میخوام لاغر بشم از کجا شروع کنم 👉

Rejoignez cette chaîne pour bénéficier d'avantages exclusifs :
/ @sofy
کار من آموزش و مشاوره تخصصی و حرفه ای مراقبتهای پوستی و زیبایی با هدف کمک به خانمهای فارسی زبان است.
من در سال ۲۰۱۷ وارد یوتیوب شدم و در حال حاضر با شما دوستهای خوبم همراه هستم و هر هفته به صورت روتین چندین ویدیوی جدید و آموزنده در کانالم خواهیم داشت.
اما قبل از شروع باید بگم هر کدام از ویدیوها زمان بسیار زیادی می برد تا آماده و در اختیار شما قرار بگیرند و همینطور راه اندازی و گرداندن یک یا چند کانال یوتیوب بسیار زمان بر و نیاز به تخصص و آموزش های به روز و حتما پشتکار فراوان داره ..
تک تک شما عزیزان دوستان خوب من هستید و از حمایت و پشتیبانی شما تشکر میکنم .
🔥برای دیدن همه ی ویدیوهای آموزشی من اینجا کلیک کنید 👇
🔗 / sofyak🔗
💥 من رو در شبکه های اجتماعی دیگر دنبال کنید 💥
تلگرام ➜ t.me/aproposde...
تلگرام ➜ t.me/aproposde...
اینستاگرام ➜ / aproposdesofy
=================================================
★☆★حتما پلی لیست های پرطرفدار من رو ببینید★☆★
★☆★حتما پلی لیست های پرطرفدار من رو ببینید★☆★
🔥 بهترین ویدئوها👇
• معرفی محصولات ارایشی و...
🔥آموزش های ماسک های روشنکننده/سفید کننده 👇
• ماسک های صورت سفید کنن...
🔥 تجربه های من بعد از مهاجرت 👇
• Playlist
👇 رژیم و کاهش وزن 🔥
• رژیم و وزن ایده آل
👇 معرفی محصولات مراقبتی / آرایشی 🔥
• معرفی محصولات ارایشی و...

[@Sofy]

لایک و کامنت شما دوستای خوب و همیشه همراهم منو خوشحال میکنه و انکیزه ادامه بهم میده پس لایک / کامنت یادت نره ❤👍

[@armann6745]

ممنون که همه چیزو با ما درمیون میذارید❤

[@armann6745]

منم ۳۵سالمه و هم زانو درد دارم هم دیسک کمر😢 نمیدونم چجوری ورزش کنم ،هرموقع ورزش میکنم دردای زانو و.... شروع میشه.

[@farah_banoo]

صوفی جون دوستت دارم❤

[@armann6745]

بازم ممنون که کامنتمو لایک کردین🙏🏻🌺

[@sherlycc6123]

عالی بود. لطفا درباره به فراموشی سپردن بیشتر توضیح بدین مرسی عزیزم

[@Sofy]

👍

[@a.sehari6522]

انشاا... خیلی عالی به هدفتون برسید 🌸🌸

[@samiraahmadi7847]

میشه بیشتر از اشپزی هاتون بزارین

[@shahrzad2238]

میلی که به رشد و ارتقا شخصی دارید اونم به عنوان یه مادر برای هرکسی میتونه الگو باشه ❤❤

[@Sofy]

🙏❤️

[@maRy55236]

به به صوفی خانم گل بسیار عالی موفق باشی عزیزم با آرزوی بهترینها به امید خدا همیشه سلامت و خوش وخرم باشید بانوی پرتلاش و موفق😗😗❤❤🙏🙏

[@Sofy]

❤️

[@nargeshosseini6768]

عالی. کاش در مورد فراموش کردن بیشتر راهکار بدین

[@Maryam-gg1je]

مثل همیشه زیبا❤❤چه ویدیویی خوبی بود ممنون به اشتراک گزاشتین لطفا بازم در مورد رژیم ویدیو بزارین

[@Sofy]

👍❤️

[@arezoofarahmand3497]

Man 100% like mikonam Sofy jon chon zamane khobi ba filmat migzare movafagh bashi

[@benitaalimardan2918]

مثل همیشه عالی هستی❤❤❤

[@ripstill]

من خیلی خوشحال میشم میبینمت مادر نمونه ، اموزگار خوب و مهربان و زیبا منش و خوب و قشنگ صوفی جان عزیز باعث افتخار هستید 💚🍀🌷🙏

[@arezoghasemi8341]

موفق تر از همیشه باشی❤

[@mahmoudmodarres]

Sofy jon khosh omadi

[@Weisienancie]

Hameie vidio haye toro mibinam Sofy jan ❤❤❤❤❤❤❤❤

[@servehkarimi9080]

موفق باشی و همیشه شاد صوفی جاان💝🎊

[@Sofy]

❤️🥰 serveh azizam

[@pantighamarian5363]

مرسی سوفی جون

[@Sofy]

❤️

[@user-ug5lc3ys9q]

❤❤❤❤❤ vay sofy omade

[@user-nh1oi5ey4s]

صوفی جونم خواهرجونم ی کم درمورد کنترل استرس ونگرانی ووابستگی به کسی وترس ازدست دادن عزیزها برام بگووو البته زتدگی درایران پراسترس هست ولی بالاخره شاید نکته یاحرفی تاثیر بزاره❤

[@halebeheshti4809]

سوفیا جون مرسی ❤❤❤

[@maryKhavari]

سلام سوفیا جان. میشه لطفا لطفا بهم جواب بدین یک سوال خیلی مهم دارم که نمی تونم اینجا مطرح کنم. لطفا لطفا جواب بدین خیلی خیلی مهمه

[@armann6745]

عالی

[@bestclip628]

سوفی جونم ،دوستت دارم خیلی ، وقتی مالگوی‌یه زن قوی و برای من هم راهنما هستی ❤❤

[@laleatashkar2775]

Mrc sofy jon ke Zod vidio mizari

[@Sofy]

❤️

[@halebeheshti4809]

Love you Sofy ❤❤❤

[@Sofy]

❤️

[@arezoofarahmand3497]

Mesle hamishe aliiiiie hasti ❤❤

[@Weisienancie]

Man like mikonam hamishe aly hasti ❤❤❤❤❤❤

[@Sofy]

🙏❤️

[@Weisienancie]

Man khily dostet daram Sofy jan ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@Sofy]

❤️🥰

[@Weisienancie]

Besiar aly hasti Sofy jon ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️

[@nahidameri5114]

عالی مثل همیشه

[@leila.mmmmmmm]

صوفی جون به نظر شما استفاده از حلقه ورزشی برای کوچک کردن شکم موثره 🙏🙏🙏🙏

[@laleatashkar2775]

Ey kash hamishe video ziad bezari Sofy jon

[@Sofy]

❤️

[@maryamdreamgirl]

آفرین به شما و اراده تون💜🩷 همینطور خوب بمونین🫶🏼

[@Sofy]

❤️

[@FarideMohama-pq8ig]

عالیع

[@fatimanajibi5917]

Lots of love from Afghanistan

[@user-jc9hp3ew9f]

🎉لطفا ولاگ طولانی بذارید ممنونم

[@samiehsafarpoor3958]

صوفی عزیزم ..خوردن مرغ رو هم مرتبا انجام نده..چون سودا رو زیاد میکنه و درد مفاصل رو بیشتر میکنه..🙏👌موفق باشی...زیبا جان،❤

[@Sofy]

👍❤️

[@elhammogoii7080]

بانوی مهربان زیبا پر تلاش همه چی تموم افتخار مایی عزیز مهربان❤

[@ronahabibi108]

خیلی عالی من از شما انگیزه می‌گیرد صوفی عزیز😊

[@Sofy]

❤️🙏

[@MahsaGhanavati-jo6ks]

I love u sofy❤❤

[@Sofy]

❤️❤️

[@user-dw5oh9xv8x]

سوفی جونم با چی ورزش میکنی؟چه اپلیکیشنی

[@parivashmoghadamianfar]

Like like like like Sofy jon 1000 ta like dari

[@mrsmrsi8905]

ممنون ازتون....میشه اون مدیتیشنی که گفتین اموزش بدید

[@Sofy]

👍

[@user-md3kq7yz3x]

سلام درموردپاکسازی پوستت ورازپوست صافت هم میگی❤ممنون

[@farihaahmadi5532]

صوفی عزیزم برات خیلی خوشحالم

[@Sofy]

❤️🙏

[@sara212]

❤❤❤❤بهترینی

[@halebeheshti4809]

Kiss 😘 ❤

[@matildamira5274]

همیشه جوانو بی عیبی عزیزکم♥️

[@Sofy]

❤️❤️

[@AG-tv9qe]

سلام صوفی جون مادرم ریه هایش دمیج شده پیاده روی برایش خوب هست؟

[@yha754]

سلام صوفی💋❤️

[@arezoofarahmand3497]

❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️

[@arezoofarahmand3497]

❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@banooeftekhari9262]

لب بالاییتون خیلی ژل تزریق کردین، داره سمت غیر عادی میره😢😢

[@arezoofarahmand3497]

be to che?

[@arezoofarahmand3497]

to lebe balaito kam jel bezan ya nazan be ma che 🤣

[@anna_7070]

سلام صوفی عزیز و دوست داشتنی ویدیوهایی که میزاری خیلی خیلی خیلی زیاد حس خوبی بهم میده و واقعا مثل کانال شما ندیدم توی یوتیوب خیلی خوشحالم که زود به زود ویدیو میزاری بدون که با عشق اینحا منتظرت هستیممممم عزیزم💙🌼💜💙🌼💜💙🌼💜💙🌼💜💙🌼💜💙🌼💜💙🌼💜

[@Sofy]

🙏❤️

[@parivashmoghadamianfar]

Bah bah bebin ki injas 👉 sofy aziam

[@laleatashkar2775]

Man va CZcams Sofy jon zendegi mikonam

[@Sofy]

❤️

[@mahmoudmodarres]

i love you

[@AAMahmoudi]

صوفی جون عشقی ❤❤

[@Sofy]

🥰❤️

[@abuzahraa4015]

سلام صوفی جان سوالی داشتم این دانه چیا که میخورید در کاهش اشتها تعسیری داره برایی شما منم میخام امتحان کونم ❤

[@laleatashkar2775]

Ager bedoni man che halam khob mishe bahat Sofy jon

[@Sofy]

❤️🙏

[@user-ov4xu9ig3f]

دوستت دارم قشنگم😘😍

[@user-ht8py9kw1v]

🤩🤩🤩

[@nazidream1059]

🦋

[@faribajahandideh8289]

صوفی پر تلاش❤

[@Sofy]

❤️❤️

[@masoomehmojtahed4304]

سلام عزیزم.توی ویدئو قبلی گفتین قدشما۶۷ هست.و وزنتون رو ۷۸ نشون داد.
جالبه من قدم۶۹ هست و وزنم ۶۷ کیلو.
ولی خیلی از شما لاغر تر دیده میشم.البته من بعد زایمانم شکمم خراب شده واگر اون ۱۰ کیلو وزن رو بگیرم.همه میره توی شکمم😂😂😂😂

[@Sofy]

پس ویدیو قبلی رو ببینید بازم ! خب از من لاغر نر هستید که لاغرتر دیده میشید !!

[@masoomehmojtahed4304]

بله متوجه شدم.❤❤❤

[@hani-tm5lv]

میشه اون پادکستی که گفتی و معرفی کنی

[@Msahraroo]

صوفی خانم دوست داشتنی

[@Sofy]

❤️🥰

[@zivarfeizi1716]

چقدر هیکل خوبی داری. ❤❤❤❤❤❤❤

[@Sofy]

❤️🙏

[@setayesh-ij8pg]

سلام صوفی جون اپلیکیشن برای رژیم ک زبانش فارسی بشه ک بتونیم استفاده کنیم من اون اولین اپلیکیشن ک شبیهه سیب هست رو دانلود کردم کار کردن باهاش راحت نبود زبانش فارسی نیست دومی هم اصلا نبود در گوکل پلی ک دانلود کنم اگر ممکنه یه اپ ک بتونیم باهاش کار کنیم سپاس فراوان عزیزم❤❤🌹🙏

[@Sofy]

اپلی فارسی نمیدونم هست یا نه که مثل اینا ک نشون دادم باشه ! اینا اپلی ها از اپ استور

[@laleatashkar2775]

Chashm man kament minevisam eshghi ❤

[@Sofy]

❤️

[@firuzehsadri5220]

👏🏽👏🏽👌🏽👌🏽💪🏼💪🏼💟💟💟

[@damavandalborz1052]

👌👌👌👌👌

[@parivashmoghadamianfar]

Like like like 1000 like 👍

[@Sofy]

🙏❤️

[@user-ug5lc3ys9q]

I love you 🫶

[@SROH-iy8vs]

صورتت فقط چاق شده

[@SSSSSHHH997]

🩵🩵🩵🩵

[@Sofy]

❤️

[@parivashmoghadamianfar]

Man ta sobh like mikonam 😅

[@Sofy]

❤️

[@servehkarimi9080]

صوفی جان پادکست مدینیشن رو معرفی میکنید🫶🏻

[@Sofy]

پادکست به زبان فرانسه س سروه جون فکنم شما اسکلندیناوی هستی 👍

[@servehkarimi9080]

@@Sofy چه حیف بله عزیزم 💝

[@user-ux2bx3hy5h]

ابروهات چه خوشگل شده به صورتت اومده

[@SS1MM1]

شما خیلی وقت درگیر کم کردن وزن هستید، هنوز موفق نشدید!

[@Sofy]

❤️❤️

[@Foad.Kurdestani]

سلام چرا فکر میکنی چاق هستی و زندگی رو به کام خودت تلخ میکنی
عزیزم چاق نیستی نرمال هستی

[@Foad.Kurdestani]

@@Sofy عزیز دلم تا چشم به هم بزنی روزگار میگذره به جای اینکه الکی خودتو خسته کنی سعی کن با بچه های گلت خاطرات خوب و قشنگ بسازی

[@user-ug5lc3ys9q]

Sofy jon khosh omadi

[@parivashmoghadamianfar]

❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@mahboobehmahmoodi1847]

❤❤❤

[@parivashmoghadamianfar]

❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@user-un3ez1yu8c]

👏

[@bahar_995]

👏❤️❤️❤️🫂👏👏👏👏

[@arezoofarahmand3497]

❤️❤️❤️❤️❤️

[@Weisienancie]

❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@afsanehsadeghifarshbaf8428]

❤❤❤

[@Sofy]

❤️

[@Weisienancie]

❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@Sofy]

❤️

[@kimiyahashemi5907]

❤❤❤

[@leila9531]

❤❤❤

[@user-bt2pu1pi4s]

❤❤❤❤❤

[@MahsaGhanavati-jo6ks]

❤❤❤❤❤

[@Sofy]

❤️❤️

[@laleatashkar2775]

❤❤❤❤❤❤❤

[@Sofy]

❤️

[@bahar_995]

❤❤❤

[@masumazafari2074]

❤❤❤