میخوام لاغر بشم از کجا شروع کنم 👉
Vložit
- čas přidán 7. 09. 2024
- Rejoignez cette chaîne pour bénéficier d'avantages exclusifs :
/ @sofy
کار من آموزش و مشاوره تخصصی و حرفه ای مراقبتهای پوستی و زیبایی با هدف کمک به خانمهای فارسی زبان است.
من در سال ۲۰۱۷ وارد یوتیوب شدم و در حال حاضر با شما دوستهای خوبم همراه هستم و هر هفته به صورت روتین چندین ویدیوی جدید و آموزنده در کانالم خواهیم داشت.
اما قبل از شروع باید بگم هر کدام از ویدیوها زمان بسیار زیادی می برد تا آماده و در اختیار شما قرار بگیرند و همینطور راه اندازی و گرداندن یک یا چند کانال یوتیوب بسیار زمان بر و نیاز به تخصص و آموزش های به روز و حتما پشتکار فراوان داره ..
تک تک شما عزیزان دوستان خوب من هستید و از حمایت و پشتیبانی شما تشکر میکنم .
🔥برای دیدن همه ی ویدیوهای آموزشی من اینجا کلیک کنید 👇
🔗 / sofyak🔗
💥 من رو در شبکه های اجتماعی دیگر دنبال کنید 💥
تلگرام ➜ t.me/aproposde...
تلگرام ➜ t.me/aproposde...
اینستاگرام ➜ / aproposdesofy
=================================================
★☆★حتما پلی لیست های پرطرفدار من رو ببینید★☆★
★☆★حتما پلی لیست های پرطرفدار من رو ببینید★☆★
🔥 بهترین ویدئوها👇
• معرفی محصولات ارایشی و...
🔥آموزش های ماسک های روشنکننده/سفید کننده 👇
• ماسک های صورت سفید کنن...
🔥 تجربه های من بعد از مهاجرت 👇
• Playlist
👇 رژیم و کاهش وزن 🔥
• رژیم و وزن ایده آل
👇 معرفی محصولات مراقبتی / آرایشی 🔥
• معرفی محصولات ارایشی و...
لایک و کامنت شما دوستای خوب و همیشه همراهم منو خوشحال میکنه و انکیزه ادامه بهم میده پس لایک / کامنت یادت نره ❤👍
ممنون که همه چیزو با ما درمیون میذارید❤
منم ۳۵سالمه و هم زانو درد دارم هم دیسک کمر😢 نمیدونم چجوری ورزش کنم ،هرموقع ورزش میکنم دردای زانو و.... شروع میشه.
صوفی جون دوستت دارم❤
بازم ممنون که کامنتمو لایک کردین🙏🏻🌺
عالی بود. لطفا درباره به فراموشی سپردن بیشتر توضیح بدین مرسی عزیزم
👍
انشاا... خیلی عالی به هدفتون برسید 🌸🌸
میشه بیشتر از اشپزی هاتون بزارین
میلی که به رشد و ارتقا شخصی دارید اونم به عنوان یه مادر برای هرکسی میتونه الگو باشه ❤❤
🙏❤️
به به صوفی خانم گل بسیار عالی موفق باشی عزیزم با آرزوی بهترینها به امید خدا همیشه سلامت و خوش وخرم باشید بانوی پرتلاش و موفق😗😗❤❤🙏🙏
❤️
عالی. کاش در مورد فراموش کردن بیشتر راهکار بدین
مثل همیشه زیبا❤❤چه ویدیویی خوبی بود ممنون به اشتراک گزاشتین لطفا بازم در مورد رژیم ویدیو بزارین
👍❤️
Man 100% like mikonam Sofy jon chon zamane khobi ba filmat migzare movafagh bashi
مثل همیشه عالی هستی❤❤❤
من خیلی خوشحال میشم میبینمت مادر نمونه ، اموزگار خوب و مهربان و زیبا منش و خوب و قشنگ صوفی جان عزیز باعث افتخار هستید 💚🍀🌷🙏
موفق تر از همیشه باشی❤
Sofy jon khosh omadi
Hameie vidio haye toro mibinam Sofy jan ❤❤❤❤❤❤❤❤
موفق باشی و همیشه شاد صوفی جاان💝🎊
❤️🥰 serveh azizam
مرسی سوفی جون
❤️
❤❤❤❤❤ vay sofy omade
صوفی جونم خواهرجونم ی کم درمورد کنترل استرس ونگرانی ووابستگی به کسی وترس ازدست دادن عزیزها برام بگووو البته زتدگی درایران پراسترس هست ولی بالاخره شاید نکته یاحرفی تاثیر بزاره❤
سوفیا جون مرسی ❤❤❤
سلام سوفیا جان. میشه لطفا لطفا بهم جواب بدین یک سوال خیلی مهم دارم که نمی تونم اینجا مطرح کنم. لطفا لطفا جواب بدین خیلی خیلی مهمه
عالی
سوفی جونم ،دوستت دارم خیلی ، وقتی مالگوییه زن قوی و برای من هم راهنما هستی ❤❤
Mrc sofy jon ke Zod vidio mizari
❤️
Love you Sofy ❤❤❤
❤️
Mesle hamishe aliiiiie hasti ❤❤
Man like mikonam hamishe aly hasti ❤❤❤❤❤❤
🙏❤️
Man khily dostet daram Sofy jan ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
❤️🥰
Besiar aly hasti Sofy jon ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
عالی مثل همیشه
صوفی جون به نظر شما استفاده از حلقه ورزشی برای کوچک کردن شکم موثره 🙏🙏🙏🙏
Ey kash hamishe video ziad bezari Sofy jon
❤️
آفرین به شما و اراده تون💜🩷 همینطور خوب بمونین🫶🏼
❤️
عالیع
Lots of love from Afghanistan
🎉لطفا ولاگ طولانی بذارید ممنونم
صوفی عزیزم ..خوردن مرغ رو هم مرتبا انجام نده..چون سودا رو زیاد میکنه و درد مفاصل رو بیشتر میکنه..🙏👌موفق باشی...زیبا جان،❤
👍❤️
بانوی مهربان زیبا پر تلاش همه چی تموم افتخار مایی عزیز مهربان❤
خیلی عالی من از شما انگیزه میگیرد صوفی عزیز😊
❤️🙏
I love u sofy❤❤
❤️❤️
سوفی جونم با چی ورزش میکنی؟چه اپلیکیشنی
Like like like like Sofy jon 1000 ta like dari
ممنون ازتون....میشه اون مدیتیشنی که گفتین اموزش بدید
👍
سلام درموردپاکسازی پوستت ورازپوست صافت هم میگی❤ممنون
صوفی عزیزم برات خیلی خوشحالم
❤️🙏
❤❤❤❤بهترینی
Kiss 😘 ❤
همیشه جوانو بی عیبی عزیزکم♥️
❤️❤️
سلام صوفی جون مادرم ریه هایش دمیج شده پیاده روی برایش خوب هست؟
سلام صوفی💋❤️
❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
❤❤❤❤❤❤❤❤❤
لب بالاییتون خیلی ژل تزریق کردین، داره سمت غیر عادی میره😢😢
be to che?
to lebe balaito kam jel bezan ya nazan be ma che 🤣
سلام صوفی عزیز و دوست داشتنی ویدیوهایی که میزاری خیلی خیلی خیلی زیاد حس خوبی بهم میده و واقعا مثل کانال شما ندیدم توی یوتیوب خیلی خوشحالم که زود به زود ویدیو میزاری بدون که با عشق اینحا منتظرت هستیممممم عزیزم💙🌼💜💙🌼💜💙🌼💜💙🌼💜💙🌼💜💙🌼💜💙🌼💜
🙏❤️
Bah bah bebin ki injas 👉 sofy aziam
Man va CZcams Sofy jon zendegi mikonam
❤️
i love you
صوفی جون عشقی ❤❤
🥰❤️
سلام صوفی جان سوالی داشتم این دانه چیا که میخورید در کاهش اشتها تعسیری داره برایی شما منم میخام امتحان کونم ❤
Ager bedoni man che halam khob mishe bahat Sofy jon
❤️🙏
دوستت دارم قشنگم😘😍
🤩🤩🤩
🦋
صوفی پر تلاش❤
❤️❤️
سلام عزیزم.توی ویدئو قبلی گفتین قدشما۶۷ هست.و وزنتون رو ۷۸ نشون داد.
جالبه من قدم۶۹ هست و وزنم ۶۷ کیلو.
ولی خیلی از شما لاغر تر دیده میشم.البته من بعد زایمانم شکمم خراب شده واگر اون ۱۰ کیلو وزن رو بگیرم.همه میره توی شکمم😂😂😂😂
پس ویدیو قبلی رو ببینید بازم ! خب از من لاغر نر هستید که لاغرتر دیده میشید !!
بله متوجه شدم.❤❤❤
میشه اون پادکستی که گفتی و معرفی کنی
صوفی خانم دوست داشتنی
❤️🥰
چقدر هیکل خوبی داری. ❤❤❤❤❤❤❤
❤️🙏
سلام صوفی جون اپلیکیشن برای رژیم ک زبانش فارسی بشه ک بتونیم استفاده کنیم من اون اولین اپلیکیشن ک شبیهه سیب هست رو دانلود کردم کار کردن باهاش راحت نبود زبانش فارسی نیست دومی هم اصلا نبود در گوکل پلی ک دانلود کنم اگر ممکنه یه اپ ک بتونیم باهاش کار کنیم سپاس فراوان عزیزم❤❤🌹🙏
اپلی فارسی نمیدونم هست یا نه که مثل اینا ک نشون دادم باشه ! اینا اپلی ها از اپ استور
Chashm man kament minevisam eshghi ❤
❤️
👏🏽👏🏽👌🏽👌🏽💪🏼💪🏼💟💟💟
👌👌👌👌👌
Like like like 1000 like 👍
🙏❤️
I love you 🫶
صورتت فقط چاق شده
🩵🩵🩵🩵
❤️
Man ta sobh like mikonam 😅
❤️
صوفی جان پادکست مدینیشن رو معرفی میکنید🫶🏻
پادکست به زبان فرانسه س سروه جون فکنم شما اسکلندیناوی هستی 👍
@@Sofy چه حیف بله عزیزم 💝
ابروهات چه خوشگل شده به صورتت اومده
شما خیلی وقت درگیر کم کردن وزن هستید، هنوز موفق نشدید!
❤️❤️
سلام چرا فکر میکنی چاق هستی و زندگی رو به کام خودت تلخ میکنی
عزیزم چاق نیستی نرمال هستی
@@Sofy عزیز دلم تا چشم به هم بزنی روزگار میگذره به جای اینکه الکی خودتو خسته کنی سعی کن با بچه های گلت خاطرات خوب و قشنگ بسازی
Sofy jon khosh omadi
❤❤❤❤❤❤❤❤❤
❤❤❤
❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
👏
👏❤️❤️❤️🫂👏👏👏👏
❤️❤️❤️❤️❤️
❤❤❤❤❤❤❤❤❤
❤❤❤
❤️
❤❤❤❤❤❤❤❤❤
❤️
❤❤❤
❤❤❤
❤❤❤❤❤
❤❤❤❤❤
❤️❤️
❤❤❤❤❤❤❤
❤️
❤❤❤
❤❤❤