo. Chápu,že někomu to muže přijít zajímavý a hrozně efektivní ,ale já si myslím,že to taková věda není ani zdaleka .
Můj názor je ,člověk musí umět poslouchat svoje tělo a to především. Samozřejmě si hlidám tepy,abych nepřekročil například vytrvalostní zónu . Nebo naopak intervaly je dobře si naměřit ,ale koukat neustále do budíku a točit nohama podle plánu někoho ,kdo je od vás přes půl republiky mi přijde zvláštní . Je tam tolik proměnných . Jaký má ten člověk den v práci,jaká byla strava,spánek ,jak se ten den cítím apod. Podle toho by měl člověk si myslím trénovat především . Neříkám úplně na pocit . Taky dodržuju určité věci ,jako na intervaly být odpočatý,na delší švih jet klidnější zónu a pod…
Neni to přeci taková věda . 80% všeho je vytrvalost a zbytek intenzita.
Těžký tréninky maximálně 2 do týdne spíš v sezóně a udělat si to hlavně pestrý ,aby člověk to tělo pořad nějak pobízel .
Mraky lidi v tom hledá raketovou vědu 😊
Každopádně díky za videa ,aspoň se máme o čem bavit .
Čau super chápe mužem my poslat ten rozpis tréninku dík
Dobře ty vide děláš, jen já bych s takovou výživo daleko nedojel 😉 Ani se nedivím tomu, že borec, co se cpal před startem "sračkama" nedojel.
Opravdu hladina cukru je v tomto zásadní a je dobré vědět jak se co v těle chová.
Su rád že to někdo na rovinu říká. Alkohol ke sportu i rekreačnímu nepatří. Vidím to jak někeří jezdijo od stánku ke stánku a chlastaj a só rádi že sa na tem kole udrží. Pletó si cyklistiku s knajpou. A stejně mě štve když sedím na stezce a o stůl dál ti ,,sportovci" u krýglu čmódí jak darebné kamna.
Super ukecaný 👍mně to kecání nejde, leda němej film. Jen tak dál, do šaškárny by tě bylo škoda 😉 já musim do sebe každý 3 hodiny něco poslat, jinak bych zdechl, při závodu každou hodinu. Ale ráno v nižších tepech taky občas vyrazim do práce. Jenže to je tak 1,5 hod a pak se jdu naládovat např. mích. vejcema 😊 sladkýho sežeru tuny 😢 to nebude moc ok, ale neubránim se. A když dojedu večer domu, jdu znásilnit ledničku (tzv. bílej "seks") 😂😂😂 Mizim na jídlo, děsně mi u těch keců o žrádle vyhládlo!!! 😂
Ahoj Stando, věčná škoda. Ty když něco komentuješ tak co slovo to perla. Hold Ti ten kotel prostě spaluje. Ono to prostě bez paliva nepojede a když někdo jezdí ty maratony tak se musí pod kotlem pořádně zatopit. Tak jako lokomotiva si vozila nařachanej tendr. :-)).
@@robertbrunclik7110 že bych si vozil jídlo za sebou ve dvoukoláku 🤭🤣 to bych dojel třetí.... od konce 🤣 znám jenom pár hlášek, tak s nima musim šetřit 😇 na delší povídání nemam vyřídilku a kecavou jako Boris max. jednou do roka 🤣🤣
11:30 Vsechno co jsi o strave rikal souhlasim, ale absolutne nechapu jaky zazracny efekt ma 20 minutove zvykani nedovarene ryze? 😆Ze den dva pred zavodem je dobre navysit prijem komplexnich sacharidu(ryze, brambory, testoviny a pod..) presne kvuli tomu co jsi i rikal, aby se naplnily svaly a jatra glykogenem. Ovsem jak do toho zapada to zvykani sousta nedovarene ryze to fakt nechapu. Z fyziologickeho hlediska to nemuze met zadny specialni efekt. Muze to leda fungovat jako placebo u cloveka ktery uveril, ze to je neco specialniho a ze to dostane telo do top formy nebo neco podobneho.. 🙂 To pak ano. Ale jinak je to nesmysl heh..
Sorry, ještě jeden koment... neuvažoval jsi např. o insta 360 x3 kameře nebo něčem podobným? Si s těma videama dost vyhraješ a vypadá to fakt zajímavě... ale naučit se s tim a zpracovat to zabere další čas 🙄 a toho se nějak nedostává.... 😢
Zdar, jj přemýšlím o tom. Ale asi si to nejdřív někde vyzkouším.
@@borisJes Včera jsem si o tom hledal informace a bylo by to asi spíš na ty "pokecový" videa, na zajímavý místa při projížďce, turistice apod., člověk s tím udělá netradiční záběry, pokud se to naučí rozumně zpracovat. Na závody nevím jestli by mělo smysl se s tím tahat. Baterie prý vydrží cca půl hodiny a obraz není tak ostrý jako u Hero 12. Zkusím napsat XL Bikerovi, jestli odpoví, ten jí asi má. V Bedřichově to myslím někdo měl, ale video jsem neviděl. V dešti to así není moc použitelné. Když něco zjistím, dám vědět 😉
Ok, díky. Každopádně souhlasím s tím, že na závody to asi nebude. Už teď jsem rád, že to GOPRO stíhám zapnout 😆. @@standalouda
@@borisJes....jako láká mě to čím dál víc 🙈 a jak se pro něco nadchnu, obvykle už nebývá cesty zpět... přes zimu do toho možná prásknu a pořídím... snad to nebude propadák a vyhozené peníze 🤣
@@borisJes Asi jsem pacient, objednal jsem to a dneska vyzvednu 🙈🤣 XL biker mi psal, že možná udělá nějaké videjko na téma insta360... nevydržel jsem čekat 🤣😇 a videí o tom je na YT dost...