ブロッコリーの豆腐グラタン

ブロッコリーには抗酸化作用、解毒作用があり、がんの予防や老化の防止が期待できます。食物繊維も豊富に含まれていて摂取することで腸内環境を整え、便秘などの予防につながると言われています。
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