Кофе бодрит или тормозит? Употребляем кофе правильно
Vložit
- čas přidán 23. 05. 2017
- Как пить кофе, чтобы не истощать мозг и улучшить здоровье
Каждый может выжать из кофе все.
Черная сторона кофе. У кофе есть как полезные, так и вредные стороны. Для интересующихся здоровым питанием - онлайн видеокурс "Здоровое питание" для самостоятельного изучения: www.beloveshkin.com/p/blog-pag...
Андрей Беловешкин.
Кандидат медицинских наук, врач-терапевт, преподаватель. Автор книг «Что и когда есть» и «Воля к жизни», образовательных программ по питанию, управлению стрессом, коррекции осанки, формированию здоровых привычек. Спикер TEDx.
Если вам интересен мой авторский контент переходите на мои каналы
Мой канал в Яндекс Дзен
zen.yandex.ru/id/5f05981a01ec...
Мой инстаграм
/ beloveshkin
Мои авторские статьи и курсы
go.beloveshkin.com/
Качественный сон-самый лучший энергетик с утра!
Лучшее видео про суть работы кофеина . Не первый раз переслушиваю. Данный преподаватель реально знает как разжевать информацию для студента
Спасибо большое за лекцию!
С 1 сентября 2018 полностью отказалась от кофе из-за того, что чувствовала тревожность, проблемы со сном и всё время тянуло именно к кофе. Было непросто в начале. Но я смогла. И когда теперь изредка в гостях я пробую кофе (даже самый качественный и дорогой), мне он уже не кажется таким вкусным как раньше.
p.s. На первых порах отмены кофе, чтобы почувствовать прилив сил по утрам, ела немного маринованного имбиря, он разгоняет кровь и повышает тонус. Позже и этого уже не потребовалось. Привыканиях к имбирю тоже не произошло. Теперь единственный мой помощник бодрого утра - качественный ночной сон.
А сколько чашек Вы пили раньше?
@@COMMUNEATY По-разному. Минимум 4. Если недоспала или плохо ела (на бегу), то могло быть больше.
Андрей, благодарю за такое подробное видео о кофе🙏🏻Очень ценно!
видел странных раздражённых людей.... они жрут энергетики банками.....
причём мнение не только моё, многие замечают неадекватность, наверное это не всех касается, но такое наблюдение есть, просто сегодня сложилось в 2х2=4 что с ними
Очень полезно было послушать - спасибо большое!!!! Подробнейший научный разбор 🙌🏻
Спасибо, Андрей!!!
Спасибо огромное. Убедительно!
СПАСИБО за полезную информацию!
Спасибо за лекцию ❤
Вау! Огромное спасибо! Теперь я понимаю, почему кофе не мой напиток.
В 1909 году в рецептуру напитка Coca-Cola кроме орехов Кола, содержащих кофеин, входили листья Коки, содержащих кокаин. Скорее всего на судебном процессе указывался именно кокаин, а не кофеин.
А бескофеиновый кофе?
у меня - странное
не люблю кофе, тк если я например выпиваю чашечку в обед, то не могу уснуть до 2х-3х часов ночи
с чаем дело обстоит нормально
маленький глоток энергетика действует как кофе, но жестче
что со мной, кто подскажет? печень?
Генетически медленное расшепление кофеина
@@Beloveshkin en.wikipedia.org/wiki/CYP1A2 , понятно, Благодарю! (только по ссылке почти ничего не понял =))))
@@Beloveshkin Система цитохрома P450 участвует в окислении многочисленных соединений, как эндогенных, так и экзогенных. Ферменты этой группы играют важную роль в обмене стероидов, желчных кислот, ненасыщенных жирных кислот, фенольных метаболитов, а также в нейтрализации ксенобиотиков (лекарств, ядов, наркотиков)
Ну то есть меня может убить какое то лекарство, например..... (да, у нас в семье принято обходиться без таблеток)
Почему аж 40 минут про кофе ? Хотелось бы за 5 минуточек основное и всё😃
В конце, на 40 минуте есть тезисы всего вышесказанного в лекции.