Asla Pes Etme! SAT Antrenmanı (Bölüm #1)

Bu bölümde eski SAT Komandosu Namık Ekin bizi SAT Komando kursuna soktu. Asla pes yok, imkansız diye bir şey yok, verilen antrenmanı bitirmek dışında bir imkan yok. Arkadaşın yaralandı, hastaneye yetiştirmen gerek! Takım arkadaşların bataklığa batıyor, onları kurtarmak senin görevin!
Namık Komutanımızın da söylediği gibi: "pes edenler daha pes etmeden pes etmiş kişilerdir."
Bölüm 2 Namık Hoca'mızın kanalında yayınlanacak, takip etmeyi unutmayalım:
/ namikekin
/ @namikekinn
AĞIRSAĞLAM'DAN KOÇLUK ALIN:
www.agirsaglam.com/kocluk
AĞIRSAĞLAM PROGRAMLAR:
5x5, 3x5 ve daha fazla ücretsiz program:
www.agirsaglam.com/fitness-an...
Hedefe yönelik uygun fiyatlı hazır programlar:
www.agirsaglam.com/urun-kateg...
AĞIRSAĞLAM MAĞAZA:
Giyim:
www.agirsaglam.com/urun-kateg...
Ekipman:
www.agirsaglam.com/urun-kateg...
Aksesuarlar:
www.agirsaglam.com/urun-kateg...
TOP 5 SUPPLEMENT:
www.agirsaglam.com/supplement/
AĞIRSAĞLAM'ı Sosyal Medya'da takip edin!
WEBSİTE: www.agirsaglam.com
INSTAGRAM: www.agirsaglam.com/instagram
AĞIRSAĞLAM’ın amacı: insanların sağlıklı, estetik ve atletik olabilmesi için hurafeden arındırılmış kaliteli içerik sunmaktır. Paylaşımın her formuna açığız.

[@Namikekinn]

Asla pes etmeyen tüm kursiyerlere teşekkürler

[@umrunners1100]

Hocam kralsınız

[@serhatsedal7185]

Namık abi seni seviyorum 😁

[@rabiakaya9192]

💯💯💯

[@Sherfps]

Bir numarasın hocam.

[@alimesut687]

Hocam saygılar sevgiler. Allah uzun sağlıklı ömür versin.

[@ErtanBalaban]

Namık hocamın antrenmansa acıması yoktur. Ayağınıza sağlık beyler, süper video 😁💪🏻💯🇹🇷

[@startling9004]

Ooo hocam

[@batuhanyldz2237]

Hocam bu kadroda sizde olmalıydınız

[@burakarslan2688]

Reflex protein tozumu yoksa hiq protein tozumu

[@yusufkizildeniz6925]

❤

[@mertvardi2291]

1000. like❤

[@SercanUlusoy]

izlerken kalbim sıkıştı, çok fena olmuş emeğinize sağlık

[@anargibimam73]

Reisim tek tabanca takılıyorsun genelde ama senide bu tarz videolarda görmek isteriz

[@burakarslan2688]

Reflex protein tozumu yoksa hiq protein tozumu

[@Ahmetacik.]

@@anargibimam73 aynn be kardeşim bende çok üzülüyorum

[@veznan4152]

@@Ahmetacik. reisin prime dönemleri bitti

[@sametaksoy795]

@@anargibimam73 +1

[@denisklnc990]

Çok zekice kurulmuş bir seri. Bunu spor salonu dışında,doğayla iç içe versiyonunu da isteriz :)

[@askbocegi800]

Sen yap dogada biz izleyelim 😄

[@sfrjuht]

Sonunda bölüm2 fragmanı vardı izlemedin sanırım

[@denisklnc990]

@@sfrjuht raffıg,biraz uzun olduğu için ilk 7-8 dk filan izledim. Bir ara fragmana bakarım.

[@mertkmrc2412]

@@denisklnc990 videonun sonunda 10 sn lik bi fragman

[@burakarslan2688]

Reflex protein tozumu yoksa hiq protein tozumu

[@bedirhandemir4918]

11:34 “Hoşuma gidiyor işkence çekmek ne güzel” Bu mentalitede olmayan biri SAT komandosu olamaz, defalarca dünya rekoru kıramaz. Hocama çok saygılar.

[@ikilem]

Kibar kibar efendi efendi konuşurken antrenman başlayınca SALLANMA HADİ diye komutan karakterine girmesi tüylerimi diken diken etti, kral ya.

[@droith1]

ben hayatımda bu kadar sağlam kaliteli bir antreman görmedim hem izlemesi çok zevkli denemesi gt ister

[@burakarslan2688]

Reflex protein tozumu yoksa hiq protein tozumu

[@droith1]

@@burakarslan2688 usta bence bekle çıkınca pro v-builder al

[@ahmetyalcnturkoglu8650]

Bide gerçek eğitimleri antremanlar vvar onlar nasıldır

[@ugurbabacan4068]

2 tane dambil kaldirinca ayi gibi bagiranlara yaptircaksn bunu

[@anlozmerdivenli6730]

Tamamını izlemedim ama Namık Ekinle antrenman yapıp sağ çıkabilmek bile bir mucize 🤣

[@oblomovilyailyic]

Namik hocam harika bi insan. Türk milleti olarak gurur duyuyoruz onunla.varligi bizim için umut ve motivasyon kaynağı. 🇹🇷🤘🇦🇿

[@gokturktunckran6151]

Bölüm iki kesinlikle gelmeli.izlerken çok keyif veriyor umarım yaparken de öyle olmuştur 🤣

[@anlozmerdivenli6730]

5 dakika oldu yükleneli... Video 20 dk

[@gokturktunckran6151]

@@anlozmerdivenli6730 😂

[@gokturktunckran6151]

@@anlozmerdivenli6730 haklısın ama tamamını izlemedim.sadece izlerken keyif veriyo yani tamamı değil.genel olarak izlerken 😂

[@burakarslan2688]

Reflex protein tozumu yoksa hiq protein tozumu

[@anlozmerdivenli6730]

@@burakarslan2688 Bu ikisi arasından tabi ki Reflex. Hiq'in 1 servisi 30 lira. Kusura bakmasın kimse ne kadar kaliteli olursa olsun 25 gram proteine 30 lira vermek enayiliktir. (Haziran 2022 fiyatlarına göre). Benim önerimse ikisi de değil. Scitec İzole Whey. Bir servisi 12 lira gibi bir fiyata geliyor. İzole olduğundan yağ falan yok zaten. Scitecin kalitesini konuşmaya gerek yok zaten. Şuan fiyatı da baya uygun. Alın aldırın

[@serhatozdemir2555]

Bu ekiple birlikte orada olmak için, birlikte antrenman yapmak için neler vermezdim... Çok güzel bir video olmuş izlerken çok keyif aldım.

[@kronikmert]

bu nasıl güzel antrenman be, büyük tecrübeye ve büyük sporculara tebrikler

[@mehhmettefe5641]

Deadliftin faydalarını Furkan Abi bize ördek yürüyüşünde çok güzel gösterdi. Teşekkürler Furkan Abi

[@burakarslan2688]

Reflex protein tozumu yoksa hiq protein tozumu

[@yigitsen080]

@@burakarslan2688 scitec bence

[@ozmobozo]

@@burakarslan2688 yumurta

[@pembeduslerr7178]

İzlerken bile hayret ediyorken namık hoca ve onun gibi sat lar bunları da 10 kat daha uzun ve daha ağır antremanlarla senelerce savaştılar masallah

[@cihankovanc5981]

Harika bir video olmuş.
Namık hocanın sizin güçlerinize göre antremanın etksini değiştirmesi ve sizi sürekli sonda zorlaması çok etkileyiciydi. Uzun yıllardır aktif spor yapmanın etkilerini çok güzel gösterdiğinizi düşünüyorum. Altından güzel kalktınız. Furkan'a vitaminsiz diyenler utanır umarım
😄

[@ademcelik729]

Kesinlikle devam etmeli. Namık hocadan herkesin bekledigi, görmek istedigi icerik buydu zaten.

[@osmanagalisoy332]

Nefesimi tutarak izledim, çok super çalışma olmuş. İşte bu ruh ✊🏻

[@youtubepolisiya6309]

Bu kursların bir çoğunu görmüş biri olarak tek söyleyeceğim söz: Kondüsyon çok önemli, fit vücut. Aşırı kasa gerek yok. Temeli hız çeviklik atiklik ve koşu. Gerisi gelir.

[@vissza5503]

Spor budur zaten

[@x..x7030]

@@vissza5503 aynen insanlar kendini şişirip kas yapmayı sağlıklı spor sanıyor

[@nailsahin7376]

Kalp çok önemli

[@furkanatan3298]

O kadar kibar bi komutan antramana girince farklı bi kişilik disiplin buna derim saygılar komutanım saygılar hocam

[@seyfidemir4902]

Namik hoca gibi bir adam bir daha gelmez bu aleme helal olsun.arkadaslarinda eline emegine saglik.tam birebir egitim olmasada zorlayici 🙏

[@dr.lifting4033]

harika video olmuş.. Hem Namık hocaya hem askerlerimize hem de size ayrı saygı duydum bir kez daha ..

[@sessizadam2409]

Çok kıymetli iş bu yaptığınız gençler sadece spor yapmayı teşvik etmiyorsunuz emin olun mental açıdanda çok büyük katkı veriyorsunuz. Namık Hoca gibi duayenlerin bilgisini tecrübesini bu şekilde gençlere aktarması bence vatan görevidir.

[@Vardiyaliyatirimci]

Son zamanlarda izlediğim en iyi video gerçekten hepinizin emeğine sağlık Namik hocam iyiki varsiniz . Bu çocuklar bi harika 🙏

[@didemakgul6080]

İzlerken ahh keşke dedim. Arkadaşları tebrik ediyorum. Namık Ekin hoca, zaten muazzam bir SAT komandosu, komandolar asla emekli olmuyormuş. Saygılar.

[@Bugrathec]

Sat komandosu olmak ne demekmiş, bu video ile çok net anlıyorsun. Nasıl bir eğitimden geçtikleri, fiziksel güçlerini maksimum seviyede kullanmaları, zihinsel olarak da kendini hazırlayıp vücudunu tanımaları... aşırı derece emek ve yürek isteyen bir meslek olduğunu. Allah yar ve yardımcıları olsun bütün askerlerimizin. 🙏Namık hocaya da bu değerlere gelebilmenin ve kutsal vazife olduğunu her alanda her yerde belli edip ve yaşatabilmesi büyük bir onurdur. Teşekkürler Namık hoca saygılarımla sevgilerimle...🙌

[@bilal_tatlli]

Çok mükemmel bir video olmuş. Namık Hocayı her gördüğümde yeni şeyler öğreniyorum ve öğrenecek daha çok şeyimiz var. Devamını sabırsızlıkla bekliyorum. Ellerinize emeğinize sağlık.

[@purposelessboi]

çok iyi, yerlerde olan motivasyonumu zirve yaptırdı

[@efemercan9896]

Çok iyisiniz çook ...Adeta büyülenmiş gibi ve sanki ben de sizlerle yapıyormuşum hareketleri gibi nefes nefese kaldım vücudumdaki kaslar adeta kasıldı.İple çekiyorum 2.bölümü sizler muhteşemsiniz çocuklar.Hocam siz ise mükemmele ötesi bir şahsiyetsiniz.Sağolun..Bir beğenme değil bin beğenmeye layıksınız.

[@kamildoguskarabulut396]

Ilk defa yorum yapiyorum, yillardir takipteyim, turkiye youtubeda gordugum en kaliteli antrenman videosu olmuş.. Hocanin motive ederkenki thrash talk oldukca eglenceli

[@burakyalcn2828]

İnternete parayı harbi böyle kaliteli içerik için veriyorum, elinize sağlık.

[@nlight1291]

çok hoşuma gitti zorlayıcı o besbelli yaptıkları bikaç şeyin zorluğunu eskiden biliyorum ama asıl rutin gibi değil de istediği şekilde artırıp ekleyebiliyo eğlenceli geliyo arkadaşlarla hem

[@abdullahkarakuzu943]

Emreyi herkesten çok seviyorum ve hayranım adama. helal olsun kardeşime

[@emre6277]

Tek kelime ile mükemmel video . Namık hocamın her videosunda enerjisine hayranlık duymamak elde değil .

[@turkmen5033]

1 saniyesine bile değer biçilemez bi seri olmuş emeğinize sağlık
devamını sabırsızlıkla bekliyoruz

[@ugursuzugur9041]

Antrenmanların Daha sert devam etmesi dileğiyle hocamıza saygılar...💯👍🥳🔥

[@BaybarsRecepEYNUR]

Sevgili hocam emeklerinize sağlık. Her aşaması çok ince düşünülmüş bir sistemin parçası. Katılımcı arkadaşlara da başarılar diliyorum.

[@aliDevJourney]

Hocaya Allah uzun ömürler versin. Çok önemli bir değer.

[@Li3World]

Namık hocaya helal olsun cidden 10 dk da pertinizi çıkarttı ama efsane. Bundan daha ağırları da vardır muhtemelen ama daha iyi öğreniyoruz bir sat komandosu kolay yetişmiyor.

[@mahmutalatas9347]

İzlerken ben yoruldum gerçekten helal olsun ağırsağlam ve ekibi 🇹🇷🇹🇷

[@umitkarakeles2925]

İzlerken eklemlerimdeki sıvı çekildi resmen. Harika olmuş emeklerinize sağlık.

[@fatihtasdemir9400]

Ben izlerken yoruldum yarıda durdurdum dinleniyorum şu an helal olsun 💪🏻

[@eneskaanaltnsk9027]

Tek bir saniyesini bile atlamadan izlediğim youtubedaki tek video budur. Emeğinize sağlık .

[@efeerten]

o kadar etkilendim ki onlar kadar bende yoruldum. MUAZZAM VİDEOO.

[@omercanozakaln2844]

19:21 dinlemesini bilene sporu özetleyen net ve pratik bir özet. Sayfalarca dokümanın araştırmanın karşılığını bir cümleyle özetlemişsiniz saygı değer Namık hocam. Sevgiler ve saygılarımla

[@ferhankayaoglu]

2. Bölümü sabırsızlıkla bekliyorum 👍 emeğinize sağlık

[@gulcanosman4634]

Oturduğum yerde videoyu izlerken gaza gelip hareketleri yapmaya başladım, ellerinize sağlık çok motive edici 👑👑

[@duman3593]

Allah uzun ömür versin Namık hoca siz gibiler çok yaşasın

[@Katemuhl2323]

Şimdiye kadar gördüğüm en kaliteli antreman gerçekten. Helal olsun hepinize çok iyiydiniz. İnsanın şöyle antremanlar yapıpta kendini iyi hissetmeme şansı olamaz 😀

[@turhanyigit9567]

Çok iyi içerik olmuş heyecanla 2. Bölümü bekliyorum 👌👌

[@Eczaciyasin]

Hocam izlerken benim nefesim kesildi, nabzım yükseldi. VAllahi helal olsun.

[@cetinm.596]

14:05 Ağırsalım’ın hayatı film şeridi gibi gözünün önünden geçiyor

[@turkiyelaiktirlaikkalacak4710]

Çok büyük adamsın hocam, var ol!

[@tarkkahraman3050]

Devamını heyecanla bekliyorumm

[@necipaslantas]

namık hocaya inanılmaz bir saygı ve sevgim var

[@Apoyngl]

CZcams ta izlediğim en iyi video sanırım harikasınız

[@eliffidan4482]

İzlerken ben zorlandım resmen. Çok iyi video, ikinci bölümü bekliyorum heyecanlaaa. 😄

[@totte968]

5. Dakikadayım izlerken yoruldum. Böyle bir şeyi normal bir insanın kaldırması imkansız. Büyük saygı duyuyorum

[@willywonka7504]

Serinin devamını sabırsızlıkla bekliyoruz. Namık komutanımızın yeri ayrıdır. 🇹🇷

[@alperb.5970]

Abi bu antrenmanları doğal ortamda kamuflajla falan yapın bence. Hem o ruhu hissedersiniz hem de seyir zevki açısından iyi olur. Ve cehennem haftası simulator da gelse tadından yenmez.

[@muhammedberbercuma7637]

Kanalda şimdiye kadar izlediğim en iyi videolar arasına rahatlıkla giriş yaptı 1 saniye bile sıkılmadım

[@aloneanqel_6519]

İzlemekten çok keyif aldım. Lütfen bu serinin devamı gelsin!

[@emirerdogan5847]

Namık hocaya sevgiler ♥️

[@ibrahimse1903]

Bu sadece spor kısmı

[@clutch016]

+1

[@mustafafuran5103]

Başlıkta bölüm 1 yazdığını fark etmemiştim. Video bitişinde 2. Bölümü olduğunu görünce sevindim.
Gerçekten çok iyi bir içerik olmuş.

[@fatihaltn3674]

ikinci bölümü heyecanla bekliyoruz

[@R-Rpt]

Bunun komple serisi gelsin, ciddi ciddi en ağır koşullarda neler oluyor, hocamız gerçekten potansiyeli dışarıya çıkartacak, bağırmazlar genelde ama hayır bağırmak şart! Acıyı hissettikçe işkence derecesine tam geldiğinde çığlıklar, gözyaşları, çetin bir eğitim sizi bekliyor gibi, bol şans =)

[@_A-B_]

Namık Hocam gibi alaylı sözlerle motive eden, beyefendi, antrenman sonrası beni dinleyen bir hocamın olmasın çok isterdim ama muhtemelen antrenmanın yarısında tıkanırdım, o da ayrı

[@muhammedfatihaksu]

feci derecede kaliteli antrenman. ikincisi mutlaka gelmeli.

[@TakiOfficial]

İzlediğim en keyifli ağırsağlam videolarından 💯

[@fero5519]

Komutanımızın en sevdiğim özelliği gençliğin askeriyeye bakışını değiştirmesi orduyu sevdirmesi. Hem merhametli hem sert. Asker ancak böyle komutanlar ile ölüme kafa tutar

[@ardaalp5814]

3 yıl önce kak basketbol tamkımızda kocun yakın asker arkadaşi gelmisti bukadar fizikzel kuvvet gerektirmesede bu tarzda bagırmali cagirmali 5 km kulüpten cıkıp geri gelmeli antremanlar yaptırmıstı büyük bir şanstı hatta duck jump yaptırdığını dün gibi hatırlıyorum. Gerçekten çok güzel bir his.

[@gulcanosman4634]

Çok iyi😳 Mamık hocamızın olması ayrı bir güzel 👑

[@alex.ginola]

Ağırsağlam ekibine helal olsun aslan gibisiniz.Maşallah.

[@romagasanov1909]

Alt vucudun ne kadar önemli olduğunu gösteren bir video resmen.

[@ahmetogultegin1407]

Efsane video olmuş. Emeğiniz sağlık

[@tuaktas]

AAAAA Acil bölüm2 gelsinn 🦍 emeğinize sağlık

[@huseyinsen7191]

Gerçekten harika bir paylaşım olmuş emeğinize yüreğinize sağlık 🇹🇷

[@gokhankansu102]

Tüylerim diken diken oldu 🇹🇷 SAT 🇹🇷

[@SS-ok6li]

Namık Eken komutana maşallah, sağlıklı uzun ömürler diliyorum ❤️👋👋👋

[@mnnblck]

heyecandan yerimde duramadım harika bir eğitim olmuş

[@emreates2980]

çok güzel bir video olmuş bölüm 2 sabırsızlıkla bekliyoruz

[@ferhat6809]

Hahahaah izlerken ben terledim.. ❤️ Emeginize sağlık içerik süper olmus. Çok seviliyosun @Namık Ekin

[@youtubeshorts3807]

Bölüm #2 heyecanla bekleniyorr

[@leventhatay7233]

Komutanımız harika, sizler de iyi iş çıkardınız 🤘

[@insensbull]

Abi CZcams daki en sağlam seri geldi ya 1 sn atlamadan izledim mükemmeldi

[@barscankoca7715]

Tek kelimeyle mükemmeldi 👏🏻👏🏻👏🏻

[@HALiL_6335]

Dünyanın en şirin ve aynı zamanda en acımasız koçunun gazabına uğradınız :D :D Eminim Namık komutanın en merhametli günlerinden biriydi bu :D 😁 😁

[@vadergazi3462]

Sadece insan gücü ve vücut ağırlığı gerektiren bir antreman.

[@raminatazade5376]

dambıl kullanıyorlar bazılarında

[@Mr.Faultfinder]

Dumbbel, bar plakası ve bele bağladıkları ip baya bi ekipman ile yapıldı antrenman

[@ozkanaydin5902]

Helal olsun ekip..yaşayan efsane namik ekin 💯

[@ertugrulbt]

bu adamı görünce tüylerim diken diken oluyo

[@vx2701]

siz harikasınız nefesimi tuttum izlerken

[@bekirgurel6257]

Merakla 2. Bölümü bekliyorum süper olmuş

[@hakanyalcn4272]

İşte beklediğimiz videolar

[@griinazgul]

Devamını sabırsızlıkla bekliyorum güzel video

[@turkishforce2749]

Ya Allah uzun ömür versin Komutanıma çok değerli bir İsim

[@neyebaktm8291]

2. Bölümü heyecanla bekliyorum

[@ardapolat982]

Hocamızla 10 15 dk yürüme konuşma imkanım oldu çok iyi birisi mükemel bir insan

[@lacatrair5100]

mükemmel video ikinci bölümü sabırsızlıkla bekliyorum

[@omercakroglu6923]

Tam anlamıyla harika bir video olmuş ellerinize sağlık.

[@3ldrichh405]

reisler cok iyi video devamını bekliyoruz